古人在练习书法时十分注重书写技巧，常把用笔动作规范成法则，称之为“笔法”。

后汉时期的崔子玉在书写隶字的过程中，发现“永”字的结体构造囊括了正书用笔的八个基本点画。

点画如鸟儿翻然侧下；横画如用缰绳勒马；竖画状如挽弓用力；钩画似人踢脚跳跃，其力全在脚尖；仰横则像用鞭子策马；长撇宛若用篦梳掠长发；短撇好比鸟儿啄食；捺笔则像用刀子划肉。

于是，他用侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔这八个动作形象地来形容汉字点、横、竖、钩、提、撇、捺等基本笔画，称为“永字八法”。

“永字八法”，是法度在基本点画中的体现。

在写字的过程中，只有掌握了基本法度，将点画的书写规范运用自如，才能实现结体自由，融入书者的性情，进而形成自己的风格。历代书法家都非常注重对“永字八法”的学习，相传王羲之潜心书法，十五年专攻“永字八法”，他认为，写好“永”字能通一切字。

不知是不是一种巧合，被誉为“天下第一行书”的《兰亭序》中第一个字就是“永”字。传说王羲之的第七世孙智永和尚最初保存了《兰亭序》，潜心推究后认为，“永”字涵盖了中国书法在点画方面的基本要求，乃发其旨趣，并将要领传授给了虞世南，此后“永字八法”有了更广泛的影响，并经过越来越多的书家研习流传至今。

总结：

中国书法提倡基础，永字中包含了八种笔法，古人称为“永字八法”但是就这八笔也就构成了所有的汉字。永字的比例也很好，故提倡练“永”字！

卢肇说：“永字八法，乃点画尔。”但八法并非孤立存在，我们在考虑每个点画如何安排，实际已涉及字的结体法则。因此，八法作者意图，在想通过永字的剖析，来说明基本点画的写法和组合。

书写永字的步骤如下：设置字体结构、写竖笔画、写撇笔画、调整笔画和整体效果。

书写永字的材料和工具如下：准备一支硬毛笔、墨汁、毛巾和宣纸。

1、设置字体结构：永字是一个上下结构的字，需要先塑造好字体的结构。先写一个向上的竖直笔画，再在顶部写一个向下的撇。

2、写竖笔画：用毛笔沾取适量的墨汁，从上到下写一竖直笔画，注意笔画应有起笔和收笔的力度变化，并保持笔画的稳定和流畅。

3、写撇笔画:从竖笔画的顶部开始，向下写一个向左偏移的撇笔画，撇部不需要太长，力度要掌握好，不要过重或过轻。

4、调整笔画和整体效果:根据需要，调整竖笔画和撇笔画的粗细，使其看起来更加和谐和平衡。然后，检查整体效果，确保字形的统一和美观。

练习毛笔字的意义

毛笔字是中国传统书法的一种风格，具有特定的结构和美感。通过书写永字楷书，我们可以感受到中国传统文化对永恒和持久的追求。永字在文化中寓意着长久、恒久和永恒。书法作为一种艺术形式，具有独特的审美效果和艺术价值。通过写字，人们可以感受到字形的美感、结构的统一以及墨迹的流畅与凝重。通过练习和揣摩，可以领略到书法的魅力和博大精深。

毛笔字展示了书写者精湛的书法技巧和对字形美感的把握。除了作为艺术形式的表现，书法也是一种修身养性的方式。通过练习和欣赏书法，人们可以培养对美的欣赏能力，提高专注力和耐心，并培养审美情趣和审美能力。书法的练习也有利于人们调节情绪、增强自信心和提升个人修养。练习毛笔字是一种体验中国传统文化美妙之处的方式。

永字各种写法 

楷书——

草书——

行书——

侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔。

1、点为侧（如鸟之翻然侧下）；（意思：象鸟那样迅速侧下。）

2、横为勒（如勒马之用缰）；（意思：象用缰绳勒马），

3、竖为弩 ［ nǔ ］（用力也）；

4、钩为趯 [ yuè ] （跳貌，与跃同）；（意思：跳跃的样子）。

5、提为策（如策马之用鞭）；（意思：象用鞭子打马）

6、撇为掠（如用篦之掠发）；（意思：象用梳子梳头发）。

7、短撇为啄（如鸟之啄物）；（意思：象鸟儿啄东西）。

8、捺为磔 ［ zhé ］（磔音哲，裂牲为磔，笔锋开张也）（意思：磔指分裂，即笔锋向外张开）。

中国书法大体以“永”字的这八笔为基础，因而，人们在练习楷书的时候，都以“永”字八法为基本原则。中国书法艺术，修身养性，传承千载，影响了一代又一代的中国人。书法造型虽形态纷繁，莫不以“点”为基始。由“点”引伸则横、竖、撇、捺各种笔画应运而生，得气象万千。“永字八法”流传至今已二千余年，成为习书者的学习宝典。

扩展资料：

简明实用的永字八法，对于初学者进行楷书基本功的训练是颇有价值的。永字八法，不仅便于教师讲授汉字的基本点画在楷书通常形式中的基本写法，也便于启发学生由此及彼，进一步去理解各种笔画的变化形态。从这些方面来看，它是有一定科学性的，因此至今仍为人们所重视，并被创造性地加以运用。也正因为如此，“八法”二字有时也被引申为“书法”的代称。

参考资料：

-永字八法

永字八法是以永字点画写法为例，说明楷书用笔和组字的方法。

永字八法，是中国书法用笔法则。以“永”字八笔顺序为例，阐述正楷笔势的方法：点为侧，侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋；横为勒，逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过；直笔为努，不宜过直，太挺直则木僵无力，而须直中见曲势。

钩为趯（tì），驻锋提笔，使力集于笔尖；仰横为策，起笔同直划，得力在划末；长撇为掠，起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；短撇为啄，落笔左出，快而峻利；捺笔为磔（zhe），逆锋轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。

基本释义

永字八法其实就是“永”这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔」八划，以诸宗元所著《中国书学浅说》一书中解说较为明了。

1、点法

点，也就是“侧”。在书写时需要把毛笔的笔锋侧过来，因此得名。点是汉字的根源，横、竖、撇、捺等笔画都始于一点。

点有上点、下点、左点、右点、左上点、右上点、左下点、右下点等。

2、挑法

挑，形状像钝角三角形。“策”、“啄”、“　”三者的书写都与挑法类似。

挑有上向挑、下向挑、左向挑、右向挑、左上挑、右上挑、左下挑、右下挑等。

3、横法

横，也就是“勒”。所谓“勒”，原意指马缰的末端衔在马口，取其不平不直，形状相似。横画在书写时，起笔和收笔需要勒住笔锋，因此得名。

横有平横、凹横、凸横、腰粗横、腰细横、左尖横、右尖横等。

4、竖法

竖，也就是“弩”。在书写时笔锋犹如拉弓射箭，因此得名。

竖有直竖、右弧竖、左弧竖、腰细竖、腰粗竖、上尖竖、下尖竖等。

5、撇法

撇，也就是“掠”。一般习惯称为“撇”。

撇有直撇、弧撇、腰细撇、腰粗撇、弯头撇、弯尾撇等

6、捺法

捺，也就是“磔”。在书写时好像曲折的水波。

捺有直捺、弧捺、尖头捺、方头捺、长捺、短捺等。

7、厥法

厥，笔画形状像人弯腰的姿势，因此得名。古人又称为“勾裹法”。

厥有直厥、弧厥、高厥、矮厥、斜厥等。

8、钩法

钩，笔画形状“如长空之新月”。与“　”末端相似。古人又称为“戈法”。

钩有直钩、弧钩、高钩、矮钩、斜钩等。

永字八法典故

相传，东晋大书法家王羲之用几年的时间，专门写“永”字。他认为，这个字具备楷书的八法，写好“永”字，所有的字都能写好。以后，王羲之的七世孙智永又将这“永字八法”传给虞世南，再后来，经过很多书法家一直传了下来。相传，王羲之曾到天台山，被那里的风景深深吸引，便在山顶住了下来，终日尽情欣赏日出奇观和云涛雾海，并且从中获得了书法灵感。

他每天不知疲倦地练字，不停地洗笔、洗砚，最后竟然把一个澄澈清碧的水池都染黑了，可见其对书法研究的痴迷程度。有一天深夜，王羲之还在练字，白纸写了一张又一张，铺得满地都是，但还是不满意。后来实在疲倦不堪，趴在桌上睡着了。

这时．忽然刮来一阵清风，一朵白云飘然而至，云朵上有位鹤发银髯的老人，笑呵呵地看着他说：“我看你每天潜心研究书法，十分用功，现在我教你领悟一个笔诀，日后自有作用。你伸过手来。”王羲之听到这里将信将疑地伸手过去。老人在他手心上写了一个字，然后点点头说：“你书法技艺会越来越高的。”说罢就消失在空中了。

这时王羲之急忙喊道： “先生家居何处？”只听空中隐隐约约地传来一声：“天台白云……”看着老人走了之后，王羲之一看手心，原来是个“永”字，思考了一整夜，终于明白了，横竖勾，点撇捺，方块字的笔画和架子结构的诀窍，都体现在这“永”字上了。白云先生教授的真是好笔诀啊！此后，王羲之练字更加勤奋了，书法也更加洒脱高超了。

后来有一次，王羲之和朋友在兰亭欢聚时，便挥笔写下了千古流传的书法珍宝《兰亭集序》，为世人传颂。

总结永字八种笔画的写法就叫做永字八法是正确的。

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永字八法，是中国书法用笔法则。以“永”字八笔顺序为例，阐述正楷笔势的方法：点为侧，侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋；横为勒，逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过；直笔为弩，不宜过直，太挺直则木僵无力，而须直中见曲势；钩为趯（tì），驻锋提笔，使力集于笔尖。

仰横为策，起笔同直划，得力在划末；长撇为掠，起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；短撇为啄，落笔左出，快而峻利；捺笔为磔（zhé）逆锋轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。相传为隋代智永或东晋王羲之或唐代张旭所创，因其为书写楷书的基本法则，后人又有将八法引为书法的代称。

相传，东晋大书法家王羲之用几年的时间，专门写“永”字。他认为，这个字具备楷书的八法，写好“永”字，所有的字都能写好。以后，王羲之的七世孙智永又将这“永字八法”传给虞世南，再后来，经过很多书法家一直传了下来。

相传，王羲之曾到天台山，被那里的风景深深吸引，便在山顶住了下来，终日尽情欣赏日出奇观和云涛雾海，并且从中获得了书法灵感。他每天不知疲倦地练字，不停地洗笔、洗砚，最后竟然把一个澄澈清碧的水池都染黑了，可见其对书法研究的痴迷程度。

有一天深夜，王羲之还在练字，白纸写了一张又一张，铺得满地都是，但还是不满意。后来实在疲倦不堪，趴在桌上睡着了。这时．忽然刮来一阵清风，一朵白云飘然而至，云朵上有位鹤发银髯的老人。

笑呵呵地看着他说：“我看你每天潜心研究书法，十分用功，现在我教你领悟一个笔诀，日后自有作用。你伸过手来。”王羲之听到这里将信将疑地伸手过去。老人在他手心上写了一个字，然后点点头说：“你书法技艺会越来越高的。”说罢就消失在空中了。

这时王羲之急忙喊道：“先生家居何处？”只听空中隐隐约约地传来一声：“天台白云……”看着老人走了之后，王羲之一看手心，原来是个“永”字，思考了一整夜，终于明白了，横竖勾，点撇捺，方块字的笔画和架子结构的诀窍，都体现在这“永”字上了。

白云先生教授的真是好笔诀啊！此后，王羲之练字更加勤奋了，书法也更加洒脱高超了。后来有一次，王羲之和朋友在兰亭欢聚时，便挥笔写下了千古流传的书法珍宝《兰亭集序》，为世人传颂。

永字八法是谁提出来的如下：

1、汉字的基本笔画源于晋代书法家王羲之的楷书“永字八法”，永字八法确定了“横、竖、撇、点、捺、挑、折”的基本笔画，笔形得到了进一步的规范，各个字的笔画数和笔顺也固定下了。

2、汉字从甲骨文到大篆、小篆、隶书，经历了很长时间的繁简变化，至汉朝盛行隶书以后，到汉末三国时期，楷书出具雏形。因此王献之、王羲之父子在此之上将楷书进一步完善，创立了“永字八法”和楷书的其中基本笔画。因为楷书字形方正、笔画简单，便于辨识，深深的影响了后世的印刷术，成为古代印刷书籍的标准字体之一（宋朝以后也使用宋体和仿宋体做为书籍印刷的字体）。

永字及八法：

1、永字八法的来源有两个说法如下:

一说由《兰亭序》“永和九年”而来。这是出于对王羲之的崇拜，难免牵强附会。在二十世纪六十年代，郭沫若发起“兰亭论辨”。启功先生撰文《兰亭的迷信应该破除》中说：永字八法由兰亭序之“永和九年”而来，也并不准。

二说起于后汉，原因是“永”字笔画不多，却笔法丰富，颇有代表性，所以定为永字八法。据唐张怀瓘《玉堂禁经》论用笔法记载：“八法起于隶字之始，后汉崔子玉历钟王以下传授……所用八体该用于万字……”，这段话说明了“永字八法”的起源，这里所说的隶书，是指楷书，因为在唐以前称楷书为隶书，而称隶书为八分。

写永毛笔字方法如下：

“永字八法”是书法用笔法则，以‘永’字八个笔画：侧、勒、努、_、策、掠、啄、磔，分别代表了楷书中的：点、横、竖、钩、提、长撇、短撇、捺。古人选择‘永’字作为范字，虽然并不十分科学，但，除了‘永’字，就没有更合适的字了。

点在“永字八法”中称为（侧）。因书写时须侧其笔而得名。‘点’在字中的不同位置会有不同的形态，常用的有：

右点／在所有‘点’中难度最大，因为需要一笔写出‘三角一肚’，不能回笔和复措，还要把握好角度和位置。

横在“永字八法”中称为（勒）。其意是指马缰末端衔于马口，取其不平不直形状，又因写横画须勒住其笔。