随着人们生活水平的提高，人们越来越注重享受，人们用来睡觉的枕头现在发展出很多种类，现在的人偏爱软枕，认为这样比较舒服。人们通过考古发现，古代人用来睡觉的枕头大多数都是玉枕或者瓷枕，很少用软枕，那么古人为什么偏爱硬质的玉枕和瓷枕，他们睡着不累吗？古代的枕头虽然材质偏硬，但是因为睡着不累，主要是因为玉枕和瓷枕有保健作用，同时这些偏硬的枕头有一定弧度，枕着比较舒服，同时玉枕和瓷枕有特殊作用，因此古人偏爱材质偏硬的玉枕和瓷枕。

古代的人们相信中医，中医认为玉枕有舒筋活血，能够解除心中烦闷，滋润毛发保养头发，能够安神静气帮助睡眠。瓷枕也有相同的作用。古人睡觉的时候会散开头发，这样这些材质偏硬的玉枕和瓷枕就因为有头发垫着不会感觉硬，睡觉的时候比较舒服。

古代的玉枕和瓷枕并不是直来直去，而是根据人体头部曲线，自身有一定的弧度，这样睡觉的时候就会让头部正好枕在中间，头部会非常舒服，不会感觉到硌得慌。身体睡着的时候左右转头也不会碰伤，玉枕和瓷枕很平滑温润，古人枕着玉枕和瓷枕非常舒服。

古代的时候没有空调，没有现代化的降温设备，古人睡觉的时候如果用软枕很容易让头部感觉到热，古人讲究头凉脚温，头部睡觉的时候凉一些会比较舒服，不会引起血压升高。玉枕和瓷枕夏天的时候非常凉，而且枕头下面有透气的孔，这样会帮助头部散热，古人用这种枕头会非常舒服。

大家对古人用的玉枕和瓷枕有什么其他看法，欢迎留言讨论。

北宋著名史学家司马光，用一个小圆木作枕头，睡觉时，只要稍动一下，头从枕上滑落，便立即惊醒，醒之后发奋继续读书，他把这个枕头取名为“警枕”。为了强身健体，在睡眠时达到治病的目的，古人还在枕内放药以治病，叫做“药枕”。李时珍《本草纲目》说：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。”民间有多种多样的枕头，大都以“清火”、“去热”为目的。现代，枕头越来越广泛地用于医疗保健，如“磁疗枕”对治疗神经衰弱、失眠、头痛及耳鸣有一定的疗效。美国和香港流行一种“颈椎枕”，睡这种枕头能使颈、肩和颅底的肌肉完全放松，消除一天的疲劳。目前，日本还研制出一种“健身枕”，像振荡器那样不断释放能量，可促进人体血液循环、新陈代谢，又可以催眠，更好地发挥它作为睡眠工具的作用。最近几年，目前已经有青岛的枕头企业推出量体定枕业务，5分钟为顾客提供“量头定枕”的个性化、专业化服务，由于每个人的颈弧、高度等不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。

1、枕头比较高，在我国历代的枕头当中，唯有元朝的陶瓷枕特别高，差不多有20公分，反映了当时北方辽金元人用高枕的习惯，其中一个原因可能是当时人对“高枕无忧“的期盼高过对舒适度的追求。 

2、枕头硬，其实古代人喜欢用硬枕的其中一个原因也是儒家礼仪文化的体现，古人对自身要求十分严格，要“坐有坐姿，站有站姿”，连睡都要有睡姿，他们认为“枕头硬，才能骨头硬；骨头硬，做人身板才能挺”。

3、枕头上题词，古人们还为枕题诗作画，甚至更有赋为凭。元代的《枕赋》，用266字就把瓷枕的产地、特征、功用、意义与制作者交代得一清二楚，说明了陶瓷枕不仅能使人摆脱酷暑之困，还有警示追思之用，这就赋予了陶瓷枕更广阔的文化内涵。

扩展资料：

俗话说“高枕无忧”，其实，枕头的选择不能过高也不能过低。枕头过高等于整晚低头，容易造成颈椎反张，会使颈部压力过大，引起头颈部供血不足，而且容易造成气道不畅，引起缺氧缺血，出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。

枕头低一些甚至不用枕头有利于疾病的缓解，实际上，枕头过低会造成颈椎变直，同样容易引起供血不均衡，而且沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，也容易促使椎间盘膨出。

正确的枕法也很重要，枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时，枕头最高点应在颈后正中间，以承托颈曲，维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上，从侧身看是正常的S型。

充材质决定着枕头的软硬度和功效。 目前倾向选择天然材质比较流行，木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如中国香、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。

参考资料:—枕头

原始时代，人们用石头或草捆等将头部垫高去睡觉

后来，皇帝用的枕头，以金丝为面，上等软玉镶框，雍容华贵，乃称“玉枕”。富足人家多以苏绸为面料，内置精选棉花，呈方型，是称“帛枕”或“方枕”古人还在枕内放药以治病，叫做“药枕”，里面有薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等

估计只有穷人才会像楼下说的那样用槺

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在这个为利润加速的时代，绝大多数996青年们，都饱受由高强度工作，所带来的不良生活习惯所困扰。由此而生的疾患中不乏肩颈病、关节病和各类慢性疾病。随着生活时间被不断挤占压缩，如今大多数人对休息时间的愿望，只剩下睡一个好觉，但却往往连这一点要求都无法得到满足。因此很多年轻人从寝具的选择上入手，期待通过更优质，更符合人体工学的枕头，来提高入睡时间和睡眠质量。

很多商家从传统民间枕头中汲取设计的灵感。这也让一部分年轻人对古代的枕头产生了兴趣。在各类古装剧中，我们看到的枕头，不仅是以坚硬的材质制成，其高度也往往超过如今的枕头。这样的寝具是否真的能保证睡眠质量呢？古人又是不是真的都使用这类硬的枕头呢？今天就让我们一起靠在枕头上，走进古人们的黄粱一梦吧。

我们无法确定枕头的使用究竟是从什么时候开始的，但在古埃及的墓葬中，已经将枕头作为陪葬品中的重要一环。中国也在战国时期的墓葬中，出土了早期的竹枕。根据乔尔利维的著作，公元前七千年的时候米索不达米亚早期文明中，便已经开始使用枕头。种种发现可以证明，枕头作为一种生活用品，出现的年代十分久远。但以上各类的考古发现并不是枕头的原始形态。这种寝具作为生活用品出现的年代，可以追溯到原始人时代。

由于人类自身构造的限制，平躺时的颈部神经与肌肉会更加紧张。在劳动与生活中，人类慢慢发现将头枕在略高的物体上，可以得到更充分的休息。因此便开始有意识地选用一些高度与形状合适的物品充当早期的枕头。很多学者推测草树，石块，折叠后的兽皮与曲折的手臂，都被原始人充当为枕头使用过。

在《说文解字》中，枕字的解释为“卧所以荐首者，从木，冘声”。其中荐所指的就是草堆，是一种由甘草编织而成的草垫。度过早期发展阶段后，枕头慢慢成型。并出现很多的种类，在各类古装剧中所出现的长方体硬枕只是其中的一种，只是粗略计算，中国古代便有草荐枕、玉枕、瓷枕、监枕、藤枕和布枕等多种样式，绝不仅只有单纯的硬枕。

最晚在西汉时期，软质的布枕便已经出现。位于湖南长沙的马王堆汉墓中，便出土了一个丝绸枕头，也能从侧面说明，古代并非只是硬枕独尊，软枕在平民百姓的生活中同样占据着重要的地位。除了富贵王侯所使用的豪华丝绸枕头外，平民百姓们也会使用布枕。

在宋代的《槐荫消夏图》和元代的《消夏图》中，都能看到布枕，甚至布制靠枕。到了清朝时期，丝质和布制枕头开始大量出现，但对平民百姓来说，填充布置枕头的内容并非是棉花，而是桔秆或者荞麦。晚清开始出现如花布枕，这种枕头一直流传至今，如今在各个地方仍然可以看到这类枕头用于日常生活之中。

且古人不单只有布制枕头，他们同样会为枕头铺上叫做㠴的枕巾，以保持枕头的清洁与凉爽。而之所以如今的古装剧中都大多数使用长方体硬枕为道具，主要还是因为民用的布枕大都无法得到良好的保存，自然也无法成为文物流传后世，因此，得到保存并引起谈论的，都是更加易于保存且造型和纹饰更加多变的瓷枕、玉枕和硬枕。

对睡惯了各种棉花枕与 健康 枕的我们来说，一整晚都将头倚靠在坚硬的瓷器上，仿佛是天方夜谭。但是对古人来说，硬枕乃是再平常不过的东西。使用硬枕，也有着许多便利之处。

在炎炎夏夜，对唯一的降温手段不过是手摇扇子的古人来说，瓷枕能够提供布枕无法带来的凉快，这一作用总是在各种诗词里面出现，如李清超的“玉枕纱厨，半夜凉出透”再如“夏使瓷枕自凉生”都向我们展示了瓷枕的消暑功效。为了加强这一功能，古代的工匠们还会将瓷枕做成空心的，并且在两侧打孔，使其通风性能更好。

而硬枕的第二作用，便是谈及古代所喜闻乐见的 养生 功能。这一类也常见于古籍当中，如《本草纲目》中便有关于此类的记载“久枕瓷枕，可清心明目，至老可读细书”。以今天的眼光审视，这类硬枕对 健康 还是很有帮助的。

因为古人大多是将脖子置于硬枕之上，这样的材质能够支撑颈椎，也能更贴合颈椎的自然弧度，对缓解颈椎病有着一定的功效。硬枕还有一个令人意想不到的作用，那就是纳物。在古时候，枕中藏物的行为由来已久，甚至直接有以《枕中书》为名的古籍。

而在史书记载中，我们也能看到汉代大夫刘更生进献枕中所藏密卷的记载，在各类武侠小说中，也同样能看到再枕头里面放置武功秘籍的桥段。不仅如此，枕头里面同样可以用来放置防身用的武器，《宋史》中便记载着李光将匕首藏入枕匣之中，并与家人约定，城破之后便以此匕首告别人世，源于以上种种优点，硬枕便一直存在于古人的生活之中，并得到了长足的发展。

对于古人来说，寝硬物一直都是一件特别的事情，不管是枕戈待旦、荒郊枕骨、角枕享乐、醒枕苦读还是亲人离世后的寝苫枕块，但对如今的我们来说，能够保证优质的睡眠，改善我们的精神状态，才是一件更重要的事情。我们无法改变这个 社会 对于私生活空间的步步紧逼，但这不代表我们就应该停止在乎自己，所以，请大家去选择一款你喜欢的枕头，美美的睡一觉吧。

古人的枕头，材质非常多，有陶瓷的、玉器的、石头的，最有特色的应该是警枕——就是截一段木头做枕头，这应该是最方便的方式。

瓷枕也是非常有名气的。有材料显示，中国人睡瓷枕的历史是从隋代开始的，唐代开始流行，宋代就特别流行，当时瓷枕遍及大江南北。一般来说，我们见到的虎枕比较多，因为老虎是我们传统文化中的一个意象。

古代的瓷枕据专家说——是用来方便女人的，其实主要反映了瓷枕对女人的颈椎有好处，同时硬的磁枕有利于血液的循环！

对颈椎的好处

其实大家都有一个非常错误的常识性认识，那就是睡得越软对身体越好，其实在科学上是不正确的，因为越软的床或者是越软的其他睡眠用的工具，都会对血液的循环以及脊椎进行压迫，因此软的床最好少睡，换句话说，中等硬度的床才是适合当代人睡觉用的工具！

对女人有好处

在古代有一种枕头叫做瓷枕，顾名思义，这种枕头就像瓷器一样，非常的坚硬，而且大部分的瓷枕的材料基本上都是瓷器和铁的混合，因此这种枕头质地比较坚硬，而在古代通常用这种瓷枕或者是瓷器的人多半都是女性，因为女性往往在经期会有着一定的不舒适，因此这种瓷器或者是瓷质的合成枕头，对女性的血液循环是非常有帮助的！

专家的预测

很多专家预测，在未来我们很有可能会脱离枕头这种工具，而我们的床或者是我们的炕，往往会设计成有枕头形状的专用工具，因此我们不必担心你所使用的枕头对你的脊椎是否有好处，而在未来我们一定会发明出一些新型的床垫，新型的床位，甚至新型的火炕！