中国传统文化博大精深，当代大学生继承和弘扬传统文化可以从下面几方面做起:

（1）提高个人文化素养。

传承中华传统文化，我们应提高自己的素养，使自己拥有文化底蕴，并积极投身实践中，进行宣传活动，在帮助他人的同时，有利于继承和发扬传统文化。

（2）培养自己对于传统文化的兴趣，努力学习传统文化的知识，主动担负起传承传统文化的重任。

要对传统文化形成正确的认识，继承和发扬中国传统文化对于中国发展起着重要的作用，中国传统文化凝聚着几千年来中国人民的智慧，也是中华民族团结在一起的重要纽带。要纠正自己对于传统文化的错误认识，在学习传统文化的过程中去主动发扬，主动承担传承的重任。用发展的眼光对待传统文化，加大宣传力度，普及传统文化和美德。

（3）正确对待外来文化。

在各种外国文化不断进入中国后，很多大学生盲目地崇尚外国文化，轻视中国传统文化。尤其，近年来韩剧、美剧、泰剧、日剧大量引进了中国市场，对于大学生的影响很大，在缺乏正确引导的情况下，很多大学生认为中国传统文化早已过时，已经跟不上时代的发展，将外来文化作为自己最爱的文化。大学生要树立科学的世界观，去看待外来文化和中国传统文化的关系，以理智的心态去对待外来文化，真正将中国传统文化作为自己的民族文化区发扬光大，而不是以外来文化为荣。

(4) 对传统文化注入时代内涵，古为今用，符合时代发展。

中国传统文化，作为中华民族的智慧结晶，需要大学生去继承和发扬大学生要主动担负起传承中国传统文化的重任，同时在传承传统文化的过程中提升自己的思想道德素养，促进自身的完善和发展。

作为大学生，你可以通过以下几个方面来弘扬优秀传统文化：

1 学习和研究：深入学习和研究中国的优秀传统文化，如儒家文化、道家文化、佛教文化等。阅读相关的经典著作，了解其思想、价值观和艺术表现形式。

2 参与文化活动：参加学校或社区组织的传统文化活动，如传统音乐演出、戏曲表演、书法展览等。通过参与和欣赏这些活动，增进对传统文化的理解和欣赏。

3 组织文化推广活动：自发组织文化推广活动，向同学和社区宣传传统文化。可以举办讲座、工作坊、展览等形式，分享传统文化的知识和体验。

4 传承技艺：学习并传承传统技艺，如中国画、剪纸、民间音乐等。通过学习和实践，保护和传承这些宝贵的文化遗产。

5 书写和传播：通过写作、摄影、视频等方式，记录和传播传统文化的美和价值。可以在个人博客、社交媒体等平台上分享你对传统文化的理解和体验。

6 参与学术研究：参与相关的学术研究项目，深入研究和探讨传统文化的问题。通过学术研究的方式，为传统文化的保护、传承和创新做出贡献。

7 倡导和弘扬：在日常生活中，倡导并弘扬传统文化的价值观和道德准则。例如，尊重长辈、关心他人、注重礼仪等，通过自身的行为和言行传递传统文化的精神。

8 跨文化交流：与国际学生或其他文化背景的人交流和分享传统文化。通过跨文化的交流，增进彼此对传统文化的了解和尊重。

通过以上方式，你可以积极地参与和弘扬优秀的传统文化，为传统文化的传承和发展做出自己的贡献。同时，也要注意传统文化的创新和融合，将其与现代社会相结合，使之更具活力和吸引力。

　　孝亲尊师，友爱同学，和睦兄弟，诚实守信，言辞谨慎，仪态端庄。

　　具体按《一日常规》做：

　　起床洗漱

　　1、按时起床，不睡懒觉。

　　2、漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦乾净。

　　3、头发梳理整齐，不得蓬头乱发，掉发须捡起收拾乾净。

　　4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗房不得乱摆个人杂物。

　　内务

　　1、床铺整洁、衣物叠放整齐。

　　2、睡前脱下的衣服必须整齐叠好，不得散乱堆放。

　　3、在寝室内更换内衣、内裤不可裸露身体。

　　4、内衣裤不准晒在大众可见处。

　　坐

　　1、坐必直身正体，不得仰斜。

　　2、长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。长者来必起立。

　　3、勿箕踞，勿摇髀。不横肱，不伸足，不横坐，不横腿，不扪脚。

　　4、坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。

　　5、坐不掀起椅凳之前、後方。

　　6、不隔席谈话。

　　7、与众人同坐，必敛身，勿广占座位。

　　8、男女不杂坐。

　　就寝

　　1、就寝後不说话，安静入睡。

　　2、睡眠不仰不伏，右卧如弓。

　　3、寝衣：炎热季节睡裤不得短过於膝，睡衣必有领和袖；其他季节，著长衣裤 （绒衣）。绝对禁止只穿内衣、内裤睡觉。

　　行

　　1、行不中道。与长者同行，跟随长者後行，不疾行先长；与兄长，斜行於後侧。

　　2、行走时，步履宜稳重徐行，从容舒缓，并宜张胸闭口，目向前方，不可昂首 傲视。鞋不可有拖地摩擦之邋遢声，脚步轻盈，不可左右摇摆，跳跃、奔跑。

　　3、路上不嚼食物，不歌唱。

　　4、两人对谈，不向中间穿走。

　　立

　　1、立必端正勿跛足，亦不可随便倚靠。

　　2、立不中门。

　　视

　　1、目不*视（不贪看任何东西）

　　2、目不斜视，仰为骄，府为戚（看人不傲视，亦不俯视自弃）

　　听

　　1、课堂听课或老师、长者与言，须收敛精神，专注敬听，应端坐或恭立。

　　2、与己无关，不倾听别人谈话。

　　言语必谨

　　1、常当缄口静默，不得轻忽出言。必须言者，亦宜话说多，不如少。免闲话、 杂话，是非之言。

　　2、言语轻声，不高声喧哗扰乱他人视听。

　　3、言谈对话，应答时，眼睛必顾望对方。领导、老师批评责备，不可主动辩解， 姑且缄默，有必要时，事後再私下解释。

　　4、不侮辱人，不向人开玩笑。

　　5、他人正谈话，不在中间插言。

　　6、不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。

　　7、见未真，勿轻言。知未的，勿轻传。

　　8、凡道字，重且舒。勿急疾，勿模糊。

　　貌容必端

　　1、真诚待人，常以微笑迎人。

　　2、情绪平和，不喜形於色、大喜大怒，不怨天尤人。

　　3、不向人呵欠，舒伸，喷嚏，吐痰。

　　衣冠必整

　　1、冠必正，钮、链必结，袜与履俱紧切，著衣勿使偏斜。

　　2、衣冠不求华美，惟须整洁。

　　3、不坦胸露体、奇装异服。

　　饮食必节

　　1、食无求饱，食适可，勿过则；不贪味，不吃零食，不挑食。

　　2、端正持碗，用筷就餐，以食就口。食勿响舌，咽勿鸣喉。

　　3、食以不言为则。

　　4、咳嗽必转身向後，或以手捂口，不对人剔牙。

　　出入必省

　　1、不得随便出校门，有事外出必须请假，回来销假。

　　2、出告反面，出门不改变去向，返校须守时。

　　3、上课期间不得随便出教室，必出，须向老师报告。

　　4、不立在路上久谈。

　　5、不走马路中间，过路须先向左右看清，不可与汽车争路。

　　6、遇妇女老弱，应尽先让路让座。

　　7、途遇有人问路，须详为指示；问路於人，须随即称谢。

　　读书必专

　　1、必正心肃容，不得目视他处、手弄他物，须心眼口三到，且心到为要。

　　2、不强记强背，阅读须详缓看字，字字分明，不可误字、少字、倒字，熟读成诵， 宽为限，紧用功。

　　3、一文已熟，方读一文；一书已熟，方读一书。

　　4、规定以外的书，必须征得老师同意方可阅读。

　　写字必敬

　　1、字迹端正，不可潦草；握笔、身坐姿势端正。

　　2、爱惜经典、书籍，不折页经书。

　　3、习练书法须专心致志，用心体会，爱惜笔砚。

　　4、惜字，敬字。

　　几案必洁

　　1、座位按序，不得擅自调换。

　　2、几案整洁，书籍叠放有序。

　　3、桌上不得摆放杂物，不慎污染桌面须随即洁净。

　　4、事不论缓急，离座时须将书合好，摆放整齐，收好笔，方可离开。

　　教室必浄

　　1、离开座位前，须将座椅放入桌下。不可随起随走，不可座椅歪斜不正。

　　2、不可乱扔纸屑垃圾，随掉随捡，保持周围乾净。

　　3、教室内不大声喧哗，须轻声细语，不扰旁人。有事可离开座位到僻静处或外面

　　交谈。

　　相呼必序

　　1、同学之间，称年长者为学长，对年龄相近、年幼者可直称其名。

　　2、不可乱呼“喂”、“你”等不敬之辞。

　　3、不对任何人取绰号。

　　进退有度

　　1、鞠躬须90度，动作恭敬徐缓。

　　2、上下课进出教室必向孔夫子像鞠躬，行走步履轻盈。平时路过教室亦须心存恭 敬，不可随便。

　　3、路遇老师、长辈须鞠躬行礼，称老师好、您好，并让路於旁。

　　4、有急事必疾行先长时，须称对不起，屈身而过。否则只能於後随行不超越。

　　5、路遇同学须点头微笑示意，互称你好，对学长应称您好。

　　6、请教老师问题，须待老师空闲时。到老师面前先鞠躬行礼，然後恭敬请教。事 毕，亦当鞠躬致谢，徐退。

　　7、凡侍长者之侧必恭立，有所问，则必诚实对，言不可忘；凡侍长者出行，必居 路之右，住，必居左。

　　8、老师、长辈呼唤，应勿缓；命，行勿懒；教,须敬听；责，须顺承。

　　9、君子不重则不威，学则不固。主忠信，无友不如己者，过则勿惮改。

　　最后：落实弟子规，做好中国人！