导语：探索人间仙境，到达曲径通幽，鹤峰县屏山大峡谷，给你不一样的感觉。若是晴天，蓝天白云青山绿水，水清见底，划船游于其中，若是天阴有雾，若隐若现，就好像被仙气所笼罩这一般，要不是亲眼所见，还真有几分天上人间的感觉，让人分不清是在现实还是在梦里。

地理位置：湖北省恩施市鹤峰县辖区，有一处鬼斧神工，人称中国仙本那的躲避峡，是鹤峰屏山大峡谷的深处，此处尚未被开发，游客稀少，景色自然形成，可谓是一件不俗的作品。

说起恩施鹤峰，景点尤为突出的莫过于躲避峡了，这里青山绿水，高山峡谷，水质清澈见底，谷深难见人迹。屏山大峡谷是一个大景点，很多人来鹤峰，都到此一游，这里的山路十八弯，这里的水路九曲连环，这本身就是一种风景，同时这是一种旅游的冒险。

从鹤峰去躲避峡需要一个小时的车程，还需要乘坐小船才能到达躲避峡一睹风采，从躲避峡谷底网上看，犹如坐井观天，从上往下看，也一眼见底，水质清澈到可以看清水底的一切，假如天上再飘蒙蒙细雨，真的恍如飞仙一般。这里的景色以秀丽和险峻为主，拍照下来十分漂亮，这也是众多游客不惜繁琐倒腾交通到此一游的缘故！这纯天然的美，尚未被人类破坏，一睹自然的风采，令人向往令人期待，也让人忘了归途，忘了人间的繁杂。

交通路线：从全国各地均可乘坐火车到达恩施，然后乘坐大巴前往鹤峰，然后就有专门的旅游车可到达景区，也可自驾前往！恩鹤峰的道路曲折陡峭，若是晕车必须提前做好准备，同时想要去躲避峡一游的游客，最好自带雨衣雨鞋。

这就是今天给打击推荐湖北恩施怎么玩，你想去么

地心谷在恩施州建始县高坪镇。

恩施地心谷，国家AAAA级旅游景区——恩施地心谷景区，位于神秘北纬30度中心，318国家景观道“1520”、沪渝高速“1314”网红里程碑打卡处的恩施旅游交通枢杻轴心高坪镇，宜万高铁直达景区“高坪站”，209国道盘绕景区，距机场仅1小时车程，是一处集高山峡谷山水观光、文化体验、休闲度假、运动康养、自驾露营、研学旅游于一体的多功能、综合性景区。

景点介绍

恩施地心谷属珍奇高山喀斯特岩溶嶂谷地貌，鬼斧神工的景区地质奇观形成于25亿年前三叠纪，其岩溶嶂谷区以长、深闻名于世；215万年前的“建始直立人遗址”，挑战着世界非洲人类起源的学说；拥有4000年辉煌历史的中华文明“巴盐古道”，被《中国国家地理》誉为中国第五大古道，完整地保留着先秦以来“巴蜀咽喉”纯原生态风貌。

“险、奇、古、野、秘、秀”的“地心天堑、地心奇观、巴盐古道、地心洞天、地心秘境、巨猿暗河”景区六大游览区峡谷幽深、天桥凌空，雄关漫道、仰天如缝，石臼涡槽、船悬浮游。

亘古地心谷犹如深山中切开的溶洞，其天堑之窄、切割之深、熔岩发育之美，心怡神旷，天下罕见，其奇特的“山、谷、道、洞、缝、水”景观与显著的立体气候，众多的珍稀动植物，充足的负氧离子，原生态的旅游环境，让人顿生时空穿越之感，唯美风度而震撼。

以上内容参考 -恩施地心谷景区

恩施三月三是什么节日

　春游，古称为“踏青”。即阳春三月，风和日丽，到郊野游玩。这种民间习俗自古有之。《事物纪原》上说：“《韩诗》曰，三月桃花水下之时，郑国之俗，以上巳溱洧之上，执兰招魂续魄，祓除不详”。魏晋时，“上巳节”订在农历三月初三。

　《癸辛杂识》云，“上巳当作十干之己，盖古人用日例以十干，如上辛、上戊之类，无用支者，若首午尾卯，则上旬无巳矣”。沈约《宋书》载：“魏以后但用三日，不复用巳也”。《湖北通志》(政典五)风俗载：“上巳日，取鼠麴汁蜜和粉，谓之龙舌，以厌时气。”上巳日，出门观风景，畅遂春得意，万物尤可新，舒郁厌时气。

　《秦中岁时记》载：“上巳赐宴曲江，都人于江头禊饮，践踏青草”。届时，人们便兴致勃勃地到佳景山寨或涓涓溪水之畔戏水游山为乐。人们带着春食春酒，多人举营，席地野餐，曲水流觞，相赏与乐。“三月三日天气新，长安水边多丽人”。诗人杜甫描绘的正是唐代长安郊外曲江佳景，人们当时踏青游玩的盛况。

　南唐词人冯延巳的《醉桃源》“南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”景物闲致，新春风和，青梅如豆，杨柳依依，日长蝶飞，春景迷人。人们在春游踏青时各有志趣。不同的心境所留的情调各异。杜甫的《绝句》中有“江边踏青罢，回首见旌旗”透露出了春游的陶然，喜悦之情，踏青途中的赏心悦目和归途的满怀激情。

　李白的《春夜宴桃李园序》构思巧妙，“----阳春召我以烟景，大块假我以文章，会桃李之芳园，序天伦之乐事”。把春游之开怀赏景，远眺风光，雅兴逸趣推到了极致。人们在春游时，大伸雅怀，放纵趣志。陶冶情操，神旷飘逸。游行天地之间，视眺八达之外。春光怡然，畅怀美景。

　到了宋代，上巳踏青春游之风盛行。当时画家张择端的《清明上河图》淋漓尽致、极其生动地描绘出清明时节的热闹盛景。在这一画面中，春游人物多达五百人，清明踏青之盛况，历时空前，可见一斑。为何上巳踏青春游之风，自古以来就如此盛行

　回顾古籍，《间瓠续集》卷二载，“稧，有春稧，秋稧。王逸少兰亭修稧，此春稧也。”古人在订巳节时，依据了十二支纪日的确凿证据。为了区别，把一年中上半年的巳日称为上巳日，把下半年的巳日称为下巳日，遂又别于“上旬巳日”的误会，所以把“上巳节” 固定在农历三月初三。这必然合乎历法，又产生出与之对应的农历九月初九的“重阳节”。

　元代，杨允孚有《滦京杂咏》：“高柳岂堪供过客，好花留待蹋青人。”《周礼禖氏》中载有，“上巳之月，令会男女。于是时也，奔着不禁”。可知古人的思想从未禁锢，生活情趣，自由奔放。清代李稷勋的《都门竹枝词》有：“山花押鬓踏青行，儿女相逢各问名。” 可见，千百年来，踏青春游三月三在民间已形成了一种固定习俗，也成为了一种旅游时尚。

　清代孔尚任的《红桥修禊序》中有：“康熙戊辰春，扬州多雪雨，游人罕出。至三月三日，天始明媚，士女祓禊者，咸泛舟红桥，桥下之水若不胜载焉。予时赴诸君之招，往来逐队，看两陌之芳草桃柳，新鲜弄色，禽鱼蜂蝶，亦有畅遂自得之意，乃知天气之晴雨，百物之舒郁系焉……”描写了江南扬州三月三日在瘦西湖畔的红桥水边，踏青祓禊的场景。

　据《州民族志》记载，恩施侗族三月三日节日较为特色。三月三赛歌节，又叫玩山节，农历三月三日举行。“三月三”喜乐之日，访亲会友，传古颂今，买卖交易，热闹非凡。届时，红妆颜艳的男女青年结伴赛歌，观歌对歌，觅寻情侣。清末民国时期，此节在宣恩鹤峰恩施乡镇一些地方颇为盛行。每年三月三日集会，各处有固定地点。

　“三月三”，在春木营、会口、板栗园等地的侗族，青年男女赛歌对歌，谈情说爱，有问有答，应唱自如。女问“什么开花三月三什么开花六月间什么开花九月九什么开花落雪天”，男答“桃李开花三月三，荷花开花六月间;九月菊花妹心洁，落雪梅花心不变。” 等等。“情意相投三月三，互把爱慕说出来。幽会畅谈送花帕，请媒求婚定情怀”。

　三月三，玩山赛歌，踏青寻偶好风景。“河畔青芜堤上柳，漫步小桥风满袖。正是踏青好时节，清风满树花锦秀”。拥抱自然，其乐无限。

　舌尖上的`恩施之春天里的诱惑

　清明时节吃鼠曲儿粑粑，是我们小时候最大向往。三月三，蛇出山，用鼠曲儿粑粑塌磨眼，可以堵住蛇眼，一年就不会遇到蛇的。喻以堵塞了蛇眼。每到清明时节，鹤峰农村便家家采摘鼠曲草，制作鼠曲儿粑粑。

　鼠曲草，又名鼠耳草，鼠麴草。菊科植物，鹤峰人称为水曲儿草，适生于湿润的丘陵和山坡草地、河湖滩地、溪沟岸边、路旁、田埂、林绿、疏林下、无积水的水田中。多星散分布，常成优势群落或农田及荒埔中，芯末开**小花，花蕾及枝叶有棉絮状的白色纤维。

　从田间采集后，选摘芯叶入锅熬煮，沥去涩水之后，放入石臼舂烂，现在已有机械加工设备。再以糯米粉掺和揉制成团块。再将团块分成小块，捏成圆饼。吃时可再蒸热或在锅中用油煎，软香可口。

　过去，农村将制作鼠曲儿粑粑当作时令小吃，特别是农民在那些特殊的年代，把鼠曲草与白蒿、青蒿、鱼腥草等作为度荒的代食品，一般不会将其作为主菜上大席的。但是现在，鼠曲儿粑粑已作为一道可口的名菜也堂而皇之地登上席面，并纳入菜谱之中。

　现在鹤峰容美镇龙井村有加工鼠曲儿粑粑的作坊，年加工量可达上千万个。年收入几十万元。

　随着鼠曲儿粑粑上酒席，对鼠曲草的研究也多起来了。原来鼠曲草还是不可缺少的中草药。鼠曲草地上部分入药，性平，味甘，功能祛痰止咳，主治咳嗽痰多、气喘等症。还可治疗高血压，高血脂等病。

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恩施好玩的地方有：恩施大峡谷景区、坪坝营原始生态旅游区、唐崖土司黄金洞、恩施大清江景区、土司城。

1、恩施大峡谷景区

中国恩施大峡谷旅游景区位于湘、渝、鄂三省交界处，是清江河谷最美的一段。它被誉为世界上最美的大峡谷，有万米崖廊，千尺瀑布，数百座单山塔，深谷长谷，壮丽美丽的世界地质奇观，与美国科罗拉多大峡谷无异。

恩施大峡谷开辟了七星寨和云龙地裂两大核心景区，总面积352平方公里。有天坑、地裂缝、悬崖、峰丛、岩柱、洞穴、地下河等各种地质景观。它被称为“喀斯特地形的天然博物馆”，拥有许多世界级的旅游资源。

2、坪坝营原始生态旅游区

平英原始生态旅游区是旅游开发的处女地。除了标准化的基础设施建设，景区内景点仍保持原有风貌，接待服务设施也保留了土家族、苗族的民族特色。

在已开发的董祀峡、万亩古树杜鹃林、鸡公山原始森林、青云阁四大景区中，山、水、洞、情融为一体。树旅馆是平坝营地的特色之一，在这里你可以感受到大森林的气息和凉爽。

3、唐崖土司黄金洞

黄金乡地处渝、鄂、湘、黔四省交界处，冬暖夏凉，风景宜人，资源丰富，森林覆盖率达52％。连接318、209国道的西部旅游黄金干线贯穿境内60公里，咸丰县的母亲河——塘雅河奔流而下。

金洞乡作为“边贸口子镇”和咸丰县的西大门，早在1984年就开始了“金洞，天下奇观”的开发，是全县最早的旅游景点开发地。

4、恩施大清江景区

AAAA级景点恩施清江景区，山清水秀，风景如画，两岸是吊脚楼和土家田园。坐在独木船上，迷人的景色和醉人的风情沿河不断延伸，让人目不转睛，唯恐遗漏。

清江蝴蝶崖景区主要景点有：红花塘石林、大洞瀑布、千瀑峡、彩虹桥、五华暮光、景阳峡、郭汜崖、笑面卧佛、清江石屏、清江壁画、五兄弟峰、世界第一高坝（水布垭坝）。气候温和，冬暖夏凉，天气好，安全舒适，是男女老少皆宜的旅游目的地。

5、土司城

AAA景区恩施土司城堡。是土家族地区土司文化的标志性工程，风格独特，景观优美。门楼、东于风桥、林俊庙、学校院子、土家民居、土司宫殿-金九厅、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎像、卧虎铁桥、听涛茶馆、民族艺术园等12个景点30余处。

-唐崖土司江山黄金洞

景区的民宿都不少，湖北恩施的民宿，我认为最有特色的是以下三个。

一、幽兰伴山1983

这是一名设计师开在半山腰的民宿，这里的房间都是全实木打造，不上油漆，无任何污染的，老少皆宜。此外这有山风、云海以及漫山的红豆杉，你可以喝酒、品茶、发呆亦或来讲讲故事，暂时远离喧嚣，静下来，停下来，最特别的是它还为游客准备了采茶，制茶体验活动，提供包装，制好的茶叶客人全部带走。

二、恩施市居山花茶民宿

这是一家以原生态为特色的民宿，饮食上就是有机物无污染的当地特色农家菜，此外还可以在这里欣赏到具有当地特色的民间歌舞，喝到醇厚的美酒，还可以亲身体验各种农事活动，，这真的是一个十分不错的民宿！

三、恩施大峡谷观景寨客栈

这个民宿正如它的名字，位于山清水秀的大峡谷景区，离景区售票处很近，十分方便。客栈是土家吊脚楼风格，拥有舒适的大床，干净的洗浴间及大阳台和观景台，阳台居和观景台上可以看到连绵的青山，峡谷风光一览无遗，住在这里真的是绝佳的体验，舒服自然的同时又可以远眺美丽的景色。

当然，除了上述的三个民宿外，恩施还有很多出名的民宿，民宿文化已经成为恩施景区的一部分了，他们当地每年都会举办恩施最美民宿大赛，有许许多多的民宿会参赛，想去恩施旅游又对民宿感兴趣的小伙伴可以了解一下。

恩施好玩的地方有：恩施大峡谷、恩施土司城、梭布垭石林、枫香坡侗族风情寨、恩施土家女儿城。

1、恩施大峡谷

恩施大峡谷，位于湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡，地处湘、渝、鄂三省交界处，距恩施市区49千米，距利川市区39千米，峡谷全长108千米，面积达300平方千米，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美。

2、恩施土司城

恩施土司城坐落在湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市西北，小地名叫土司路的地方，距市政府所在地500米。属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。

3、梭布垭石林

梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，位于湖北省恩施市太阳河乡境内，总面积21平方公里，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。

4、枫香坡侗族风情寨

枫香坡侗族风情寨位于高拱桥村，枫香坡侗族风情寨为侗族人聚居地，侗族风情浓郁。游客在寨内享受自然风景的同时，可从事推磨、舂米、榨油、采茶、制茶、织布、垂钓、打铁、做瓦、水车汲水等农事体验活动。

5、恩施土家女儿城

世间男子不二心，天下女儿第一城。中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。

-恩施土家族苗族自治州

 恩施旅游攻略：

一是跟随团游(全程无忧、有保障、缺点：景点少、步行、早晚返回、不免费、购物时间多)。

一种是自己玩，带着行李挤公车，既费时又费力。恩施的风景区都在山上，把握时间不容易。游玩过程中的不确定因素是不可预测的，安全性是不可保证的。缺点是：吃苦受累，而且更贵。

一个是半自助游，只需提前预订往返交通，并在到达目的地后，找当地导游服务，省心，省时，省力，省钱，目前大多数游客都会选择这种方法。由旅行社安排住宿、交通以及景点门票，让您有足够的时间欣赏风景。

必玩地方推荐：恩施大峡、谷恩施土司城、腾龙洞、梭布垭

1恩施大峡谷

分为“云龙河缝”和“七星村”两大部分。云龙河地裂缝，被称为地球上最美丽的伤疤，是在到达景区后下山，游览地面裂缝状的景观，沿着石阶，整个旅程没有索道、缆车等交通工具，都是步行，体力消耗很大，大约要两个小时。

七星寨是大峡谷的主体。有辅助车辆可供选择，如缆车，电梯(只有下降)，如果你选择一直走路，需要大约7小时。

2恩施土司城

顾名思义，它展示了土司古城的文化。土家族、苗族和侗族在城市中建造的传统建筑展示了他们独特的建筑和雕塑艺术。也许我们看到过太多的古城，在建设规模、民族特色、歌舞表演等方面不是很突出，所以要不要去还是由你自己的兴趣决定。

3腾龙洞

它是集山、水、洞、林于一体的，山洞里有五座山峰和十个大厅，还有十多个瀑布。山洞里有山，山上有洞，还有激光秀和土家族的表演都非常令人震惊，很有创意。它的溶洞类的规模是很大的，表演也好的，有机会值得去看一看。

4梭布垭

被誉为世界上第一个奥陶纪石林。整个石林有不同的形式和独特的风格，很令人惊奇。风景区的道路有点滑，很难走，请尽力而为。