太极八法五步技术八法是指：八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步：进、退、顾、盼、定。

拓展知识：

不同八法，强调有不同的劲，不同的感觉，不是光作动作而已，而五步就没那么讲究。

八法强调的不同的劲与感觉分别排列如下:

1、拥一一像弹一样，相有一股能量向外张开，向外展，如水负舟行。相似想抵抗水的力量一样。“拥”也有化解按劲。“拥”不代表只有向前，“拥”也有向上的，如起势，两手向上向前平举就是含“拥”劲。

2、捋一一如顺着力引进落空，舍己从人。随波逐流。将敌之来劲，顺着他力，加上转腰动作，并且保持“虚灵顶劲”的要求。看虽容易但用者需要董劲，做到敌不之我，我独之人。做到敌不之我，我独之人必须练习推手，则练成听劲(用皮肤触碰而知其劲的方向)。而且敌之虚实变化要注意。

3、挤一一似将一物挤出去，若敌“捋”，则以“挤”破解，似球撞必还的感觉，劲向前而进中寓后坐之意。

4、按——主要与化解挤，肘，靠。以阻截敌功，向下引而化为无形。就如水下瀑布一样。必须有下沉的感觉，如起势中的下按动作一样，有往下沉的感觉。

5、踩——一种变守为攻的方法，配合沾粘(tie1)劲，综合运用刁，拿，切，缠等技法，引其失式，逼其跌倒。须直中求曲，点中含面，以顺为主，随曲就伸。采多数运用在敌的关节部位。

6、捌一一有带一点缠劲。旋转手臂，注意旋转时须以肩带臂，将对方缠住后，侧向内或外横向前牵动，逼其就范。牵动时以腰发力。旋转之劲，先松后紧，迅猛快脆，如飞轮扬水。

7、肘一一集中力于肘部，包括挤，撞，点，压等法。讲究要有爆发力，寸劲。力道充沛饱满。

8、靠——运用任何一个部位来靠敌人，有肩靠，背靠，胸靠，胯靠等。此须静持机会，一旦得机，就猛力一靠。中心要十分留意。不能靠而失其中心。靠须用上全身之力，集于一处。

永字八法讲的是汉字书写的八种法度。分别是侧、勒、努、趯、策、掠、啄和磔，相对于点、横、竖、钩、提、撇、短撇和捺。

而这八种法度，同样也能应用到咏春拳法中，咏春拳法中各种手法、掌法、身法和脚法也正是借鉴永字八法的法度的基础上进行的系统性训练体系。

点：侧法。侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋，如鸟之翻然侧下。侧是倾斜不正之意，如巨石之侧立，险峻而雄踞。咏春拳法中开桩手，钳羊马，二字钳羊马是也。

横：勒法。逆锋落纸，缓去急回。勒马之用缰。横取上斜之势，如骑手紧勒马缰，力向内直贵于弩(竖)。咏春拳法摊手、绑手、擸手、绑脚、摊脚是也。

竖：努法。不宜过直。太直木僵无力，须直中见屈势。用力也。笔锋犹如拉弓射箭。竖画取内直外曲之势，如弓弩直立，虽形曲而质含无穷之力。咏春拳护手、拦手、坐马、拦脚如此法。

钩：趯法。驻锋提笔，力集于笔尖。跳跃。先蹲锋蓄势，再快速提笔然后绞锋环扭，顺势出锋，力聚尖端。咏春拳伏手、圈手、伏脚、标马、圈脚、迫马、上马同此法。

提：策法。起笔同直划，得力在划末。如策马之用鞭。如捆手、横拍手、窒手、拍手、窒脚、拍脚等咏春拳法。

撇：掠法。此法出锋稍肥，力要送到。如箆之掠发。状似燕掠檐下，如手拂物之表，力达末端。咏春拳法有耕手、直拳、正掌、横掌、甩手、扫脚等。

捺：磔法。楷书捺笔，力虽内聚形却外张。磔画又取刀劈之意，沉着有力，一波三折，势态自然。如咏春拳彻脚、钉脚。裂挫为磔。

永字八法与咏春拳的区别：

永字八法强调书写依画点，横，竖，勾，挑，撇，捺。与咏春拳有异曲同工之妙。咏春拳法正是在借鉴永字八法法度的基础上而进行科学严谨的拳术。

下法：1八法之一；2推拿方法名；3小儿推拿方法之一。

详见百科词条：下法 [ 最后修订于2015/11/16 11:35:34 共564字 ]

以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。

古籍中的下法如下：

下一页免责声明：本文内容来源于网络，不保证100%正确，涉及到药方及用法用量的问题，不保证正确，仅供参考。由此造成的问题，本站概不负责。

中医八法为 汗，吐，下，清，消，和，温，补 汗，吐，下，清，都 为清，分别通过汗液，食物进口，出口，小便将毒素清出体外， 消，和，温为调，分别调理消化系统，血液循环系统，免疫系统等，以至使身体健康。 补不可以乱补，只有合理的，均衡的饮食，食补胜药补，是药三分毒， 只有通过合理的膳食，使营养得到均衡，不可单一的补，补的目的关键是看吸收。 单一的补不能得到完全的吸收，也就会浪费 只有清出体内毒素，调解身体机能，全面均衡的补充营养，才能得到完整的健康。 完整的健康来自完美公司的清调补，欢迎使用完美产品，亨受完美人生。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 灵龟八法 5 八种刺法·八法 6 八种治疗法则·八法 61 汗法 62 和法 63 下法 64 消法 65 吐法 66 清法 67 温法 68 补法 681 治则·补法 682 针灸手法分类名称·补法 7 下手八法 8 飞腾八法 9 参考资料 附： 1 有八法作用的穴位 2 有八法作用的方剂 3 有八法作用的中成药 4 八法相关药物 5 古籍中的八法 1 拼音

bā fǎ

2 英文参考

eight therapeutic methods [21世纪双语科技词典]

eight treatments [湘雅医学专业词典]

eight therapeutic methods [湘雅医学专业词典]

eight methods [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

3 概述

八法：1指灵龟八法；2指八种刺法；3八种治疗法则；4指下手八法；5指飞腾八法。

4 灵龟八法

八法指“灵龟八法”[1]。

灵龟八法（eight methods of intelligent turtle）为按时配穴法的一种[2]。又称灵龟飞腾[3]、飞腾八法[3]、奇经纳卦法[4]。是以奇经八脉的八穴为基础，配合八卦、九宫和天干、地支的变易，进行选配八脉交会穴防治疾病的方法[4]。以八脉八穴配合九宫数，再据日时干支所代表的数字计算配穴[2]。一般取主穴和配穴各一个[3]。此法从总体来看，认识到人体经脉气血受到自然界日、时变异的一定影响，有它合理的因素，但采取了机械的治疗公式，有待今后在科学研究和临床实践中进一步研究[3]。《针灸大全》载《八法歌》：“坎一联申脉，照海坤二五，震三属外关，巽四临泣数，干六是公孙，兑七后溪府，艮八系内关，离九列缺主。”日时干支所代表数字据《八法临时干支歌》：“甲己子午九宜用，乙庚丑未八无疑，丙辛寅申七作数，丁壬卯酉六须知，戊癸辰戌各有五，己亥单加四共齐。阳日除九阴除六，不及零余穴下推。”例如甲子日戊辰时，甲得10数，子得7数，戊得5数，辰得5数，共27数。此日是阳日，应除二九18数，余9数，即取离9列缺穴[2]。

5 八种刺法·八法

八法指《金针赋》中的八种刺法，即烧山火、透天凉、阳中隐阴、阴中隐阳、子午捣臼、进气、留气、抽添。五门，指五俞穴中井、荥、俞、经、合五个门类的特定穴。[1]

6 八种治疗法则·八法

八法是指汗法、吐法、下法、和法、温法、清法、消法、补法这八种治疗方法。八法的实际运用，早在张仲景《伤寒杂病论》中已经赅备。前人在长期医疗实践中，通过八纲辨证，概括对多种病证的治疗，制订出来的基本方法。后世确立的各种治法，基本上都是由八法演变而来[5]。见《医学心悟》。

清·程国彭（钟龄）《医学心悟》论治病之方有：汗、和、下、消、吐、清、温、补八法。

一般来说，病邪在表用汗法；病邪在里、在上属实用吐法；在里、在中属实用下法；病邪半表半里，气机不调用和法；病的性质属寒用温法；病的性质属热用清法；积聚、积滞属实用消法；正气虚弱，机能不足的虚证用补法[5]。

61 ①汗法

汗法为八法之一，又称发汗法、解表法。汗法是一种通过开泄腠理、调和营卫、发汗祛邪，以解除表邪的治疗方法。具有退热、透疹、消水肿、去风湿等作用。适用于外感表证及具有表证的痈肿、麻疹、水肿早期（上半身较显著）等，药物多为辛味之品，如辛温解表药。汗法以汗出邪去为目的；如发汗太过能损伤津液，甚则大汗不止，导致虚脱。凡心力衰竭、吐泻失水、出血、津液亏损者均禁用。《医学入门》日：“汗，针合谷，入二分，带补，行九九之数，搓数十次，男左搓，女右搓，得汗方行泻法。汗止身温方可出针。如汗不止，针阴市，补合谷。”[6]

62 ②和法

和法为八法之一，又称和解法，是一种疏利气机、调和脏腑功能的治疗方法。邪在半表半里之间，不能使用汗、下等法时，应用本法和解。适用于邪在半表半里的少阳证、邪伏募原证，以及肝脾不和、肝胃不和、疟疾等证。[7]

63 ③下法

下法为八法之一，包括通下、润下、泻下、攻下、逐水诸法。在针灸学中，是一种选用具有理肠导滞、分清泌浊的穴位，以通导大便、清除积滞、荡涤实热、攻逐水饮的治法。适用于胃肠实热积滞、燥屎内结以及体内蓄水等邪实之证，而正气未虚者。对年老体弱者应慎用，孕妇和月经期及病无实结者不宜使用。[8]

下法用于胃肠疾患、燥屎、郁热、水饮、蓄血、虫积、痰滞等。因临证不同，又有寒下、温下、润下或攻逐水饮等具体措施。

64 ④消法

消法为八法之一，有消散和消导两层含义，是一种消食导滞、消痞化积的治疗方法。常用于食积、痞块、肿瘤、瘰疬等病症[9]。用于气血痰湿郁结之症及虫积等。

65 ⑤吐法

吐法为八法之一，是一种选用具有催吐作用的药物、穴位或其他能引起呕吐的物理 （如羽毛探喉引吐），以使宿食停痰或毒物随呕吐而排出的方法。适用于痰涎阻塞咽喉，妨碍呼吸；或误食毒物不久，尚在胃中；或食物停滞胃脘，胀满疼痛等病症。孕妇禁用，虚弱病人慎用[10]。此法现多以催吐药或洗胃 等术代之。

66 ⑥清法

清法又称清热法，为治疗八法之一。指用寒凉药物或有泻热作用的针灸配方以清解火热证的治法。本法有清热、泻火、凉血、解毒、祛暑、生津等作用。适用热性病和其他有关疾病，以及脓疡症出现热象等。对热性病使用清法，应分清卫分、气分、营分、血分，按浅深程度使用清法。各个脏腑的热，应按各脏腑病症表现的不同，分别采用清脏腑热的方法。在针灸临床上，清法除与穴位有关外，还与 的质和量有密切关系。清法不宜久用，病去即止；病后体虚及产后妇女慎用。[11]

67 ⑦温法

温法又称祛寒法，为治疗八法之一。指用温热药或有补阳作用的针灸配方以治疗寒证的方法。本法有温中散寒、回阳救逆、益气固脱、温经散寒等作用。主要用于里寒证，如脾胃虚寒、肾阳衰微、阳气欲脱等证。在针灸临床上，温法除与穴位有关外，还与 的质和量有密切关系。本法一般不适用于热证，阴虚证、真热假寒者尤忌。在炎热气候里，对平素阴虚火旺的人，即使有寒证，也要慎用，防止伤阴。[12]

68 ⑧补法 681 治则·补法

补法为八法之一，也称补益。是补养人体气血阴阳以治疗各种虚证的方法。虚证有气虚、血虚、阴虚、阳虚等不同，补法也分补气、补血、补阴、补阳等方法。阴阳俱虚的，应阴阳双补；气血双虚的，应气血同补。若虚损和病邪并存，则应补泻兼施，单纯用补法，反有留邪之嫌。[13]

682 针灸手法分类名称·补法

补法为针灸手法分类名称。徐疾、捻转、开阖、提插、呼吸、迎随各不同。[13]

7 下手八法

八法指下手八法，是针刺操作过程中的八种基本手法。出《针灸大成》。内容包括揣、爪、搓、弹、摇、扪、循、捻。[14]

8 飞腾八法

八法指飞腾八法，即按时配穴法的一种。见《扁鹊神应针灸玉龙经》。系以八脉八穴配合八卦，按每日各个时辰的天干推算开穴。所配属八卦与灵龟八法不同，因其以时干为主，故又名“奇经纳甲法”。其法，逢壬、甲时，开公孙（属干）；逢丙时，开内关（属艮）；耀时，开临泣（属坎）；逢庚时，开外关（属震）；逢辛时，开后溪（属巽）；逢乙、癸时，开申脉（属坤）；逢己时，开列缺（属离）；逢丁时，开照海（属兑）。例如甲子日，戊辰时，即取临泣穴，己巳时取列缺穴，余皆仿此。[15]

9