1、莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。 清代名医王孟英指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇着奇勋。” 明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。 《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。” 2、白果 又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。 《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。 《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。” 明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。” 《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。” 中国药科大学叶橘泉教授的经验有二：一是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个;二是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。 3、山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。” 《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。” 唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。” 4、芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。 明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。 《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。” 《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。 《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。” 5、胡桃仁 能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。 明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。 《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。” 《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。 清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。

男人补肾壮阳的中药

男人补肾壮阳的中药。现如今很多男性都非常注意健康这方面的问题，补肾壮阳也一直是我们所苦恼的，通过中药来补肾壮阳是比较不错的选择。为大家分享男人补肾壮阳的中药。

男人补肾壮阳的中药1

具有补壮阳效果的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、*羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆 子、菟丝子、鹿茸等。

在临床上使用这些药物治疗时，还要根据病人的表现，症状、舌质、舌苔变化及脉象，随症加减用药。如伴有阳痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍；伴有水肿时常 与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍；伴有小便多，遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。病人体虚或气喘、肢凉时，又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配 伍。常用的补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等，均可随症加减选用。

男人泡什么喝壮阳补肾

1、枸杞子

枸杞子是出名的补肾佳品，对于男人而言，它具有壮阳补肾的功效，对于女人而言，它具有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾功能。

2、锁阳党参

用5克锁阳、5克党参、5克覆盆子、5克山药放入锅中煮透去渣饮用，每天喝2次，可以壮阳补肾，特别针对男性肾阳不足、精关不固引起的阳痿、早泄、遗的精等症状有很好的改善。

3、羊*藿

羊*藿泡水喝可以有效改善男性肾不好的症状，长期服用羊*藿具有壮阳补肾的作用，特别是针对遗的精阳痿、腰膝酸软的肾不好症状有很好的改善，同时也作用于神经衰弱引起的肾不好。

4、何首乌

何首乌是一味较苦涩的中药材，但良药苦口，它具有非常好的补肾作用，男性用何首乌泡水喝可以起到益精补血和肝肾的功效，同时也会让头发少的男性拥有一头乌黑浓密的头发。

5、韭菜籽

韭菜籽泡茶，稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶(韭菜籽：绿茶=4:1)，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适应于房事不振，心胸烦闷的症状。

6、菟丝子

男性朋友们如果有肾不好而引起的糖尿病、遗的精以及腰膝酸痛等症状，可以用适量的菟丝子泡水喝，一天4次，坚持饮用有补肾益精的作用。

男人补肾壮阳的中药2

男人吃什么补肾壮阳

一、“催情高手”大葱。

在某些国家和地区，大葱被视为爱情和欲望的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

二、“蔬菜伟哥”韭菜。

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

三、“菜中皇后”洋葱。

罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的`美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。

四、豇豆：

也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。

李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。

肾不好的日常调理

1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

5、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次)：

（1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

（2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意)，吸足气。

（3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

（4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

男人补肾壮阳的中药3

补肾壮阳的食物和水果有哪些

食物：

1、韭菜

韭菜是一种很美味的食物，因韭菜营养丰富，且具有温补肝肾、助阳固精等作用，受到许多男性的喜爱及食用。

2、泥鳅

我们知道，泥鳅含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙等营养物质，且具有养肾生精、补中益气的作用，男人多食用泥鳅，一定程度上可以调节性功能和滋补强身。

3、羊肉

适量吃羊肉，可以补虚劳、益气力、壮阳道和开胃健力，平时生活中，男性可以买一些羊肉，将羊肉煮熟，吃肉喝汤，具有温补气血、去寒、补肾固阳等功效。

4、大葱

研究表明，大葱的营养丰富，因含有各种植物激素以及维生素，可以保证人体激素分泌处于正常状态，从而具有壮阳补阴的作用。

水果：

1、桑葚

这种水果是黑色的，男人平时多吃不仅可以补气血不足，还可以补肾壮阳，想要补肾壮阳的男性，桑葚也是不错的选择哦。

2、核桃

古语说：“核桃能补肾益脑，有益智慧”。核桃性甘温，归肾经，男人适量吃核桃，有益于补肾温肺。

3、枸杞

这是很常见的一种水果，枸杞性甘平，归肝肾经，不仅具有清肝润肺功效，还具有滋肾、生精、助阳、强筋骨等功效。因其富含抗氧化物、维生素和矿物质等营养成分，男性多吃枸杞，对补肾壮阳有一定作用。

4、荔枝

荔枝中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素C、维生素B1以及胡萝卜素等，对缓解梦遗、脾虚泄泻等有一定作用，当然，男人吃荔枝的最主要作用是可以补肾壮阳。

目录 1 拼音 2 《活幼心书》卷下:补肾地黄丸 21 处方 22 制法 23 功能主治 24 补肾地黄丸的用法用量 25 摘录 3 《保命歌括》卷三十四:补肾地黄丸 31 处方 32 制法 33 功能主治 34 补肾地黄丸的用法用量 35 摘录 4 《丹溪心法附余》卷十三 41 组成 42 功效 43 主治 44 补肾地黄丸的用法用量 45 制备方法 5 《幼幼集成》卷三 51 组成 52 主治 53 补肾地黄丸的用法用量 54 制备方法 附： 1 古籍中的补肾地黄丸 1 拼音

bǔ shèn dì huáng wán

2 《活幼心书》卷下:补肾地黄丸

21 处方

干山药（去黑皮）山茱萸（酒浸润，蒸透，去核，取皮用）熟干地黄（酒洗，焙干）各15克 鹿茸（蜜或酒涂，炒）川牛膝（酒洗，焙）各12克 牡丹根皮（净洗）白茯苓（去皮）各9克 泽泻（去粗皮）6克

22 制法

上药锉焙为末，炼蜜为丸，如麻仁大。

23 功能主治

主禀赋不足，肾气虚弱，骨髓枯竭，囟大，头缝不合，语迟、行迟、齿迟者。

24 补肾地黄丸的用法用量

每服15～25丸，空腹时用温盐汤或温酒送下。

25 摘录

《活幼心书》卷下

3 《保命歌括》卷三十四:补肾地黄丸

31 处方

熟地黄（酒洗）8两（再蒸，焙干，取末，忌铁），山药（刮去赤皮）4两，茱萸（去核，取肉，焙干）4两，白茯苓（去筋膜）4两，巴戟（去心取肉）4两，肉苁蓉（酒洗，去外鳞，破去内白膜，晒干）2两，杜仲（去粗皮，切，盐水炒丝尽，取末）3两，川牛膝（去芦，酒洗，焙干）3两，芡实（取肉）3两，甘枸杞（焙）2两，远志（去芦取肉）2两。

32 制法

上为极细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

33 功能主治

男子服之壮阳益精补肾。女子服之则月事以时下，能令有子，小儿服之能治胎禀怯弱之病。主

34 补肾地黄丸的用法用量

每服50丸，空心、食前温酒送下；盐汤亦可。

35 摘录

《保命歌括》卷三十四

4 《丹溪心法附余》卷十三 41 组成

生地黄半斤，（酒浸2日，蒸烂研膏与柏拌，晒干），鼠苓1两（酒炒），白茯苓4两，黄柏1斤（锉，同地黄晒干），当归（酒洗）、枳壳（去瓤）、麦门冬（去心）1两，熟地黄（酒浸）2两，天门冬（去心）2两，拣参2两，甘菊花2两，生芩1两。

42 功效

降心火，益肾水，除骨蒸，壮筋骨，明眼目。

43 主治

消渴。

44 补肾地黄丸的用法用量

每服70丸，空心盐酒送下。

45 制备方法

上为末，滴水为丸，如梧桐子大。

5 《幼幼集成》卷三 51 组成

熟地黄1两，怀山药1两，山萸肉1两，嫩鹿茸2两，淮牛膝2两，粉丹皮1两，白云苓1两，宣泽泻1两，北五味1两，补骨脂1两。

52 主治

小儿先天不足，肝肾虚喘。

53 补肾地黄丸的用法用量

每服3钱，空心淡盐汤送下。

54 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如绿豆大。

古籍中的补肾地黄丸 《幼科指南》：杂证门

足，气血不充，故骨脉不强，筋肉痿弱而来。先以补肾地黄丸补其先天精气，再与扶元散补其后天羸弱，全在后

《医宗金鉴》：[卷五杂证门]解颅

有损脑髓干，面色□白形瘦弱，二目多白若愁烦，补肾地黄丸堪服，补阳扶元散为先，更有封□散极效，临时摊

《幼科心法要诀》：[卷六杂证门]解颅

天有损脑髓干，面色白形瘦弱，二目多白若愁烦。补肾地黄丸堪服，补阳扶元散为先，更有封囟散极效，临时摊

《幼幼集成》：[卷三痢疾证治]入方

之，方以软帛托入。参苓白术散方见卷三疳证门。补肾地黄丸方见卷三哮喘门。此加虎胫、牛膝、鹿茸。补肾地

《幼科折衷》：[下卷]五淋