开天眼

天眼功能分为内视，微视，透视，遥视。佛家称之为天眼通，亦称天眼证智通，照佛家的说法，就是色界天的眼根超越了大地的远近，时间的过去和未来，一切现象都能明见。

天目位于鼻根上印堂的位置，从印堂进去两寸，有一个象松果一样的东西，现代医学称之为松果体，有人研究认为，松果体内有退化了的视网膜，具有呈像能力。天眼功练成后，两眉中间的天目激活开通了，闭上眼睛，额前就能出现屏幕状的东西而呈像。开天目是激动人心的，能看到常人看不到的不可思议的东西。

天目开通后，看见鬼魂等阴性的东西便是很容易的事了，四岁以前的小孩初离母体不久，天眼还未完全退化，很容易看到一些成人看不到的阴性的东西。随着年龄的增长，成人后天目的松果体便完全退化闭合，便很难再看到阴性的东西了，若要再开，亦须苦练气功，或具备天眼功能的高功师父直接点化。

眼睛有注视、随视等多种。 1定眼注视法 定眼法是两眼圆瞪，定视正前方与眼等高的目标，眼神好似将目标看穿似的练习方法。定眼练习法有两种，一种是用清水一盆，目视水底欲穿。几分钟后，用收向眼泼水，而眼珠直视不眨；另一种是早晨瞪视初升旭日，晚间定视明月。 定眼法练久了可使目光像狮虎鹰猿一样威猛锐利。 2晃眼法 晃眼法是保持身体和头不动，两眼圆睁，眼珠先向左侧平行移动，通过眼角向左注视一目标片刻，然后再颈眼珠向右侧平行移动，再通过右眼角注视一目标片刻的方法。 3随眼法 两脚平行开立与肩宽，双手抱拳于腰间，然后左拳变成掌，直臂在体前逆时针绕环一周至头顶上方时甩臂、抖腕、亮掌架举再头顶上方；双眼从左拳变掌时始一直盯着左掌，随左掌绕至左侧平，左臂抖腕同时向右快速转头，注视右方，静止片刻然后转头前视，同时左掌变拳收手腰间；右势动作相同，绕转方向相反。 青少年练习时注意：①思想集中，呼吸自然，身体放松②定视时间逐渐加长：晃视，随视速度逐渐加快。③练习后闭目休息和远视放松。 4，多看武术理论书，只有理解武术的内涵，你的眼睛才能更好的传递这种思想。

在舞台上明明舞蹈动作特别标准，为什么大家都会觉得没有交流感？以下会简述中国古典舞眼神训练的方法和要求：

大多数原因是因为你没有和看得人产生一个好的互动，“眼神”在这个过程中尤其的重要，你没有言语，但是你的感情都能从你的眼睛里透出来！没有好好运用眼神传达自我情感，没有和观众进行交流和互动，眼睛是心灵的窗口，下面给大家介绍一下三个训练眼睛表现力的方法。

（一）定眼

眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。

正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。定眼训练时，眼睛自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标标记，目光集中，不然会散神。需要练习！

斜定法：要求与正定法相同，只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。

（二）转眼

眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动，包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。

定向转：

1、眼球由正前方开始，眼球移到左眼角，再回到正前方，然后移到右眼角。如此反复练习。

2、眼珠由正前方开始，眼球由左移到右，由右移到左。反复练习。

3、眼球由正前方开始，眼球移到上（不许抬眉），回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。反复练习。

4、眼球由正前方开始，上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住，眼球转的路线要到位。然后做逆时针转动，反复练习。

（三）扫眼

眼睛像扫把一样，视线经过的东西都要全部看清。

慢扫眼：在离眼睛2～3米处，放一张画或其他物。头不动，眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼球转到两边位置时，眼睛一定要定住，逐渐增大扫视长度，两边可增视斜25°，头随眼走动，但要平视。

快扫眼：要求同慢扫眼，但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位，两边定眼。还可结合上述十二种眼神练习练习表演及小品。初练时，眼睛稍有酸痛感。这些是练习过程中的正常现象，其间可闭目休息两、三分钟。等眼睛肌肉适应了，这些现象就消失了。

·《梅兰芳练功》一课的评课稿《梅兰芳练功》一课的评课稿 这篇课文语言浅显，内容简单，故事情节生动。可放手让学生通过找关键句来层层领会文章的要旨，在正确、流利、有感情的基础上体会课文所蕴含的道理。因此，本课的教学设计以学生自主探究、想象说话为主，让学生的学习更主动，更投入。让学生了解·《梅兰芳学艺》 教案 四《梅兰芳学艺》 教案 四 第一课时 教学内容：初读课文，学习生字。 教学目标：1、能正确、流利、有感情地朗读课文。 2、能准确、熟练认读本课生字。 教学难点：正确朗读课文。 教学准备：投影片。·《梅兰芳学艺》 教案 三《梅兰芳学艺》 教案 三 教材分析： 课文通过梅兰芳小时候拜师学艺，苦练眼神，终于成为举世闻名的京剧大师的故事，说明勤学苦练可以弥补先天的不足。课文按照事情发展的顺序，抓住梅兰芳苦练前后的眼神的变化，充分展现了他苦练基本功的过程。 学情分析： 课文篇幅比较短，·《梅兰芳学艺》 教案 一《梅兰芳学艺》 教案 一 教学目标： 1、理解课题，初读课文，了解课文大意。 2、精读课文，体会梅兰芳联眼神的刻苦、辛苦。 3、指导朗读重点句子，从而学习勤能补拙的道理。 教学重点、难点： 重点句子：没有神儿；不是唱戏的料子；与 会说话了 是关系。 体会 终于 和 世界·鄂教版 《梅兰芳学艺》 教案梅兰芳学艺 教学目标： 1 能正确、流利、有感情地朗读课文。 2 学会本课生字，认识一个偏旁，理解由生字组成的词语。 3 使学生懂得勤学苦练可以弥补先天不足，教育他们从小要苦练基本功。 教学重难点：识字、写字；朗读课文。