在当今日益繁荣的消费市场中，有很多值得购买的东西。这些物品既可以满足我们的生活和娱乐需求，又能够提高生活品质、提升幸福感。以下是部分值得买的东西。

一、智能家居设备

智能家居设备可以帮助我们更方便、舒适地生活。例如：智能音箱、智能灯泡、智能家电、智能门锁等等。这些设备不仅能够通过语音指令控制，还能够实现智能联动，让我们的生活更加智能化、便捷化。

二、数码产品

数码产品在当今社会已经成为生活中不可或缺的一部分。例如：手机、电脑、平板电脑、相机、耳机等等。这些产品不仅可以满足我们的学习和工作需求，还能够方便我们记录生活中的美好瞬间。

三、健身器材

随着人们对健康和健身意识的提高，健身器材也成为了很多人关注的焦点。例如：哑铃、跑步机、健身车等等。这些器材能够帮助我们锻炼身体，提高身体素质和健康水平。

四、家居用品

家居用品是我们日常生活中必不可少的一部分。例如：餐具、床上用品、沙发、窗帘等等。这些用品不仅能够满足我们日常生活需求，还能够提高我们的生活品质。

五、户外用品

户外用品可以让我们更好地享受大自然的美景和清新空气。例如：帐篷、登山鞋、防晒衣、野餐垫等等。这些用品可以让我们在户外运动和旅行中更加方便和舒适。

六、书籍和音乐

书籍和音乐可以丰富我们的精神生活，让我们更好地领略文化和艺术的魅力。无论是读书还是听音乐，在快节奏的生活中都能够让人感到轻松和愉悦。

七、美妆护肤品

美妆护肤品可以让我们更加自信和美丽。例如：化妆品、护肤品、香水等等。这些品牌不仅能够修饰我们的外表，还能够提升我们的心情和自信心。

总之，当今消费市场中有很多值得购买的东西。这些物品能够满足我们日常生活和娱乐需求，同时也能够提高我们的生活品质和幸福感。无论是追求实用还是享受美好，都可以在这些物品中找到属于自己的最佳选择。

推荐的三本书《理性情绪》、《认识自己，接纳自己》和《真实的幸福》陪我走过了人生中最灰暗的时光。《理性情绪》的作者阿尔伯特·埃利斯被称为“理性情绪行为疗法”之父；《认识自己，接纳自己》和《真实的幸福》两本书的作者马丁·塞利格曼是积极心理学的创始人。这三本书都是写个普通人看，用来克服消极情绪、提升幸福感的经典心理学著作。它们基于一个共同理论：导致坏心情的并不是糟糕的事情本身，而是我们的思维定势。消除愤怒、恐惧、焦虑、抑郁的根本方法是要改变我们“往坏的方面想”的思维定势。

若不能常伴老人左右，建议添置哪几种居家好物，提升晚年幸福感面部识别智能门锁

人年龄大了，记忆能力也会有一些一定程度的减低，外出忘记带钥匙是一件比较常见的事，而智能门锁能够轻松应对这类问题。智能门锁有许多种开锁方式：指纹识别、登陆密码、手机软件、手机蓝牙、面部这些。使用次数最高便是指纹识别账号和密码两种形式。比传统防盗锁，智能门锁更安全和便捷，不必担心忘记带钥匙了。

但很多老一辈人因为长期辛勤劳动，手指皮肤十分不光滑乃至指纹识别模糊不清，指纹密码锁难以鉴别造成鉴别不成功。提议给老人配备带3D人脸识别的智能门锁，那么在指纹识别无法识别的情况下，能通过面部识别自动上锁，更为省时省力。

指纹密码锁现阶段知名品牌较多，价钱相距也非常大，提议购买质量和售后维修服务较为有名的品牌，终究进户门安全系数商品，可靠性至关重要。

家居感应灯

生活方式上的差别，老人晚上起夜次数多一些，抹黑开床头台灯不便，突然地强光照也会感觉不适合，还容易惊醒老伴儿。但在床下安装一个感应灯就轻松多了，能够认清脚底防止跌倒。光线温和不晃眼，不和视野接触，也不会影响老伴儿。

跟长亮的灯泡不一样，智能化感应灯“人去灯亮了，人走15s内缓熄”，更为节约用电。而且还能调整亮度，防止深更半夜光线太强或较弱，恰如其分。组装也很简单，吸磁贴片组装，也不会影响原先装修的或合理布局，场所也没有多少限定。针对老人而言，还可以在进门玄关、走廊、床下、衣橱或洗手间等自己所需要的地区组装就可以。

内置电池充电部件，不需重新走线、开洞什么的。充电电池能够卸下来电池充电，老人小孩子都是会轻轻松松实际操作。当需要位置装一个感应灯，半夜起床比较方便，也会减少跌倒等意料之外的产生。

沐浴协助用品

冲澡尽管是一件十分愉快的事情，但是对于老人而言，行为并没有之前那么灵巧，淋浴室因为潮湿环境，再加上气体较为炎热，很容易发生安全生产事故，并且洗澡时不断低头也会感觉非常累，洗手间必须添加一些协助用品。

在这一方面，已进入老龄社会的日本有丰富经验，在卫生间的设计和安排了做了许多人性化设计方案，在中国也开始逐渐被别人接纳。

例如除开十分盛行的智能坐便器，仍在坐便器旁边装上护栏，针对活动不便的老人而言更方便。沐浴房的设计细节也很细心，沐浴淋浴花洒带折叠式的坐位，必须使用的时候，老人就能坐下来沐浴，防止失去重心造成跌倒或昏倒。还能够增添专用沐浴凳，不论是老人或是小孩子，洗头发或者冲澡，都是会便捷很多。

儿童阅读不可错过的文学启蒙读物

儿童阅读不可错过的文学启蒙读物1

　1．法国埃蒂特·施莱本—维克等：《最棒的自己》（海豚绘本花园，共10册），湖北少年儿童出版社

　收录了奥地利青少年图书奖、维也纳青少年图书奖、诺丁汉童书奖的获奖作品，包括《小魔怪要上学》《嚓—嘭！》《逃学的小狐狸》《爱哭的猫头鹰》《臭臭的比尔》《根本就不脏嘛》《两个好朋友》《凯，能行》《动物绝对不应该穿衣服》《嘿，站住！》。

　德尔菲神庙有一句箴言：“认识你自己。”自我认识是思想启蒙的起点，也贯穿人的一生，阅读这套书，有助于孩子逐步正确认识自我，活出阳光灿烂的自我。

　2．德国塔·鲍尔：《幸福》（绘本），南海出版公司

　“幸福”是一个被滥用了的变得十分廉价的词儿，其实，正如康德所说：“幸福是如此不确定的一个概念，以至于尽管每一个人都希望获得幸福，然而他永远都不能够明确地、一贯地说出他真正希望和想要的东西究竟是什么。”必须反反复复研读这本书，你才会发现，幸福其实并不像绘本中译本封面介绍所说的那样：“幸福，就是看《幸福》这么简单！”

　3．美国谢尔·希尔弗斯坦：《失落的一角》（绘本），南海出版社

　一个令人深思的关于成长历程中“圆满”与“缺憾”、“绝对”与“相对”、“理想”与“现实”等辩证关系的哲学寓言，可与绘本《幸福》相互参照阅读，百读不厌。

　4．意大利英诺森提：《铁丝网上的小花》（绘本），明天出版社

　对小学儿童进行历史反思教育的绝好教材。这是一个名叫罗斯·布兰奇的小女孩眼里并且置身于其中的一段惊悚历史，令人心碎，又催人反思。纳粹市长手臂上的血色袖标与小女孩头上的红色蝴蝶结，以及她生前曾站立过的土地盛开的番红花，是罪恶与善良、战争与人性、血腥与爱心势不两立的象征。“春天在歌唱”，她的圣洁必能融化冰雪，开启明媚。

　5．丹麦安徒生：《皇帝的新装》（选自《安徒生童话》），上海人民美术出版社

　可伴读一生的不朽经典，它可教导人们：保持童真，可察真伪；童真既失，莫辨是非。正如李贽《童心说》所言：“夫童心者，绝假纯真，最初一念之本心也。若失却童心，便失却真心；失却真心，便失却真人。人而非真，全不复有初矣。”

　6．法国安托万·德·圣·埃克苏佩里：《小王子》，天津人民出版社

　在我看来，这是一部以儿童视角书写的人类自我救赎的“圣经”，小王子无疑是全人类的精神导师，所有年龄的人都应当阅读，以认识生命之本真，领悟博爱之真谛，省察成人之堕落，反思文明之变异，祈求未来之重生。

　7．严北溟、严捷：《中国哲理寓言》，新世界出版社

　中国古代寓言堪称中国智慧的结晶，融“诗”、“史”、“思”于一炉，本书精选了330则哲理寓言故事，文白对照，而且附上“今解”。主要编写者严北溟先生是已故中国哲学史大家，曾任复旦大学哲学系教授、博士生导师、国务院古籍整理规划小组成员、中国孔子基金会融会长、上海哲学学会和宗教学会副会长，《辞海》编委兼中国哲学史分册主编、《哲学大辞典》副主编兼《中国哲学史》卷主编等职，如此佳作，不可不读。

　8．印度泰戈尔：《新月集·飞鸟集》，中华书局

　一个属于全人类的印度文化巨匠留给后人的诗化、童化与神化哲学，要唤醒、保持你内心的诗性、童性和神性，就读《新月集·飞鸟集》和泰戈尔的其他诗作。

　9．法国碧姬·拉贝、米歇尔·毕奇：《写给孩子的哲学启蒙书》（6卷），广西师范大学出版社

　一套不错的人生工具书，适合小学和初中生阅读，涉及人生的许多重大课题，如善恶、美丑、自由、公正、和平、幸福、时间等，但言简意赅，且不失幽默（从原书名为《哲学下午小点心》可见一斑），插画也很俏皮可爱，读来如沐春风。

　10．德国尤莉亚·克诺普：《写给孩子的哲学启蒙书：生命中的大问题》，龙门书局

　德国最富盛名的儿童人生启蒙读物。孩子是天生的思想家，我是哪里来的，为什么我们都会死，死后还有另一个世界吗，有没有命运，永恒到底是多久……所有这些问题都会以不同方式困扰孩子，他们的疑惑实际上触及了自然、社会和人生的终极问题。成人面对孩子的这些发问常常不知所措，向他们推荐这本书，乃至和他们共读，应当有助于提升孩子认识世界、应对人生的能力。

儿童阅读不可错过的文学启蒙读物2

　《夏洛的网》

　《夏洛的网》不仅讲述了一个不可能的奇异故事，也讲述了一个关于成长、关于友谊的故事。在朱克曼家的谷仓里，小猪威尔伯知道自己长大后要面临被杀的命运后，痛苦万分，同样生活在农场里的蜘蛛夏洛用蛛网结出“好猪”两个字，不仅挽救了威伯后被杀的命运，更是教会了他什么是成长，什么是担当，当蜘蛛夏洛的生命走到尽头后，已经成长为“好猪”的威尔伯担负起了照顾夏洛留下的籽蘘的任务。它用智慧和胆识，把籽蘘平安地带回了农场，夏洛的后代们得以平安地孵化出来，乘风飞翔，去寻找属于它们的美丽天地。

　通过这本书可以让孩子体会对生命的赞美与眷恋，对友谊和成长的感悟。并且这本书还被美国BBC评为最值得阅读的书的第一名。

　《中国历史》绘本

　历史不是简简单单的那些过去发生的事儿。它是人类生存与发展中所创造的智慧和文明。而让孩子学习历史，弄清一些历史的关键脉络，那么，无论是在人生经验的参照上，思考的逻辑训练上，以及全幅生命情调的追求上，都会让孩子呈现出无与伦比的力度。并且读历史还可以帮助孩子树立正确的人生观、世界观，培养他们的爱国情操。

　这本书是由原故宫博物院的副院长陈丽华作为主编，由北师大历史学院教师一同审定的，采用断代体，前后用10本书，按朝代划分，串联起上下五千年的通史，并且每一章都配有生动的绘图，以便帮助孩子理解。

儿童阅读不可错过的文学启蒙读物3

　《唐诗三百首》

　人们都说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”孩子读诗教既是德育，又是美育。当他看到夕阳余晖，想到的是：”落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色“，而不是”这景真好看“，这就是读诗与不读诗的差别。

　的中国古典文学研究专家叶嘉莹先生曾说过：

　小孩子实际上不需要多讲，应该利用他们记忆力强的优势，让他们多背诵。也许孩子不能感悟诗中的情感、思想，但读诗可以培养孩子对文字的感知力，提升孩子的语言能力和文学审美。等到将来理解力提高以后，这些早年记忆的内容就会被调动出来，如同智慧库，为孩子一生提供不尽的资源。

　而《唐诗三百首》共选入唐代诗人77位，计311首诗，其中五言古诗33首，乐府46首，七言古诗28首，七言律诗50首，五言绝句29首，七言绝句51首，配有注释和评点，简易适中的篇幅、通俗大众的观点，成为孩子最成功的启蒙教材、了解中国文化的模范读本。

　《十万个为什么》

　孩子的在探索世界的阶段，问题是层出不穷的，面对孩子的问题，我想很多父母们都不能够给孩子一个满意的答案，因为父母自己也对相关的问题没有很清晰的概念。而《十万个为什么》就很好的解决了这个问题。

　新版《十万个为什么》（第六版）是比较全的一本百科全书，收入了4500个代表科技发展前沿和青少年关心的热点问题。包含：

　（1）基础板块：数学、物理、化学、天文、地球、生命，共计1072个问题。

　（2）专题板块：动物、植物、古生物、医学、建筑与交通、电子与信息，共计1193个问题。

　（3）热点板块：大脑与认知、海洋、能源与环境、武器与国防、航天与航空、灾难与防护，共计1173个问题。

　全书总计3438个问题，将目前儿童最关心最常用的问题一往打尽，可培养孩子最广阔，面的视野。里面的很多问题不只对孩子，对家长也有很深的学习意义。

　《伊索寓言》

　活是复杂的，我们不能说这个人是好人就一切都好，这个人是坏人，就一切都坏。人是一个复杂的动物，真与假、善与恶、美与丑同时存在于每个人身上，这个人之所以是好人，只是他好的一面占了主导地位，反之亦然。而我们学校里的教学都是正面阳光的，虽然较会了孩子善良的一面，但是也让孩子失了警惕之心。

　通过《伊索寓言》让孩子看到人性之间阴暗的一面，告诉孩子看人看事，我们都要动脑筋，不能过于简单。可以让孩子从小就可以辩证的看待事情的两面性和多样性。

这是一本对幸福解读非常科学、通俗而全面的书。对于想要追求幸福的现代人来说，无疑是一个非常好的参考，是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品，本书可以说是你提升幸福感不可不读的心理学经典，它囊括了幸福心理学领域的所有精髓，塞利格曼从心理学的角度将精神和物质结合，提出了关于幸福的全新理念，当你的精神投入带来了生命的蓬勃和丰盈的时候，你才会觉得幸福。

每个人的成长环境不同，对事物的认知有所差别，对幸福的要求也会不一样，有的人睡一个懒觉、买一块面包就会幸福感爆棚，可有的人即使站在字塔的顶端也没有太多的幸福感，每个人的道路也都不可能一帆风顺，总会遇到这样或那样的不幸，所以我们能否幸福，很大程度上取决于我们应对不幸的能力，我们没有办法改变已经发生过的事情,只能是积极面对未来。

《真实的幸福》对后世文学的影响

《真实的幸福》对当代文学产生了重要影响，塞利格曼对幸福的重新定义，让我们能更乐观地审视自己的内心，到底什么才是真正的幸福，要如何才能做一个幸福的人，书中分别谈到了过去、现在和未来的幸福，针对当下，幸福包括感觉的愉悦和对生活的满足，而当一个人全心投入工作中从而产生心流体验时，他才是真的幸福，因为幸福就是用自己热爱的方式去度过一生。

书中给了我们不少启示，只不过还需慢慢学来,过程漫长而艰辛,书中幸福可以学来，幸福可以到永远的观点倒是激励我们，追逐幸福，杯步，因为那才是生命真正价值所在，真实的幸福来自于提升你的精神层次，而不是与别人相比，通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。

《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》：提升职场幸福感的三大秘诀

前几天，之前的同事老李跟我诉苦：换到另一个项目后，她觉得工作越来越没趣，每天最怕甲方又更新考核标准。上班的心情和上坟一样沉重，完全没有幸福感可言

在这高速发展的社会，不管是职场菜鸟还是职场老人，每天面对的工作内容，或多或少都会有些变化。如何让自己在工作中提升幸福感，是每个职场人士都会面临的问题。

我们可以从《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》这本书中，找到提升幸福感的秘诀。

这本书的作者，是德国著名职业辅导师——布什·霍尔菲尔德·卡特琳。她一直致力于帮助人们解决在职业领域的挑战，帮助他们人们发现自身创造力——进而实现全方位的幸福和自主人生。

作者从成长心态、自我反思与调节、创造力等七大方面，帮助职场人士打造自我调整和提升的7大核心竞争力，从而提升在职场的成就感和幸福感。

具体怎样提升核心竞争力，从而提升职场幸福感呢？书中给到我们以下三大秘诀。

 

01 寻求持续发展 ，扩大舒适 区域

这个世界每天都在经历着日新月异的变化，要想提升职场幸福感，首先得在工作中寻求持续发展，扩大你的舒适区。书中说：人的区域分为舒适区、学习区、恐惧区。

舒适区是我们休养生息的区域，学习区是我们提高自己能力的区域，而恐惧区会让我们知道自己的极限在哪里。

书中讲道：在舒适区里面，我们经常顺畅地重复一些固定流程，随着年龄增加，偶尔尝试的东西则会让我们越来越疲惫。

因此，越是扩大你的舒适区，你就越能适应变化，你的幸福感就越高。

记得在网上看到一个故事：一位收费站大姐下岗了，原因是电子收费取代了人工，不需要那么多收费员。而这位大姐几十年如一日地重复着收费工作，除了收费其他什么也不会。人到中年，前途一片迷茫。

大姐在收费站工作，她职场的舒适区，就局限在日复一日重复的收费工作里。之所以遭遇到中年危机，失去职场的幸福感，其原因就是没有考虑到外部条件会变化，没有寻求持续发展，没有扩大舒适区。

那要怎样扩大舒适区呢？那就是进入学习区，寻求可持续发展。

作者说：“世界和自然是灵活的，它们处于永恒的发展变化中，那么我们也必须灵活，最大限度地灵活。”

所以如果我们要想在职场中提升幸福感，那就一定要寻求持续发展，不能满足于眼前，哪怕是主动申请完成一个小任务，也要让自己敢于去尝试扩大舒适区。

 

02强化内在动机， 优化学习策略

除了寻求可持续发展，强化内在动机，优化你的学习策略也是提升职场幸福感的关键。因为研究表明，当你做一件事的意愿度越高，动机越强，你做起来的幸福感就越高。

朋友小刘是一家集团分公司的质检，每天的工作就是检查产品是否合格，然后完成产品合格率报表。一开始，她只是认为自己被要求必须按照公司规定的质检标准进行检查，每天的工作对她而言，都是不停重复，单调乏味。

后来，公司领导决定改革，派她去公司总部出差，学习新的质检标准，以便用于新的项目质检考核。本来她只是想完成学习任务，但在总公司见到了能力更强的质检总监，让她心生崇拜。于是，她更加主动学习，以总监为榜样，最后在分公司质检改革中提出来很多建设性意见，自然也就升职加薪。现在每天都是哼着小曲去上班。

小刘的案例，就是一个人动机等级转变的过程。本书作者认为：当我们有内部动机时，我们就会在不受外部影响下，自愿采取行动，并且从行动中获得乐趣。

因此，我们需要不断强化内在动机，当我们进入内在动机的最佳状态时，我们就会拥有工作的心流。此时的我们，会全神贯注于工作，并且享受工作的状态，幸福感也会油然而生。

除了强化内在动机，我们还应该优化学习策略，以此提升自己的职场能力，从而提升在工作中的幸福感。按照作者意思，我们应该思考以下几步：

[if !supportLists]第一，[endif]我该如何学习？

第二，我学习的目标是什么？

第三，我该如何具体实现我的学习目标？

只有将问题的答案明确，并制定可行的实施计划，我们的学习才能不断推进，幸福感才能不断提升。

 

03 勇于挑战创新，找到人生意义

这个世界唯一不变的就是变化。除了扩大舒适区，优化学习策略，我们更需要去挑战创新，激发你的创造力，在创新中找到人生的意义。

如果你所在的工作岗位，每天的工作内容一层不变，时间久了，你也会心生厌倦。但是如果让你对自己的的工作内容进行改革创新，赋予它新的意义，你可能就会转变态度，以更加积极的姿态去迎接它。

那么，怎样去改革创新，激发创造力呢？

作者在本书中说道：“我们的创造力在于，在遇到困难时迅速提出意见和解决方案，灵活应对突发情况，并自发寻找新的方法。”

我们需要有一种渴望改变的意识，去找到自己工作的意义，去唤醒内心对学习新事物的兴趣。

我之前所在的公司有两个不同的培训师：

A培训师每天循规蹈矩，只给员工培训公司交代的固定内容，成天照本宣科。长期下来，员工对培训毫无兴趣甚至有些抵触。A培训师对工作也越来越提不起兴趣，最后不得不辞职。

B培训师则习惯创新，每次都用全新的方式给员工进行业务培训，有时候是游戏闯关，有时候是有奖竞猜的形式，目的在于给员工全新的体验。员工也乐在其中，对她的培训积极回应和表示感谢，也更愿意和她沟通交流。B培训师自己也在工作中干劲十足，创意不断，在年底被公司升职加薪。

培训师的案例告诉我们：当你渴望改变，你就会不由自主地采取行动去创新，在创新的过程中，你的创造力得以激发和提高，你的工作也更加有意义。

只有敢于挑战创新，激发创造力，找到人生的意义，你的职场幸福感才会不断提升。

04写在最后

曾在网上看到这样一句话：

“ 没有幸福的员工，企业怎么可能有美好的未来？ ”

要想在职场提升幸福感，你可以在本书找到三大秘诀。

寻求持续发展，扩大舒适区域，你将不再恐惧新的改变；

强化内在动机，优化学习策略，你将不再抵触工作任务；

勇于挑战创新，找到人生意义，你将不再担心工作单调乏味。

本书从成长心态、终身学习、自我反思与调节等七个方面进行阐述，为每一位追求幸福、进步成长的职场人士赋能，帮助我们培养持续性发展能力，提升职场幸福感，是值得一读的好书。

愿你通过这本书，提升职场幸福感，增强个人软实力，成就更好的自己。

作者简介：星婷，弘丹写作学院合伙人，高级家庭教育指导师，中小学作文阅读教师，终身阅读写作践行者。