我国女性三寸金莲的出现确实是从南唐、北宋开始的，但是宋代的女性的真实生活并不是大门不出，二门不迈。与之后的君主专制达到顶峰的明清两代相比，宋代的女性还是享有很大的生活自由权利的。

从观看古装剧我们可以得知，宋代的女性，不仅要打理家务，学习琴棋书画和各种女工手活儿，还要打理家庭的产业，维护家庭的秩序，甚至丈夫的仕途或者事业也需要女性的帮助。女性可以说和男性共同构成了家庭的重要力量，二者是互补关系。这不仅仅是古装剧里面演成是这样的，而且是有着可靠的历史资料佐证的。

整个两宋，国家从未颁布过规范女性日常行为的法律条例。女性同胞跟男性同胞都是处于地方官的管制之下，明清两朝对女性日常行为的干预反而更为积极。大门指的是自己家的外门，而二门指的是外门和内门之间的中间的这个门，也称之为中门。政府尽管提倡女性不要干预或参与在中门之外男性家族成员对家事的讨论，但并不意味着女性没有机会走出中门，女性还是有很多机会走出中门的，比如说交通旅游、宗教活动或是参加地方事务。

尤其重要的是宋代的女性可以享有继承权，享有对自己嫁妆支配的权利。另外由于宋代是一个商业高度发达的社会，职业女性是必须在外面跟客户打交道的，比如说媒婆、织工、小贩等等。我们在清明上河图中可以看到出行的女性，他们是骑着马或者骑着驴，并且头上戴着围帽的。我们从宋代史料中可以看到有一些母亲为自己的孩子谋取官职，并且可以自己做主选择自己的埋葬方式，由此可见，女性的自由权利是非常大的。

清宫妃子的日常生活是怎么样的你知道吗不知道没关系，我告诉你。

说到清朝的妃子们也还是有很多故事的，话说啊这些妃子们平常除了伺候伺候皇帝们好像就没有了其他事情啊，那么有的人问了，这些清朝的妃子们假如把皇上给伺候完了，那么她们平常会做一些什么呢下面我们一起来分析看看吧!

总体来说，宫里面妃子的生活是非常无聊的，现代女性没几个受得了，说严重点，和坐牢没多大差别，只不过吃得稍好一点而已。

妃子们早上5点起床，然后是洗漱更衣，接下来化妆，这些没什么可说的。

衣服的颜色是有规定的，皇后穿正红色，嫔妃按身份地位不同，自枣红色、粉红逐步下降，最后那些常在和答应之类的就没有朝服和吉服，只能穿一些素色的服饰。

首饰也有定例的。皇后可以使用凤凰、牡丹样式的首饰，带两个垂肩的流苏，皇贵妃只能有一个流苏，其他妃嫔只能戴步摇，嫔以下的只能戴绢花。

穿戴完毕，大约6点左右，妃嫔们在皇后的带领下到太后寝宫请安，一般陪太后聊几句就可以了。

之后，众妃们一齐向皇后请安。每天的请安有两次，称为“晨昏定省”，没有特殊原因不可以请假。

请安回来，就到了早膳时间。

由于宫里从皇后到答应，每日供应的粮肉、菜蔬数量不同，所以吃的内容也不一样。

地位低的妃子们每天只有白面、白糖、香油、豆腐、甜酱、醋、鸡鸭、羊肉这些常见食材，贵人以上多了茶叶、红萝炭、白蜡，妃子又多了干果和鸡蛋，贵妃及皇后有黄老米、高丽江米、豌豆、蜂蜜、松仁、枸杞。

早膳后可以串串门，或者养花、养小猫小狗，也可以看书写字。

上午一般没有什么娱乐活动，基本上以做手工或者学习为主，中午吃完午膳、睡完午觉后就迎来了一天中最美好的时光。

因为下午可以打纸牌，打马吊，有时也会陪着皇后、皇贵妃去看戏，要么去花园看看美景，总之下午是嫔妃们最喜欢的时光。

由于生活实在枯燥，清朝很多嫔妃都会抽烟，既可以打发时光，也可以排除寂寞。

也有喜爱艺术的，可以画画写字，读书弹琴，在清朝后宫，这样的女子比例还是比较少的。

下午5点，继续早上那一套请安程序。

之后用晚膳，坐等皇上“翻牌子”。如果初更了还没有太监禀报，那就洗洗睡吧。

如果今晚皇上临幸运，则先到皇帝寝宫的偏殿，沐浴香熏之后，太监们用锦被包裹，赤身放置龙床上，从皇上被子的底部钻进去，事毕再从皇上的被子下方钻出来，由太监们背回自己的寝宫。

背来侍寝：

除了皇后，谁也不许陪皇上过夜。 对了，皇帝行幸时，太监会在窗外隔一会喊一句：“是时候了!”连喊三声后，皇帝必须传太监将妃嫔背走。

此时太监会问皇帝：“留不留”如果皇上说“留”，就要把该妃嫔的姓名、时间记在“幸宫簿”上，待有孕后备查。

如果皇上说“不留”，太监则用特殊手法点穴避孕。

好了，时间不早了，宫里一天的生活又过去了，明天又是重复的一天。要问我怎么看，反正我也看不见。

古人是如何预测天气的？

在商朝，利用眼睛和耳朵等感觉系统来观察天象是一项很大的技能。在政府中混合一个高级职业职位是没有问题的。到了周朝，人们已经学会了通过动物的行为来预测天气。秦汉时期，古人完成了二十四节操的提法。之后农历的问世，是先民智慧的结晶。古人虽然没有精密的仪器来预测天气，但比现在所谓的“天气预报员”可靠多了。

古代女性是怎么化妆的？

画画和抹灰是女人自古以来就没有变过的爱好。古代女性最常用的三大法宝是：黛粉、妆粉、胭脂。“戴”是一种黑色矿物。可以磨成粉，然后用水调和，可以用来画眉。化妆就是现在的粉饼。是古代的胭脂口红。原料是一种叫“红蓝”的花，掺上化妆粉也可以当腮红用。现在琳琅满目的化妆品给了女性更多的选择，“面膜”的技术也比古人高明。

古人没有避孕套，也没有避孕套。他们怎么能阻止避孕呢？

古代皇帝如果不想让妃子怀孕，就会命令太监把她倒吊起来，用藏红花洗下体。以前青楼女子也会服用含有麝香的“降温药”避孕。但是，效果并不是100%。韦小宝80%的避孕措施就这么蹦出来了，甚至有人喝下了剧毒的水银。当然，大多数古代人并没有刻意避孕。

古代是如何处理垃圾的？

古代人比现代人环保多了。乱扔垃圾是不文明的事情，很少发生。早在8000年前，古人就集中处理垃圾，利用天然或挖掘的土坑堆放垃圾。解决垃圾最快的方法就是直接烧，烧不掉的就埋了。古代垃圾场的废墟大多是碎瓷和漆器。放在一起的话，你也说不准能不能还原一件古董。所以，想发横财的可以去翻古人的垃圾。

古人喝水是生喝还是烧开再喝？

只有现代人才会被这个问题困扰。在古代，没有环境污染。无论是河水、泉水、井水，甚至是雨水，都可以直接饮用，不用担心拉肚子。只有天气冷的时候，古人才会把水烧开喝。虽然随时随地都可以取水，但古人还是要提防水污染，因为古代瘟疫的流行大多与饮水有关。武侠片里的反派经常使用在水中投毒的肮脏伎俩，取人性命无影无形。

自古以来就有地图吗？它是如何制作的？

传说大禹治水的时候，有地图。中国现存最古老的地图是三张2000多年前的汉代古地图。《制图六体》由西晋地理学家费休创立，使地图的编制更加精确。在古代，地图基本上是一步一个脚印的量出来的，所以做地图的兄弟们首先得是唐僧那样的苦行僧。因为做一张全国地图往往需要10年以上的时间，这是一个庞大而枯燥的工程。

古人写的错别字怎么改？

直接刷掉是最简单的方法。王羲之和颜真卿就是这样处理错别字的。所以《王羲之兰亭序》和《颜真卿祭侄稿》可以算是两位大书法家的“涂鸦作品”。最常见的方法是：用毛笔在错别字旁边加一些点，保留原字继续写。还有一种方法是在错别字上涂一种叫“雌黄”的矿物，有点类似现在的“修正液”信口雌黄就是这么来的。

在没有农药的时代，古人是如何杀灭害虫的？

在古代，有很多种药物用于控制害虫，包括植物、野草等。动物，如粉煤灰和鱼腥味，以及矿物质，如盐、硫磺、石灰和砷。使用方法包括混合种子收集、播种、用水浸泡或用煮汁喷洒、点燃香烟、涂抹虫洞

不要以为打卡是现代变态的发明。看看古人工作的记录，你会觉得现在人性化多了。古代衙门的公务员，春夏两季上班，夏秋季早上六点签到，早上五点半就得签到。如果谁敢无故旷工或迟到，就不是扣点钱那么简单了。根据天数和案件的严重程度，他可以受到鞭打或监禁的惩罚。所以，上班迟到可能是有血有肉的苦肉计，不好混。

古代学生有寒暑假或者周末假期吗？

现在的学生经常喊假期太短。如果这种抱怨发生在古代，估计手掌早就被老师或者家长扒皮了。在古代，学生没有特殊的节日。除了新年、端午节等国定假日，学生们每天的任务就是在寒窗苦读。考试前，他们得耷拉着脑袋刺股票，或者砍一堵墙偷点光冲刺考试。只有古代的官员才能休假，所以在努力得到名利之后，就可以名正言顺地休假了。

古代婴儿喝羊奶还是牛奶？还是只是母乳？

如果古代的婴儿能喝羊奶或牛奶，就不会有那么多过早死亡的悲惨案例了。古人一般到了一定年龄才喝动物奶。婴儿主要是含有人体抗体的母乳，因为那个时候动物奶没有现在的杀菌技术，婴儿对细菌没有抵抗力。妈妈没有奶水怎么办？只能“借奶”，护士这个职业就这样诞生了。没有牛奶的贫困家庭只能用大米作为替代品，将其磨成适合吞咽的细浆。

古人是怎么生火的？

起初，当古人看到火山爆发或被闪电击中的火时，他们认为这是某种神，会崇拜它。后来，醉人看到啄木鸟摩擦木头制造烟雾，学会了钻木取火。西周时发明了“阳燧”取火，即利用聚焦太阳光的原理，用一面凹面铜镜取火。在人类知道如何敲击石头取火之前，用火是非常方便的。所以火石是古人居家生活的必需品。不过要注意放在小孩和小猫够不到的地方，以免玩火。

铁杵真的能磨成绣花针吗？如果不是，针是怎么做出来的？

在古代，一切属于金属的东西都被视为贵重物品。如果典故属实，那磨铁杵的老太婆也算是个有钱的闲人了。然而，制造铁针确实需要很大的毅力和耐心。先把烧红的铁拉成丝，然后切成段，一端削尖，另一端钻孔。做针灸用的针就更麻烦了。首先，你应该将它们插入熏肉中，用油脂填充坑洼，尖端要削尖变圆，以防针头刺破血管。

在没有卫生巾之前，月经布是一次性的还是重复使用的？

在古代，女人身上最长的东西，除了头发和裹脚布，就是“月经布”。月经布是一条很长的布条，用来在“大姨妈”来的时候紧紧裹住下体。但由于古代女性参加体力劳动的频率较高，所以“见红”还是不可避免的。此外，由于中国一直倡导节俭，用过的布条清洗后仍会重复使用。今天的女性应该感谢卫生巾的发明者，它在一定程度上“解放了女性”。

古人是怎么减肥的？有什么丰胸的偏方吗？

相比现在的各种减肥药，古代的方法就简单多了，比如喝茶减肥。但是古代的人很少有大鱼大肉，一天到晚都要干又重又累的活。他们怎么会变胖呢？古代的丰胸方法比较自然，比如用红豆、黄豆来达到丰胸的效果。此外，古人认为穴位按摩还可以促使胸部肿胀。相比古人的“内调法”，现在的隆胸方法更危险，一不小心就会变成“毁胸”。

一个在大街上喊“半夜要干”的行李员？他是公务员吗？

古代的守望者和现在差不多

中国讲究尊老爱贤。只有老年人才能过上大日子。当新生婴儿满一岁时，就会举行“抓人周”。每年过完生日，父母往往会煮几个鸡蛋来糊弄他们，也就是所谓的“小生日”。60岁才能过生日，也就是过个“大寿”。这个时候，舞台就可以上演了，亲朋好友都会送上珍贵的礼物和美好的祝愿。所以，在古代，要过一个像样的生日，就得有长寿的本事。

如果古代的英雄参加现在的奥运会，他们会大获全胜吗？

你觉得蜘蛛侠和孙悟空PK谁会赢？这种问题只能激起激烈的争论，永远不会有结论。古人大多从事体力劳动，所以耐力和忍耐力应该比现代人强很多。然而，在现在的奥运会上，全国上下都在努力培养少数年轻运动员。有了财力、人力、技术的支持，古代英雄是打不过他们的。但是，像一些耐力型的比赛，比如马拉松，古人还是有很大胜算的。

古人整容了吗？

古人认为“身体的皮肤是受父母影响的”。所以古人不会像现代人一样主动在自己身上动刀。在以前的战争中，很流行把战俘的鼻子割掉，于是古人就发展出了一套鼻子再造手术，就是在手臂上切一个缺口，把手臂固定在受伤的鼻子上，等两边伤口愈合，再从手臂上切下一块鼻子大小的肉作为新的鼻子。但是，这和现代的美容整容是完全不同的。

古人刷牙吗？

古人也很注重口腔卫生。我们的祖先很久以前就用右手的中指当牙刷。后来，印度人发明的“杨志牙刷”由僧人传入中国，又称“木齿”。使用方法很简单：把杨树枝咬软，蘸药刷牙，牙齿就会光滑干净。更简单的方法是像长颈鹿一样用“嚼过”的嫩树枝，也能达到类似的效果。当现代人有一天“生活在野外”忘记带牙刷时，不妨回到古代的方法。

古人近视了怎么办？

古代没有环境污染问题，也没有电视电脑的诱惑，所以近视的人很少。通常近视的学者努力学习。你想想，你不近视才奇怪呢。古人认为看不清是因为注意力不集中。因此，“支钉丸”是最常用的药方，穴位按摩和针灸也用于治疗眼睛。到了明朝，眼镜从西方传入中国。多亏了眼镜，人们毁了自己的眼睛，这让他们更加肆无忌惮。

飞鸽传书真的可行吗？

在中国古代，飞鸽何时被用来送书是无法考证的。蒙古西征时，引鸽已广泛用于军事活动，立下了汗马功劳。后来，鸽子成了传递情书的绝妙工具，成了许多美好婚姻的媒人。在古代，飞鸽用红色丝线来装订信笺，以引起收信人的注意。如今，我们使用电子邮件、电话、视频等。虽然更方便快捷，但缺少一丝浪漫和期待。

古代男人对变装有偏好吗？

“变装男”类似于现在的男同性恋，有女人味，长得帅，喜欢扮演女性的角色。春秋时期的文献中有相关记载。这种喜欢美男子的风气在当时主要盛行于贵族阶层，甚至在魏晋南北朝时民间也有所耳闻。魏明帝的潘安、言和、杜宏志等人都是当时有名的美男子，擅长敷粉条，连女人都不如自己。

古代有女同性恋吗？

在中国古代，女同常被称为“磨镜子”，双方通过摩擦或抚摸对方的身体来获得一定的性满足。因为两边身体结构一样，中间好像放了一面镜子，所以叫“磨镜”。还有一个女扮男装的人，在腰间套着假阳具来做爱

手术过程中，被阉割者的腹部会被白布条扎紧，然后用麻痹辣椒水消毒，再将被阉割者的手脚绑住。之后就看师傅的刀法了。最好把阴茎和阴囊一起切掉，不然软骨长出来就得再切一次。如果你切得太深，它会凹一个洞，这将导致尿液溢出。术后由于缺少“水管”，多数太监小便呈扇形。为了不弄脏裤子，他们只能蹲着。

古代男人割包皮吗？

在中国古代，男人没有“藏皮”这种习俗。男性普遍爱惜体毛和皮肤，只有少数民族有割包皮的传统。但是，包皮环切术在国外更为普遍。例如，古埃及的浮雕描绘了站着接受割礼的成年男性。传统割礼的原因不是为了卫生，而是对阴茎的崇拜，包皮被认为是外貌上的缺陷。

在古代，女人的上衣是中国式的胸衣，那么她们穿内衣吗？

古人说衣服，上半身是“衣服”，下半身是“裳”。“连衣裙”有点像裙子，说白了就是遮羞布。裤子是春秋时期才出现的。后来女性来月经的时候会穿一条旧裤子，以免弄脏外面的裤子。慢慢的，男人们纷纷效仿，逐渐演变成今天穿的内衣。如今，不穿内衣成了另一种性感的表现。

旧钞票应该防伪吗？

古代最早的纸币诞生于民间，由商人自由发放。但是这样做的话，很容易出现乱发和伪造的情况。后来交子正式发行，防伪措施更加严格，在纸币上加盖了两枚公章。宋徽宗时期改为“尹倩”，图案更复杂，并配以多色套印，防伪性更强。此后，各个朝代都有自己独特的防伪方法。花样太多了，现代人还没搞清楚我们的祖先是怎么打假的。

古人有金库或者保险柜吗？他们是怎么藏钱的？

早在原始时代，为了保存好辛苦猎取的食物，古人会挖洞，把食物放在洞穴里，放一块大石头挡住。后来演变成用兽皮包裹贵重物品，应该算是保险箱的雏形了。随着器具和锁的发展，人们开始把钱放在不同材料制成的盒子和柜子里。但是，即使“保险箱”出现了，也难免半路杀出一批亡命之徒。于是，钱庄应运而生，但也成为更专业的“窝藏赃款”机构。

古代人戴假牙吗？

早在汉代，张仲景就发明了汞齐补牙的方法。宋代也出现了戴假牙的专业医生。古代的假牙有很多种，有象牙的，牛骨的，硬檀木的。假牙不仅可以解决实际的牙齿问题，还具有装饰和展示的作用。“牙桥”是用软金线和铁丝把牙齿绑起来，然后扎进嘴里。没有咀嚼功能，纯装饰性。这让人想起八九十年代的香港**，暴发户一张嘴，金牙一闪。

古代的男孩子留长发吗？

古人三千根头发的辛劳，是现代人无法想象的。古代男女都是长发，越长越好。几乎都不剪头发，最多修修边。即便如此，他们还是要看黄道十二宫来选择日期。男孩到了读书的年龄，就会把头发扎成发髻，这叫“扎头发读书”。在古代，“秃刑”是古人难以忍受的刑罚，也就是司马迁所说的“剃度受辱”。

古人抽烟吗？

烟草最早于明朝万历年间从菲律宾吕宋岛传入中国。起初，广东和福建省种植了少量烟草，但没有多少人吸烟。众所周知，烟草造成的危害是从鸦片战争开始的。小小的鸦片成为改写中国历史的导火索。清朝光绪年间，英国商人利用贸易将香烟带到大陆。起初，他们免费赠送，其他人开始出售

黄金有价，玉石无价。古人早就知道玉石和宝石的珍贵。而“他山之石可以攻玉”也说明古人很早就知道硬度，知道如何用更硬的矿物来打磨石器。古人在雕刻玉器时，往往将应时、石榴石、金刚石等硬度较高的矿物捣碎成砾石，成为“除玉砂”。后来出现了硬度最高的“金刚砂”，也就是碎钻。创业板再硬，也是可以“宰”的。

古代人的闹钟只有公鸡吗？

用作闹钟的公鸡被宰了怎么办？当然，古人不是一棵树上吊死的。除了破釜酒和日本怪，古人还发明了香铃。就是用特殊的模具做盘香。盘香粗细均匀，燃烧时间可以准确。然后从燃烧后剩余的线圈香上的刻度猜测时间。后来古人改进了香案钟。当香燃烧到固定的规模时，挂在上面的重物就会落下，砸到香盘下面的金属器皿上，达到闹钟的效果。

古代女性刮体毛吗？

相对于她们与时俱进的高智商，中国女性在剃体毛方面毫无进化。事实上，很久以前，古代女性就提倡剃掉眉毛，并涂上黑漆没错，黑泽明**《乱》里的女人都喜欢把眉毛弄小一点，这是学中国老祖宗的结果此外，古代女性还流行“瘦脸”，即用线去除脸上的细毛都说只有男人爱面子，其实不然。

古代皇帝的后宫有3000人。真的有这么多吗？

3000这只是一个保守的数字。古代帝王对女色的追求可谓孜孜不倦。著名的昏君杨迪曾颁布诏书，向世界各地征集美女，甚至挑选3000名处女入宫供他“消遣”。杨迪皇帝仍然是小菜一碟，而最重要的是唐玄宗。别看古书上说他和杨贵妃的爱情惊天动地，惊天动地，但他的后宫人数却高达四万嗯，一天一个要100多年才能用完。

古人常说学富五车，五车能装多少书？

需要指出的是，这个“车”是马车和牛车，不是大货车。这个词描述了战国时期著名学者石慧的勤奋好学。每次出门，他都带着五车竹简在路上读。我不知道他是否能看到崎岖不平的道路。总之这种风格就够了。这五车竹简书不多，大概连《古文观止》的精装版都装不下。按照这种算法，我们任何一个人，都将学会坐几十辆或者几百辆车致富。

古人一般多久洗一次澡？他们用什么洗头？

古人比我们想象的卫生多了。早在先秦时期，古人就“三日洗头，五日沐浴”。到了汉代，出现了“洗澡”，也就是说，官员工作五天后，可以专门请一天假去洗澡。现在公务员怎么能得到这个待遇？有些人写书是因为喜欢洗澡。这是南朝梁健文帝萧纲和他的《沐浴经》。古人洗头比较频繁，经常用清水和天然洗涤剂“无患子mukorossi”洗头。

古人没有卫生纸，那上完厕所用什么擦屁股呢？

古人大概练的是“忍者功夫”。在纸发明之前，古人大便后用小木块、小竹片“刮”屁股，不怕刮痔疮。即使是在纸发明之后，由于中国有“尊惜字纸”的传统，而且纸比较贵，用纸擦屁股是一种不敬的奢侈，所以古人只好继续做“忍者”。直到元朝，蒙古人都不在乎你的纸，从此屁股就被“温柔”对待了。

古人没有冰箱，那他们是怎么保存食物的？

谁说古人没有冰箱？湖北随县曾侯乙楚墓出土了一面“青铜冰镜”，这是世界上发现的最早的冰箱。早在春秋时期，奴隶们就在冬天雕刻冰块，储存起来供贵族们dri

中国具有五千年的历史文化沉淀，很多人了解古人生活面貌，一般从古装影视剧当中了解。但是，影视剧为了艺术效果，并不能把古代的历史面貌完全展现出来。尤其是，古人最底层人民的生活面貌，往往被电视剧误导。很多人估计还认为古人都穿绫罗绸缎，住高大上的房子，随时来一场说走就走的旅行，外出随时可以大鱼大肉。我们就来谈一谈古代老百姓的衣、食、住、行，看哪些情节和我们想象的不一样。

古人劳动场面

衣：平民老百姓的服饰？

在我们的想象当中，古人穿的衣裳都像古装剧当中男主角穿的那样，都是衣冠楚楚，看上去很华丽。即便是路人甲衣服也是大袍襦裙，放在现在感觉也不赖啊！其实，在古代平民老百姓所穿的服饰，并没有贵族所穿的衣服那么华丽。且不同时期、不同地域，不同种族，不同季节，有不同的服饰和款式。

劳动人民

根据《中国全史》当中的说法：“农民的服饰以束髻、穿草鞋和短袖长襦为特征。市民的常服以包发巾，加抹额、穿襜褕和束大带为特征，厨役的服饰以扎带、着褠、穿襦裤和戴小帽为特征，劳役人的服饰以束发、穿衫裤和加臂褠为特征。”

无论贫贱富贵，古人的服饰款式都是差不多了。华夏民族固有服饰的特征是“交领右衽，头戴冠冕”。古人服饰，分为“衣”和“裳（襦裙）”，衣和裳连在一起的叫作深衣，目前流行的改良汉服都属于“深衣”。古代服饰最大的区别在于布料、颜色和头上戴的冠不同。

先说布料，平民老百姓所穿的是布衣，也就是粗布衣服。布料属于麻葛制品，老百姓家里都可以种麻，自己可以纺织。而贵族和有钱人的家庭身上穿的是绫罗绸缎，属于丝织品。丝织品来源于蚕桑，民间虽然也养蚕缫(sāo)丝，但是织出来的丝帛主要是补贴家用，也是普通农民的经济来源之一。所以，有钱人和穷人的穿着在布料上已经体现出来了。

其次是颜色，古代平民老百姓服饰用什么颜色呢？根据《礼记·玉藻》的记载：" 衣正色，裳间色，非列采（朝服）不入公门。"什么意思呢？所谓的正色，就是“青、赤、黄、白、黑”五种富贵之色。“间色”是 “绿、红、碧、紫、骝黄” 这五种颜色，被称之为平民阶级的颜色。比如，明朝的普通老百姓礼服只能用紫色，不能用金绣。穿袍衫时，只能用紫绿、桃红及浅淡的颜色，不能用大红、鸦青或**。

再说头上戴的冠，《礼记·曲礼》上说:“男子二十冠，女子十五笄。”古代男子到了二十岁需要参加冠礼，戴礼帽。而女子到了十五岁，需要用簪子束发。普通老百姓，没有加冠不戴礼帽，只戴头巾，一般称之为“帻（zé）”。

短褐

最后说一说，古代平民老百姓的劳动装。古人一年四季不可能穿一件衣服，他们在夏天劳动可以不穿衣服，也可以挽袖袒胸，毕竟宽袍大袖在劳动的时候很不方便，但是在秋冬季节一般穿“短褐”。在唐沈既济《枕中记》有一个小故事：“衣短褐，乘青驹，将适于田，亦止于邸中，与翁共席而坐，言笑殊畅。”开元七年（719年），一个叫吕翁的道士，获得了神仙术。到邯郸一客栈休息，见一少年卢生，穿着短褐，骑着小驴，将要下田劳动。卢生经过客栈停下脚步进入客栈小憩，与吕翁共席而坐，席间谈笑风生。只是卢生觉得自己衣装敝亵，长吁短叹，抱怨自己穷没能出将入相，不过他说完以后就做了一个梦，也就是“黄粱一梦”这个成语的由来。

犊鼻裈

总之，“黄粱一梦”当中描写了一个下地劳动的少年形象，“衣短褐，乘青驹，将适于田”。古人下地劳动所穿的正是短褐（shù hè），用粗布做上衣，下面是裤子（贫穷人家穿还穿犊鼻裈，司马相如曾在邛崃卖酒的时候就穿过），上衣的长度一般在臀部和膝盖上下，头上往往要裹头巾。明朝杨士奇在 《汉江夜泛》中说：“短褐不掩胫，岁暮多苦寒。”短褐遮不住膝盖，一年到头都寒冷，这就是古代最底层劳动人民的特点。

食：古代老百姓吃什么？

我相信很多人听说过五谷杂粮，所谓的“五谷”就是“稷（小米）、黍（黄米）、麦（小麦）、菽（豆）、麻（麻种子）”。此外，还有“六谷”之说，六谷多了稻（大米），主要是当时北方不产稻谷，稻主要生长在长江流域，是后来才传到北方的。

韩熙载夜宴图

古代的肉食有“六牲（马、牛、羊、豕、犬、鸡）”根据《国语·楚语下》的说法：“天子食太牢，牛羊豕三牲俱全，诸侯食牛，卿食羊，大夫食豕，士食鱼炙，庶人食菜。”在先秦时期，庶人（平民）不吃肉。在《礼记·王制》中载：“诸侯无故不杀牛，大夫无故不杀羊，士无故不杀犬豕，庶人无故不食珍。”古人平时杀牛、宰羊、屠狗，庶人平时不吃肉，一般在祭祀的时候才能吃肉。当然，这些规定在先秦时期很严格，到了秦汉以后，平民老百姓都能吃到肉。但是，牛还是在禁止宰杀的行列。

西汉淮南王刘安《淮南子》说：“王法禁杀牛，犯禁杀之者诛！”从汉朝开始，民间禁止杀牛，杀牛者死罪。到了唐朝虽然取消了杀牛死刑，但是杀牛要判一年徒刑。在《宋刑统》当中也规定：“诸故杀官私马、牛，徒三年。”有人统计在《水浒传》当中一共有48处描写了吃牛肉的情节，很显然不靠谱。不过还有人分析说，《水浒传》当中都是一群亡命之徒，藐视朝廷，他们吃牛肉，只能说他们不怕死。是的，在古代如果不怕死，还是可以去尝试一下牛肉的味道。如果，不想死，还是老老实实的吃素吧！

既然不能吃牛肉，那么什么肉可以吃呢？在古代，贵族一般吃羊肉，羊肉被视为“美味珍馐”，所以“美”和“馐”字从“羊”。平民老百姓，肯定也吃不起羊肉。但是，吃得起狗肉和猪肉。比如樊哙就是屠狗的，张飞就是杀猪的，从他们的身份等级来看，平民老百姓能吃到狗肉和猪肉，不过到了唐朝吃狗肉不再流行。从《儒林外史》“范进中举”当中就有描写，范进的岳父就是一个卖猪肉的。可见，明朝已经流行吃猪肉了。

古人宴会

在古代吃不起肉，还是可以吃蔬菜，古代的蔬菜还是蛮多的。根据《中国文化史》的说法：“古代蔬菜见于记载的有葵、苴、荼、 芑、荠、菲、薇、韭菜、芹菜等，多是野生，有些已人工培植。”在张骞没有出使西域之前，我国的果蔬不是很丰富。不过也能吃到桃、梅、杏、枣、梨、海棠、香瓜、桑葚等本地水果。张骞出使西域以后，从西域带回了豌豆、胡麻、无花果、甜瓜、西瓜、胡豆、绿豆、黄瓜、大葱、胡萝卜、胡蒜、胡桃等果蔬。汉武帝在元鼎六年（公元前111年）破南越之后，能吃到南方的山姜、甘蔗、龙眼、荔枝、槟榔、橄榄、柑橘等水果，据说有百余种。到了明代，引进了原产于美洲的玉米、甘薯（红薯）、西红柿、马铃薯（土豆）、花生和辣椒，大大丰富了我们的餐桌。

关于佐料，我们要特别说一下，唐朝时期从西域引进了胡椒。到了明朝，从海外又引进了辣椒。据说辣椒最早是用于观赏的，真正走上餐桌大概是清朝后期。云贵川地区的人将辣椒称之为“海椒”，可能是由于郑和下西洋从海上带回来他老家云南昆明的，所以云贵川盛行吃辣，可能有这个原因。

除了胡椒和辣椒，古代的酱料其实蛮丰富的，据说周天子在用膳的时候馐有一百二十品，珍用八物，酱则一百二十瓮（缸）。先秦时期的“酱”并非酱油，而是一种发酵佐料，比如豆瓣酱。平民老百姓家庭就盐和油，古人吃的油，非植物油而是动物脂肪熬制的，称之为“膏”。在《史记·货殖传》当中，雍伯就是靠卖油脂（油膏）挣到了千金。

阳燧

说了肉类、蔬菜和佐料，我们再说古代煮饭时的用具。先秦时期，一般家庭用三足“锅”，其中一种叫鬲（lì），是用来煮饭，很多人也用“鼎”。“鼎”的用处很多，不仅仅可以用来装食物，还可以用来煮肉、烧菜。在铁锅没有出现之前，古人吃的食物，是煮、炖和烤（火炙）的。到了北宋时期，冶炼技术发达，到那时才有了现在煮饭和烧菜用的铁锅。

古人烧火做饭时没有打火机和火柴，但是古代有两种取火用具，一种是“阳燧”，一种是“火石”。根据《礼记·内则》的记载：“左佩金燧，右佩木燧。”其中，“金燧”因为从太阳取火，故又称“阳燧”。阳燧是铜制的，形状如凹凸镜，向日照物取火。古人随身携带着“木燧”，是一种木制的钻火工具。而“石火”是一种矿石，一般是敲石取火，魏晋时始使用，唐时盛行。在李贺的《南园十三首》诗中就有：“沙头敲石火，烧竹照渔船。”这种古老的取火办法，直到清朝还在使用，所以清代赵翼在《衰态》一诗中说：“灯前敲石火，饭后问朝餐。”

估计很多人很好奇，古人一天吃多少次饭？从古籍的记载来看，最早的古人吃饭次数是一日两餐，上午餐称“饔”(yōnɡ)，下午餐称“飧”(sūn)。早在商代一日两餐已约为成定俗，那时的记时法，称上午7-9点为“大食”，下午15-17点为“小食” 。到了唐朝，在上午和下午两餐的中间，多了一顿“点心”。据说，韩国将午饭还称之为“点心”，很可能受中国文化的影响。当然，在唐朝并没有普及一日三餐，“点心”也只存在于贵族阶级。我们都知道宋朝是一个繁荣的朝代，所以唐朝以前的一日两餐，在宋朝已经变成了一日三餐，甚至一日四餐的情况都有。到了明清两朝，一日三餐已经成为定制，直到现在也没有改变。

在古代吃饭，还是有一些细节性的东西。比如，古人吃饭用的是 “箸（zhù）”。我们现在所使用的“筷子”叫法，源于明代。据说，现在日本的“筷子”还称之为“箸”，可见受到了中国文化的影响。此外，先秦时期，每个月吃多少饭食，还有规定。《管子·国蓄》中说：“男月食四石（按照秦汉度量衡，一石大约120斤，四石就是480斤），大女月食三石，吾子（小男小女）月食二石。”按理说一个成年人，一个月吃不了480斤。应该是说，一般家庭的成年男子一个月不会超出这种食用量。

古人织布

除了饭食有定量，《管子·海王》中还提到食盐的使用数量：“终月（一个月），大男食盐五升少半，大女食盐三升少半，吾子食盐二升少半。”从古籍的记载来看，古人对食用盐的使用也有规定。虽然说一个月吃不了几升盐，朝廷限制食盐的用量，主要是为了防止走私。在唐太宗初年一斗米值3-4钱，到玄宗时一斗米值13钱，粮食在那时比较稳定。而盐呢，唐玄宗以前，盐由户部经营，每斗盐10钱。安史之乱后，朝廷财政紧缩，每斗出售价达到了111钱，是原来的10倍。到唐德宗九年（788年），每斗盐增加到了310钱，30年间，盐价上涨30倍，可见盐巴在古代是抢手货。据说，黄巢就是盐贩子，他能聚集这么多人反抗唐朝，就是因为很多农民需要盐这种生活必需品。人民买不起盐，吃不起饭，跟他造反是情理之中的事情。

最后，要说的是，古人吃饭时，还要喝酒，当然指的是有钱人吃饭时喝酒。普通老百姓吃饭的时候往往是不喝酒的，在我国某些朝代还禁止私人买卖酒。比如，唐德宗三年（782年），朝廷禁止私自买卖酒，由政府自设店专卖，“收利以助军费”。唐朝时期开始有了饮茶的习惯，但是唐德宗在公元793年又开始征收茶税，并分三等征税。唐宣宗初年（847年），有三人私贩茶叶满了300斤，皆处以死刑。

前言：中国古代女子体育运动有着悠久的历 史，早在 170 万年前到 4 千年前，就有了最原始初级的体育运动，随着时间的推移，封建思想越来越严重，在那个男尊女卑的年代，对古代女子的束缚也越来越多，女子必须遵循“三从四德”，也不得随意外出，大户人家的女孩，必须久居深闺，大门不出二门不迈，这样严重影响了古代女子的日常体育运动，但是到了唐代，这个特殊时期（唐朝是历朝历代最开放的国家），唐代女子可以不必墨守成规，也可以自由出入家门，自由恋爱，某种程度上，也推动了女子体育项目，丰富了女子的日常生活。

一，唐代体育项目空前丰富，有蹴鞠、角抵、秋千、竞渡、 弈棋、武术，舞蹈等，既有传统项目，也有新兴的体育活动。

在古代封建社会体制下，古代女子们遵循三从四德，相夫教子，不得随意外出，大门不出二门不迈，甚至都不能和陌生人说话，遵循男女授受不亲的理念，使古代女子的娱乐生活严重的限制，但是到了唐代这个相对开放的时代，尤其是武周时期，女子地位稳步升高，不但可以随意出入家门，可以自由恋爱，可以找一些娱乐项目丰富自己的生活，甚至女子还能做官，那么我们来盘点一下，唐代女子有哪些体育活动可以丰富日常生活呢？

1女子舞蹈：唐朝是个经济文化相对开放的国家，长安城热闹繁华，都城内青楼艺馆林立，舞蹈作为一种体育娱乐项目以及朝堂，艺馆的常见项目。舞蹈在唐代发展尤其迅速，不单单艺馆，青楼，跳舞者众多，即便是普通百姓女子，也热衷于舞蹈。古代女子舞蹈不仅仅是娱乐，健身更是一种技能技艺。

《新唐书》中记载“胡旋舞，舞者立球上，旋转如风”，跳胡旋舞的女子也是出于兴趣，娱人娱己。

2女子蹴鞠：蹴 鞠是古代的足球游戏，它作为一种体育项目不仅可以锻炼身体，而且还可以丰富日常生活，蹴鞠开始于春秋，汉代得以发展，在唐代极为盛行。但唐代以前，由于受到种种束缚，女子不能从事这种活动，而到了唐朝 ，女子地位稳步提高，女子就参加了进来蹴鞠，而且很流行，从宫中到社会普通百姓家都能看到女子蹴鞠的身影。

王建的《宫词》中就有“寒食内人长白打”的诗句，记载了宫中女子的蹴鞠活动。

3下棋弈棋：下棋作为一项普及的体育活动可不是男子的专利，在唐朝，我们不仅可以看到男子吟诗对酒，把酒言欢，下棋弈棋。女子！照样可以，唐朝的女子们，可以堂而皇之的聚拢一起下棋弈棋，吟诗作赋。

二，古代女子体育活动的发展进程轨迹，女子体育活动的兴盛和衰败

中国古代女子体育运动有着悠久的历 史，早在 170 万年前到 4 千年前，就有了最原始初级的体育运动，随着时间的推移，到了春秋战国时期，我国奴隶制向封建制过渡，社会 经济、政治、文化科学开始第一次大发展。女子体育也蓬勃发展，但在发展中有曲折。到了汉代发展与停滞并存，而到了唐代，古代女子体育进入了全面繁荣期，但到了宋明清时期，随着封建理教思想的禁锢，女子束缚越来越多，譬如遵循三从四德，不得随意外出，男女授受不亲等等，古代女子体育走向没落，濒于绝迹。

总结语：综上所述，古代女子的体育活动，娱乐项目，在各个朝代发展各自不同，以唐朝为例，女子体育活动进入了繁荣昌盛期，体育活动已经进入了寻常百姓家，上到皇宫大院，下到普通百姓，体育活动非常普及，也丰富了普通百姓的日常生活，唐代女子，体育活动不仅仅局限于跳舞，秋千，等常规项目，就连刺激运动量较大的蹴鞠，射箭，马术都十分普及，可见唐代的开放程度，女子体育的普及程度，可惜进入明清两朝后古代女子受到封建礼教思想束缚，古代女子遵循三从四德，男女授受不亲，大门不出二门不迈，严重制约甚至停滞了古代女子体育活动的发展。我是唯恋无名，喜欢我请关注我！

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