肠子里的双岐杆菌是怎么来的?

栏目：古籍资讯发布：2023-10-30浏览：3收藏

肠子里的双岐杆菌是怎么来的?,第1张

双歧杆菌是人体内存在的一种生理性细菌，是人体有益菌中最值得重视和研究的一种，它与人体的健康密不可分，可以说是大自然赐予人类的健康法宝。

双歧杆菌主要栖居于人体和动物的肠道。小肠上部几乎检测不出，小肠下部数量可达103-105/g,大肠粪便中可达108-1012/g。此外在口腔和阴道中也有双歧杆菌栖居。许多种动物如鸡、猪、犬、小鼠、大鼠、地鼠、狼、猴、家兔、牛、羊、马，甚至蜜蜂的肠道中都有双歧杆菌，并且大都以优势菌群存在。

新生儿的胎粪是无菌的，但生后数小时即可检出肠道杆菌、细球菌、链球菌等，其数量不断增加。24小时后大肠杆菌占优势，达108～1011/g（湿便）。生后第2天检出的双歧杆菌数量不高，但增长十分迅速；第4～5天开始占优势，此时最先出现的肠道杆菌数量逐渐下降，到第6天左右减少到106～107/g（Yoshioka 1983），于第6～8天则建立了以双歧杆菌占绝对优势的菌群。在母乳营养儿的粪便中，双歧杆菌占细菌总数的98%，可达109～1011/g。

对这一现象的一般解释是：新生儿出生后不久，肠道内首先出现以大肠杆菌为首的需氧及兼性厌氧菌的优势菌群，这些菌在肠道内消耗了氧气，降低了肠道局部的氧化还原电势（Eh），促进了双歧杆菌这类厌氧菌在肠道的定植。一般在出生后的6-8天，肠道内即建立起以双歧杆菌占绝对优势的菌群。它们发酵糖类、产生大量的乙酸和乳酸，抑制了具有潜在致病性的大肠杆菌等的生长繁殖，之间达到肠道微生态的平衡。这种平衡状态下的肠菌群对婴幼儿的营养代谢、抗感染及生长发育具有重要意义。双歧杆菌在成年人的肠道中仍然发挥着重要的生理作用，可以起到调整肠菌群失调、治疗肠功能紊乱、抗肿瘤等重要作用，并且还可以起到延年益寿的功效。

引言：肠道菌群对于肠道健康是非常重要的，其实人体内一直以来就有细菌生存，而且有一些是对人体有益的肠道菌群十分强大。一旦人体内肠道菌群失衡，会出现哪些情况呢？

会出现的情况

其实当人体内的肠道菌群中益生菌占大多数的情况下，人体会非常的健康，消化吸收也会很好。但是当肠道菌群失衡的情况下，就会发现体质会明显的下降，而且会很容易感冒发烧。主要是因为这个时候人们的消化吸收能力降低，而且有害的细菌会在体内攻击免疫系统，这样的话就会使免疫功能下降，从而让人体很容易就感冒发烧。另外的话就是会出现口臭，口臭并不是说自己的口腔健康没有做好，而是因为人们的肠道菌落不正常。这个菌群在生长的过程中就会释放出一些气体，在说话的时候体内的气体就会跑出来，从而让人有口臭的情况。这个时候就只能通过改善肠道菌落的方式来进行改善了，刷牙和守护口腔健康是很难进行改善的。当然当人们肠胃不好的时候，自然而然就会出现肚子疼腹泻等情况，有时候还会表现在皮肤上，从而出现一系列的皮肤疾病。

保护肠胃健康的方法

其实肠胃健康的保护是可以通过自己的调节来进行的，比如说在日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜水果，只要当自己吃的食物是高质量的时候，也能够通过食物来守护体内的益生菌，而应该少吃那些辛辣刺激对身体会有伤害的食品。另外在日常生活中也可以适当的补充益生菌，但是一定要适量过量的话反而会造成一些失衡的情况出现。同时在日常生活中要多呼吸新鲜空气，保证自己生活的环境是没有被污染的，这样的话就能够有效的守护肠胃健康。

肠道菌群是指生活在我们肠道内的微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等。肠道菌群对于人类的健康有着极为重要的作用，例如帮助消化食物、维持肠道健康、增强免疫力等。以下是一些培养健康肠道菌群的方法：

多吃高纤维的食物：高纤维的食物可以提供菌群所需的营养和能量，促进肠道菌群的生长和繁殖。例如，谷物、豆类、蔬菜、水果、坚果和种子等食物都含有丰富的纤维素。

多吃发酵食品：发酵食品如酸奶、酪乳、酵母、酸菜、酱油等含有丰富的益生菌和酵母菌，有助于增加肠道菌群的多样性和数量。

减少糖和精加工食品的摄入：糖和精加工食品会削弱肠道菌群的多样性和数量，有害菌会得到更多的生长机会。建议尽量减少糖和精加工食品的摄入，选择新鲜、天然的食品。

适当补充益生菌：益生菌是一种能够在肠道内生长和繁殖的“好菌”，可以帮助维持肠道菌群的平衡。可以选择含有益生菌的保健品，或者食用含有益生菌的食品如酸奶。

减少使用抗生素：抗生素可以杀死细菌，包括肠道菌群中的有益菌。因此，在医生的建议下，尽可能减少抗生素的使用。

减轻压力：压力会对肠道菌群产生负面影响，增加肠道炎症和紊乱。因此，减轻压力可以有助于维持肠道菌群的健康。

总的来说，培养健康肠道菌群需要注意饮食、生活方式等方面的调整，保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯可以帮助您维持肠道菌群的健康

如何调节肠道菌群？

肠道菌群失调主要是由于各种原因导致的肠道菌群失去平衡。一般多见于滥用抗生素，体质弱的患者。

平时要注意饮食种类和习惯，多以蒸煮炖的方式为主，少食多餐，有利于消化吸收。对于症状比较明显的患者，可以口服乳酸菌素片和金双歧杆菌来进行调理。

建议：菌群失调的患者要及时进行调整，注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，避免辛辣刺激，饮食要有营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

肠道菌群不但在人体免疫系统发挥重要作用，还可决定一个人的胖瘦，甚至影响一个人的智商和患老年痴呆症的概率（这些我们下回再谈）。所以说，把肠道菌群看作我们身体一个重要器官，真的一点不为过。既然肠道菌群如此重要，我们当然要知道如何保护肠道菌群。

益生元（Prebiotic）和益生菌(Probiotic)

肠道菌群和我们分享食物，所以我们吃什么自然会影响到肠道菌群。益生元又叫“可发酵的纤维素”，说白了就是肠道菌群喜欢的食物。高膳食纤维的食品，比如瓜果蔬菜，全麦制品都是肠道菌群的最爱。健康的肠道菌群不但要看数量还要看种类，健康细菌种类越丰富，对健康越有利；而富含膳食纤维的饮食就可以很好的帮助维持肠道菌群的多样化。

膳食纤维还可被肠道益生菌转化为短链脂肪酸（SCFA），是很重要的免疫调节剂，可以帮助维持免疫平衡，有效预防过度免疫和自身免疫性疾病。

你也许会说，肠道菌群喜欢吃的不就是我们传统意义上所说的健康食品么？其实这并不是什么巧合，因为这些所谓“健康食品”之所以可以促进健康，很大程度上就是通过调节肠道菌群实现的。相反，不健康的饮食，例如高糖、高脂肪的垃圾食品，不但肠道菌群不喜欢，反而会帮助那些致病坏细菌生长，从而破坏免疫平衡，引发各种疾病。

肠道是一个非常重要的器官，但却并没有得到人们足够的重视。有数据显示，90%以上的中国人都患有不同程度的肠胃问题，其中绝大多数的人从未重视过这些问题。

肠道从本质上说就是一根长长的管子，从我们的嘴巴开始，到我们的肛门结束。我们通常认为肠道就是帮助我们消化食物和吸收营养，其实它的重要性远不止于此。下面我们就来了解一些基本“肠”识。

肠道的工作是什么？

确实如我们所了解，肠道把食物分解成可以被身体吸收和利用的营养物质，在处理完食物提供的所有有用的东西后，肠道会将废物排出。

同时，肠道还有助于调节免疫系统。我们身体70%的免疫细胞都在我们的肠道里。有一些外来入侵者可能通过我们所吃的食物进入我们的身体，消化系统中的免疫细胞和有益细菌为入侵者提供了第一道防线。

消化是肠道的首要任务。消化是身体将食物转化为细胞可利用的能量的过程。组成我们身体的细胞不能从食物中直接获得它们需要的营养。消化基本上是把食物中的大分子分解成小分子，它们可以被细胞吸收，用于我们的身体功能。

细胞是生命的基石。我们体内具有类似结构的细胞形成组织，组织再形成器官，而为某些特定功能而共同工作的器官形成系统。提到肠道，它是我们的消化系统中重要的一部分，我们的消化系统负责将食物转化为身体可以利用的小能量包，我们需要这一过程来生存。

消化过程涉及到肌肉和酶以及多个器官和系统之间的合作。这个过程既是机械的又是化学的，就好像我们的身体里有“引擎”和“生化实验室”。

消化的机械部分意味着与物理作用力有关，在消化过程中有物理作用力在起作用：食物被咀嚼然后吞咽；在我们的胃里，食物被不断搅拌；胃肠道蠕动是一种内部肌肉收缩的过程，它使食物在消化道内向前推进。这些都是非常机械的过程。

消化的化学部分涉及到消化液和消化酶的作用，它们会将食物颗粒分解成营养素，然后被身体吸收。消化的化学作用与所有的机械作用是同时发生的。消化道的不同部位会释放出各种不同的消化液和消化酶，帮助将食物颗粒转化为小分子的营养物质。

肠道的另一项工作是从食物中获取营养，吸收它们，然后把它们输送到身体的其它系统。营养素是指含有维持生命所必需的营养的物质，它们是保持身体正常工作所必需的。

那么我们的身体是如何吸收和利用营养素的呢？这取决于它是哪种营养素。营养素主要分为两类：宏量营养素和微量营养素。

宏量营养素包括碳水化合物、蛋白质和脂肪，这些物质可以被相对快速地分解，为身体提供更直接的能量。

微量营养素包括维生素和矿物质。这些物质在化学反应中起催化剂的作用，这些化学反应涉及从宏量营养素中释放能量。就像人体中的许多物质一样，这两种营养素需要有一种共生关系，换句话说，它们应该一起愉快地工作。

几乎所有的营养吸收都是在小肠中进行的。小肠内壁的完整性是肠道健康最重要的因素之一。营养物质通过小肠壁进入我们的循环系统，在那里它们通过血液循环或淋巴循环被运输到身体的其它地方。换句话说，有时候营养物质会直接进入我们的血液，而在其它时候，营养物质会通过身体的其它携带体液和细胞的途径释放，有助于身体的自然免疫力和抵御疾病。

营养物质通过肠壁的两种主要途径被称为主动运输和被动运输。在被动运输中，营养物质可以从肠道转移到血液中，只需要消耗很少的细胞能量，这是一条非常容易的路径，所有维生素都通过被动运输进入我们的血液的。在主动运输过程中，营养物质需要一种被称为“载体”的分子，这些载体分子通常是酶，帮助营养物质直接进入身体的整体循环。这两种途径都有助于将营养传递到身体的其它系统。

我们在消化过程中都会产生废物，那么这些废物是如何被清除的呢？理解人体的废物清除机制可以让我们了解怎样才是正常的，这样我们就能更好地发现问题并在问题出现时及时处理它们。

当我们的消化系统和循环系统一起分解食物和吸收营养之后，就会有一些物质残留。这些未被消化、未被利用的食物残渣会进入我们的大肠，其中的水分会被吸收，它们最终变成粪便，然后通过直肠和肛门排出，这样我们就可以清除这些废物了。

那么，尿液从何而来呢？这是泌尿系统负责的事情。我们的肾脏就像一个过滤器。当血液流经肾脏时，血液中的尿素、无机盐、葡萄糖和水分以及一些有害物质等会通过肾小球的过滤作用进入到肾小囊形成原尿。当它们流经肾小管时，其中对人体有用的一些物质会被肾小管重吸收返回血液，比如全部葡萄糖，部分无机盐和水分，而剩下的则形成尿液通过输尿管输送至膀胱储存，最终通过尿道排出。

人体大约70%的免疫细胞都位于消化系统中 ，绝大多数与肠黏膜相连。我们和疾病的第一个接触点通常是肠道，当有害的细菌和病毒通过肠道进入我们的身体时，一个健康的免疫系统将能够对它们发起攻击并将它们驱逐出去，避免生病。

除了免疫细胞， 我们的肠道也是数以万亿计有益细菌的家园，它们对我们的免疫系统的健康运作起着关键作用 。理想情况下，这些细菌与我们的免疫细胞和肠壁形成一种共生关系，以保持肠道内一切正常运转，并将病原体等有害入侵者挡在门外。

我们的饮食直接影响我们肠道内的细菌数量和组成。 不健康的食物会促使有害细菌的过度生长，从而排挤健康有益的细菌。这种不平衡将损害肠道免疫系统的功能 。

随着时间的推移，肠道菌群的不平衡也会破坏肠壁完整性，损害肠壁阻止有害细菌、未消化的食物颗粒和病原体进入循环系统的能力。这种情况就是我们通常所说的肠漏。肠漏也会导致免疫功能紊乱，从而导致食物不耐受、过敏、自身免疫紊乱和炎症等问题。所以，通过摄入正确的饮食来照顾好我们的肠道是极其重要的。

肠道各部分是如何分工合作的？

肠道对我们的健康至关重要，它与我们的神经系统、循环系统和消化系统的其它器官一起工作。当我们饿了的时候，我们的中枢神经系统就会开始发送信号到我们的胃肠道，开始分泌一些将帮助我们分解食物的酶和激素。一旦食物进入，消化系统的不同部位就会开始分工合作。

当我们开始咀嚼和吞咽食物时，肠道分泌物就会增加，肌肉就会开始收缩。经过胃部的翻腾之后，食物通过小肠和大肠向前移动。最后，当食物中的营养物质被完全吸收后，剩下的残渣就会通过肛门排出。

那么，我们肠道的每一个部分是如何完成这一过程的呢？

我们的中枢神经系统会发送信号到我们口腔里的唾液腺，使其产生和分泌更多的唾液。所以，食物确实可以让你流口水。一旦食物到达我们的舌头，我们的味蕾开始行动，唾液腺会产生更多的唾液。唾液中含有一种被称为淀粉酶的重要消化酶，可以分解我们所摄入的淀粉，并将其转化为简单糖。分解淀粉的主要工作是在小肠中完成的，但是是从我们的口腔开始的。大约30%的淀粉是在口腔中消化的。

在舌头的帮助下，我们的牙齿推动食物并把它们磨碎。这一机械过程会将食物分解成小块，并导致分泌更多的唾液。咀嚼后嘴里松软的食物现在准备好进入肠道的下一站。

咽就是我们通常所说的喉咙。它接收我们咀嚼完后的食物，我们的舌头和上颚将食物推向那里。我们的咽部分叉进入气管和食管，气管通向肺部，而食管通向胃里。所以，有时候，食物不会直接进入我们的胃，它们可能不小心进入气管，导致呛咳；在严重的情况下，食物被困在气管中会影响我们的呼吸，导致窒息。所以，吃饭时慢慢来，细嚼慢咽。

理想情况下，吞咽时，气管会暂时关闭，这样食物就能进入食道。我们的食道由肌肉组成，肌肉收缩并将食物推送到胃部 。

在胃入口的正前方有一块括约肌，这是一块环状肌肉，被称为 食管下括约肌 。 这块肌肉是胃部的守门人，它打开是为了让食物进入，而它必须关闭以让食物以及消化酶和胃酸留在胃中，防止反流 。

我们的胃是一个囊状器官，它的内层充满了肌肉，可以将食物磨成液体或糊状。我们的胃黏膜也是受体细胞的家，这些细胞会向更多的腺体发送额外的信号，释放更多的胃液。胃壁的肌肉收缩和胃液都有助于进一步分解食物，然后将其通过胃出口处另一块叫做幽门括约肌的肌肉推送进入小肠。

小肠可以说是整个消化道的MVP，大部分的消化和几乎所有的营养吸收都是在小肠中进行的 。

和消化道的其它部分一样，小肠也依赖消化酶等物质的分泌来进一步分解食物颗粒。另外两个不属于胃肠道的消化器官——胰腺和胆囊——通过专门的导管或从这些器官到小肠的通路将它们的分泌物分泌到小肠。小肠表面的肠上皮细胞也会分泌自己的消化酶。

小肠内壁有一些很独特的结构，叫做小肠绒毛。这些指状绒毛被更小的微绒毛所覆盖。这些结构的目的是增加肠道的表面积，以增加营养物质的吸收。绒毛和微绒毛就像小触手一样捕获肠道内的营养物质。

肠上皮细胞通过前面我们讨论过的被动运输和主动运输机制将营养物质释放到循环系统，然后将营养物质输送到身体的其它部位。 小肠的所有功能也都受到生活在那里的细菌的健康状况的影响 。

大肠比小肠要短得多，但是它的内部要宽敞得多，这里也没有绒毛或微绒毛 。我们通常认为大肠的主要工作是吸收钾和钠以及食物残渣中剩余的水分。其实，大肠里拥有更大数量的细菌， 大肠也是食物中的膳食纤维被分解利用的主要场所 。人体自身不能产生分解膳食纤维的酶，所以食物中的膳食纤维通常在小肠中不会被消化，它们完好无损的进入大肠，被大肠里的细菌代谢产生对人体健康必不可少的短链脂肪酸。最终剩下的食物残渣形成粪便。

粪便最终被推向直肠，导致直肠壁拉伸。直肠壁的感受器与我们的脊髓沟通，增加对肛门内括约肌的压力。这就是我们想去厕所的时候。当然，这个时候如果外界条件不允许排便，我们可以通过收缩肛门外括约肌来控制排便。

肠道如何与大脑一起工作？

我们的大脑负责储存记忆，让我们体验各种情感，它还向身体的其它系统发送信号，包括我们的消化系统，为这些系统的正常运行做好准备。肠道和大脑中的感受器和神经使它们之间能够相互沟通。 连接肠道和大脑的神经通路不仅涉及消化和受到消化的影响，而且参与情绪情感和受到情绪的影响 。

我们的大脑负责处理人类最基本的五种感觉，包括视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉，其中味觉和嗅觉的结合让我们体验到食物的真实味道。饥饿和口渴是促使人们需要吃东西的生理因素。我们可以在肠道的不同部位感受到这些因素，但是到底吃什么和怎么吃又会受到其它更微妙的心理因素的影响。

有时我们可能会在不饿的时候或者出于无聊或悲伤而吃东西；有时候，某些味道会激活大脑中的愉悦感，你可能会为了愉悦而不是需求而吃得更多。然后，当你想要重复这种体验时，你就会选择那些满足这种味道偏好的食物。味道是一股不可抗拒的力量， 我们追求快乐的冲动并不总是与合理的营养选择一致，这也是许多肠道健康问题的根本矛盾所在，我们所渴望的并不总是对我们最好的 。

许多神经从大脑延伸到身体的其它部位，迷走神经是其中最长的，并且延伸到胸部和腹部的多个器官。它也是我们的肠道和大脑之间沟通交流的高速公路。

在我们把食物放进嘴里之前，我们的大脑就会通过迷走神经释放出一种特殊的化学信使，叫做神经递质。这些化学信使沿着这一路径传递信号至我们的消化道，让其分泌唾液和胃液来准备接受食物。迷走神经还有助于吞咽和肠壁肌肉收缩，以推动食物向前移动。同样，这一神经通路也让我们的大脑知道已经吃饱了，所以我们就会停止进食。

迷走神经也会影响我们的心率、血压和呼吸。就像大脑中的快乐感受器会影响我们的饮食选择一样，迷走神经也会影响我们对压力的反应。当我们面对一个情绪紧张的情况或压力重重的场景时，迷走神经就会受到过度刺激。这就是当我们紧张或害怕时容易感到胃疼的原因。迷走神经会帮助激活“战斗或逃跑”反应，减少消化液的产生和限制血液流向我们的肠道。这也是为什么当我们过度紧张时，我们可能会没有食欲的原因。

迷走神经在我们的肠道和大脑之间来来回回地传递信号。当迷走神经极度活跃时，我们的血压和心率会突然下降，暂时切断大脑的血液供应。如果出现这种情况，我们会感到头晕、恶心和易怒，甚至可能晕过去。

当我们还在母亲的子宫里时，一些形成我们的中枢神经系统的神经组织也会形成我们的肠道神经系统。 肠道神经系统由大约1亿个神经细胞组成，除了帮助控制消化以外，还参与许多其它重要功能 。迷走神经帮助两个神经系统相互沟通，它们使用相同类型的神经递质来实现这一点。肠道神经系统位于肠道内壁，在消化过程中来回向大脑发送信号。但是，肠道神经系统做的远不止这些。

肠道也因此被称为第二大脑，肠道神经系统不会替我们思考，但它的一系列神经通路可以独立于大脑而发挥作用处理大部分的消化，它是如此的复杂，绝不是只负责消化这么简单， 它们在调节我们的整体情绪和身体健康中也发挥重要作用 。

我们的迷走神经中有90%的神经纤维是负责将信号从肠道传递到大脑，这种单向的信号传递肯定会产生影响。 我们的肠道健康和肠道神经系统发送给大脑的信号会影响我们的大脑功能和行为并在许多神经精神疾病中发挥作用 。5-羟色胺是人体中一种重要的神经递质，影响我们的情绪、食欲、心血管功能和肌肉功能等等。我们体内95%的5-羟色胺都是在肠道中合成的。我们大部分的脑细胞都受到5 -羟色胺的影响，迷走神经利用5-羟色胺作为它的神经递质之一，几乎恒定的向我们的大脑发送信号。

现在越来越多的前沿研究正在逐渐揭开肠道如何影响免疫系统、精神状态和整体健康的神秘面纱。这是非常重要的，因为肠道健康在很大程度上是可以由我们自己控制的，了解肠道内部的工作机制可以帮助预防、减轻甚至逆转许多疾病，通过选择健康的饮食和生活方式来优化我们的肠道健康，我们可以更轻松地控制自己的整体健康。

均来自网络

人体的消化道，尤其是下消化道的小肠与大肠里，栖息著500到1000种、数以百万计的微生物菌丛，近年来，国际间已有很多研究证实，肠道里的这些微生物的全部基因信息是人体基因数量的100倍以上，对于维持人体的正常生理功能具有重要的意义，甚至有科学家形容肠道是人类的第二个大脑。

肠道菌失调不会产生胃肠道疾病也会引发中枢神经系统疾病

相关临床研究结显示，肠道微生物菌丛失调不仅会产生多种胃肠道疾病，也会借由所谓的「肠道菌群─肠到脑轴」的途径，借由免疫发炎反应、神经内分泌和迷走神经讯息传递等来影响脑部的运作，甚至会影响中枢神经系统的退化性疾病产生。

肠道菌群失调，会产生6种神经系统疾病

现在就来看看，如果肠道菌失调，可能会影响或产生哪些神经系统疾病？

一、帕金森氏症：

帕金森氏症是常先的神经退化性疾病，病患除了有运动迟缓的症状外，也会出现非运动方面的症状，例如肠胃蠕动迟缓、便秘等等，这些肠道症状也被视为帕金森氏症的前驱症状，甚至在运动迟缓前十多年就会发生。

有研究发现，帕金森氏症患者的粪便和肠道黏膜中与抗炎相关的丁酸盐产生菌数明显减少，而激发发炎的相关细菌则是明显增多，研究团队同时还发现多种菌群与帕金森氏症的病程存在相关性。

二、阿兹海默症：

阿兹海默症患者血清中的伯氏疏螺旋体、肺炎衣原体、幽门螺旋杆菌要比一般健康人群明显增高，而且与阿兹海默症的临床症状和疾病严重程度相关。

台湾的国家卫生研究院在前（2017）年年中公布的动物实验中发现，肠道菌相失衡，坏菌过多，可能引发大脑神经退化，诱发阿兹海默症，并使其迅速恶化。而相隔不到一年，美国哈佛大学研究团队在去（2018）年5月在国际知名科学期刊《自然》又发表突破性研究成果，发现肠道菌副产品可以预防脑神经病变，或许有助于研发防治阿兹海默症的新药。

三、多发性硬化症：

多发性硬化症是一种自身免疫性疾病，通常是遗传和环境因素结合的结果。马克斯普朗克神经生物学的Gurumoorthy Krishnamoorthy博士曾表示，引发多发性硬化症的细菌不是致病菌，而是对消化有用的细菌。而在人类肠道的微生物菌群可以导致免疫系统对髓鞘反应过度，极可能是造成多发性硬化症的原因。

有国外研究结果显示，与正常实验鼠相比，肠道菌群移植可以加重无菌鼠的多发性硬症症状，而接受来自健康人的粪便菌群移植，能够显著改善多性硬化症患者的神经症状。

四、视神经脊髓炎：

中国大陆的一个研究团队，从菌群结构紊乱及其代谢产物水平改变角度，对视神经脊髓炎的发生和发展进行关联性分析，结果发现视神经脊髓炎病患者的肠道菌群，存在严重失调特征。

而另一项研究结果则显示，视神经脊髓炎病患者的肠道菌群组成中有一种机会致病菌（链球菌属细菌）数量显著增加，而能产生具有抗炎作用的短链脂肪酸的细菌数量在视神经脊髓炎病患者中显著降低。

五、忧郁症：

日前，来自比利时 Rega 医学研究所的研究团队发现了忧郁症与人类肠道菌群的微妙关系，研究人员发现许多肠道菌群可以产生许多影响包括情绪在内的神经精神活动的物质。在人体内进行的小规模研究表明，忧郁症患者的肠道菌群构成与正常人存在差异。研究人员发现，与正常参试者相比，患有忧郁症的参试者的微生物组中缺少两种肠道微生物，即 Coprocous 和 Dialister。

六、自闭症：

科学界研究肠胃道微生物群（microbiome），发现有自闭症儿童和一般儿童的消化道中，不仅菌体大不相同，可能还造成异常，肠道菌群的多样性降低。而自闭症孩童最常诉苦的症状之一，就是腹痛，在某些研究里甚至90%病童受腹痛之苦。根据美国疾病管制署指出，自闭症儿童长期腹潟或便秘者，是正常孩子的35倍。

微生态免疫时代的益生菌之路

在现代生活中，对于益生菌，相信每个人都不陌生。谈及益生菌的历史，要追溯到九千多年前的新石器时代。有资料记载，当时，中国河南贾湖地区的人们将稻米、蜂蜜和水果混合，通过酵母发酵，制成饮料，这也是现今能找到的最早关于益生菌食用的记录。

益生菌对使用者的身体健康能发生的有效作用有哪些？

科学界研究发现：益生菌可以帮助消化吸收，促进肠道菌群平衡，维护人体健康。也有很多的证据表明，每个人的肠道菌群组成各不相同，个人肠道菌群的组成受饮食、药物以及环境因素的影响，肠道菌群紊乱与许多慢性疾病有关，比如糖尿病、肥胖症、抑郁症等。

当然，益生菌对于人体的健康影响不仅局限于肠道。大量研究证实，益生菌在抑制病原微生物、调节胃肠道健康、增强营养物质消化吸收、增强免疫力、预防和治疗多种疾病等方面有着重要的作用，甚至在抗生素替代领域也有一席之地

在优化肠道及体外环境方面，益生菌在肠道内产生的氨基氧化酶、氨基转移酶或分解硫化物的酶等有害物质利用酶，能够减少肠道中游离的氨及吲哚等有害物质，增强肠道保护“屏障”，从而守护肠道的健康。

在免疫调节方面，益生菌能有效提高干扰素和巨噬细胞的活性，并通过产生特异性免疫调节因子来激发机体免疫功能，增强机体免疫力和抗病力。

此外，益生菌还可降低急性呼吸道感染，其作用机制主要为增强在正常情况下的吞噬细胞能力、抑制过敏时的吞噬功能，增加抗原特异性的IgG和IgA抗体，抑制炎症时单核细胞的增殖，减少肺部病原菌负担并阻止组织病原菌扩散至血液，增加肺泡液中的INF-γ、IL-6、IL-4、TNF-α和IL-10浓度、增强NK细胞的活性。因而使用益生菌减少呼吸道感染是切实可行的。

益生菌增强免疫力的作用始终离不开它对于维护肠道菌群平衡的作用。

我们都知道，人体95%以上的营养都从肠道吸收，99%的毒素也是从肠道吸收。正因为此，肠道粘膜成为了天然的生理和免疫屏障，能阻止有害物质进入循环系统，可以说，肠道是人体最大的免疫器官。肠道内有益菌数量足够时，肠道才能正常运转，保持肠道的免疫力，这样才能将饮食补充进体内的外来致病菌阻隔、杀灭，从而最终达到增强人体免疫力的效果。

在肠道这道免疫的坚固长城中，肠壁上井然有序的密布着免疫细胞，益生菌显著的免疫刺激作用就在这里得到发挥。

免疫的方式主要有两种，分别为细胞免疫和体液免疫。

在细胞免疫中，益生菌能激活巨噬细胞，它可以吞噬和杀灭多种病原微生物，同时诱导其释放两种武器——肿瘤坏死因子（TNF-α）和白细胞介素6号（IL-6）。肿瘤坏死因子对癌细胞有杀伤作用，是能够引起肿瘤出血坏死的活性因子。白细胞介素也是很重要的免疫活性因子，它参与炎症反应，调节机体免疫功能。益生菌也可以激活T细胞和NK细胞（自然杀伤细胞），两者都能起到细胞杀伤作用，阻断入侵细胞。

此外，还有一些研究显示，益生菌能使免疫功能增强还因为，一些益生菌能促进脾细胞增殖，让脾脏重量增加，从而达到增强免疫功能的效果。

在体液免疫中，人体的B淋巴细胞在不同的刺激下产生不同的免疫球蛋白。当被细菌刺激时，B淋巴细胞产生IgA、IgG、IgM三种免疫球蛋白，它们可增强人体抵抗力，消灭入侵细菌。益生菌是细菌的一种，自然也有相同的作用，它可以刺激B淋巴细胞，促使其分泌更多的IgA、IgG、IgM免疫球蛋白，诱导正确的免疫应答。同时，益生菌还能在肠道上皮形成一层保护粘膜，降低肠道通透性，减少异性物质（也就是我们常说的“过敏原”）被肠道吸收，直接减少过敏反应。

益生菌在日常生活中有着重要的作用，食用含有益生菌的食物或补充剂，可以促进我们人体免疫球蛋白细胞、T细胞、巨噬细胞的产生，从而增强机体自身的免疫力。

随着消费者对益生菌的认识，近几年来，益生菌产品深受市场的欢迎。而景岳生物科技早在2000年，就开始了益生菌的研究。

复合菌多于单一菌种，不是每个菌都适合每个人，正因此，复合菌的覆盖范围及概率性会比单一菌大。

①动物双歧杆菌

动物双歧杆菌能够迅速肠定殖，抑制腐败菌的生长。

②植物乳杆菌

植物乳杆菌可与各种微生物共生，具有一定的免疫调节作用。

③副干酪乳杆菌

副干酪乳杆菌具优良的肠道驻留性，可与各种微生物共生。

④干酪乳杆菌

干酪乳杆菌能够改变细菌丛生态，够耐受有机体的防御机制。

⑤鼠李糖乳杆菌