平时山药和洋葱是能够在一块吃的。因为山药和洋葱是能够互补两者所缺失的营养，也不会发生不良反应，所以在平时可以放心的吃，但在吃食物时要控制好量，避免一次吃过多以后造成肠胃出现不舒服。山药和洋葱起到的作用是比较多的，它是能够起到固精益精，益胃健脾的作用，如果出现容易疲倦、浑身无力或者是身体比较虚弱、脾虚等现象时，可以适当的使用，对身体的恢复是有好处的。山药和洋葱一般可以在一块吃，里面的营养物质一般不会发生不良反应的，而且还能够互补所缺失的营养。是能够起到健脾补肺、益胃补肾的作用，如果出现脾胃虚弱或者是食欲不振等情况时，可以使用山药和洋葱，对身体是有好处的。但任何的食物都要注意用量，避免一次吃的过多，以免对肠胃造成影响。山药属于药食两用，在平时的做法也是比较多的，可以在熬粥的时候适当的放些山药。是洋葱具有一定刺激性，有胃肠道疾病的人不要吃太多，注意烹制方式不要过于油腻，不要吃凉的。

意见建议：

建议清淡温热饮食，大部分时令蔬菜是可以一起吃的 ，只要不是暴饮暴食或者过于油腻辛辣就好，平时可以适当运动，不要情绪波动太大。

不同的食物有不同的效果，对人的健康也有疗效，洋葱和红酒都是人们喜爱的食材，其实二者结合也有养生功效哦！

洋葱怎么吃功效最好

食材：洋葱、红酒、密封瓶

第一步：将洋葱洗干净以后去皮。紫色洋葱最为合适，白皮次之。

第二步：然后将洋葱切丝或是切成洋葱丁，可以根据自己的喜好决定。

第三步：将切好的洋葱丁放入密封罐中，然后将红酒倒入密封罐中淹没洋葱，然后盖紧盖子。

第四步：将密封好的罐子放在阴凉处密封一个星期以后就能食用了，记得放在冰箱中保鲜哦！

能治疗哪些病症

1：缓解高血压

红酒泡洋葱对高血压的缓解有所作用，每个星期服30~40毫升左右，对扩张血管、降血压降血脂有所效果，注意一定要根据自己的身体服用多少，不要喝多哦！

2：降低胆固醇

服用红酒泡过的洋葱，能够防止胆固醇过高，洋葱不含脂肪，其含有能够降低胆固醇的微量元素。

3：预防骨质疏松

红酒和洋葱混合服用后，有助于增加骨密度防止骨质酥松。

4：降血糖

也可以将洋葱泡过红酒取出食用，提高血液中的胰岛素水平，从而降低血糖。

5：腹胀便秘

常喝洋葱泡红酒的朋友，促进肠胃蠕动，便秘问题能够改善。

洋葱泡红酒功效

1：促进代谢

夏天炎热干燥，身体也随之发生变化，除了多喝水多运动等促进代谢的方法，红酒泡洋葱也是很好的点子。洋葱本身就有利尿改善血液循环的功效，红酒可以美容养肤，且能够增强心血管功能，很好的促进身体代谢功能，去水肿，保持体内酸碱平衡。

2：美白抗衰老

爱美的朋友别再做红酒面膜了，喝点红酒泡洋葱，美白抗老还能预防疾病呢！效果比面膜还实用。洋葱含有丰富的微量元素硒，是很好的抗氧化剂，有利于肌肤细胞对抗衰老，增强细胞活力。红酒能够加快血液循环，保证肤质白里透红，不再暗沉。

3：抑制肥胖

想要纤体瘦身的朋友，也可以喝一喝红酒泡洋葱，对减肥有帮助，还不会影响身体健康机能。大多肥胖是由于身体脂肪堆积过多造成，而红酒泡洋葱对脂肪的分解有所帮助，对消食消积也能改善。

4：提高睡眠质量

夏日燥热难眠，睡眠质量不好对身体损害很大，不妨来一杯红酒泡洋葱，让你整个晚上安安心心睡好觉。红酒本身就具有镇静神经的效果，能够很好的促进人们入眠，提高睡眠质量。而红酒泡洋葱中白藜芦醇有助于增强睡眠效果，帮助人们解决失眠困扰。

5：预防胃病

胃不好，容易消化不良、食欲不振的朋友可以拿红酒泡洋葱来喝。能够有助于肠胃活动，保护肠胃预防胃病。喝一杯红酒泡洋葱，对肠胃肌肉收缩有很好的调节功能，解决肠胃不适导致的消化不良、胃胀气等。洋葱泡红酒助消化的同时维护肠道健康顺畅。

6：保护血管

近年来血管疾病的患者也越来越多，对血管的保护也要采取措施哦。一颗洋葱拿红酒泡一泡，保护血管的食疗好妙招。红酒泡洋葱中所含有的前列腺素A元素，能够在人体中帮助扩张血管，降低血液黏度，很好的维护心血管的运作，起到保护作用。

洋葱泡红酒注意事项

1：根据个人体质服用

有些人可以喝酒，有些人不能喝酒，红酒也含有酒精，所以不适合喝酒的朋友不要尝试。消化系统溃疡的朋友也要注意服用，以免刺激身体。小孩也不要喝哦。

2：不能代替药物

虽然洋葱泡红酒具有食疗效果，但也不能代替药物食用，只能起到预防和辅助的作用。

洋葱又名葱头、玉葱、圆葱。是一种养生蔬菜。也被誉为“菜中皇后”

药食俱佳，功效颇多

主要有：降血压降血脂、防癌抗癌、杀菌、防骨质疏松、健胃利水、祛痰、理气、抗氧化、解毒、助消化、抗衰老等作用。

洋葱虽然对人体身心健康益处多多，但也并不是毫无禁忌的

如：患有皮肤瘙痒及眼疾等疾病者，应当少吃洋葱，一般人也不宜过量食用。

洋葱有着“菜中皇后”之美誉，其药食疗愈之效俱佳，那么洋葱的功效与作用有哪些？洋葱的禁忌有什么？一同跟着小编来探讨吧。

一、洋葱的功效与作用

1、洋葱的作用

11、杀菌

洋葱包含挥发性硫化丙烯元素，具有杀菌抑菌之功用，对于害虫有驱散之作用。

12、防癌

洋葱富含槲皮素以及硒元素。前者起到抑制癌细胞活性、阻止癌细胞生长之效用，后者是为一种很强抗氧化剂，具有减轻体内氧化损伤疗愈之效。

13、预防感冒

洋葱微辣性质微温，具有发散风寒的、预防感冒、缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等疾症之功用。

14、减轻身体炎性反应

洋葱所包含的前列腺素A，是为一种较强血管扩张剂，对于减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有良好疗愈之功用。

2、洋葱的功效

21、补钙健骨

洋葱钙质元素丰富，能够同小油菜、白菜等富钙元素蔬菜相媲美，并且还包含有镁还有钾、钙磷元素等等。

22、改善肠道环境

洋葱同牛蒡、芦笋等蔬菜相类似，含低聚糖因此不被胃还有小肠消化吸收利用，但于大肠分解作为双歧杆菌等有益菌元素的食物。

23、促减肥治便秘

洋葱富含膳食纤维元素，增加饱腹感还有促进排便之效，洋葱产生的双歧因子也有肠道通畅之功用。

24、解油腻

做一些高脂肪荤菜，诸如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能够去腥味又可以起到解油腻、减少人体对脂肪吸收等等功用。

二、洋葱的禁忌

有皮肤瘙痒性疾病还有患有眼疾、眼部充血认识应当尽量少食用洋葱，一般人也不适宜过量食用洋葱。

以上就是有关洋葱的分享啦。洋葱的作用与功效，还有洋葱的禁忌，各位小伙伴们都清楚了吗？

1、红豆

红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。

2、苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

3、薏米

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。

4、山药

山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。

扩展资料：

这8种食物可以去湿气

第一，洋葱，洋葱在我们日常生活中都是很重要的配料的，它的药用价值也是非常好的。它本身具有祛湿化痰的功效，对由湿气而引发的胸闷，咳嗽等症状有很好的作用，关键它还便宜，菜市场就能买到。

第二，水芹，估计大家对这种食物不怎么熟悉，但我们其实也是能经常吃到它的。它本身也有清热的功效，它对由湿气引发的带下等症状有良好的功效。

第三，玉米，玉米在我们平常的认识中，它属于粗食。但这种粗食的功效也不小，有开胃等作用，对于由湿热引发的食欲不振等症状有不错的功效。

第四，冬瓜，冬瓜在夏天这个阶段是很平常的一种蔬菜。它所具有的药用价值也不小，有消肿解毒等作用，对于夏季所发生的水气浮肿，暑热口渴等症状有很大的帮助。

第五，扁豆，这种食物大家也都不陌生。它也有消暑解热，化湿解毒的功效。尤其对于暑湿吐泻，小便不利有作用。

第六，鲫鱼，这是属于荤菜了，但不管是荤菜还是蔬菜，都有一些特别的功效。它就具有健脾利湿的功效，但这个鲫鱼虽然有这种功效，但不能每个人都是可以吃的。具有一些特殊病症的人，一定要小心注意。

第七，马齿苋，可能我们对这种食物的名字都没有听过。但还是不妨碍它所具有的功效的，它具有的功效，在夏天可以说是帮助了很多。它有祛湿清热，消肿散血的效用。对于由湿气引发的牙龈炎，尿血等病症都有不错的功效。

第八，西瓜，西瓜是我们在夏天所必备的水果了。大家都喜欢吃，它不仅仅味美可口，同时也具有清热解暑等功用。夏天吃西瓜可以说是一举多得了。

当然还有很多的食物都可以祛湿，不过我们在食用这些食物之前一定要了解好他的功效。以免吃坏了身体。

人民网-夏季多吃这些食物，可以帮助健脾祛湿

做法如下：

1洋葱去皮洗净。再准备ㄧ个可进电锅或蒸笼的平底容器和1个小碗。

2洋葱切大块，平均的洒放在倒扣的碗的旁边。蒸45分钟～60分钟。

3蒸好后将洋葱取出。转ㄧ下倒扣的碗，洋葱水就会从碗里流出。

4再将洋葱水倒到碗里并趁热喝掉。

蒸洋葱水治咳嗽的原理很简单，因为洋葱本身是具有药食两用的蔬菜，洋葱含有花青素和硒，经常食用有抗癌防癌的功效，而且洋葱有杀菌消炎的作用，用洋葱蒸水对于干咳有一定的疗效。

十人九胃，导致胃病有众多因素中，幽门螺杆菌（HP）却是“最致命”、“最危险”的一种！

统计显示，在慢性胃炎的患者中，HP的检出率为 95%~100%；胃溃疡患者中检出率为 70%~80%；而胃癌患者中检出率约为 80%。

所以，要想养胃就要先杀菌！

胃内有幽门螺杆菌，身体会出现三大症状：

症状一、泛酸、恶心、烧心还常伴有腹胀、腹疼、嗳气、呕吐的症状。

症状二、口臭严重，如果自己勤刷牙也解决不了的口臭，就一定要警惕是不是感染幽门螺杆菌了！

症状三、出现胃溃疡、慢性胃炎、胃痛等疾病

胃不好者，多吃4样食物，少碰3件事，杀灭幽杆菌修复胃损伤！

多吃“4样食物” ：

马齿苋

马齿苋又叫五行草，长命草，是一种常见的野菜，药用价值很高。

它含有大量的维生素A，可以促进身体新陈代谢速度，同时也能给胃黏膜带来一定的保护，降低幽门螺旋杆菌的出现，起到预防胃溃疡，养胃护胃的效果。

马齿苋的吃法有很多，其中炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。

猴头菇

猴头菇是一种大型肉质菌，性平味甘，具有补脾益气，帮助消化的作用。

感染上幽门螺杆菌的人，会有胃炎、胃溃疡等病症，而猴头菇能有效抑制幽门螺杆菌，还能养胃护胃，提升消化功能。

经常吃的话，有助于胃肠蠕动，缓解便秘，对胃病患者来说很有好处。

洋葱头

洋葱是生活中常见的配料，但同时它也是养胃、抗癌的佳品。

洋葱中含有大量的有机硫化物和黄酮醇，这些营养物质可以有效抑制、消灭幽门螺杆菌，起到预防胃炎、胃溃疡及胃癌的作用。因此感染上幽门螺杆菌的人，平时不妨经常食用一些洋葱。

但需要注意，洋葱辛辣，最好不要干吃，可以炒菜之后再食用。

蜂蜜

蜂蜜能够消炎杀菌，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。因为它是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，可促进食物消化，减轻胃肠负担而缓解症状。

正因为这样的抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，还可有效预防便秘的发生。

注意：真蜂蜜才有这样的功效，一般来说，纯正的蜂蜜甜而微酸，用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝，且丝断会自动回缩呈球状。

少碰“3件事”：

减少共餐制

幽门螺杆菌是人与人之间经口—口、胃—口传播的（从Hp感染者的唾液、牙菌斑中均可检出Hp）。

一旦Hp感染者的唾液沾到菜肴上，取食者就有被Hp感染的可能。

因此，平时最好减少公餐，自己用自己的筷子，尽量养成饭前洗手的好习惯。

少吃生食

生活中，不少人爱吃生肉，尤其是鱼生、醉虾、醉蟹等食物。

而有研究表明，在一些生水、生肉中可能会存在细菌，所以，我们日常就应该多加注意，避免直接喝生水、吃生食，减少被感染的机会。

不要“口对口”喂饭

部分家长很宠溺孩子，喜欢口对口的给孩子喂饭，或将食物嚼碎后再喂；

或者不自觉地用舌头感知食物温度，甚至还会跟孩子吃同一碗饭。

这些习惯不仅对孩子无益，甚至还会将大人口腔内、肠胃里的幽门螺杆菌传染给孩子，感染上HP。

最后，要想杀灭幽杆菌，养好胃，一定坚持三件事！

第一件： 多喝“养胃”的茶水

胃是个“喜温”的器官，日常多喝点养胃茶水，有助于胃部减少寒凉刺激，促进胃部的 健康 ，加点 养生 的小植物，功效更佳。

蒲公英根红茶：用红茶发酵工艺，将蒲公英根，炒制成蒲公英根红茶，大大降低了蒲公英的寒性，对于养胃止痛，效果更佳。

蒲公英，“药食两用”，入胃经，是一种养胃消炎的小植物。

据现代研究发现，蒲公英，具有“广谱抑菌”的作用，还有“天然抗生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。

此外，蒲公英还对胃溃疡具有治疗作用，能明显减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部 健康 ，十分有益。胃不好的人，平时可以多喝，对杀菌消炎，养胃护胃很有好处。

第二件： 减少抽烟喝酒

吸烟会明显增加胃病的发病率。

在烟草中，毒性最大的是尼古丁，它可以使消化道黏膜发炎，胃液和胰液分泌减低，溃疡病发病率可增加一倍。

而喝酒的危害更甚，酒精摄入体内，会直接刺激食管和胃壁，加速对胃粘膜的损伤，引起胃痛、胃溃疡、甚至是胃出血。

因此，想养胃，就一定要减少抽烟喝酒的次数，最好戒酒。

第三件： 保持稳定情绪

胃病的产生和发展还和人的心情状况、情绪好坏关系密切，当人长期处于精神紧张、压力大的状况时，胃酸就会分泌过多。

胃的抑制反应也会出现障碍，导致胃食管反流病等一些列胃病。

因此，平时尽量保持稳定的情绪，学会多倾诉、多发泄。

幽门螺杆菌最七种药物组合，坚持十天，胃病会离你更远！

阿莫西林+克拉霉素+胶体果胶铋+奥美拉唑；

阿莫西林+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑；

阿莫西林+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑；

阿莫西林+四环素+胶体果胶铋+奥美拉唑；

阿莫西林+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美来唑；

四环素+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美拉唑；

四环素+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑。