常见的蘑菇种类有香菇、牛肝菌、白蘑菇、金针菇、平菇、草菇、杏鲍菇、茶树菇、猴头、竹荪、干巴菌、鸡枞菌、松茸、羊肚菌等。其中最为常见的就是香菇，属于世界第二大食用菌，在我国的食用范围很广泛，有着“山珍”之称，是主要生长在木材上的。香菇不仅味道鲜美，香气沁人，还含有维生素B群、铁、钾等多种营养元素。

香菇

香菇为侧耳科植物香蕈的子实体，是世界第二食用菌，也是我国特产之一，在民间素，有“山珍”之称。香菇是一种生长在木材上的真菌。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富。

金针菇

金针菇因其菌柄细长似金针菜而得名，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类，具有很高的药用食疗作用。

在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、澳大利亚等地均有分布。在中国北起黑龙江，南至云南，东起江苏，西至新疆均适合金针菇的生长。

平菇

平菇属于四极性异宗结合的食用菌，生活史与许多高等担子菌相似，由子实体成熟产生担孢子。担孢子从成熟的子实体菌褶里弹射出来，遇到适宜的环境长出芽管，初期多核，很快形成隔膜。等每个细胞一个较平坦有序而浓密，无“黄梢”现象，长满数日后易出现老的菌皮，菌皮较紧而硬。

猴头菇

猴头菇为齿菌科、真菌猴头菌的子实体，因外形酷似猴头而得名，其又叫羊毛菌、刺猬菌、花菜菌等。猴头菇菌肉鲜嫩、香醇可口，营养价值极高，属于药食两用真菌，非常受消费者及市场的喜爱。

茶树菇

茶树菇原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌，是集高蛋白、低脂肪、低糖分、保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。

经过优化改良的茶树菇，鲜嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，可烹制成各种美味佳肴。其营养价值超过香菇等其他食用菌，属高档食用菌类。

常见的食用菌主要包括家常的香菇、木耳、平菇、金针菇、杏鲍菇、茶树菇、银耳，家庭食用不多但下馆子常见的猴头菇、牛肝菌、竹荪、羊肚菌、口蘑，以及灵芝、冬虫夏草等菌类。

我们已经知道了常见食用菌种类有哪些，下面具体介绍下它们的营养价值和功效。

香菇是我国特产，也是世界第二大食用菌，富含维生素B族以及铁、钾等矿物质；杏鲍菇是一种营养价值极高的珍稀食用菌，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可提高人体免疫力；

松茸富含蛋白质，含有18种氨基酸、14种必需微量元素、49种活性营养物质以及核算衍生物、肽类物质等，特别是含有松茸醇这种独特的抗癌物质，是世界上最针对的天然药用菌类；羊肚菌菌盖部分含有亮氨酸、赖氨酸、等7种人体必须氨基酸，是非常珍贵的食材。

竹林里的蘑菇有竹荪、白蘑菇、杏鲍菇、茶树菇、金针菇等。

1、竹荪

竹荪又名竹参，常见的可食用竹荪有长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪四种，它是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，因外形美观还有着“山珍之花”、“菌中皇后”的美称。

2、白蘑菇

白蘑菇在欧美等国家常被称作普通栽培蘑菇或者纽扣蘑菇，它是世界性栽培和消费的菇类，也是全世界食用最多的蘑菇品种。

3、杏鲍菇

杏鲍菇因具有杏仁的香味和鲍鱼的口感而得名，其味道清香、营养丰富，可以搭配其他食物烹饪出几十道美味的佳肴。

4、茶树菇

茶树菇是一种药食两用的食用菌，它的菌盖细嫩、柄稍脆、味美可口，因野生茶树菇生长于油茶树的枯干上而得名。

5、金针菇

金针菇非常苗条，对很多人来说，是涮火锅的必备品，而且金针菇还可以用来凉拌，口感也是极好的。

可食用的菌菇类包括很多，菌菇类是蘑菇，生长在丛林当中，每次在下雨过后会出现真菌的繁殖，真菌繁殖出来的蘑菇都是稀有品种，野生的价格会比较名贵，但是在蘑菇的选择上要注意颜色鲜艳的蘑菇是毒蘑菇，凡是颜色越丑的蘑菇又没有毒，食用蘑菇的种类究竟有哪些呢？

食用菌有多少种

类群划分

根据高等大型真菌的生物学和生态学特点，以及我国菌物科学家长期以来致力研究开发的进展，许多名贵珍稀菇菌已被人们驯化栽培，形成产业化商品上市的结果，使名贵珍稀菌的类群的划分也发生了新的变化。这里以现有观点，综合刘贵培等(2009)的划分，大体分为以下三类。

(1)濒危类主要是那些菇种因其独特的生物学特性及对生境要求或因产地分布区域极为狭窄，栖息地或宿主遭到严重破坏，导致种群数量急剧下降，甚至几近绝迹，而且残存的种群仍受到严重的威胁。诸如块菌、松茸、干巴菌、冬虫夏草等。据云南贸易真菌多样性调查考察，濒危类群菇菌只占整个菌物类群的11%，说明品种极少，且处境极为濒危。此类品种已引起重视，如松茸已列入国家二级保护植物。

(2)珍稀类珍稀类群有重大的科学价值，为我国重要的自然生物可利用资源。诸如腹牛肝菌属(Gastroboletus)、红菇属(Russula)、鹅膏属(Amanita)、轴腹菌属(Hydanangi-urn)、鸡纵菌属(Termitomycesspp)。

这些珍稀种群有30多种大都属于单型种，中国特有特殊种属，区域性分布代表类群，成为演化过程中的孑遗或残遗种，对生态环境植被恢复具有重要的生物学和生态学意义。人工栽培虽有成功的报道，但只闻其名，市场不见其货，价格仍处贵位。

如羊肚菌、牛肝菌、红菇、绣球菌、白参菌、鸡纵菌等虽有报道栽培成功，但市场产品奇缺，现有价格为，羊肚菌干品1500-3000元/千克，红菇干品400元/千克，鸡纵菌鲜品150元/千克，因此仍然是稳坐"珍"位。

(3)稀少类主要指的依赖天然野生的林木外生菌根菌和与昆虫类共生的类群。诸如块菌、松茸、牛肝菌、鸡土5L菌、红菇、虎奶菇、紫丁香蘑、鸡油菌、松乳菇、奥德蘑(水鸡纵)、绣球菌、青头菌、珊瑚菌、黄柄鸡油菌(喇叭菌)、梭柄乳头菇(老人头)等。这些珍稀品种产品数量极少。《中国食用茼年鉴))2007年统计资料显示:全国松茸产量仅有1535吨，牛肝菌16172吨，羊肚菌1082吨。这三种产品总和为18789吨，仅占列表统计的食用菌

世界十大最贵蘑菇如下：

1、巨型白地菇。要是说到世界上最顶级的美食，一定会有巨型白地菇，其实就是巨型白松露。这种菌的个头非常大，也很难保存，所以通常是以拍卖的形式卖出去。

2、冬虫夏草。冬虫夏草常见生长在海拔高度4000米以上的青藏高原上，由于对生长环境要求特别严格，导致市场价格非常高，仿品较多，品质上乘的冬虫夏草通常按根来卖。

3、羊肚菌。羊肚菌又叫羊雀菌，是世界上最名贵的菌中之王，是世界上最健康的食物之一，同时它也是世界公认的珍稀食药兼用菌。

4、大红菇。颜色越鲜艳的蘑菇毒性越大，是我们一贯的认知，这种特产于福建的大红菇，却是一种难得的美食，味道鲜美。目前还无法人工培育，在每年的端午节前后，大红菇就会自己冒出来。

5、松茸。松茸相信大家都听说过，经常出没在高档餐厅中，价格十分昂贵，但是人们对它的热情从来不减，因为它是珍贵的药用级食用菌。

6、干巴菌。干巴菌是一种野生食用菌，外形酷似干枯的树干，香味浓郁，回味绵长。

7、绣球菌。绣球菌每天需要10小时以上的照射，是世界上唯一的“阳光蘑菇”，在日本有“梦幻神奇菇”的名号，是世界上名贵的药食两用菌菇。

8、虎掌菌。虎掌菌是一种生长在深山中的野生菌类，外形很像老虎的爪子。在历史上被视为珍品，是向历代王朝进贡的贡品之一。

9、鸡枞菌。鸡枞菌香味浓郁，有鸡肉的味道，所以因此而得名。鸡枞菌与白蚁共生，所以想要大量人工种植鸡枞菌依旧很难。

10、牛肝菌。牛肝菌，是云南四大菌王之一，有着很长的食用历史，我们常吃到的都是白牛肝菌。

1、平菇

平菇是中国市场上最常见的真菌。平菇属好光菌类，多生于榆、榉、械、柳、栎、枫、槐等多种阔叶树种的枯木、朽树桩或活树的枯死部位上。

2、杏鲍菇

杏鲍菇是一种集食用、药用和食疗于一体的食用菌。这种真菌因其杏仁味和鲍鱼味而得名，可以和其他食物一起做几十道美味的菜肴。

3、牛肝菌

牛肝菌是一种著名的食用菌，因其肉质厚、茎粗、味甜、营养丰富而深受人们喜爱。

4、竹荪

竹荪又名竹参，它是一种寄生在枯竹根部的隐生真菌，因其美丽的外表而被誉为“山珍之花”和“真菌皇后”。

5、茶树菇

茶树菇是一种药食两用的食用菌。它的帽子很精致，手柄有点脆，味道很好，以生长在枯萎的茶树上的野生茶树菇命名。

6、猴头菇

猴头菇是我国著名的药食两用食用菌，因其外形酷似猴头菇而得名。

7、金针菇

金针菇因其细长的柄而得名，与金针相似。金针菇柔软、细腻、芳香。人

8、草菇

草菇是世界第三大栽培食用菌，中国草菇产量居世界第一。草菇，因其生长在潮湿和腐烂的稻草中而得名，是一种美味的食用菌，肉厚，柄短而光滑，味道非常新鲜。

9、香菇

香菇是世界第二大食用菌，也是中国特产之一。它有着浓郁的风味和精致的口感，一直被誉为山珍海味之王。无论是用新鲜的蘑菇油炸，还是晒干后用干蘑菇炖，都可以增加菜肴的美味，深受人们的喜爱。

10、白蘑菇

白蘑菇在欧洲、美洲和其他国家通常被称为普通栽培蘑菇或钮扣蘑菇。它是一种在世界范围内种植和消费的蘑菇，也是世界上最可食用的蘑菇品种。

香菇：世界第二大食用菌，我国的特产之一。

平菇：常见的食菌，分布厂泛，价格比较低。

金针菇：外形比较小，肉质柔软有弹性，菌肉白色。

猴头菇：外形像猴头，药食兼具的食用菌。

茶树菇：学名是柱状田头菇，食药用菌，中温型食用菌。

其他种类：草菇、竹荪、牛肝菌、杏鲍菇、白蘑菇等。

最好吃的蘑菇：口菇

口菇也叫白蘑菇，菌盖洁白、肉厚、柄短。比香菇还鲜，味道异常鲜美。野生口蘑的营养价值尤其高，口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，硒含量仅次于灵芝，在人体中的吸收效果也非常好。比香菇鲜，硒仅次于灵芝。

口蘑可以单炒，或是搭配其他的食物炒、炖，煎，涮，还可以煮汤。今天分享一道口蘑的做法，用口蘑和猪肉一起搭配做，鲜香味美，营养丰富。

粉色蘑菇可能是粉红枝珊瑚菌，一种药食两用真菌。

粉红枝珊瑚菌别名帚菌、珊瑚菌、粉红丛枝菌、粉红枝瑚菌、美丽枝瑚、笤帚菌、扫帚菌、黄刷把菌、刷地菌、锅刷菇、黄扫帚蘑、刷把菌，是药食两用真菌。它具有和胃理气、祛风、破血缓中等作用，可以治疗胃气不舒、纳少胀痛、胃痛、宿食不化和风痛等症。此外，珊瑚菌还具有补钙、镇静、防止人体钙流失、强劲壮骨、养血安神的食补功效。

如果在外发现未知的野生蘑菇，请勿自行食用，以免出现中毒症状。