孩子打呼噜的情况还是比较少的，但是也绝不能够对此放松处理。因为导致3岁小孩打呼噜的原因有很多，所以要了解原因及时治疗。下面由懂视小编为大家介绍3岁小孩打呼噜的原因及治疗方法，希望能帮到你。

3岁小孩打呼噜的原因

1、睡眠姿势不佳

譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。先让孩子睡姿舒适，对于打鼾的宝宝可尝试着将头侧着睡，或趴着睡(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻)的姿势，这样舌头不至过度后垂阻挡呼吸通道。

2、遗传

父母如果颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。这是由遗传因素决定的，一般无法解决。但家长不必担心，这种情况下孩子睡觉打鼾不会对身体健康造成影响。

3、肥胖

体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。肥胖的宝宝要想办法把体重减下来，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径通畅，这样呼吸就会较以前变的顺畅了。

4、呼吸道炎症

上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使孩子鼻黏膜充血水肿以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，因此出现随呼吸发出的鼾声。这种情况属于病理性原因，家长应及时带孩子看医生。待病症治愈后，小孩睡觉打鼾的次数会慢慢减少以至消失。

5、腺样体肥大

腺样体就是位于鼻孔最后端，有些宝宝的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体堵住了鼻咽部，就会出现打呼噜的现象。小孩进入青春期后，绝大部分腺样体都会消失，这时睡觉打鼾的现象就自然会消失了。

6、鼻道狭窄

宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。随着宝宝慢慢长大了，鼻腔发育会逐渐完善，鼻道狭窄的情况会慢慢消失，孩子睡觉时就不会再打鼾了。

3岁小孩打呼噜的治疗方法

1、按时体检。

宝宝要经常进行体检，尤其是三岁以内的宝宝，要经常给宝宝检测身体各项基本指标，一旦发现有身体异常要及时治疗。如果宝宝出现经常打呼噜的情况，也应该及时到医院检查，如果是由于其他疾病引起的要抓紧时间治疗，避免病情加重或者引发其他更严重的疾病。

2、注意饮食。

要保证宝宝健康成长，科学的饮食是关键，尤其是哺乳期的宝宝，其主要营养来自于母乳，而母乳并不能为宝宝提高其所有需要的营养，随着宝宝逐渐长大，要给其增加其他营养，可以给其食用些肉类、蔬菜等营养丰富的食品，为了帮助宝宝消化，可以将蔬菜榨成蔬菜汁，或者将肉类做成肉馅再给宝宝食用。另外，母乳蛋白质含量较高，容易引起宝宝上火，所以应该适量给宝宝吃些去火的食品，如水果等。

3、养成良好的睡眠习惯。

宝宝要从小养成良好的睡眠习惯，尽量教宝宝仰睡或者侧睡，不要趴着睡觉，睡觉的时候枕头高度要适宜，不蒙头睡觉。

打呼噜的常见问题

1你的睡眠质量怎么样

有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。

如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。

2什么情况下要考虑睡眠性疾病

不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。性功能下降，阳痿等。如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查。

3打呼噜也是病

打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停。打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。

4打呼噜的机理是什么

打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。

5常见的打呼噜和呼吸暂停的病因

各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛，悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。

6打呼噜怎么办

打呼噜患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查，它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。

8打呼噜的一般治疗

打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

9打呼噜的药物疗法

现代医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。

10打呼噜的手术治疗

要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。

1年轻人打呼噜的原因及治疗方法

2为什么人会打呼噜打呼噜的原因是什么

3打呼噜原因及治疗方法

4什么原因导致打呼噜

5晚上睡觉打呼噜是什么原因

6人睡觉打呼噜是什么原因

紧握双拳的萌手竟然隐藏着疾病

小王为了拍照录像更方便些，自己换了个256G的手机，她坦言之前36G的手机根本不够用。每天小王都会在朋友圈中分享宝宝的萌照。一天，小王看见宝宝睡觉的时候紧紧握着自己的小拳头，小王觉得这个小拳头也太可爱了，就赶紧拍了下来。

一天隔壁的宝妈小丽带着孩子想来看看这个小宝宝，由于宝宝睡觉了，小丽就和小陈在客厅里闲聊了起来，在闲聊的期间，小王还把自己前几天宝宝攥拳头的照片给小丽看，没想到小丽一看顿时浑然失色，赶紧跑到正在熟睡的宝宝身边。小丽发现宝宝的拇指呈现内扣的样子，两个小拳头攥得很紧。小丽神色紧张的和小王说：快点带孩子去医院检查检查吧，孩子这样好像不太对。

没想到经过医院医生的诊断后，还真的出了问题。医生说宝宝目前脑部发育的速度很缓慢。小陈很不理解。医生说：是你在怀孕的时候缺乏运动导致的。小丽一想还真是，自从自己知道怀孕后便辞掉了工作，每天都躺在家里不是看手机就是睡觉。

医生说还好你们发现的及时，孩子现在月数小，通过药物治疗和康复锻炼就可以恢复了。

可见照顾宝宝还需要事事小心，不能放过任何一个细小的细节。那么怎么样通过宝宝的睡眠情况来了解宝宝的身体健康状况呢？

1 当宝宝睡觉易惊醒

如果家长发现宝宝睡觉总是不踏实，睡了一会就会被惊醒，醒来之后不停地哭闹，这时家长应该加以重视。还需要带着宝宝去医院做一个微量元素的化验。当孩子出现这样的情况时很有可能是体内缺乏维生素D。

维生素D很重要，如果不能及时的得到补充严重些还会引起宝宝的佝偻病。有的家长说，我们家孩子什么元素都不缺但是睡觉的时候还是喜欢哭闹，如果孩子体内不缺元素的，家长还应当孩子睡觉的时候给孩子营造一个良好的睡眠环境。比如环境舒适，声音不嘈杂。当宝宝在这样的环境中睡觉时，宝宝会更加容易进入到梦乡中。

2 当宝宝睡觉经常抓耳朵、摇头

如果家长发现宝宝在在睡觉的时候经常抓耳朵、经常摇头。并且在做这些动作的时候往往还伴随着宝宝的发烧，那么可能是宝宝患有中耳炎了。家长还应该及时带着宝宝前往医院。

3当宝宝睡觉打呼噜

有些家长发现宝宝在睡觉的时候会“打鼾”，会觉得宝宝这样很好玩，觉得宝宝睡觉打鼾这是宝宝睡得香的一种表现。其实并不是宝宝睡得香甜，宝宝打鼾其实一种病，在医学上被称为小儿鼾症如果宝宝长期睡觉都发生打鼾，可能是由于宝宝的腺样体肥大、扁桃体肥大等原因而造成的宝宝呼吸不畅引起的打鼾。

宝宝睡觉打鼾时间长了，不仅会影响宝宝的脑部发育还会影响宝宝的相貌，宝宝的嘴唇会变厚而且会向外凸起。

曾经就有宝宝因打鼾影响了自己的相貌，孩子爸认为孩子不是自己亲生的，非要拉着孩子去做亲子鉴定的闹剧。

宝宝还很小，不会说话他们的一切想法只能通过哭声来告诉我们。对于一些新手妈妈新手爸爸来说，育儿知识不是很多也没有经验，不过只要宝爸宝妈认真仔细观察宝宝的异常情况，多和有经验的宝妈们认真探讨育儿经验或者多关注糖果妈妈，也会学到学到不少的知识呢。

　宝宝打呼噜是什么原因呢？

　 刘医生医师

　小孩打呼噜考虑是腺样体肥大，需要去医院再做精确的检查。值得一提的是打呼噜对小孩的成长发育有着非常不利的影响，一定要重视。打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实不然，打呼噜不仅是一种疾病而且是健康的大敌。打呼不仅扰人清梦，更使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。男性长期打鼾，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。治疗打呼噜可以考虑物理疗法或者药物疗法，但普遍收效甚微很难彻底治愈疾病。目前打呼噜最好的治疗方式是微创手术，“H-UPPP成形术”技术，在德国STROZ内窥镜的帮助下，进行三个层面的呼吸道扩大消融成形。这种手术方式治疗鼾症成功率比以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，不出血，术后恢复快、效果好，治疗过程只要20分钟，所以大多数人不需要住院治疗。

　 赵医生医师

　建议：打呼噜又叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍．相对成年人而言，小孩子在睡眠过程中如果经常出现这种呼吸障碍，对身体的危害性往往更大，尤其是对其生长发育有很大的影响．一般而言，降的儿童不打鼾，儿童打鼾是身体发出的一种危险信号，可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现．儿童打鼾的原因:睡眠时，上呼吸道由于某些原因一旦变窄，呼吸气流产生的阻力就会增高，从而引起支气管黏膜，和黏液，还有鼻孔，软腭，舌根等的震动，从而引起打鼾．小孩上呼吸道的变窄主要原因是腺样体和扁桃体的肥大，另外鼻腔的炎症如鼻窦炎，过敏性鼻炎也是病因;其它病因有小颌症，巨舌症，肥胖等．儿童打鼾的表现和危害何谓睡眠呼吸暂停综合征，就是指睡眠中呼吸暂停持续10秒以上，一晚中呼吸暂停次数超过30次以上．儿童睡眠呼吸暂停综合征除夜晚打鼾外，还有张口呼吸，睡眠易醒，烦躁不宁，夜晚遗尿，白天疲倦等．它的主要危害是影响小孩的生长发育，人体内的生长激素是在深睡时分泌的，由于睡眠呼吸暂停综合征造成的浅睡或反复短时醒觉，必然会抑制生长激素的分泌．另外长期呼吸阻力的增大会引起胸廓变形，呈漏斗状，面容改变（腺样体面容）。

　 潘医生医师

　你好，宝宝打呼噜有以下几点原因：

　1、小一点的宝宝是否有奶块淤积的情况，妈妈喂完奶以后不要立即将宝宝放下睡觉，而应该将其抱起，轻请拍打背部就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积严重已经影响喂奶，可以往鼻腔中滴几滴生理盐水，就可以稀释一下奶块。

　2、扁桃体肥大堵满咽腔造成呼吸不畅，睡眠时宝宝就会张开口呼吸，发出呼噜声。这种情况建议到医院检查一下，预防扁桃体炎主要是让孩子锻炼身体提高免疫力。可以在医生的指导下服用消炎药，但不宜长期服用。大点时建议手术摘除。

　3、增殖体肥大，在3-6岁时增殖体最旺盛，正常的`增殖体对宝宝没有任何影响，但如果增殖体过于肥大，堵塞鼻孔，使空气出入鼻腔受堵，宝宝入睡后，从气管中呼出的气体被迫从口中呼出，气体不时冲击舌根等组织，发出呼噜声。除了先天性增殖体肥大以外，当气温发生变化，抵抗力下降或患上呼吸道感染、扁桃体炎、鼻咽、鼻窦炎等，都会造成增殖体肥大。可以在医生的指导下服用消炎的药物但不宜长期服用。也可以手术摘除。

　4、支气管炎症，当支气管受到炎症刺激时痰液增加，而幼儿的咳嗽排痰的能力较差，痰液由支气管的纤毛摆动运送道

　 王医生医师

　小孩打呼噜的原因：1、身体肥胖 肥胖者的气道要比正常人要狭窄，晚上睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞，当气流通过狭窄部位时产生打呼噜现象。

　2、局部肥胖 有些孩子体型并不胖，但是局部肥大，如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等

　3、鼻咽部异常 呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。

　小儿鼾症会导致孩子生长缓慢智力发育落后。鼾症引起睡眠质量下降，势必使生长激素的释放减少，影响儿童的生长发育。鼾症会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，将影响到孩子的智力水平。

　长期张口呼吸影响儿童的面容。儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可出现上牙外凸，嘴唇上翘，脸部拉长，眼神呆滞。

　建议用H-UPPP成形术 来治疗打鼾，H-UPPP成形术 技术是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。这种手术方式治疗鼾症成功率较以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用

　 刘医生医师

　打呼噜的原因有生理性和病理性两大类：

　1、身体肥胖 肥胖者的气道要比正常人要狭窄，晚上睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞，当气流通过狭窄部位时产生打呼噜现象

　2、局部肥胖 有些人体型并不胖，但是局部肥大，如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等，也会造成打呼噜

　3、鼻部异常 呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻炎等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜

　4、咽部异常 常见咽炎，喉炎，扁桃体炎等咽喉疾病，会直接造成患者在睡眠中打呼噜现象

　建议到耳鼻喉专科医院用H-UPPP成形术 彻底治疗打鼾，H-UPPP成形术是在鼻内窥镜下,并同时联合纤维喉、手术显微镜,锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位,进行可视介入,运用等离子低温消 融系统,精确定位,瞬间对增生组织进行消融,恰当的温度控制及能释放,仅需20分钟,可解决软腭三个区一次性治疗。包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形, 改变鼻腔咽腔通气状况,使打鼾患者轻松告别鼾声,快捷轻松消除病灶炎症,疏通呼吸道堵塞部位。

多数成人，小儿打呼噜是因为先天或后天性疾病引起，如扁桃体肥大，小颌畸形，腺样体肥大，咽腔狭窄或者肥胖等，导致呼吸道不通畅，发出鼾声。人在清醒状态下有自我调节能力，当呼吸道不通时可用口呼吸，而夜间人们睡着后自我调节能力降低。

当呼吸道被阻塞后人不自觉导致缺氧，进而引发系列疾病。打鼾从中医理论讲是因为咽部有炎症，当然还有其他的原因，咽炎是打鼾主要的原因之一。鼾症反复治疗却不断发作的原因是由于咽炎未痊愈。

扩展资料：

注意事项：

1、小孩在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等面容。

2、如果小孩打鼾时堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，会引起渗出性中耳炎，会出现耳鸣、听力减退等症状，如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎。

3、当小孩严重打鼾时可能会造成呼吸暂停，导致人体缺氧和CO2潴留，机体的血氧浓度下降。为了满足机体足够的血氧饱和浓度，心脏便开始了超负荷的工作，长期以往会引发了相应的心血管疾病。

-小儿打呼噜

如果很小的孩子睡觉的时候就会打呼噜的话，那么很有可能是遗传基因导致的，这样的话就比较麻烦了，因为遗传基因是比较强大的，通过遗传基因而遗传的某些疾病也是很难被改变的，我们只能通过人为的一些做法去干预，但是很难根除这个类型的疾病。但是如果不是遗传基因的话，那么就很有可能是孩子的肥胖所导致的打呼噜，据科学数据统计，肥胖是导致人们打呼噜的主要诱因之一，在大部分肥胖患者当中，有80%以上是有打呼噜这种疾病的，所以想要避免让孩子打呼噜这种状态的话，那么我建议可以先从帮孩子合理的减肥开始，随着体重的减少，孩子的打呼噜状态肯定会慢慢的降低。除此之外，以下几个方法也可以有效的帮助我们缓解打呼噜的状态：

1、采用侧卧姿势睡眠

首先第1个方法就是采用侧卧的姿势睡眠，正常情况下，侧卧的姿势可以帮助我们快速的缓解打呼噜的状态，这是由于侧卧的姿势可以最大限度的疏通上呼吸道系统，而千万不要采用仰卧的姿势睡眠，因为仰卧的姿势只有加重打呼噜状态的可能。

2、保持合理的运动

运动可以有效的减轻睡眠时打呼噜的状态，这是由于在我们运动过程当中，会对我们的上呼吸道系统持续的锻炼，让上呼吸道的肌肉变得越来越紧致，这样的话就可以很大程度上的避免呼吸之间的摩擦，所以我建议大家应该给自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、通过药物缓解

如果打呼噜的状态非常严重的话，那么我们也可以通过药物来减轻一下打呼噜的状态，这种药物一般情况下在正规的药店或医院都有卖，但是我们在使用药物之前一定要先咨询一下医生，在医生的指导下科学的用药。

根据患儿入睡打鼾、反复呼吸暂停等病史、体格检查及鼻咽侧位X线摄片、电子或纤维鼻咽镜、鼾声录音、应用录像、脉氧仪、多道睡眠监测（PSG）等辅助检查不难诊断。应与发作性睡眠病、癫痫、慢性阻塞性肺病、夜游症、不眠综合征等疾病相鉴别。