恩施全称恩施土家族苗族自治州，位于湖北省的西南端，是中国最年轻的自治州。这里生活着土家族、苗族、汉族、侗族等27个民族。由于被崇山峻岭所包围，恩施州美丽的自然景色和独特的民俗风情得以保存完好。 恩施的美就在于自然景观和民族风情，旅游者不必拘泥于线路，可以兴之所至地游玩，这样往往能随时发现好风景。 恩施州风景以如诗如画的山水风光和光怪陆离的奇洞异穴为主，主要景点有清江、腾龙洞、鱼木寨、大水井宗祠、星斗山原始森林、土司王城、土家摆手堂、梭步垭石林等。除此以外，土家族的吊脚楼、侗乡的风雨桥、七月的女儿会、耕耘时的薅草锣鼓、葬礼时跳的撒尔荷、吉庆时跳的摆手舞，都展示着绚丽多彩的恩施风情恩施旅游景点：大峡谷、土司城、大水井、梭布垭石林、咸丰坪坝营、利川腾龙洞，很多了，你可以上恩施网站看看，这个季节，巴东神龙溪很不错利川的话，腾龙洞是天下第一洞；朝阳洞、玉龙洞和龙船水乡也不错；佛宝山漂流；苏马荡很漂亮，每年有杜鹃花艺术节。大水井国家级文物保护单位。

恩施的大峡谷比较出名，以前叫沐抚大峡谷的，横跨几个县市了。

除此之外，还有咸丰县也属于恩施州管辖，有坪坝营原始森林、唐崖土司皇城和小南海。不过咸丰县和利川市恩施市不同，没有火车也没有高速，交通不大方便，你可以先在利川和恩施下车再转到咸丰仙佛寺　　位于来凤、宣恩交界处的酉水河东岸,距来凤县城约8公里。建凿于公元335年,距今已有1600多年的历史,是我国开凿年代最古远的石窟寺之一,也是湖北省唯一的石窟寺。仙佛寺陷栖崖壁之中,重檐三叠。干栏式庙 鱼木寨　　位于利川西部,地处318国道线利川至万州途中的谋道境内,距重庆市万州港口50公里。是一个具雄、奇、险、古为一体的旅游胜地,总面积20平方公里,寨内遍布古墓群、古栈道、山寨卡门、瀑布等奇观,有世外桃源、“天下第一土家山寨”的美誉。相传古代 齐岳山　　位于利川市西郊,距利川市仅30公里,距万州港80公里,318国道从景区穿过。2001年后社会开放。海拔1500~1800米,总面积80000公顷。山上清凉多雾,雨量充沛,湿度较大,适宜各种牧草生长。 清江闯滩　　位于清江中游州府恩施市城区至浑水河大桥段,起漂码头位于恩施市城区内,终点码头浑水河大桥至恩施城区385公里,游客往返均由专车接送。属江河漂流探险风景区。1992年向社会开放。清江闯滩长 坪坝营　　国家级森林公园。位于咸丰县南端,与恩施的来凤县、重庆黔江区接壤,距咸丰县城50公里,距渝怀铁路正阳火车站12公里,距黔江旅游机场32公里。属山岳型自然风景区。园内有12万亩原始森林、6万 梭布垭石林　　国家3A级景区。位于恩施市太阳河乡境内,距州府恩施市54公里,距重庆奉节天坑地缝34公里。是以石林为主的地文景观类风景区。1999年向社会开放。梭布是土家语三个的意思,梭布垭即三个垭。景 恩施大峡谷　　位于恩施市屯堡和板桥境内,正处于恩施—利川—长江三峡旅游黄金线上,318国道横穿景区,距恩施市区30公里。峡谷以庞大著称,险峻传奇,山头高昂,有仰天长啸之浩气;水质清幽,有脱胎换骨之感受。峡谷中沐抚

五一出行必备的恩施旅游攻略，今天给大家整理好了！

恩施的景点、美食、游玩路线，都齐全

恩施景点推荐

恩施大峡谷可与美国科罗拉多大峡谷媲美的国家 AAAAA级景区

女儿城素有世界男子不二心,天下女儿第一城之称

大清江浓缩版的张家界,诗意化的长江三峡

蝴蝶崖恩施大清江风景区的标志性景点,“清江十景“之一

梭布垭石林成形于奥陶纪的石林，翠屏环绕，群峰竞秀，美轮美奂

腾龙洞属中国已探明的最大溶洞，腾龙洞以其雄、险、奇、幽、绝的独特魅力驰名中外。

士司城展现恩施少数民族建筑和封建土司制度，被称为“天下无双景,华中第一城”

恩施美食推荐

土家油茶汤、张关合渣、酱蹄子、土家腊肉、柏杨豆干、社饭、鲊广椒、

葛仙米、粉蒸肉、凤头姜、福宝山莼菜、年肉、鱼腥草、酸菜。

酱香饼、五香豆腐干、洋芋、豆皮、霉豆腐、糍粑、油香儿

行程推荐

DAY1：恩施大峡谷+七星寨+云龙地缝

DAY2：清江蝴蝶崖+女儿城

DAY3：梭布垭石林+莲花寨

DAY4：腾龙洞+土司城

DAY5：石门河+玻璃桥

Tips：这样5天的行程当地人均在800就可以搞定，吃住行全包，性价比是蛮高的，关键是没有其他乱七八糟的消费

恩施交通住宿

不要跟机场、车站出口处的拉客仔或拉客大妈去她们推荐的酒店，那可是一条被宰的不归路啊！

恩施当地酒店淡旺季差别很大，不要因为淡季来过很便宜就以为全年都是这样的价格哦！

酒店都需要预定，否则临时找住处会很被动，到了没酒店就很惨。我们住的酒店就是根据景点的规划来走的，也是方便第二天的行程，建议是先做好路线规划再定酒店。

湖北恩施地心谷景区被誉为是人间仙境一般的存在，大家在这里可以感受到谜一样的梦幻场景，一切都显得虚无缥缈，如梦幻之影一般，即使是夏季，恩施地心谷依旧显得清凉无比，非常适合度假旅行。

恩施，地处鄂、湘、渝三省(市)交汇处，夹在武汉、重庆之间，又靠近贵州、湖南，独特的地理环境造就了无法复制的恩施风光。

境内森林覆盖率近70%，享有“鄂西林海”、“世界硒都”等称号，被世界教科文组织评定为“最适合人类居住的环境之一”。

这片深藏鄂西大山里的美丽胜地，拥有众多独特景观，如位于建始县高坪镇的地心谷。地心谷究竟有多美有此般一句话：黄山归来不看山、九寨归来不看水、地心归来不看谷地。

但地心谷不仅是有绝美的风光，还有“世界第一古人”、“巴楚第一古道”等古老文化与遗址。其中，建始县境内最早的一座古桥与一条迄今已有5000年历史的巴盐古道，成为这片罕见自然风光中的稀罕文物。

也正是如此，恩施地心谷在我看来犹如秘境一般，深不可测。

藏于幽谷深处的这座古老的石桥，据说是建始县境内最早的一座古桥，名为石门古桥，亦称通济桥、仙人桥、永兴桥，后称石曼桥。

这座桥最早是什么年代修建的，无从考证。有传说为仙人所建，也有说法是明末农民起义将领张献忠洗川时，为摆脱追兵，传令将士各带石头一块，一夜功夫将桥修起。

但专家通过桥东岸古道边现残存一块石碑发现，此桥至少是在明末天启年间就已存在，迄今将近400年了。

但如今所见的这座古桥是清乾隆三十六年，由建始县典吏史亢嗣监督重建，距今有240多年历史。桥跨石门河，单孔跨径12米，实腹式石拱结构，长24米，宽34米。拱顶至河心垂高163米，上有石亭，已毁，桥上护栏也部分毁损。

但令考古专家、文物专家不解的是，这座古桥上的麻条石，并非是石门河周边的原材料，且每块重约2吨。这在当时没有现代化机械设备的情况下，这些沉重的石头来自何方，又是如何运过来的，成为了一个未解之谜。

如今，在这座桥梁的下方还制作了一个水上秋千，供游人或荡秋千、或戏水、或旅拍，俨然是成为了恩施地心谷的一个网红景点。

石门河是古代恩施、建始连接巴东最早的一条古盐道、驿道和人行大道，从古至今，在野三河至石门河之间先后修建各式桥梁7座。通济桥就是其中一座。

虽然桥梁的建成与具体时间，历史并没有给我们明确答案，但不可否认的是，这座桥自建成之后，就是一座官桥、商桥、兵桥。通过它，那条具有5000年历史的巴盐古道映入眼帘。

秘境探寻，发现罕见文明遗址，藏在鄂西大山深处的这条千年古道，因现代化交通的发达，早已作古，它不像古丝绸之路、茶马古道、玉石通道、古蜀道，不仅有深入记载，也令人们有所耳闻目睹。

它多隐于民间，官方记载甚少，在随学界探索研究，人们发现这条神秘古道，藏有深厚历史文化，后被《中国国家地理》誉为“中国第五大古道”。

巴国在中国历史上是一个因盐而兴，因盐而亡的国家。远古的巴人把盐称作“巴盐”，“盐巴”。巴人用“盐巴”与周边民族展开贸易，建立了“不耕而食，不织而衣”的东方乐土。

今天，我们能看到的巴盐古道有两条，一条形成于5000年前的新石器时期末的，一条是形成于清中期的施宜古道。

前者是从川东至湖南凤凰古城，全长约1200公里;后者起于恩施柳州城，经建始、巴东、长阳等地到达宜昌，距今有400多年，全长约300公里。

两条古道汇聚于地心谷，其中保存相对完整的仅剩10余公里，大多分布在这一带。其中，还包括有4000年历史的长江三峡南岸入蜀古道，此道东起湖北宜昌市江南点军区姜诗溪口,西至利川市谋道苏拉口,全长500公里。

古时，在以恩施为中心的鄂西，以湖南吉首、张家界为中心的湘西地区，人们为获得巴盐，常年往来于巴蜀地区人力运盐，使这一地区留下了很多运盐山道，这就是巴盐古道。

它的作用意义类似于古丝绸之路、茶马古道等，是商贸往来、文化交流的一条古道。它不仅仅运输盐巴，还有粮食、牲畜、树木、桐油、烟叶、生铁、瓷器、兽皮、灯草等货物。

自清朝末年到民国末年，这条盐大路南来北往的盐客、山货客、布客、烟客和“挑老二”、“背老二”常年川流不息。

恩施地心谷景区的这一段，是巴盐古道中绝美的一段，也是这条巴盐古道中的极品。它是官道、商道、盐道的总称，是巴文化、巴渝文化、巴蜀文化的交汇处。

由于这条盐道的繁华与热闹，沿途兴建的客栈、歇脚店子、村落、寺庙、风雨廊桥、吊脚楼、驿站、接官亭等随处可见。

如今，具有千年历史的巴盐古道早已被四通八达的现代公路所替代，巴盐古道原有的作用和喧闹的繁华虽已成过去，但源远流长的古盐道风情文化却积淀深厚，极其地丰富了恩施地心谷的文化内涵。