1、多休息，保持充足的睡眠。只有睡眠有保证，皮肤才会有光泽，雀斑的颜色也会相应的变淡。

2、注意防晒，夏天的时候，不去或少去露天的游泳场，外出时，要带上遮阳帽。

3、坚持涂抹防晒霜，防晒霜会吸收阳光，防止脸上的色素增多。

4、多喝热水，促进皮肤代谢。

扩展资料：

皮肤美白攻略

防晒美白

美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，比如多重防晒隔离露，具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了。

美白保湿

美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

光彩亮白

健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。

美白食品

可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。

-美白

-护肤

天冬就是天门冬，百合科植物。性寒，味甘，微苦。具有养阴清热，润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、咳嗽吐血、肺痈、咽喉肿痛、消渴、便秘等病症。

药方选录

① 治嗽：人参、天门冬(去心)、熟干地黄各等分。为细末，炼蜜为丸如樱桃大，含化服之。(《儒门事亲》三才丸)

② 治吐血咯血：天门冬50克(水泡，去心)，甘草(炙)、杏仁(去皮、尖，炒熟)、贝母(去心，炒)、白茯苓(去皮)、阿胶僻之，蛤粉炒成珠子)各25克。上为细末，炼蜜丸如弹子大，含化一丸咽津，日夜可十丸。(《本事方》天门冬丸)

③ 治妇人喘，手足烦热，骨蒸寝汗，口干引饮，面目浮肿：天门冬十两，麦门冬(去心)400克，生地黄1500克(取汁为膏)。

④ 治肺瘙咳嗽，吐涎沫，心中温温，咽燥而不渴者：生天冬捣取汁一斗，酒一斗，饴一升，紫菀四合，入铜器煎至可丸，服如杏子大一丸，日可三服。(《补缺肘后方》)

⑤ 治血虚肺燥，皮肤拆裂，及肺痿咳脓血证：天门冬，新掘者不拘多少，净洗，去心、皮，细捣，绞取汁澄清，以布滤去粗滓，用银锅或砂锅慢火熬成膏，每用一、二匙，空心温酒调服。　(《医学正传)天门冬膏)

⑥ 治扁桃体炎、咽喉肿痛：天冬、麦冬、板蓝根、桔梗、山豆根各15克，甘草10克，水煎服。《山东中草药手册》)

⑦ 治老人大肠燥结不通：天门冬40克，麦门冬、当归、麻子仁、生地黄各四两。熬膏，炼蜜收。每早晚白汤调服十茶匙。(《方氏家珍》)

⑧ 治疝气：鲜天冬25~50克(去皮)。水煎，点酒为引内服。(《云南中草药》)

⑨ 催乳：天冬100克。炖肉服。(《云南中草药》)

10、治肺胃燥热，痰涩咳嗽：天门冬（去心）、麦门冬（去心）等分。上两味熬膏，炼白蜜收，不时含热咽之。（《张氏医通》二冬膏）

11、治血虚肺燥，皮肤拆裂，及肺痿咳脓血证：天门冬新掘者不拘多少，净洗，去心、皮，细捣，绞取汁用砂锅慢火熬成膏。每用一二匙，空心温酒调服。（《医学正传》天门冬膏）

12、治肺痨：多儿母、百部、地骨皮各15克，麦冬9克，折耳根30克。煨水或炖肉吃。（《贵州草药》）

13、治吐血、咯血天门冬：（水泡，去心）50克，甘草（炙）、杏仁（去皮、尖，炒熟）、贝母（去心，炒）、白茯苓（去皮）、阿胶（碎之，蛤粉炒成珠子）各25克。上为细末，炼蜜丸如弹子大。含化一丸咽津，日夜可十丸。（《本事方》天门冬丸）

14、治妇人喘，手足烦热，骨蒸寝汗，口干引饮，面目浮肿：天门冬十两，麦门冬八两，生地黄三斤（取汁为膏）。（《保命集》天门冬丸）

15、治百日咳：天门冬、麦门冬各15克，百部根9克，瓜蒌仁6克，橘红6克。煎两次，1～3岁每次分3顿服；4～6岁每次分2顿服；7～10岁1次服。（《中医杂志》）

槟榔（学名：ArecacatechuL），是单子叶植物纲、初生目、棕榈科、槟榔属常绿乔木，茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕，雌雄同株，花序多分枝，子房长圆形，果实长圆形或卵球形，种子卵形，花果期3-4月。

槟榔原产于马来西亚，中国主要分布在云南、海南及台湾等热带地区，亚洲热带地区广泛栽培。

槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品，但其为世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单1类致癌物。

扩展资料

主要品种

世界已知的槟榔品种有36种，不同地区人们对这些栽培种有不同的分类方法，如海南农民根据花序和结果情况将槟榔分为长蒂种与短蒂种，不同品种的槟榔产量、生物碱种类和含量、药用价值及生物生态学特征都有较大差异。

产地生境

槟榔原产马来西亚，槟榔主要分布在东南亚、亚洲热带地区、东非及欧洲部分区域，太平洋地区主要分布在巴布亚新几内亚、所罗门群岛、斐济、瓦努阿图以及密克罗尼西亚，零星分布在皮纳佩岛、美属马里亚纳群岛和马绍尔群岛，夏威夷群岛槟榔种植仅用作观赏。

生长习性

槟榔属温湿热型阳性植物，喜高温、雨量充沛湿润的气候环境。

常见散生于低山谷底、岭脚、坡麓和平原溪边热带季雨林次生林间，也有成片生长于富含腐殖质的沟谷，山坎、疏林内及微酸性至中性的沙质壤土荒山旷野。

主要分布在南北纬28°之间，最适气温在10-36℃，最低温度不低于10℃、最高温度不高于40℃，海拔0-1000米，年降雨量1700-2000毫米的地区均能生长良好。

槟榔危害

早在2003年，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心就已经将槟榔认定为一级致癌物。

现代研究表明，口腔癌发生很可能是由于长期嚼槟榔引起。

专家介绍，台湾民众热爱吃槟榔，而当地卫生署报告指出，台湾口腔癌患者10年内增加近3倍，其中九成是长期嚼食槟榔的。

槟榔中含大量具有细胞毒性的物质，口腔黏膜和槟榔中所含生物碱等物发生反应，会导致口腔黏膜纤维化和白斑病。

这些都是口腔癌前期病变，临床表现为张口困难、麻木感、发生溃疡。

除槟榔外，烟酒等也与口腔癌密不可分，同时嚼槟榔、吸烟及饮酒者，患口腔癌危险大增。

专家提醒，吃槟榔对健康不利，市民应控制吃槟榔量。

有嚼食槟榔习惯的人如出现口腔内溃疡久治不愈、口腔黏膜有白色及暗斑等征兆，应及时到医院检查以排除癌变可能。

而癌变只是嚼槟榔最严重危害之一。

专家指出，槟榔中的石灰质和槟榔汁长期浸*口腔容易形成结石，槟榔粗糙还可能诱发多种牙周病变。

经常嚼槟榔，还会严重损害牙齿，导致牙齿变红变黑，严重影响美观，甚至提前脱落。

-槟榔

-嚼摈榔

《脉因证治》卷一方名疟母丸组成鳖甲（醋炙）、三棱、莪术（醋炙）、香附子、阿魏（食积加醋化）。主治疟母，食疟。《准绳·幼科》卷九方名疟母丸组成鳖甲（醋炙）2两，三棱（醋浸透，煨）1两，蓬莪术（醋浸透，煨）1两。主治疟母结癖，寒热无已。用法用量每服20丸，白汤送下。癖消一半即止。制备方法上为细末，神曲糊丸，如绿豆大。《广笔记》卷一方名疟母丸组成鳖甲（醋炙）4两，（庶虫）虫（煅存性，研极细）1两半，广橘红1两5钱，射干（晒干）1两，青皮（醋炒）8钱，人参8钱，肉桂（去皮）6钱，干漆（煅烟起，存性，研如飞尘）5钱。主治疟母。用法用量每服4钱，空心淡姜汤送下。制备方法上为极细末，醋煮稀糯糊为丸，如梧桐子大。方出《丹溪心法》卷二，名见《医学纲目》卷六方名疟母丸组成青皮、桃仁、红花、神曲、麦芽、鳖甲（醋煮）、三棱、蓬术、海粉、香附（并用醋煮）。主治疟母。用法用量每服5070丸，白汤送下。制备方法上为末，为丸如梧桐子大。各家论述《医略六书》：疟因痰食，久则气衰，不能统运营气，故癖结胁下为疟母焉。鳖甲滋阴散结，海粉泻热软坚，桃仁、红花破血活血，三棱、蓬术削癖消坚，青皮、香附理气破结，神曲、麦芽消积化滞；不用痰药者，食化气行，则津液流通，而痰无不化矣。丸以曲糊，下以参汤，总是鼓运诸药之力以奏续也，此化积消坚之剂，为疟久癖结之专方。附注《医略六书》本方用法：人参汤送下三钱。

详见百科词条：疟母丸 [ 最后修订于2009/12/11 3:24:44 共593字 ] 以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。

目录 1 拼音 2 《医方考》卷六 21 方名 22 砂仁慈白汤的别名 23 组成 24 主治 25 砂仁慈白汤的用法用量 26 各家论述 27 附注 附： 1 古籍中的砂仁慈白汤 1 拼音

shā rén cí bái tāng

2 《医方考》卷六 21 方名

砂仁慈白汤

22 砂仁慈白汤的别名

砂仁葱汤

23 组成

砂仁1钱（捶碎），葱白10枚。

24 主治

妊娠腹痛。

25 砂仁慈白汤的用法用量

水煎服。

26 各家论述

痛者，气血滞涩不通使然。故用砂仁顺气于下，葱白顺气于中，气行血利，而痛自止。

27 附注

砂仁葱汤（《大生要旨》卷二）。

古籍中的砂仁慈白汤 《祖剂》：[卷之四缩泉丸]匀气散

即五香散去沉乳加檀香甘草白蔻砂仁等分为末白汤调服治气滞不匀胸膈虚痞宿冷不腹刺痛除胀满噎塞止呕吐恶心常

《医碥》：[卷之七·诸方（下）诸方门目（下）]泄泻

一两）干姜（炒）官桂缩砂仁藿香（各二钱半）为末，白汤化蜜少许，调下二钱，无时。炼蜜每两十丸，名白术调

《儒门事亲》：[卷十二湿门（嗽附）]白术调中汤

）干姜（炒）官桂缩砂仁藿香（以上各一分）上为末。白汤化蜜少许，调下二钱，无时。炼蜜每两作十丸，名曰白

《仁术便览》：[卷三虚损]三补丸

（酒炙，五两）夏加砂仁（三上蒸饼丸，每三十丸，食前白汤下。《仁术便览》明张洁公元13681644年

《万氏秘传片玉心书》：[卷五牙齿门]神效丸

陈仓米

别名：陈廪米、火米、老米、红粟。

　性味：味甘淡，性平。

归经：归脾、胃、心、大肠经。

入药部位：为禾本科稻属植物稻Oryza sativa L经加工后，入仓年久而色变的米。

形态特征：每粒米腹部基部无胚芽，胚芽脱落处则成了一个缺口。暗黄无光泽，无新粳米的清香气。

陈仓米的用法用量

　内服：煎汤，15-50g，或入丸、散。

陈仓米的功效主治

　功效：养胃，渗湿，除烦。

主治：用于病后脾胃虚弱，烦渴，泄泻，反胃，噤口痢。

陈仓米的配伍

1、治吐痢后大渴，饮水不止：陈廪米（水淘净）二合，用水二盏，煎至一盏，去滓，空心温服，晚食前再煎服。（《圣济总录》陈米汤）

2、治暑月吐泻：陈仓米二升，麦芽四两，黄连四两（切）。同蒸熟，焙，研为末，水丸，梧子大。每服百丸，白汤送下。（《本草纲目》）

3、治噤口痢，不拘赤白：陈仓米，赤痢用三钱，白痢用七钱，赤白相兼用五钱；黄连，赤痢用七钱，白痢用三钱，赤白相兼用五钱。上锉，水一钟半，煎至七分，露一宵，空心温服。（《古今医鉴》仓连煎）

4、治胃反及膈气不下食：陈仓米（焙干，为末）五两，沉香末五钱。令匀，米饮调下。（《普济方》）

陈仓米的相关论述

1、《本草述》：五谷为养，而更取其陈者，谓其气味俱尽，还归于淡。淡乃五味之主，可以养胃气，且淡能渗湿，即化滞热，是又可以裕脾阴。故方书中疗滞下噤口有仓廪汤，因胃气虚而热乘之，故用参、苓，乃以羌、独、柴胡升达其胃气，并散其毒气，必入陈米养脾阴，使不为热毒所并。又吐利后大渴不止，独以陈仓米汤疗之。是二者足征其于脾胃之阴气大有裨也。止言其养胃者，殊未亲切，试思下多则亡阴，而兹味之主治，在泻利居多，犹得泛然以养胃为其功乎哉？

2、《本草求真》：陈仓米，即米多年陈积于仓而未用者也。凡米存积未久，则性仍旧未革，煮汁则胶粘不爽，食亦壅滞不消。至于热病将愈，胃气未复，犹忌食物恋膈，热与食郁，而烦以生，必得冲淡甘平，以为调剂，则胃乃适。陈米汁液既枯，气味亦变，服此正能养胃，除热去烦，是以古人载此，既有煮汁养胃之功，复有祛湿除烦之力。一切恶疮，百药不效者，用此作饭成团，火煅存性，麻油、腻粉调敷，可知冲淡和平，力虽稍逊，而功则大，未可忽也。

3、《食疗本草》：炊作干饭食之，止痢，补中益气，坚筋骨，通血脉，起阳道。又毒肿恶疮，久陈者蒸作饭，和酢封肿上。卒心痛，研取汁服之。北人炊之于瓮中，水浸令酸，食之，暖五脏六腑之气。

4、《本草纲目》：调肠胃，利小便，止渴除热。