湿气重怎么排湿最有效吃什么

　湿气重怎么排湿最有效吃什么，湿气重会造成很多的身体不适，很多人都用各种各样的方法解决体内湿气重的问题。因此出现了湿气重及时的进行排湿是需要重视的。那么湿气重怎么排湿最有效吃什么？

湿气重怎么排湿最有效吃什么1

　 艾叶泡澡除湿

　用艾叶泡脚的话空调取出寒冷。艾是一种阳性的药物，用艾叶水泡脚可以祛虚火、寒火，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的

　夏天用艾草泡脚能够预防或治疗感冒、发烧等症状。不过艾叶是苦性物质，有凉性作用，可以降火特别是降肝火，艾叶泡脚对身体有好处，但也不能经常泡。据了解，艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

　 喝薏米红小豆粥

　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

　现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

　 溡清槽茶

　 原料好

　薏苡仁：味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。有利水渗透湿，健脾止泻作用。

　赤小豆：别名：赤豆、红饭豆，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。

　藿香：性味与归经辛，微温。归脾、胃、肺经。用于湿浊中阻，暑湿表证，湿温初起等作用

　 味道好

　采用自然草本为原料，不加任何添加剂，品性温和、口感自然、安全放心。

　 茶疗好

　茶疗采用古代养生之精髓，配合现代生产工艺加工而成，专门为亚洲人身体体质而定制，适合各人群使用。

　湿气重的人喝最好的一个选择，内部调理，祛走“湿”气，每天两袋，长时间调理，健康有效。

湿气重怎么排湿最有效吃什么2

　 湿气重吃什么好

　 1、红豆

　红豆可以增加胃运动，减少便秘和促进排尿。您可以通过在睡前将红豆浸泡在电饭煲中并在第二天使用无糖红水作为开水来增加排毒效果。

　 2、燕麦

　燕麦软化肠道和泻药，促进粪便增大，增加水分，有效匹配纤维，促进胃肠运动，清洁和解毒肠道。使用蒸燕麦片作为饮用饮料是很好的，你可以添加其他成分，如苹果和葡萄干，以促进肠蠕动。

　 3、薏仁

　苡仁数是一种很好的解毒方法，将薏苡仁煮沸后，它是一种天然的护肤品，可以为你的个人口味添加一点糖。

　 4、 小米

　小米不含麸质，不刺激肠壁，易于消化，适合与解毒剂一起使用。它非常适合排毒，具有消除发热和利尿的作用，富含营养成分，有助于美白。

　 5、绿豆

　绿豆可以清除热量，解毒，解渴，并且绿豆中含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪和其他物质，帮助身体吸收和控制健康。

　体内过多的水分也会导致毒素增加吃绿豆可以帮助身体有效排毒，绿豆也有益于胃，保护胃肠，绿豆是一种天然的润湿剂可以这么说。

　 6、胡萝卜

　新鲜胡萝卜排毒效果更好，因为它可以消除热量和排毒，泻药，果汁和蜂蜜，柠檬汁，良好和口渴，以及有益的排毒。胡萝卜对去除水分非常有帮助，吃胡萝卜可以帮助补充我们身体的维生素。

　 7、地瓜

　红薯中含有的纤维很容易被人体消化，可以促进肠胃运动，帮助排泄。烤红薯是一种很好的吃法，甚至将皮肤烤在一起，一起吃，并有甜味和甜味。

　 8、 山药

　山药可以纠正消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，提高免疫功能，对生食的'解毒有很好的效果。

　 9、生姜

　生姜有助于排出水分，生姜是温暖的食物，温暖的食物有助于排出水分。一方面，由于进食错误，如吃冷食，身体太湿。另一方面，身体本身的调节是无序的，新陈代谢是功能障碍。

　为了摆脱水分，你需要依靠脾脏，所以建议使用健脾和潮湿的食物。生姜具有缓解湿润的作用，非常有助于通过加热脾胃来减少内部湿润的形成。

　吃生姜可以利用生姜的温暖特性，摄入后可排出体内水分。这时，你可能想把生姜切成薄片，在水中煮沸，冷却几分钟即可饮用。如果你觉得辛辣的味道难以吞咽，你可以加入红糖，这对感冒的人有益和痛经。

湿气重怎么排湿最有效吃什么3

　 湿气重有哪些表现

　 1、喜欢吃重口味的食物

　辛辣油腻高盐的食物吃多了,会导致经脉不畅和阻塞,从而加重体内的湿气,如此就进入了恶性循环。

　 2、容易肥胖

　因为湿气过重会造成气血不足,经脉不畅通,身体里的废物难以排出体外,人就越来越胖。再加上湿气重的人怕冷,身体就会囤积更多脂肪来保温,所以人容易发胖。

　 3、气色不好

　因为经脉不畅导致体内毒素沉积、湿气蕴藏,皮肤容易变得粗糙,肤色也容易偏黄暗。

　此外,湿气重的人还常伴有走路腿发沉、容易疲乏、大便发粘(不易冲掉)、头发蒙不清爽、睡觉时流口水、小肚子大等等。

　湿气重不仅要通过饮食来调节，在生活中注意一些生活细节也是可以帮助改善湿气的一个方法。湿气重的朋友日常要注意哪些呢

　 湿气重要注意什么

　 1、少吃生冷食

　脾脏喜燥恶湿，大量冷饮、水果会影响脾的正常功能，大部分人还会出现食欲不振、恶心乏力、困倦等症状。这时可以吃点清淡食物，比如绿豆、赤小豆、薏仁、冬瓜、山药、豆腐等。油炸食物最好不要碰，因为这些食物是生湿助湿的，本来外环境的湿气就很重，内里也有湿气，这样身体是吃不消的。

　 2、睡觉防受凉

　晚上睡觉时感到闷热出汗，不少人会开空调或者风扇，其实这样容易受凉，人体睡眠时受风对健康的危害更大，因为这时阳气已潜藏体内，卫外作用减弱，风寒之邪能直入人体深部，第二天早上起床可能肚子痛或拉肚子，长期下去还有有别的隐患。所以，睡觉时不要让风直吹，被子要盖上。

　 3、晚上要关窗

　房间的通风很重要，但开窗通风也要跟着太阳的时间走。这时白天虽然热，早晚还有几分阴气，还是有降温和变天的可能，人睡着了有可能反应不及时，故太阳出来了，窗户打开，让阳气进入，太阳下山了，窗户要关上。

解毒消痈为治法。指用具有祛除毒邪作用的方药及其他疗法，以排出内蕴之毒邪，治疗痈疡的方法。

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目录 1 拼音 2 《万病回春》卷四:解毒汤 21 解毒汤的别名 22 处方 23 制法 24 功能主治 25 解毒汤的用法用量 26 摘录 3 齐强方:解毒汤 31 处方 32 功能主治 33 解毒汤的用法用量 34 摘录 4 《医学集成》卷三:解毒汤 41 处方 42 功能主治 43 摘录 5 《回春》卷四:解毒汤 51 解毒汤的别名 52 处方 53 制法 54 功能主治 55 解毒汤的用法用量 56 摘录 6 《张皆春眼科证治》:解毒汤 61 处方 62 功能主治 63 解毒汤的用法用量 64 各家论述 65 摘录 7 《包氏喉证家宝》:解毒汤 71 处方 72 功能主治 73 解毒汤的用法用量 74 摘录 8 《治痘全书》卷十三:解毒汤 81 处方 82 功能主治 83 摘录 9 《疮疡经验全书》卷六:解毒汤 91 处方 92 功能主治 93 解毒汤的用法用量 94 摘录 10 《叶氏女科》卷三:解毒汤 101 处方 102 功能主治 103 解毒汤的用法用量 104 摘录 11 《玉案》卷六:解毒汤 111 处方 112 功能主治 113 解毒汤的用法用量 114 摘录 12 《惠直堂方》卷三:解毒汤 121 解毒汤的别名 122 处方 123 功能主治 124 解毒汤的用法用量 125 摘录 13 《痘疹会通》卷四:解毒汤 131 处方 132 功能主治 133 摘录 14 《疡科选粹》卷六:解毒汤 141 处方 142 功能主治 143 解毒汤的用法用量 144 摘录 15 《麻科活人全书》卷二:解毒汤 151 处方 152 功能主治 153 解毒汤的用法用量 154 摘录 16 《痘治理辨》:解毒汤 161 处方 162 功能主治 163 解毒汤的用法用量 164 摘录 17 《仁端录》卷十六:解毒汤 171 处方 172 功能主治 173 摘录 18 《痘疹心法》卷二十三 181 方名 182 解毒汤的别名 183 组成 184 主治 185 解毒汤的用法用量 186 制备方法 19 《证治宝鉴》卷十 191 方名 192 组成 193 主治 194 解毒汤的用法用量 20 《经验百方良方续录》 201 方名 202 组成 203 主治 204 解毒汤的用法用量 205 加减 21 《圣济总录》卷二十一 211 方名 212 组成 213 主治 214 解毒汤的用法用量 215 制备方法 22 《血证论》卷八 221 方名 222 组成 223 主治 224 各家论述 23 《痘疹传心录》卷十五 231 方名 232 组成 233 主治 24 《一盘珠》卷五 241 方名 242 组成 243 主治 244 解毒汤的用法用量 25 《疯门全书》 251 方名 252 组成 253 主治 254 解毒汤的用法用量 26 《片玉心书》卷五 261 方名 262 组成 263 主治 264 加减 27 《种痘新书》卷四 271 方名 272 组成 273 功效 274 主治 275 各家论述 28 《圣济总录》卷二十七 281 方名 282 组成 283 主治 284 解毒汤的用法用量 285 制备方法 286 附注 29 《幼幼集成》卷四 291 方名 292 组成 293 功效 294 主治 295 解毒汤的用法用量 296 加减 30 《仙拈集》卷二 301 方名 302 组成 303 主治 304 解毒汤的用法用量 31 《小儿痘疹方论》 311 方名 312 组成 313 主治 314 解毒汤的用法用量 32 《治痧要略》 321 方名 322 组成 323 主治 324 解毒汤的用法用量 325 加减 附： 1 古籍中的解毒汤 1 拼音

jiě dú tāng

2 《万病回春》卷四:解毒汤

21 解毒汤的别名

八宝汤（《万病回春》卷四）。

22 处方

黄连 黄芩 黄柏 栀子 连翘 槐花各75克 细辛 甘草各12克

23 制法

上锉一剂。

24 功能主治

治脏毒下血。

25 解毒汤的用法用量

水煎，空腹时服。

26 摘录

《万病回春》卷四

3 齐强方:解毒汤

31 处方

升麻9克，生石膏15克，黄连9克，当归12克，生地4克，丹皮9克，焦栀9克，芦根9克，公英20克，地丁20克，山豆根15克，连翘15克，大黄6克。

32 功能主治

清热解毒。主肺胃素热，上冲咽喉，经脉阻遏，气血凝结，热邪壅聚，热盛蕴蒸而肉腐。

33 解毒汤的用法用量

水煎服，每日1剂，日服2次。

34 摘录

齐强方

4 《医学集成》卷三:解毒汤

41 处方

荆芥、防风、黄芩、黄连、连翘、大力子、犀角、薄荷、大青、人中黄、灯心、芦根。

42 功能主治

麻疹已出后没。

43 摘录

《医学集成》卷三

5 《回春》卷四:解毒汤

51 解毒汤的别名

八宝汤

52 处方

黄连2钱半，黄芩2钱半，黄柏2钱半，栀子2钱半，连翘2钱半，槐花2钱半，细辛4分，甘草4分。

53 制法

上锉1剂。

54 功能主治

脏毒下血。

55 解毒汤的用法用量

水煎，空心服。

56 摘录

《回春》卷四

6 《张皆春眼科证治》:解毒汤

61 处方

银花18g，蒲公英12g，酒黄芩9g，天花粉6g，薄荷3g，赤芍9g。

62 功能主治

天行赤眼（流行性结膜炎）。

63 解毒汤的用法用量

若兼风轮生翳，可加秦皮15g以清肝退翳。

64 各家论述

方中重用银花、蒲公英清热解毒；酒黄芩、天花粉清肺解热；薄荷清透，引毒邪从肌表而出；赤芍凉血活血，以退目中之赤肿。

65 摘录

《张皆春眼科证治》

7 《包氏喉证家宝》:解毒汤

71 处方

元参、木通、淡竹叶、生地、生山栀各等分，灯草心20根。

72 功能主治

咽喉三十六证。

73 解毒汤的用法用量

水煎，将好时加入生大黄4钱，朴消2钱（水泡去滓），滚23沸，温服；或将朴消冲服更妙。

如挟风痰热毒攻心，言语狂妄，加三黄，并研朱砂、珍珠末服。

74 摘录

《包氏喉证家宝》

8 《治痘全书》卷十三:解毒汤

81 处方

防风、羌活、川芎、白芷、柴胡、紫草、蝉蜕、麻黄、姜、葱。

82 功能主治

透脓散腐。主热毒痘疮发不出，麻疹。

83 摘录

《治痘全书》卷十三

9 《疮疡经验全书》卷六:解毒汤

91 处方

连翘、荆芥、木通、黄连、生地、牛膝、忍冬花、滑石、甘草、何首乌各等分。

92 功能主治

下疳初起。

93 解毒汤的用法用量

用水2大钟，煎8分服，滓再煎7分服。

94 摘录

《疮疡经验全书》卷六

10 《叶氏女科》卷三:解毒汤

101 处方

人参2钱，白术（蜜炙）2钱，生地黄2钱，黄耆1钱，银花1钱，茯苓1钱，连翘（去心）4分，青皮3分，白芷5分，乌梅1枚，大枣1枚。

102 功能主治

乳痈脓出，寒热如疟。

103 解毒汤的用法用量

水煎服。

104 摘录

《叶氏女科》卷三

11 《玉案》卷六:解毒汤

111 处方

防风8分，薄荷8分，荆芥8分，石膏8分，知母8分，桔梗6分，甘草6分，牛蒡子6分，连翘6分，木通6分，枳壳6分。

112 功能主治

痧症初起，天时温暖。

113 解毒汤的用法用量

上加淡竹叶20片，水煎服。

114 摘录

《玉案》卷六

12 《惠直堂方》卷三:解毒汤

121 解毒汤的别名

疏风解毒汤

122 处方

土茯苓1两，米仁7分，防风7分，木瓜7分，木通7分，白鲜皮7分，金银花1两，皂角刺4分。

123 功能主治

杨梅疮，服杨梅疮煎方后毒未尽者；杨梅疮初起结肿，筋骨疼痛。

124 解毒汤的用法用量

疏风解毒汤（《梅氏验方新编》卷七）。

气虚，加人参；血虚，加熟地3钱，归身1钱。

125 摘录

《惠直堂方》卷三

13 《痘疹会通》卷四:解毒汤

131 处方

银花3两，北防风1钱，荆芥1钱，牛蒡子1钱，木通1钱，连翘1钱，甘草1钱。

132 功能主治

痘疹蕴留不散之毒。

133 摘录

《痘疹会通》卷四

14 《疡科选粹》卷六:解毒汤

141 处方

皂角刺1钱，薏苡仁1钱，防风1钱，天花粉1钱，木瓜1钱，白鲜皮1钱，荆芥1钱，金银花1钱，川芎1钱，木通1钱，土茯苓2两5钱。

142 功能主治

解杨梅初发之毒。主杨梅疮初发者。

143 解毒汤的用法用量

上用水3碗煎服。

若欲除结毒之患，与铅、酒兼用。

144 摘录

《疡科选粹》卷六

15 《麻科活人全书》卷二:解毒汤

151 处方

黄连、黄芩、栀仁、木通、桔梗（一方有贝母，无桔梗）。

152 功能主治

麻疹热甚，火毒不退，及初出者。

153 解毒汤的用法用量

水煎服。

154 摘录

《麻科活人全书》卷二

16 《痘治理辨》:解毒汤

161 处方

荆芥、甘草、鼠粘子。

162 功能主治

痘症14日前后。

163 解毒汤的用法用量

上用水1钟半，加生姜1片，煎至5分。

164 摘录

《痘治理辨》

17 《仁端录》卷十六:解毒汤

171 处方

川芎、当归、生地、白芍、黄连、黄芩、山栀、牛蒡、连翘、甘草、桔梗。

172 功能主治

疹出谵语如狂；阳毒得泄，疹出稠密红紫而痢下清水；毒尚留连肺胃，疹发后烦热呕吐。

173 摘录

《仁端录》卷十六

18 《痘疹心法》卷二十三 181 方名

解毒汤

182 解毒汤的别名

溯源解毒汤

183 组成

当归身、川芎、生地黄、白芍药、甘草（生）、人参、连翘、黄连、陈皮、木通各等分。

184 主治

胎毒。痘疮血气弱，干焦黑陷。

185 解毒汤的用法用量

加淡竹叶10片，水1盏，煎半盏，去滓温服，不拘时候。

186 制备方法

上锉细。

19 《证治宝鉴》卷十 191 方名

解毒汤

192 组成

荆芥、防风、牛蒡、羌活、连翘、甘草。

193 主治

痄腮肿毒。

194 解毒汤的用法用量

水煎服；外用赤小豆研细，醋调敷肿。

20 《经验百方良方续录》 201 方名

解毒汤

202 组成

大当归8钱2分，金银花5钱，生绵耆5钱，生甘草1钱6分。

203 主治

阳痈，乳痈。

204 解毒汤的用法用量

上用酒3碗煎服。服后宜避风出汗。轻者半剂，重者12剂，外贴玉红膏。未成者消，已成者溃。

205 加减

上部加川芎，中部加桔梗，下部加牛膝各1钱5分；乳痈，加桔梗1钱5分，用酒2碗，煎至1碗，服后汗出自消。

21 《圣济总录》卷二十一 211 方名

解毒汤

212 组成

柴胡（去苗）半两，黄芩（去黑心）1分，荆芥穗1分。

213 主治

伤寒，初觉烦热，头疼脚痛。

214 解毒汤的用法用量

每服5钱匕，水1盏半，生姜1枣大（拍碎），煎至8分，去滓，入生地黄汁1合，白蜜半匙，更煎35沸，热服。

215 制备方法

上锉，如麻豆大。

22 《血证论》卷八 221 方名

解毒汤

222 组成

大黄1钱，黄连3钱，黄芩3钱，黄柏2钱，栀子（炒）3钱，赤芍2钱，枳壳1钱，连翘1钱，防风3钱，甘草1钱。

223 主治

脏毒。

224 各家论述

解毒者，谓解除脏毒也。脏毒由火迫结在 ，故用泄火之药极多。其用白芍者，兼行其血，血行则火无所著。用枳壳者，兼行其气，气行则火自不聚，而火势之煽，每挟风威，故以防风去风以熄火，且防风上行外达，使火升散，则不迫结 ，此即仲景白头翁汤之意。

23 《痘疹传心录》卷十五 231 方名

解毒汤

232 组成

当归尾、生地黄、紫草、紫花地丁、番白草、牛蒡子、蝉蜕。

233 主治

五六日间痘疔。

24 《一盘珠》卷五 241 方名

解毒汤

242 组成

苍术2分，陈皮2分，厚朴2分，甘草2分，大黄2分，黄芩1钱，芒消1钱，花粉1钱。

243 主治

便毒初起。

244 解毒汤的用法用量

灯心为引。

25 《疯门全书》 251 方名

解毒汤

252 组成

荆芥、苍术、羌活、白芷、黄柏、黄芩、丹皮、赤芍、大黄、当归、川芎、枳壳、泽泻、甘草、银花。

253 主治

麻风轻者。

254 解毒汤的用法用量

灯心为引。食远服。

26 《片玉心书》卷五 261 方名

解毒汤

262 组成

玄参、连翘、升麻、黄芩、赤芍、当归、羌活、防风、生地、甘草、荆芥穗。

263 主治

小儿因气血凝而热乘之，致生痈毒肿疖。

264 加减

秘结者，加大黄、木通。

27 《种痘新书》卷四 271 方名

解毒汤

272 组成

连翘1钱，牛蒡1钱，枳壳6分，木通6分，防风5分，桔梗5分，紫草7分，川芎4分，升麻4分，虫退4分，黄芩4分，黄连4分，前胡1钱，麦冬8分，甘草3分。

273 功效

解毒。

274 主治

痘疮外感风寒，毒气壅盛，憎寒壮热，咳嗽流涕，服加减升麻汤、扶元宣解汤后，依然大热熏蒸，眼红唇紫，舌有黄苔，口中气臭，狂言谵语，二便不通，恶风恶寒，嘎齿咬牙，腹中隐隐作痛者。

275 各家论述

翘、蒡、芩、连解毒除烦，枳、桔、防、木疏风开窍，芎、虫退达气上升。清毒之方，莫良于此。眼之觉烦闷少解则止，候痘出而中自安，而热亦渐退矣。盖热以发痘，痘未出，其热终不退也。

28 《圣济总录》卷二十七 281 方名

解毒汤

282 组成

麻黄（去根节）半两，人参半两，赤茯苓（去黑皮）半两，桂（去粗皮）半两，麦门冬（去心，焙）3分，葛根（锉）3分，杏仁（汤浸，去皮尖双仁，炒）1分，甘草（炙，锉）1分。

283 主治

阳毒伤寒，口舌干燥。

284 解毒汤的用法用量

每服5钱匕，水1盏半，加生姜1枣大（拍碎），煎至8分，去滓温服，不拘时候。

285 制备方法

上为粗末。

286 附注

本方方名，《普济方》引作“解阳汤”。

29 《幼幼集成》卷四 291 方名

解毒汤

292 组成

润元参1钱，净连翘1钱，绿升麻1钱，片黄芩1钱，京赤芍1钱，全当归1钱，川羌活1钱，北防风1钱，怀生地1钱，荆芥穗1钱，淮木通1钱，炙甘草5分。

293 功效

托毒。

294 主治

小儿疮疥，误用搽洗，逼毒入腹。

295 解毒汤的用法用量

加灯心10茎，水煎，热服。

296 加减

大便秘，加酒大黄。

30 《仙拈集》卷二 301 方名

解毒汤

302 组成

黄连1钱，当归1钱，苦参2钱，荆芥2钱。

303 主治

肠风下血，不论粪前粪后。

304 解毒汤的用法用量

水煎，食远服。

31 《小儿痘疹方论》 311 方名

解毒汤

312 组成

黄连3分，金银花5分，连翘5分。

313 主治

小儿一切热毒肿痛，或风热侵犯脾胃，肌肤瘙痒。

314 解毒汤的用法用量

水煎服。

32 《治痧要略》 321 方名

解毒汤

322 组成

连翘8分，地丁8分，牛蒡子8分，穿山甲5分，木通5分，青蒿5分，菊花1钱，银花3钱，土贝8分。

323 主治

痧滞经络肌肉，发为肿毒疔疮。

324 解毒汤的用法用量

上加胡桃肉1枚，水煎，温服。

325 加减

毒在背，加皂刺；在面，加白芷；在胸，加瓜蒌、僵蚕；在手足，倍银花。

古籍中的解毒汤 《丹台玉案》：[卷之二伤寒门]水渍法

饮水不至甚者。五苓散。自汗渴者。白虎汤下痢者。解毒汤。此亦危症也。白虎汤（方见前）解毒汤（方见后）

《麻科活人全书》：[卷之一]麻证条目法旨用药要诀（删订）

（见三十条）。去甘草。加黄连、枳壳。或古方黄连解毒汤（见三十五条）。加地骨皮、连翘、牛蒡子、当归。

《原要论》：虞氏麻疹治法

汤，入烧人屎亦妙。如便秘者，加酒大黄利之，或元参解毒汤，皆可选用。若黑色者，热毒太甚为十死一生之症，

《痧疹辑要》：[卷二]论治（上）

芩汤。吐利宜黄芩加半夏汤。自利里急后重者，宜黄连解毒汤（方见前）合天水散主之。黄芩汤治协热而利。黄芩

《证治准绳·幼科》：[集之六·心脏部四痘疮（下）]麻疹

古代是《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》。

1、黄帝内经

是中国传统医学四大经典著作之一，是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的巨著，是中医现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。

2、难经

是中国古代医学著作《黄帝八十一难经》的简称，共三卷（亦有分五卷的）。原题秦越人撰。

3、伤寒杂病论

创造了很多剂型，记载了大量有效的方剂。其所确立的六经辨证的治疗原则，受到历代医学家的推崇。这是中国第一部从理论到实践、确立辨证论治法则的医学专著，是中国医学史上影响最大的著作之一。

4、本经

中国汉族传统医学四大经典著作之一，作为现存最早的中药学著作约起源于神农氏，代代口耳相传，于东汉时期集结整理成书，成书非一时，作者亦非一人，秦汉时期众多医学家搜集、总结、整理当时药物学经验成果的专著，是对中国中医药的第一次系统总结。

其中规定的大部分中药学理论和配伍规则以及提出的“七情和合”原则在几千年的用药实践中发挥了巨大作用，是中医药药物学理论发展的源头。

扩展资料

中国古医书是古代医学的传承，极具医学研究价值和文物价值，中华医学源远流长，名医辈出，创造出了很多辉煌的医学成就，影响远播日本、欧洲，并且对世界医学的发展做出了巨大贡献。

古代医书原著跟现代翻印的古代医书内容有很多出入，由于年代久远，当代的翻印古医书缺失了很多内容，所以中国古医书原著可以说是价值连城。

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”， 例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

1、肾的排毒方法

吃冬瓜助肾排毒 ：冬瓜富含汁液，人体食用后会刺激肾增加尿液，从而排出体内的毒素。食用时可将冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

吃山药助肾排毒 ：山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾的排毒功能。拔丝山药是一道对肾脏很好的菜肴，有助于补肾抗毒。

2、肝脏怎么排毒更顺畅

吃青色的食物 ：按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

枸杞： 提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、肺的排毒方法

白萝卜是肺的排毒食品 ：在中医理论中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。而白萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或者拌成凉菜都可以。

百合可提高肺的抗毒能力 ：肺向来不喜欢燥气，在燥的情况下，毒素容易积累。百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺抗击毒素。食用百合时烹制时间不要过长，否则其中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

4、心脏怎么排毒更顺畅

吃苦排毒： 首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

绿豆利尿排毒： 绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

5、脾的排毒方法

吃甘味食物助脾排毒： 例如山药、白术，这些都是用来化解食物中毒素的优良食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时甘味食物还具有健脾的功效，可以很好地体现抗毒食品的功效。

饭后散步： 运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，但需要长期坚持，效果才会更好。

为什么身体需要排毒呢最重要的目的是，就是为了身体 健康 。而且，身体的一些器官本身就是排毒场所，例如肝、肾、肺、肠、淋巴等。

肝是排毒重量级的选手，是最大的毒物中转中心。肾是身体精密的过滤器，除了生成尿液之外，还要排泄一些代谢产物，例如代谢过程产生的废物肺气，会通过血液进入肾，最后随着尿液排出体外。肺是气体的交换器官，气体经过肺部之后，进行体内和体外气体的交换，同时把没有用的二氧化碳排出体外。肠的功能是消化道最重要的，既要吸收营养，还要负责将废物排出。淋巴可以说是身体的一道警报器，当细菌、病菌入侵身体的时候，淋巴就会自动发起攻击，有效的杀灭细菌。

这些脏器将排毒工作分工明确，确保身体 健康 ，因此如果哪个脏器出了问题，就会影响到毒素的排出。

冬季，是“排毒黄金期”，身体出现5个症状，说明体内毒素多

1、脸上、背上，冒痘痘

这类情况，一种是，青春期油脂分泌太多所致。

另一种，便是体内毒素过多。

一旦，体内毒素多，影响了新陈代谢，使得体内的油脂分泌过多，也会形成痘痘。

2、痤疮、色斑

这类情况，很可能是肝内毒素过多所致。

肝脏受损，导致肝毒过多，便会造成激素失衡、内分泌失调，便会形成痤疮，简单的清洗，无法改善。

而当肝毒，越积越多，便会导致气血失去欢畅流动的能力，向下陷，凝结成瘀血，阻塞经脉，导致血气不能达到面部，内毒无法排出体外，最终形成色斑。

3、便秘、口臭

这类情况，多数是肠道毒素过多所致。

肠道毒素过多，影响肠道功能，容易导致便秘等，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

4、舌苔白厚、齿痕舌、小肚子大

这类情况，大多是体内湿毒过重所致。

爱吃肥甘厚腻食物，喝酒，湿发入睡等，都会导致体内湿毒过重。

一旦，湿气重，便会导致舌苔白厚，口发黏，舌苔滑腻，舌体胖大、舌边缘有齿痕，甚至小肚子。

此时，一定要注意排湿毒，切莫忽视。

5、尿频、尿急、尿痛、尿少

身体排毒，主要通过汗液和尿液，但是，一旦体内的垃圾和毒素太多，便会引起尿频、尿急、尿痛等这类情况。

此外，甚至毒素过多，损害肾脏功能，也会导致排尿不畅等。

此时，一定要十分注意，切不可忽视。

做好“3个字”，促排毒，更 健康

第一个字：吃

1、少吃高能食物促代谢

少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。

2、多吃绿色食物助排便

深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。

绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便。可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。

水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用。

第二个字：喝

1、苦苣尾参茶，促进肺部排毒

尾参可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。

苦苣根可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以排毒，改善血液循环。

此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，肺部排毒，有很好的效果。

2、白鼓丁番麦须茶，促进肾脏排毒

古代医典中记载，白鼓丁利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说白鼓丁有很很利尿功效，有助于肾脏排毒！

番麦须入肝、肾、膀胱经，具有利尿、降压、利胆等作用，可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，不仅利于肾脏排毒，还可以预防肾炎！

玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。玫瑰花中和调节之用。

3、刺玫菊茶

刺玫菊是生长在长白山一带的野生小玫瑰，药食两用，活血化瘀、排毒杀菌的效果突出。

虽然天气炎热，很多女性由于自身体寒，仍怕寒凉，那就不妨喝点刺玫菊茶水，暖身暖胃，又能补血益气、促进排毒，是很适宜女性养身的。

除了帮助女性排毒之外，刺玫菊也可杀菌消炎，养护肝脏，暖胃消食。

第三个字：动

1、干搓脸

干搓脸，可以加快面部血液循环，有利于皮肤排毒。

并且，脸的正面，有足阳明胃经通过，经常干搓有助于保持畅通，胃经畅通则消化能力更好，与脾的合作更好，有助于食物的吸收和转化为营养，有助于身体排毒。

所以，经常干搓脸，不仅有助于皮肤排毒，也有利于身体排毒。

两手搓热，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此为1次。

搓1-3分钟，皮肤微微发热为好。一定要从下往上，可以提拉和紧致皮肤。

2、抓腋窝

抓揉腋窝，祛除心脏的火郁毒素。

做法：将四指并拢置于腋窝下，顺时针和逆时针按摩，每10圈交换一次，共按摩100~200次。

3、抓带脉

“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常抓带脉，能提高排毒能力，改善便秘。

位置：在侧腹部，章门下18寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

每天抓一抓带脉，或者手握空拳，轻捶带脉，每天坚持敲打300次。

4、按腘窝

按揉腘窝，打通膀胱经，促排毒。

做法：把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按压穴位，也是以局部发热、酸胀为宜。

5、敲脚底

敲打脚板底部的脚筋，可以拉伸脚部的筋脉，促进身体排毒。

脚面有个凹陷的区域，通常情况下不容易刺激到，这也是敲打脚部效果好的重要原因。

脚部的凹陷区分布着众多学位，如长寿的涌泉穴。

除了敲打凹陷处，还要按摩有三焦经通过的足跟。

一定要用力揉捏，双手能触碰到一根粗、紧的筋即可。

一定要感受到足部发热、经络通畅舒服。

《子午流注 养生 吟》

黄帝内经奥秘藏，

子午流注是纲常。

排毒养颜保 健康 ，

持恒精进身心强。

晨醒雅乐情志昂，

卯饮排空大肠良。

吐故纳新净脏腑，

诵读经典养心房。

辰粥百宝食杂粮，

肉菜鲜果蛋奶尝。

食不过饱细品味，

五色五脏应季详。

巳时养脾浴暖阳，

日浴养阳身健强。

太极漫步广场舞，

亲朋好友话衷肠。

午时养心眠莫长，

太虚幻境梦黄粱。

偷得三刻拜周公，

人生不必太怱忙。

未时咽津养小肠，

浴面摩身神复强。

餐后弄棋莫贪阵，

静悟局理情趣长。

申洗膀胱踮升阳，

茶诗会友乐陶陶。

书画欣赏入仙境，

曲艺杂谈神彩扬。

酉养肾水津入肠，

六字诀功气血和。

晚餐最佳百宝粥，

养生 贵在调汤勺。

戍养心包贵自疗，

拍打经络须恒常。

摩身浴足按诸窝，

日落而息莫瞎忙。

亥养三焦裸卧床，

推心置腹摩胃肠。

十六字诀丹田功，

仙乐入梦赛帝王。

好梦香眠胜膏梁，

子胆丑肝寅肺强。

千秋万代传大道，

子午流注行岐黄。