脾胃虚用什么调理？

栏目：古籍资讯发布：2023-11-04浏览：3收藏

脾胃虚用什么调理？,第1张

脾胃虚怎么调理？

脾胃虚的调理治疗方法就是健脾益气，疏肝和胃，补中益气，开胃消食。

治疗方剂有黄芪建中汤，其主要组成成分有：黄芪、桂枝、炙甘草、当归、大枣、饴糖；

或者四君子汤，其主要组成成分有：党参、白术、茯苓、炙甘草、大枣；中成药有：补中益气丸、人参健脾丸、人参归脾丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、健胃消食片、十全大补丸等等。

1、要健脾养胃，先养心情。

脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。

研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高31倍至44倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。

中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。

2、五谷饮食，健脾胃。

脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。

人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。

养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。

3、多动脚趾，增强脾胃。

同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。

一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人胸部通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经经气充足，对胸部的发育和丰满曲线具有重要作用。

如果你脾胃功能不好，不妨锻炼，尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示，多动脚趾可以养脾胃。

4、选择适当运动，益脾胃。

专家认为，最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。

专家建议，易气短喘息的人首选的运动项目是打太极，因太极动作缓慢、流畅，在运动过程中同时有调息要求，如最常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部，使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的人大有裨益。

可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。

脾胃调理推荐几个按摩法：

1、捏脊。

捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，坚持1周即可见效。

操作方法：先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。

每捏三下将皮肤提一下，这叫“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，不可拧转；且要直线前进，不可歪斜。

2、揉脐。

一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。

3、擦小腹。

两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2～5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。

4、按揉足三里。

足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。

大健脾丸为方剂名，出自《古今医统大全》卷二十三方。

别名

百谷丸

处方

人参、陈皮、茯苓各二两，枳实、青皮、炒半夏曲、山楂各一两，白术（土炒）三两，炒白豆蔻、木香各五钱，炒谷芽、黄连（同吴茱萸五钱浸炒赤色，去吴茱萸）各一两六钱。

人参（清河者）2两（饭上蒸），白术（无油者）3两（土炒），枳实1两（饭上蒸），广陈皮2两（米泔洗），广青皮1两（米醋炒），白茯苓2两（饭上蒸），半夏曲1两（炒），谷芽1两6钱（炒），山楂肉1两（饭上蒸），川黄连1两6钱（用吴茱萸半两浸，炒赤色，去萸），广木香半两（不见火），白蔻仁半两（炒）。

人参（清河者）60克（饭上蒸）白术（无油者）90克（土炒）枳实30克（饭上蒸）广陈皮60克（米泔洗）青皮30克（米醋炒）白茯苓60克（饭上蒸）半夏曲30克（炒）谷芽48克（炒）山楂肉30克（饭上蒸）川黄连48克（用吴茱萸15克浸，炒赤色，去萸），广木香15克（不见火）白豆蔻仁15克（炒）

制法

上药为细末，水煮荷叶，老米粥和丸，绿豆大。

为末，用长流水煮老米荷叶汤，滴丸绿豆大。

用法用量

每服一百丸，食前温开水送下。

功能主治

功能健脾养胃，利湿消食。治脾虚气亏，饮食不化，胸膈痞满，面黄肌瘦。

健脾养胃，滋谷气，除湿热，宽胸隔，去痞满，久服强中益气，百病不生，无精炯炯，长寿之基。主脾胃虚弱，食停气滞，湿热内阻，胸膈痞满，食欲不振，体倦乏力，大便溏薄或不畅，苔腻微黄。小儿脾胃脆弱，饱则易伤者。饮食不节，停湿伤脾，食物不化，体倦神疲。

附注

方中半夏曲，《墨宝斋集验方》作“神曲”，有当归身，无山楂肉。

摘录

《古今医统大全》卷二十三

详见百科词条：大健脾丸 [ 最后修订于2015/8/18 17:49:10 共666字 ]

以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。

对于大部分病人来说，在中医这听到的最多的，一定是“气虚”二字，那么什么是气虚呢？气虚又有哪些针对的用药？今天就给大家介绍一下。

中医讲的气血，是人体内气和血的统称，各有不同作用同时又相互依存，营养脏器组织，维持生命活动。人体内的气，相当于发动机，生长发育、脏腑活动、血液运行、津液输布，都有赖于气的激发与推动。

新陈代谢是体内有序化学变化的总称，一般形式酶的催化下进行，包括物质代谢和能量代谢两方面，人体与外界之间物质和能量的交换，还有体内物质和能量的转变过程，就叫做新陈代谢。

中医认为气虚的人体内气的运动不充分，无法气化的物质被转为脂肪，也就是气虚则胖，气虚的人相当于缺少动能使得身体周转减慢，多余的能量被转化为脂肪堆积于皮下致使肥胖，西医解释就是人体的新陈代谢比普通人慢。

中医的血虚原因就是入不敷出，即营养不足或者消耗大、体内有火，也就是体内能耗大周转率快，使得外循环营养被剥削后造成消瘦，西医解释就是此人新陈代谢过旺，使得消耗大于摄入。

身体出现气虚的时候，就需要将气补回来，补气的药又该怎么选？

一、补中益气丸：补脾胃、升阳气

补气益中丸，来自金元时期名医李东垣在《脾胃论》中的著名方剂，由党参、炙黄芪、当归、炒白术、柴胡、升麻、陈皮和炙甘草八位药物组成。

党参和炙黄芪是主药，能补中益气、固表止汗，白术和甘草益气健脾，陈皮理气和胃，当归养血，升麻和柴胡升阳举陷。诸药合用，益气健脾，中气充足，气陷得升，可治疗因脾胃虚弱和中气不足导致的少气懒言、气短倦怠、恶寒、头痛、少食久泻等。

现代医学研究中，补气益中丸还能用来治疗脱肛、老年气虚感冒、白细胞减少、褥疮、肠易激综合征、眼睑下垂、抗炎化痰等。

但要注意的是，正在感冒发热，患有高血压和过敏体质的人群禁用补中益气丸，患有肾病、糖尿病等慢性疾病，孕妇及儿童等人群，需在医生指导下慎重使用，在服药期间应忌烟忌酒，忌食辛辣油腻和不易消化的食物。

二、玉屏风颗粒：补脾气、充卫气

玉屏风散，出自元代危亦林的《世医得效方》，由白术、黄芪和防风3味药物组成，配伍用药精简效宏，有补脾实卫、益气固表、止汗等功效，可用于表虚自汗，易感风邪的病症。

玉屏风散对免疫力有调节作用，因此对免疫失调的疾病有很好的效果，近些年来临床上可用来治疗多种疾病，如慢性反复发作性荨麻疹，过敏性鼻炎，反复呼吸道感染，小儿多汗症，习惯性便秘等。

有外感风寒、阴虚盗汗者应禁用玉屏风散，在服药期间忌食生冷、油腻和辛辣食物，注意避风寒。

三、金匮肾气丸：补肾气，调阴阳

金匮肾气丸出自汉代名医张仲景的《金匮要略》，现在市面上能购买到的金匮肾气丸并非原本的方剂，原方中只有八味药，山药、地黄、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝和附子，现今还都了两味药，分别是牛膝和车前子，增强了利水消肿的功效。

金匮肾气丸主补肾阳，药性偏温，可治疗肾阳虚引起的四肢乏力、失眠多梦等症状。现代还发现金匮肾气丸能用于治疗多种疾病，如口干、尿频、下肢水肿、脱发、腰痛脚痛、虚喘、耳鸣、皮肤病等，还能调理糖尿病。

肾阳虚、脾胃虚弱、湿热体质者，孕妇和正在感冒发热的人群禁用金匮肾气丸，服药期间忌食生冷食物，忌性欲和气恼。

但凡用药，需对症才能发挥应有的功效，盲目用药，有时不仅不能起效，还会加重病情，气虚也分多种类型，要先进行辩证，根据自己的情况用药，才能达到最好的疗效。

未经作者允许授权，禁止转载

五禽戏是从古代导引术发展而来的，所以练五禽戏也必须掌握导引术的基本要领。就是要有意念的活动锻炼，配合呼吸和肢体活动。锻炼时三者要密切结合，融为一体。其二，练五禽戏必须像形取义。就是说练虎戏要像虎，而且要取虎的活动对健身有意义的方面。

(1)锻炼立法

熊形：此势有健脾养胃、帮助消化、活动关节等功效。

①预备，两脚平行自然站立，距离与肩等宽，两臂自然下垂，做3～5次深呼吸。

②屈左膝，右肩向前下晃动，手臂亦随之下沉，左肩则稍向后外舒展，左臂稍抬高。

③屈右膝，左肩向前下晃动，手臂亦随之下沉，右肩则稍向后外舒展，右臂稍抬高。

④如此反复晃动，次数不拘。

虎形：练虎戏时，手足动作与呼吸要协调一致。两手翻掌向外按出时，两脚同时向前进步，此时宜稍用力，速度稍快，以显示虎扑时的敏捷、勇猛。动作左右交替，次数不限。

①预备：两臂自然下垂，颈自然竖直，面部自然，眼向前平视，口要合闭，舌尖轻舐上腭，不要挺胸或拱背，脚跟靠拢成立正姿势，全身放松，任何部位都不可紧张，如此站立片刻，然后做动作。

②左式：两腿屈膝半蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚尖点地，靠在右脚踝关节旁，同时两手握拳提至腰两侧，掌心向上，眼看左前方。缓缓吸气，两拳沿胸上举，拳心向里。举至口前面时，呼气，拳外翻变掌向前推出，高于胸齐，掌心向前；同时，左脚向左前方斜跨一步，右脚随之跟进半步，两脚跟前后相对，相距约一尺左右，身体重心坐于右腿，左脚尖点地，眼看左手食指尖。

③右式：动作与左式相同，唯左右方向相反。

猿形：有助于发展灵活性。

②两腿慢慢向下弯屈，左脚向前轻灵迈出，同时左手沿胸前至口平时，向前如取物样探出，将达终点时掌变爪形手，手腕随之自然下屈。

③右脚向前轻灵迈出，左脚随之稍跟，脚跟抬起，脚掌虚点地，同时右手沿胸前至口平时，变掌向前如取物样探出，将达终点时掌变爪形手，随之自然下屈，同时左手亦收回左肋下。

④左脚往后稍退踏实，身体后坐，右脚随之亦收退，脚尖点地，同时左手沿胸前至口平时向前如取物样探出，将达终点时掌变爪形手，腕随之自然下屈，同时右手亦收回至左肋下。

⑤右脚向前轻轻迈出，同时右手沿胸前至口平时向前如取物样探出，将达终点时掌变爪形手，腕随之自然下屈。

⑥左脚向前轻轻迈出，右脚随之稍跟，脚跟抬起，脚掌虚点地，同时左手沿胸前至口平时向前如取物样探出，将达终点时掌变爪形手，腕随之自然下屈，同时左手亦收回右肋下。

⑦右脚往后稍退踏实，身体后坐，左脚随之亦稍退，脚尖点地，同时右手沿胸前至口平时向前如取物样探出，将达终点时掌变爪形手，腕随之自然下屈，同时左手亦收回至左肋下。

鹿形：有助于舒展筋骨。

①预备：两脚相并站立，两臂自然下垂，眼向前平视，平心静气，站立片刻，然后做动作。

②右腿屈曲，上体后坐，左腿前伸，膝稍弯，左脚虚踏，成左虚步势。

③左手前伸，肘微屈，右手置于左肘内侧，两掌心前后遥遥相对。