最好看中医 依你目前的症状属于中医所说的气血两虚，气虚不能固护正气故而汗出不止，血虚不能荣养机窍故而头昏，精神不振，记忆力减退，面目胀痛。建议方如下：

人参15g 白术30g 茯苓15g 白豆蔻6g 当归20g 法半夏10g 陈皮10g

钩藤15g 柴胡10g

女性记忆力减退的原因

　女性记忆力减退的原因。记忆力对于每个人的意义都是非常重大的，但不少女性发现自己的记忆力在慢慢的减退，不知道这是为什么。接下来就由我带大家了解女性记忆力减退的原因的相关内容。

女性记忆力减退的原因1

　导致女性记忆力下降的原因有很多，包括先天因素和客观因素。首先，不良的情绪会引起女性记忆力的减退，不良的情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些情绪都会影响女性的思维，同时也会影响女性的记忆，导致出现记忆力下降。

　另外，失眠是女性记忆力减退的杀手，可以发现，生活中失眠或是睡眠质量不好的朋友，记忆力都会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，或是得不到足够的休息，时间一长就会影响到我们的记忆力和注意力。

　还有，年龄也是造成记忆力减退的原因之一，随着女性的年龄增大，因为身体机能的下降，记忆力也会随之下降。

　最后，很多女性的`工作内容都很耗费脑力，一旦用脑过度就会导致一个人疲劳感增加，对外界食物的敏感度降低，从而影响记忆，导致女性的记忆力减退。

　 女性记忆力减退该怎么办

　当女性发现自己记忆力减退的时候，就应该开始重视这个问题了，应该注意锻炼自己的记忆力了。

　如果女性发现自己经常会忘记某个字怎么写，或是忘记某个成语、形容词该怎么说的时候，这可能是因为并不常用记忆力。所以，这个时候，不妨多阅读一些小说和报纸，尤其是古典文学著作，这样闲来无事的时候，可以翻翻字典来加强记忆。

　保证充足的睡眠对于女性的记忆力影响是很大的，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减退等后遗症。所以，女性要保证记忆力，首先要睡眠充足及多休息。

　另外，合理的饮食也可以帮助女性提高记忆力，很多食物对于提高记忆力都是有帮助的。像是核桃、牛奶、鸡蛋、菠萝、沙丁鱼等食物，都有增强记忆力的效果。

女性记忆力减退的原因2

　 产后记忆力减退怎么办

　1、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，慢慢就会好了。

　2、若是记忆力减退严重到影响生活和工作，就需要咨询相关的医生进行内分泌调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。排除心理负面消极因素，恢复积极乐观的心态，对记忆力的恢复会产生好的作用。

　3、适当合理的食用些营养保健品效果也是不错的。借鉴一些人家的成功按例选用对自己有利的产品，切勿盲目从之。时任江户玉株式会社的社长松本优一就极力推荐对大脑有健脑补脑的营养品的研发，提出新理念，要有别于传统简单性补充DHA来改善智力和记忆力的，以激活大脑皮层，软化血管，将储藏在大脑神经的坏死细胞清除，净化大脑供氧的运输路线，缓解大脑疲劳，促进大脑褶皱的发育，提高记忆力和智力。经过对1000多种食材进行研究，有世界上最聪明的深海鱼类深海神经鲛提取的神经油，营养最佳的金枪鱼中提取的金谷肽、γ羟基丁酸、DHA和卵黄油作为健脑补脑的营养成分，功效也是最明显的，产品名选用优一头能。优一头能做为日本民国的主要膳食食品，其作用与效果可想而知。

　 记忆力减退怎么治疗

　要想延缓记忆力衰退，我们要从几个方面着手。首先要改变不良的生活习惯，其次要保持良好的心态。饮食上需注意均衡合理，可以多吃核桃、桑葚、大豆、芝麻、桂圆、牛奶、瘦肉、鸡蛋黄、动物肝脏、胡萝卜等食物，有助大脑保健。另外，补充B族维生素和含有神经酸、DHA的营养食品有助提升大脑活动能力，预防大脑疲乏而昏昏沉沉。

　如果经过自我调整，您仍受到记忆力减退的困扰，那就必须借助医生的帮助了。中医中药在治疗记忆力减退方面有现代医学无法比及的优势。中医认为健忘与心、肾、脾虚损密切相关，临床上又根据个体差异辨证分属心脾两虚、肾虚精亏、气血不足、痰浊上扰等多种类型。记忆力减退专病门诊发挥中医特色，结合每个人的具体情况，为您制定专属的治疗方案，使用中药汤剂、颗粒剂、代茶饮剂等，治疗灵活，便于坚持服药，并从膳食、起居、锻炼等多方面协助您正确养生，从而全面立体解决记忆力减退的问题。

参乌健脑胶囊———具有补肾填精，益气养血，强身健脑的功效。

主要成份由人参、 制何首乌 、党参、黄芪、熟地黄、山药、丹参、枸杞子、白芍、远志、茯神、石菖蒲、黄芩、葛根、粉葛、酸枣仁、麦冬、龙骨（粉）、香附、菊花、卵磷脂、维生素E22味药组成。

适应症：用于肾精不足，肝气血亏所引起的精神疲惫、失眠多梦、头晕目眩、体乏无力、记忆力减退。

用法用量：口服，一次5-6粒，一日3次；儿童酌减或遵医嘱。

脑灵胶囊———具有补气血，养心肾，健脑安神的功效

主要成份由黄精、 *羊藿 、苍耳子、麦冬、红参等组成。

适应症：用于神经衰弱，健忘失眠，头晕心悸，身倦无力，体虚自汗，阳痿遗精。

用法用量：口服，一次2-3粒，一日2-3次。

健脑补肾口服液———具有健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效。

主要成份由人参、 鹿茸 、狗鞭、肉桂、金牛草、牛蒡子、金樱子、杜仲（炭）、、川牛膝、金银花、连翘、蝉蜕、山药、远志（甘草水制）、酸枣仁（炒）、砂仁、当归、龙骨（煅）、牡蛎、茯苓、白术（麸炒）、桂枝、甘草、白芍、豆蔻25味组成。

适应症：用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。

用法用量：口服，一次10ml，一日2-3次。

复方灵芝健脑胶囊———具有补益肝肾，宁心安神的功效。

主要成份由 灵芝 、制何首乌、枸杞子、*羊藿、刺五加、山药、酸枣仁、远志、当归组成。适应症：用于肝肾亏损所致的头晕倦怠，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软等症。

用法用量：口服，一次2粒，一日3次。饭前服用。

健脑丸———具有补肾健脑，养血安神的功效。

主要成份由当归、天竺黄、 肉苁蓉 （盐炙）、龙齿（煅）、山药、琥珀、五味子（酒蒸）、天麻、柏子仁（炒）、丹参、益智仁（盐炒）、人参、远志（甘草水炙）、菊花、九节菖蒲、赭石、胆南星、酸枣仁（盐炒）、枸杞子19味药组成。

适应症：用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者。

用法用量：口服。一次5丸，一日2-3次，饭后服。

滋肾健脑液———具有滋补肝肾，健脑安神的功效。

主要成份由枸杞子、女贞子、金樱子、菟丝子、覆盆子组成。

适应症：用于肝肾亏损所致的头晕头昏，健忘失眠，腰膝酸软，夜尿频作。

用法用量：口服，一次10ml，一日2次。

健脑安神片———具有滋补强壮，镇静安神的功效。

主要成份由酒 黄精 、枸杞子、鹿角胶、红参、茯苓、龟甲等组成。

适应症：用于神经衰弱，头痛，头晕，健忘失眠，耳鸣等。

用法用量：口服，一次5片，一日2次。

强身健脑片———具有镇静，安神的功效。

主要成份由 人参 、当归、茯苓、地黄、熟地黄、鹿茸、白芍（土炒）、甘草、川芎（炒）、猪脑提取物、柏子仁（制霜）、五味子、肉苁蓉、酸枣仁（炒）组成。

适应症：用于神经衰弱，失眠健忘，头昏目眩，易感疲劳，营养不良，身体虚弱。

用法用量；口服，一次3-4片，一日2次。

健脑益气片———具有益气健脑的功效。

主要成份由 黄芪 、葛根、川芎、山楂、菊花、蔓荆子、白芷、黄柏组成。

适应症：用于老年及过度疲劳所致的头晕，面色苍白，唇甲不华，神疲倦怠，心悸，气短。

用法用量：口服，一次6片，一日3次。

参枣健脑口服液———具有益气健脾，养心安神的功效。

主要成份由人参、 酸枣仁 （炒）、北合欢、*羊藿、地黄、天麻、菊花、干姜、甘草组成。

适应症：用于神经衰弱引起的心悸气短，失眠多梦，神疲乏力，腰腿酸软等症。

用法用量：口服，一日3次，一次10ml（一支）。

　　健忘记忆力减退并非不可改变，坚持几个简单易行的好习惯往往就能见效。下面是我为你整理的头晕耳鸣记忆力减退的改善方法，希望对你有帮助!

　　改善记忆力的方法

1、晒太阳

阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，不容易忧郁。

2、健走

有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，健走即可。美国伊利诺大学研究发现，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。

3、多吃绿色食物

绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助您抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。此外，美国哥伦比亚大学的研究发现，鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。

4、冥想

冥想可以减少焦虑，改善脑部血流量。闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒;大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，最后按食指会想一个美丽的地方30秒。

5、午睡

《系统神经科学前沿》杂志刊登巴西一项新研究发现，在校学生午睡一会儿或者打会盹都有助于增强记忆力。另有研究显示，午睡时，大脑会把海马状突起处信息转移至额叶前皮层，在海马状突起处腾出空间接受新内容。

6、闻闻玫瑰花香

德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次，而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。为增进记忆力，时常闻闻玫瑰花像，好处颇多。

7、挑战自己

美国神经学家佛杜希认为，“人们需要停止抱怨，意识到自己可以记住很多事情!”他开出的药方是：尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你喜欢的球队中除了核心球员以外其他人的名字。

　提高记忆力的食物

1、杏

杏含有丰富的、C，可有效地改善循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。

2、木耳

木耳含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

3、菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。

4、牛奶

因为牛奶属于优质蛋白质,而且还富含钙、铁、维生素A、B2和维生素D。可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

5、玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

6、鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

7、菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

8、蓝莓

经过研究证实，每天适量的吃一些蓝莓能有效的减少老年痴呆症等疾病，并且还能减少这些病对大脑所造成的危害。而且不管是蓝莓还是蓝莓果酱，都能显著的提高学习能力以及运动能力。

9、鱼类

鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

10、葵花籽

葵花籽含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花籽有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花籽的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

11、核桃

因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

12、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

13、南瓜

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

14、豆类

豆类食品是含有卵磷脂丰富的食品，比如豆腐，豆浆。人服用大豆磷脂后生成的胆碱、甘油磷酸及脂肪酸，具有较强的生理活性和营养价值，胆碱在机体内又能转化为起传递信息 作用的乙酰胆碱，这种物质能焕发人的精神。因此适当补充磷脂可益智健脑。含铁丰富的食物也有助于记忆力的提高。

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不少人存在记忆力下降的现象，经常忘事，前一秒还在想的事情，下一秒就有可能忘记，其实，每天坚持做一些小游戏，可以有效提高记忆力。下面是我为你整理的突然记忆力减退的改善方法，希望对你有帮助!

　改善记忆力的方法

1、念出颜色

用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写“蓝色”一词，用黑色的笔写“红色”等。然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。

2、连连看

找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，记录自己每次玩所用的时间，监督自己有无进步。

3、记

找一张复杂的照片，仔细观察1分钟，然后将照片遮住，在纸上写下中包含的物品名称，数量越多越好，这个游戏能充分锻炼视觉的注意力。

4、用左手写字

挑一个闲暇的日子，强迫自己只用左手(左撇子的人用右手)来完成一些日常事务，如刷牙、梳头和吃饭，甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的连接，一开始可能会不习惯，但随着时间的推移，左手会变得灵活，这就意味着大脑也更灵活了。

5、做笔记

在任何有压力或焦虑感的情况下，人的记忆力都会变得模糊，可以随身带个小本子，随时记录下一天中重要的信息，然后晚上用心回忆，并对照笔记看自己有无遗漏。

6、倒着数数

主要有以下3种方式：从200开始倒数，每次减去5，如200，195，190……;从150开始倒数，每次减去7，如150，143，136……;从100开始倒数，每次减去3，如100，97，94……。这个游戏有助于集中注意力。

7、用7个词写小说

即只用7个词语写一段故事，尽量使内容清晰完整，如果还能引发读者的一些遐想就更好了。这种游戏会增强你的叙事能力，提高大脑的创造性。

　提高记忆力的食物

1绿豆

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

2莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

3山药

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

4地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

5猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。 另外特别推荐和酸奶同食。

6苹果

苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。

7牛奶

高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯，这样更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。

8鸡蛋

鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。国外研究说明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

9蓝莓

美国塔夫茨大学的研究人员做了一项实验：他们长期给小白鼠喂食蓝莓，结果发现期间小鼠的短期记忆力、平衡感和协调能力都有明显的提升。也有不少科研人员表示，这些新嫩多汁的小家伙在预防大脑肿瘤恶化方面也同样大有作为。

10扁豆

扁豆含有能激化大脑的葡萄糖，其中的食物纤维可以缓解消化作用，稳定能力状态，保持注意力和集中力。

11西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。

12鸡肉

鸡肉富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。

13金枪鱼

吃鱼首选金枪鱼。金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。这个市面上不是很多见，但是它补脑真的很好，可以适当的吃一点金枪鱼的罐头，因为金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以活化我们的脑细胞，让你变得更聪慧。

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根据你提供的信息，看医学术语你应该也是同行的。如果您是大方之家，就是上网考考各位学生了。本人不喜欢谦虚，如果您是晚生后辈学习中医的，我鼓励你的求学精神，以后我们共同学习，我给你分析这个病例仅供参考。如果您是某地医疗界名人，那我就卖卖字画吧说几句。

据描述：黄某，女，21岁，学生，自述近两个月来时感心悸头晕，寐少梦多，记忆力减退，伴月经量少色淡，望其面色淡白无华，舌苔色淡脉象细弱

我分析该患黄某是心脾两虚造成的心悸头晕，心血供应不足血不养心则心慌心悸；血不养心心不藏神神不能安则少寐多梦，记忆力减退；阴虚血少无力行经则月经量少色淡；心其华在面，心血不足面色少华，心脾气虚者面色淡白，舌质淡少苔或苔薄白，心血虚属于阴虚，脾虚属于气虚，阴虚脉细，气虚脉弱，心脾两虚则脉细弱。

1西医诊断：？

2中医诊断：心悸

3病因病机以及辨证分型:气血不足，心脾两虚型

4治则治法：补益心脾，养心安神。

5代表方药：归脾汤加减。

像写大病例那么分析我没时间，请谅解。

核桃仁即我们所熟悉的硬果核桃之肉，其含有脂肪油、蛋白质、糖类、磷、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。核桃中所含各种氨基酸更是组成人体蛋白的原料，对大脑组织具有良好的作用。核桃中的不饱和脂肪酸有软化血管、降低胆固醇的作用，可以防治动脉硬化和心脑血管疾病，所以常吃核桃可有益脑作用。

白果即目前备受推崇的保健果——银杏。中医习惯用其治疗哮喘咳痰、带下白浊、小便频数、遗尿等病症。现代医学认为其含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B2及多种氨基酸。银杏叶又是生物类黄酮的丰富来源，同时还含有多种有效成分，具有防癌、治疗心脑血管疾病的作用，还可防治动脉硬化、脑缺血、脑老化、脑萎缩、老年性痴呆、中风等血管系统疾病，并且有清除自由基的作用。有动物试验表明，银杏叶能提高多巴胺的含量，而多巴胺有促进身体信息传递能力的作用。据1992年《英国临床药物学》杂志报道，给自愿者连续4—6个星期服用银杏叶萃取物，服用者自觉注意力集中，记忆力增强。另外银杏叶还有清除自由基的作用。现在市面上银杏制品和银杏叶所制的药物较多，你可参照说明尝试着食用。对于药品制剂，你可以在医生的指导下选用银杏叶制剂。

何首乌其性微温，味苦，是一味传统的补肝肾、益精血、健脑乌须发、润肠通便的药物，常被用来治疗肝肾阴亏之腰膝酸软、筋骨不健、健忘、须发早白、血虚头晕、遗精、崩漏等症。现代医学研究发现其含有蒽醌类、淀粉、粗脂肪、卵磷脂等成分，能降血脂，能缓解动脉硬化的形成，主要作用在于阻止类脂质在血清滞留或渗透到动脉内膜，从而减轻内膜斑块的形成和脂质沉积。其原理可能与其所含卵磷脂的作用有关。所以现代临床上何首乌常用来治疗高血压、血管硬化、头晕等病，还有强壮神经的作用，可健脑益智，能促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。中年人经常使用何首乌，可防止早衰的发生和发展。

黑芝麻黑芝麻含有脂肪油、蛋白质、粗纤维、维生素E、糖类、卵磷脂、钙等营养物质。据中医古籍记载，它具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的功效；能治“肝肾不足，病后虚弱，须发早白”，“皮燥发枯，大便燥结”，“腰膝酸痛，四肢乏力”，“言语蹇塞，步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症，在乌发养发方面的功效，更是有口皆碑。

桂圆肉桂圆是大家熟知的药食两用品。具有益心脾、补气血、安神健脑等功效，中医古籍《本经》中讲其有“主安志，厌食，久服强魂魄，聪明”的功能，高度概括了桂圆肉的作用。现代医学认为桂圆肉含葡萄糖、蔗糖、酸类、维生素A、B族维生素、胆碱、蛋白质、脂肪等营养成分。所以桂圆肉常被用来治疗心脾虚损的失眠健忘、心悸、怔忡、气血不足诸症。对于老弱体衰、产后、大病后气血不足者，用其加白糖蒸熟，用开水冲服，可起到补益气血的功效。

莲子藕是大家所熟知的南方蔬菜，莲子与藕同为莲的一部分，藕是莲的根茎，莲子是莲的种子，它们同出一物，但作用却完全不同。对莲子，《本经》有言曰：“主补中、养神、益气力。”所以莲子一直被认为是益肾固精、补脾止泻、治疗白带过多和养心的佳品。现代医学研究认为莲子含蛋白质、棉籽糖、淀粉、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。在临床常被用来治疗心悸、失眠、心脾两虚的健忘、脾虚泄泻、肾虚遗精、尿频、妇女崩漏带下等症。经常食用可起到治疗作用。药膳食法可煮粥。可做菜等。

枸杞枸杞是一味常用的补益中药，其色鲜红，嚼之甚是香甜。现代医学研究证实其含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、亚油酸等成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、保肝及降血糖等。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、消渴遗精等症。正是因为它的滋肾补肝作用，也常配合治疗有肝肾不足表现的记忆力减退病症，常可获佳效。药膳食法，可炒肉丝、烧鱼、泡酒、煮粥等。每次用量为10—20克。

病情分析：

您好，我是您的医学健康顾问，产后出现出汗、头晕、记忆力减退等症状多考虑和产后体虚、气血虚、低血压等因素有关，胸口部位烧心有可能见于胃酸过多症等胃病，

指导意见：

建议综合性调理体质，饮食上加强营养，多食用高蛋白食物，结合中医把脉辩证口服中药补气血治疗，同时口服谷维素、腺苷B12、安神宝颗粒等调理和营养神经药物治疗，加服抑制胃酸分泌药物的药物，饮食上以容易消化的食物为主。