我的老舅是一个嗜酒如命的人，你如果这么说他，他自己看到了一定不高兴，也不会承认。他可以找出1000条理由来告诉你，这个酒不喝不行，他也是迫不得已。他会说：“不喝酒什么事都办不成！不喝酒没有兄弟！”他这么说，也有道理，他现在的好朋友的确不少，他的朋友也都挺能喝酒的。

我的老舅是从18岁开始喝酒，今年已经50岁了，酒精肝早就“造模”成功了，很庆幸肝硬化暂时还没出现。他每次见到我的时候，都会问：“外甥，酒精肝离着肝硬化，还有多长时间？”这个问题我从上医科大学那天就给他不断解答，但是每次见到了他，他还是会问。说实话，他心里还是有恐惧的，要不也不会一个问题问了将近20年。

其实，我的老舅就是我们国家这个大时代的缩影。我们的国家从改革开放后，人们生活水平大幅度提高，酒精消费量也是连年增长。这不用看别的，去看看电视上的广告大家也能体会到。大家可以计时1分钟的电视广告，看看有几个酒类广告你就清楚了。伴随着这种酒精消费量的增高，我国酒精性肝病的发病率也是逐年升高。所谓酒精性肝病，其实就是长期饮酒引起的肝脏损伤性疾病。说到这里不得不得不来说说肝脏的功能作用。

肝脏作为人体的化工厂，各种营养物质都要在肝脏转化代谢，各种毒素都要在肝脏排解。酒精作为一种毒素，也要经过肝脏代谢。这么说酒精就是因为它对身体无益，喝多了都是害处。长期饮酒，酒精的代谢产物乙醛对于肝脏细胞的毒害作用非常大，长期饮酒导致的肝脏损伤也因此随之而来。一般大多数人长期喝酒，肝脏损伤会遵循下面这个过程：酒精性脂肪肝 酒精性肝炎 酒精性肝硬化 肝癌。而对于很多喝酒的人来说，这个过程是循序渐进的，一开始肝脏受损伤了也没有任何感觉，一旦有了肝区疼痛等症状，基本上就是比较严重的阶段了，比如说肝硬化和肝癌。

说到这里的时候，很多常年喝酒的朋友都会比较紧张。然后会问：“这种情况怎么办？还有救吗？戒酒还来得及吗？”

客观的讲，对于酒精性肝病患者来说，戒酒是一个恢复肝脏 健康 非常有效的办法。下面从肝脏疾病的不断阶段说起：

①对于比较轻的酒精性脂肪肝来说, 积极成功的戒酒是非常有效的治疗方法，可以说效果立竿见影。

②而对于早期酒精肝患者，有研究显示在完全戒酒的2-4周后, 就可以表现组织学和肝功能明显改善, 甚至肝功能可能恢复正常。

③而到了比较严重的早期肝硬化阶段，戒酒后肝功能也能迅速改善，改善最明显的时间段是发生在戒酒后半年到一年的这段时间。

④而对于严重的肝硬化，戒酒对于其5年生存率也有明显的提高。

其实，说了这么多，张大夫只是想通过我自己老舅的亲身经历唤起大家对于饮酒危害的重视。当夜幕降临后，中国大地上的大大小小的饭店里，不再有那么多酒桌上叱咤风云喝酒抽烟的大哥，多一些回家守着老婆孩子的温情男人，那多好！

经常喝酒的人，戒酒后肝脏能恢复 健康 吗？能够这样问，说明我们已经认识到了酒精对于肝脏 健康 的危害，但酒精对于肝脏的危害，是否一定能够恢复，还要具体情况具体分析。

酒精对于肝脏会有哪些危害？

酒精对于肝脏的危害，可以说是多方面的。

首先，酒精主要经过肝脏代谢。酒精进入人体后在肝脏代谢的过程主要是：酒精进入肝脏， 在乙醇脱氢酶的作用下，先转化为乙醛，乙醛会在乙醛脱氢酶的作用下进一步转化为乙酸，乙酸会进一步的分解为水和二氧化碳 ，这样的一个酒精代谢过程，看似很简单，但由于酒精本身、酒精代谢的中间产物乙醛，都具有一定的毒性，如果酒精代谢的过程中，后一步的乙醛脱氢酶不足或者不能及时的分解乙醛，就会导致乙醛在体内的积蓄，引发中毒反应，对肝脏细胞同样也是有一定的毒性反应作用的，因此，在饮酒时，或多或少，都会在肝脏对酒精的代谢过程中，对肝脏细胞形成一定的毒性作用，长期大量饮酒的人，很多会出现脂肪肝甚至肝硬化的问题，就主要与这个因素有关。

除了酒精在经过肝脏代谢过程中对肝脏 健康 形成影响以外，酒精还会影响肝脏的脂质代谢，导致肝细胞中的脂质成分比例增加，造成脂肪肝的问题。酒精性脂肪肝是酒精导致的肝脏损伤的最主要表现之一，而千万别小看了脂肪肝问题，虽然不一定有感觉，但 脂肪肝与胰岛素抵抗，血糖升高，肝功能下降，血脂代谢异常等问题，都息息相关 ，因此，出现脂肪肝，虽然肝功能检查时，不一定会有指标的异常，但如果不重视，就可能对身体多个方面 健康 形成不良影响，同时也有可能继续发展，造成肝功能的损害。

酒精对于肝脏 健康 形成的伤害，还有一点不容忽视的是，酒精会影响多种物质，特别是药物在体内的代谢，因此，对于一些需要服药的朋友，如果在服药期间不注意，仍然还去喝大酒，就很容易导致药物在体内的过量或代谢变化，造成用药风险的增加和肝脏功能损伤的风险增加。很多朋友知道“头孢就酒，说走就走”，但实际上，还有很多药物，在体内代谢时，都有可能受到酒精的影响，甚至可能会影响肝脏的 健康 ，因此， 建议朋友们在服药期间，尽量的应该做到，服药不喝酒，喝酒不服药 。这样做不但是为了保证用药安全，同样也有利于保护肝脏 健康 。

酒精对肝脏造成的危害，戒酒后还能恢复吗？

对于这个问题，我们还是要辩证的看，无法一概而论。

酒精对于肝脏形成的 健康 危害，并不是一下子就形成的，而是在长期的饮酒过程中逐渐形成的，有的朋友可能饮酒时很注意适量，不会喝大酒，不会过量饮酒，也不会天天喝酒，这样的朋友，可能一辈子肝脏功能也不会因为饮酒出现问题；而有的朋友则逢酒必喝，逢喝必醉，经常大量饮酒，长期过量饮酒，这样的情形坚持下来，可能一段时间后，就会出现酒精性脂肪肝的问题，如果仍然不去积极的控制饮酒，继续喝下去，因为长期过量饮酒，导致酒精性肝硬化，肝癌等问题的情况，也并不鲜见。

因此，酒精虽然会对肝脏 健康 形成危害，但戒酒后肝脏能否恢复的问题，还是要看戒酒时肝脏的具体状态，我们来说三种不同的情况——

比如原来经常大量饮酒，已经出现了酒精性脂肪肝的问题，但肝功能尚未出现转氨酶升高等肝功能受损的明显症状，对于这样的情况，如果能够及时的戒酒，轻中度的脂肪肝问题，往往都是能够有所恢复的。 戒酒后，少了酒精对于肝脏的危害，如果再能够积极的控制 健康 饮食，不但不喝酒了，还能够控制低脂低糖饮食，多吃富含维生素和蛋白质的 健康 食材，同时积极运动锻炼，控制体重，脂肪肝问题通常都能够得到较好的恢复 ，肝功能进一步受损的几率也并不大。

再比如长期大量饮酒的人，发现不但出现了脂肪肝的问题，而且肝功能也已经出现轻度受损的情况，具体的表现可能是转氨酶升高，也有可能是胆红素等指标的变化等， 如果排除其他肝脏疾病影响的前提下，能够及时的戒酒，不再饮酒，由于肝脏是有很强代偿功能的器官，在戒酒后如果能够积极的做好生活调理，积极的保肝护肝，同样的，肝功能逐步再次恢复正常，也是完全有可能的。 虽然酒精对肝脏造成的危害，从肝脏形态学上不一定能够完全恢复正常，但能够恢复肝功能，也是戒酒带来的 健康 获益。

还有的朋友多年大量饮酒后，肝脏形成的伤害已经比较严重，不但出现了肝功能不全的情况，而且也已经出现了酒精性肝硬化的问题，这样的情况下， 这样的肝脏 健康 问题，已经是不可逆转的，这时候再去戒酒，想要让肝脏彻底恢复，再次恢复肝功能，当然就是不可能的。

综上所述，我们想通过戒酒，保护好肝脏 健康 ，当然是很好的 健康 意识。但具体戒酒后，肝脏能否彻底恢复的问题，还要结合具体情况。当然还是要明白，酒精是危害肝脏 健康 的重要风险因素，不论是肝脏还没出现问题，做好保肝护肝，还是肝脏已经出了问题，积极限制饮酒或戒酒，都是减少肝脏 健康 风险的重要方面，虽然有的时候，肝脏 健康 损伤已经较严重的情况下，再去戒酒，肝脏也很难恢复 健康 ，但积极控制饮酒，保护肝脏 健康 ，越早越好，但永远也不会太晚。

首先，经常喝酒就一定会损伤肝脏吗？我想没人能给出肯定的答案。如果有那他一定是信口雌黄！

喝酒损伤肝脏，这个说法也得区分酒与人。如果一个人经常过度饮酒，没有节制甚至酗酒，那么很大概率他的肝脏会受损。还有如果喝的是假酒，那么不用说，不单只是肝脏会受损了。然而不同的人对酒精的代谢能力也不一样，还有生活习惯，饮食习惯的不同，当一个人恰好经常喝酒，肝脏也出现了问题我们也并不能那么肯定就是喝酒引起的。经常喝酒照样 健康 的大有人在。

我们假设这个经常喝酒的人肝脏出了问题，不管是脂肪肝还是肝硬化，现在他戒酒了。那么他的肝脏能恢复 健康 吗？

那也得区分他的肝脏损伤到什么程度了，我们的身体是有自愈能力，但是有限度的。我们划了道口子，喉咙发炎了这些会自愈，可是手指整根切断了还能长好吗？如果肝脏出了问题那说明去过医院了，检查后医生肯定也说了是什么问题，也讲清楚了严重情况，现有治疗方法，注意事项。所以，请遵医嘱！至于要恢复 健康 ，那也得长期的改变生活习惯，这个长期有多长就看你的身体了。没人敢打包票。

戒酒一年多我的身体真实情况

可以这么说， 这次体检是我自1995年以来结果最好的一次。那时的我就已经得了比较严重的脂肪肝。去年检查身体做B超的医生都吓了一跳，因为肝脏变形已经很严重了，全身的器官也基本上没有太好的了，真的一度让自己处在危险的边缘。

究其原因，所有疾病的源头就是一个“酒”字。那些年“酒鬼”的名号牢牢地附着在身上，从来不会旁落。醉生梦死贪酒杯，不醉不归惹是非。嗜酒成性的我经常性的自己把自己喝醉，几乎是每晚都要喝一瓶二锅头。哪怕是一袋花生米，一点猪头肉，都能让自己深深地醉在酒乡之中不能自拔。严重的酒精依赖到了可怕的地步，不喝就会失眠，甚至于出现幻觉和幻听。最长的一次是自己十天没有喝酒，真的就是十个晚上没有睡觉，精神状态始终处在崩溃的边缘。

深入骨髓的“酒瘾”让自己无数次的折戟沉沙戒酒失败，甚至于不少朋友直接跟我说：闫肃如果能戒了酒我就戒饭！这并不是讽刺，而是面对一个酒徒的无奈。我在推杯换盏中消耗掉自己的意志、骨气、责任和使命！让自己在酒海中堕落沉沦。

庆幸自己还没有到万劫不复无可挽回的地步，还没有真正的陷入地狱不能自拔。面对一个又一个朋友因酒离我而去，从此阴阳相隔。他们是在用生命来对我进行“当头棒喝”！难道我还是这样无动于衷吗？面对历年体检表上一串串触目惊心的数字符号，转氨酶高出20多倍，心率达到一百多次，各项指标都是红灯闪烁。在酒与生命之间我当然选择后者！即使人死后有真正的天堂存在，我也会毫不犹豫的活着，因为我的亲人朋友都在当世，天堂再好也会孤独！

去年住院的日子更是让自己明白 健康 的重要性，从此丢掉酒杯重振雄风，把“酒鬼”的帽子丢给隔壁老王吧！

戒酒初期确实是痛苦的，失眠、胸闷、气短、盗汗、噩梦等等接踵而来。治疗心肝脾胃肾的药装满了抽屉。以前是泡在酒里，如今却是埋在药中。真怕自己今后成为真正的“药罐子”！我在病来如山倒病去如抽丝中接受着抽丝剥茧漫长的康复过程。

摆脱酒魔的控制后就应该想办法让孱弱的身体 健康 起来。于是锻炼加药物成为了我唯一的选择。由于身体虚弱不利于剧烈运动，唯一的运动方式只能是快走。在深圳的时候每天五点多起床走上几公里，然后洗漱吃饭，晚上依然是散步式的溜达。长久的坚持体重明显下降，只是胸闷气短依然存在着。疫情期间天寒地冻憋在家中没有坚持锻炼体重有所反弹，床头的药依然是必需品不敢舍去。

来到杭州，不管高温酷暑刮风下雨，每天都要坚持走满两万步从未间断。为了防止膝盖损伤，网购了髌骨带和氨糖，并且走前走后简易的进行拉伸，有效的防止膝盖损伤。这一路坚持下来，如今虽然没有神清气爽但还是感觉脚步轻快。体重始终保持在160斤左右。昨天身体检查结果各项指标终于趋近正常。这是给决心、毅力、和汗水最大的回报，也是自九五年以来标注在身上最大的建康奖牌！

做为一个历尽艰难脱离酒海的过来人，我还是要奉劝那些沉湎于酒杯不能自拔的人，为了自己，为了家人尽快戒酒，不要在自己欺骗自己，真的是酒海如深渊，回头方是岸！不要相信少喝有益 健康 的鬼话！到目前为止没有科学能够证明红酒、啤酒、白酒、包括药酒中的任何元素能够对身体有益！相反越来越多的科研机构能够证明酒和烟一样，有百害而无一利！兄弟姐妹们醒醒吧！远离上帝用来惩罚人类、让人上瘾、危害身体的这个刑具！摔碎酒杯，远离酒魔，你将拥有一个不一样的完美人生！

当然可以啦，即使不能完全恢复 健康 ，也不会变得更坏不是？千万不要以“戒酒也没用，这身体就这样了”为借口，继续喝酒！喝酒的持续时间越久、喝的越多，对肝脏的损害就越大。越早戒酒，或者减少喝酒的次数、喝酒量，对肝脏只有好处，没有坏处。

如果是轻微的酒精肝（酒精性肝病或酒精性脂肪肝） 戒酒3个月，肝脏的指标基本可恢复正常 。如果病情更重（已经产生肝脏组织损害），肝脏的恢复时间 可能需要一年或者更久的时间 。虽然有统计数据表明18%的中重度患者在戒酒的5-10年后，仍然产生肝硬化，但是 戒酒仍可以明显改善身体状态，延长肝病患者的寿命，提升生活质量。

一个习惯的养成不是一朝一夕，一个习惯的改变也不是一夜之间就能完成的。

长期大量喝酒的人一旦完全戒酒，可能会产生不安、烦躁、出汗、恶心、呕吐等“酒精戒断症状”。这是正常的身体反应。因为之前由于长期大量摄入酒精导致血液中酒精浓度很高，突然完全不喝，血液中的酒精浓度急剧下降，就会造成这些症状的产生。

但是戒酒是治疗酒精肝的重要环节，我们不能因为这个不舒适的阶段放纵自己继续饮酒。所以在出现以上不舒适的症状时，可以及时的就医，让医生酌情开具一些药物，帮助身体度过这段难熬的时期。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”，想要让身体恢复 健康 ，就要有坚定地“戒断酒精”的决心！

除此之外，戒酒期间，丰富的饮食，多喝水，补充充足的维生素、矿物质，对机体的恢复有非常重要的意义。因为酒精肝患者往往伴随着轻到重度的营养不良，肥胖和消瘦都是营养不良的表现。具体可以参照以下几个原则：

相信在纠正不良生活习惯的同时，您的身体会重回 健康 的！

经常喝酒的人戒酒后肝脏是可以恢复的，但是，这中间有个前提条件，做好了就可以恢复，做不到肝脏状况还是会不断恶化的。

首先，肝脏有很多功能，特别有一个主要功能就是解毒，比如说解酒精的毒，解食物中的毒，解药物中的毒，包括杀灭肝脏中的细菌等等。在解毒过程中，肝细胞就像一个个勇士一样，会为了完成消除毒素和病菌奋勇作战，直至战死。但同时身体也会源源不断的制造更多的肝细胞勇士投入战场。在肝脏恢复的过程中，如果我们能让肝脏的细胞恢复的速度大于损伤的速度，肝脏就可以恢复，反之继续受损。

这里有几个可以帮助肝脏恢复的方法和大家分享，做好了，肝脏就能快速恢复。

1，选择正确的食物，吃对食物，可以帮助肝脏快速恢复。特别是高蛋白和富含维生素B群的食物。

2，早睡早起，可以更好的增加身体修复，养肝。

3，保持好心情，过怒伤肝，心情好了，肝脏恢复就快了。

戒酒后，做好以上三点，肝脏就很容易恢复了。

毎天一篇， 健康 心得感悟，期待与有缘人分享。

肯定无法恢复了。我的一个同事就是经常饮酒，后来虽然戒酒了，却因为肝病突然去世。

首先因为经常喝酒，对肝脏会造成一定的损伤，这种损伤是不可逆的，也就是说这种损伤即使你以后经过慢慢去养，这个伤害仍然存在，只是你一时感觉不出来。而当你的身体机能下降的时候，抵抗力低，防御能力也在下降的时候，这个伤肝的后遗症就会体现出来。

我曾一个同事就是经常喝酒，他在公司也是一个领导，所以接待也比较多，平时他的 健康 状况很好，也不过三十几岁。后来因为其他原因他戒酒了，戒酒大约两年后，有一段时间他总感觉自己的肚子痛，然后去医院检查是肝出了问题。后来去专门的肝病医院进行全面系统的检查，原来他的肝出现了坏死。要想生存下去，只有换肝才可以。但是想要换肝，肝源，匹配都是大问题，他在全公司的帮助下终于匹配到了合适的肝源，也顺利地进行了手术换肝。那个时候我还给他发过短信，本来想去看他，又怕打扰他。他还给我回复了，说没有什么问题，过几天就要回到工作岗位上了，可是换肝后的第3天他却突然去世了。据说是他的肝出现了严重的排斥问题，就算血型什么都能对上，但是这种排斥也是不可避免。在惋惜他年轻的生命逝去的同时，我们也感到经常喝酒对肝的伤害太大了。所以我们千万不要喝酒，也不要吸烟，保持一个 健康 的身体，这比什么都重要。

大家都知道过量饮酒伤害肝脏。越来越多的嗜酒者患有酒精性肝病，世界卫生组织统计超过 200 种疾病或损伤与饮酒有关，提倡“酒，越少越好”。作为我们人体代谢最重要的“化工厂”，肝脏在酒精代谢起到了关键的作用，喝酒之后酒精经过身体一系列反应氧化成乙醛，而乙醛对肝细胞是有明显的毒性作用。所以对于长期大量饮酒导致酒精性肝病的人，医生都会建议戒酒。但是戒酒之后，肝脏还能恢复 健康 吗？

长期喝酒者戒酒之后肝脏能恢复正常吗？

长期喝酒，根据肝脏损伤的情况可以说是三步曲：

（1）轻症酒精性肝病和酒精性脂肪肝

轻症酒精性肝病患者的生化指标、组织病理学和影像学检查基本或轻微异常。而酒精性脂肪肝的患者影像学提示有脂肪肝，肝功能检查可能是正常或轻微的异常。这2种类型的患者由于肝脏细胞脂肪变性，如果戒酒之后，经过治疗会逐渐将肝脏内的脂肪代谢出来，逐渐就可以完全恢复正常。

（2）酒精性肝炎和肝纤维化

酒精性肝病一般是指大量饮酒导致的肝脏疾病，一般超过5年，男性平均 40g酒精每天，女性 20g酒精每天，或者2周以内有 80g乙醇每天饮酒史。而且可能并没有症状，或者有腹痛、食欲减退、乏力、黄疸等，如果病情进一步加重可能会有蜘蛛痣、肝掌和神经精神症状的发生。

酒精性肝炎患者肝细胞出现大量坏死，重度的患者甚至会出现肝功能衰竭。除了戒酒还要进行药物治疗，一般酒精性肝炎戒酒后70%的患者可以恢复正常。酒精性肝纤维化在出现细胞损伤和炎症之外，细胞周围纤维化形成网格状结构，出现硬化性透明坏死。戒酒之后，肝脏炎症、纤维化可能仍然存在，但是戒酒可以减缓肝硬化的进程。

（3）酒精性肝硬化

酒精性肝硬化已经是肝脏疾病进入终末期，由于纤维组织形成和结节增生而导致肝细胞坏死和永久性结构损害。患者已经出现肝脏功能失代偿的症状，比如腹水、黄疸、胃肠道出血、肝性脑病等。这时候戒酒虽然不能恢复完全恢复到 健康 ，但是可以提高生存率，如果要进行肝脏移植，在手术前3-6个月要严格戒酒。

结语

对于肝脏不好的人，一定要及早戒酒，一旦酒精性肝脏变化按照上述三部曲走到第三步，情况就严重了，往往即使戒酒，也难以逆转，从而疾病的诊治进入难点，会付出巨大的代价，因此这也提醒我们广大群众，酒虽然好，一定不要贪杯！

参考文献：

中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组, 中国医师协会脂肪性肝病专家委员会, 厉有名,等 酒精性肝病防治指南(2018年更新版)[J] 实用肝脏病杂志, 2018, v21(02):23-29

01前19年我在外乡工作，见到一个31岁的年轻人有1男2女三个孩子。在此之前几年因喝白酒过量，得了酒精肝，肚子腹水大了，到大医院不收治，意即在家等死。但他的哥哥跑到外县城找到一个老中医，治了二三个月，当时买中药前后300余元，还真治好了。我见时，他啥病也没了。这就是中药的神奇。

02当然，我也见过一个42岁男子喝酒肝硬化，未下功夫治，那时未有医保，内人载教未治而死亡的实例。先到医院治，要戒酒，肝脏能恢复！

酒精性肝损伤发展的5条必由之路，早刹车早好，晚了来不及

喝酒这回事，也分 被动型和主动型 的。被动型的本不好酒，但出于应酬、社交等不得不沾染。当然，也不排除浸*久了不知不觉发展为主动型的；

主动型的特征就十分明显了，比如一天三顿酒，就着饭菜、定时定量。还有太过主动的，从就着饭菜发展到 以酒为主，饭菜为辅 ；后来发展到 不定时、不定量 、想起来就喝一口，并且 空腹喝晨酒 ；这样的人还有几个特征：比如在聚会时主动提杯或者无人提杯时也爱自饮，其它人都离席了他仍然意犹未尽，回家后还要补上几两，且更喜欢 独自饮酒 。

再到后来，身体已经发出严正警告：比如肝区已经隐隐作痛，面色晦暗呈猪肝色，晨起小便呈茶色，可他仍然抵挡不了酒的诱惑。这在西医称为 “酒精依赖症” 、中医称为 “酒癖” 、民间称为 “酒蒙子”、“酒鬼” 。

像酒精依赖症发展到重度阶段，则会出现停酒即手抖、甚至酒精性幻觉、癫痫，这种情况目前在我国被划为精神类疾病的一种；从脏器来说，运化之间相辅相成的五脏六腑长期被泡在酒里，而对肝脏的损害无疑首当其冲。

因长期过量饮酒而造成的肝脏损伤，称为“酒精肝”，也作“酒精性肝病”，如不及时戒酒，会促使疾病恶化。

这一过程，拢共分五步：

1轻度酒精肝

轻度酒精肝对肝脏的正常功能暂时没有太大影响，在戒酒后肝脏也会自我修复，但在 生活中一定要多加注意，不可掉以轻心。

2酒精性脂肪肝

若还不戒掉饮酒行为，会导致肝脏内产生大量乙酸成分，而乙酸会造成脂肪的不断堆积，从而引发酒精性脂肪肝的发生。因此要及时就医，积极配合医生治疗，并戒掉酒精，调理饮食，养成良好生活习惯，病情也会好转。 所以要把握时机，恢复正常肝功能依然很有希望。

3酒精性肝炎

因长期性大量饮酒，酒精对肝细胞造成破坏，导致肝细胞坏死，从而会出现 乏力、恶心、黄疸 等等表现。这说明肝脏已经收到了非常严重的损伤，若再不戒酒，甚至会发展为肝衰竭及肝性脑病。

这一阶段，你该 首要考虑的不再是能够恢复与否的问题，而是不让它继续发展。

4酒精性肝纤维化

这是肝硬化的前期状态，常伴有 乏力、肝区疼痛、消化异常 等症状，随着症状逐渐加重， 精神状态 也会有 萎靡不振 的表现。

5酒精性肝硬化

肝硬化会严重破坏肝脏功能，导致患者出现 消瘦、营养不良、黄疸 等症状。如病情加重还会有 肝腹水、消化道出血 等异常， 已经是不可逆的了 ，随后恶化成肝癌乃至危及生命。

这五条酒精性肝损伤的必由之路并非危言耸听，当下因酗酒诱发，或导致的各种疾病已屡见不鲜。嗜酒之人也请姑且屏蔽那些对酒的赞颂，数千年酒文化不假，但文化被蒸馏得殆尽，酒精倒剩下不少。

作为中医，虽然《黄帝内经》有载：

但我认为今日之酒，绝大多数难符“粮食精华”之名，重点只在于“彪悍”二字。

酒在古籍中虽也被誉为“百药之长”，但许多人却不知下半句：“饮必适量”。

最后送给那些嗜酒如命的人一句话吧：你可以没有能力带给家人更优越的生活，但你至少不该让旁人指着家人的脊梁骨说：他的XX，是个酒鬼！

毕竟，你的身体和你的尊严，从来不只是你自己一个人的。

古籍修复的原则包括最少干预原则、整旧如旧原则、可逆性原则、最大限度保留历史信息的原则。

1、最少干预原则

在古籍的修复中，摈弃传统的整卷整叶托裱的方法，对文献各部分的残破现状做具体分析，对不同情况予以不同处理。尽量少地在藏品上添加修复材料，避免因过度修复而造成的保护性破坏，尽量保留古籍文献的各种研究信息。

2、整旧如旧原则

在修复中尽可能保持古籍文献的原貌，保留文献的装帧风格。这里所谓的“整旧如旧”，并不是企图回复该文献没有损坏以前的原貌，“如”古代的“旧”。古代的那个“旧”，不可能再恢复，而是尽可能保持该文献修复前的原貌，就是在修复工作中仅使该文献的残破部分得到养护，决不使其它部分的现有状况产生任何形态上的改变。

3、可逆性原则

即修复措施是可逆的，可重复的。如果将来 发现有更科学更适宜的保护修复技术，随时可以更换修复材料，回到修复前的原来状态。同时可逆性原则对于我们改正工作中的失误而尽量不损害古籍非常必要。

4、最大限度保留历史信息的原则

即修复中所用的修复材料（纸张、线、颜料、墨等）必须与原始文件的材料有一定的色差，避免与藏品本身固有的历史信息混淆。

扩展资料

古籍修复选取纸张的注意事项：

选取修补古籍的纸张，首先要注意纸张的酸碱度，不能用酸性纸张去修补古籍，以免引起或加速古籍纸张的酸化；其次，如果选用旧纸修复古籍，要注意旧纸的纸张强度不能太低。

同时，还要注意所选纸张的纤维组成应该与古籍的纸张相近，厚薄相近，颜色相似但不能相同。补纸的吸水性要强，才易于粘合，纸张帘纹的宽窄也要相近。

具体修复工作中还要注意补纸与古籍纸张的帘纹方向要一致。总之这些都适宜了，才能使修复处纸张粘结的牢固服帖，与原来的书叶协调自然。

-古籍修复

《新唐书》

　　《新唐书》

　　《新唐书》

　　记载唐朝历史的纪传体史书。二百二十五卷，内帝纪十卷，志五十卷，表十五卷，列传一百五十卷。北宋宋祁（998～1061）、欧阳修等撰，前后费时十七年，宋仁宗嘉佑五年（1060）全书完成，由曾公亮进呈。其《进唐书表》称，和《旧唐书》比较，“其事则增于前，其文则省于旧。……立传纪实，或增或损”。据统计，《旧唐书》帝纪三十万字，《新唐书》帝纪简化为九万字，内容还有所增添。《新唐书》删去《旧唐书》中六十一人列传，增写三百三十一人列传，还增加志三篇，表四篇。全书所载史事比《旧唐书》多，特别是晚唐时的史事，比《旧唐书》大为充实。但为了追求事增文省，因而有不少删节失实之处。

　　参加编修的人先后变动很大，实际上是由宋祁和欧阳修主持编写。宋祁始终参加编写工作，撰成列传一百五十卷。欧阳修是在设立唐书局十年之后奉命参加，负责编修纪、志与表，后来只完成帝纪和志的一部分。律历、天文、五行诸志为刘羲叟、梅尧臣等人所作。

　　《新唐书》目录（明嘉靖本）

　　《新唐书》所增列传多取材于本人的章奏或后人的追述，碑志石刻和各种杂史、笔记、小说都被采辑编入。新书诸志大多比旧志详细，食货志由原来的两卷增至五卷，有关屯田、和籴、矿产、职田、俸料等方面的内容，是《旧唐书》所没有的。地理志由四卷增至八卷，内容也有不少革新，大量记载全国各地修筑河渠陂堰的史实，有助于了解唐代的农田水利；还详细记载诸道、州、县上贡土特产的情形；逐一开列各地所设军府、军、镇、守捉，反映了唐代的军事部署情况；集中叙述羁縻州，有助于了解唐代各少数族的居住分布及其开发情况；又根据唐德宗时宰相贾耽的《皇华四达记》，扼要记述了唐朝与境外交通的七条道路，有助于了解唐代中原与少数族地区以及和亚洲各国的友好交往。其《艺文志》增补了《旧唐书·经籍志》所缺的中唐以后的唐人著作，甚为重要。

　　《新唐书》增写兵志、选举志和仪卫志，在正史中是第一次，为《宋史》以后诸史所沿袭。兵志简略记载唐代军事制度及其变化。选举志主要记载唐代官吏的来源、学校科举和官吏铨选、考核等方面的内容。

　　《新唐书》恢复了《史记》、《汉书》设表的传统，立宰相、方镇、宗室世系和宰相世系四表，共十五卷。四表对唐代宰相的任免，地方藩镇势力的消长离合，宗室支派的兴衰，以及曾任宰相的姓族升降等情况，提供了必要的资料。其中《宰相世系表》尤有特色，颇便于稽查人物。但自宋代以来，不断有人指出，它采用各家谱牒，多有谬误与遗漏。

　　新、旧《唐书》在保存历史资料方面，各有所长。《旧唐书》保存了唐实录和国史的大量原始素材，《新唐书》则广泛利用宋人所能见到的各种历史资料，丰富和补充《旧唐书》的缺漏。因此，两唐书的史料价值互有短长。

　　《新唐书》最早刻于北宋仁宗时，现存八卷（每页十四行）；另有北宋十六行本，现存一百二十四卷；南宋刊十行本，现存两卷。涵芬楼百衲本《新唐书》即据上述诸书影印。清乾隆年间武英殿刊本流行较广。1975年中华书局印行的校点本是以百衲本《新唐书》为底本，并参考其他刊本整理而成，其中地理志部分校勘最好，校点本是目前最好的版本。

　　（张泽咸）

　　旧唐书

　　唐王朝曾经在我国历史上盛极一时，但作为第一部完整的唐朝历史，却是在一个极端混乱的时代里完成的。这部史书，现在在二十五史中被称为《旧唐书》，题为刘昫编撰。

　　编撰

　　刘昫为五代后晋时的宰相。《旧唐书》从后晋天福五年（940年）始奉石敬塘之命修撰，到后晋开运二年（945年）完成。其实这部史书花功力最多的为张昭远和贾纬，只是因为书成时刘昫正在执政，按当时的规定，一般宰相都要作国家修史的主编（监修），因此刘昫就成了署名撰者了。《旧唐书》修成后的第二年，即946年，北方契丹即对后晋大举进攻，造成了开封及河南州县数百里内杳无人烟的惨状，公私损失都很严重，史籍遭劫自也难免。因此修成的《旧唐书》，在保存史料方面，是有很大积极意义的。

　　简介

　　《旧唐书》里，保存了唐朝的第一手史料。唐朝三百年历史中，屡经战乱，原始史料经过几次大的浩劫，尤其是安史之乱和唐末军阀混战，致使“向时遗籍，尺简无存”。幸而有肃宗时韦述编纂的国史，到后晋时，便成为修撰唐史的主要依据，肃宗以后，史料留存更少。特别是唐武宗以后的宣、懿、僖、昭、哀五代，连“实录”也都没有存下，只因有张昭远和贾纬等人在“丧乱之际”，杂采各家传闻和小说编出的《唐年补录》和《唐末三朝闻见录》诸书，使史实略有所补。编撰《旧唐书》时离唐亡仅三十多年，许多史料直接从唐人得来。《旧唐书》使这些难得的史料保存了下来。这是它的一大好处。例如某些传里的“今上践祚”、“上即位”、“上初嗣位”等语句，便明显是从当时国史和实录直录下来的痕迹。唯其直录当时人的记录，史料价值就尤其可贵。有些列传，还采用了唐朝当时人写的“行状”、“家传”。这些家传，常常是唐代的名家所书，不仅如实保留了史料，而且在文笔上也很有特色。赵翼《廿二史札记》评论说，《旧唐书》中的《封常清传》，“郁勃悲凉”，“千载下犹有生气”；裴垍所写的《郭子仪传》，“首尾整洁，无一酿词，因此可知唐史官之老于文学也”。《旧唐书》的纪传里，还大段大段地引录唐朝君臣的诏令、手札、奏章，这些原始资料后来有的已荡然无存，却赖《旧唐书》的收录而得以保留。正由于《旧唐书》有上述这些长处，司马光等在修《资治通鉴》时，隋唐部分便大量采用了其中的材料。 另一方面，唐朝是我国一个强盛的朝代，多民族统一国家有所发展。在《旧唐书》里记录了大量的我国少数民族的史料，以及他们和中原的唐王朝相互交往的亲密关系。比如，文成公主和松赞干布婚姻的记实，金城公主入藏的史迹，，以及突厥、回纥、吐蕃、契丹等北方、西北、东北、西南许多民族的历史记录，都在《旧唐书》里有较多的记载。在唐朝和邻国日本、朝鲜、印度的关系史方面，《旧唐书》记载也较为详细。其分量比起别的同类正史来要多得多，史实也较可靠。

　　历史

　　然而《旧唐书》仅流传了一百年左右，就遭到了厄运。从宋仁宗庆历年间起，北宋朝廷认为《旧唐书》芜杂不精，另命宋祁和欧阳修编撰唐书。这部唐书在1060年（宋仁宗嘉佑五年）写成，开始“布书于天下”，从此，署名刘昫所编的唐书遂不再流传。直至明朝嘉靖十七年（1538年），经历了四百七十八年坎坷命运的刘昫唐书，才又得到重新刊行。后人为区别这两种唐书，把后晋刘昫所著称为《旧唐书》，而将宋祁等后修的唐书命名为《新唐书》。

　　因为《新唐书》的作者宋祁、欧阳修，都是文坛大家，后人一般也都沿袭他们的看法，对《旧唐书》贬责颇多，明末顾炎武评之为“颇步繁芜”。的确，它本身有不少缺点。但平心而论，应当说《旧唐书》在如实保存史料方面，有着它巨大的功劳。这一点是应该给予充分肯定的。

　　意义

　　《旧唐书》在研究我国土地制度、赋税制度等方面。也是一部十分重要的史书。关于唐朝的均田制、租庸调制和两税法，都有比较翔实的记载，给后人的研究提供了方便的条件。尤为可贵的，是《旧唐书》的志里，保存了内容相当丰富的我国科技史的资料。在《历志》和《天文志》里，有著名天文历法家李淳风和僧一行制定的《麟德历》和《大衍历》的比较完整的内容。在《贾耽传》里记录了他所著作的《陇右山南图》和《海内华夷图》等地理学上极为珍贵的资料，这是中外地理学家研究古地理学的难得的记录。 但《旧唐书》的缺点也很明显。因为它出自乱世，又出自众手，成书迅速，因此不免有些粗率。有时转抄的痕迹也很明显，甚至一件公文，在纪和传里同时抄进，造成了不应有的芜杂。因为编史队伍的不稳定以及互不通气，竟至出现某些人物同时并列两传的情况，如《杨朝晟传》就同时列在卷一百二十二和卷一百四十四两处；《王求礼传》和《丘神绩传》也有类似情况。难怪北宋初年有人要否定它，由宋、欧诸名家另写一部。但若由此把这部书全盘否定，甚至革出正史之列，也是不公平的。历史毕竟已给予《旧唐书》坎坷的命运，使它无端沉没了约五百年。

　　《旧唐书》和《新唐书》的区别在哪里？侧重点有什么不同？

　　《新唐书》是为区别《旧唐书》而得名的。北宋人认为，《新唐书》要比《旧唐书》高明。他们严厉地批评《旧唐书》“纪次无法，详略失中，文采不明，事实零落”，自以为《新唐书》无论从体例、剪裁、文采等各方面都很完善。《新唐书》修成后，其主编曾公亮曾上皇帝表，颇为得意地说：“其事则增于前，其文则省其旧”，认为这是大大胜过《旧唐书》的地方。

　　的确，《新唐书》从文采和编纂上比《旧唐书》强。因为：一、其主要作者宋祁、欧阳修是北宋一代文宗，著名文学家。宋祁及其兄宋庠，在当时有“二宋”之称，宋人《东轩笔录》说宋祁“博学能文，天资蕴籍”；欧阳修为唐宋八大家之一，散文为其特长。他们笔下的功夫当然不同一般。参加编撰《新唐书》的其它作者，也都为北宋时期名家高手。宋仁宗嘉佑年间曾公亮《进新唐书表》中所列之范镇、王畴、宋敏求、刘羲叟等，都是当时文坛知名人物。范镇曾为翰林学士，文笔流畅，有《东斋纪事》等百余卷流传于世。王畴文辞严丽，一向为世所称。宋敏求为北宋一代掌故大家，富于藏书，曾编《唐大诏令集》和《长安志》，对唐史十分熟悉。刘羲叟是著名天文学家，后来曾助司马光编《资治通鉴》，《新唐书》用这些人主笔，自然文采粲然，体例严谨。另一方面，宋、欧等人在修《新唐书》时，态度也很认真。欧阳修负责本纪、志、表部分，撰稿六、七年。宋祁的列传部分时间更长，前后长达十余年。他曾一度为毫州太守，“出入内外”把这部稿子随身携带。在任成都知府时，每天晚宴过后，开门垂帘燃烛，几乎都要著作到深夜。这种认真谨严的态度，使《新唐书》在不少方面的确胜过《旧唐书》。《旧唐书》因撰稿时间仓促，有些转抄自唐实录、国史的痕迹都没能抹掉，存在许多“大唐”、“本朝”、“今上”字样。宋祁等在新修时，把这些不伦不类的话都删削了。使《新唐书》在体例和笔法、风格上显得比《旧唐书》完整严谨得多。另外，《新唐书》在列传的标名上也作了归纳整理，如把少数民族仕唐将领合并到“诸夷蕃将传”中；把割据的藩镇也归到一起来写等等。这样，就使得眉目更为清楚。这些都是在文笔、编裁方面，新书胜过旧书之处。

　　二、在史料方面，因为北宋时期比较安宁，有许多在战乱时期不易收集到的史料，到北宋初年得到了征集和整理。据专家估计，司马光修《资治通鉴》时参考史料达三百种之多，《新唐书》的修撰与《通鉴》时间相近，司马光看到的，宋、欧等势必见到。如在《新唐书》增加的《李绩传》记载立武后之争时的态度，记房玄龄论守成之难易，都是《旧唐书》和其它书所不及的。其它如《新唐书》的《食货志》里增加了唐朝屯田、和籴、矿冶等资料；《地理志》记载各地河渠陂堰的灌溉情况和各州的土特产，也都是他书少见的珍贵史料。欧阳修还是当时有数的金石大家，他对古代金石学颇有研究，曾撰《集古录》，用金石刻的记载考证史实。最有名一例，即他用孔颖达碑文考证出这位唐初杰出经史学家表字冲远的事实。这些都使《新唐书》在某些史实考证方面略胜《旧唐书》一筹。

　　三、《新唐书》在体例上第一次写出了《兵志》、《选举志》，系统论述唐代府兵等军事制度和科举制度。这是我国正史体裁史书的一大开创，为以后《宋史》等所沿袭，保存了我国军事制度和用人制度的许多宝贵史料。《新唐书》的宰相、方镇诸表，也给读者认识唐朝宰相族系（世家大族）的升降和藩镇势力的消长，提供了一条线索。著名史论家王鸣盛在《十七史商榷》中说：“新书最佳者志、表”。这是公允的评价。自司马迁创纪、表、志、传体史书后，魏晋至五代，修史者志、表缺略，至《新唐书》始又恢复了这种体例的完整性。以后各朝史书，多循此制。这也是《新唐书》在我国史学史上的一大功劳。

　　《新唐书》也有明显的缺点，最主要之点是封建正统思想较为严重。编写者对隋末、唐末农民起义大加挞伐。在《黄巢传》前冠以“逆臣”二字；对隋末窦建德等农民军使用了极为恶毒的词汇，如“猬毛而奋”、“磨牙摇毒”、“孽气腥焰”等等。对武则天，则诬为“弑君篡国之主”，声言写《武后本纪》目的为“著其大恶”，以便清算等等。诸如此类，都可看出《新唐书》在观点的正统方面更胜于《旧唐书》。在写法上，《新唐书》也有不及《旧唐书》的地方。例如有的纪、传失之太简，甚至作了毫无道理的砍削。清代史评家王鸣盛《十七史商榷》曾提及，《新唐书》本纪较旧书几乎减去十分之六七。有人统计，《旧唐书·本纪》部分近三十万字，到《新唐书》仅剩下九万字，而《哀帝本纪》旧书约一万三千字，新书只剩千字左右。这种过简的写法，使《新唐书》失去了许多重要史料。又由于苛求文字精炼，宋祁、欧阳修等不惜删去许多重要情节，如《旧唐书》里写得十分生动、极为悲壮的《封常清传》、《高仙芝传》，到新书删削得索然无味。尤其不应该的是由于排佛的偏见，《新唐书》将玄奘、一行等事迹一概不写，致使这两位伟大翻译家和科学家，在《新唐书》中竟无反映。

　　此外，《新唐书》中也还有一些史实和年月的错误。后来有一位年少气盛的学者吴缜专著《新唐书纠谬》一书，共举出该书四百六十条错误。后人对吴缜的评价也颇有分歧。有人认为他过分自大，“沾沾自喜”，带有报复心理，也有人很欣赏他。但不管怎么说，《新唐书》中的谬误是不容否定的