中医·鼠疫鼠疫（plague）为病名。是指感染鼠疫杆菌引起的的烈性传染病。疫疠之一。又名核瘟。见《鼠疫抉微·病情篇》。鼠疫的病因鼠疫多因感触病鼠秽气，疫毒侵入血分所致。《鼠疫约编》：“何谓鼠疫，疫将作而鼠先毙，人触其气，遂成为疫。”鼠疫的症状鼠疫症见发病急骤，寒战发热，头痛面赤，肢节酸痛剧烈，全身尤以腋、胯起核，肿痛红热，或更见衄血、吐血、溲血、便血，或咳嗽气促，或迅速出现神志昏糊，周身紫赤，唇焦舌黑等。遇有病情，急向当地防疫部门报告。鼠疫的治疗治宜清血热，解疫毒，活血化瘀为主。关于疫疫指具有剧烈流行性、传染性的一类疾病。出《素问遗篇·刺法论》。病因病机多因时行疠气从口鼻传人所致。《类证治裁》卷一：“疫为时行疠气，有大疫，有常疫。大疫沿门阖境，多发于兵荒之后，不数见。常疫则一隅数家，一家数人，症多相似。春、夏、秋三时皆有之，而夏秋为甚。其厉邪之来，皆从湿土郁蒸而发，触之成病，其后更相传染，必由口鼻吸受，流入募原。……疫为燥热毒疠，从无辛温发散之例，一切风燥辛热，皆不可犯。至于大疫，又宜斟酌司天岁气方向，不拘一辙也。”西医·鼠疫鼠疫（plague）是鼠疫杆菌借鼠蚤传播为主的烈性传染病，系广泛流行于野生啮齿动物间的一种自然疫源性疾病。临床上表现为发热、严重毒血症症状、淋巴结肿大、肺炎、出血倾向等。鼠疫在世界历史上曾有多次大流行，死者以千万计，我国在解放前也曾发生多次流行，病死率极高。1992年全世界报告发生人间鼠疫的有巴西、中国、马达加斯加、蒙古、缅甸、秘鲁、美国、越南及扎伊尔等9个国家，共1582例，病人大多集中在非洲，病死率为87％。我国29例，集中在西双版纳。中国证实的鼠疫疫源地分布在17个省（自治区）、216县，动物鼠疫不断。人间鼠疫由1985年二个省区（青海、西藏）扩大至云南、内蒙古、新疆、甘肃等六个省区。1994年毗邻的印度暴发鼠疫693例。我国防治鼠疫的工作仍非

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　　五月初五是中国传统的端午节，老百姓在这一天会挂上艾草驱邪避瘟。艾草挂的方法很多，常见的有三种：把艾草绑成一束挂在门口、窗外，把艾草熏制成草球挂在室内，把艾草摆在床铺下方等。艾草的数量也因地域、个人喜好而异，一般每个家庭都会挂上五六束。

　　挂艾草的方法之一是把艾草通过绳子绑成一束，挂在门口、窗外等地方。这种方法既能祛瘟、避邪，同时也能带来浓浓的节日气氛。此外，如果在门口或窗外挂上竹叶、雄黄等物，效果更佳。

　　挂艾草的方法之二是制作成草球，然后挂在室内。这种方法一般用于家庭人口密集的小房间，可以起到杀菌消毒、驱逐蚊虫的作用。制作时，先用干净的棉绳将艾草团扎紧，再用白绸子将草团裹好即可。

　　挂艾草的方法之三是将艾草摆在床铺下方。这种方法也很古老，人们认为床铺下方阴气较重，常有瘟疫侵扰，而艾草有驱邪避瘟的作用。将艾草放在床铺下方，可以达到驱邪避瘟、祛病延年的效果。

　　总之，挂艾草是端午节的传统习俗之一，既有祛瘟、避邪的作用，又有增强节日氛围的功能。每个家庭的艾草数量因地域、习俗等原因而异，但一般都在五六束左右。希望通过这篇文章，让读者对挂艾草的方法和数量有更深入的了解。

岭南夏季天气炎热，雨水充足，湿热并重，遇有瘟疫之气如新冠病毒，则宜根据中医夏季 养生 原则加以预防。瘟疫之气极易传染伤人，且易快速变生重症甚至不可治，如新冠病毒性肺炎虽在现代医学水平最高的欧美国家依然病死率颇高，可见一斑。故而瘟疫之疾关键在于预防，中医认为“正气存内，邪不可干”，预防之关键在于扶助正气、躲避邪气，其中扶助正气最为重要，正气旺盛，一则不易感染邪气，即使感染邪气亦较易克制邪气而向愈，如新冠病毒不易感染青壮年，即使感染也可能无症状，即是明证。

1、中医 养生 预防

（1）起居

①睡好子午觉：充足睡眠是 养生 关键环节，夏季虽昼长夜短，睡眠多较晚，但依然不宜熬夜，而晚上11点（子时）至次日凌晨5时（寅时）分别为胆经、肝经、肺经当令，这段时间的优质睡眠是养肝胆护肺所必需的，要保证在晚上11点前入睡，早上5点后起床。午时（中午11点至13点）属心经，宜小睡以静养心神，心为君主之官，故而午时静养对于养护正气也很重要。

②避风防疫：风为百病之长，寒湿热诸邪侵袭人体皆以风为先导，故而夏季 养生 防病避风邪依然非常重要，尤其要防现代之风，如风扇、空调，睡眠时尤忌冷风直吹。如有疫气则更须退避三舍，做好防护。

③防空调寒气：夏季天气炎热，本应无寒，奈何空调普及，人为寒气也易伤身，尤其睡眠期间空调寒气易随风入侵而致病。

④多晒太阳：中医认为夏季是养人体阳气的好季节，晒太阳是滋养阳气性价比最高的方法，对于 养生 保健非常有益，故而夏季宜多进行户外活动，早晚多晒太阳。

（2）饮食

夏季宜多户外活动以顺应生长之机，太极拳、八段锦、快步走、自行车、广场舞、游泳等是滋养阳气的 养生 运动，但夏季天气炎热，出汗较多，要及时抹干或更换衣服以免外邪内侵，尤忌汗出当风而感受外邪。夏季是适宜出汗的季节，因为夏季阳气旺盛，出汗可祛除体内寒湿邪气，而不少人夏季过于依赖空调，加上户外运动较少，不仅错失驱寒散湿良机，久之还会耗伤人体阳气导致正气亏虚而易于感染外邪。

（4）情志

夏季属心，情志 养生 关键在于养心，保持乐观开朗是夏季 养生 的重要环节，所谓心平则气和，心情宁静少怒，气血和畅，自然身心 健康 。遇瘟疫之疾，安然处之，切勿惊慌。

2、中药预防

（1）防外感方

组成：黄芪30g、白术15g、防风10g、荷叶5g、赤小豆20g。

方义：防外感重在扶正避邪，夏季以风、热、湿邪为主，取玉屏风散补益肺脾、固卫表、散风邪，加荷叶健脾化湿，加赤小豆清热祛湿。

使用方法：可以用以上中药饮片煲水、煲汤、煲粥，也可以用以上中药的免煎颗粒用开水冲泡服用。

（2）防流感香囊

苍术10g、贯众10g、广藿香20g、佩兰20g、石菖蒲20g、冰片1g等打成粗粉，装袋，随身佩戴，或者放在办公桌、 汽车 内、枕头边等鼻子可以闻到的地方，可在一定程度上起到祛除温疫邪气作用。

初审：黄平东

审定发布：范琳燕