中医治疗失眠具有其独特的优势，常见的治疗方法如下：1、急性失眠：是由于情绪因素、环境改变等造成的睡眠节律紊乱，以清心火、清肝火治疗为主，常用的方剂有酸枣仁汤、黄莲温胆汤、龙胆泻肝汤；2、慢性失眠：対于气血亏虚型，使用归脾汤进行治疗；对于心阴亏虚型，使用天王补心丹进行治疗；对于阳虚型，使用安神药配合附子、桂枝等药物进行治疗；对于阴虚型，使用安神药配合龟板、鳖甲、百合、石斛等养阴药物进行治疗。

具体用药结合临床，以医生指导为准。

中医治疗失眠的方法一般采用促进睡眠的方法，例如芳香中药，利用中药的芳香、清凉作用制成药枕，可以治头脊、促进睡眠，药枕要根据季节的不同，定期更换枕芯，例如春天阳气生发、万物复苏，人也随之而气升，可选用桑叶青蒿枕以疏达肝气；夏季炎热，人容易出汗，可选用菊花蚕沙枕以清热除烦、安神助眠；秋季应选用清凉枕，以绿豆枕清燥泻火；冬季宜选用灯芯枕，以透郁热而利尿、安眠。按摩也可以疏通经脉、缓急止痛，同时也有助于改善睡眠，常用的按摩取穴，头部选印堂、神庭、睛明、攒竹、太阳、角孙、风池等穴；腹部选中脘、气海、关元、天枢等穴；腰部选心俞、肝俞、脾俞、胃俞、小肠俞、肾俞等穴位；四肢选内关、大陵、神门、足三里、丰隆、三阴交等穴位。按摩的方法，头部可采用一指禅推法、揉法、抹法、按法、扫散法、拿法；腹部多常用摩法、按法、揉法；背部可沿脊柱两侧滚、揉或直擦、横擦，重点揉按背俞穴；四肢穴位都用按、揉等方法。食物对人的睡眠也有一定的影响，可使疲倦的人们兴奋，也可以使兴奋的人们安然入睡，例如睡前可以喝点温牛奶等。刮痧调理，用刮痧板在下列腧穴部位进行刮痧治疗，头颈部一般在太阳穴、额旁、额顶带后1/3、顶颞后斜下1/3（双侧），胆经—双侧风池穴；奇穴可以选四神聪、安眠穴等；背部的刮痧一般选膀胱经、双侧的心俞、脾俞、肾俞等；上肢可选心经，例如双侧的神门穴；下肢可选脾经的双侧三阴交穴。导引也就是气功，按照医学气功师的要求，选择适合自己身体情况的气功方法，例如卧床后排除杂念、身体放松，默念六字诀以诱导入睡，六字诀就是呼气声念嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字，嘘配肝、呵配心、呼配脾、泗配肺、吹配胃、嘻配三焦，此法对诱导睡眠有益处；还可以取用放松功去做事，默念空、松，面带笑意，空须同时默念，身松息均意入静，意守丹田体似空，导引有疗经络通，人天合一乐无穷；松首先从百会穴想起，如头顶松、印堂松、人中松、喉头松、两肩松、胸部松、腹部松、臀和大腿松、膝和小腿松、涌泉松；笑意就是嘴角微翘，略带笑意，每日早晚各练一次，每次20分钟，逐步增加至一到两小时。另外，睡眠前要清扫房间，驱散房间中的异味，使空气新鲜，呼吸通畅，寝室内不要有噪声、强光、蚊虫等外界条件的干扰，室内温度合适，卧具被褥干净整洁、柔软舒适，睡眠时穿宽松吸汗的睡衣。

失眠是临床常见病证之一，虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活、工作、学习和 健康 ，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。顽固性的失眠给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖。

中医学认为， 失眠的病因 主要有外邪所感，七情内伤，思虑劳倦太过或暴受惊恐，亦可因禀赋不足，房劳久病或年迈体虚所致。

其 主要病机 是阴阳、气血失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不安舍。 主要表现 为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

中医药治疗失眠强调 以辨证论治为原则 ， 根据 急性、亚急性、慢性失眠 病程各阶段的证候动态变化随时变换用药 。急性期以镇惊安神、健脑养神、活血化瘀为主要治法，亚急性期和慢性期以交通心肾、补益心脾等方法。

1、肝郁化火证

主症：心烦不能入睡，性情急躁易怒，或入睡后多梦易惊。

推荐方药：龙胆泻肝汤（《卫生宝鉴》）

2、痰热内扰证

主症：失眠时作，恶梦纷纭，易惊易醒。

推荐方药：温胆汤《备急千金方》加减

3、阴虚火旺证

主症：虚烦不眠，入睡困难，夜寐不安，甚则彻夜难眠。

推荐方药：黄连阿胶汤（《伤寒论》）加减

4、胃气失和证

主症：失眠多发生在饮食后，脘腹痞闷。

推荐方药：保和丸（《丹溪心法》）

5、瘀血内阻证

主症：失眠日久，躁扰不宁，胸不任物，胸任重物，夜多惊梦，夜不能睡，夜寐不安。

推荐方药：血府逐瘀汤（《医林改错》）

6、心火炽盛证

主症：心烦难眠，五心烦热。

推荐方药：导赤汤（《小儿药证直诀》）合交泰丸（《韩氏医通》）加味

7、心脾两虚证

主症：头蒙欲睡，睡而不实，多眠易醒，醒后难以复寐。

推荐方药：人参归脾汤（《正体类要》）

8、心胆气虚证

主症：心悸胆怯，不易入睡，寐后易惊。

推荐方药：安神定志丸（《医学心悟》）

9、心肾不交证

主症：夜难入寐，甚则彻夜不眠。

推荐方药：交泰丸（《医方集解》）、天王补心丹（《摄生秘剖》）

1、 柏子养心丸 ：适用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘等症。

2、 枣仁安神液 ：临睡服。适用于心肝血虚引起的失眠、健忘，头晕、头痛等症。

3、 天王补心丹 ：滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。

4、 归脾丸 ：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、 头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振。用温开水或生姜汤送服。

5、 朱砂安神丸 ：清心养血，镇惊安神。用于胸中烦热，心悸不宁，失眠多梦。

1、用药前要按照中医辨证论治的原则，确定患者的疾病状态是属于何种中医证候类型，依照判断的证候类型，选择对应的中药。

2、感染、中毒、颅脑损伤引起的失眠及由慢性疲劳综合征、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等引起的失眠，不宜自行选择药物治疗。应当及时到医院由有关专科医生治疗。按照说明书使用，必要时，可以与其它中成药联合使用。

中医治疗失眠除了服用中药汤剂、中成药外，还可通过 针灸、推拿、刮痧调理、药浴及心理治疗 等。根据不同病期的临床特点和患者病情选择上述方法，以综合治疗方案为宜，配合针灸等非药物治疗方法，对失眠症恢复期给予 养生 指导，可进一步促进心身 健康 的恢复。夏季炎热，人易出汗，可选菊花蚕砂枕，以清热除烦，安神助眠。睡前多听柔和的音乐，温水泡脚并配合足底按摩，都有助于睡眠哦。

#药事 健康 超能团## 健康 科普排位赛#

　　失眠也属于亚健康可以用艾灸治疗失眠的方法不是治疗失眠。那么，下面是我给你介绍的，希望对你有帮助。

中医治疗失眠的方法

心胆气虚

症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。

治法：养心益气，壮胆镇惊。

　　选方：平补镇心丹。

药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。

心脾两虚

症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。

治法：补益心脾。

选方：归脾汤。

药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。

痰火内扰

症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

治法;清热化痰。

选方：黄连温胆肠加减。

药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。

5部位帮助改善失眠

揉捻耳垂

双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

搓涌泉穴

于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

点揉神门穴

神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。

按压心包经

循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。

失眠食疗法

1灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。

2龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。

3龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。

4鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。

5五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。

6五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。

7龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙。

8百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。

失眠的简介

失眠是一种症状symptom，而非疾病disease。有失眠情形，需要看医师找出造成失眠的原因。许多失眠患者需要用催眠药物治疗，并且大部分都可从失眠中复原。身体上的疾病会造成失眠。生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。洗胃会引起失眠。

一些食品和饮料也会导致失眠，如茶，咖啡，可乐等含有 神经的物质。酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。对失眠的恐惧也会引起失眠。　难以入睡。就寝后半个小时不能入睡。易于惊醒。晚上觉醒时间超过半小时。睡眠持续时间短于正常。即醒的过早。有上述一种表现且起床后有困乏，头脑不清，甚至有头疼、头晕等现象，而且持续时间较长，影响工作和生活的，在临床上可诊断为失眠。

中医失眠多梦的治疗方法有什么

　中医失眠多梦的治疗方法有什么，在现在这个高压力的社会环境下失眠是我们经常遇到的情况，那么治疗失眠对我们身体是有很多的好处的，以下分享中医失眠多梦的治疗方法有什么。

中医失眠多梦的治疗方法有什么1

　一、中医按摩。失眠多梦的治疗偏方有哪些呢？脚底下有一个称为“失眠穴”的特效穴道。此穴即为“取回失去的睡眠”之意，所以，无法入眠时刺激它，非常有效。失眠穴在脚后跟的中央，此穴能够拳头捶击刺激，轻轻的来回多捶几下。

　二、中医中药。龙骨，性味归经，甘、微寒。归心、肝经。有镇静安神，平肝潜阳的功效。主要医治用于阴虚阳亢而致的心神不安、心悸失眠等症。

　三、服用安眠药。失眠严重能够在医生指导下服用安眠药，但绝不能够随便服用，只能偶尔用之，否则既容易上瘾，还会更加严重失眠。

　四、运动疗法。这种办法适合年龄大、退休后有失眠症状的朋友或者是工作压力不大，生活过于平静，并没有任何运动方式的朋友。人们身体的作息习惯是呈波浪式的，有高有低，老年人不经常活动或者不爱运动的中年朋友就会使他们情绪波动或者身体机能水平总是处在平缓阶段，只有低而没有高潮，这样在睡觉的'时候就会造成失眠。所以这类朋友适合运动起来，每天或者一周坚持运动三次，失眠便会得到非常大改善。运动方式有慢跑或者自行车等小强度的有氧运动。

　通过上述的介绍，我们知道了中医失眠多梦的治疗方法有什么，在平时的时候我们通过中医治疗的时候也要注意自己进行调理，特别是在白天的时候要让自己充实起来，有时间的话要多进行体育锻炼，而且在睡觉的时候也要注意正确的姿势和方法。

中医失眠多梦的治疗方法有什么2

　1、从精神情志论治。 精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　2、从心肾相交论治 。所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

　3、从五脏论治 。有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。

　4、从昼夜节律论治 。人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。

　5、从肝脾论治 。导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医如何全面诊断失眠症，调理失眠中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　以上介绍到的就是比较常见的中医治疗失眠多梦的方法，出现失眠多梦的情况大多数与患者的精神状态有关系。神经系统过于兴奋就会处于有失眠的状况下。平时大家可以多做一些运动，让自己的身体得到放松，这样晚上就能很快入睡了。

失眠中医的治疗方法有以下几种：

1、药物治疗，对于失眠的患者可以服用中药汤剂或者中成药进行治疗，通常治疗失眠的中药有酸枣仁、朱砂、龙眼肉等，在医生的指导下服用中药具有改善睡眠的质量。

2、针灸，失眠患者可以针灸相应的穴位进行治疗，常用的针灸穴位有神门、内关和安眠穴等，阴虚火旺可加上太冲、太溪等穴位滋阴降火，心脾两虚可加上心俞、脾俞。心胆气虚可加上心俞、胆俞。

3、药浴泡脚，泡脚时加入中药可以起到一定的治疗失眠的作用

第一、调和气血，平衡阴阳。中医将失眠分为实证和虚症，实症见肝郁化火，治疗失眠时可用龙胆泻肝汤加减，痰热内扰用温胆汤加味。

虚症若阴虚火旺，用黄连阿胶汤和朱砂安神丸加减。心脾两虚者用归脾汤，心胆气虚者，用安神定志丸。

第二、精神调整，舒畅情志。临床中还应随之加减，采用精神调制方法以消除患者顾虑和紧张的情绪，保持精神舒畅。

第三、针灸疗法，安宁心神，镇静安神，补镁，病位在心，因此可采用三阴交、健脾益气，柔肝宜阴，可使脾气和并开气通泻、心肾交通，心气安而不寐者。

心脾亏损则配心俞、脾俞，心肾不交配心俞、肾俞、太溪。胃脾不和配足三里，痰热内扰配内关。丰隆可以采用二针、梅花针灸法，推拿等疗法治疗失眠。

第四、睡前泡脚，可安心神。

第五、可以改用物理疗法，如推拿、按摩穴位可以使睡得更香甜。

第六、可以自制安神补脑粥，如给给予酸枣仁、小米加适量水煮粥，粥好后，加入红糖25克，睡前给予1小时内服用，均可起到治疗失眠的作用。

中医调理失眠的方法有哪些

　中医调理失眠的方法有哪些，中医在很多疾病上能根除疾病，中医的疗法是值得一试的，失眠让很多人困扰，中医是不错的选择，下面我们一起来看看，中医调理失眠的方法有哪些。

中医调理失眠的方法有哪些1

　 一、药茶疗法

　 1、酸枣仁茶

　处方：酸枣仁9克，白沙糖适量。

　用法：将酸枣仁拍碎，开水冲泡，加糖调味。代茶饮用。

　功效：养心安神。适用于虚烦失眠。

　 2、柏子仁茶

　处方：炒柏子仁15克。

　用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。

　功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。

　 二、治疗失眠的中草药

　 1、麦仁等煎服法

　麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

　 2、枸杞等冲泡法

　枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

　中医调理失眠的方法很多，上文介绍到的这几种调理方法对于轻度失眠较为有效，象是严重性失眠症只能起到缓解作用。失眠对健康的影响力度可大可小，还希望大家不要忽视了失眠的危害性，如果长时间出现失眠现象就有必要做一些辅助检查。

中医调理失眠的方法有哪些2

　核心提示：失眠的人都喜欢选择中医方法来帮助调理身体，从而从根源上来解决失眠问题，但是，绝大部分人并不知道失眠的'中医调理方法到底是怎样的，其实，中医方法调理失眠问题主要从两个方面着手，一个方面是活化醒脑，而另外一个方面就是选择合适的中药。

　失眠已经成了现代白领经常遇到的一个棘手的问题，他们也尝试选择了很多方法来帮助改善失眠问题，但是，结果却发现并不能够达到自己想要的效果，这个时候他们往往会把希望寄托在中医身上，希望通过中医来帮助自己改善失眠情况，那么，失眠中医调理方法到底有哪些呢？今天，我给大家整理出来比较受中医欢迎的两大调理方案，一起来看这两大调理方案分别是怎样的。

　1、通过活化醒脑的方式来改善失眠问题。这个方法到底要怎么操作呢？其实，它是通过对人体的正气进行扶持和驱赶邪气的方法来让人体阴阳得以平衡，从而达到安心养神和舒筋活络的效果，这种方法在治疗精神方面原因导致的失眠问题方面效果非常明显，也很好的解决了在治疗一些精神方面疾病时候所遇到的用药单一或者治疗效果差等等方面问题，所以，目前，这种方法已经被中医广泛选择和使用。

　2、通过中草药来帮助改善失眠问题，这个问题一般是用在辅助治疗失眠问题上，所选择的中草药则是可以帮助人体调节脏腑功能和帮助疏通经络的药物，不过，在利用中药来帮助调理和改善失眠问题的时候，大家一定要有长时间服用药物的心理准备，因为只有长时间服用药物才能够达到根治的效果和目的。

　上面就是失眠中医调理方法的相关内容，上述这两个方法并不是单独存在的，想要达到理想的改善失眠问题效果，我们必须要将这两种方法搭配在一起来使用才行，所以，我建议想要通过中医方法改善失眠问题的朋友一定要找专业的中医馆或者是中医院来结合你的情况制定合适的治疗方案。