是宣纸吧~~~

宣纸，中国传统古典书画用纸。汉族优秀的民族传统工艺之一，原产于安徽省宣城泾县，以府治宣城为名，故称“宣纸”。泾县附近地区也生产这种纸。

宣纸起于唐代，历代相沿。由于宣纸有易于保存，经久不脆，不会褪色等特点，故有“纸寿千年”之誉。

宣纸按加工方法分为原纸和加工纸。按纸张洇墨程度分为生宣、半熟宣和熟宣。书法和写意画用生宣，工笔画用熟宣。

民间传说，东汉安帝建光元年（121年）东汉造纸家蔡伦死后，他的弟子孔丹在皖南以造纸为业，很想造出一种世上最好的纸，为师傅画像修谱，以表怀念之情。但年复一年难以如愿。一天，孔丹偶见一棵古老的青檀树倒在溪边。由于终年日晒水洗，树皮已腐烂变白，露出一 缕缕修长洁净的纤维，孔丹取之造纸，经过反复试验，终于造出一种质地绝妙的纸来，这便是后来有名的宣纸。宣纸中有一种名叫“四尺丹”的，就是为了纪念孔丹，一直流传至今。

据清乾隆年间重修《小岭曹氏族谱》序言云：“宋末争攘之际，烽燧四起，避乱忙忙。曹氏钟公八世孙曹大三，由虬川迁泾，来到小岭，分从十三宅，此系山陬，田地稀少，无法耕种，因贻蔡伦术为业，以维生计”。曹大三继承了前人的造纸技术，经过实践，遂步提高，终于造出了洁白纯净的好纸，因纸的集散地多在州治宣城，故名宣纸。

宣纸的闻名始于唐代，唐书画评论家张彦远所著之《历代名画记》云：“好事家宜置宣纸百幅，用法蜡之，以备摹写。”这说明唐代已把宣纸用于书画了。

另据《旧唐书》记载，天宝二年（743年），江西、四川、皖南、浙东都产纸进贡，而宣城郡纸尤为精美。可见宣纸在当时已冠于各地。南唐后主李煜，曾亲自监制的“澄心堂”纸，就是宣纸中的珍品，它“肤如卵膜，坚洁如玉，细薄光润，冠于一时。”

所谓“墨分五色，”即一笔落成，深浅浓淡，纹理可见，墨韵清晰，层次分明，这是书画家利用宣纸的润墨性，控制了水墨比例，运笔疾徐有致而达到的一种艺术效果。再加上耐老化、不变色。少虫蛀，寿命长，故有“纸中之王、千年寿纸”的誉称。十九世纪在巴拿马国际纸张比赛会上获得金牌。

宣纸除了题诗作画外，还是书写外交照会、保存高级档案和史料的最佳用纸。我国流传至今的大量古籍珍本、名家书画墨迹，大都用宣纸保存，依然如初。

我国宣纸发祥地：安徽省泾县

怎样练习毛笔字如下：

所需材料：毛笔、生宣水写布、砚盒、清水。

一、练习毛笔字，最基本的是练习各个笔画的写法，运笔的方向和力度。把毛笔用水浸湿，蘸水在生宣水写布上就可以书写了，清水不至于弄脏衣物，用起来很方便。

二、笔画练习好之后，就可以练习一些简单好写的字，一方面检验前面笔画练习的程度，另一方面进入新的练习阶段。

三、练习笔画较多一些的字，更好地掌握笔画的组合能力。

四、通过前面三个阶段的练习，就可以检验练习的成果，在一个空白的水写布上，不需要描摹，随心所欲写自己想写的字。

练习写毛笔字的基本要领：

书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。

1、提按——笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。

每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。

行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。

2、结字——又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。

练毛笔字入门都需要笔、墨、纸、砚，可根据自己的需要选择笔的大小、笔锋长短、笔毫的软硬。如果是在宣纸上写字，需要好一点的墨汁，否则难以控制其扩散渲染。如果纯为练字，毛边纸、新闻纸或废报纸皆可。砚主要用于盛墨汁及蘸笔，砚质细腻，有坡面的。

在挑选毛笔之前，要了解一下毛笔的种类和性能。毛笔的种类很多，笔头都是用动物的毫毛加工所制。所以人们往往以笔毫弹性强弱的不同来进行分类。一般分为硬毫笔、软毫笔与兼毫笔三种。实际上柜台里拿出来的笔，笔毛都用胶水联合在一起，因此只能检查笔的“尖”和“圆”，至于“齐”与“健”，只有待笔发开来以后才能检查。

初学书法建议使用兼毫毛笔。兼毫毛笔对于初学者来说更易于掌握，上手快，书写练习上更顺手流畅。

一是兼毫弹性适中，刚柔相济，易于初学者掌握使用。兼毫笔的笔锋利于按提、折转等动作变化，有助于运笔幅度大的行笔表现，也有助于点画(笔画)“起笔——行笔——收笔”动作的完成，以及点画连带等精细笔法的书写。

二是蓄墨量和蓄墨性适中，有助于连贯性、多字数一气呵成的书写。是行笔速度的快慢和节奏变化更易于掌握和轻松表达。是整体性价比较高，适宜于初学者选择使用。

学习楷书不仅仅可以练习丰富的笔法，也能够训练初学者对于结构的掌握能力，写好了楷书，其它书体的结构问题，都不在话下。隶书可以承上启下，学习隶书后再学习篆书用笔，你会觉得比较简单好学，学习隶书后再往后学习楷书，行书更是顺延历史也不难学会易于体会用笔的厚重以及毛笔和纸的涩而毛的感觉，这种感觉的建立对今后学习其他书体益处良多，学久自然会明白的，在这里我把学习书法的“秘籍”和盘托出了。

但根据汉字演变和发展过程来看，建议先从隶书入手为好。隶书，在汉字演变和发展过程中起着承上启下的作用，而且隶书入门容易(但若想提高，却是难之又难的)。其实，选学什么样的书体并不难，只要随心随思而定就行了。难的是持之以恒地练习书法创作书法作品，坚持就是胜利，望初学毛笔书法者，坚持到底，拥有一手一种或者多种潇洒漂亮的书法体。书体分为楷行隶草篆五大类。每种书体中又各有不同的风格流派。初学书法，应是训练手中毛笔的控制。也就是技能的练习。

赵孟頫说：“近世，又随俗皆好颜书，颜书是书家大变，童子习之，直至白首往往不能化，遂成一种臃肿多肉之疾，无药可差，是皆慕名而不求实。尚使书学二王，忠节似颜，亦复何伤？”需要注意是，苏轼所说的“正书”，指篆、隶、楷三体，并不是专指楷书。在正书中选择哪一家哪一种作为临摹范本,没有固定模式,青菜萝卜,各有所好,谁都可以而且应当根据自己的兴趣去加以选择。总之，不论那种字体掌握特点、吃透笔画、结构的规律，运用好纸、墨、笔、砚都是学习好书法艺术的基本途径。

　　要想写好毛笔字必须掌握好笔法和字法。

　　1、执笔

　　苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”五指执笔法：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。

　　2、字法

　　书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。提按——笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。结字——又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。

　　学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。

　　（

参考资料：

写毛笔字的纸叫做“宣纸”

1 什么是宣纸

宣纸是源于安徽宣城的传统手工艺品，也叫“宣城纸”。宣纸作为一种传统的文化遗产，在国内外享有盛誉。宣纸的制作具有严格的工艺要求，每一道工序都需要用心呵护，才能制成高质量的宣纸。

2 宣纸的历史

宣纸起源于唐朝时期，经过宋、元、明、清等朝代的发展，逐渐成为一种高品质的文化产品。宣纸的质地轻薄柔韧，且耐久性和稳定性都非常好。宣纸的制造工艺在明代已经相对成熟，而宣纸的主要用途是写字、画画以及制作书法作品等。

3 宣纸的特点

宣纸的特点是质地轻薄透气，颜色洁白光滑，纤维细密，具有一定的韧性。宣纸的制造采用木瓜或桑树的皮纤维为主要原材料，经过多道工序制造而成。由于制作宣纸的原材料上乘，而且在制造过程中也以纯手工操作为主，因此宣纸的价值特别珍贵。

4 宣纸的用途

宣纸的主要用途是写毛笔字、画画、绘制书法作品等艺术性文字和图画。在中国书法、绘画、篆刻、水墨画等领域，由于宣纸的高品质，被广泛使用。此外，宣纸还被用于制作古籍、文物修复等方面，其用途非常广泛。

5 宣纸的保养

宣纸非常容易受潮、受晒和受蛀，因此在日常生活中要注意保养宣纸。首先，要避免阳光直射和潮湿环境，宣纸应妥善存放在干燥、通风和阴暗的地方。此外，要定期翻折宣纸、展开或曝晒宣纸，以保持其柔韧性和耐久性。在书法或绘画过程中，也要注意手指的清洁，避免污染宣纸。

6 如何选购宣纸

选购宣纸时，首先要看宣纸的纹理和韧性。好的宣纸纹理柔和、平滑，无棱无角，色泽洁白。同时，还要注意宣纸的大小和厚度，根据自己绘画或书法的需要来选购适合的宣纸。如果条件允许，还可以考虑购买知名品牌的宣纸。

7 结论

总之，宣纸作为中国传统文化中的珍品，其纹理柔和、用途广泛、价值稀有。宣纸的制作具有严格的工艺要求，我们应该珍爱和保护好这项传统手工艺品，使之传承下去。同时在购买、存放和使用宣纸时，也要注意保养和细心呵护。