一个正确的灯具选择可以给我们一个好的学习氛围，也可以保护我们的眼睛不受到伤害，在书房中我们首先就是要选对正确的灯具，那么书房选择什么灯具好？哪些可以保护眼睛呢？

从书中我们可以找到未知的答案，看到大自然也可以领略山河美景，带我们去看到这些必须需要一盏灯，那么书房中选择什么样的灯具好呢？

书房的灯具选型，应该要以适应工作的性质和学习的需要位置。比较适合选用带有反射罩、下部开口的直射型台灯，台灯的光源比较常用的是白炽灯和萤光灯。白炽灯显色指数比较高，萤光灯的发光效率比较高，他们各有各的优点，可以根据自己的喜好来选择使用的灯具。

书房里的照明高度和亮度都是非常重要的。台灯使用白炽灯比较好，瓦数选择正在60W左右，如果过太暗了有损眼睛健康，太亮刺眼又对眼睛不利。

另外就是，写字台和桌子的台面大小和高度都比较重要，台面的大小可以根据手的活动范围和工作需要来决定。所以，在选购书房灯具的时候不止要考虑装饰的效果，还要考虑灯光的功能和合理性。

书桌上使用的白炽灯台灯，灯光不能太强烈，台灯摆放的位置最好是左前方，这样可以避免产生眩光，达到保护视力的效果。其次，就是灯罩的位置，也需要调整到最合适的位置，人眼和台灯的距离大概要有40cm，离光源水准距离大概60cm，并且看不到灯罩的内部，灯罩的下部最好和眼睛齐平或者是低于眼下，不要让光线直射或者反射到人的眼睛里。

看到书房中灯具的选择，我们不能只为了美观，更要从保护眼睛的立场上做选择，

那么哪些对眼睛有益呢？

从保护眼睛的角度上考虑,书房的大面积照明可以用普通的日光灯,因为日光灯的效率比白炽灯要高,也就是说同样的功率,日光灯比白炽灯要亮得多;

至于说在书桌和电脑桌上用于局部照明即看书写字用的灯,建议用电子镇流器式的小型日光灯或者用节能灯,因为用电子镇流器的灯(实际工作原理和日光灯是差不多的)或节能灯的工作频率比普通220V的交流电的频率要高的多，用这样高的频率的电流点亮灯管，就消除了人眼视觉上对50Hz交流电的“频闪效应”，对保护眼睛有好处。

一般来说，桌上的台灯，用小型日光灯或者节能灯的话，其功率有13W-20W之间的话，就足够了非常节能的，如果用普通白炽灯泡的话，

40W的功率其亮度还不觉得舒服。颜色问题当然应该是白色的最好了，因为只有纯白色才不会改变环境和物体的本身的颜色。

以上就是我介绍的书房要选择什么灯具好，哪些可以保护我们的眼睛，希望这些可以帮到朋友们哦。

书房灯具的选型应适应工作性质和学习需要，宜选用带反射罩、下部开口的直射台灯，也就是工作台灯或书写台灯，台灯的光源常用白炽灯、荧光灯。白炽灯显色指数比荧光灯高，而荧光灯发光效率比白炽灯高，它们各有优点，可按各人的需要或对灯具造型式样的爱好来选择。

书房中的照明高度和灯光亮度也非常重要，一般台灯宜用白炽灯为好，瓦数最好在60W左右为宜。太暗有损眼睛健康，太亮刺眼同样对眼睛不利。另外，写字台、桌子台面的大小高度也非常重要。台面的大小可根据手的活动范围以及因工作需要而配置的道具和书籍这些物品来决定。因此，在选购书房灯具时，不但要考虑装饰效果，还要考虑灯光的功能性与合理性。

书桌的台灯，以白炽灯为佳，为了保护视力，灯光不应该选择太强光的台灯，以免影响视觉适应的光度。台灯的摆放位置应在书桌的左前方，可避免产生眩光，保护了我们的视力。其次，灯罩应调整到合适的位置，要使我们的眼睛距离台灯大概40CM，离光源水平距离大概60cm，且看不到灯罩的内壁，灯罩的下沿要与眼齐平或在眼下，不让光线直射或反射到人的眼睛里。还有，使用功率中等的灯泡，可以避免书写和阅读效果。

书房除了一般必备的台灯外，应该再配置一盏的吊灯和壁灯。有些家里书房足够大的话，还会在书房里放张小床，用于工作劳累或者学习之后可以小小地休息下，小床上可以放一盏小床灯，方便阅读。

书房是人们工作学习的地方，也是最耗眼睛的地方，所以在灯具的选择上一定要注意，既要舒适美观还要考虑到人们视力的接受程度。以下几点就要特别注意： 1、书房灯具的选择上首先应该考虑的是灯光不能太绚丽，而柔和的灯光不只可以满足以上要求，还能营造一种温馨氛围。 2、装饰作用不可小觑，装饰效果一定程度上会影响我们工作、学习的心情。舒适自然的光线，充足的光源带给我们的是一个静心养性的工作、学习空间，当然会有不一样的感觉不一样的心情和不同层次的享受。 3、书房灯的选择，可以比较有特色一点。可以根据自己从事的工作，或者学习的兴趣爱好来选择。这样在某些时候可能会赋予你独特的想象和创新能力，这个就比较新颖一点了。当然必须得与书房的环境相映才能更加舒适。 4、在光线方面，书房的采光一般都是直接照明或者半直接照明，那么这个时候我们就要找好角度了，一般左肩上端是最适合的位置。一般都会在书桌前方放置一台亮度比较高，但又不刺眼的台灯。这个时候白色柔和的光线是照明灯具的最佳选择，这样才能不引起视觉疲劳，达到最好利用效果。 5、书房灯造型要圆润，不宜三尖八角；建议应该选取造型偏圆润的灯饰，这样能够使读 书者才思泉涌，对于知识的汲取也会事半功倍。反之，如果选择过于棱角分 明、三尖八角的灯饰则容易对读书者的精神、思维产生阻碍，同时也容易造成 读书者头部的损伤，因此不可在书房中放置造型尖角、锋利的灯饰。 6、宜选择4， 6个灯头的灯饰；因为4与6这两个数字在术数中象征着功名与仕途，4个灯头的灯饰象征‘文曲星”，有利于从事文职工作者在书房中放置，例如教师、作家、秘书、画家等，这样会聚染文昌运势，从而使自身的才智和仕途均有发展。而6个灯头的灯饰象征“武曲星”有利于从事武职工作者在书房中放置，例如警察、法官、军人、政法人员等，这样会聚集武曲运势，从而对自身的才能和仕途均有助力。在书房‘卜不宜选择灯头为3， 5， 7的灯饰，否则会对家人的健康和事业有打压效果。

答，家居装修中，灯具的使用是必不可少的。灯具可以点亮我们的生活，给我们带来光明，书房这样的空间，更加是不能离开灯具的。但是，在书房里使用灯具，是需要有正确的选择的，不然的话会起到反效果，影响你的工作学习，还会伤害到视力。

书房的灯具选型，应该要以适应工作的性质和学习的需要位置。比较适合选用带有反射罩、下部开口的直射型台灯，台灯的光源比较常用的是白炽灯和荧光灯。白炽灯显色指数比较高，荧光灯的发光效率比较高，他们各有各的优点，可以根据自己的喜好来选择使用的灯具。

书房里的照明高度和亮度都是非常重要的。台灯使用白炽灯比较好，瓦数选择正在60W左右，如果过太暗了有损眼镜健康，太亮刺眼又对眼睛不利。另外就是，写字台和桌子的台面大小和高度都比较重要，台面的大小可以根据手的活动范围和工作需要来决定。所以，在选购书房灯具的时候不止要考虑装饰的效果，还要考虑灯光的功能和合理性。

书桌上使用的白炽灯台灯，主要是为了保护视力，所以选用的灯光不能太强烈，免得影响眼睛对光度的适应。台灯摆放的位置最好是左前方，这样可以避免产生眩光，达到保护视力的效果。其次，就是灯罩的位置，也需要调整到最合适的位置，人眼和台灯的距离大概要有40cm，离光源水平距离大概60cm，并且看不到灯罩的内部，灯罩的下部最好和眼睛齐平或者是低于眼下，不要让光线直射或者反射到人的眼睛里。

书房选择什么灯具好

在书房的布置上，一定要全面考虑光源这个如魔术般变幻的东西。它既可以制造各种风格、品味的情调，又为读书、写字等日常工作提供照明条件。在装饰书房时，一定要考虑光的局部照明功能这个特点，才能使书房的特性显现出来。任何别出心裁的光的照明，和多余、累缀的辅助光，都会带来适得其反的效果。

书房灯具的选型应适应工作性质和学习需要，宜选用带反射罩、下部开口的直射台灯，也就是工作台灯或书写台灯，台灯的光源常用白炽灯、荧光灯。白炽灯显色指数比荧光灯高，而荧光灯发光效率比白炽灯高，它们各有优点，可按各人的需要或对灯具造型式样的爱好来选择。

书房是供家庭人员读书学习的场所，应讲究灯光的局部照明效果，灯具的选择不仅应充分考虑到亮度，而且应考虑到外形的色彩和特征，以适合于书房平静、雅致的学习环境。一般工作和学习照明可采用局部照明的灯具，以功率较大的白炽灯为好。位置不一定在中央，可根据室内的具体情况来决定。灯具的造型、格调也不宜过于华丽，以典雅隽秀为好，创造出一个供人们阅读时所需要的安装、宁谧的环境

台灯的选型应适应工作性质和学习需要，不宜选用有色玻璃漫射式的或纱罩装饰性的工艺台灯，因为工艺台灯较少考虑照明功能，过多注重装饰效果。这里应选用带反射罩、下部开口的直射型台灯，也就是工作台灯或书写台灯，台灯的光源常用白炽灯和荧光灯。白炽灯显色指数经荧光灯高，而荧光灯发光效率比白炽灯高，它们各有优点，可按各人的需要或对灯具造型式样的爱好来选择，而节能新光源—H荧光灯，不仅兼有白炽灯与荧光灯的优点，并且外形机关报颖紧凑，节能效果显著，是制作台灯的最佳光源。

书房中的照明高度和灯光亮度也非常重要，一般台灯宜用白炽灯为好，瓦数最好在60W左右为宜。太暗有损眼睛健康，太亮刺眼同样对眼睛不利。另外，写字台、桌子台面的大小高度也非常重要。台面的大小可根据手的活动范围以及因工作需要而配置的道具和书籍这些物品来决定。因此，在选购书房灯具时，不但要考虑装饰效果，还要考虑灯光的功能性与合理性。

书房中是我们学习、工作的地方，选择灯具时要考虑到便于阅读、查阅书籍的需求除了要有必备的吊灯意外，还需要有台灯以及书柜用到的射灯。台灯是书房中必不可少的家具，它不仅能够弥补因为日光灯光线过于耀眼导致了书房死角采光不足的缺陷，而且还能够最为装饰物摆放在书房。台灯选择落地式或者是桌式的都可以。但是不能够离人太近，这样才能有效的避免因为强烈的灯光对人的眼睛所造成的一些伤害。

除了台灯外，其他灯具的光线也不适宜过于强烈。除此之外在能够使人舒适的情况下，壁灯以及吸灯最好使用乳白色或者是淡**的颜色，这样就可以营造出温馨的氛围和空间。书房里的灯光一定要能符合我们所需的要求，这样才能让我们定下心来去学习、工作。

书房灯光设计技巧，书房用什么灯光比较好？

一、书房用什么灯光最好？

书房的照明能够区划为好多个地区：总体自然环境——活动空间，必须提供光线和一些地区的关键照明。陈列设计区——书柜，必须有充足的光照度来便于大家查阅资料。工作区域——写字台，必须提供部分照明。书房照明设计方案要考虑总体自然环境、书柜和工作区域的三个系统分区照明。

(1)自然环境照明

自然环境照明关键是给书房室内空间提供基本的照明。在人的视线中，平衡的色度遍布会产生更快的视觉效果舒适感，与此同时促使室内空间看上去更宽阔。因而我们可以通过在书房组装内嵌式或是表层式的照明灯具来完成色度的均衡遍布，但无论客厅吸顶灯或是吊顶灯，输出功率提议在20~30W。

(2)陈列设计区照明

提供光线的通常是客厅吸顶灯或者是内嵌式照明灯具，这种灯光效果全是往下照的，没法点亮柜子里的书，造成大家每一次在书架上找书时都并不是很方便。假如在书橱正前方的上边安个轨道射灯或是在柜层的上里侧安上LED灯条，大家就可看请每一本书的书脊，取放材料也不用那样痛苦了!

(3)工作区域照明

在书房工作中，主要是有二种视觉效果工作中：电脑屏幕阅读文章和打印纸张阅读文章。针对这几种种类，光源相对于读者和工作面的部位，立即决定了总体目标识别性与阅读高效率。由于绝大多数电脑显示屏和一部分打印纸张会反射面组装在“不正确”部位的光源的光线，产生光幕传感器反射面炫光。因而，应当认真考虑到人的眼睛、视觉效果总体目标和光源的相对位置。因此书桌上最好配有台灯，但需要注意台灯的光线应均衡地直射，不适合离人太近，避免强光照晃眼。

二、书房照明设计方法

计划方案一：下照自然环境光源+轨道射灯+台灯

在吊顶天花板上组装内嵌式照明灯具为室内空间提供基本照明;书橱前则需组装可调节轨道射灯点亮书脊，便于于查找资料或物件;桌面上就是我们不可或缺且时常采用的工作区域，因而写字台最好是配有台灯提高部分照明。

计划方案二：轨道射灯+led灯条+台灯

书房的基本照明依然可以选择在吊顶天花板上安装吸顶灯，桌面上则挑选光线不容易照射双眼的台灯;书橱可以选择组装LED灯条，提供每层箱体的照明;假如书房墙面挂着画，则能够提升轨道射灯做关键照明。

计划方案三：客厅吸顶灯+led灯条+台灯

在吊顶天花板上组装内嵌式照明灯具为室内空间提供基本照明;挑选光线不容易照射双眼的台灯做为工作区域照明;组装LED灯条，提供陈列设计区域照明。

总体来说，书房照明设计方案选用移动式基本照明照明灯具和可调节式阅读文章照明灯具的组成是最好的处理方案。

三、书房挑选照明灯具需要注意什么

1书房的灯具选择最先要了解到它是不是融入工作和学习的必须，光源不但能够生产制造各种风格、品位的气氛，还可以为工作中、学习培训提供好的照明。采用带散射罩、下边张口的照射台灯，也就是台灯，台灯的光源常见日光灯和荧光灯管。日光灯的显色性比荧光灯管高，而荧光灯管的发光效率比日光灯高，他们各有各的优势，能够依据必须或自身兴趣的灯饰造型设计来挑选。

2书房的照明灯饰，一定要依据书房总面积来挑选灯的尺寸，不适合太大或过小。假如书房的总面积适度加上巨大的照明灯饰，非常容易导致不适感，不益于读书者的考虑和研究。如果是部分灯光效果，也需要充分考虑外观设计颜色和特性，以构建宁静的气氛。

3台灯的放置地方应当放到写字台的左前方，以防止出现炫光，保护眼睛，其灯盖应调节到一个好的部位，要间距双眼40cm上下，离光源水平距离60cm上下，并看不见灯盖的内腔，灯盖的下沿应与眼平齐或在目前，防止光线照射或释放到眼睛里。

4书房中照明灯的相对高度都是考虑到的基本要素之一，台灯一般选日光灯，其功率在60瓦上下为宜，过暗会伤害眼睛，太亮晃眼都是对眼晴的损害。除此之外，书桌面的尺寸相对高度也关键，橱柜台面的多少还可以依据手主题活动的区域或工作需要的配制和书本灯物件来确定。

书房里用的灯当然以适合阅读氛围，能营造书房意境为佳。需要一款主灯为整个书房点题，并且来个辅助灯集中精力。主灯可以打破常规的吊灯、吸顶灯、日光灯等用现代感很强的拉杆灯（如图示一）、拉伸灯等，辅助灯的典型代表-台灯是不可或缺的，台灯选择以和书房风格协调以及和主灯唱合唱为好（如图示二），当然辅助灯也可以用落地台灯（如图示三）。