夫妻相处一段时间后，就会有生子的打算。如果做出这一决定时，孕前准备就是期间重要的一个环节。饮食在备孕期间也极其重要，因为有些食物可以助孕。那么吃生蚝对备孕有好处吗。

吃生蚝对备孕有好处吗

吃生蚝对备孕具有一定好处。生蚝里面还有多种维生素，其中含有丰富的锌元素，对于提升精子和卵子的质量非常有帮助。还有人体必需的8种氨基酸，所含的牛磺酸有保肝利胆的作用，还可以防治妊娠期胆汁淤积综合症。所以大家在备孕期间还是可以吃一些生蚝的。

吃生蚝的好处有哪些

1益智健脑

生蚝中的牛磺酸、欧米伽3脂肪酸可以促进大脑神经细胞的生长发育、增长智力、提高记忆力、防治老年痴呆等智障疾病。

2补肾壮阳

生蚝是传统美食，很多古籍很早就对其壮阳效果有了记载，生蚝能够迅速补充体力，营养物质也能有效补肾，缓解虚劳精损的情况，生蚝中富含锌，锌是保证男性生殖系统健康的重要营养物质，吃生蚝能够提高性能力。

3美容养颜

生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

4提高肝脏解毒能力

平时多吃一些生蚝对人类的肝脏还有很大的好处，它能提高肝功能，修复受损的肝细胞，而且它含有的氨基酸还能促进胆汁分泌，能加快肝脏中多余脂肪的代谢，经常食用不但能增强肝脏的解毒能力还能降低脂肪肝和肝硬化的发病率。

5补钙

生蚝含钙量与牛奶差不多，同时生蚝又含有丰富的磷，钙被人体吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收，所以生蚝是补钙最好的食品。

目录 1 拼音 2 《杂症会心录》卷下 21 方名 22 组成 23 功效 24 主治 25 牡蛎炮姜散的用法用量 附： 1 古籍中的牡蛎炮姜散 1 拼音

mǔ lì pào jiāng sǎn

2 《杂症会心录》卷下 21 方名

牡蛎炮姜散

22 组成

牡蛎1两（煅研），炮姜末1两。

23 功效

通便消胀。

24 主治

寒秘，大小便不通，作胀。

25 牡蛎炮姜散的用法用量

男病，用女人唾津调，手内擦热，紧掩2丸上；女病，用男人唾津，紧调手内，擦热紧掩二乳上。得汗愈。或内服半硫丸。

古籍中的牡蛎炮姜散 《妇人大全良方》：[卷之二十二产后血崩方论第七]白芍药散

下血，淋沥不绝，黄瘦虚损。宜白芍药散。白芍药牡蛎干姜熟干地黄桂心黄乌贼骨鹿角胶龙骨（各一两）上为末，

《普济方》：[卷三百五十二产后诸疾门]崩中漏下

散治产后崩中下血。淋沥不绝。黄瘦虚损。白芍药牡蛎干姜熟干地黄乌贼骨桂心黄鹿角胶龙骨（各一两）上为末。

《妇人大全良方》：[卷之六妇人热入血室方论第十]干姜柴胡汤

柴胡（四两）桂枝（一两半）栝蒌根（二两）牡蛎干姜甘草（各一两）上咀，每服五钱。水盏半，煎七分，去滓温

《未刻本叶氏医案》：[方桉]茯苓桂枝五味甘草汤

北沙参阿胶熟地天门冬麦冬茯神左脉弦。茯苓附子牡蛎干姜桂枝白芍脉小。《未刻本叶氏医案》清叶天士公元16

《本草简要方》：[卷之三草部二]芍药

以下是一些可以用来发朋友圈的关于吃生蚝的句子：

1 “今天尝试了新鲜生蚝，每一口都带着海水的矿物香气和咸鲜的味道，让人回味无穷。”

2 “生蚝的美味不仅在于它的口感，更在于它的新鲜和营养价值，每一次品尝都是一种享受。”

3 “看着海洋的美丽生物在眼前，感受生蚝带来的海洋味道，这是一种无与伦比的美食体验。”

4 “每一口生蚝都带着海洋的鲜美和淡淡的奶香，让人仿佛置身于海边。”

5 “生蚝的肥美，不仅仅是口感上的享受，更是一种对生活的热爱和追求。”

6 “每一口生蚝都带着清甜爽口的味道，让人仿佛置身于海洋的世界。”

7 “品尝生蚝，不仅是味蕾的享受，更是一种对生活的热爱和追求。”

8 “生蚝的口感肥美，让人无法抗拒，每一次品尝都是一种享受。”

9 “看着海洋的美丽生物在眼前，感受生蚝带来的海洋味道，这是一种无与伦比的美食体验。”

10 “今天品尝了生蚝，每一口都带着海水的矿物香气和咸鲜的味道，让人流连忘返。”