减肥可以试试吃和运动的结合。

1、杏仁。杏仁所含的维生素和纤维素，对减肥具有特殊的效果。杏仁富含的单不饱和脂肪酸，不会引起发胖，而饱和脂肪酸的含量又非常少。此外，杏仁的细胞壁还能阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少人体对脂肪的消化和吸收。虽然食品标签所列出的杏仁热量比较高，但并不是人在吃杏仁之后真正摄取的热量。想要减肥的人，每天适量地吃20-40颗杏仁，再搭配其他主食一起吃。不仅能够保证人体每天所需的营养，还能减少每天的食物摄入量，消除饥饿感，从而达到减肥的效果。

2、红豆水。喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环；古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。

3、酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。 饭后两小时内喝酸奶减肥功效最好。

4、辛辣食物。等等(以上都是我从食安在线网上总结的，可能不全，希望能帮到你)另外边玩边减肥也是我个人爱好，你可以跳绳，踢毽子，如果会游泳的话，去游泳是个不错的选择，还可以组织人打羽毛球，打排球，挺好玩的。

你应该认识姑妈!她这个人才可爱呢!这也就是说，她的可爱并不像我们平时所说的那种可爱。她和蔼可亲，有自己的一种滑稽味儿。如果一个人想聊聊闲天、开开什么人的玩笑，那么她就可以成为谈笑的资料。她可以成为戏里的角色;这是因为她只是为戏院和与戏院有关的一切而活着的缘故。她是一个非常有身份的人。但是经纪人法布——姑妈把他念作佛拉布——却说她是一个“戏迷”。

　　“戏院就是我的学校，”她说，“是我的知识的源泉。我在这儿重新温习《圣经》的历史：摩西啦，约瑟和他的弟兄们啦，都成了歌剧!我在戏院里学到世界史、地理和关于人类的知识!我从法国戏中知道了巴黎的生活——很不正经，但是非常有趣!我为《李格堡家庭》这出戏流了不知多少眼泪：想想看，一个丈夫为了使他的妻子得到她的年轻的爱人，居然喝酒喝得醉死了!是的，这50年来我成了戏院的一个老主顾;在这期间，我不知流了多少眼泪!”

　　姑妈知道每出戏、每一场情节、每一个要出场或已经出过场的人物。她只是为那演戏的九个月而活着。夏天是没有戏上演的——这段时间使她变得衰老。晚间的戏如果能演到半夜以后，那就等于是把她的生命延长。她不像别人那样说：“春天来了，鹳鸟来了!”或者：“报上说草莓已经上市了!”相反，关于秋天的到来，她总喜欢说：“你没有看到戏院开始卖票了吗戏快要上演了呀!”

　　在她看来，一幢房子是否有价值，完全要看它离戏院的远近而定。当她不得不从戏院后边的一个小巷子迁到一条比较远一点的大街上，住进一幢对面没有街坊的房子里去的时候，她真是难过极了。

　　“我的窗子就应该是我的包厢!你不能老是在家里坐着想自己的事情呀。你应该看看人。不过我现在的生活就好像我是住在老远的乡下似的。如果我要想看看人，我就得走进厨房，爬到洗碗槽上去。只有这样我才能看到对面的邻居。当我还住在我那个小巷子里的时候，我可以直接望见那个卖麻商人的店里的情景，而且只需走三百步路就可以到戏院。现在我可得走三千大步了。”

　　姑妈有时也生病。但是不管她怎样不舒服，她决不会不看戏的。她的医生开了一个单子，叫她晚上在脚上敷些药。她遵照医生的话办了，但是她却喊车子到戏院去，带着她脚上敷的药坐在那儿看戏。如果她坐在那儿死去了，那对她说来倒是很幸福的呢。多瓦尔生①就是在戏院里死去的——她把这叫做“幸福之死”。

今天给各位分享泄泽的功效与作用的知识，其中也会对泻泽有什么功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、泽泻有什么作用与功效泽泻的好处介绍2、泽泻的功效与作用是什么？3、泽泻是常用中草药之一，它的作用是什么？4、泽泻的功效与作用泽泻有什么作用与功效泽泻的好处介绍1、泽泻主要作用是利水渗湿、泄热化浊降脂，主治范围主要是小便不利、水肿胀满、腹泻，还会治疗这个痰饮眩晕、热淋涩痛和高脂血症。

2、对泌尿系统的作用来说，他是有具有显著的利尿作用，而且能够使血压降低，而且他有明显的降血脂的作用，可以像胆固醇，抗动脉组织硬化作用。

3、还能降低这个甘油三酯，提高高密度脂蛋白的含量，这些还有一个，可以抑制结石的形成，增加冠脉流量，有抗炎抗菌，抗凝结晶，调节免疫和加血糖的作用。

泽泻的功效与作用是什么？可降低血清总胆固醇及三酰甘油含量，减缓动脉粥样硬化形成。

泽泻性寒，既能清泻膀胱之热，又能泄肾经之虚火，故而下焦湿热者尤为适宜。

可用来治疗湿热蕴结之热淋涩痛等症；以及肾阴不足，肾中虚火亢盛而导致的遗精、潮热等症。

泽泻有利尿作用，能够增加尿量，增加尿素与氯化物的排泄，对肾炎患者的利尿作用更为明显。

泽泻对金葡萄球菌、肺炎双球菌、结核杆菌等有一定的抑制作用。

泽泻具有利水渗湿的作用，可化浊降脂，常用于治疗高脂血症，可与决明子、荷叶、何首乌等药物同用。

泽泻淡渗，其利水渗湿的作用较强，可用于治疗水湿停蓄引起的小便不利、水肿等症。

泽泻能够通过利湿的作用来达到利小便以实大便的作用，故可用于治疗脾胃伤冷，水谷部分，而导致泄泻不止等症。

泽泻是常用中草药之一，它的作用是什么？所谓的泽泻就是可以治疗出现的小便不利、痰多、眩晕等的一种中药材，利尿的效果是非常好的，那就来看看泽泻的七大好处是什么吧。

泽泻味甘、淡，性寒，具有利水渗湿；泄热通淋的功效，主要用于小便不利、热淋涩痛、水肿胀痛、痰饮眩晕、遗精等症状。

泽泻的功效与作用

利尿的作用，泽泻是一种天然利尿良药，人们把它煎服和制成浸膏之后对人类都很好的利尿功效，可以很好的排除体内毒素，有利于身体健康。

预防脂肪肝的功效，泽泻对人体血液之中的脂肪含量很好的控制作用，同时可以减少脂肪在人体肝脏部位的沉积，从而减少了人们脂肪肝的发病率。

所以针对预防和治疗脂肪肝，食用泽泻也是不错的选择。

防动脉硬化的作用，泽泻治疗后，肝脏脂肪含量可以明显降低。

泽泻提取的相关物质，可抑制试验性动脉粥样硬化，血管内膜斑块的生成和减轻病变程度。

降血脂、甘油三脂，泽泻中的药物成分，在进入人体之后可以很快的减少人体血液之中胆固醇的含量。

泽泻对人们血液中的甘油三脂含量也很好的调节作用，因此它对人体的血脂含量良好的降低作用，是预防动脉硬化的天然良药。

抑制免疫、抗炎的作用，用泽泻煮水可明显抑制小鼠接触性皮炎，泽泻对小鼠迟发型超敏反应有抑制作用，并具有抗原特异性。

所以泽泻在这方面的疗效非常显著。

降低三高的功效，对于中老年人，适当用泽泻煎汤饮服既可清湿热、利小便，又可控制体内胆固醇的升高。

因为泽泻本身具有降低胆固醇、降血压、降血脂的作用，若坚持食用泽泻更能健脾化痰、利湿降脂，必有良效。

泽泻肾火的作用，泻入肾经而泻肾火，常用于肾火亢盛的头晕、耳鸣、心烦等症状。

对于此类人群，可以适量服用泽泻来缓解病症。

泽泻的服用禁忌

泽泻是利水渗湿类中药，性味甘、寒，入肾、膀胱经，主要功效为利水渗湿、泻热、泻痢，痰饮，脚气，淋病，尿血、化浊降脂等，多与茯苓、猪苓、桂枝同用，治疗脾胃伤冷、水谷不分。

而对于淋证、遗精，泽泻性寒能清膀胱之热，泄肾经之虚火，下焦湿热者适宜。

但需要注意的是，泽泻有肝肾毒性，有肾虚精滑情况的患者忌服。

不宜长期服用，泽泻具有肝毒性和肾毒性的副作用，如果长期服用或者服用不当，能让肝脏，肾脏出现肿胀以及其他中毒症状。

脾胃虚寒患者禁用，泽泻利水渗湿泄热，通常治疗水肿病症效果比较好。

但中医认为，其质地苦寒，对于脾胃虚寒的病患，服用后容易导致胃病或者胃炎的加重发作。

由于泽泻具有肝毒性和肾毒性的副作用，肾虚精滑无湿热者禁服。

泽泻的副作用有哪些

肾虚眼花，虽然泽泻对眼睛有一定明目作用，但是一旦服用过量，或者长期服用之后，会导致头晕眼花等副作用的出现，所以说一定要注意泽泻的使用量的摄入不能过多。

滑精以及肝肾中毒，我们都知道泽泻有利尿的好处的，一旦人们食用过量泽泻，不仅仅会导致肾虚滑精，同时也会导致肝肾水肿的情况，或者是中毒的风险，所以说这道很重要。

影响食欲，同时多吃泽泻还会导致胃口下降，食欲不振，这是因为其含有醇类物质，这样的物质会导致消化系统出现问题这，导致肠胃炎的发作，而且也会影响食欲，不能多吃。

泽泻的功效与作用泽泻的功效与作用

泽泻的功效与作用，泽泻也是一种大有好处的中药材，它具有利水渗湿的作用，常用于治疗高脂血症，但是大多数人不太了解泽泻的功效与作用有什么，一篇文章带领大家了解更多的泽泻的功效与作用。

泽泻的功效与作用1

泽泻的功效

1、利水

泽泻生于水地，直茎向上而生，所以必定有利水的功效。

作为利水祛湿的常用中药，泽泻对于小便不利、水肿、痢疾和热淋等病症都有很好的治疗效果，还能改善呕吐、痰多、脚气、尿血这些症状。

像有些人动作大的时候会听见胃内有水声，这时候就可以用泽泻搭配白术进行调理;有小便不顺畅、尿道有灼热感、尿痛的情况出现的时候，就可以与木通、茯苓搭配治疗。

2、清热

泽泻性寒，对阴虚火旺的人群有很好的清热功效，在中药古籍中有很多地方对此做出了说明，写泽泻能起阴气、利膀胱热、消渴、治五淋，这就说明了泽泻对下焦湿热有很好的疗效。

不仅能泻膀胱之火，也能写肾经虚火，像有尿痛、小便涩痛、甚至尿血，以及由于肾阴不足、阴虚火旺引起的盗汗等症状的人群，都可以适当服用泽泻来达到清热通淋的效果。

3、化浊降脂

古籍中记载道，泽泻能去脬中留垢、心下水痞，这也就说明它有化浊的功效。

而对泽泻的生物成分进行药理作用的实验后发现，泽泻提取的相关物质，使得肝脏中脂肪含量大大降低。

泽泻中的药物成分进入人体后，人体血液中的脂肪和胆固醇、甘油三酯的含量减少了。

所以对于脂肪肝的预防和治疗，以及动脉粥样硬化的预防治疗，泽泻都有很好的疗效。

泽泻的作用

1、抗菌消炎

在对有接触性皮炎的小鼠进行的药理实验中，用泽泻煮水喂食给小鼠之后，发现泽泻在小鼠体内产生了抗原特异性，并且使得小鼠的超敏反应得到有效抑制，这就说明泽泻具有很好的抗菌消炎、免疫抑制的作用。

此外泽泻对其他菌种，比如结核杆菌、金葡萄球菌和肺炎双球菌等也有一定的抑制作用。

2、降脂

除了中医理论上的化浊降脂的说法，现代科学研究也发现，把泽泻的脂溶性部分用于高血脂、胆固醇的实验动物身上，得到的结果是泽泻的多数成分有明显的降脂作用。

这一发现也使得泽泻在高胆固醇血症、动脉粥样硬化等病症方面有更多的拓展和应用机会。

3、降压

在对家兔注射了泽泻提取物后，发现当中的泽泻醇能对动脉有缓慢的收缩作用。

即便是在家兔解剖后，动脉离体的情况下，泽泻醇还能抑制由血管紧张素引起的动脉的主动收缩。

这就证明了，泽泻醇能够有效松弛血管，加大冠脉的血流量，减少心室的压力，这在高血压以及心脏手术方面将有极大的帮助。

4、降糖

泽泻的降糖效果最初并没有很轻易的发现，再后来通过在家兔皮下静脉注射泽泻浸膏，按照每公斤6克的药物浓度，实验结果发现泽泻提取物对家兔有轻度的降血糖作用。

为了更全面的了解泽泻的降糖作用，实验组将静脉注射改换成了皮下注射，结果就完全不同了，皮下注射泽泻提取物对血糖没有任何效果。

5、利尿

古籍里提到泽泻能治五淋、直通水道，这就说明泽泻有很好的利尿作用，相关成分进入人体后，尿量明显增加，体内尿素和氯化物含量降低，尤其是对肾炎患者，效果更加明显。

泽泻的禁忌

本草经里说泽泻畏海蛤、文蛤;肾气不固、精滑、虚寒作泻、目痛者忌之，这也就是说，泽泻与海蛤、文蛤在中医理论上是不能同时使用的，中医有十八反十九畏的说法，这泽泻与海蛤、文蛤就是一对相畏的。

其次，肾虚、有滑精现象的人群，也不能使用。

另外要注意的是，泽泻是有一定肝肾毒性的，不建议长期服用，以免对肝肾造成损伤。

泽泻的用法

泽泻作为中草药使用的话，一般是煎汤，用量大概在6-12克左右。

泽泻搭配茵陈、滑石，能治疗黄疸；泽泻与木瓜、木通、柴胡、苍术、猪苓、萆_各五钱，能治疗寒湿脚气。

其他的用法还有很多，就不一一介绍了，具体的用量要咨询专业的医师或者药师。

泽泻的功效与作用2

对心血管系统的作用

泽泻浸膏给犬和家兔静脉注射，有轻度降压作用，并持续约30分钟左右。

泽泻摩醇对各种实验动物有轻度降压作用，其降压作用并不明显影响血浆肾素和ACE活性或醛固酮水平。

泽泻醇提物在体外对肾上腺素引起的兔离体主动脉条件收缩有缓慢的松弛作用。

泽泻摩醇可抑制由血管紧张素引起的家兔主动脉条的收缩，其收缩作用具有剂量依赖性。

泽泻摩醇用离体心脏灌流技术可见减少心输出量和心率以及左心室压力，但可增加冠脉流量。

利水渗湿

用于水湿内停之尿少、水肿、泻痢及湿热淋浊等证。

治胃内停水常配白术。

治尿道涩痛、小便不利常配木通、茯苓。

利尿作用

用盐水负载的小鼠或大鼠做利尿实验，小鼠皮下注射泽泻醇A乙酸酯100mg/kg能增加尿液中K+的分泌量，但口服同样剂量则无效。

大鼠口服泽泻醇A乙酸酯或泽泻醇B30mg/kg剂量时，明显增加Na+的分泌量，与对照组比较P005和p001。

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抗动脉硬化脂肪肝

家兔经泽泻治疗后肝脏脂肪含量明显降低。

并可抑制大鼠肝脏脂肪的蓄积，以及其提取物家兔口服，可抑制试验性动脉粥样硬化，血管内膜斑块的生成和减轻病变程度，缩小病变范围。

降脂减肥

泽泻可以降低人体内的胆固醇和脂蛋白，所以时候它具有降低血脂的效果，另外一方面它还可以抑制肝脏脂肪的堆积，所以也能帮助减肥。

我们知道很多患有高血压和高血脂的人群，往往都是肥胖人士，那么泽泻正好最适合这些人食用。

一方面能够从根本上治疗疾病，另一方面也能帮助减轻体重，让生活更加轻松。

除了对血脂的作用之外，泽泻对糖尿病也有一定的作用。

使用泽泻的时候一定要遵循医嘱，千万不要自私乱吃，以免造成不必要的伤害。

提升心肌供血能力

经过大量的研究证实，泽泻还具有提升血液动力的作用，也就是我们常常说的促进血液循环。

我们知道很多的心脏病患者都有心脏供血方面的问题，一旦心脏供血不足就会造成心脏缺氧，从而引发更加严重的后果。

泽泻能够有效提升心肌供血能力，让我们的心脏更加健康。

降低三高

由于泽泻本身具有降低胆固醇、降血压、降血脂的作用，对于中老年人，适当用泽泻煎汤饮服既可清湿热、利小便，又可控制体内胆固醇的升高。

若坚持使用更能健脾化痰、利湿降脂，必有良效。

抗脂肪肝作用

泽泻水提取物及苯提取物具有抗脂肪肝作用，使血清胆固醇及肝脂肪量降低。

实验证明，泽泻有抗脂肪肝作用。

对大鼠低蛋白饮食引起的脂肪肝及四氯化碳造成的肝损害有治疗和保护作用。

腹腔注射能减轻大鼠口服棉子油引起的脂血症。

关于泄泽的功效与作用和泻泽有什么功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。