腰椎间盘突出长期不愈可导致患者出现头晕、恶心等不适感，同时也可降低患者的工作及学习效率，因此，患病后及早治疗才能避免这些情况的发生，推拿是治疗腰椎间盘突出疾病的常见方法，然而推拿是非常有讲究的，错误的手法可能会导致腰椎关节发生错位，腰椎间盘突出可以推拿按摩吗需要注意什么呢

患有腰椎间盘突出，是可以做推拿按摩等治疗的。在腰椎间盘突出的，急性发作期的时候，会导致腰部周围肌肉的，明显的痉挛，包括腰椎稳定，所需的韧带也会处于一种紧张状态，此时就会导致腰部，较为明显的疼痛症状，而当做推拿按摩等治疗的时候，可以明显的使这些肌肉和韧带松弛，并且可以减轻由于，肌肉韧带紧张而导致的疼痛症状，所以在腰椎间盘突出的急性发作期的时候，做推拿等治疗是完全有作用的，但当非急性发作期的时候作用就不明显了。

并非所有腰突患者都适合采取按摩的方式进行治疗，例如急性发作期前三天者、中央型腰突症者、高位腰突者等。另外，合并有脊柱外伤情况的患者，以及有骨髓炎、骨折、骨肿瘤、严重骨质疏松症的患者，都禁止按摩推拿，否则会加重病情。

在按摩治疗期间，患者应睡硬板床，情况严重者需佩戴腰围，这样可减少椎间盘的承受压力。另外，生活中要避免抬重物，且做好腰部保暖。在起床坐立时，也要注意动作轻缓，可减轻腰部负重。如果腰突处于急性发作期，可能有肌肉紧张、肌张力较大的情况。这时如果强行做扳法治疗，可能增加椎间盘紧张程度，且增加对神经根的刺激，从而导致神经根发生水肿等一系列炎症反应。所以患者不要盲目追求扳法按摩，需结合病程来确定治疗方案。

腰间盘突出的中医治疗方法：

1、推拿手法：推拿手法能疏通经络、活血散淤、松解粘连、润滑关节，可以使突出的髓核缩小，改变突出物与受压神经根的位置关系，减轻神经根所受的压迫；可以调节关节紊乱，解除小关节滑膜的嵌顿；还能减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。

2、中药内服、外用：中医将其归为“腰痛”、“腰腿痛”范畴。“腰为肾之府”，“肾主腰脚”，“肝主筋”，因此腰腿痛与肝肾关系最为密切。中药是从病因入手，虽然起效慢，但是标本兼治，疗效显著，是治疗的好方法。

3、中药足疗：则用红花、川椒、艾叶、伸筋草、透骨草、海桐皮、威灵仙、川草乌，水煎后，放入足疗仪泡足，每日一次，每次半小时。

4、针灸：针灸秉承辨证施治、循经取穴的原则，着重调整督脉和足太阳膀胱经。因为这两条经脉经过腰背部，针刺这两条经脉上的俞穴，能缓解疼痛。常用的穴位包括华佗夹脊穴、环跳、承扶、阳陵泉、委中等俞穴。针法的选择上，须根据证型采用补、泻、温通、活血等方法。

腰间盘突出的锻炼方法：

1、小燕飞”：俯卧，头转向一侧，两腿交替向后过伸；两腿同时过伸；两腿不动，上身躯体向后伸展；上身与两腿同时向后伸展；然后还原，再重复每个动作20次左右。

2、五点支撑：仰卧，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上。以头后枕部及两肘支撑上半身，两脚支撑下半身，成半拱桥形，挺起躯干，此时膝部可稍向两侧分开。重复20次左右。

可以的。虽然病情易反复。

腰椎间盘的退行性改变，在外力，外感风寒之邪气作用下，腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，髓核外突出的症状。多发于第4，5腰椎及第5腰椎与第1骶椎之间的椎间盘。

治疗原则是舒筋活络，理筋整复，活血化瘀。推拿效果治疗明显，配合功能锻炼。增加腰部肌肉力量。可获较好疗效。

锻炼方法- 背伸锻炼-每日3组 20~50次一组。俯卧抬头向后背伸。

倒走 十分钟一次

注意卧硬板床休息，并注意腰部保暖。 腰椎间盘突出症中央型。推拿治疗操作宜慎重

推拿手法有 揉，按压，弹拔，运动关节类手法

牵引有减轻重力负荷的作用，因此椎间盘的压力会减小，症状会减轻，但是停止牵引的时候可能又会加重。如果肌肉力量比较弱，此时再进行牵引，停止牵引时的反弹可能会造成损伤。

对于治疗腰突，现有的推拿方法一般是：

先是通过掌推等手法放松腰背部肌肉，尤其是痉挛的肌肉。

再通过适当的点按，弹拨穴位的手法，加速背部肌肉的血液循环，减少致痛物质的堆积。

然后通过整复的正骨手法（简单理解：可以指大家经历过的那种能够听到弹响声的复位手法）促使椎体关节恢复到正常位置，缓解神经根卡压。

最后通过牵拉等手法，牵拉背部肌肉，使得因长期处于张力状态而僵直甚至黏连的腰背部肌肉的纤维拉长，达到缓解疼痛的效果。

所以推拿后大家一般都会感受到腰部肌肉没那么紧张，比较放松，疼痛也得到缓解。但是一段时间后（或者不去推拿后），会发现腰背部肌肉又开始紧张起来，慢慢的又出现疼痛。

这主要是因为当你回去之后，没有进行合理的锻炼，会使得背部肌肉继续退化黏连；依旧采取错误的坐姿等生活方式，会重新增加腰椎间盘的压力，从而又开始出现腰背疼痛，下肢麻木等症状。

腰间盘突出的中医治疗要点：一、中医药内服、外敷。使用传统中药进行调养，具有活血化瘀、消炎止痛、疏通经络、促进功能恢复的作用，可减轻疼痛、缩短病程、增强临床治疗腰椎间盘突出的效果。二、牵引疗法。骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。三、推拿治疗。可缓解肌肉挛缩，减轻椎间盘内压力，但暴力推拿按摩可导致病情加重，应慎重。四、针灸治疗。取督脉、足太阳膀胱经及足少阳胆经的穴位，达到活血化瘀、舒筋通络的目的。此外，还有小针刀、拔罐、练功疗法等，可以选择其中一种或几种治疗方法都可以。在临床实践中，多样化综合疗法效果满意，更提高了椎间盘突出症的治疗整体水平。