问题一：佩戴沉香佛珠的好处是什么？ 沉香，是置死地而后生的灵树结晶。经伤痛、治愈、香生、木寂，如同佛之舍利，是自然界的大修行，在宗教、人文、医药等众多领域，都有其重要地位。

大多数沉香木在常态下几乎闻不到香味，而在熏烧时则香气浓郁，能覆盖其它气味，而且留香时间甚长，是制造香精油和天然香水的高档香料。现在沉香的主要产地是印尼、马来西亚、越南、泰国、老挝、中国的海南岛等地。沉香也是一味中药：《本草备要》谓之“能下气而坠痰涎，能降亦能升，气香入脾，故能理诸气而调中，其色黑。体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火。”《大明本草》谓之“调中补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气”；《本草纲目》谓之能“治上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。”

沉香是大自然馈赠人类改造生命提升心境最美妙最神奇的珍贵物质。自古以来都受到极为尊贵的待遇。在现代更成为展示个人品味与财富的最佳象征。宗教界注重沉香的清净灵气，洋溢心灵芬芳。巨贾殷商摆饰沉香藉以凸显高贵气质，营造协谈时的祥和气氛。文人雅士则享受沉香激发的优雅高尚的生活内涵与情趣。

“燎沉香，消褥暑”，沉香很容易使人心平而气和，进入安详的状态，这对现代忙碌而焦虑的都市人来说，是一个不可多得的妙物。在众多香材中，沉香这一大自然不可多得的馈赠，因其神奇的功效，开始被注重养身的现代人所关注，所追捧。

作为古来“众香之首

”的沉香，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠、心脏等都是非常有效之药材。在治疗与功能方面如：肺脏(肺结核、气喘)、肾脏(补肾、利尿、壮阳)、肝脏(肝炎、肝硬化、肝肿大)、胃脏(胃溃疡、胃炎、胃痛)、肠(便秘)。对癌症及其他慢性病亦有疗效。对强化心脏及神经具有特殊疗效。

除了品香外，沉香还可以内服。气虚火旺者须慎服。有可能造成连续数日的腹痛及腹泻。选择沉香中油性(树脂)足�p体质重�p经精选者为佳。对于较为严重的症状宜使用等级较高的沉香。针对一般症状，如便秘，使用等级较低的沉香即可。

沉香佛珠一直以来深受众人的宠爱，具有“香中之王”的美誉，在宗教上，沉香佛珠的地位也很高。沉香是世界五大宗教（佛教、道教、基督教、天主教、 ）共同认可的稀世珍宝。沉香佛珠、佛像等是珍贵的佛具。

中国民族医学中，沉香是一味珍贵和价值不菲的药料，常使用于治疗多种病症，诸如失眠、肚疼、消化不良、经年哮喘、小便不顺畅、浮肿、麻疯等等。近年来日本方面更研究出沉香、奇楠对于癌症能有效的控制其细胞之生长。在美容品中，沉香占有重要的地位，它是各种高级香料和美容品的香味固定剂。沉香不止可使皮肤润泽、舒适，并可去掉难以除去的斑痕。所以人们经常佩戴沉香佛珠与身上。

在宗教上，沉香被视为敬奉神灵的至高形式，更是个人修行时不可或缺的圣品。

1、是敬佛礼神的圣品；

2、理气开窍，且其神秘香气人工无法合成；

3、镇邪化煞，趋吉避凶，其气善神喜近而恶鬼远离；

4、定魄安魂，是唯一能通三界的香气；

5、五教圣品，能去除种种不洁。

基于一切优点于一身的沉香佛珠自然在高的评价，也是当之无愧了。

问题二：长期点沉香有什么好处 沉香药性与功效

编辑

性味归经辛、苦，温。归脾、胃、肾、肺经。

功 效沉香种类多样而珍贵，是供佛修持的最佳圣品，“本草纲目”记载沉香木具有强烈的抗菌效能、香气入脾、清神理气、补五脏、止咳化痰、暖胃温脾、通气定痛、能入药，是上等药材极品。性微温，味辛、苦。降气温中，暖肾纳气。行气止痛，温中止呕，纳气平喘。用于治疗胸腹胀闷疼痛、胃寒呕吐呃逆、肾虚气逆喘急等病症。用量15~45g，入煎剂宜后下。土沉香含挥发油及树脂，挥发油中含沉香螺醇（Agarospirol），具有镇静作用。药用具有行气止痛、调中平肝、温肾纳气之功效。主治:治气逆喘息，呕吐呃逆，脘腹胀痛，腰膝虚冷，大肠虚秘，小便气淋，男子精冷 ;

除此之外沉香可以降逆调中。它能和胃气，升脾气，性温而不燥，善行而不泄。所以当你因为暴吃生冷的食物而呕吐不止，或因吃进不干净的食物而患上霍乱都可以服用沉香。除此之外，沉香还是老年人的健康福星，老年人容易便秘，但长期服用沉香可以得以避免。如果你因为工作繁忙而感到头晕耳鸣，彻夜难眠的话，沉香也可以帮助你香甜入睡。

问题三：沉香在养生有什么作用 养生保健

沉香是中医的珍贵药品与养生保健圣品，于室内燃起沉香，人体置于室内参禅打坐，接受烟熏，有舒缓精神压力、净化人体气场的作用。由于社会的激烈竞争，人们无论在精神上或心灵上都存在不同程度上的压力，加之长期奔波忙碌于不同的社交场合，人和人之间的气场产生了不同程度上的交迭，这些对于人体生理系统和身心健康都会产生不同程度的破坏。久之，各种毛病便随之悄然而至，因此，人们需要在忙碌之余让心灵和气场得以平和与净化。此时，一壶茶，一炉香，一抚琴，便开启了您通往清净境界的大门。宫廷医史记载各朝历代君王嫔妃都有用沉香香熏进行养生的习惯，清王朝的慈禧太后更是每日必用沉香充分香熏自己的寝宫后，闻香就寝。从古至今 王室贵族保留了直接熏烧沉香，涂抹沉香油的习惯。日本王室也都有用香的习惯，日本还将熏燃沉香提升到了香道的境界。沉香的之所以具有提气养神、净化灵魂、香通三界的功效，是因其神秘香气是人工无法合成的，该香气是由树木之精华集结了天地之灵气经过千年聚集而

成。

医疗保健与美容功效

1、 沉香香气典雅，主辛散疏通，入肾、脾、胃经，属自然界中罕见的具有强烈抗菌效能的生药材，是一种温性药物，对冷胃、风寒湿痹有怯除作用，是行气药中最上等的药材，有通关开窍、畅通气脉、养生治病等神奇的功效。中医典籍的相关记述也甚多，如《本草备要》谓之“能下气而坠痰涎，能降亦能升，气香入脾，故能理诸气而调中，其色黑。体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火。”《大明本草》谓之“调中补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气”；《本草纲目》谓之能“冶上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。” 2、沉香不仅宜于熏燃，也可以研成粉末内服（外用还可治疗外伤并有镇痛作用），或以沉香片、沉香粉冲泡饮用，皆为传统的养生妙方，具有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，治疗气血两亏，面色萎黄，头晕目眩，月经不调等症。 3、此外沉香还具有清热祛风，凉血通脉，养心安神，对心脏病引起的心跳气短，心补不安，神经衰弱，失眠多梦，昏倒迷失知觉等，有帮助和治疗的功效，并能清心热用脉之热，对高血压，心脏病，糖尿病有帮助。

4、 中医古籍《普济方》中记载，沉香具有活血美肤，消除黑斑，去油脂的美容功效，适合于油性皮肤，易长青春痘的朋友。

问题四：沉香手串的作用和功效都是什么？ 2．可以缓解胸腹玎长闷疼痛，胃球呕叶呃逆，肾虚气逆喘急；胸腹胀痫多数为饮食不节，胃失和降：或外感寥邪等造成绩，表现为忧思恼怒，腹胀癍恶心呕吐，大便不畅，沉香温能行气，消食导滞，胀痛自愈。3．可以活血，降气，温中，唾肾。对心血管疾病有裉好的疗效。4．只要将它放在鼻前闻闻．能够防止经常晕船、晕车佩戴沉香手串的功效：经常戴沉香手串、佛珠饰品可让心情愉快，稳定情绪。另外沉香还具有行气止痛、平肝、辟邪，对身体也是好处多多。总而言之戴沉香手串只会有好处不会戴出病来的。

问题五：沉香对女人有哪些好处 佩戴沉香的好处有很多。首先让我们来了解一下沉香，沉香是一种寄生于乔木的真菌组织，当它受到昆虫的咬伤、自然灾害或细菌侵蚀、雷击、人为砍伐等伤害时，树木为了保护自己，就会发生组织病变或质变，从而分泌出油脂。这种油脂经过长达几百年的水淹土埋，受到各种微量元素的影响，比如温度、湿度、纬度、土壤环境或是时间这类因素，就会形成品质高低不同的沉香。

沉香一直被医学界奉为至宝，因为其独特的医药功效，备受人们亲睐。沉香的医学功效主要来自其五行之说，五行就是众所周知的金、木、水、火、土这五行，金、木、水、火、土五行被分为五色，五色即绿、红、黄、白、黑，沉香的味有酸、苦、甜、辣、咸五味，要与人体的五脏肝、心、脾、肺、肾相宜。沉香熏香更是遵循五行之道，将沉香生命化，欲求以行养生，以身造物。《黄帝内经》根据五行学说，把五色五味与自然界众多的事物、属性联系起来。而在人体则以五脏为中心五色五味皆与五脏相配属。中医的养生讲究五色五味入五脏，以此来滋补身体，养生效果极好。

首先我们能想到，沉香为植物，肯定有木属性，绿色沉香五行属木，绿色沉香入肝经，具有清热、补肝养血、调节脾胃消化的功能。长期使用沉香的人都夸赞其调理脾胃的效果极佳。酸味入肝经，有增强消化功能和保护肝脏的作用。使用绿色香薰一般是在一天中阴气最重的时间，也就是晚上七点至九点这段时间。这个时间一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。沉香熏香在使用时还有一个讲究，就是配茶。绿色沉香自然配绿茶，以起到舒顺肝气的作用。

**沉香入脾经，五行属土，有补脾益气、促进饮食物的消化、吸收和营养的吸收的作用。**沉香一般选择在晚上九点至十一点使用，不能提前也不能推后，而且点燃之前要让心气平和下来。**沉香适合的伴茶为红茶，配一杯红茶可以补益心脏。当然黄茶也是不错的选择，沉香香薰配黄茶可以温和的调节脾胃功能。现在都市生活节奏较快，人们的胃多少都会出现不适，您可以沉香香薰，依照此法来滋补自己的胃部。

白色沉香五行属金，有补气、滋阴、养肺的作用。辛味具有发汗、理气、调理气血、疏通经络的作用。适合在夕阳下太阳归于西方金气最重的地方，大概在下午三点至晚上七点。这段时间体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。配茶当然要选择与白色沉香相配的白茶，配以白茶可以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。

五行属水的黑色沉香，具有提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，保持正常代谢的功效。同时还有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用。黑色沉香可以配以黑茶再稍加一些白茶，以起到五行相生的效果。最佳点燃时间在早晨七点至九点，随着气温的持续走高，体内肾气也会随着沉香熏香而蠢蠢欲动。

从古至今，沉香都很珍贵，人们把沉香奉为至宝。人们发现他不仅香气清远，而且还蕴含了庞大的气场能量。几千年来，从帝王木又贵到修道之士，无不为其倾心。直到现在沉香也备受追捧。

一直以来人们对沉香佛珠十分宠爱，在各大宗教中，沉香佛珠有着很高的地位。有许多经常佩戴佛珠的人都是信奉宗教的信仰者。沉香佛珠也被誉为“香中之王”。沉香是世界五大宗教（佛教、道教、基督教、天主教、 ）共同认可的稀世珍宝。沉香佛珠、佛像等是极其珍贵的佛具。有些宗教把沉香佛珠当作敬佛礼神的圣品，而且沉香的香味可以理气开窍，是人工香无法比拟的。

在中国博大精深的医学界中，沉香是一味极其珍贵并且价值不菲的药料，沉香有活血、降气、温中、暖肾的功能。沉香常使用于治疗多种病症，诸如肚疼、消化不良、>>

问题六：戴沉香的好处 沉香，是置死地而后生的灵树结晶。经伤痛、治愈、香生、木寂，如同佛之舍利，是自然界的大修行，在宗教、人文、医药等众多领域，都有其重要地位。 大多数沉香木在常态下几乎闻不到香味，而在熏烧时则香气浓郁，能覆盖其它气味，而且留香时间甚长，是制造香精油和天然香水的高档香料。现在沉香的主要产地是印尼、马来西亚、越南、泰国、老挝、中国的海南岛等地。沉香也是一味中药：《本草备要》谓之“能下气而坠痰涎，能降亦能升，气香入脾，故能理诸气而调中，其色黑。体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火。”《大明本草》谓之“调中补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气”；《本草纲目》谓之能“治上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。” 沉香是大自然馈赠人类改造生命提升心境最美妙最神奇的珍贵物质。自古以来都受到极为尊贵的待遇。在现代更成为展示个人品味与财富的最佳象征。宗教界注重沉香的清净灵气，洋溢心灵芬芳。巨贾殷商摆饰沉香藉以凸显高贵气质，营造协谈时的祥和气氛。文人雅士则享受沉香激发的优雅高尚的生活内涵与情趣。 “燎沉香，消褥暑”，沉香很容易使人心平而气和，进入安详的状态，这对现代忙碌而焦虑的都市人来说，是一个不可多得的妙物。在众多香材中，沉香这一大自然不可多得的馈赠，因其神奇的功效，开始被注重养身的现代人所关注，所追捧。 作为古来“众香之首 ”的沉香，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠、心脏等都是非常有效之药材。在治疗与功能方面如：肺脏(肺结核、气喘)、肾脏(补肾、利尿、壮阳)、肝脏(肝炎、肝硬化、肝肿大)、胃脏(胃溃疡、胃炎、胃痛)、肠(便秘)。对癌症及其他慢性病亦有疗效。对强化心脏及神经具有特殊疗效。 除了品香外，沉香还可以内服。气虚火旺者须慎服。有可能造成连续数日的腹痛及腹泻。选择沉香中油性(树脂)足�p体质重�p经精选者为佳。对于较为严重的症状宜使用等级较高的沉香。针对一般症状，如便秘，使用等级较低的沉香即可。 沉香佛珠一直以来深受众人的宠爱，具有“香中之王”的美誉，在宗教上，沉香佛珠的地位也很高。沉香是世界五大宗教（佛教、道教、基督教、天主教、 ）共同认可的稀世珍宝。沉香佛珠、佛像等是珍贵的佛具。 中国民族医学中，沉香是一味珍贵和价值不菲的药料，常使用于治疗多种病症，诸如失眠、肚疼、消化不良、经年哮喘、小便不顺畅、浮肿、麻疯等等。近年来日本方面更研究出沉香、奇楠对于癌症能有效的控制其细胞之生长。在美容品中，沉香占有重要的地位，它是各种高级香料和美容品的香味固定剂。沉香不止可使皮肤润泽、舒适，并可去掉难以除去的斑痕。所以人们经常佩戴沉香佛珠与身上。 在宗教上，沉香被视为敬奉神灵的至高形式，更是个人修行时不可或缺的圣品。 1、是敬佛礼神的圣品； 2、理气开窍，且其神秘香气人工无法合成； 3、镇邪化煞，趋吉避凶，其气善神喜近而恶鬼远离； 4、定魄安魂，是唯一能通三界的香气； 5、五教圣品，能去除种种不洁。 基于一切优点于一身的沉香佛珠自然在高的评价，也是当之无愧了。

问题七：沉香木有什么好处 沉香种类多样而珍贵，是供佛修持的最佳圣品，“本草纲目”记载沉香木具有强烈的抗菌效能、香气入脾、清神理气、补五脏、止咳化痰、暖胃温脾、通气定痛、能入药，是上等药材极品。 性微温，味辛、苦。行气止痛，温中止呕，纳气平喘。用于治疗胸腹胀闷疼痛、胃寒呕吐呃逆、肾虚气逆喘急等病症。用量15~45g，入煎剂宜后下。

功效:

降气温中，暖肾纳气。行气止痛，温中止呕，纳气平喘。用于治疗胸腹胀闷疼痛、胃寒呕吐呃逆、肾虚气逆喘急等病症。土沉香含挥发油及树脂，挥发油中含沉香螺醇（Agarospirol），具有镇静作用。药用具有行气止痛、调中平肝、温肾纳气之功效。主治:治气逆喘息，呕吐呃逆，脘腹胀痛，腰膝虚冷，大肠虚秘，小便气淋，男子精冷 ;

除此之外沉香可以降逆调中。它能和胃气，升脾气，性温而不燥，善行而不泄。所以当你因为暴吃生冷的食物而呕吐不止，或因吃进不干净的食物而患上霍乱都可以服用沉香。除此之外，沉香还是老年人的健康福星，老年人容易便秘，但长期服用沉香可以得以避免。如果你因为工作繁忙而感到头晕耳鸣，彻夜难眠的话，沉香也可以帮助你香甜入睡。

问题八：沉香有什么作用？ 沉香无论在医药界，香界还是在佛界都是至高无上的存在，佛界里很多高深的法器，都是由沉香做成，其地位自是不言而喻。而沉香在药界的作用即沉香的作用沉香对于心脑血管、神经具有疗效，中药名方的第一位药就是沉香。中医认为它味辛苦、微温、用来治疗于腹痛、胃寒、呕吐、气喘等症状。

沉香能治疗中风后遗症、心脑血管病、肺心病、气喘、高血压、呕吐呃逆、心腹痛、大肠气滞、腰膝酸软、催眠安神、养颜美容、消肿胀、排宿便、去油脂减肥。据最新研究，沉香还有很好的抗癌治癌辅助作用，对肠癌便秘尤为有效。挂一块沉香木在胸前，可以辅助治疗乳腺癌和小叶增生。沉香驱邪，是延年益寿之尊，是镇宅之宝。

世界上沉香消费量最大的是 国家，他们在建筑物中嵌入沉香砖，受热后会使整个屋子、衣服都感受到清淡优雅的沉香气息。特别是在婚礼、做礼拜或传统节日时要烧沉香。通常 国家在召开议会时，客人们围成一圈，当中放上沉香炉，以表示对客人的尊重。 人酷爱这种气味。有人认为中东地区气候酷热，当地人多食牛羊肉，体臭较显，强烈的沉香香气可以掩盖这种气味。现在由于沉香稀少，只有相当于酋长身分的人才可能拥有一块真正的沉香。印尼加里曼丹的沉香和沉香木，基本上都是卖给 联合酋长国的教主或者王族成员，他们在会客的时候拿在手上玩弄，间或摘些碎片投于火炉时发出异香，以此作为权力和富裕的象征。现在拥有的沉香和极品沉香木小盔（在印尼称 Block）主要的客人就是 人。印尼人在女儿出嫁时把沉香作为陪嫁品，据说新婚夜在婚房烤沉香木，在沉香的熏陶中，新娘会很放松，有利于受孕。我国南方有些地方把沉香称女儿香，一方面女方会用沉香木换妆，一方面也用来熏新房。

现在，大量的沉香木用于雕刻艺术品，但是不含沉香的沉香木是不能用于雕刻的，也是无意义的。只有含油量多的沉香木，材质坚硬、油脂饱满的才是上好的雕刻用材。沉香木的精品（Absolute Block）可以直接作为挂件，有人在沉香木雕件或者 Block 上面钻一个洞，洞里面放进去100―500mg沉香挂在胸前，那么这个挂件能在他的一生中给他带来沉香的福气，它的艺术品味和养生保健作用是无与伦比、举世无双的，是一个人身份的象征。

由于沉香资源枯竭，书中很少记载，网上也很难查到。特别是本网登载的沉香、大中小盔照片在网上是独一无二的。全国知名的调香师很多未曾见过沉香，也不知点燃后是什么气味。一般的沉香商店甚至于大公司，因为没有沉香，就以沉香的概念炒作沉香木。含有大量树脂的极品沉香木在点燃时发出及其扩散、沁人心脾的浓香。作为众香之王的沉香自古以来受到了极为尊贵的待遇。它是文人雅士营造高雅生活的重要标志，也是艺术赏玩的自然珍物。其原料珍稀、功效卓实、香品高雅,十分难得。

香至尊商城的专家们把全世界的好沉香都搬到了他们的店里……香至尊商城的正品就有很多，可以去那学习这样辨别高质量产品。

问题九：佩带沉香的好处有哪些？ 佩戴天然野生的原生态沉香手串，可健胃、行气止呕，还可安神，野生沉香特有之芳香气味儿还可提神醒脑，使身心愉悦。另外沉香还有镇宅的作用哦～

本方用于小儿肺阴不足，阴虚有热之证。肺主气，行肃降。肺阴不足，阴虚有热，津液被灼，气逆不降，所以咳嗽气喘，咽喉干燥，咯痰不多。若久咳不止，肺络受损，痰中带血。治疗以补养肺阴为主，结合宁嗽化痰止血为法。方中阿胶甘平质粘，用量独重，功能是滋阴补肺，养血止血，为君药。臣药是马兜苓，清泄肺热，化痰宁嗽；牛蒡子宣肺清热，化痰利咽。杏仁宣降肺气，止咳平喘，益肺，调和诸药，为佐、使药。诸药合用，补肺阴，清肺热，降肺气，止咳喘。

肺部是人体很重要的排毒器官，身体的毒素大部分地都是靠肺部排出去的，所以肺部对于我们来说是非常的重要的。如果肺部出现了问题，我们身体的排毒功能也会受到影响，生体健康也会受到影响，所以在生活中，我们要好好的养肺。那么养肺应该要注意什么？养肺应该怎么做？

1、养肺应该要注意什么

1、养肺先要宁心神

养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。

2、起居有度适秋凉

秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣要随天气变化而增减，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。睡觉要护住胸背，因为五脏的腧穴都汇集于背部，如果邪风侵入，容易中风。

3、秋补宜滋阴润燥

中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。

可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。

4、饮食应少辛增酸

秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外，在秋天还要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。酸味的水果有苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。总之，秋天要适当多吃酸的食物，从而达到养肺同时养肝的目的。

目前南方不少地区仍然是湿热天气，导致人体脾胃内虚，抵抗力下降。这时如果吃些性温的食物，尤其是粳米或糯米，对健脾胃、补中气均有极好的功效。药典古籍，如《本草经疏》、《随息居饮食谱》及《金匮要略》等，均对此论有记载，并且对其功效赞誉有加。

5、饮食平衡防秋燥

传统养生文化认为：以形补形，以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季就应吃肺补肺，但肺的功能太强，就很容易伤肝。再加上秋季本身就是肺的当令季节，如果再过补，身体的平衡就会被破坏。

《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”为缓解“秋燥”，饮食方面应以滋阴润肺为宜。更有人主张入秋应当食用糯米阿胶粥(阿胶搭配糯米)以滋阴润燥。

总之，秋季可适当食用芝麻、糯米、粳米、阿胶、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等较温和的食物，以益胃生津，尽量少吃生冷的食物，少吃动物内脏。

6、静坐吐纳利身心

在此介绍一种秋季养生功——秋季吐纳健身法。首先，清晨洗漱后，在室内闭目静坐，牙齿闭合36次，再用舌在口中搅动，待口中津液充满后，将津液分三次咽下。然后稍停片刻，慢慢做腹式深呼吸。吸气时，舌头顶住上腭，用鼻子吸气。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念“口四”字，但不要出声，如此反复做36次。坚持做此养生功，有保肺健身的功效。

2、养肺应该怎么做

1、常欢笑以宣肺

笑口常开，不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。欢笑时，或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。

2、重食疗以润肺

中医认为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋季应注意食疗以润肺，百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、莲米、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲米汤、山药莲米汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。

3、治鼻病以护肺

流行病学调查表明，萎缩性鼻炎、慢性支气管炎的发病率约占人群的90%左右，究其原因，在于鼻塞等鼻肺部症状可引起动脉低氧血症、睡眠障碍、肺容量下降等，导致病原微生物感染，引起感冒、支气管炎或急性发作。因此，把住病从鼻入关，可有效护肺。

4、清气道以净肺

随着工业污染的增加，大气污染也随之增加，人体吸入空气中的污染物，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚或癌变。因此，秋日应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物，减少肺部损害。

5、通腑气以清肺

中医认为，肺与大肠相表里，大便秘结可诱发或加重慢性支气管肺炎等肺部疾患，又可诱发老年性痴呆、癌症。因此，通利大便既可以降肺气，泄浊阴，预防衰老、癌症，又可防治慢支、咳嗽等。平时应多喝水，多吃新鲜菜蔬与粗粮，多做腹部按摩。习惯性便秘者可在医生指导下及时采用药物或非药物疗法治疗。

6、多运动以健肺

强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼，因此，可根据人们的喜好不同，身体差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等，可改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心功能。

7、勤喝水以益肺

秋季每日至少要比其它季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸道的正常湿润度。也可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。

8、进中药以补肺

秋季进补是中国人的传统习俗，除食补外，可选择一些具有养阴益肺作用的中药以补肺，如明党参、北沙参、太子参、玉竹、东阿胶、西洋参、燕窝等，可泡服，或煮粥服食，或与肉食类同炖服食。

秋季养肺有哪些小常识阅读完本文的你应该有了更深的了解吧，秋季养肺的方法其实有很多，但是只有从生活起居的小细节上做起，才能真正达到养肺的效果。

3、按摩身穴位养肺

1、少商穴

粗通音律的朋友应该至少古代的五声音阶：“宫、商、角、徵、羽”。而五音中商对应的正好也是秋天，少商则是肺经的最后一个穴位，它位于我们大拇指的指甲角(远离食指的那个侧面)。

少商是治疗咳嗽的要穴，可以帮助我们清热泻火，我们可以用自己的指甲点按，因为少商穴所处的位置面积较小，如果觉得不能有效按摩的时候可以找一根棉花棒进行辅助!

2、列缺穴

列缺在古代是指闪电，唐代大诗人李白的《梦游天姥吟留别》中一句：”列缺霹雳，丘峦崩摧。洞天石扉，訇然中开。青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。“说的列缺就是指闪电的自然现象。闪电给人一分为二，中间有一道缝隙的印象，而恰好列缺穴的位置就在我们手臂两条肌腱之间，而列缺穴有位肺经的络穴，而从此处开始走入大肠，正好也是一分为二，贯穿两条经络，故此得名。

列缺穴有通上彻下的作用，通过穴位的刺激可以使人更加清醒，让人有冲出雾霾，重见晴朗之感，列缺穴还是戒烟穴，而吸烟对肺部的危害，相比大家都非常的清楚，所以想要戒烟或者调理肺部的朋友不妨按一按哦!

3、天容穴

天容穴可以配合列缺治疗颈项强痛，配合少商穴治疗咽喉肿痛。它位于下颌角和我们转动脖子有一条肌肉(胸锁乳突肌)的中点上。

　金秋时节，我们的肺脏很容易会出现一些疾病，因此秋季养生重点要养肺。那么该如何养呢以下是我整理的金秋时节如何养肺的内容，仅供参考，欢迎大家阅读。

　金秋养生重养肺，白食给肺添活力

　踏入秋季，天气变得干燥，我们身体的肺脏也变得脆弱起来。秋季养生重在养肺，那么养肺吃什么好呢秋季如何养生？肺属金，在五行中对于白色，我们不妨多吃以白色食物来预防秋燥，不但能防燥去热，还能健脾益胃。下面我分享秋季养生最佳的8种白色食物。

　肺属金，对应白色滋阴润燥

　五脏中的肺对应五色中的“白色，在季节上对应到秋季;中医以白色食物来预防燥，白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，但是过敏性体质者，这时要着重 “补气，补足“肺卫之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物;可适当服用一些富含维生素的食品，也可以选择多种成分的综合维 他命，选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥有良效。

　白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面应以“滋阴润燥为原则，以防秋 燥伤阴。所以平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人，肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白萝卜、白菜、 高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，但有过敏性体质者则否。

　银耳

　又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药、“延年益寿品、“菌中之王，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出 血倾向者更为适用。要注意的是感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。

　梨子

　梨子自古被尊为“百果之宗，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

　想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。

　甘蔗

　甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。

　热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生复脉汤。但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。

　大豆

　大豆和大蒜可以说是其中的两个“佼佼者，千百年来为人类的健康做出了巨大贡献。大豆植物中的营养十分丰富，富含众多对人体十分有益的营养成分，是一种天然、绿色、健康的食物。

　增强机体免疫功能：大豆的营养成分中，蛋白质含量可达到大约40%，同时还含有多种人体必需的氨基酸，可提高人体免疫力，增强体质。

　预防心血管疾病：大豆所含的油脂多为不饱和脂肪酸，还含有丰富的卵磷脂，可帮助乳化血管里的胆固醇，防止血管硬化，再加上大豆皂甙(一种植物营养素)有降低血脂的作用。

　因此，每天食用一定量的豆制品可帮助预防心血管疾病，保护心脏。美国食品和药物管理局(FDA)即曾建议每人每天摄入25 克大豆蛋白，以帮助降低胆固醇。

　预防骨质疏松：大豆中含有多种矿物质，如钙质，多食用可防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。大豆中的异黄酮也可缓解骨质丢失，促进骨生成，有助于维持骨骼健康。

　润肠通便：大豆含有丰富的膳食纤维及低聚糖，这有益于肠道健康。

　大蒜

　大蒜是常用的调味品，也是人们最早用于治疗疾病和保持健康的药物之一， 具有很高的药用价值。

　消炎杀菌：大蒜的生物活性成分是多种有机含硫化合物，总称蒜素。因为蒜素具有直接抗病原微生物的作用，大蒜也因此被誉为“天然广谱植物抗菌素。

　抗动脉粥样硬化：大蒜中的蒜素能激发人体免疫力，降低血总胆固醇、抑制血小板活性、降低血液粘度，从而预防动脉硬化的发生发展。

　预防肿瘤、癌症：蒜素及其同系物能有效地抑制癌细胞活性，使之不能正常生长代谢，最终导致癌细胞死亡;大蒜也能阻断霉菌将硝酸盐还原为致癌物质亚硝酸盐，从而防治癌症。

　大蒜中的锗和硒等元素有良好的抑制肿瘤或抗癌作用。其他白色植物营养多样除了大豆和大蒜这两个“明星外，白色食物中还有许多为人们所熟悉、营养价值高的食物。

　例如： 燕麦、大麦：不仅含有近10%的蛋白质，更是我们获取能量物质碳水化合物的主要来源。

　牛奶

　出了名的富钙食品，其所含的钙质容易被人体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。

　洋葱、谷物和许多植物的果肉：含有槲皮素，这种具有抗氧化作用的植物营养素是植物界分布最广的黄酮类化合物，被证实具有抗病毒、抗肿瘤、保护心血管等许多药理学作用。

　白萝卜、 菜花

　白萝卜、菜花等十字科食物：含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促进肠蠕动，防止便秘，减少大肠中毒素的自我排解，有利于预防大肠癌。

　四妙招秋季益肺保健康

　秋季养生养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。下面盘点秋季养生小常识，一起去看看！

　一、养肺先要宁心神

　养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。

　通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。

　二、起居有度适秋凉

　秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天的情况。

　因而着衣要随天气变化而增减，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。睡觉要护住胸背，因为五脏的腧穴都汇集于背部，如果邪风侵入，容易中风。

　三、秋补宜滋阴润燥

　中国民间自古就有“贴秋膘的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。

　可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。

　秋季是开展各种运动锻炼的大好时机。但注意不能超量运动，且尽量减少剧烈运动，要根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。

　四、饮食应少辛增酸

　秋季饮食还要注意“少辛增酸。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛之外，在秋天还要“增酸，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。

　根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。酸味的水果有苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。总之，秋天要适当多吃酸的食物，从而达到养肺同时养肝的目的。

　目前南方不少地区仍然是湿热天气，导致人体脾胃内虚，抵抗力下降。这时如果吃些性温的食物，尤其是粳米或糯米，对健脾胃、补中气均有极好的功效。药典古籍，如《本草经疏》、《随息居饮食谱》及《金匮要略》等，均对此论有记载，并且对其功效赞誉有加。

　秋季饮食应注重滋阴润燥

　“秋季养阴”适合于血虚、阴虚者，这类人容易在夏季发生以虚热证为主的各种症状，如手足心热、面部热感、心烦、口干咽燥、大便干燥等。这类人适合在秋季进行适当的补阴调养，即夏病秋治。

　秋季气温渐凉，气候干燥，干燥的秋天每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，“秋燥容易伤及人的肺脏，耗伤人的肺阴，使人出现口咽干燥，咳嗽少痰，大便秘结等症状，”根据“燥者润之，滋阴润肺”的补养原则，要选用滋阴润燥、补养肺气的食物和药物进行补益，包括银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、木耳、香蕉、乌骨鸡、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、百合、天冬、麦冬、沙参等。中成药可选用六味地黄丸、麦味地黄丸等，以使肺脏安度金秋。

　秋季饮食还要“少辛增酸”。少辛是指少吃辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等,这些食品属于辛散之品,与秋季收敛之性向背；增酸是指适当多吃些酸味的水果，如苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、柚子、柠檬、山楂等，符合秋季收敛的特性。

　“四”字功能治呼吸道疾病

　夏季人体稍微运动就挥汗如雨，进入秋天应如何锻炼才能养阴养神呢？秋季人体生理活动处于“收”的时期，阴精阳气处在收敛内养状态，故运动养生也要顺应这一原则，即运动量不宜太大，以防出汗过多，阳气耗损。因此，中医学认为，常人而言，尤其是不太锻炼的人群和老年人群，秋季不太适宜大肆进行高密度、消耗量大的运动，反而应该选择进行一些“静功”锻炼，在此基础上，还可以根据自身体质进行一些相对较缓和的“动功”运动方式，如广播操、太极拳、瑜珈、韵律操等等。

　推荐，秋季可以日常适当多做一些简单易行的养肺益气的功。如呼吸吐纳都能有效润肺。而“四”字功就是目前比较流行的，休息间歇可以锻炼念字养肺。

　据介绍，“四”，读（sì）。口型为两唇微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。 呼气念“四”字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，拇指尖对喉，然后左右展臂宽掌如鸟张翼。呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。此套“四”字功治咳嗽、咽炎、鼻炎等肺经疾患。

　秋“收”让身体“冻一冻”

　此外，民间常说的“春捂秋冻，不生杂病”确实有一定的医学道理，秋天不要“见冷”就立即加衣穿太多，适当地冻一冻，对于身体健康是有好处的，当然必须掌握好分寸，尤其是老人和小孩，也不要刻意遇冷不穿衣，导致感冒等疾病发生。中医认为，秋天的降温是一个渐进的过程，人们逐渐添加衣着，以适应外界环境。过早地穿上厚重的衣服、不让身体感受适度的寒冷刺激，反而让机体更加“身娇肉贵”，不利于健康养生。

　当然“秋冻”也要因人、因时而异，而且要适度。“秋冻”是一种非常积极有效的健身方法，即有意识地让机体“冻一冻”，避免多穿衣热出汗，导致阴津耗损，阳气外泄，以顺应秋天阴精内蓄，阳气内养的养生需要。

　秋季应该如何养肺

　1、扩胸运动

　肺的主要功能就是呼吸，所以我们平时要注意呼吸系统的锻炼。我们平时可以尝试一下腹式呼吸法，就是伸开双臂，尽量扩张自己的胸部，然后在腹部的带动下来呼吸。腹式呼吸法可以增加我们的肺活量，还可以防治肺气肿等疾病。

　2、清淡饮食

　不管是养肺还是养胃，我们在日常饮食上都要有所注意。平时我们尽量不要吃吃刺激辛辣的食物，比如说辣椒、孜然、芥末等等。尤其在呼吸道感染期间，我们更不能吃这些食物，否则会加重炎症。

　中医认为，五脏对应着五种颜色，而肺部对应的颜色就是白色。所以，要想做好养肺的工作，我们平时可以多吃些白色的食物。比如说百合、梨子、莲子、白萝卜等食物，这些白色食物都能帮助我们润肺止咳。

　3、雾霾天少出门

　在大风、雾霾天等空气污染的情况，我们最好要减少出门的次数。如果我们要出门的话，最好选择在上午十点到下午三点之间。另外，我们出门的时候要记得戴口罩，这样可以减少空气污染对肺部的伤害。

　4、大笑

　在这些养肺的方法中，大笑可能是最廉价的方法了。如果我们能经常大笑的话，就能够促进肺部的扩张。我们在大笑时会不自觉地进行深呼吸，这样可以清理呼吸道，让呼吸变得通畅，还能扩大肺活量，锻炼我们的肺部功能。

　秋季养生清肺食物

　一、梨

　梨味道酸甜，性质偏凉，有清热润肺、生津化痰的功效。大家在秋季的时候吃它对于维护肺部健康来说，好处特别多。

　而且吃梨的方式也是特别多的，比如说你可以直接吃，又或者是把它煮成汤喝，对于身体的滋养以及肺部的保护来说，效果是比较显著的。

　二、橙子

　一般情况下**的水果有比较好清肺养肺的功效，因此大家不妨吃点橙子，对于清除肺热以及保养肺部来说，效果是比较好的。

　三、豆浆

　在豆浆中含有的微量元素，如铁、钙、烟酸等物质除了能保养身体外，豆浆中含有的麦氨酸能够减轻肺部负担，缓解支气管炎。

　还有就是大家在喝豆浆的时候，如果觉得没有什么味道的话，你可以在豆浆中加入蜂蜜调味，这样喝不仅营养，而且还能够很好的滋补身体，因此大家在日常的生活中只要注意到这点就可以了。

　四、荸荠

　荸荠能清热生津，因此能清肺养肺。但是荸荠性质比较寒，对于脾胃虚寒的人群来说，不宜多吃。因荸荠生长在水中，因此在其发育的过程中会有细菌沾在它的外皮上，大家在吃之前一定要把荸荠的外皮清洁干净，这样才不会对身体产生伤害。

　五、香菇

　香菇属于菌类食物，有清毒的功效，而且常吃点它能够给身体补充维生素B2，从而有效的保养肝脏。但是大家在平时购买香菇的时候，最好去正规的菜市场进行购买，这样才可以避免购买到一些毒蘑菇，还有就是大家在日常千万不要擅自吃一些自己采摘的蘑菇，防止这些蘑菇中有毒素的存在。

history of plant pathology in China

方中达，曾昭慧，方雯霞

二千多年前中国古籍中已有关于自然灾害的记载，而植物病害概念的出现是在一千多年前南宋时期。20世纪20年代植物病理学的教育和科研工作开始在中国起步，50年代以后有了较快的发展，并取得显著成效。

中国古籍中有关病害的记载

中国古代病害资料较少，远不如虫害。最早的记载是公元前239年，《吕氏春秋、审时篇》中有“先时者，暑雨来至，胕动蚼蛆而多疾”，说明过早播种的麦，易受病虫害的侵袭。原文中“蚼蛆”是指虫，“多疾”既有病害的意思，也有其他自然因素危害之意。晋代葛洪（公元304年）的《抱扑子》一书中载有“铜青涂木，入水不腐”，即用氧化铜作木材防腐剂的方法。北魏贾思勰《齐民要术·种麻篇》中有：“麻，欲得良田，不用故墟”，并加以注释，大麻连作，“有点叶夭折之患”，说明轮作的重要性。这里所指“点叶夭折”可能是叶斑病与立枯病。宋代《陈旉农书·善其根苗篇》（公元1149年），“先夏看其年气候早晚寒暖之宜乃下种，则万不失一，若气候尚有寒，尚且从容熟治苗田”，对培育壮秧又提出“欲得根苗壮好，在夫种之以时，择地得宜，用粪得理”，懂得掌握气候变化规律，适时播种防止烂秧和培育壮秧。元明两代，中国对外交流频繁，元代意大利人马可波罗在其到中国的游记（1254～1324）中提到宋代韩彦直的《橘录》（于1178年写成），书中有“去病”部分，专谈柑桔病虫害的防治，其原文为：“木之病有二，藓与蠹是也。树稍久，则枝干之上苔藓生焉，一不去则蔓衍日滋。木之膏液荫藓而不及木，故枝干老而枯。善圃者用铁器时刮去之，删其繁枝之不能华实者，以通风日，以长新枝。木间时有蛀屑流出，则有虫蠹之。相视其穴，以物钩索之，到虫无所容，乃以真杉作钉窒其处。不然则木心受病，日以枝叶自凋，异时作实，瓣间亦有虫食。柑橘每先时而黄者，皆其受病于中，治之以早乃可。”《橘录》在“收藏”部分中说“采藏之日，先净扫一室，密糊之，勿使风入，布稻稿其间，堆柑橘於地上，屏远酒气，旬日一翻拣之，遇微损谓之点柑，即拣出，否则侵损附近者，屡汰去之”。这是谈腐烂的柑橘会传染别的橘子。这里摘录《橘录》中的详细内容，主要表明作者从调查、观察和询问得到的结论，是科学的；而《橘录》发表的时间早于国外确定病原生物学说七百多年。1981年英国发表的植物病理发展史引用中国唯一的资料也是《橘录》，但过于简单，并且提出所指病害的病原物可能是真菌。事实上，《橘录》中所指病害的病原物是苔藓，还可能包括地衣，至于所述的虫害显然是指天牛。从《橘录》中提出的病害与虫害的区别，可能是中国首次确定植物病害概念，时间大致是在南宋时代。也有人提出可以提前到公元533～544年北魏贾思勰《齐民要术·种麻篇》，其中提到的“大麻连作，有点叶夭折之患”。马哥波罗在游记中还提到当时中国杀黑面羊作祭品保佑作物和牲畜生长良好，与欧洲一些国家祭锈神的情形相似。

明代宋应星《天工开物·稻灾》（初刻于1637年），说的可能是稻瘟病，还提出“祟在种内，反怨鬼神”有破除迷信的思想。徐光启撰《农政全书》（1639年刊行），记载了播种期与棉病的关系，并介绍适当推迟播种的防病措施。《沈氏农书》（成书约在崇祯末年）中有对桑萎缩病的观察：“设有癃桑，即番去之，不可爱惜，使其缠染，皆缘剪时刀上传过”。所谓癃桑，即桑萎缩病。当时已知此病能随剪刀切口传染，病桑应即番去之，断不可留。

清代农书中出现有关病害的记载较多。方观承命人编制的《棉花图》（1765年）中说：“种选青黑核，冬月收而曝之，清明后淘取坚实者，沃以沸汤，俟其泠，和以柴灰种之”，说明用综合处理棉籽方法，有杀菌和催芽的效果。祁730663藻的《马首农言》（1836年）中有关“五谷病”的内容，所列各种病主要为栽培技术不良或旱涝引起，也包括“灰鼠”、“霉”、“老谷穗”等病害，对作物生长不正常的症状均称之为病，对病害的认识尚无传染的概念。冯730663撰《区田试种实验图说》（1908年成书）里有“预防霉病传染说”一篇，对麦、玉米、高粱黑穗病和谷的“糠谷老”（即粟白发病）症状有描述，提出用黑矾可除此发霉之病。至于清末书刊中所提到的一些植物病害，大都是介绍国外的材料，其中如：光绪28年（1902年）陈启谦《农话》一书详细描述稻瘟病症状后指出，此病又名“稻热病”，并详细分析病因和提出四项预防方法。书中所载麦黑粉病，不仅观察到症状、传染途径，并谈到“农家如见到麦穗之中生有黑粉，急宜拔去烧之，不使黑粉飞散，然后可免此害”。光绪29年（公元1903年）何刚德《抚郡农产考略》也提到稻热病等病害的防治法；还阐明麦黑粉病的病原，麦奴属霉菌之一“此黑粉为麦奴之孢子，即霉菌之种子”，主张拔而烧之。光绪32年（公元1906年）《东方杂志》3卷10期《实业》对麦类黑穗病的侵染过程已有详细的描述，所提防治方法中已出现温汤浸种。该刊还记载了用硫酸铜石灰液防治李树痈病，为法国米拉德（Pierre Marie Alexis Millardet）1883年发表波尔多液防病试验报告之后的20年始见于中国书刊。

综观引举的较重要的中国古籍中有关病害的记述，主要的贡献是发现病害发生与气候和栽培技术的关系，并提出了一些防治措施。涉及的病害，有些可以根据所描述的症状确定，许多不能准确确定是哪一种病害，主要是缺少显微镜的观察和描述。中国到宋代才从国外引进生活用的放大镜，开始利用显微镜观察真菌等微生物可能是19世纪初的清末到民国初年。

季节交替，容易烦躁忧郁，选择金针花能助眠解忧。中医师指出，金针花又称为忘忧草，或是萱草，不仅是煲汤做菜的好食材，更是一味好药，能「镇静安神、清热解毒」，对于增强视力及失眠，也有健康加分效果。

中华民国中医师公会全联会理事长、中医师陈旺全指出，金针花全身是宝，花、叶、根、茎，均具药性。中国古籍《神农本草经》记载，金针性甘、味平、无毒，入肝经、心经，可疏理肝气、镇静安神、清热解毒、助眠解忧。

金针花利湿热、消水肿

古籍《本草纲目》也有记载，金针花能消食、补血、利湿热、消水肿。目前多分布在中国大陆河北、甘肃、山东、湖北、湖南、陕西、河南、四川等地区；另外，台湾也有栽培，在花莲县瑞穗乡的赤嵙山，更是把金针花推广为观光景点。

不过，要注意的是，新鲜金针花含有「秋水仙碱」这种毒素，会引发腹泻、恶吐等症状，若要免除新鲜金针花的毒性，可先将新鲜的金针花用开水烫过一遍，再放入清水中浸泡1个小时，捞起后洗干净、沥干、煮熟后即可。

金针花选购＋保存　小心漂白剂

中医师陈旺全强调，金针花口感相当脆口，丝毫不输给一般的蔬食料理。而市售的金针其实是趁着花朵盛开前摘取下的花苞，经过烘干、处理后便是干燥金针，不肖业者烘焙时使用二氧化硫或漂白剂，因此选购时需格外注意。

1选购： 烘焙过的金针最好挑选呈自然褐色，而且带有淡淡香气、没有怪味； 至于生鲜金针，则挑选花蕾立体、有弹性，口感较佳。

2保存： 新鲜金针保存不易，买回后需立即放入袋中冷藏，并尽早食用完毕；干燥金针置入密封袋后，放在阴凉处或冰箱可保存约1年。

秋燥养肺　金针养生料理

至于金针花该怎么吃？中医师陈旺全建议，可和鸡肉、香菇、黑木耳搭配，因为这时节首应着重的是滋阴润燥，此外，秋天是养肺的好时机，肺部保养得当，就不怕咳嗽和痰多的毛病，这样延续到冬季，也不怕冷空气进入肺部而造成不适。

金针香菇鸡汤

材料：

鸡胸肉1副、干金针20克、干黑木耳10克、姜2片、香菇少许。

作法：(煲汤时间：2小时 )

1 鸡胸肉洗净，放入滚水中汆烫，捞出备用。

2 干金针、香菇和干黑木耳洗净，用清水浸泡至软，煲汤前捞出沥干。

3 在锅中倒入八分满的水，放入所有材料，以大火煮开，转小火继续煲2小时即可。

效果：

金针又称「忘忧菜」，常吃可以安定情绪、除烦解燥、改善失眠、增强视力。黑木耳含有丰富胶质，香菇的多糖体含量也多，现代人工作压力大，平时常用电脑，易导致失眠和视力衰退，常喝此汤可改善。

金针又称忘忧草，不仅是煲汤入菜的好食材，更是一味好药，

补肺汤功补肺肾，桑皮味菀熟芪参。

补肺五味与参芪，熟地紫苑配桑皮，肺气虚损喘嗽汗，益气固表莫迟疑。

本方适用于咳嗽日久肺气虚弱者，其他咳嗽不宜使用，方中有补有泻，配伍甚好，但是方中人参、黄芪、熟地滋腻碍胃，桑白皮、紫菀化痰除湿力量薄弱难以克服三者之偏性，熟地滋肾阴，防治肾阴虚导致肺阴虚，此可谓化痰妙品，只是桑白皮、紫苑佐使药物力度不合适。

扩展资料：

2020年3月，北京市中医管理局印发《北京市新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议（试行）》，充分发挥中医药在新型冠状病毒肺炎恢复期治疗中的特色优势。《建议》由辨证论治、中医适宜技术等六部分内容组成。

全面系统地指出，有临床症状伴或不伴肺部阴影、无明显症状但肺部阴影未完全吸收者，需辨证治疗。根据恢复期患者症状，列举了肺脾气虚证，肺胃阴虚证，余邪未尽、气阴两伤证三种情况下的用药指导建议，并推荐了一系列中药处方和补肺丸等中成药。

据了解，以养无极牌补肺丸为例，其组方源自金元时期中医古籍《永类钤方》记载的经典名方补肺汤，距今已有689年。补肺丸是由黄芪、熟地黄、党参、紫菀、五味子、桑白皮六味中药材组方，并辅以蜂蜜遵循传统蜜炙工艺炮制而成，历经炼蜜、捏合、搓条等众多工序，既利于药效保存，又能增强补益效用。

-补肺汤

人民网-中医药：“大考”之后再出发

应该是张仲景。

张仲景（约公元150～154年——约公元215～219年），名机，字仲景，东汉南阳涅阳县（今河南省邓州市穰东镇张寨村）人。东汉末年著名医学家，被后人尊称为医圣。

张仲景广泛收集医方，写出了传世巨著《伤寒杂病论》。它确立的辨证论治原则，是中医临床的基本原则，是中医的灵魂所在。

在方剂学方面，《伤寒杂病论》也做出了巨大贡献，创造了很多剂型，记载了大量有效的方剂。其所确立的六经辨证的治疗原则，受到历代医学家的推崇。

这是中国第一部从理论到实践、确立辨证论治法则的医学专著，是中国医学史上影响最大的著作之一，是后学者研习中医必备的经典著作，广泛受到医学生和临床大夫的重视