导读：春季是个养生的好时节，喜欢养生的朋友一定对松花粉感兴趣，他被历代名人称为国药，我就带大家了解一下松花粉怎么吃效果最好？吃松花粉有什么好吃吧！

松花粉简介

松花粉，中药名。为松科植物马尾松Pinus massoniana Lamb、油松Pinus tabuli formis Carr或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒乾，收集花粉，除去杂质。松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为‘天然维生素之王’。

服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。对女性特别有好处，以下是松花粉的几点具体作用和功效。

松花粉怎么吃效果最好？

1可以减肥、护法、治疗面部肌肤等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响。

2日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。

3延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：

配方：

松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。

服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。

吃松花粉有什么好吃？

松花粉中含有人体所需的 200 多种营养元素。其中 22 种 氨 基 酸、 15 种维生素 、 30 多种矿物质、 100 多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。

松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的 7 到 10 倍；铁比菠菜高出 20 倍； V a 原型胡萝卜素比胡萝卜多 20 到 30 倍。

松花粉中营养成份含量比例搭配合理。例如 8 种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。人类的高科技终于可以接近大自然了。

松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一，是祖国医药学宝库中唯一的食、药兼用花粉品种。2000多年以前，中国历史上第一部药典《神农本草经》中就有关于“松黄”的记载。由此回溯，松花粉在我国古代民间作为时令食品食用的历史更为久远，迄今一些传统食物中仍使用和添加松花粉。古医籍称松花粉“甘、温、无毒”，有“润心肺、益气、祛风止血、壮颜益智”等功能。一千年前，世界上第一部由国家颁布的药典——唐《新修本草》中即将其收入，并有详细的记载。所以可以自豪地说正是中华民族在世界上首先开发、应用了松花粉。作为古老的药源和营养源，松花粉也是1995年版中华人民共和国药典收录的传统药物。松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任。松花粉中集聚了大量生命元素、丰富的营养成分和生物活性物质，因此对人体有很高的保健价值。与蜂源花粉相比，松花粉因系人工采集，故具有花源单一、品质纯净、成分稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。松花粉较其它植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味。古人称“松柏之气可以使人长寿！”由于解决了松花粉的采集、贮存、保鲜技术，所以在中国，松花粉日益成为大众化的保健食品。国珍松花粉（原名中国松花粉）是新时代健康产业集团有限公司研发生 松花粉产，经中华人民共和国卫生部批准 ( 卫食健字 [1997] 第 529 号 ) ，选用生长于中国的特有树种——马尾松和油松的花粉科学精制而成的食疗保健珍品。 松树花粉是松树花蕊的精细胞，这是生命之源，担负着松树繁衍的重任。在橄榄形细胞两侧各分布一只气囊，一到阳春三月，花粉成熟季节，气囊自动充气，随风飘散，其采摘需到花穗由青转黄的二、三天内，由人工进行采摘，加工工艺极其复杂。松花粉集聚了大量生命元素，饱含丰富的营养成份和活性物质。正像花粉落在植物花蕊上能使植物的生命过程发生质的飞跃一样，松花粉对人体有很高的保健价值，可谓 “龙之华，花之精，美之源 ”。 大自然创造了松树长青，千年不老的奇迹，其生命之源就是松树的精细胞——花粉。 松花粉药食兼用的历史已逾千年。松花粉具有花源单一、品质纯净、成份稳定、无农药残留物，不含任何动物激素等许多优点，较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到淡淡松籽香味，堪称 “花粉之王” 。 国珍松花粉富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素、 酶类、黄酮类、核酸、不饱和脂肪酸等营养成分和生物活性物质。 经功能学试验证明，国珍松花粉具有免疫调节的保健功能，可增强机体免疫力。 1 ，什么是“头粉”、“二粉”和“尾粉”？松花苞在经过第一次干燥后筛得到的松花粉称为“头粉”，后续在干燥，再过筛得到的松花粉称为“二粉”盒“尾粉”，头粉的质量最好，二粉和尾粉的质量就差多了。2松花粉中有杂质吗,杂质是怎么去除的？ 松树的花序在野生的状态下是完全暴露在空气中的，风、雨中裹挟的灰尘、沙土不可避免的会粘附在松花上，并在采集双飞粉的时候混杂在松花粉中：另外，松树皮、芽鳞、小孢子叶及孢子囊残体都会在 采集松花粉过程中混入，这些都是杂质要去除。 松花粉中杂质的去除一般有两种方法，一是干法除杂，利用气流分离技术将不同币种的花粉和杂质分开；一中是湿法除杂，又称水飞法，是利用不同币种的无聊在水中的分布不同将其分开。3湿法除杂对松花粉有什么影响？湿法除杂又称水飞法除杂，具体做法是将松花粉刀子一个装有水的广口大容器，由于松花粉币种较轻，又有气囊结构，所以都会浮在水面上，灰尘及沙土都会沉底。这种方法好处是灰尘沙土去除彻底，但对松花粉的质量影响较大，具体有一下几点：a流动性变差：b基本闻不到松花粉的香味了；c口尝苦味明显变淡；d再次水溶基本沉底；e营养成分损失20%左右。4怎样鉴别松花粉的质量？ 一看。看，主要是观看松花粉的颜色。正常的松花粉是淡**，或者叫米**。如果颜色呈现土**，或者其它较深的颜色，即为不正常颜色。造成这种现象的原因有两种，一种是原料为已经变质的松花粉，另一种原因是压片的工艺造成的，是在压片过程中加入了大量的糖，作为粘合剂形成的。切记，包衣后的松花粉片表面的颜色不是松花粉的颜色，必须掰开后才能看到庐山真面目。二闻。闻，主要是闻松花粉的气味。正常的松花粉带有淡淡松树的芳香，如果有霉味，如果根本没有芳香味，是不正常的。最好的方法还是先闻松花粉原粉，或者自己到松树上采一点粉闻一下，再和你购买的产品进行比较，即可辨别真假。三尝。尝，就是品尝松花粉的味道和是否有杂质。取一粒松花粉放到嘴里慢慢咀嚼。正常的松花粉有一种苦味，破壁后的花粉苦味加重。如果根本没有苦味，肯定有假。加糖的片剂有甜味。如果感觉到有沙粒和尘土等杂质感，说明花粉没有除尘，不干净。5怎样鉴别云分与破壁粉？ 松花粉原粉外观为淡**细粉末，手捻有滑腻感，极容易飞散，晃动装有原粉的容器会发现未破壁的松花粉具有很好的流动性；破壁厚的松花粉粘附性很强，彻底丧失流体特性，完全不能飞散。 将原粉盒破壁粉分别放入盛水的杯子中搅拌，未破壁的松花粉因为有发达的气囊，所以会浮在水的表面，而破壁粉沉底或悬浮，不会漂浮于水面。

目录 1 拼音 2 出处 3 拼音名 4 松花的别名 5 来源 6 原形态 7 生境分布 8 栽培 9 性状 10 化学成份 11 松花的药理作用 12 炮制 13 性味 14 归经 15 功能主治 16 松花的用法用量 17 注意 18 各家论述 19 摘录 附： 1 用到中药松花的方剂 2 用到中药松花的中成药 3 古籍中的松花 松花药品说明书 1 拼音

sōng huā

2 出处

松花，始载于《新修本草》，谓：“松花名松黄，拂取似蒲黄正尔。”1．《本草图经》谓：“其花上黄粉名松黄，山人及时拂取，作汤点之甚佳。但不堪停久，故鲜用寄远。”2．《纲目》谓：“松树螺砢修耸多节，其皮租厚有鳞形，其叶后凋……二、三月抽蕤生花，长四五寸，采其花蕊为松黄。结实状如猪心，叠成鳞砌，秋老则子长鳞。”并谓其叶有二针、三针、五针之别。

从《本草图经》《纲目》《植物

3 拼音名

Sōnɡ Huā

4 松花的别名

松黄、松粉、松花粉

5 来源

药材基源：为松科植物马尾松、油松、赤松、黑松等的花粉。

拉丁植物动物矿物名：1Pinus massoniana Lamb2Pinus tabulaeformis Carr3Pinus densiflora Siebet Zucc4Pinus thunbergii Parl

采收和储藏：春季开花期间采收雄花穗，晾干，搓下花粉，过筛，收取细粉，再晒。

6 原形态

1乔木，高达45m，胸围15m。树皮红褐色，下部灰褐色，成不规则长块状裂。小枝常轮生，淡黄褐色，无白粉，无毛；冬芽卵状圆柱形，褐色，先端尖，芽鳞边缘丝状，先端尖或有长尖头。叶针形，2针一束，稀3针一束，长1230cm，细长而柔软，叶缘有细锯齿，树脂道约48个，在背面边生，或腹面也有2个边生；叶鞘初呈褐色，后渐变成灰黑色，宿存。雄球花淡红褐色，圆柱形，弯垂，长115cm，聚生于新枝下部苞腋，穗状；雌球花单生或24个聚生于新枝顶端，淡紫红色。球果卵圆形或圆锥状卵形，长47cm，径254m，有短梗，下垂，熟时粟褐色；中部种鳞近长圆状倒卵形，长约3cm；鳞盾菱形，微隆起或平，鳞脐微凹，无刺。种子长卵圆形，长46mm，连翅长227cm。花期45月，果熟期翌年1012月。

2乔木，高达25m，胸围可达1m以上。树皮灰褐色，呈不规则鳞甲状裂，裂隙红褐色。枝轮生，小枝粗壮，淡橙**或灰**；冬芽宽椭圆形，先端尖，红褐色。叶针形，2针一束，深绿色，粗硬，长1015cm，径约15mm，边缘有细齿，两面有气孔线；叶鞘初时淡褐色，渐变成暗灰色。雄球花圆柱形，长1218cm，在新枝上聚生成穗状；雌球花序阔卵形，长7mm，紫色，着生于当年新枝上。球果卵形或圆卵形，长49cm，有短梗，向下弯垂，熟时淡**或淡褐**，宿存数年之久；中部种鳞近长圆状倒卵形，长162cm，鳞盾肥厚，隆起或微隆起，扁菱形或菱状多角形，横脊显著，鳞脐凸起有尖刺。种子卵圆形或长卵圆形，淡褐色，有斑纹，连翅长1518cm。花期45月，果熟期翌年10月。

3乔木，高达30m，胸围达15m。树皮橘红色，不规则鳞片状脱落。一年生枝淡**或红**，微有白粉，无毛；冬芽长圆状卵圆形，暗红褐色，针叶2针一束，长512cm，径约1mm，先端微尖，两面有气孔线，边缘有细锯齿，横切面半圆形，树脂道约46个，边生。雄球花淡红**，圆筒形，512mm，聚生于新枝下部呈短穗状；雌球花淡红紫色，单生或23个聚生，一年生小球果的种鳞先端有短刺。球果熟时暗黄褐色或淡褐**；种鳞张开，易脱落，有微隆起的横脊，鳞脐平或微凸起，有短刺。种子倒卵状椭圆形或卵圆形，长47mm，连翅长152m，种翅宽57mm。花期4月，果熟期翌年910月。

4乔木，高达30m，胸围可达2m。幼树皮暗灰色，老时灰黑色，粗厚，不规则块裂。一年生枝淡褐**，无毛；冬芽银白色，圆柱状椭圆形或圆柱形，顶尖，芽鳞披针形，边缘白色丝状。针叶2针一束，深绿色，有光泽，粗硬，长612cm，边缘有细锯齿，两面均有气孔线，横切面有树脂道611个，中生。雄球花淡红褐色，圆柱形，长152cm；雌球花单生或23个聚生新枝近顶端，直立，卵圆形，淡紫红色。球果熟时褐色，圆锥状卵圆形或卵圆形，长46cm，径34cm，有短梗，向下弯垂，中部种鳞卵状椭圆形，鳞盾稍肥厚，横脊显著，鳞脐有短刺。种子倒卵状椭圆形，长57mm，连翅长1518cm，种翅灰褐色。花期45月，果熟期翌年10月。

7 生境分布

生态环境：1生于海拔1500m以下山地。

2生于海拔1002600m的山地。

3生于温带沿海山地和平原。

4生于东部沿海山地。

资源分布：1分布于陜西、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、河南、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地。

2分布于东北、华北、西北及河南、山东、江苏等地。

3分布于黑龙江、吉林、辽宁、山东、江苏。南京一带有栽培。

4分布于辽宁、山东、江苏等地；武汉、南京、上海、杭州等地多有栽培。

8 栽培

1马尾松（1）．生物学特性：属亚热带植物，要求温暖湿润气候，年平均温度1322℃，年降雨量800mm以上的地区生长良好，温度过低的地区不适宜生长，能耐干旱瘠薄的土壤，怕水涝，不耐盐堿，喜阳光和酸性土壤，在pH4565的山地生长最好。

（2）．栽培技术 用育苗移栽法：马尾松球果10月中旬至12月上旬成熟，选冠形匀称、干直、健壮、无病害、生于向阳地段的母树采种，采下的球果经堆积或加热干燥处理，使种子脱落。23月上旬播种育苗，苗圃地选地势平坦、阳光充足的砂质壤土，早春进行多次犁耙，施足底肥，开沟作高畦，畦高1521cm，宽100115cm，畦面垫一层由距地面03cm以下采挖的过筛黄心土，厚度为0510cm。播种前用30℃温水或冷水浸种1224小时，捞去浮子。为预防病害，种子用05%硫酸铜溶液浸种46小时消毒，或用03%的甲醛溶液喷洒种子后闷30分钟，选阴天播种，畦面开横沟条播，沟距1720cm，深0508cm，播后覆土，每1hm2用种子105150kg，稍行镇压随即盖草，以保持床面湿润。

移栽：苗床培育1年后，于1月中、下旬至2月下旬移栽，株行距17m × 17m或1m × 17m，每lhm2栽36006000株苗。应随起苗随栽植，严防苗木失水。

（3）．田间管理 幼苗出土后分批揭去盖草，并注意鸟害，经常松土除草，5月中、下旬间苗，7月上、中旬定苗，苗距45cm，雨天排涝防止立枯病，移栽成林后应修枝间伐，保持合理的密度。

（4）病虫害防治 主要病害有松苗猝倒病(Rhizoctonia solani Kiiha)，可选择排水良好、疏松肥沃的土壤育苗，并可用敌克松15225kg/hm2，或用硫酸亚铁225300kg/hm2配制药土撒施。发病期可喷洒敌克松500800倍液或苯扎溴铵5000倍液。虫害主要是松毛虫，可用白僵蚕、苏云金杆菌等微生物制剂防治，幼苗越冬期可用10001500倍50%马拉松乳剂或50%杀螟松乳剂喷杀。

2油松（1）．生物学特性 属温带植物，适应性强，耐旱、喜光、耐寒，可耐受一25℃低温。适生于森林棕壤、褐色土及黑炉土，喜微酸性及中性土壤，不耐盐堿。

（2）．栽培技术 育苗移栽 春、秋季播种，以春播为好。播前应进行催芽和消毒。育苗，苗床长10m，宽lm，高1520cm。开沟条播，条距约20m，播幅37cm，覆土115cm，稍加镇压，每1hm2播种225300kg。

（3）田间管理 油松幼苗期耐旱怕涝，要勤松土除草，追肥前期以氮肥为主，后期追磷钾肥。春秋选2年生苗移栽，穴距为0715m或10m × 15m，每lhm2栽苗36006000株。

（4）病虫害防治 松苗猝倒病，苗床可用多菌灵消毒，或淋洒敌克松，出苗后每隔710天喷05%10%等量式波尔多液或05%15%硫酸亚铁溶液。虫害有油松毛虫为害，幼虫可冬季捕杀，也可采用白僵菌和赤眼蜂进行生物防治。

9 性状

1性状鉴别 本品为淡**的细粉，质轻易飞扬，手捻有滑润感，不沉于水。气微香，味有油腻感。 以匀细，色淡黄，流动性较强者为佳。

2显微鉴别 花粉粒椭圆形，长4555μm，直径2940μm，表面光滑，两侧各有一膨大的气囊，长2537μm，宽2040μm。外壁有明显的网状纹理，网眼多角形。

10 化学成份

马尾松花粉中含油脂，并含丰富的微量元素，其中以钾、镁、硫、锰、锌、铁的含量较多。 赤松花粉中含去氢分支酸(dehydrochoi ic acid)和多种酶 苹果酸合成酶(malate synthase)，酸性磷酸酶(acid phosphatase)，异柠檬酸裂合酶(isocitrate lyase)，羟基苯甲酸酯葡萄糖基转移酶(hydroxybenzoate glucosyl transferase)。

11 药理作用

松花粉中含有抑制肿瘤细胞的硒元素。

12 炮制

《本草汇言》：“焙。”现行，取原药材，除去杂质，略烘。饮片性状：参见“药材鉴别”项。 贮干燥容器内，置通风干燥处，防受潮结块、虫蛀。

13 性味

甘；性温

14 归经

肝；胃经

15 功能主治

祛风；益气；收湿；止血。主头痛眩晕；泄泻下痢；湿疹湿疮；创伤出血

16 松花的用法用量

内服：煎汤，39g；或冲服。外用：适量，干撒或调敷。

17 注意

血虚、内热者慎服。

1《本草衍义补遗》：“多食能发上焦热。”2《四川中药志》1960年版：“体弱便结，溺黄者忌用。”

18 各家论述

1《纲目》：“今人收花和白沙糖印为饼膏，充果饼食之，且难久收，恐轻身疗病之功，未必胜脂叶也。”2《植物名实图考》：“关东松枝干凌冬翠碧，结实香美，子为珍果。永平亦有之。凡北地松难长，多节质坚，材任栋梁，通呼油松，盛夏节间汁即溢出。南方松仅供樵薪，易生白蚁。惟水中椿，年久不腐。雩娄农曰：《尔雅》：枞，松叶柏身。《注》：今大庙梁材，《尸子》所谓松柏之鼠，不知堂密之有美枞；枞盖松类而异质耳。今匠氏攻木者，有灰松、黄松二种。灰松易生，质轻速腐，有藉为薪，皆是物也。黄松亦曰油松，多脂，木理坚，多生山石间。北地巨室，非此不能胜任。余常至卢龙试院，观所谓古松者，皆数百年物，棘身矗干，碧润多节，与老松龙鳞，渺不相属。而长风谡谡，巨浪撼空，审其钗股，则皆七鬣，意谓即美枞也。湘中方言，谓松为丛，简犊中或作枞，则松、枞果一类欤。结实之松，叶同而木驳，凸凹如刻画，惟燕、辽及滇有之。《演繁露》以枞为丝杉。松、杉叶迥异，《尔雅》两载，恐非类也。园庭古寺有尘尾松、栝子松(即剔牙松)、金钱松、鹅毛松，皆盆几之玩，非栋梁之用，五大夫之庶孽耳。塞外五台有落叶松，蒙古取其皮以代茶。高寒落木，异乎后调，又其木坚有刺毒，能腐入肉。寄生白脂厚五六寸，光洁似玉，微软而坚，或有用为靴底。又有白松，直干盘枝，上短下长，望如浮图，质体独轻，非木公之别族，则因地而异其形性矣。"论松花粉润心肺益脾气的功效叶天士："松花，其主润心肺者，饮食入胃，脾气散精，输于心肺。松花味甘益脾，气温能行，脾为胃行其津液，输于心肺，所以能润心肺也。益气者，气温益肝之阳气，味甘益脾气之阴气也。风气通肝，气温散肝，所以除风。脾统血，味甘和脾，所以止血也。可以酿酒者，清香芳烈，宜于酒也。”(《本草经解》)[附注]同属植物高山松 Pinus densata Mast分布于青海、四川、云南、西藏等地；思茅松 P kesiya Royle ex Gord Varlangbianensis(A Chev) Gaussen 分布于四川、云南；华山松P armandi Franch分布于山西、陜西、甘肃、河南、湖北、四川、贵州、云南及西藏。其花粉在产区亦作松花药用。

19 摘录

《中华本草》

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表里俱病者，又当表里分治，总宜活变，不可胶执。惟松花散治瘟毒热痢，颇著奇效，未可以易而忽之。又按伤寒

《周慎斋遗书》：[卷八]自下

自下久而不愈，保元汤加白术、茯苓、松花煎服，或加附子。凡泻皆宜四君子汤。伤食暴泻胃苓汤；夏月湿热泻，

《本草经解》：[卷三木部]松花

甘。无毒。主润心肺。益气。除风。止血。亦可酿酒。松花气温。禀天春和之木气。入足厥阴肝经。味甘无毒。得

《幼幼新书》：[卷第六]龟背第十九

）赤芍药川大黄（锉，微炒）枳壳（麸炒微黄，去瓤）松花（以上各半两）上件捣，罗为末，炼蜜和丸如绿豆大。

《本草述钩元》：[卷二十二香木部]松脂

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 拉丁名 5 英文名 6 油松的别名 7 来源 8 产地 9 原植物形态 10 采收与初加工 11 生药性状 12 性味归经 13 松花粉的功效与主治 14 松花粉的化学成分 15 松花粉的药理作用 151 提高食物利用率 152 耐饥渴 153 提高抗氧化能力 154 排砷解酒 155 调节血糖，促进脂代谢 156 调节肠道平衡 157 调节激素平衡 158 调节内分泌 159 毒理 16 松花粉的食用价值 17 松花粉的药典标准 171 品名 172 来源 173 性状 174 鉴别 175 检查 1751 水分 1752 总灰分 176 性味与归经 177 功能与主治 178 用法与用量 179 贮藏 1710 出处 18 参考资料 附： 1 用到中药松花粉的方剂 2 用到中药松花粉的中成药 3 古籍中的松花粉 1 拼音

sōng huā fěn

2 英文参考

pollen pini [朗道汉英字典]

pine pollen [湘雅医学专业词典]

pollen pini [湘雅医学专业词典]

Pollen Pini(拉) [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

pine pollen [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

3 概述

松花粉

松花粉为中药名，出《新修本草》。为松科植物马尾松Pinus massoniana Lamb、油松Pinus tabulaeformis Carr 或同属数种植物的干燥花粉[1]。

《中华人民共和国药典》（2010年版）记载有此中药的药典标准。

4 拉丁名

Pollen Pini（拉）（《中医药学名词（2004）》）

5 英文名

pine pollen（《中医药学名词（2004）》）

6 油松的别名

松花、松黄。

7 来源

松花粉为松科植物油松Pinus tabulaeformis Carr的花粉。

松花粉为松科植物马尾松Pinus massoniana Lamb或其同属数种植物的花粉[2]。

8 产地

松花粉主产江苏、浙江、辽宁、吉林、湖北等地[2]。

9 原植物形态

常绿乔木，高达25m。一年生枝淡红褐色或淡灰色，无毛；二三年生枝上的苞片宿存；冬季红褐色，稍有树脂。树皮纵深裂或不规则鳞片状，少有浅裂成薄片剥落。针叶2针一束，粗硬，长10～15cm，树脂管约10个，边生；叶鞘宿存。雄球花丛生新枝基部，雌球花生于枝端。球果卵圆形，长4～10cm，成熟后蝉褐色，宿存；鳞盾肥厚，横脊显著，鳞脐凸起有刺尖。种子长卵圆形，长6～8mm，种翅长约10mm。花期4～5月，球果次年10月成熟。

生于阳光充足的山地、平原。分布于东北、西北、华北及山东。

10 采收与初加工

春季花开时采摘雄球花，晒干，收集花粉，除去杂质。

11 生药性状

花粉为淡**细粉。体轻，易飞扬，手捻有滑润感。气微，味淡。

12 性味归经

松花粉味甘，性温；入肝、胃经[2]。

13 松花粉的功效与主治

松花粉具有燥湿收敛止血的功效，用于湿疹、黄水疮、皮肤糜料、脓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎。

松花粉具有祛风，益气，收湿，止血的功效[2]：

松花粉治眩晕，胃及十二指肠溃疡，咳血，久痢：内服煎汤（包煎），3～6g；或作散剂[2]。

外撒治黄水疮，湿疹，婴儿尿布性皮炎，创伤出血[2]。

14 松花粉的化学成分

松花粉含脂肪、色素等。

松花粉含油脂及丰富的微量元素[2]。

15 松花粉的药理作用 151 提高食物利用率

促进锌的吸收锌是人体必需元素之一，缺锌会引起儿童食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后及智力发育障碍等症状，影响儿童的正常生长发育。用含松花粉的饲料喂养缺锌幼鼠，能够提高其食物及蛋白质的利用率，但对其生长无 作用，具有较好的安全性。因此松花粉可用作儿童的补锌食物，并可作为厌食、挑食儿童的食物补充来源，促进儿童的生长发育和智力发育 。

152 耐饥渴

缓解疲劳 松花粉作为传统药材具有延年益寿之功效。小鼠连续喂养松花粉10d，在完全禁食、禁水后，可以延长成活时间20h，具有耐饥渴的作用；并能够显著延长小鼠负重游泳时问，降低运动后血乳酸、尿素氮的含量，提高运动后肝糖原含量，具有抗疲劳作用；同时能够改善耐受低压缺氧能力，有助于机体适应激烈运动及高原条件所致缺氧情况。表明服用松花粉能提高体内糖原含量。减少体内蛋白质和含氮化合物的分解，增加运动耐力，同时减少因乳酸增加所引起的自由基堆积，缓解运动疲劳。

153 提高抗氧化能力

增强免疫功能。延缓衰老机体衰老时，抗氧化能力下降，自由基代谢产物丙二醛含量增加，易引起组织损伤和器官退行性变化，进而加速机体衰老。在体外试验中松花粉能够以阻断自由基链式反应、清除自由基和螯合铜的机制，推迟血浆中低密度脂蛋白（LDL）氧化生成共轭二烯，清除炎症反应产生的过氧化氢、超氧自由基、羟自由基和次氯酸等活性氧，抑制体内脂质过氧化反应的发生。

用含松花粉饲料喂养衰老小鼠，能明显增强血清中超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶（CAT）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH～PX）活性和总抗氧化能力（T—AOC），降低脑组织和肝脏中丙二醛（MDA）、脂褐质（IJf）的含量；同时提高血清溶血素抗体积数水平、腹腔巨噬细胞吞噬能力和NK细胞活性，促进ConA诱导的脾淋巴细胞转化和小鼠抗体生成，增加免疫器官胸腺和脾脏的重量，提高网状内皮系统的吞噬能力。因此松花粉能够消除体内过多自由基，增强机体抗氧化能力和免疫功能，起到延缓衰老的作用。

154 排砷解酒

保肝护肝 砷及其化合物在开采或应用过程中均可导致一定程度的砷污染，引起机体砷中毒。用松花粉治疗亚砷酸钠染毒的大鼠，可以降低砷中毒大鼠血砷浓度，提高血清中GSH—PX活性，解除砷与巯基酶的结合，维持细胞的正常代谢，促进砷从泌尿系统及消化系统排出，降低砷在体内累积，防止皮肤溃烂及死亡 。

饮酒后酒精通过胃肠吸收进入血液，少量饮酒肝脏可将酒精代谢为无毒物质，但长期过量饮酒可引起脂质过氧化和脂肪沉积，导致酒精性肝损伤。预先喂养急性肝损伤小鼠松花粉，可明显提高还原型谷胱甘肽（GSH）含量，显著减少MDA含量和肝细胞内脂滴。表明松花粉可减轻酒精对肝脏的脂质过氧化损伤，增强脂肪酸代谢，减少脂肪在肝细胞内沉积，对急性酒精性肝损伤有明显保护作用，防止肝病发生，同时有利于肝功能的恢复，提高对肝炎病毒的抵抗力。

155 调节血糖，促进脂代谢

预防心脑血管疾病由于饮食不当、身体劳累过度、精神压力大及烟酒过量等原因，会使机体内代谢失衡，造成血糖、血脂偏高，诱发多种心脑血管疾病。服用松花粉后，能够增强肝脏功能，充分发挥肝脏调节血糖功能，降低收缩压和舒张压，增强机体糖耐量，明显减轻头痛、眩晕、心悸、烦躁和腰膝酸软等临床症状；同时富含的膳食纤维可延缓机体对糖的吸收，降低血糖含量，有利于高血压患者病情的控制。

用添加3．5％ 松花粉的基础饲料喂养家猪，可以显著增加家猪粪便中甘油三酯、胆固醇、脂肪酸及胆酸的排泄量” ；用松花粉饲料喂养高血脂大鼠，能够增加血液中高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）含量，降低总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）含量。松花粉含有丰富的膳食纤维，能够吸附脂肪、胆固醇及胆酸等物质，增加脂肪及其代谢产物在粪便中的排泄量，从而抑制脂肪吸收，促进脂肪代谢；同时松花粉中的维生素、微量元素等活性物质，作为脂类的代谢必需因子，能够提高HDL—C含量，促进血液中胆固醇转运到肝脏，有助于胆固醇分解，对高血脂的形成具有一定的预防和控制效应 。

156 调节肠道平衡

防治便秘 由于饮食习惯、排便习惯、精神因素及肠道功能紊乱等原因，会引起习惯性便秘等疾病。用添加5％松花粉的基础饲料喂养大鼠，能够有效减轻慢性应激因素导致的肠道微生态紊乱。松花粉中含有丰富的胆堿，胆堿在机体内形成乙酰胆堿，而乙酰胆堿有助于保持应激条件下机体神经内分泌系统功能的稳定；同时松花粉中的功能性低聚糖，可作为益生元直接促进双歧杆菌的增殖，调节机体的内分泌和消化功能 。

在家猪基础饲料中添加富含膳食纤维的松花粉，能够促进肠道菌群中双歧杆菌大量繁殖，并使粪便变大、变软， 肠道蠕动，有利于排便；同时缩短粪便在大肠中滞留时间，减少有害物质吸收，可防治便秘、直肠癌和结肠癌等疾病，具有排毒养颜的功效。

157 调节激素平衡

抑制前列腺增生前列腺增生症也称前列腺肥大，是老年男性泌尿系统的常见病、多发病，其发病机理与内分泌系统调节和控制失调有关。患前列腺增生大鼠喂养松花粉后，能有效控制血清睾酮和雌二醇的浓度并使两者比例平衡，降低血锌浓度以减少双氢睾酮的产生和积聚，并且在细胞水平上发挥选择性抑制前列腺细胞及其增生组织来源细胞的作用，从而抑制前列腺增生。

158 调节内分泌

改善生精功能随着机体逐渐衰老，生殖功能明显减退，垂体内分泌功能发生紊乱，性激素水平下降， 的活力降低。D一半乳糖所致衰老大鼠喂养松花粉后，通过提高胰岛素样生长因子1（IGF—1）和睾酮（T）的浓度，降低血清黄体生成激素（LH）、卵泡 素（FSH）和下丘脑促性腺激素释放激素（CnRH）的浓度，调节下丘脑一垂体一睾丸轴的分泌功能，改善睾丸的生精功能，从而提高 的数量、活动度和存活率。

159 毒理

通过毒理试验，食用安全安全、有效、可控是药品和保健品研究与开发最为重要的内容之一。松属植物种类很多，但仅有少部分松花粉可供食用。试验证明：破壁松花粉经小鼠毒性试验未见明显中毒症状，微核试验和 畸形试验的结果均为阴性，大鼠30d喂养试验各项指标未见明显毒性作用，充分说明破壁松花粉作为保健品是安全的。

16 松花粉的食用价值

松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一，是祖国医药学宝库中唯一的食、药兼用的花粉品种。我国第一部药典《神农本草经》中就有“松黄”的记载，将其列为上品；唐代官颁药典《新修本草》也将其收录其中；明朝李时珍在《本草纲目》中更称：“松花、甘、温、无毒。润心肺、益气，除风止血，亦可酿酒” 。松花粉具有花源单一、品质纯净、成份稳定、无农药残留物，不含任何动物激素等许多优点，较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到淡淡松籽香味，堪称“花粉之王”。2003年，松花粉被中国绿色食品发展中心认证为A级绿色食品。研究认为，松花粉之所以有防衰老、保青春的作用，主要与其所含的核酸、维生素E和维生素C的含量有关。松花粉中营养成分搭配合理，如含有的18种氨基酸，比例搭配接近WHO（世界卫生组织）和FAO（联合国粮农组织）推荐制定的标准，特别适合人体吸收，具有较高营养价值。总的来说松花粉具有抗衰老，调节免疫功能，抗疲劳，降血糖，护肝，美容，减肥，防治前列腺疾病，增加血管弹性等多种药理作用，而且长期服用没有副作用。

17 松花粉的药典标准 171 品名

松花粉

Songhuafen

PINI POLLEN

172 来源

本品为松科植物马尾松Pinus massoniana Lamb、油松Pinus tabuli formis Carr或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质。

173 性状

本品为淡**的细粉。体轻，易飞扬，手捻有滑润感。气微，味淡。

174 鉴别

本品粉末淡**。花粉粒椭圆形，长45～55um，直径29～40um，表面光滑，两侧各有一膨大的气囊，气囊有明显的网状纹理，网眼多角形。

175 检查 1751 水分

不得过13 0%（附录ⅨH 第一法）。

1752 总灰分

不得过80%（附录ⅨK）。

176 性味与归经

甘，温。归肝、脾经。

177 功能与主治

收敛止血，燥湿敛疮。用于外伤出血，湿疹，黄水疮，皮肤糜烂，脓水淋漓。

178 用法与用量

外用适量，撒敷患处。

179 贮藏

置干燥处，防潮。

1710 出处

1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次／日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒／次，2-3次／日,待症状消失后再改保健量。

2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。

3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。

4、无任何食物、药物禁忌。

5、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1－3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。

6、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。

7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。

8、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1－2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。

9、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。

10、对于有慢性病的同志需长期服用者，要建立效果登记卡，要追踪观察，了解服用情况及服后效果反应，对于效果不明显的要帮助寻找原因，如最近的心情、饮食情况、天气变化、有无新的病症等，然后再调整服用剂量。要全方位的保健，才能提高疗效。

11、空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。

l2、根据平素积累的经验，遇有下列疾病可用以下综合办法以提高疗效。

①对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。

国珍松花粉3-4粒／次，3次／日，效果不错。有的人服用后30—45天，血脂正常，有的堵塞的冠状动脉或脑血栓化了，有的缩小了。如台湾有一个老板，服用45天后，做冠状动脉造影，发现三支血管都通了，不用做搭桥手术了，医生感到惊讶，引起轰动。

②对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒／R，中期12粒／日，3次／日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。

③对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用，如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少。

松花粉有(造血)升血的作用，可协助化疗计划的完成。对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。

④对于雀斑、痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好。

⑤对于不同的病症可对应选择松花粉的系列产品。如对于睡眠不好的或更年期综合症的可服用松花梦宁，睡前半小时服用效果很好；

儿童可用松花钙奶，有助于生长发育及智力增长：对于腰痛的可选用松花酒，舒筋活札，效果不错，但要注意有肝病及出血倾向的不用；松花酒伴侣(松花粉+葛花)解酒很好，饭前饭后效果都好。

对于便秘及有糖尿病的患者可用松花利通，早晚各服一包，对于改善肠道的内环境特好，也使糖尿病餐后血糖升的慢，减肥减食：对于血脂高的病人，尤其是低密度脂蛋白高的人用竹康宁较好，可以降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，延缓动脉硬化。

　　1、松花粉最简单的吃法是直接用温开水送服，也可将松花粉与蜂蜜或牛奶等搭配食用，事实上市面上的松花粉多已制成便于服用的胶囊剂或片剂，服用时只需按照产品说明书适时适量服用即可，但注意松花粉不能用60℃以上的开水冲泡，否则松花粉的营养价值会因活性物质大量失活而降低。

　2、松花粉对服用时间虽然没有明确的要求，但空腹服用更利于胃肠道吸收松花粉中的营养物质，从一天来看松花粉的最佳服用时间是早餐前半小时或晚餐后1～2小时，其中一天只服用一次时最好选择在吃早餐前半小时左右服用，若一天服用两次的话则可在吃晚餐后1～2小时左右再加服一次。

是的，无复杂程序晒干即可。

松花粉其实是松树花蕊的精细胞。松花粉作为人工采集的药用纯净花粉，在传统医药学中具有悠久的应用历史，在世界上是绝无仅有的。松花粉含有生命体所需的全部活性营养成份，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等，总含量达200余种。

据史书相关记载，松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一，是祖国医药学宝库中唯一的食、药兼用花粉品种，从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载。

扩展资料：

松花粉的作用：

1、松花粉含有不溶性膳食纤维，富含多种生物活性物质成分，其营养生理功效超过膳食纤维；

2、松花粉具有可以降低小肠肠道中潜在病原体的能力，形象地说松花粉能够减少肠道里“恐怖分子”的数量；

3、松花粉可以加强肠道的消化能力，打开肠道吸收营养的大门；

4、松花粉可以减少不受欢迎的微生物的代谢产物，如结肠中的氨等。

5、松花粉可以降低体内的免疫防御应激状态，为了保护身体的安全，免疫系统随时准备“开枪”。

健康报网-松花粉，吃点好的，很有必要!!!

人民网-德研究报告称松花粉富含微量元素和膳食纤维 可提高免疫力

松花粉囊括了其他绝大多数保健品所含的全部营养,松花粉被我国营养学家称之为"上帝赐给人类的保健珍品"被世界称为全球保健品的"终极通道"

松花粉真正的营养价值,在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的营养成份,数量达200余种,且每种成份含量均极大,蛋白质总含量较牛肉鸡蛋类多出七至十倍,矿物质铁比菠菜含量高出二十倍,维生素a比原形胡罗卜素要多十至三十倍,更难得的是松花粉所含有的二百余种营养全部属于活性营养素,能在很短的时间内,不必经消化直接被人体吸收,比市售的维生素吸收力约大十倍因此对人体的健康有较大的助益,甚至有很多神奇的医疗效果,而且松花粉是纯天然植物产品,比药物治疗更好的地方是完全没有副作用

我们在了解松花粉的时候,基本上只能找到松花粉的功效,而找不到松花粉的副作用方面的信息下面我们就常见的一些有关松花粉的副作用作一个概括

松花粉长期大量吃有没有副作用

任何食品吃多了都有副作用,就算米饭吃多了也会撑着最重要的是,松花粉是一种有保健作用的功能性食品,根据需要服用就可以了没有必要像吃米饭一样吃很多的哦,像吃米饭一样吃,我想绝大多数人在经济上来说也不想承担这么多

松花粉是提高免疫力的保健品,所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式自身免疫力系统是最好的防御系统,各类提高免疫力的产品适当吃吃就好千万别长期大量食用,免疫系统被惯坏了可要出大问题的建议吃半年,停1一个月,好一些

吃松花粉没有任何副作用,但是吃多了会上火,要根据自身情况按量食用

[松花粉的使用说明]

1、剂量:对于健康人及亚健康状态的人吃保健量15克,2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大,2克-3克/次,2-3次/日,待症状消失后再改保健量

2、对于有病的人服用时,剂量因人而异,因病而异,边观察边做适当调整,如糖尿病、前列腺肥大的人,剂量可稍偏大,对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始,逐渐适应

3、注意原有的治疗方案暂不要改变,待松花粉的效果明确后再做适当调整,高血压减药前要注意天气的变化,要先减量后减次数

4、历代医学文献中未见有过敏的记载,但个体之间会有一定差异,为了慎重起见,开始食用阶段,每日05-15克试用,无过敏症状后,再逐渐加量

5、服用时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度

6、在阴凉干燥处存放,包装一旦打开,请按时吃完,以免营养成分被氧化

7、松花粉是药食两用保健品,起作用时间因人因病有所不同

8、对于有慢性病的同志需长期服用者,要建立效果登记卡,要追踪观察,了解服用情况及服后效果反应,对于效果不明显的要帮助寻找原因,如最近的心情、饮食情况、天气变化、有无新的病症等,然后再调整服用剂量要全方位的保健,才能提高疗效

9、空腹食用效果较好;注意多喝水做到"未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮"

松花粉与食物、药物一起吃有没有副作用

松花粉无任何食物、药物禁忌

松花粉长期服用有没有副作用

松花粉无毒副作用,可坚持长期服用,有个别人在初服头一二天可能出现调理反应,如起疹、局部疼痛等,说明在起作用,先把体内毒素排出,不必担心,可继续服用

松花粉里含有雌激素,服用松花粉有没有副作用

松花粉里确实有类似于雌激素的物质,但是任何食物里面都含有雌激素食物里面的雌激素是起调节作用的,所以可能会让你食欲增加,胃口好,或者是免疫力提高但是不是绝对会胖或是产生什么副作用