松花粉是上品，古书采集量小，名医用的少，因此名气也小。人参、冬虫夏草、首乌使用量大，副作用小，因此名气较旺。

也因为名气太旺，人参、冬虫夏草等一些珍贵野生药材基本已经绝迹，大多是人工养殖，功效反而大打折扣。松花粉虽也为上品补品，由于科技手段落后，采摘量太小，破壁、存储问题突出因此没有得到大规模的应用。

近10年才开始大规模采摘，并且由于产量丰富，质量相对较好。但是也不要信奉吹嘘，太多人喜欢夸张传奇了。

松花粉主要功效健脾胃、提高免疫力，对前列腺问题效果显著，其他辅助效果大多是长期服用的结果。因为其营养全面，所以辅助面比较广，但不是其主要针对项，因此不足以全信。

古代（包括1970年左右的以前）松花粉不是营养保健品、更不是药物。农家于松树开花成粉后，直接摇动树枝接取花粉，用于做糯米果点时案板上的铺撒物（这样米粉不易粘手）。农村土单方也有用作便秘时吞服通便的，此外别无用处。现在用作营养保健品的松花粉，其实真正起一点药效的成分都是制作时外加的化学药物，并非松花粉本身真的有药效。

1 松花粉的功效与作用 抗疲劳

松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。

延缓衰老

松花粉中很有特殊的抗衰物质如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。

美容

松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。

健胃

松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。

护肝

松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能。

保护心血管

松花粉营养非常丰富，能够强化新陈代谢、调节了内分泌腺，动员了替代性排泄，也改善了心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保健作用。如松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体;黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇;各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。

防治便秘

松花粉内含丰富而完全的多种营养素，对便秘有良好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而，服食松花粉后，这类便秘会有立即的改善。对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6，对不随意肌有很好的镇静作用，因而便秘自然可以消除。

2 松花粉怎么吃

松花粉含有丰富的矿物质，不仅能够是白发变黑，还可以秀发，服用时有淡淡的松籽香味，是“花粉之王”。那么松花粉有哪些食用方法呢

当成减肥饮品服用

一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。 

松花粉面膜

用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。

松花粉酒

松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡时间长一些)，经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。

注意：松花粉不要同时和大量的食物吃到一块，否则营养物质就会丢失一部分。如果配合蜂蜜水食用的话，要注意温开水温度不要超过40°，否则会破坏一部分蜂蜜的营养。

是的，无复杂程序晒干即可。

松花粉其实是松树花蕊的精细胞。松花粉作为人工采集的药用纯净花粉，在传统医药学中具有悠久的应用历史，在世界上是绝无仅有的。松花粉含有生命体所需的全部活性营养成份，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等，总含量达200余种。

据史书相关记载，松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一，是祖国医药学宝库中唯一的食、药兼用花粉品种，从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载。

扩展资料：

松花粉的作用：

1、松花粉含有不溶性膳食纤维，富含多种生物活性物质成分，其营养生理功效超过膳食纤维；

2、松花粉具有可以降低小肠肠道中潜在病原体的能力，形象地说松花粉能够减少肠道里“恐怖分子”的数量；

3、松花粉可以加强肠道的消化能力，打开肠道吸收营养的大门；

4、松花粉可以减少不受欢迎的微生物的代谢产物，如结肠中的氨等。

5、松花粉可以降低体内的免疫防御应激状态，为了保护身体的安全，免疫系统随时准备“开枪”。

健康报网-松花粉，吃点好的，很有必要!!!

人民网-德研究报告称松花粉富含微量元素和膳食纤维 可提高免疫力