颈椎病综合性疾病或称综合症更准确因此其临床症状多大体上包括三方面1、脊髓压迫症状主要表现下肢麻木行走稳、僵硬2、神经症状主要表现侧或两侧上肢疼痛、麻木3、血管症状主要表现头晕伴恶心、呕吐多与颈部活动有关当颈部疼痛适也颈椎病基本症状之主要症状：1、肩、背痛特别手指尖麻木头晕、胀、病因：劳损和损伤引起

2、临床表现：颈痛、头痛、头晕、肩背痛、双手麻痹、视力下降、高血压、恶心、呕吐、慢性咽炎、胸闷、心慌、心跳、失眠、双下肢无力、双足踩棉花MR、CT片示椎间盘突出、椎管狭窄即确诊

3、诊断：

A、颈椎间盘突出症：颈痛伴肩痛MR或CT片示各颈椎间盘突出者即确诊

B、颈椎间盘突出伴狭窄诊断：颈痛伴头晕、头痛、双目痛、视力下降、肩背痛、高血压、恶心、呕吐、慢性咽炎、胸闷、心慌、心跳、失眠、双下肢无力、双足踩棉花等MR或CT片示除椎间盘突出外硬脊膜囊受压或弯形脂肪间隙变形或消失等均诊断颈椎间盘突出伴椎管狭窄症

建议喝 9味保蓇通 进行调理，多数康复患者都是通过喝此茶而痊愈的，且深受广大患者的好评，达到消肿，消炎和镇痛的目的，现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的使患者安全、经济、快速的解除病痛。

1、穹归蚕蛹粥

原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。功用养血活血。适应汪气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。

2、薏米赤豆汤

原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适应征痰湿阻络型颈椎病。

3、木瓜陈皮粥

原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。功用化痰除湿通络。适应征痰湿阻络型颈椎病。

许多人都喜欢看电脑、低头玩手机，长期下去，对颈椎会有一定的影响，还有可能会造成颈椎病，患有颈椎病不仅是对颈椎有影响，而且对于身体很多部位都会造成一些影响，引起严重的疾病，那么颈椎病症状都有哪些？低头族如何保健？

1、颈椎病症状有哪些

高血压：颈椎病可引起血压升高或降低，但以前者多见，称颈性高血压。这与骨质刺激交感神经有关。病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。

视力障碍：颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，严重者可失明。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍或大脑视觉中枢缺血有关。据统计，颈椎病人中067％有眼部表现，但多数伴有颈椎病的其它症状。

下肢瘫痪或排便障碍：系脊髓的椎体侧束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛无力、跛行，颈部症状多数轻微易被掩盖。有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。

吞咽困难：据国外一家医学杂志报道，一名65岁的老人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重，向左侧转头时最为明显，并伴有恶心、呕吐。患者曾就诊于消化内科，被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常。后经CT断层扫描显示为颈椎前缘骨质增生压迫食管。据近年的临床统计，约有16％的颈椎病患者有此表现。

突然摔倒：系增生的骨质压迫椎动脉引起，易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。常在行走中突然扭头时身体失去支持而猝倒，倒后因颈部位置改变而清醒并站起，不伴昏迷，但多伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。

2、低头族保健操

基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。

举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。

转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做两次。

左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。

提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然。

然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做四次。

左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，右耳贴于右肩，停留片刻后，再回到中位。

这样左右摆动反复做四次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。

3、治疗颈椎病的食谱

木瓜陈皮粥：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

人参枣粥：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，用武火烧沸，再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。作用：补益气血。适应于气血不足型颈椎病。

双仁五加粥：苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量，刺五加先煎取汁放锅中同煮粥，加白糖适量即可。作用：祛风除湿，活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。

黄芪桂圆肉粥：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。作用：气血双补。适应于年老体弱，气血不足的颈椎病患者。

葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

山楂丹参粥：山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。作用：活血化淤，通络止痛。治疗头颈酸胀，视物不清等症。适用于各型颈椎病的辅助治疗。

菊花葛根粥：菊花15克，葛根50克，冰糖适量。菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，加白糖适量。作用：升清降浊，通络止痛。治疗头痛项强，视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。

桑枝煲鸡：老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

4、白领如何预防颈椎病

1、热敷

如果颈部酸痛，可以准备一只布袋，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袋口，然后放在微波炉里加热2分钟，之后把它放在酸痛部位，热敷30分钟，每日1次。此方法能改善颈背部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意温度别太高，以免烫伤。

2、保暖防寒

“寒主收引”，外界环境的风寒湿邪会让颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致局部软组织循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。因此，无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。偶尔受寒，可以给自己煎一碗驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用一两次就可以驱走寒气。

3、选择合适枕头

枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米;习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。

对于长时间在办公室伏案工作的人来说，应当每相隔一段时间活动活动脖子，以防颈椎受损。

颈椎病是指颈部骨骼、软骨、韧带的退行性变而累及周围或邻近的脊髓、神经根、血管及软组织，并由此而引起的一组证候群。

一、病因病机主要是由于日常生活中，长时间不良姿势导致颈椎退行性病变，刺激或压迫了脊髓、神经根或血管所引起的一系列临床表现。

二、临床表现与诊断

1．临床表现

（1）神经根型：由于支配上肢的神经受到刺激，肩部、上肢麻木、疼痛，手指活动不灵，不能很好地完成拿筷子、系扣子等动作。

（2）脊髓型：早期为双下肢麻木、活动不灵、行走困难，走路时双脚感觉像“踩棉花”，后期可发展至大小便障碍，双上肢麻木、无力。

（3）交感神经型：头晕、头痛、视物模糊，心慌、异常出汗、耳呜等。

（4）椎动脉型：由于椎动脉受刺激，导致脑供血不足，表现头晕、头痛，可因转头时突然加重甚至晕厥（短暂昏迷）。

（5）混合型：两种或两种以上类型同时存在。

2．诊断临床表现与X线片所见均符合颈椎病者，可以确诊。但对临床上无主诉与体征，而在X线片上出现异常者，不应诊断为本病。

三、辨证施治

1．外邪痹阻型

辨证头颈肩背和四肢疼痛，痛有定处，喜热恶寒，颈部僵硬，活动受限，后颈部可触及到条索状物和压痛点，上肢沉重无力，伴有头沉、胸闷、纳呆等症状。舌质正常或发黯，舌体肥胖或有齿痕，脉沉迟或弦滑。

施治祛风散寒，舒经通络除痹。

方药蠲痹汤加减：羌活、炙黄芪各15g，防风、当归、赤白芍、片姜黄各12g，炙甘草、生姜各6g，苏木10g。

加减若疼痛剧烈、寒邪较盛者，加制川乌、附子、细辛、桂枝；若湿邪偏胜者，可加海桐皮、豨莶草、路路通。

2．痰湿阻滞型

辨证头项强痛，肩臂酸胀不适，肢体沉重，伴有头重脑胀，胸脘满闷，少食多寐。苔白腻，脉沉滑。

施治燥湿化痰，理气通络。

方药指迷茯苓丸加味：茯苓、地龙、陈皮各12g，黄芩、五味子、白芥子、胆南星各10g，桔梗6g，姜半夏9g。

加减若兼见瘀阻经络者，可酌加三七、穿山甲、地龙；若兼见有风寒者，可酌加桂枝、羌活、灵仙等；若兼见眩晕者，加天麻、白术；兼见胸痹者，加丹参、瓜蒌、郁金。

3．气滞血瘀型

辨证头颈肩背及四肢麻木、刺痛、痛有定处，拒按，夜间加重，伴有头晕眼花，视物模糊，失眠健忘，惊惕不安，胸闷胸痛，烦躁，面色不华。舌质紫黯，或有瘀斑，脉多细涩和弦涩。

施治活血化瘀，疏通经络。

方药化瘀通痹汤加味：当归、葛根各18g，丹参30g，鸡血藤、透骨草各21g，制乳没各9g，元胡、姜黄、地龙各12g，穿山甲10g。

加减偏寒者，加桂枝、制川草乌、细辛；偏热者加败酱草、丹皮；若气虚者加黄芪；若兼见痰湿者，加白芥子、胆南星；若兼有胸痹者加薤白、郁金、瓜蒌、半夏。

4．气血虚弱型

辨证头项酸痛不适，肩臂麻木不仁，少寐多梦，自汗盗汗，头昏目眩，心悸气短，面色少华，女性患者每于月经后症状加重，或经期紊乱。舌淡苔薄白，脉细弱。

施治益气养血，通络行痹。

方药黄芪桂枝五物汤加味：黄芪15g，赤白芍各12g，桂枝10g，鹿角粉6g（分吞），鸡血藤15g，生姜6g，大枣4枚。

加减若兼风湿者，酌加威灵仙、透骨草、葛根、羌活、炒苍耳子等；若兼瘀血者，酌加地龙、桃仁、红花、当归尾等；若兼有肾虚者，酌加*羊藿、菟丝子、狗脊等。

5．肝肾亏虚型

辨证肩颈不舒，头脑胀痛，眩晕耳鸣，不可转侧，伴神疲乏力，健忘少寐、腰膝酸软。舌体瘦、质红绛、少苔或无苔，脉弦细。

施治益精补肾，滋阴息风。

方药左归丸加味：熟地、山药、生石决明、枸杞子各15g，山茱萸、生白芍各12g，菟丝子10g，当归、炙甘草各9g，黄精24g。

加减若兼有风湿者，加灵仙、稀莶草、鹿衔草。

四、辅助治疗

1．成药方六味地黄丸、人参养营丸、金匮肾气丸、云南白药、跌打丸、元胡止痛片、追风透骨丸、大活络丹。

2．验方

（1）用葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。药浸酒内1个月，服15ml，1日2次，1个月为1个疗程。

（2）用川芎、荆芥、白芷、羌活、防风、细辛、薄荷、甘草，茶叶各适量，加水浓煎成浸膏，每服2g，1日3次；2个月为1个疗程。

（3）用白芍240g，伸筋草90g，葛根、桃仁、红花、乳香、没药各60g，甘草30g，药研细末水泛为丸，每服3g。1日3次，1个月为1个疗程。

（4）葛根30g，全蝎12g，蜈蚣2条，乌蛇、赤芍、川芎、自然铜、穿山龙、木瓜各15g，鹿含草30g，黑木耳15g，甘草6g。将诸药水煎，日1剂，早晚2次服用。

（5）全蝎9g，蜈蚣2条，鹿含草30g，乌蛇、当归、川芎、自然铜各15g。水煎服，日1剂，2次分服，10天为1个疗程。2～3个疗程痊愈。

3．针灸疗方

（1）颈肩痛麻：大椎、风府、风池、肩井、肩髑、曲池、手三里、外关、合谷等。

（2）头痛：按头痛部位不同，取穴不同。

①对头后部疼痛者，选择的穴位有：后顶、天柱、风池、风府、昆仑及疼痛最明显的部位。

②对偏头痛者，选择的穴位有：风池、太阴、率谷、丘墟、头维及疼痛部位。

③对头顶部疼痛者，选择的穴位有百会、前顶、通天、行间及疼痛部位。

④对前头部疼痛者，选择的穴位有：上星、头维、印堂、合谷及疼痛部位。

（3）心慌：心俞、神门、通里、巨阙、内关、脾俞、足三里等，皆用缓慢的针刺。若有心烦、易怒，可配合太溪、三阴交；若有气喘、不能平卧者，可配合肺俞、尺泽；若腹胀不适可加针中脘。

4．外治方穴位按摩，大椎穴、肩井穴、风池穴，每日2～3次，每次10～15分钟。

五、调护

（1）改善与调整睡眠状态。人每天有1／3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎间盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意儿点：

①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。

②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。

③应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。

（2）纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎问盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者有几点建议：

①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。

②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。

1 颈椎病是如何引起的 颈椎的先天性畸形

各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。

不良姿势

如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

代谢因素

由于各种原因造成的人体代谢失常者，特别是钙，磷代谢和激素代谢失调者往往容易产生颈椎病。

外伤

有约50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折，脱位者则给治疗增加困难。

精神因素

从临床实践中我们发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或者发作使病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的情况也更为严重。

2 颈椎病吃什么好 木瓜陈皮粥

原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。

制作方法：原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。

用法：佐餐食用。

功效：化痰除湿通络。适合痰湿阻络型颈椎病患者饮用。

壮骨汤

原料：猪骨（最好是猪尾骨）200～300克，杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。

制作方法：原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40～60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用即可。

用法：佐餐食用。

功效：补肝肾，强筋骨。适合肝肾不足型颈椎病患者饮用。

3 颈椎病怎么预防 加强锻炼

现代生活中，有许多有车一族，也有许多由于工作性质原因久坐的人，这些情况都不利于颈椎的健康。预防颈椎病一定要加强身体锻炼。能步行的时候尽量步行，能骑车的时候也尽量不要坐车，每天要进行颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，爬山、游泳也对预防颈椎病效果较好。

动静结合

经常坐在电脑前或者是缝纫工等常坐的工作者，要特别注意劳逸结合，动静交替。如工作一个小时之后，起来活动一下筋骨，以消除颈部肌肉和韧带的疲劳。如果发生颈、肩、背软组织劳损要及早进行治疗，防止发展为颈椎病。

姿势正确

平常注意要端正姿势，坐如钟，站如松，尤其是头颈，不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。在家躺着歪着看电视、看书都是不可取的。睡觉时选用合适高度的枕头，不宜过高或过低，以10厘米的高度为宜。

多吃核桃等坚果

祖国医学指出，核桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓功能，平时每天少量地吃一些此类食品，对身体大有裨益，能够起到强筋壮骨，延缓肾与关节蜕变的作用。

注意保暖

尽量防止风邪湿毒的入侵，不要让空调或风扇的冷风直接对着自己吹，冷的时候多穿衣服，注意保暖。乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈，避免头颈负重物。

心态乐观

多愁善感、情绪化、易悲易怒的人容易得神经衰弱。而神经衰弱会影响人的肌肉和骨关节良好的休息，长期这样下去，人的颈肩部也因压力得不到缓解而容易疼痛。所以人要经常保持乐观向上的好心情。

不要酗酒

酒精会影响钙质在骨上沉积，造成各种营养吸收能力的弱化，这样，人们易患骨质疏松症、骨质软化症。