“甘肃省甘南藏族自治州夏河县拉卜楞寺”

ཀན་སུའུ་ཞིང་ཆེན་ཀན་ལྷོ་བོད་རིགས་རང་སྐྱོང་ཁུལ་

བསང་ཆུ་རྫོང་བླ་བྲང་དགོན་པ། 夏河县拉卜楞寺

དགའ་ལྡན་བཤད་སྒྲུབ་དར་རྒྱས་བཀྲ་ཤིས་གཡས་སུ་འཁྱིལ་བའི་གླིང་།

全称：噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇贝琅（意为具喜讲修兴旺吉祥右旋寺）

简称：扎西奇寺，一般称拉卜楞寺。བླ་བྲང་དགོན་པ།

你说的拉卜楞应该是吉祥的意思。详意见甘肃省甘南藏族自治州夏河县的拉卜楞寺。拉卜楞寺藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。

九月已经不如秋天了，适合夏天游玩的城市以及景区不一定适合秋天了哟，如果你是想要在秋天找一个合适的景点游玩，那么有这些地方还是比较合适的哟，一起看看是哪些吧。

在市中心闲逛，眼前突然出现一座唐代建筑这件事不一定只会发生在西安，也可能发生在宁波。

宁波简称「甬」，名取自「海定则波宁」之意，这里是《徐霞客游记》的起始地，人们印象中的璀璨霓虹之下，还保留着许多古老的印记。

宁波天一阁是中国现存最早的私家藏书楼，也是亚洲现有最古老的图书馆和世界最早的三大家族图书馆之一，当你与楼阁同在园林中时，一定会感动与藏书之人与古籍的互相成就。

走出天一阁，宁波主要道路中山西路车水马龙，一座始建于唐大中五年的唐代砖塔就静立路旁，也是鼎盛一时的宁波天宁寺仅存的实物建筑。

更重量级的古建筑，则藏在宁波更隐秘的角落里，江北区灵山山腹中的保国寺，位居第一批国家重点文物保护单位，地位可见一斑。

大殿为当今江南保存最完善的北宋木结构建筑，整座寺庙如今已成为古建筑博物馆，逛起来妙趣横生。

当然还有宁波的美食，九月中旬之后，东海渔获更为丰富，吃海鲜也是此行重点～

六盘水这座城市似乎很少出现在旅行者规划里，而事实上，地处华南、西南铁路大通道交汇点，云贵高原一、二级台地斜坡上的它，有「四省立交」之美誉，世界上主跨最长的连续钢桁梁斜拉桥北盘江特大桥，就在此地。

境内的乌蒙大草原也称为坡上草原，是西南地区海拔最高，面积最大的高原草场之一。

不过选在9月去六盘水，还有一处更重要的风景要看。此时正是六盘水韭菜坪万亩野生韭菜花相继盛开的时节，花海看的多了，但漫山遍野美到超出想象的韭菜花海，大概仅此一处。

当然，既然到了六盘水，「吃」也是头等大事，水城羊肉粉、水城烙锅、甑甑糕等，都是当地名声在外的美食，一定不能错过。

经历了一夏天的磨难，张家界重启了!

而且官宣自景区开放之日起至2021年9月30日，张家界市A级景区及景区内交通工具对全国游客实行半价优惠。

8月27日8时起，张家界武陵源核心景区、天门山景区和张家界大峡谷景区三个景区恢复开放，这个夏天错过的张家界，现在还有机会补回来。

武陵源核心景区中，三千座石峰拨地而起，八百条溪流蜿蜒曲折，无论是天朗气清时，还是云雾缭绕山间，这幅「中国山水画的原本」怎么看都不会腻。

除了传统的武陵源景区、天门山等风景，张家界大峡谷景区中，世界最高、跨度最长、横跨大峡谷的玻璃桥也是不少大心脏旅行者的选择，桥中心还有全球最高的蹦极，既然要玩心跳，那就在这里刺激到极致～

在莽莽苍苍的西北地区，有一座值得专程去看的城市，它做过王朝都城，也曾孕育过一段与众不同的文明。

多年之后，沧海桑田，但历史的每一刻，都成为今天旅行者奔赴它的理由。

银川是西夏王朝的龙兴之地，位于贺兰山脚下的西夏王陵历经千年仍然在静静诉说着这个「三分天下居其一，雄据西北两百年」的党项王朝悠远的历史，是旅行者不可错过的第一站。

沉迷于历史钩沉的你，宁夏省博物馆和西夏博物馆都是值得打卡的目的地;如果想看点「新鲜」，那么正对阅海游乐场的览山公园，造型似古罗马斗兽场，在夕阳的澄黄光线洒下时，美得恢弘。

更现代的银川当代美术馆，外观设计取材于千年间宁夏地质地貌的变化，独具当代设计的张力之美，而且它线条流畅优雅，十分出片。

山河与岁月赋予长沙底蕴，流量和热度给了长沙新潮，这个城市将两种气质完美结合。

随着《扫黑风暴》的热播，长沙的另一面也渐渐被大家所发掘，这座城市依然好吃，但在好吃的同时，更有好逛好看的一面。

湖南省博物馆的藏品高达18万件，更有令世人瞩目的马王堆汉墓惊世遗珍。

逛完博物馆，它隔壁的湖南烈士公园正是《扫黑风暴》的重要取景地之一，沿湖逛上一圈，你会发现火爆长沙的悠然一面。

长沙的一天始于嗦粉，尝过湘菜，品过茶颜悦色，买过臭豆腐，终于小龙虾，如果你愿意24小时不停的吃，这里的美食也会24小时不停的供应，「没有一个人能瘦着走出长沙」这句话，真的是真的!

这是一片红色的土地，同时拥有意料之外的震撼风土。

这里承载着中国最极致的壮观风景，日常生活却平凡普通，缓慢悠长。

秋高气爽，正是发现陕北截然不同另一面的好时间。

从延安出发去黄河壶口瀑布，只需不到2小时车程，这气吞八荒之水，是人类所能想象到、亲眼目睹到的最壮阔的画面之一。

沿壶口瀑布上溯到黄河蛇曲国家地质公园，黄河流经延川县境68公里形成了规模最大、最密集、保存最完好的蛇曲群——蛇曲指被河流冲刷形成的像蛇一样蜿蜒曲折的地质地貌。

如果从延安出发一路向北去往榆林，沿途则是更小众而惊艳的地理奇观。奇特的「波浪谷」地貌不只美国能看到，靖边龙洲丹霞地貌也有着与美国波浪谷类似的红砂岩峡谷，这里独特的沙丘纹路以及不同沉淀物形成的颜色变化组合而成的美景。

在历史进程中，中国四大沙地之一的毛乌素从水草丰美的草原被破坏变成沙漠，却又因近几十年来的封沙育林，沙漠重新变回绿洲。

挂在山崖上的篁岭古村，是一个小小的山村，距离婺源县城39公里。

篁岭旅游并不受季节影响，春天可以观油菜花海、夏天可以戏峡谷溯溪、秋天可以赏古村晒秋、冬天可以品民俗度假。

这里因”晒秋”闻名遐迩，每年夏秋交替房前屋后成了竹晒匾的世界，长长木架托起圆圆的晒匾，春晒茶叶、蕨菜，秋晒红辣椒、稻谷等。

除了晒秋，树叶也是满眼的秋意。

红叶被裟裟的秋风追逐飞舞，满山满谷地飘飘落落，房屋枫叶，早已浑然一体，那道独有的风景让人心醉不已。

在我国的小兴安岭上，有这么一座城市，这里有松林阵阵，被称为「红松故乡」。

这里和俄罗斯接壤，边境的嘉荫县是中国第一块恐龙化石的出土地，被称为「中国恐龙之乡」。

这里居住着以狩猎为生的鄂伦春族。

这里是伊春，在林海群山的包围中，入眼所见，皆是绿意，也无愧乎「林都」之称。

这片隔着黑龙江水与俄罗斯相望的山水桃源，森林覆盖率845%，拥有亚洲面积最大、保存最完整的红松原始林!

山地和河流纵横交错，浩瀚的红松林海景观在全国也是独一无二!

来到伊春，沉浸在苍穹之下成片森林间，感受夏时郁郁葱葱，秋时层林尽染，冬时千里冰封，随便呼吸一口就醉氧。

不只有大名鼎鼎的天池，壮观的长白瀑布、秀气的绿渊潭、静谧的谷底森林都是长白的魅力所在。

7、8月是一年中的最旺季，此时的长白山植被葱郁、鸢尾花海盛开，温度基本在20℃出头，因而成为东北的人气避暑圣地。

9月的长白山秋高气爽，漫山遍野的山林更早展露出秋的色彩。

高黎贡山坐落于怒江西岸，地跨怒江保山两地，是三江并流世界自然遗产的重要组成部分。

高黎是景颇族一个家族名称的音译，「贡」在景颇语中即为“山”之意，高黎贡即「高黎家族的山」。

高黎贡山山跨越五个纬度带，是地球上迄今唯一保存有大片由湿润热带森林到温带森林过渡的地区，堪称植物方舟。

这里聚集了各种珍稀野生动、植物，是云南八大名花的故乡，区内的一株有着「世界杜鹃王」美誉的大树杜鹃每年开花4万多朵，壮观的花开景观令人震撼。

飞瀑流泉、雪山湖泊遍布的高黎贡山，还是火山热海的分布地。加之各种灵动的野生动物栖息林间，塑造出的绝美风景让这里成为了摄影爱好者、徒步者们的天堂。

这里是圣境天堂般的甘南，光影中姑娘绯红的侧脸格外好看，转经廊外的老者默念着六字真言，充满信仰的人们匍匐在漫漫长路。

拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，草原上沁入心脾的酥油香久未散去，郎木寺如世外桃源般遗世独立，扎尕那峥嵘的石城在云雾中若隐若现

转山转水，升起风马，在落满皑皑白雪的藏族村落寻找那些尘封的故事，窗外白龙江源头正传来久远的召唤。

阿里地区位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。

喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉在阿里，因而被称之为「万山之祖」。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为「百川之源」。

这里有西藏第一神山——冈仁波齐，有神秘的古格王朝遗址，大自然的鬼斧神工札达土林，还有与纳木错、羊卓雍错并称为西藏三大圣湖玛旁雍错，以及与淡水的圣湖一路相隔的是咸水湖拉昂错。

最佳的旅游季节就是在7～9月。

　　历史上总有一批默默无私奉献的人存在，为当地的文化发展推波助澜。在 藏族文化 中也不例外，你能说出他们的名字吗？我相信有人可能知道很多名人的名字或长相却说不出他们是哪里的，属于哪个民族的。那么，下面一起来看看藏族的历史名人，看你知道几个？

　　高僧大德

第五世贡唐大师嘉样？丹贝尼玛（1860—1925），生于科才部落（今夏河县科才乡泽伟村），拉卜楞寺第六十九任总法台。大师一生，莲足遍及全藏，远涉内外蒙古，弘扬圣教，广施法雨。曾任数寺赤哇及拉卜楞寺总法台，主持教务，精心护持。晚年值多事之秋，出任摄政，主持迎请嘉木样大师转世事宜，尽心竭力，功绩卓着。

　松赞干布

松赞干布（？—649）藏族吐蕃王国的创建者。穷哇达则（今西藏山南地区琼结）人。据敦煌所出藏文写卷吐蕃大事系年，松赞干布卒于649年（汉籍作唐高宗永徽年，650），在赞普位20余年。629年，松赞干布继位为赞普，迁都逻些（今西藏拉萨），削平内乱，降服苏毗、羊同等部，统一青藏高原，在大臣禄东赞协助下正式建立奴隶主统治的吐蕃王国。

　他发展农牧业生产，推广灌溉，命人制定文字，颁行治理吐蕃之“大法令”，以处理赞普王室与世家贵族、诸小邦及社会各阶层的关系，创设行政制度和军事制度，设置官职品阶，颁布律令，统一度量衡和课税制度，从中原及泥婆罗（今尼泊尔）、天竺等地引进文化、技术，使吐蕃社会有了迅速发展。

　吞弥·桑布扎

吞弥·桑布扎（7世纪时人），藏文创造者。公元7世纪时期，吞弥·桑布扎诞生于雅鲁藏布江南岸的今西藏山南地区的隆子县（也有说是出身于尼木县吞弥家族中）。父亲吞弥阿鲁，是吐蕃赞普松赞干布的御前大臣。母亲名叫阿孥。

　八思巴

八思巴（1235—1280）中国元代第一代帝师（即元代皇帝从吐蕃请来喇嘛充当的一种最高神职），学者。本名为罗古罗思坚藏，尊称八思巴（意为圣者）。吐蕃萨斯迦（今西藏萨迦）人。1235年（一说1239年）生于款氏贵族之家。

　1251年继为萨斯迦教派法主。1253年，谒忽必烈于六盘山驻地，备受崇敬。1258年，忽必烈集僧道辩论《老子化胡经》的真伪。八思巴参与了辩论，使道士词穷。中统元年（1260），封国师，赐玉印，统领天下释教。

　宗喀巴

宗喀巴（1357—1419）藏传佛教格鲁派创始人。本名罗桑札巴，生于中国青海西宁附近塔尔寺地方。7岁从噶当派名僧顿珠仁钦出家学显密10年，16岁赴藏深造，得噶当、萨迦诸师指导，学习显密宗经典，研习五论、五明。

　明洪武十八年（1385）受比丘戒，开始讲经收徒著述，并系统深入学习噶书派教法，吸取其精神，结合自己见解形成体系。从提倡遵守戒律入手，阐扬显密关系，规定学佛次第，进行宗教改革，并著《菩提道次第论》、《密宗道次第论》等。

　更敦群培

更敦群培（1903-1951）是20世纪藏族史上的佛门奇僧、学术大师、启蒙思想家文主义先驱和藏传佛教世俗化的先驱，他以的方法论和人文主义史观写下了《白史》、《龙树》和《智游佛国漫记》等传世名著。

　毛尔盖？桑木旦先生

毛尔盖？桑木旦先生（1914－1993）藏族著名语言文字学家、天文历算学家。四川松潘县人。编写有《汉藏对照词典》、《藏汉大词典》、《梵藏对照词典》等专著6部。《著有灵塔志》；普氏历算法》等。

1 拉卜楞寺需要门票价格

1，兰州南站做车可到夏河拉卜楞寺，拉卜楞寺游玩需要半天时间，如果不需要导游和进经堂的话，不用买门票，拉卜楞寺是开放式的2，拉卜楞寺有到郎木寺的班车，时间3-4小时3，郎木寺最好是住一晚，晚上郎木寺镇上有很多喝茶、喝酒聊天的地方，早上进郎木寺，门票20元，后山有天葬台，运气好可以亲眼目睹藏民天葬4，郎木寺到兰州没有直达的班车，可以从郎木寺坐车到合作市，然后从合作转车到兰州南站（郎木寺、拉卜楞寺等地方没有铁路和航空，只有公路，所以没办法直接返回西安，只能从兰州去西安）

2 拉卜楞寺景区门票

拉卜楞寺可以通过网上预约

3 拉卜楞寺免费吗

2021年去拉卜楞寺旅游65岁以上的老人免票。拉卜楞寺是个好地方，值得去旅游，观光！

4 拉卜楞寺购票

十一已经过了一段时间，很多景点都已经回归清净。趁着此刻机票物价纷纷降价的时候，来一场错峰游相信会省下不少的费用，当然更重要的是不用排队，不用堵车，也不用人挤人。

小马推荐极具性价比目的地：兰州--西宁

建议旅行时间：6天

预算：¥2500（含杭州往返机票）

小马为什么推荐兰州和西宁？

作为西北两座名气较大的城市，虽然并不是历史文化名城，但是由于丝绸之路和火车汽车中转的作用，让这两个地方自古以来看起来就非常的多元。

这两座西北之城，相比西安来说可谓是小众了很多，物价也便宜了不少，游客也不多，可以让你好好的去体验西北的风情。

这两座城看点虽然不算太多，但是如果搭上周边的同仁，甘南，天水或者青海湖的话，那么整个行程会很丰满。因此小马规划的是六日游路线，主要以旅游兼顾美食的方式。

出发前准备-交通、住宿、行李准备

关于机票：这就是为什么推荐西北的理由，因为11月从杭州飞兰州只要300+，往返的价格也仅仅只要600+左右，性价比超级高，可以说旺季单程飞兰州或者西宁就要1000多元。从杭州飞兰州11月的价格基本上都是保持在300左右。

回程可以选择从西宁返回杭州，价格也在400+左右

穿衣指南：

11月的西北不少地方都开始下雪，如果你的行程只有兰州和西宁市区的话，那么带上常规的冬装就好，类似杭州1月份天气的衣服就好。如果你的行程中会含有甘南或者同仁的话，那么可以带上厚的羽绒服，尤其是甘南的郎木寺天气最冷。

住宿建议：

这两座城市的住宿都很好找，不过如果仅仅只是小马这条路线的话，下面推荐几个最适合住宿的地方，不论是去景点还是找美食都很方便。

在兰州的时候，推荐两个住宿区域，第一个是火车站旁边，第二个是西关十字旁边，具体区域如下图：

兰州住宿区域选择图：

在西宁的时候，推荐也是两个住宿区域，第一个是中心广场旁边，第二个是东关清真寺，具体区域如下图：

尤其是东关清真寺这里个人觉得是我在西宁住过最市井生活的地方，每天早上可以看到早市。

景点推荐：

下面小马以自己的亲身经历来推荐一些非常规的旅游景点，主要体验当地的市井生活为主。

兰州篇：

甘肃省博物馆

小马推荐指数：四星半

没错这个博物馆小马个人还是非常推荐的，虽然名气不如陕西历史博物馆，上海博物馆等，但是镇馆之宝“铜奔马”更是中国旅游的标志。

除了“铜奔马”之外，在这里你啊还可以看到众多丝绸之路的文物，另外个人还非常喜欢彩塑坐佛与胁侍菩萨，东罗马神人纹鎏金银盘，彩绘木独角兽以及人头形器口彩陶瓶等，这些展品都可以重点关注。

地址：兰州市七里河区西津西路3号

怎么去：地铁一号线乘坐到七里河站

门票：免费，凭身份证在门口领票。

开放时间：9：00—17：00（周一闭馆）

中山桥

小马推荐指数：四星

这可是兰州地标性的建筑，也是兰州最悠久的古桥，另外它也是黄河历史上的第一座桥，经历百年之后，它依然屹立在兰州城内。景观比较一般，但是由于其价值和意义，因此非常来这里打卡。

地址：滨河路中段白塔山下

怎么去：乘坐公交到永昌路北口站下车

门票：免费

白塔山公园

在中山桥旁边还坐落着一座当地小有名气的白塔山，和国内很多名山比起来，这里确实不算景色优美。不过好在山顶有一座元代的古塔，值得一看，个人比较喜欢白塔山的主要原因是这里可以一览兰州市区全景。

地址：从市区过了中山桥就可以看到

门票：免费

夏河

小马推荐指数：四星

因为整个行程有六天时间，所以个人非常建议用两天时间去打卡甘南的夏河，可以让整个行程更有意义。到了夏河之后，你会瞬间感受到浓浓的藏族风情。

在夏河我个人最喜欢的就是欣赏藏传佛教寺院拉卜楞寺，在晒佛台一览夏河县城的风貌。在这座小县城里你可以体验到神秘，粗旷，热闹，安静。即便不逛这里的景点，就在镇上或者寺院里走走，就可以让你带来与众不同的体验。

夏河怎么去：

从兰州汽车南站每天7:30，8:30，14:00三趟车，行程大概3-4个小时。

其他兰州推荐的景点（3星推荐）：水车博物馆，西关十字标志性清真寺，黄河母亲雕塑，五泉山公园。

西宁篇：

东关清真大寺

作为西北四大清真寺之一，东关清真大寺的规模的确算比较大。尤其是每个周五都会在这里举办隆重的李白活动。如果有幸的话，还可以在这里蹭到免费的讲解，建议可以去听听。 ps：不过如果你看过伊朗的清真寺，那么就会觉得这里很一般。

小马推荐清真大寺的玩法：个人建议要在附近的街巷走走，因为真的很有市井生活，藏着很多地道的西北小吃，重点推荐羊杂碎以及回族的一些糕点。

东关清真大寺怎么去：

市区可以乘坐公交到东稍门

青海省博物馆

同样是一座国家一级博物馆，虽然名气还不如甘肃省博物馆，馆藏数量也不算多。但是新时期彩陶和民族宗教类文物很有特色，可以重点关注铜鎏金观音造像，舞蹈纹彩陶盆，玄武砚滴，不过小马个人最喜欢的就是里面众多的老唐卡，喜欢热贡文化的话也不妨重点看看。

青海省博物馆怎么去：

乘坐公交车到新宁广场北站下车即可

ps：不过目前好像青海省博物馆在装修中。

其他西宁推荐的景点（3-4星推荐）中国藏医药文化博物馆，西宁南山公园等。

有什么值得推荐的美食？

兰州篇：

可以说在很多人的印象中兰州的美食往往只停留在牛肉面（兰州拉面），其实作为西北重要城市这里还藏着众多的美食。

4-5星推荐的美食有：灰豆汤，胡家包子，手抓羊肉、焖羊肉、炒面片、浆水面、杏皮茶等。

哪里吃小吃？

推荐一：正宁路小吃夜市，这是兰州最网红的小吃街了，也是美食云集的地方，如果你在兰州的旅行时间不多，那么非常适合来打卡

推荐二：大众巷，这也是兰州比较网红的小吃街，相比正宁路这里相对小一点，不错个人觉得这里的味道更赞，大多数都是老店，比如上过舌尖上中国的马子禄牛肉面，比如“茹记烤肉”、“金城炒面片”、“高担凉皮”等等。

推荐三：其实兰州更多的美食都是散落在大街小巷子，这个需要自己去寻找，小马这里不多说。

西宁篇：

和兰州的美食有点类似，西宁的美食同样主要以面食和牛羊肉为主，不过个人觉得西宁的味道更西北，毕竟这里的民族氛围更浓，除了刚才提到的东关清真大寺附近外，下面两个地方也不容错过。

大部分的游客都会到莫家街、水井巷这两个老牌的美食街打卡，这里云集了青海众多特色的美食，重点推荐大家尝尝羊肉、酸奶、酿皮、面片、抓面，个人最喜欢的就是酿皮和老酸奶。

不过小马第三次去西宁的时候发现另一个更地道的尝美食地，这里就是下南关市场。比前面两个相比，这里游客更少，而且尝到的美食更接地气。重点可以尝尝酿皮、酸奶、羊筏子以及羊肠面。

以上就是小马关于十一之后错峰游的旅游攻略，这两个城市都可以让你体验到与众不同的西北风味，如果还有不清楚的地方可以给小马留言。

5 拉卜楞寺门票优惠政策

拉卜楞寺皈依证免门票，免门票政策还有只要是当地的藏族都可以免票。其他民族购票进入。门票：40元。(含免费引领员和讲解），贡唐宝塔另收费。

开放时间:夏季08:00-18:00;冬季09:15-16:30

地址:甘南藏族自治州夏河县拉卜楞镇人民西街

该寺创建于1710年，经历代嘉木样的兴修、扩建，现已成为甘、青、川地区大型的藏族宗教和文化中心，是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一。

拉卜楞寺是藏语拉章的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为世界藏学府。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围神奇西北100景榜单。1982年被中国国务院确定为全国重点文物保护单位。

6 拉卜楞寺的门票多少钱

拉卜楞寺也是安多藏区最高等级的佛教学府，因而整座寺院除了佛殿、佛学院、藏经楼外，还有无数座错落有致的僧舍共同组成，规模极其宏大，被誉为“世界藏学府”。

拉卜楞寺是开放式的，并没有明显的围墙用于区分，因而寺院大部分区域不收门票，只有要进入眼前这座大经堂时，才需要购买40元每人的门票。大经堂始建于1710年，是整座拉卜楞寺的中枢，为藏式和宫殿式的混合结构，屋顶上有鎏金铜瓦、卧鹿法轮、幡幢、宝瓶等藏式饰物， 而殿内则珍藏着一万余件佛教艺术品和民族文物，华美异常。即便是在昏暗的光线中，仍然能感受到那些唐卡、华盖、堆绣的精美。大经堂也是拉卜楞寺下设六大学院中的“闻思学院”所在地，是六大学院的集会场所。

拉卜楞寺还拥有世界上最长的转经长廊，这在**中也给了不少镜头。转经长廊位于寺院的最外围，周长有三公里之多，沿着长廊漫步，依次转动这些转经筒，需要一个多小时才能走完一圈。虔诚的转经藏民们总是络绎不绝，而游客则抱着入乡随俗或者猎奇的心态也跟着一起转经。

大经堂旁边的离合塔，白色佛塔在蓝天白云的衬托下显得格外神圣。

漫步在拉卜楞寺，随处都是特色鲜明的藏式寺院建筑群，这些建筑大都色彩明快，或纯白或明黄或深红，整体呈下宽上窄、近似梯形。如前面所述，拉卜楞寺是一所培养藏传佛教高僧的学府，下设六大学院，各有不同专业，除闻思学院为显宗外，其余五座均为密宗。

续部上学院，也称为弥勒佛殿、大金瓦殿，高达六层。殿内供镏金弥勒佛大铜像，高8米左右，两侧供八大菩萨镏金铜像，高5米左右。始终有许多藏民和僧人围绕着这座佛殿转寺，一圈又一圈虔诚的令人感动。

转寺的信徒和僧人陆续从身旁经过，面色平和，步伐坚定。即使是我这样没有信仰的人，默默地感受周围虔诚的信念及灵魂，内心也会变得平静起来。

拉卜楞寺辩经台，我们在这里邂逅了一场非常热烈的辩经，之后会单独写一篇。辩经台旁边的佛殿，是释迦牟尼佛殿，屋顶为镏金铜瓦屋顶，因而又名小金瓦殿。殿高三层，二层内供有释迦牟尼佛像。

站在辩经台眺望不远处的贡唐宝塔，这座佛塔呈菩提式，外形金碧辉煌，内部构造精巧。贡唐宝塔是对游客开放的，可以购票后登上佛塔，从高处欣赏到整座拉卜楞寺的全景，登塔门票20元每人。

贡唐宝塔正门，欣赏完辩经再走到这里时，院门紧闭已经下班了。经过门前的藏民依然虔诚地触碰大门上的拉环，以祈祷带来好运。

在一座不知名的佛殿前，有许多藏民依次排开，叩着等身长头，口念六字真言，每次叩头下去，还要数一珠佛珠。如此艰苦的修行着实让人感动，去多了西藏，别忘了甘南也是一方净土。

7 拉卜楞寺游玩多长时间

  甘南州夏河县的拉卜楞寺海拔3200米，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。游客初次去拉卜楞寺有可能会发生高原反应，不过不用太担心，因为这里海拔不算很高，即便是发生高原反应一般来说也都不会太严重。

8 拉卜楞寺如何进入可免门票

今年1至7月，甘南州旅游人数持续实现井喷式增长。但是，进入8月份以后，因为疫情缘故，大量游客前往甘南旅行的计划搁浅，甘南旅游的热潮也有所回落。当前，随着疫情防控形势的逐步好转，旅行社和在线旅游企业经营跨省团队旅游业务及“机票+酒店”旅游业务已经全面恢复。甘南州2021年9月1日到12月31日，实行全域免门票政策，游客凭本人有效证件（身份证、户口簿或居住证等）即可享受州内国家A级旅游景区免费旅游政策。

今天为大家重点推介两条甘南游玩线路，带大家一同踏上九色甘南·徒步探险之旅。

甘南，全称甘南藏族自治州，是全国十个藏族自治州之一。位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部的过渡地段，是藏、汉两大文化板块的结合部，被称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”。

在甘南这块神奇的土地上，造化之神匠心独具地创造出广袤高远、辽阔深邃的自然奇景，美景实在太多。坦白讲，很多人未必听说过甘南，但是也有很多人发出感叹：“这一生一定要去一次甘南”。没见过她的人会想：“那里有着数不清的牛羊，那是纯粹的远方”。见过她的人会说：“那里就是信仰在上，何必远方的人间天堂”。

◈甘南被中国社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区”；

◈甘南被美国最具权威的旅游杂志《视野》《探险》评为“让生命感受自由的世界50个户外天堂之一”；

◈甘南被《 中国国家地理》《时尚旅游》评为“一生要去的50个地方之一”；

◈被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地”及“中国最美的生态低碳旅游目的地”;

◈被《21世纪经济报道》与南开大学旅游与服务学院联合评为“2019亚洲旅游红珊瑚奖‘十大最受欢迎文旅目的地’”。

游 程 推 荐

线路一：拉卜楞寺—桑科湿地公园—阿米贡洪牧场

拉卜楞寺

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。寺院规模宏大，占地1000多亩，在历史上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心。如今拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。

拉卜楞寺是无数藏传佛教徒的精神皈依处，是一所学习究竟真理的殊胜大学，下设六大学院，拥有世界最长转经长廊。

桑科湿地公园

桑科湿地公园位于甘南藏族自治州夏河县拉卜愣寺西南。一条木栈道把湿地公园与草原连接起来，远处山峦起伏，近处水草丰盛，马儿饮水，水鸟游弋，蓝天、白云、山峦倒映在湖中，倒影随风流动，顿时感到高原之广阔，把人融入这如画的风景之中！

桑科湿地公园四周群山环抱，远处可见开阔起伏的高山草原。大夏河水从南到北徐徐流过，草原湿地,水草丰茂，河水中映出天光云影,山峦倒影,辽阔的草原湿地,风光迷人。

阿米贡洪牧场

阿米贡洪神山下的草原，是一片敬畏与欢唱共存的草原。在这里，朴素的原生生态主义观念，从未因时代的变革，而产生大的变化。从某种意义上而言，这片草原保持着宗教传统文化和生态文化的原始样貌，而草原本身一直都是一种触感温柔的载体，居住在这里意味着不断的移动，游牧就是其生存的必要前提，这也是本地文化的存续和发展。在阿米贡洪牧场，游牧文化和其他在地文化一起，融入了阿米贡洪神山上的一片白色云彩，并轻轻的落在了草地之上。

象牙白色的建筑群组合成的团簇，就是飘落在这片草地上的云朵。它具有外部环境包裹下和谐的外观与质感。从这里，我们看到了轻灵的人类现代居所和庇护的最初意义，这个意义就是，为旅人提供一种近乎于家的舒适感与熟悉感，但却仍旧可以随手触摸这陌生的、海拔3000米的云和月，草和花，文化与温度，生活与体验。

线路二（三日游）：甘加草原景区—作海苯教寺—八角古城—白石崖寺—白石崖溶洞—达尔宗圣湖—德尔隆寺—熊猫沟景区

甘加草原

甘加草原位于夏河县城西北20公里，周围群山环绕，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，繁花似锦，姹紫嫣红，争奇斗妍，牛肥羊壮，空气凉爽宜人，顿感心襟开阔，心旷神怡；蓝天、白云、绿草浑然一体，央曲河和央拉河蜿转流淌，犹如一条洁白的哈达飘落在草原上，构成了一幅美丽的彩色油画。

甘加草原周围群山环绕，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，繁花似锦。蓝天、白云、绿草浑然一体，央曲河和央拉河蜿转流淌，犹如一条洁白的哈达飘落在草原上。

作海苯教寺

位于甘加乡境内的佐海苯教寺是毗邻区苯教信徒供养的规模最大的寺院，是苯教奠基的350寺之一。该寺创建者为则秀上师珠旺顿尼夏普尔，尊称大禅师雍仲嘉措，他的上师是徐杰赛庆堡的弟子徐高木楚秀欠保。

佐海寺有大经堂一座，内供奉有苯教祖师的几尊大佛像，和十六罗汉以及显密卷轴画像，藏经《甘珠尔》等经卷二百余函。经堂的门楼和天窗上布满红黑旗旌，比之其它寺院更显神密而深暗。

八角古城

八角城，藏语称“卡尔昂”，藏文史称“雍仲卡尔”，因外形如佛教符号“卍”(“卍”藏语称雍仲，意为永恒)，实际上是一个空心的“十”字形城，该城各角上设城墩八个，形成八角，因而得名。八角城位于甘肃省夏河县甘加滩东部央曲河与央拉河交汇的台地上，是古代防御性极强的军事要津。

八角城的建筑形式，是我国古代城堡传统的建筑形式，外掘城壕，内建城堡，引水护城。城墙为夯层夹棍做法，夹棍粗细较均匀，且排列有序。城墙下部夯层较厚，夯土层间的砂石伴有树枝。从建筑设计上看，城墙曲线多、棱角多，整体呈“卍”形状，每一角都在一弓弩的射程之内，易守难攻。保存相对完整的八角城为研究中国古代建城历史和古建筑提供了极高的艺术和科研价值。

白石崖寺

甘加白石崖寺，藏语全称“甘加智格尔贡桑俄门吉朗”，位于今甘南藏族自治州夏河县甘加乡境内，属藏传佛教格鲁派寺院。

该寺背面悬崖高耸，怪石林立，被称为“胜乐佛宫殿”，成为安多地区著名的佛教修行圣地。

白石崖溶洞

白石崖溶洞座落在白石崖峡谷半山约400米处。历代的嘉木样大师和贡唐大师都曾在此修行，第六世贡唐大师甚至在洞口留下了显灵手印。当地藏民一进来，就是抚摸手印，并对着活佛供奉案桌拜祭。

更为神奇的是在这个溶洞的深处发现了古人类化石，经研究和发掘证明，白石崖溶洞遗址是青藏高原上难得的年代久远、文化遗存丰富的重要旧石器遗址。该遗址是青藏高原目前已知最早的遗址，将人类在青藏高原上的活动历史从距今 4 万年推早至距今 16 万年。

达尔宗圣湖

达尔宗湖位于甘南夏河县王格尔塘镇达宗村珂米雅日山西南麓，湖面有40余亩，由南向北长约300米，宽处约有百米，整个湖面呈不规则的葫芦形，湖水深不可测。

达尔宗湖在淡白色雾霭中隐约可见，像明镜一样，被人们称作藏区的“碧玉曼遮湖”。达尔宗湖四周松柏参天，藤萝缠绕，灌木丛生，湖边还有一片软绵绵、翠绿如毯的青草地和祭祀山神的插箭台。她时而碧波荡漾、涟漪绰约，时而波平如镜，宛如娴静温柔的少女。湛蓝清澈的湖泊把巍峨的山峰、蓝天、白云和群群牛羊倒映在水中，恰如一幅美丽的田园画卷。

德尔隆寺

德尔隆寺，藏语全称为“德尔隆益噶曲增朗”，汉语俗称为“沙沟寺”，位于今甘南藏族自治州夏河县王格尔滩乡境内。“德尔隆”意为“宝藏谷”，属藏传佛教格鲁派寺院。

熊猫沟景区

熊猫沟景区位于甘肃省甘南州夏河县达麦乡境内，是集避暑度假、森林旅游、运动健身、休闲娱乐为一体的综合性生态旅游度假区。森林覆盖率高达96%，负氧离子高达12000个/立方厘米，被誉为“天然氧吧”“人间仙境”。

四周群山环绕，山水相连，叠峰四起，泉水叮咚，动植物资源丰富，呈现出一派天然园林的独特神韵。

旅行须知

1甘南地区气候较内地比较干燥、紫外线强，因此在出发前需备好防晒物品，如：遮阳伞、防晒霜等；

2如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进入高原地区的朋友，请慎重考虑甘南旅行活动；

3甘南地区早晚温差较大，秋季一定要多添几件防寒的衣服如秋衣外套。当地个别地区住宿条件有限，有些地方不能洗澡，要做好吃苦耐劳的准备。

4甘南地区民俗习惯与内地不同，所以遵守当地习俗会让你的旅行更加惬意。

5 如果带相机请多准备一张内存卡（或带一个U盘）风景太美，照片太多怕存储不够。手机的话在去之前把手机相册里的照片都拷出来，清空手机相册，这样不会因为内存不足而烦恼。