生活中很多人都有可能会出现便秘的症状，便秘会让身体十分难受，而且还会引起更多疾病，需要及时治疗缓解，有很多方法可以促进肠胃消化，帮助改善便秘的问题，有许多偏方，那么有哪些治疗便秘的偏方？治疗便秘的偏方有哪些呢？

1、治疗便秘的偏方

1陈醋生津开胃

材料：陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。

使用方法：每天早晨，空腹饮用，然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后，醋量也可逐步减少，但一般不少于半匙。

适用范围：便秘。

2香油蜂蜜茶增进消化

材料：蜂蜜50克，香油25克。

制作：将蜂蜜倒入杯中，用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。当泡浓密时，一边搅动一边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。即可服用。

用法：早晨空腹饮用。

适用范围：补虚润肠，可改善便秘症状。

3牛奶蜂蜜饮加速排便

材料：牛奶250克，蜂蜜适量。

制作：牛奶放入锅中，煮沸，凉温后，调入蜂蜜，即可服用。

用法：每曰早晨空腹食用，连服3天，通便为度。

适用范围：便秘者

4韭菜炒土豆丝润肠通便

材料：土豆500克，韭菜150克，葱末、姜丝各适量，醋、盐、油各少许。

制作：土豆去皮，洗净，切丝，浸泡5分钟捞出;韭菜洗净，切段;锅内倒油烧热，煸香葱末、姜丝，倒土豆丝翻炒3~5分钟，调入醋，放韭菜翻炒，撒盐即可。

用法：佐餐食用。

适用范围：便秘者。

5山楂麦芽红糖水促进消化

材料：山植、麦芽各15克，红糖适量，酒少许。

制作：先将山楂洗干净，沥干水分，用小火将山楂和麦芽炒至略焦，然后离火，加少许酒搅拌，再放于锅上炒至干，然后加适量的清水，煎煮15分钟左右，去渣后加入红糖再煮至沸即可。

用法：以上为1日量，分作2次服用，温热服。

适用范围：消化不良者。

6鸡内金促进消化

材料：鸡内金7个。

制作：将鸡内金晒干屋瓦刷净，在炉火上烤热，把鸡内金放在瓦上，慢镘地烘焦，然后研成细末,待用。

用法：热水冲服。早晚饭前各1次，7天服完。

7紫菀治便秘

紫菀60克，当归30克。将上药共为细末，每日早、晚各服6克，温开水送下。

8淡盐水简单治便秘

每天早上起床后喝杯淡盐水，坚持天天喝，即见疗效

9桑葚子治疗便秘

取桑葚子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日1次5天为1个疗程。

2、缓解便秘的水果

(1)香蕉

香蕉的碳水化合物含量高达28克，膳食纤维含量也很丰富，膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便;再者香蕉还含有的大量水溶性植物纤维，这些纤维进入人体之后能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出，因此香蕉是很多便秘人群第一时间会想到的通便水果。

(2)核桃

我们都知道核桃有很好的健脑功效，其实除了健脑之外，吃核桃也有润肠通便的功效，核桃仁除了含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙、磷、铁、锌，胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等营养元素之外，还含有核桃油，核桃油能软化大便，润滑肠道，从而起到润肠通便的作用。

(3)猕猴桃

猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，膳食纤维可以吸收大量的水分，使大便变软而易被排出，蛋白质分解酵素可以帮助清除人体内堆积的有害物质和废物，除了预防治疗便秘之外，还能起到预防结肠癌及动脉硬化的作用。每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会更明显。

(4)柚子

柚子中除了维生素C和钙含量丰富之外，还含有大量天然枸橼酸和无机盐类，这些物质都有助于肝，胃，肺等器官功能的改善。吃柚子除了能行气消食，祛痰润燥，解毒镇痛之外，还能达到清热去火的功效，从而能够有效治疗和缓解便秘的症状。

　 便秘 是一种常见的临床症状，大多患者都喜欢自己吃药解决。根据 中医 的理论，便秘应根据临床表现的不同，辨证分型论治　　以下是我为你整理的便秘的中草药药方，希望能帮到你。

　菠菜治便秘

　功能主治养血通便。适用于便秘。

　 偏方 组成菠菜250克，生姜25克，精盐2克，酱油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各适量。

　用法用量将菠菜摘去黄叶，洗净切成段，鲜姜去皮切成丝。锅内加水，置火上烧沸，加人菠菜略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内，抖散晾凉，再将姜丝、醋等调料一起加人，拌匀入味。随意食用。

　病例验证用此方治疗51例，有效率达100%。其者2天而愈者11例，3天而愈者20例，4天而愈者19例，5天而愈者1例。

　核桃仁蜂蜜治便秘

　功能主治温补肺肾，润肠通便。适用于便秘。

　偏方组成核桃仁250克，蜂蜜50克，白糖100克， 植物 油750克。

　用法用量将核桃仁放人沸水中浸泡后取出，剥去外衣，洗净沥干。取锅 上火 ，加人植物油烧热，下核桃仁炸酥，然后倒入漏勺内，沥去油，装人盘中。原锅洗净上火，加人蜂蜜熬浓，起锅浇在核桃仁上。当点心食用，酥甜适口。

　病例验证用此方治疗便秘愈68例，其者治愈51例，好转16例，有效率为985%。

　紫草治便秘

　功能主治凉血、活血， 清热 解毒 。主治习惯性便秘。

　偏方组成紫草15克。

　用法用量每日1剂。冷水浸泡半小时后，煮沸2～3分钟，候温饮服。每剂水煎2次。

　病例验证邓某，男，68岁。患习惯性便秘10年，常服麻仁丸、清宁丸等通便药。近年来虽药量日增但效验日减，常因大便秘结而致 血压 升高。改用本方服药之后大便通畅，血压也趋于正常。后隔日1剂又服月余。追访1年，未见复发。

　蔓荆子治便秘

　功能主治疏散风热，清利头目。主治习惯性便秘。

　偏方组成蔓荆子60克。

　用法用量每日1剂，煎得药汁200毫升，分3次饮服。

　病例验证王某，女，27岁。 产后 2周，大便秘结。诊为产后血虚，津枯便秘，系虚秘。遂给予蔓荆子150克，日分3次煎服。次日便软而解，诸症克除。

　柴胡槐花治便秘

　功能主治主治便秘。

　偏方组成柴胡、白芍、郁金山15克，枳实、草决明、茵陈、虎杖、槐花山30克，甘草6克。

　用法用量将上药水煎，每日1剂，分2～3次内服。7日为1个疗程。

　加减腹胀愈，加厚朴、木香; 腹痛 者，加元胡;咽千口燥者，加元参、麦冬。

　病例验证用此方治疗功能性便秘68例，其中显效(排便复常，痛苦症状明显减轻)28例，有效36例，无效4例，总有效率为9412%。

　白芍玄参治便秘

　功能主治主治便秘。

　偏方组成白芍50～80克，当归、丹参、熟地黄、玄参各20～30克，红花、桃仁、杏仁、苏子、延胡索各10～15克，香附、甘草各8～10克，白术10～12克。

　用法用量将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。10剂为1个疗程。

　加减若气虚者，加黄芪、党参各15～20克;若血虚者，加何首乌、阿胶、枸杞子各10～15克;若阳虚者，加杜仲、川续断、肉苁蓉各10～15克;若气滞甚者，加枳壳、佛手山10～15克;若肠内燥热盛者，加生地黄、麦冬克10～15克。

　病例验证用此方治疗便秘患者185例，其中痊愈178例;显效7例。有效率为100%。痊愈者中，1个疗程治愈者132例，2个疗程治愈者38例;3个疗程治愈者8例。愈后经随访1～2年，均未见复发。

　枳实白术治便秘

　功能主治主治便秘。

　偏方组成白术30克，枳实15克。

　用法用量将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。5剂为1个疗程。

　病例验证用此方治疗便秘患愈144例，均获治愈，其中， 用药 1个疗程治愈者101例;2个疗程治愈者33例;3个疗程治愈者5例;4个疗程治愈者5例。愈后随访2年，未见复发。

　白术生地治便秘

　功能主治主治便秘。

　偏方组成生白术90克，生地60克，升麻3克。

　用法用量每日1剂，水煎，分2次服。

　病例验证李某，38岁，工人。患便秘半年，用本方治疗，服药1剂，不到4小时，一阵肠鸣，矢气频传，大便豁然而下，又继服20剂获得痊愈。至今3年，未曾复发。

　黄芪银花治便秘

　功能主治益气养液，润肠导滞。主治老年虚症便秘。

　偏方组成黄芪30克，银花、白芍、麻仁、肉苁蓉、当归各20克，威灵仙15克，厚朴、酒大黄各7克。

　用法用量每日1剂，水煎服。酒大黄后下，大便调顺再停药。

　加减大便连日得畅者，可减免酒大黄;便燥严重愈，加元明粉3～5克冲入;气虚重者，加党参20克;腹胀重者，加木香10克;腰腿酸软者，加杜仲10克、牛膝10～15克。

　病例验证张某，男，81 岁，原患 糖尿病 及 冠心病 、心房纤维颤动多年，现两病均较稳定，但苦于大便干燥不畅，数日一行，腹满而痛，先时用麻仁润肠丸等尚有效，近数月亦不起作用。如用揭药则引起便泻不止，虚惫气短，痛苦万状。诊脉弦大，涩而少力，代止不匀。舌嫩而赤，苔黄浊不匀，证属气血阴液俱不足，燥热蕴蓄六腑，宜标本兼治，于补气养血益阴药中，辅以清降之品。以此方加元明粉3克，服药后大便得下，且下后腹中舒泰，气力精神转佳。减去元明粉连服此方月余，大便每1～2日一行，很正常，糖尿病及 心脏病 较前好转，诊脉仍代止，但已较前柔和有力，舌苔亦渐趋正常。以此方改配丸剂，用以巩固疗效，两月后停药病愈。

民间秘方中治便秘的方法

　民间秘方中治便秘的方法，如果内脏运行不畅通，非常容易会造成便秘，进而导致肥胖，长期便秘会影响人体的健康，那么应该怎么办？下面跟着我一起来看看民间秘方中治便秘的方法，希望对你有用！

民间秘方中治便秘的方法1

　 西梅汁

　研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

　 魔芋+蜂蜜

　把魔芋用轧汁机轧出汁来，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

　 早起一杯冷开水

　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

　 饭后吃梨

　梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

　梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

　 揉腹部有效治便秘

　揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

　 便秘的食疗方法

　 柏子仁粥

　材料：柏子仁30g、粳米100g。做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，放入锅中和粳米一起煮便可，在吃时可以适量的加入蜂蜜。

　 蜂蜜甘蔗汁

　材料：蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法：在晨起与睡前，把蜂蜜和甘蔗汁混合到一起搅拌服用，这主要是由于蜂蜜促进肠蠕动的作用。适用于热秘。

　 乌红枣粥

　材料：红枣10枚、冰糖适量、粳米60g、何首乌30g。做法：先将何首乌放入水中，煎取成药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成时再放入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。

　 芝麻粥

　材料：芝麻30g、粳米100g。做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。

民间秘方中治便秘的方法2

　 缓解孕妇便秘最好方法

　 身心健康喝水

　一旦出现严重便秘的状况，许多孕妇都是感觉要多喝水，因此喝水就变成了处理严重便秘的方法了，实际上要是没有身心健康的喝水，非常容易给肾脏功能产生大量的承担，不仅难以解决难题，还会继续徒添许多的健康问题，因此一定要把握喝水的方法，喝水不必直到自身口渴时才喝，也不必暴饮，一般也少喝，常饮为规范，那样针对排便是能够 做到一定的实际效果。

　 适当主题活动

　孕妇尽管不建议大动3a大作，可是也是能够 适度开展小健身运动的个人行为，那样不但能够 协助身体的主题活动，并且针对肠胃的肠蠕动也是能够 协助，主题活动能够 协助食物的消化，也就是能够 缓解严重便秘的状况，并且怀孕的人也是必须注意力不集中身体，以防长期性瘫坐，而造成身体多余的酸疼，当然，健身运动还要适当，不适合让身体觉得极其疲惫。

　 填补益生菌粉

　益生菌粉带有很多的营养元素并且也有乳酸菌饮料的成分，那样不但能够 协助缓解孕妇孕吐反应的状况，更何况益生菌粉能够 协助食物的消化工作能力，并且针对胃里作用也是加强的功效，而在严重便秘的难题上，是能够 保证缓解的实际效果，另外那样的食材还可以立即补充维生素，可谓是一石二鸟的功效啊。

　 多吃粗粮

　尽管说粗粮的营养元素并不是很高，一度全是不容易让孕妇所亲睐，可是粗粮中带有很多的甲基纤维素。甲基纤维素能够 协助肠胃的`肠蠕动，推动食物的消化，那样就可以协助排便的益处，因此当孕妇出现了排便受阻的情况下，是能够 适度多吃一些粗粮，或是是能够 提早吃，防止那样的状况出现。

　 培养排便的习惯性

　假如说经常性便秘得话，就需要强制性自身培养按时排便的习惯性，那样马上会让身体可以有一种反射面的神经系统反映，在某一个时间来临的情况下，当然自身马上会造成尿感，那样就不容易出现严重便秘的将会，并且渐渐地培养，也是会变成一个良好的习惯。

　 缓解心态

　孕妇在孕期的情况下一直会把自己的身心健康都看比全都关键，害怕胎宝宝出现一点难题，因此在出现严重便秘的情况下，一直会担忧是否会危害到小宝宝的成才，因此那样的工作压力之中，一直让自身的状况没法获得缓解，实际上这不用太过度担忧，立即缓解心态，针对严重便秘的缓解也是挺大的协助。

治便秘最有效的方法民间偏方

治便秘最有效的方法民间偏方，人体在消化完食物的同时也是需要排泄身体中的废物和食物残渣的，那么在我们排泄大便的时候，时常会有人便秘，便秘是一种十分难受的感觉，那么治疗便秘最有效的方法是有的，接下来分享的是治便秘最有效的方法民间偏方的相关内容。

治便秘最有效的方法民间偏方1

洗肠草治疗便秘

洗肠草又叫韭菜，有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，所以能清除体内的垃圾。如果你不信，马上去炒一盘韭菜来吃，或许第二天，便秘就缓解。一些人误吞了金属物，可以将韭菜切成长条，然后炒熟吃下，或可洗出体内的异物。

蜂蜜火麻油汤治便秘

原料：蜂蜜30克，火麻油油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、火麻油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

新鲜橘子皮治疗便秘

吃橘子的'时候，将橘子皮一起吃下去，这样会也会有治疗便秘的效果，如果觉得味道不佳，可以用新鲜橘子皮泡水喝。比如养生专家陈允斌就提到：“治疗便秘、口臭的秘方：用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘，除口臭”。或者也可以采用这样的方法：用沸水泡陈皮茶（存放一年以上的陈皮）喝可以减肥，祛湿气，有通便作用。

桑葚火麻茶治便秘

据《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃经，补中益气，久服康健不老。大口大口喝以火麻仁为主料配制的桑葚火麻茶，能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。此外，桑葚火麻茶还含有番石榴果、桑葚、决明子等物质，与火麻仁搭配，适合需要降血压、降血脂、降血糖的人喝。巴马、凤山一带的老人平时也常喝桑葚火麻茶，这也是当地老人普遍长寿的原因之一。

治便秘最有效的方法民间偏方2

4个民间小偏方帮你处理掉习惯性便秘

偏方一：西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

偏方二：魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

偏方三：早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

偏方四：饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

便秘的偏方有很多种，这里4种小偏方给你

1火麻生态茶中药配方

做法：取火麻仁(去壳)、番石榴果（晒干）、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精取中药材各30g煎水，这些都是常见的药材混合在一起煮水能够防止便秘。因为作用效果明显，所以目前也有一些商家开发了茶包形式的火麻茶，如亦舒嘡火麻生态茶、火麻生态茶、火麻茶等，如果不想自己煮的话可以只用茶包泡每天饮用一杯。

2蔬菜混合汁配方

做法：取适量的红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮当茶喝。这些在我们生活中再常见不过的蔬菜，混合在一起就能治便秘。

3冰糖炖香蕉

香蕉2—3个，去皮，加冰糖适量，清水炖熟服用。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。一般香蕉宜生吃。芭蕉可炖熟连皮吃。

4火麻油拌菠菜

鲜菠菜250克，洗净，沸水中加入食盐适量调味，把菠菜放入烫约3分钟，取出，加火麻油拌匀服食。