松花粉为松科植物马尾松或其同属植物的花粉，松花粉别名松花、松黄，松花粉主治祛风益气，收湿，止血，松花粉治头晕目眩，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血，松花粉的副作用是松花粉多食发上焦热病。  

松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力；便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。

 一、松花粉功效的理论来源

1、松花粉治风眩头旋肿痹，皮肤顽急：松树始抽花心（状如鼠尾者佳，蒸细，切）二升，用绢囊裹，入酒五升，浸五日，空腹饮三合，再服大妙。（《元和纪用经》松花酒） 

2、松花粉治外伤出血：松花粉外敷伤口。（《浙江民间常用草药》） 

3、松花粉治酒毒发作，头痛目眩，或咽喉闭闷，或下利清水，日数十行，形神萎顿：松花一两（焙），陈皮五钱，川黄连五钱，甘草二钱。俱微炒磨为末，与松花和匀。每早晚各服二钱，白汤调服。（《本草汇言》） 

4、松花粉治尿布皮炎：松花粉撒布患处。（《浙江民间常用草药》） 

5、松花粉治胃及十二指肠溃疡，慢性便秘：松花粉一钱，冲服。（广州部队《常用中草药手册》） 

6、松花粉治婴儿湿疹：松花粉一钱，炉甘石粉一钱，鸡卵黄三个。先将鸡卵煮熟，去白取黄，再放金属小锅煎熬，即有卵黄油析出，取油去渣，用此油调松花粉、炉甘石粉涂患部，一至三次（已化脓者无效）。（《健康报》1955年10月28日） 

7、松花粉治久痢不止，延及数月，缠绵不净：松花每服三钱，食前米汤调下。（《本草汇言》） 

二、松花粉的功效

1、松花粉有护肤与美容的作用：

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的效果。 

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。 

2、松花粉有抗疲劳的作用：

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。 

3、松花粉有抗衰老的作用：

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机 体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。 

4、松花粉有心脑血管养护的作用：

心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中725%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收；同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加08倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。 

5、松花粉有控制体重的作用：

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中725%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加08倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。 

目录 1 拼音 2 出处 3 拼音名 4 松花的别名 5 来源 6 原形态 7 生境分布 8 栽培 9 性状 10 化学成份 11 松花的药理作用 12 炮制 13 性味 14 归经 15 功能主治 16 松花的用法用量 17 注意 18 各家论述 19 摘录 附： 1 用到中药松花的方剂 2 用到中药松花的中成药 3 古籍中的松花 松花药品说明书 1 拼音

sōng huā

2 出处

松花，始载于《新修本草》，谓：“松花名松黄，拂取似蒲黄正尔。”1．《本草图经》谓：“其花上黄粉名松黄，山人及时拂取，作汤点之甚佳。但不堪停久，故鲜用寄远。”2．《纲目》谓：“松树螺砢修耸多节，其皮租厚有鳞形，其叶后凋……二、三月抽蕤生花，长四五寸，采其花蕊为松黄。结实状如猪心，叠成鳞砌，秋老则子长鳞。”并谓其叶有二针、三针、五针之别。

从《本草图经》《纲目》《植物

3 拼音名

Sōnɡ Huā

4 松花的别名

松黄、松粉、松花粉

5 来源

药材基源：为松科植物马尾松、油松、赤松、黑松等的花粉。

拉丁植物动物矿物名：1Pinus massoniana Lamb2Pinus tabulaeformis Carr3Pinus densiflora Siebet Zucc4Pinus thunbergii Parl

采收和储藏：春季开花期间采收雄花穗，晾干，搓下花粉，过筛，收取细粉，再晒。

6 原形态

1乔木，高达45m，胸围15m。树皮红褐色，下部灰褐色，成不规则长块状裂。小枝常轮生，淡黄褐色，无白粉，无毛；冬芽卵状圆柱形，褐色，先端尖，芽鳞边缘丝状，先端尖或有长尖头。叶针形，2针一束，稀3针一束，长1230cm，细长而柔软，叶缘有细锯齿，树脂道约48个，在背面边生，或腹面也有2个边生；叶鞘初呈褐色，后渐变成灰黑色，宿存。雄球花淡红褐色，圆柱形，弯垂，长115cm，聚生于新枝下部苞腋，穗状；雌球花单生或24个聚生于新枝顶端，淡紫红色。球果卵圆形或圆锥状卵形，长47cm，径254m，有短梗，下垂，熟时粟褐色；中部种鳞近长圆状倒卵形，长约3cm；鳞盾菱形，微隆起或平，鳞脐微凹，无刺。种子长卵圆形，长46mm，连翅长227cm。花期45月，果熟期翌年1012月。

2乔木，高达25m，胸围可达1m以上。树皮灰褐色，呈不规则鳞甲状裂，裂隙红褐色。枝轮生，小枝粗壮，淡橙**或灰**；冬芽宽椭圆形，先端尖，红褐色。叶针形，2针一束，深绿色，粗硬，长1015cm，径约15mm，边缘有细齿，两面有气孔线；叶鞘初时淡褐色，渐变成暗灰色。雄球花圆柱形，长1218cm，在新枝上聚生成穗状；雌球花序阔卵形，长7mm，紫色，着生于当年新枝上。球果卵形或圆卵形，长49cm，有短梗，向下弯垂，熟时淡**或淡褐**，宿存数年之久；中部种鳞近长圆状倒卵形，长162cm，鳞盾肥厚，隆起或微隆起，扁菱形或菱状多角形，横脊显著，鳞脐凸起有尖刺。种子卵圆形或长卵圆形，淡褐色，有斑纹，连翅长1518cm。花期45月，果熟期翌年10月。

3乔木，高达30m，胸围达15m。树皮橘红色，不规则鳞片状脱落。一年生枝淡**或红**，微有白粉，无毛；冬芽长圆状卵圆形，暗红褐色，针叶2针一束，长512cm，径约1mm，先端微尖，两面有气孔线，边缘有细锯齿，横切面半圆形，树脂道约46个，边生。雄球花淡红**，圆筒形，512mm，聚生于新枝下部呈短穗状；雌球花淡红紫色，单生或23个聚生，一年生小球果的种鳞先端有短刺。球果熟时暗黄褐色或淡褐**；种鳞张开，易脱落，有微隆起的横脊，鳞脐平或微凸起，有短刺。种子倒卵状椭圆形或卵圆形，长47mm，连翅长152m，种翅宽57mm。花期4月，果熟期翌年910月。

4乔木，高达30m，胸围可达2m。幼树皮暗灰色，老时灰黑色，粗厚，不规则块裂。一年生枝淡褐**，无毛；冬芽银白色，圆柱状椭圆形或圆柱形，顶尖，芽鳞披针形，边缘白色丝状。针叶2针一束，深绿色，有光泽，粗硬，长612cm，边缘有细锯齿，两面均有气孔线，横切面有树脂道611个，中生。雄球花淡红褐色，圆柱形，长152cm；雌球花单生或23个聚生新枝近顶端，直立，卵圆形，淡紫红色。球果熟时褐色，圆锥状卵圆形或卵圆形，长46cm，径34cm，有短梗，向下弯垂，中部种鳞卵状椭圆形，鳞盾稍肥厚，横脊显著，鳞脐有短刺。种子倒卵状椭圆形，长57mm，连翅长1518cm，种翅灰褐色。花期45月，果熟期翌年10月。

7 生境分布

生态环境：1生于海拔1500m以下山地。

2生于海拔1002600m的山地。

3生于温带沿海山地和平原。

4生于东部沿海山地。

资源分布：1分布于陜西、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、河南、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地。

2分布于东北、华北、西北及河南、山东、江苏等地。

3分布于黑龙江、吉林、辽宁、山东、江苏。南京一带有栽培。

4分布于辽宁、山东、江苏等地；武汉、南京、上海、杭州等地多有栽培。

8 栽培

1马尾松（1）．生物学特性：属亚热带植物，要求温暖湿润气候，年平均温度1322℃，年降雨量800mm以上的地区生长良好，温度过低的地区不适宜生长，能耐干旱瘠薄的土壤，怕水涝，不耐盐堿，喜阳光和酸性土壤，在pH4565的山地生长最好。

（2）．栽培技术 用育苗移栽法：马尾松球果10月中旬至12月上旬成熟，选冠形匀称、干直、健壮、无病害、生于向阳地段的母树采种，采下的球果经堆积或加热干燥处理，使种子脱落。23月上旬播种育苗，苗圃地选地势平坦、阳光充足的砂质壤土，早春进行多次犁耙，施足底肥，开沟作高畦，畦高1521cm，宽100115cm，畦面垫一层由距地面03cm以下采挖的过筛黄心土，厚度为0510cm。播种前用30℃温水或冷水浸种1224小时，捞去浮子。为预防病害，种子用05%硫酸铜溶液浸种46小时消毒，或用03%的甲醛溶液喷洒种子后闷30分钟，选阴天播种，畦面开横沟条播，沟距1720cm，深0508cm，播后覆土，每1hm2用种子105150kg，稍行镇压随即盖草，以保持床面湿润。

移栽：苗床培育1年后，于1月中、下旬至2月下旬移栽，株行距17m × 17m或1m × 17m，每lhm2栽36006000株苗。应随起苗随栽植，严防苗木失水。

（3）．田间管理 幼苗出土后分批揭去盖草，并注意鸟害，经常松土除草，5月中、下旬间苗，7月上、中旬定苗，苗距45cm，雨天排涝防止立枯病，移栽成林后应修枝间伐，保持合理的密度。

（4）病虫害防治 主要病害有松苗猝倒病(Rhizoctonia solani Kiiha)，可选择排水良好、疏松肥沃的土壤育苗，并可用敌克松15225kg/hm2，或用硫酸亚铁225300kg/hm2配制药土撒施。发病期可喷洒敌克松500800倍液或苯扎溴铵5000倍液。虫害主要是松毛虫，可用白僵蚕、苏云金杆菌等微生物制剂防治，幼苗越冬期可用10001500倍50%马拉松乳剂或50%杀螟松乳剂喷杀。

2油松（1）．生物学特性 属温带植物，适应性强，耐旱、喜光、耐寒，可耐受一25℃低温。适生于森林棕壤、褐色土及黑炉土，喜微酸性及中性土壤，不耐盐堿。

（2）．栽培技术 育苗移栽 春、秋季播种，以春播为好。播前应进行催芽和消毒。育苗，苗床长10m，宽lm，高1520cm。开沟条播，条距约20m，播幅37cm，覆土115cm，稍加镇压，每1hm2播种225300kg。

（3）田间管理 油松幼苗期耐旱怕涝，要勤松土除草，追肥前期以氮肥为主，后期追磷钾肥。春秋选2年生苗移栽，穴距为0715m或10m × 15m，每lhm2栽苗36006000株。

（4）病虫害防治 松苗猝倒病，苗床可用多菌灵消毒，或淋洒敌克松，出苗后每隔710天喷05%10%等量式波尔多液或05%15%硫酸亚铁溶液。虫害有油松毛虫为害，幼虫可冬季捕杀，也可采用白僵菌和赤眼蜂进行生物防治。

9 性状

1性状鉴别 本品为淡**的细粉，质轻易飞扬，手捻有滑润感，不沉于水。气微香，味有油腻感。 以匀细，色淡黄，流动性较强者为佳。

2显微鉴别 花粉粒椭圆形，长4555μm，直径2940μm，表面光滑，两侧各有一膨大的气囊，长2537μm，宽2040μm。外壁有明显的网状纹理，网眼多角形。

10 化学成份

马尾松花粉中含油脂，并含丰富的微量元素，其中以钾、镁、硫、锰、锌、铁的含量较多。 赤松花粉中含去氢分支酸(dehydrochoi ic acid)和多种酶 苹果酸合成酶(malate synthase)，酸性磷酸酶(acid phosphatase)，异柠檬酸裂合酶(isocitrate lyase)，羟基苯甲酸酯葡萄糖基转移酶(hydroxybenzoate glucosyl transferase)。

11 药理作用

松花粉中含有抑制肿瘤细胞的硒元素。

12 炮制

《本草汇言》：“焙。”现行，取原药材，除去杂质，略烘。饮片性状：参见“药材鉴别”项。 贮干燥容器内，置通风干燥处，防受潮结块、虫蛀。

13 性味

甘；性温

14 归经

肝；胃经

15 功能主治

祛风；益气；收湿；止血。主头痛眩晕；泄泻下痢；湿疹湿疮；创伤出血

16 松花的用法用量

内服：煎汤，39g；或冲服。外用：适量，干撒或调敷。

17 注意

血虚、内热者慎服。

1《本草衍义补遗》：“多食能发上焦热。”2《四川中药志》1960年版：“体弱便结，溺黄者忌用。”

18 各家论述

1《纲目》：“今人收花和白沙糖印为饼膏，充果饼食之，且难久收，恐轻身疗病之功，未必胜脂叶也。”2《植物名实图考》：“关东松枝干凌冬翠碧，结实香美，子为珍果。永平亦有之。凡北地松难长，多节质坚，材任栋梁，通呼油松，盛夏节间汁即溢出。南方松仅供樵薪，易生白蚁。惟水中椿，年久不腐。雩娄农曰：《尔雅》：枞，松叶柏身。《注》：今大庙梁材，《尸子》所谓松柏之鼠，不知堂密之有美枞；枞盖松类而异质耳。今匠氏攻木者，有灰松、黄松二种。灰松易生，质轻速腐，有藉为薪，皆是物也。黄松亦曰油松，多脂，木理坚，多生山石间。北地巨室，非此不能胜任。余常至卢龙试院，观所谓古松者，皆数百年物，棘身矗干，碧润多节，与老松龙鳞，渺不相属。而长风谡谡，巨浪撼空，审其钗股，则皆七鬣，意谓即美枞也。湘中方言，谓松为丛，简犊中或作枞，则松、枞果一类欤。结实之松，叶同而木驳，凸凹如刻画，惟燕、辽及滇有之。《演繁露》以枞为丝杉。松、杉叶迥异，《尔雅》两载，恐非类也。园庭古寺有尘尾松、栝子松(即剔牙松)、金钱松、鹅毛松，皆盆几之玩，非栋梁之用，五大夫之庶孽耳。塞外五台有落叶松，蒙古取其皮以代茶。高寒落木，异乎后调，又其木坚有刺毒，能腐入肉。寄生白脂厚五六寸，光洁似玉，微软而坚，或有用为靴底。又有白松，直干盘枝，上短下长，望如浮图，质体独轻，非木公之别族，则因地而异其形性矣。"论松花粉润心肺益脾气的功效叶天士："松花，其主润心肺者，饮食入胃，脾气散精，输于心肺。松花味甘益脾，气温能行，脾为胃行其津液，输于心肺，所以能润心肺也。益气者，气温益肝之阳气，味甘益脾气之阴气也。风气通肝，气温散肝，所以除风。脾统血，味甘和脾，所以止血也。可以酿酒者，清香芳烈，宜于酒也。”(《本草经解》)[附注]同属植物高山松 Pinus densata Mast分布于青海、四川、云南、西藏等地；思茅松 P kesiya Royle ex Gord Varlangbianensis(A Chev) Gaussen 分布于四川、云南；华山松P armandi Franch分布于山西、陜西、甘肃、河南、湖北、四川、贵州、云南及西藏。其花粉在产区亦作松花药用。

19 摘录

《中华本草》

用到中药松花的方剂 松花浸酒

ghuājìnjiǔ《奇效良方》卷二十五：方名：松花浸酒组成：松花并台（春3月取56寸如鼠尾者）不

火腿红曲散

gqǔsǎn处方：陈火腿骨（煅存性，研末）、红曲松花各等分。制法：上为细末。功能主治：脾泄。用法用量

松花散方

拼音：sōnghuāsànfāng处方：松花45克甘草15克（炙微赤，锉）紫菀15克（去苗）百合15

松蕊丹

新书》（古籍本）卷六引张涣方：方名：松蕊丹组成：松花（洗，焙干）1两，枳壳（麸炒，去瓤）1两，防风（

锅粑散

音：guōbāsǎn处方：干饭锅粑（净末）4两，松花2两，腊肉骨头5钱。制法：上为末。功能主治：白泻

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用到中药松花的中成药 降脂减肥片

三七43g葛根600g菟丝子17g枸杞子300g松花粉40g丹参290g大黄155g泽泻265g茵陈

扶正化淤胶囊

正化淤胶囊的主要成份：丹参、发酵虫草菌粉、桃仁、松花粉、绞股蓝、五味子（制）。扶正化淤胶囊的功能主治

清肺止咳散

g葶苈子150g青黛10g白果仁200g冰片1g松花粉200g制法：以上十一味，除青黛外，冰片研细，

哮喘丸

白果仁50g枳壳（炒）40g瓜萎40g麦冬40g松花粉25g竹茹25g橘红25g知母25g石膏25g

至宝三鞭胶囊

茯苓白术牡丹皮当归(酒炒)黄芪*羊藿(羊油炙)甘松花椒(炒)龙骨桑螵蛸(盐炒)制法：以上四十三味,将

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古籍中的松花 《松峰说疫》：[卷之二·论治瘟症杂症治略]瘟疫兼痢

表里俱病者，又当表里分治，总宜活变，不可胶执。惟松花散治瘟毒热痢，颇著奇效，未可以易而忽之。又按伤寒

《周慎斋遗书》：[卷八]自下

自下久而不愈，保元汤加白术、茯苓、松花煎服，或加附子。凡泻皆宜四君子汤。伤食暴泻胃苓汤；夏月湿热泻，

《本草经解》：[卷三木部]松花

甘。无毒。主润心肺。益气。除风。止血。亦可酿酒。松花气温。禀天春和之木气。入足厥阴肝经。味甘无毒。得

《幼幼新书》：[卷第六]龟背第十九

）赤芍药川大黄（锉，微炒）枳壳（麸炒微黄，去瓤）松花（以上各半两）上件捣，罗为末，炼蜜和丸如绿豆大。

《本草述钩元》：[卷二十二香木部]松脂

……

帮助糖尿病患者控糖

临床实践证明，松花粉不仅是一种最佳营养食品，对糖尿病也有良好的疗效，中外不少治疗糖尿病的药物中都含有花粉，依据现代的研究，松花粉对糖尿病的作用机理主要是：松花粉中维生素B6对胰腺B细胞有保护作用。

治疗女性不育症

不育症是育龄妇女常见病，由于缺乏有效的治疗方法，这种经久难愈的疾病给病人带来莫大的痛苦，寻找一种高疗效而无不良反应的药物就显得甚为迫切。广东南海市人民医院妇产科医师江泽等利用花粉加干扰素治疗30名不孕症病人，获得较满意的疗效。

治疗妇科疾病

松花粉能有效的治疗经期不准，痛经、崩血和更年期障碍，主要是松花粉能够提供足够的营养，促进内分泌正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。

松花粉的副作用

任何食品吃多了都有副作用，松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。如果你一味的服用松花粉来达到它的效果而自己乱用的话，不仅不会没有效果，而且还会对你的身体起到相反的作用，而这个相反的作用也就是我们所说的副作用，那么我们如果服用过量会出现什么副影响呢？下面我们就来了解一番吧！

过长时间使用松花粉会造成毛孔堵塞

松花粉囊括了其他绝大多数保健品所含的全部营养，包括维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽，松花粉被我国营养学家称之为“上帝赐给人类的保健珍品”被世界称为全球保健品的“终极通道”。但是，我们要知道，如果长时间把送互粉涂到脸上，不进行清洗的话，松花粉会造成毛孔堵塞，影响皮肤健康发展。

过度使用松花粉对皮肤疾患有消极影响

未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。但是，如果过量使用的话，松花粉的效果就会呈现正态分布效果，向消极方向发展，因而，使用松花粉的时候是适量。

大量使用松花粉可能会导致呼吸困难

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用，但是大量使用的话，尤其是涂在脸部，松花粉不知不觉会有部分进入呼吸系统，对呼吸系统造成困扰，严重的时候会造成呼吸困难。

松花粉吃多了会上火

松花粉是提高免疫力的保健品，少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃即可。切忌长期大量食用，免疫系统被惯坏了就会出大问题了。吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。

松花粉的吃法　

（一）松花粉服用方法

松花粉：每日两次，每次一勺（约2克），用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。提示：糖尿病患者不要加糖。

美容外用

（1）用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。

（2）取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。

泡酒服用

（1）配方：松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。

（2）服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。

（二）松花粉治病附方

心血管疾病和脑血管疾病

如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。　

糖尿病患者

服松花粉量需较大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。　

癌症病者

术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉（造血）升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法。

雀斑、粉刺、肝脏疾病者

松花粉可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侣（松花粉+葛花）有能好的解酒的效果。同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

（三）吃松花粉的注意事项

保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。　

少吃辛辣或者刺激性食物。　

积极参加户外运动，放松心情。　

不要给自己太大的压力，学会合理减压。

服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。

空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。

历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1-3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。

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　相信大家都知道松花粉，松花粉在我们生活中经常会被使用到，这是一种非常具有保健功效的食材，很多人都经常使用松花粉来进行滋补保健，松花粉是有很多种吃法的，不同的吃法，有着不同的功效，那么松花粉到底可以怎么吃呢？要注意哪些呢？接下来，将为大家做出详细的介绍。

　 一 、松花粉吃法

　 1、直接冲服用

　我们可以在吃早餐的时候，用热牛奶，蜂蜜水，开水等取适当的松花粉冲开直接食用即可，不但简单方便，而且还保留了其营养物质。选择用松花粉直接冲突的话，可以让营养更加的充分。

　 2、松花饼

　我们可以取适当的松花粉，跟面粉或者米粉糅合之后，并且加入适当的白砂糖调味。捏成饼状，蒸熟即可食用。人们食用之后，“不唯香味清甘，亦能壮颜益志”。松花饼不仅味道非常的鲜香可口，营养也极其的丰富，平时吃松花饼可以补充能量。

　 3、松花酒

　我们还可以将松花粉酿酒喝，取来适当的松花粉，然后将其蒸熟可以跟白酒或者黄酒一起浸泡密封数天之后，即可食用。喝酒时可以加热温品，松花酒具有一定保健功效，但要注意不可以过量服用。

　 二、吃松花粉要注意哪些问题

　1、松花粉就是多种松树植物的花粉，花粉颜色为淡淡的**，花粉质地轻盈无杂质，可以加工成各种食物食用，具有一定的食用价值以及药用价值。但是所选择的松花粉的原材料要保证优质。

　2、食用松花粉的同时，注意避免食用其他辛辣刺激性食物，同时儿童不适宜食用松花粉酒，家长朋友们一定要引起重视。

　3、松花粉对“三高人群”以及糖尿病患者，癌症手术前患者来说都可以服用，并且在医生的指导下跟其他药材一起服用，则治疗效果更佳。

　以上就是关于吃松花粉的一些方法以及注意事项介绍，平时生活中，可以经常服用松花粉来进行支付调理身体确实是不错的选择，但是要讲究正确合理的方法，而且要看个人的体质情况，如果自己的体质不适合服用松花粉的话，那么需要避免服用，希望本文的讲解能对大家有用。

松树全身是宝，松针、松皮、松脂、松子、松果、松节、松花、松花粉、松茸等均可入药，药用范围极广。

松针是松树的叶，为松树药用的代表部位，味苦、无毒，药性温和。松针提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激素、蛋白质、脂肪和24种氨基酸，每千克松针粉（以马尾松为例）含β-胡萝卜素886~250毫克、维生素B138毫克、维生素C522~641毫克、维生素E 2000毫克、叶绿素1349毫克。　　松针还含有多种水溶性黄酮，其中包括在人体中活性极强、生物利用价值极高的前花青素，还有儿茶素以及多种不饱和脂肪酸。

松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一，是祖国医药学宝库中唯一的食、药兼用花粉品种

松果可制褪黑素

是的，无复杂程序晒干即可。

松花粉其实是松树花蕊的精细胞。松花粉作为人工采集的药用纯净花粉，在传统医药学中具有悠久的应用历史，在世界上是绝无仅有的。松花粉含有生命体所需的全部活性营养成份，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等，总含量达200余种。

据史书相关记载，松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一，是祖国医药学宝库中唯一的食、药兼用花粉品种，从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载。

扩展资料：

松花粉的作用：

1、松花粉含有不溶性膳食纤维，富含多种生物活性物质成分，其营养生理功效超过膳食纤维；

2、松花粉具有可以降低小肠肠道中潜在病原体的能力，形象地说松花粉能够减少肠道里“恐怖分子”的数量；

3、松花粉可以加强肠道的消化能力，打开肠道吸收营养的大门；

4、松花粉可以减少不受欢迎的微生物的代谢产物，如结肠中的氨等。

5、松花粉可以降低体内的免疫防御应激状态，为了保护身体的安全，免疫系统随时准备“开枪”。

健康报网-松花粉，吃点好的，很有必要!!!

人民网-德研究报告称松花粉富含微量元素和膳食纤维 可提高免疫力