海员晕船时可以使用以下方法:

1、将风油精或清凉油涂抹在太阳穴上轻柔即可。

2、将一块姜放在肚脐上，并用胶带固定，或者直接在肚脐上贴一片祛湿止痛药膏。

3、闻闻薄荷香精或醋，或将生姜放在鼻子下。

4、尽量坐在前座，坐在船的前排，看看前方的道路或地面。这有助于大脑协调来自身体和眼睛的信息。

5、发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。通风要良好。

扩展资料：

临床表现

本病常在乘车、航海、飞行和其他运行数分钟至数小时后发生。初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。

严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重呕吐引起失水和电解质紊乱。症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。

-晕动病

晕船的意思是人们在船体的摇晃、颠簸过程中所产生的一系列不适反应。

晕船的原理：

晕船也被称为晕动病，是由于脑部在环境中收到错误的讯息所致。为了使身体平衡，感觉器官不断地收集外界的讯息，并传送到内耳。犹如电脑一般，内耳会组织这些讯息，进而输送至大脑。

当我们的平衡系统发现内耳所接收到的讯息与眼睛所接收到的有出入时，便会出现晕船的症状。我们的眼睛、耳朵和身体可以看到并接收到看似矛盾的信息。

无论是在水中还是在岸上，眼睛看到的可能是静止的物体，但身体却感觉在运动。而作为平衡中心，耳朵必须做出必要的反应才能保持平衡。

晕船的身体症状：

恶心是晕船的主要症状之一，但事实上，最早期的症状是焦虑，之后会感觉困惑和恐慌。接着您可能会感觉肚子不舒服，甚至出现呕吐。

一旦晕船症状出现，很难立刻缓解，尤其当您觉得恶心后。不过，以下有一些方法或许能够帮助您预防与缓解晕船的症状。

晕船的防治方法：

1、药物治疗

目前尚不存在一种非常有效的方法可以防止晕船，不过有些晕船药会有缓解作用，其中抗组织胺药是最常用、最有效的。这些药物通常都是非处方药，可自行购买。不过由于潜水时需要保持警惕，而晕船药可能导致嗜睡等副作用，因此潜水员应谨慎选择使用。

此外，医生也可能会开其他处方药。问题在于，尽管这些处方药可以治愈晕船症状，但也存在一定的副作用。比如，有些人服药后可能会出现口干，而有一些人会出现视力模糊等。基于此，潜水员在服用前充分了解所服用的药物就变得非常重要。

2、保持放松状态

保持放松状态也是很有效的一个方法。焦虑会导致晕船，因此那些害怕大海以及船上活动的人更有可能晕船。

3、其他方法

还有很多人会使用防晕船手环、生姜和大蒜来代替晕船药。有些人甚至多招并行，既带上手环，又携带生姜与大蒜，以最大程度的减少出现晕船的可能性。

晕车晕船的急救的知识

现代人的旅行，离不开车、船，而晕车、晕船的人不少，这虽不是什么大病，但往往给旅途生活蒙上一层不快的阴影，令人烦恼。甚至有不少人因此而取消旅游。

为什么会发生晕车晕船呢？这是因为有些人的内耳前庭和半规管过度敏感，当乘坐车船时，由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时，内耳迷路受到机械性刺激，出现前庭功能紊乱，从而导致晕车、晕船等。它主要表现是在途中突然发生头晕、恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗、精神抑郁、脉搏过缓或过速，严重者可有血压下降、虚脱。这种眩晕，属于周围性眩晕之一，多见于体质虚弱者，尤以女性为多。睡眠不足，饮食不当（过多或过少、饮酒等），精神紧张，焦虑、抑郁以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可诱发或加重症状。有些人则是因为从未乘过车船，对车船没有适应所致。

怎样防治晕车晕船呢？首先要加强身体的锻炼，使体质健壮；睡眠要充足，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒；保持良好的精神状态也是一个重要的方面。当晕车晕船一旦发生或即将发生，患者最好能平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。口服以下药物对本症有一定作用：

1、乘晕宋：每次25毫克，如无效，30分钟后可以再服1次。

2、苯海拉明：每次25毫克，每日3次。

3、安其敏：每次25毫克，每日1-2次。（以上三药可任选一种服用）

4、东莨菪碱：每次02-05毫克，必要时每日服3次。

5、灭吐灵：每次10毫克，每日3次。

6、维生素B6：每次20毫克，每日3次。

7、人丹丸：每次取少许，置口内含服。

8、生姜1小片，口中含服，频频嚼下唾液。姜味淡后可再换1片含。

9、口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品。

下列外治法对防治晕车晕船亦有较好的作用：

1、头部涂药：可用清凉油或风油精等药涂擦在头额部位。

2、脐部敷药：取生姜1片，巾在肚脐上，外用胶布或伤湿止痛膏固定，如无生姜，在肚脐上直接贴上1块伤湿止痛膏，亦有防治作用。

3、鼻部用药：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下闻；也可将鲜生姜1-2怎放在口罩里，再把口罩戴上。

4、姜贴内关穴：生姜1片，按男左女右的原则，贴在手上内关穴处，外用胶布或手帕包扎固定。

5、针刺或以手指按压内关、合谷穴。

要克服晕车晕船的情况，首先来说，晕车的原因是由于自身对于气味比较敏感导致的，不习惯坐车引起的不适反应。要缓解晕车的不适症状，可以吃些晕车药物来缓解的，另外要克服晕车，则是要做到习惯坐车，坐车时尽量选择在前排坐的。

意见建议：克服晕车晕船，使用晕车贴或者用风油精等等来抵抗的。预防晕车晕船，平常应该多习惯坐车，坐车后多休息，转移注意力来缓解的，比如多听音乐。外出旅行时，可以备一些三公仔保济口服液，出现晕车晕船时，可以服用一些三公仔保济口服液，能有效的缓和肠胃，缓解晕车晕船的不适感。且保济口服液口感好，孩子较容易接受。

有些人在坐船时，会发生头晕不适、恶心呕吐等晕动症状，病情可因个体的差异而轻重不一，给外出旅行带来诸多不便。对于有晕船史的旅客，都有在出远门前使用晕海宁、乘晕宁等防晕药的习惯，但如果不掌握服药时间，往往难以达到防晕效果。因防晕药和其他所有药物一样，口服后需要在体内达到一定血药浓度后才具有防晕效果，而血药浓度的高低和达到防治浓度的快慢取决于服药量和乘车、乘船、乘机前的服药时间差。一般来讲，多数用药无效者均属临开船后才开始服药的，有的甚至已发生恶心时才服药，哪里来得及。

正确的使用方法是，在出发前05~1小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物飞快达肠吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物已达有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因人而异每项隔4~6小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度，有效防止晕动症的发生。

一、在搭乘任何长途的交通工具的前一天晚上，一定要有充分的睡眠，并且不要因为过度兴奋而熬夜通宵不眠。

二、在搭乘交通工具前或中，千万不要饮用过量的酒类或含酒精成份的饮料。

三、搭乘交通工具前三十分，或许可先服用在一般药局都能买得到的某些具有抗眩晕的药物如dramamine或者stugeron，但抗晕车药物本身可能有导致嗜睡的副作用，少数男性服用者可能会因而引起摄护腺肥大的急性发作（如 排尿困难）的窘境。

四、在交通行进间，千万不要阅读字迹太小的书报杂志，亦勿让视线持续 直视在某个近物体上；在必要时不妨平躺下来闭上眼睛，并且缓缓的呼吸以稳定紧张或焦虑的情绪。

五、假若同伴中已有人发生「晕船」的现象，亦最好能够暂时离开现场，以免被感染到晕船的气氛。

晕船的17种迅速疗法

一、心理作用 "晕船的部分原因是心理作用。如果你认为自己将会呕吐，那可能成为事实。"康 拉博土说。不妨想像其他美好的事物，以转移此注意力。

二、避免臭味船艇上的引擎烟味、冰捅里的死鱼腥味或从船舱内传来的沙丁鱼三明治，皆可能使你作呕。

三、禁烟假如你是个吸烟者，你或许认为点根烟可使你平静，且防止晕船。错了!香烟只会促使你加速恶心。假使你不抽烟，则当你感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。

四、旅途中勿饮食过量 颠簸的旅途中，可能使你不太适应某些食物。尽管餐车或机舱内提供的食物丰盛诱人，也勿因此饮用过量。

五、保持空气清新在船舱内，不妨到甲板上嗅嗅海风。

六、适量地饮酒 "过量的酒精将干扰大脑处理周围环境的讯息，而且会引发晕船。"康拉博士说。 再者，酒精可溶解于内耳的体液中，使你感到晕头转向。在旅途中，酒量应适可而止。

七、睡眠充足疲劳增加晕晕船的机会。"因此，在出发前，必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有帮助。

八、尽量固定头部,你的大脑已被车子摇晃得不知所措，你应避免再折磨它了。

九、坐在前座坐到船内的前座，并注视前方的路或地乎线。这有助于脑部协调来自身体及眼睛的讯息。更好的是自己当驾驶，使你眼睛务必注视前方，而且能警觉行进间的任何变化。

十、勿在颠簸的旅程中阅读在晃动的交通工具上阅读，印刷字体也会随之跳动不定，这可能使你感到晕眩。故应尽量避免。若你非读不可，应尽可能固定你和书本的距离。

十一、勿久待船舱，尤其是通风不良的船舱，更不宜久待。到甲板或其他地方透透气。

十二、服用晕船药，假如你已知晕船是不可避免的，不妨事先服用晕船药。在行前数小时服用，可预 防症状发生。服用1一一2片可持续24小时的药效。但务必事先服用，因为它只用于预防，不能治疗。

十三、其他解决途径 传统疗法依然见效 传统疗法不见得适合每个人，也不一定每次奏效，但这 类疗法 流传已久，其中有些仍盛行至今，颇值得一试。

十四、姜：近来的科学研究己显示姜能预防旱船，两粒姜粉胶囊胜过。研究人员认为姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。

十五、橄榄及柠檬：晕机的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴入你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消减恶心，嚼柠檬干也一样。

十六、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石(tartar)。

十七、可口可乐糖浆：将这糖浆加入矿泉水中，可帮助孩童缓解晕机。其他碳酸可乐饮料可能也有效。不妨试试。

1、服用药物防晕船

上船之前提前服用防治晕船的药物，这是最基本、最常见的晕船防治方法，同时也是晕船者通常采用的预防晕船的方法。

2、要人随船动

如果你晕船，要注意在船上保持正确坐姿或站姿。当有起大风大风时身体跟随船摆动的方向而运动，最好不要逆着船行走的方向走动。总结起来即人随船动。

3、睡眠饮食要合理

晕船者在船上要时刻保持心情放松、愉悦，保证充足的睡眠和清淡的饮食，进而心情舒畅，这样可以晕船的几率降到最低。

4、按揉相关穴位

按揉内关可以防止晕船。反复按压或轻柔揉内关穴，可以降逆止吐。内关穴在前臂正中间位置，手腕横纹上方2寸的地方，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

5、空气清新很重要

最关键的是要保持空气清新、畅通，晕船者最好多位于甲板船头位置，并且保证四周的空气顺通这样最大程度减少了晕船因素的出现。

晕船的朋友看了这篇文章是不是有所收获呢？当你以船为交通工具或乘船旅行时不妨试一试上面总结的几种方法，这样你不仅解决了晕船的问题，而且能够以饱满愉悦的心情欣赏海上的美景。