菊花决明子茶的作用与功效

　菊花决明子茶的作用与功效，决明子以及菊花都是很常见的一些药材，它们可以泡出来的茶水可以调理人们的身体，也可以作为夏日的解暑良药，下面我带大家简单了解一下菊花决明子茶的作用与功效。

菊花决明子茶的作用与功效1

　菊花和决明子都有清肝明目的功效。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。

　菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用，可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。

　 菊花决明子茶适饮人群

　菊花决明子都有降脂降压的功效，适合高血压、高血脂的人士饮用，可以逐渐清除内热，下火祛躁，安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用，凡是经常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。

　另外，对于仍处于发育状态的儿童，菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经，有利于儿童眼部发育，还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。

　对于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。

菊花决明子茶的作用与功效2

　清热解毒： 菊花决明子茶有清热解毒的'功效。因为菊花性寒，能清理人体内的热毒，也能预防人体内部炎症发生，对人体因热毒过重引起的咽喉炎、口腔炎、急性淋巴结炎以及目赤肿痛都有很好的缓解效果。而决明子味苦、甘，也可起到一定的清热解毒的功效。因此，平时可适当喝些菊花决明子茶能起到很好的清热解毒的效果。

　清肝明目： 菊花决明子茶有清肝明目的功效。因为菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的疗效。而决明子能够清肝是因为决明子有平肝阳、泻肝火的效果。

　 菊花决明子茶的做法

　菊花决明子茶的做法非常简单！方法如下：

　1、将买回来的决明子清洗干净。

　2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。

　3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。

　4、待决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。

　5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟，即可饮用。

　如果觉得味道过于清淡，也可加适量冰糖，既可调味，又可润肺。

　菊花决明子茶的副作用

　菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用。

　所以即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质，谨慎饮用。此外，虽然菊花决明子茶有安神的作用，不过对于有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的。

明子又名草决明、马蹄决明等，它是性凉而味甘苦的药物，其临床应用较广。很多人喜欢将决明子和石决明混为一谈，其实决明子和石决明的差别是很大的。石决明是为鲍科动物杂色鲍、皱纹盘鲍、耳鲍、羊鲍等的贝壳，而决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。

那么石决明有什么功效与作用

是决明能清肝热，补肝阴，可用于肝阳独亢或阴亏阳亢所致的眩晕、抽搐、目赤翳障、青盲雀目等证，且能清虚热，用治肺结核之低热。

1清肝潜阳：用于肾阴素亏、水不涵木引起的肝阳上亢，症见头胀痛，眩晕，耳鸣，易怒，失眠者，常与牡蛎、白芍、生地、女贞子、菊花、牛膝同用。

2清肝明目：用于目生翳障、青盲、雀目及肝热目疾，可与菊花、谷精草、桑叶、苍术、荆芥、旋覆花、木贼、枸杞子、蛇蜕等同用，如石决明散。

3清肺祛热：用于肺结核骨蒸潮热，可与地骨皮、女贞子、青蒿等同用。

而我们经常吃的决明子（又名草决明）的功效与作用有哪些呢？

1、决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

2、现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金**葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；

3、通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美；

4、通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢；

5、能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。

另外决明子和菊花泡水喝和决明子枕头的功效有哪些呢？

决明子菊花茶是一种健康养生茶饮 ，材料为菊花，决明子（意康德决明子天然清香味道还不错），大枣等，有明目、降压、降脂、通便、清热解毒等功效。决明子可以明目、降压、降低血脂、治疗便秘，菊花可以清肝明目。菊花茶的好处有很多，最让人心动的就是它平肝明目，很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。  菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,常与菊花同用效果更为明显。

决明子枕头的功效与作用：  决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。好的决明子杂质少，一定要挑好的有口碑的品牌，比如同仁堂，意康德。

茶的种类有很多种，决明子菊花茶就是其中比较常见的一种养生茶，它可以起到很不错的保健效果，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会经常喝决明子菊花茶，决明子菊花茶一般是可以清热降火、降血压、防止便秘以及抗衰老的。

决明子菊花茶的功效与作用及禁忌

1清肝明目

决明子又冷又苦，菊花又冷。进入肝经，具有清热解毒的作用。决明子和菊花茶可以清除一些东西，它们富含维生素A。维生素A可以有效缓解眼睛疲劳，控制过度使用眼睛造成的眼睛干燥。因此，喝菊花茶绝对可以让你的眼睛明亮。

2清热降火

菊花和决明子是冷食，决明子含有大黄素，它不仅能滋润肠道，还能排出体内毒素。此外，菊花还有清热降火的作用。经常饮用桂花菊花茶可以清热解毒，调节内火。

3降低血压

决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。决明子还可以降低血压，而菊花可以在一定程度上扩张血管，所以决明子菊花茶也可以帮助高血压患者改善高血压。

4抗衰老

决明子和菊花含有丰富的氨基酸和维生素，可以起到抗衰老的作用，而菊花还含有黄酮类化合物，可以清除体内的自由基，具有良好的抗氧化作用。因此，菊花茶饮料可以美化和有效延缓衰老。

5预防便秘

决明子有滑泻作用，体内大黄可补充肠道活动，通过粪便排出体内废物。因此，便秘的朋友可以喝决明子菊花茶来改善排便不良。

决明子菊花茶的禁忌

1脾胃虚弱、时不时腹泻、脾胃寒痰、寒瘾者不宜饮用。

2元阳气虚、阴虚、细滑者应慎喝决明子菊花茶。

3因热解渴、血虚发黄、眼睛不清，禁止使用决明子菊花茶。

4低血压者慎用，胃寒者慎用决明子菊花茶。

5易腹泻、腹泻、胃痛的人不宜饮用此茶。

6感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要喝决明子菊花茶。

决明子菊花茶能长期饮用吗

不能长期饮用。

菊花和决明子是冷的中药材。长期服用会影响脾胃功能，增加体内寒气，导致脾胃虚寒、身体寒冷的症状。

一般来说，菊花决明子茶是最好的饮用时，有热综合症。每周饮用2-3次是合适的。不要长时间过量服用，否则会对你的健康有害。

决明子菊花茶的副作用

1月经期妇女饮用决明子菊花茶后，容易增加胃肠道负担，诱发痛经等月经紊乱。

2低血压患者不建议饮用决明子菊花茶，以免诱发或加重病情，威胁健康。

3对于腹痛和腹泻的患者，饮用决明子菊花茶可能会增加胃肠道负担，诱发或加重胃肠道不适。

4脾胃虚寒者，过量饮用决明子菊花茶易加重胃肠道不适。

5饮用过多决明子菊花茶也会对脾胃造成极大刺激，容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。

1、菊花决明子茶具有清热解毒、利尿泻火的作用，比较适合上火的人饮用，能够缓解因上火导致的牙龈肿痛、面色发红、头晕的等现象，有利于促进身心的舒适，还可以减少因上火带来的心烦症状。

2、菊花决明子茶具有利尿的作用，可以帮助人体排出多余的水分，有利于减轻身体水肿的情况，所以然如果是有上火现象的人，可以适量的饮用一些菊花决明子茶，缓解水肿导致的皮肤肿胀或者是颜面部水肿的情况。

3、菊花决明子茶具有清肝明目的作用，对于眼睛具有一定的保护作用，如果是有用眼过度情况的人，可以适当食用菊花决明子茶，不仅可以保护眼睛，而且还可以预防视觉疲劳，以及缓解由于长时间用眼导致的眼睛干涩、疼痛等情况。

决明子菊花茶的常见功效

决明子菊花茶的常见功效，你知道的有什么呢？在生活中，有很多的药材，不同的药材的功效和作用是不同的，对于人体的好处也不同，决明子和菊花茶都是常见的药材，下面我为大家带来了决明子菊花茶的常见功效。

决明子菊花茶的常见功效1

　 一、决明子菊花茶的功效

　 1、菊花和决明子都有清肝明目的功效。

　决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。

　 2、菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；

　作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用，可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。

　 二、菊花决明子茶适饮人群

　 1、菊花决明子都有降脂降压的功效，适合高血压、高血脂的人士饮用

　可以逐渐清除内热，下火祛躁，安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用，凡是经常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。

　 2、对于仍处于发育状态的儿童，可以保护眼睛

　菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经，有利于儿童眼部发育，还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。

　 3、对于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用

　还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。

决明子菊花茶的常见功效2

　 一、菊花决明子茶的做法

　1、将买回来的决明子清洗干净。

　2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。

　3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。

　4、待决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。

　5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟，即可饮用。

　 二、菊花决明子茶副作用

　1、菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。

　2、菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。

　3、对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用。

　4、所以即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质，谨慎饮用。

　5、虽然菊花决明子茶有安神的作用，不过对于有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的。

　　菊花决明子富含维生素、有机酸等物质，菊花加决明子泡茶有缓解眼部疲劳及眼睛干涩，促进身体新陈代谢的功效，决明子含有锌、蛋白质等丰富的微量元素，饮用有清热去火气，滋润肠胃的功效，其次饮用菊花决明子茶，有提神醒脑，缓解身体干燥，抗氧化的功效。

　菊花，在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大丽菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型；有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。

　菊花是中国十大名花之三，花中四君子（梅兰竹菊）之一，也是世界四大切花（菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲）之一，产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶渊明的采菊东篱下，悠然见南山的名句。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。唐孟浩然《过故人庄》：待到重阳日，还来就菊花。在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。