一、生姜

方法：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

功效：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

方法：如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。

功效：桂皮主要用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，虽然是家中常备的香料，但是桂皮泡脚有温补肾阳的功效，也能起到驱寒的作用。

方法：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面生姜泡脚提到的方法相同。

功效：艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚的好处，能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

方法：方法与生姜泡脚的方法相同，取10-15克红花即可。

功效：红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

好。

1、青平卓海泡脚粉可以排出身体多余水分，带走水肿，所以非常好。

2、青平卓海泡脚粉中含有多种天然植物成分，如黄芪、茯苓等，这些成分具有抗疲劳、祛湿除臭、舒筋活络等功效，所以非常好。

经常可以看到很多人会用到藏红花，藏红花有安神养心、疏通血液循环，去除体内寒气等作用，泡脚是很多人都非常喜欢的一种事情，有人想用藏红花来泡脚，藏红花可以泡脚但不适合任何人。

藏红花能泡脚吗

可以泡脚，藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量01～02克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。

不过也有医生认为，藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果只是用来泡脚会是一种很奢侈的浪费行为。用藏红花泡脚是比较奢侈的，如果你用的是真正的藏红花的话。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。另外，市场上所谓的藏红花泡脚药包、泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。

总之，如果想通过泡藏红花水养生保健，建议采用一般的红花煎水后泡脚即可，坚持每天一次，每次30分钟左右，其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。

上面就是对藏红花泡脚禁忌有哪些的介绍，通过了解之后我们知道藏红花泡脚能起到很好的活血化瘀和缓解疲劳的作用，但是值得注意的是藏红花泡脚不要泡的时间太久，并且水温不宜超过五十多，另外值得注意的是孕妇不宜用藏红花进行泡脚。

藏红花泡脚注意事项

1、经期女性不用藏红花泡脚

藏红花具有活血的作用，用藏红花泡脚可以活血化瘀，会促进原本正常的月经量增多，因此不适合女性经期泡脚。但是需要使用藏红花调经的人群，可以在医生的指导下，在月经期使用藏红花。

2、妊娠期女性不用藏红花泡脚

妊娠期女性在孕早期时，腹中胎儿肠胃发育成型，类似于一团淤血，用具有活血化瘀作用的藏红花泡脚会影响胎儿的情况。孕晚期的时候使用藏红花泡脚会出现子宫收缩的情况，可能会出现早产的情况，因此不建议使用。

3、不用金属和塑料盆泡脚

藏红花中含有丰富的矿物质和活性物质，因此可能会和金属盆发生反应，或者导致塑料小分子的析出，因此用藏红花泡脚的话不要使用金属盆或者是塑料盆，应该用搪瓷盆或者木盆等。

4、高血压不用藏红花泡脚

藏红花本身具有促进血液循环的作用，用热水泡脚也有促进血液循环的作用，而高血压的人群突然血液流速加快会出现不适的情况，因此不建议用藏红花泡脚。

藏红花是一种比较名贵的中药材，能对我们的身体进行更好的调理，它能起到很好的活血和调理内分泌失调的作用，并且藏红花对身体的调理方法也是有很多的，比如藏红花可以直接食用或者是用藏红花进行泡脚，这样都能得到很好的改善身体。

泡脚减肥的原理

1祛湿泡脚是一种热性的刺激，对去除体内湿寒是非常有效，湿气重的人一年四季都可泡脚，尤其是夏天。夏天本就是湿气最重的时候，而湿气重的最大危害就是导致肥胖，所以中医才认为十个胖子九个湿气重，那么通过泡脚这一方法是能有效去湿的，也就能减重，达到了减肥的目的。

2提高代谢泡脚可以促进局部到全身的血液循环，则可以提高新陈代谢的能力，再加上泡脚时微微出汗，排出体内的寒气以及代谢产生的废物，调整机体内分泌的平衡，达到了排毒的目的，也是对减肥有一定的辅助作用的。

用艾叶、红花、生姜泡脚减肥效果更好

之所以这些中药材泡脚减肥的效果更好，主要是因为它们本身是性质温热的药材，能促进身体内的寒气和湿气加快排出，热水和热性药材的配合可以提高人体内的新陈代谢，帮助局部的脂肪燃烧，所以减肥，或者说瘦腿的效果比较好，但是效果比较缓慢，需要长期坚持。

问题一：夏天湿气重用什么泡脚最好 建议用艾叶水泡脚！驱寒祛湿效果还不错~

问题二：去湿气用什么泡脚好 这三种东西泡脚祛湿效果好 1、生姜

在泡脚的热水当中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛湿效果的，因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。

2、花椒

在热水当中加上适量的花椒来泡脚也是很不错的选择，花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通气，每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。不过花椒不是直接泡到热水里，而是要放在锅里煮成花椒水。

3、中药

想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上一些中药，不过这些中药大家不能随便购买，一定要到专门的中医门诊去看诊，在医生的指导下选择合适的药物来泡脚，每天坚持泡脚30分钟，可以获得不错的祛湿效果。

去湿气用什么泡脚好想要更好的去除体内的湿气可以用上面介绍的这些东西来泡脚，效果还是很不错的，。另外在日常生活当中大家还应该多吃些可以祛湿的食物，如薏米、红豆等，这样内外兼调，可以更好的去除体内的湿气。

问题三：在家泡脚用什么可以去湿气 脚是非常好的一种养生方法，而且大家知不知道，泡脚已经有一千多年的历史了，还有一句俗语是怎么说的：富人吃补药，穷人泡泡脚，这句话也直接反应出来了泡脚是一件对身体很有益的事情。泡脚，用热水浸泡足部，促进全身的血液循环，一方面可以缓解紧张的压力，另一方面可以帮助去湿气、改善身体的不适症状。所以这里也就回答您的问题，泡脚是可以去湿气的。

步骤/方法：

1已经知道了泡脚是一件对身体特别好的事情，那么下面我们就来说一说应该怎么来泡脚。泡脚泡脚，重点就在这个泡字，泡，就是要让脚完全的浸到水里，这说明泡脚的水一定要量足，还有够热度。

2不要以为随便弄个盆，加点水就是泡脚了，那是洗脚，洗脚跟泡脚是不一样的，泡脚的盆子也是用木质的最好，没有的也没有关系，但是水一定要热要多。还有就是泡脚的时间不能太长也不能太短。

3每天泡脚在20分钟左右就可以了，这样可以帮助全身的血液贯通，纾缓压力。另外，还可以在泡脚的水里加入一些其他的材料，比如加盐，可以消炎、通便；比如可以加姜，可以除寒、除湿。

问题四：夏季泡脚能去除体内湿气吗 夏季泡脚是有助于睡眠的一个作用，也有祛湿的一个效果，如果搭配艾灸的话可能效果会更好

问题五：用什么泡脚能去除身上的湿气 病情分析：

根据叙述分析你是咨询用什么姜泡脚可以去体内的湿气？

指导意见：

一般用花椒和生姜煮后泡脚，去体内湿气较好。平时多吃冬瓜，薏米，红小豆都可以去湿。

问题六：泡脚水里加什么材料去湿气？ 萝卜熬水泡脚

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

土霉素泡脚

不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

盐姜水泡脚

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

陈香足清泡脚

取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。