乳香 麝香 香薷 藿香 香加皮 丁香 小茴香 木香 香附 沉香 檀香 青木香 九香虫 降香 苏合香 安息香

配伍一定要谨慎。不同药，性味归经，君臣佐使；还有十八反十九畏要注意。

少量食用。打屁虫大家肯定都见过，它就是生活中常见的“臭大姐”，它也叫臭屁虫，全身都有一种浓郁的臭味，但是这种打屁虫在南方少数民族地区却是一种特色美食，常与辣椒一起炒制以后食用。那么打屁虫含有哪些营养呢？人们食用有什么好处呢？想了解可以看看下面我对它营养价值的具体介绍。



打屁虫的营养价值

打屁虫的营养价值并不高，它只含有少量蛋白质和脂肪，以及一些微量元素，维生素的含量特别低，平时人们食用打屁虫吸收不到太多营养，但是打屁虫全虫可以入药，它的药用价值特别出色，平时人们食用它能起到一定的保健作用，能预防一些常见病的发生。

打屁虫的药用价值

1、打屁虫的药用功效

打屁虫全体可以入药，它是理气药温里药的一种，它入药以后性质温和，味辛而咸，在能入肝经和脾经以及肾经，行气止痛和温肾壮阳是它的主要功效，平时它可以用于人类肝胃不和以及肾阳不足还有腰痛与阳痿多种疾病的治疗，治疗功效特别出色。



2、打屁虫能治肝炎

打屁虫能保肝利胆，它对人类的慢性肝炎以及肝炎引起的胸肋疼痛，都有明显治疗作用，治疗时需要取打屁虫150克，参三七二百克，炙全蝎一百克，把它们一起研成细末加水，调成糊状，再制成酥子大小的药丸，每次服用15克，早晚各服用一次即可。

3、打屁虫能治慢性气管炎

打屁虫能清肺，平喘，它对人类的慢性气管炎有明显治疗作用，治疗时可以把打屁虫用火培焦，再研成细末状，加入芝麻油和一个鸡蛋，调匀以后直接服用，每次用量是一个打屁虫一个鸡蛋芝麻油适量，每天使用一次，用药期间不能食用猪油，更不能吸烟。

归肝经中药功能分类

滋肝阴:

枸杞子 麦冬 玄参 天花粉 阿胶 生地 女贞子

桑椹 首乌 白芍 沙苑子 旱莲草 龟板 鳖甲

平肝潜阳:

磁石 生龙骨 生牡力 赭石 勾藤 石决明

天麻 珍珠母 紫贝齿 柏子仁 刺蒺藜 鳖甲

罗布麻 龟甲 白芍 桑叶 夏枯草 地龙 决明子

牛膝 龟板 琥珀 菊花 石决明 玳瑁 羚羊角

平肝定惊:

礞石 珍珠 龙骨 龙齿

清肝明目：

决明子 谷精草 密蒙花 秦皮 夏枯草

疏肝：

蒺藜 柴胡 香附 郁金 川楝子

青皮 桔叶 佛手 玫瑰花 元胡 小茴香

熄风止痉：

青黛 蚤休 天葵子 羚羊角 牛黄

勾藤 天麻 地龙 全虫 蜈蚣 僵蚕 蝉蜕 白蒺藜

蜈蚣 玳瑁 紫贝齿 珍珠 白花蛇

散肝风：

谷精草 凌霄花 薄荷 薄荷冰 蝉蜕 桑叶 菊花

防风 天南星 全虫 蜈蚣 僵蚕 白附子

白花蛇 荆芥 天葵子 川芎 茺蔚子 勾藤

蛇蜕 蒺藜 浮萍 桂枝 石楠藤

散肝结：

夏枯草 蒲公英 地丁 紫草 天花粉 大小蓟 丹参 鳖甲

清燥热

夏枯草 决明子 密蒙花 青黛 蚤休 水牛角 芦荟 川楝子 地龙 勾藤 羚羊角

牛黄 朱砂 谷精草 石决明 槐花

散肝风湿

寄生 羌活 狗脊 松脂 苍耳子 郗蔹草 威灵仙 海桐皮 秦艽 五加皮

渗肝湿

茯苓 土茯苓

清湿热

栀子 虎杖 黄连 龙胆草 竹叶 秦皮 苦参 金钱草 蒲公英 大黄 黄芩 车前子 连翘

郁金 青木香 秦艽 胆南星 天竹黄 槐花 白鲜皮 黄柏 白茅根 珍珠 皂矾 白蔹 瓜蒂

祛阴黄

附子 桂枝 干姜 姜黄 茵陈 木香 白术 茯苓 猪苓 泽泻

祛阳黄

瓜蒂 茵陈 茜草 栀子 虎杖 金钱草 郁金 蒲公英 垂盆草 地锦草 大黄

散肝热

谷精草 薄荷 蝉蜕 桑叶 菊花 蔓荆子 柴胡 木贼 青蒿 秦艽 槐花

连翘 茺蔚子 决明子 青葙子

散肝风热

蔓荆子 木贼 桑叶 菊花 刺蒺藜 蔓荆子 谷精草

泻肝火

勾藤 熊胆 女贞子 羚羊角 青黛 龙胆草 人中白 黄芩 大青叶

青蒿 夏枯草 栀子 黄连 苦丁茶 大黄 芦荟

凉肝血

青黛 地榆 犀角 玄参 白矛根 槐花 大小蓟 侧柏叶 茜草 羊蹄 醋

熊胆 生地 赭石 蒲公英 红花 白芍 槐角 卷柏 凌霄花 蜈蚣

穿山甲 赤勺 琥珀 旱莲草 兔肉 紫草

散肝血

谷精草 石灰

败肝血

干漆 三七 虻虫 土虫 螃蟹 瓦楞子 水蛭 花蕊石

止肝血

炙卷柏 伏龙肝 墨 炒艾叶 炒蒲黄 花蕊石 青黛 百草霜 炒侧柏 刘寄奴 散肝寒

藁本 荆芥 防风 肉桂 桂心 吴茱萸 艾叶 大茴香

小茴香 橘核 荔枝核 艾叶 乌药 葫芦巴

散肝风寒痰

蔓荆子 白僵蚕 穿山甲

散肝风痰

天南星 皂角 白芥子 天麻

化肝痰

禹白附 牛黄 竹沥 天竹黄 海藻 昆布 黄药子 瓦楞子 前胡 鹤虱 磁石

吐肝热痰

胆矾

搜风寒

细辛 藁本

凉补血

生地 白芍

平补血

枸杞子 桑椹 枣仁 黑芝麻

温 补 血

鸡血藤 熟地 当归 何首乌 紫河车 山茱萸 荔枝 阿胶 寄生 狗脊 菟丝子 龙眼

温肝

肉桂 小茴香 炮姜 艾叶 吴茱萸 生姜 虫白蜡 续断 川芎 香附 荆芥 伏龙肝

元胡 苍耳子 海螵蛸 百草霜 砂糖 韭菜 刘寄奴 蒺藜 鹿茸 艾叶

血中行气

川芎 桂枝 山楂 乳香 三棱 莪术 郁金 元胡 姜黄

行肝气

香附 佛手 木香 薄荷 九香虫 防风 香椽 荔枝核 玫瑰花 枳实 柴胡 川楝子 川芎 排肝脓

败酱草 天花粉 皂刺 地丁 薄公英

凉泻肝气

川楝子 郁金 枳实

温泻肝气

青皮 三棱

凉升肝 气

柴胡 茵陈

平升肝气

生麦芽

温升肝气

黄芪

补肝气

黄芪 寄生 续断 杜仲 山茱萸 鸡肉

敛肝气

木瓜 白芍 山茱萸 生龙骨 生牡蛎 磁石 乌梅 枣仁 龙齿

凉破血

丹皮 凌霄花 土元 虻虫 穿山甲 鳖甲 败酱草 茜草 贯众

坤草 蒲黄 莲藕 鳖甲

热破血

刘寄奴 莪术 归尾

平破血

三棱 水蛭 桃仁 血竭 凉活血

赤芍 紫草 大黄 虎杖 大小蓟 郁金 坤草 丹参

热活血

山楂 三七 乳香 红花 泽兰 鸡血藤 当归 川芎 桂枝

平活血

没药 牛膝 血竭 琥珀

解肝毒

紫草 水牛角 地丁 蒲公英 蚤休 青黛 大黄 虎杖 大小蓟 地榆

败酱草 土茯苓 皂矾 连翘 醋

散肝毒

蜈蚣 蛇蜕 野菊花

拔肝毒

青黛 轻粉

开肝门

防风

舒筋

穿山龙 鸡血藤 乳香 三丫苦 六月雪 臭梧桐 合欢花

舒筋续筋

木瓜 续断 土元 山茱萸 五味子 白芍 鸡血藤 然铜

化肝浊

木瓜 蚕沙 萆解

泻肝实

白芍 泻肝热

赭石 石楠叶 琥珀 车前子 牛黄 前胡 秦皮 石决明 珍珠 凌霄花 生枣仁 芦荟

保肝

胡黄连 柴胡 虎杖沙棘 接骨木 黄芪 垂盆草 茯苓 白术 何首乌 绞股蓝

陈皮 白芍 土元 木瓜郁金 厚朴 连翘 大黄 蒲公英

截 疟

鸦胆子 青蒿 草果 槟榔 常山 生首乌 柴胡 黄芩 知母 苍耳子

治肝炎

北五味子 连翘 黄芩 栀子 公英 败酱草

肝肿大

丹参 郁金 生鳖甲 生牡蛎 赤白芍 土元 鸡内金 三棱 莪术 海藻 昆布 瓦楞子

恢复肝组织

连翘 黄芩 栀子 蒲公英 败酱草 垂盆草 小茴香 木瓜

增血流量

鹿含草

敛阴入肝

凌霄花

引经药

吴茱萸 藁本

降低门脉高压

赤勺

保护肝糖原积累

沙苑子

抗肝纤维化

丹参

降谷丙转氨酶

连翘 升麻 虎杖 垂盆草 茯苓 刘寄奴 文术 山楂 乌药 木瓜接骨木

入肝经

　　燕麦：性平，味甘。脾、肝经。补脾益气，止虚汗，降低血脂。

　　芝麻：性平，味甘。肝、肾经。补肝肾，润肠燥，通乳汁，乌须发，通便秘。

　　芹菜：性凉，味甘苦。胃、肝经。清热、平肝、利水、降血压、降血脂。

　　苋菜：性凉，味甘。肝、大肠经。清热利窍、通利二便。

　　花菜：性凉，味甘。胃、肝、肺经。助消化，生津止渴。

　　慈姑：性凉，味甘苦。肝、肺经。活血，通便，滑胎。

　　丝瓜：性凉，味甘。肝、胃经。清热，凉血，化痰，解毒，安胎，通乳。

　　韭菜：性温，味甘辛。肝、胃、肾经。健胃暖中，温肾阳，散瘀活血。（不可与牛肉、蜂蜜，同食）

　　木瓜：性温，味甘。肝、脾经。去湿舒筋，平肝和胃。

　　蕨菜：性寒、味甘。肝、肺经。清热润肠，化痰降气，活血止痛。（不宜多食）

　　灵芝：性平，肺、心、肾、肝经。补肝气，益心气，养肺气，固肾气。

　　香菇：性平，胃、肝经。补气血，降血脂。

　　＊＊＊

　　皮蛋：性寒，味辛涩，甘咸。清凉，明目，平肝。

　　鸽蛋：性平，味甘咸。肾、肝经。补肾气，益气血。

　　猪肉：性平，味甘咸。脾、胃、肾经。补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。（不可与乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、苍耳子、吴茱萸，同食。）

　　猪血：性平，味咸。肝，心经。养血。

　　兔肉：性凉，味甘。肝、大肠经。补中益气，凉血，解热毒。

　　鸽肉：性平，味咸。肝、肾经。补肝肾，益气血，去风解毒。

　　羊肝：性凉，味甘苦。肝经。益气血，补肝，明目。

　　猪肝：性温，味甘苦。肝经。养血，补肝，明目。（不宜与鱼肉，同食。）

　　鹿肉：性温，味甘。脾、肾、肝经。补脾胃，益气血，强筋骨，暖腰膝，补助命火，壮阳益精。（年青体壮者不宜，阴虚火旺者切忌！）

　　鸡肝：性微温，味甘苦。肝、肾经。补益肝肾，养血明目。

　　＊＊＊

　　鲈鱼：性平，味甘。脾、肝、肾经。健脾益气，补益肝肾，安胎。

　　乌贼鱼（墨鱼）：性平，味咸。肝、肾经。养血，滋阴，补肝肾。（鱿鱼与墨鱼同属一科，性味归经，功效与墨鱼相近）

　　鲍鱼：性平，味甘咸。肝、肾经。滋阴，清热，益精，明目。

　　鳗鱼：性平，味甘。肝、胃经。补虚，养血，抗痨。（不宜与白果、猪肝，同食。）

　　金枪鱼：性平，味甘咸。肝、肾经。益气血，补肝肾。

　　三文鱼：性平，味甘。肝、肾经。益肝肾，降血脂。

　　鳝鱼：性温，肝、肾经。补虚损，强筋骨，去风湿。

　　带鱼：性温，胃经。暖胃，泽肤，补气，养肝。

　　蟹：性寒，味咸。肝、胃经。清热，散瘀血，通经络，续绝伤。（不可与柿子、兔肉同食。蟹反荆芥。）

　　蚌：性寒，味甘咸。肝、肾经。滋阴，养肝，明目，清热，解毒。

　　蛏：性寒，味甘咸。肝、肾经。补阴，清热，除烦，止渴。

　　虾：性温，味甘咸。肝、肾经。补肾，壮阳，通乳。（忌与獐肉、鹿肉配伍）

　　淡菜：性温，味咸。肝、肾经。补肝肾，益精血，消瘿瘤。

　　甲鱼：性凉，味甘。肝经。滋阴补虚，凉血抗癌，软坚。（不可与苋菜、桃子、鸡蛋、猪肉、兔肉、鸭子，同食。）

　　海哲：性平，味咸。肝、肾经。清热，化痰，消积，润肠。（不宜与蚕蛹、白糖同食）

　　＊＊＊

　　枇杷：性凉，脾、肺、肝经。润燥，清肺，止咳，和胃。

　　李子：性平，肝、肾经。清热，生津，止渴，利水。（不可与麻雀肉、獐肉、鸭蛋、蜂蜜配伍食用。未成熟而苦涩的李子有毒）

　　沙果：性平，心、肝、肺经。止渴，止泻，涩精。

　　荔枝：性温，脾、肝经。养血，生津，理气止痛，除口臭。

　　柠檬：性微温，胃、肝经。开胃消食，生津止渴、祛暑、安胎。

　　金橘：性温，肝、胃经。理气解郁，消食化痰，醒酒止渴。

　　石榴：性温，肝、肺、大肠经。生津止渴，涩肠止泻。（不可多吃、常吃、久吃）

　　香橼：性温，肝、肺、脾经。舒肝，理气，化痰。

　　桑椹：性寒，肝、肾经。滋补肝肾，养血滋阴，明目黑发，润肠通便，抗衰老。（不可多吃）

　　桃子：性热，心、肝、肺经。补心血，养肝气，益肺气，生津润肠。（不可与甲鱼同食，不可与白术、苍术配伍食用。）

　　山楂：性微温，脾、胃、肝经。开胃消食，活血化瘀，降血脂。（不可与人参、西洋参、党参等参类配伍食用。不可与甲鱼、虾、蟹、等海鲜配伍食用。）（不可多食）

　　松子仁：性温，肝、肺、大肠经。补气养液，润肺滑肠。

　　梅子：性平，肝、肺、脾、大肠经。生津止渴，开胃进食，涩肠止痢，安蛔驱虫。

　　＊＊＊

　　菊花：性凉，肺、肝经。养肝明目，疏风清热。

　　山茶花：性凉，肝、肺经。凉血，止血，散瘀，消肿。

　　槐花：性凉，肝、大肠经。清热，凉血，止血。

　　百合花：性凉，肺、肝经。润肺，清火，安神。

　　罗布麻：性凉，心、肝、肾经。清火，降压，强心，利尿。

　　金盏花：性温，肺、肝、胃经。消痰涎，开结气，通水道，除胀满。（另有一种金盏花：性平，大肠经。凉血止血。治痔漏出血、肠风便血。）

　　杜鹃花：性温，肝经。和血，调经，祛风湿。（另有一种映山红也称山丹或红樱花：性凉，肝经。清肝、活血、止痛。）

　　月季花：性温，肝经。疏肝解郁，活血调经。（孕妇忌食。）

　　玫瑰花：性温，肝、脾经。理气解郁，和血散瘀。（孕妇忌食）

　　茉莉花：性温，肝经。理气，解郁，辟秽，和中。

　　千日红：性平，肝、肺经。清肝明目，止咳定喘。

　　合欢花：性平，心、肝经。舒肝理气，解郁安神。

　　桃花：性平，心，肝经。利水，活血，通便。（孕妇忌食。体虚者不可多用久用）

　　莲花：指花瓣，性温，心、肝经。活血止血。（孕妇忌食）

　　苦丁茶：性寒，肝、肺、胃经。散风热，清头目，除烦渴，消食化痰。

　　凌霄花：性寒，肝经。凉血祛瘀，清热祛风。（孕妇忌食）

　　木（玉）蝴蝶：性寒，肺、肝经。润肺，舒肝，和胃。

　　金莲花：性寒，肺、肝经。清热解毒。

1温肾海马具有补肾壮阳、调气活血的功效，还可治疗再生障碍性贫血。

2强身健体海马具有一般的舒筋活络、止咳平喘、消炎止痛的作用。

3还可以治疗精神衰惫，遗尿，肾虚喘逆，跌打损伤，痈肿疔疮。

海马本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃性寒水果，以免导致身体不适。

食用海马需要煮熟，海马煮不熟含有细菌，海马中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。

问题一：男人补血吃什么好 ？ 花生,红枣,黄芪,枸杞,红景天,藏红花等都是很好的补血品,平时可以用两片红枣,一片黄芪,三粒枸杞泡水喝,大概就是这样的比例就可以了,不要多放,因为多了会导致内分泌紊乱,女性经期提前,脸上还可能会起小痘痘哦~~另外,花生炖猪脚是很好的补血食疗法,并且可以有助于女生胸部的发育哦~~~切记,花生皮一定不能丢,因为它才是花生中最最补血的精华哦!至于红景天和藏红花是出产于高原上的两种中药材,非常珍贵,补气养血之上品,一般的药店可能会没有红景天卖的,只有在药材非常齐全的中药店铺才有可能找得到。 阿胶补血 阿胶是传统中成药，有着2000多年的悠久历史，以驴皮为原料熬制而成，具有滋阴、补血、止血、润燥功能，至今仍为中医治疗血虚的首选药物，同时，也是民间常用的滋阴保健佳品。 阿胶属滋补强壮之品，为血肉有情之物，可以单用，也可与其他药物配合制成煎剂、药膳、膏饮及成药。 推荐阿胶经典补品： 阿胶50克，没药25克，乳香25克，山甲30克，降香25克，白芨75克，三七35克，鹿角胶50克，元胡50克，檀香30克，神曲100克，鸡内金100克，九香虫20克。制成散剂，每次服10克，用米汤冲服，每日2―3次。主治胃溃疡，反复发作，长久难愈者。 阿胶20克，艾叶炭、白芍、地黄各10克，当归、川芎、甘草各5克，水煎服，每日1剂。适用于先兆流产（妊娠下血、腹痛）。 阿胶15克，地榆10克，白茅根10克，水煎服。适用于血尿日久不愈。 阿胶15克，白芨、参三七各10克，水煎服，每日1剂。适用于吐血。 阿胶15克，红参5克，朱砂0．6克，先将阿胶烊化，再加红参水煎，最后冲入朱砂，每日1剂。适用于老年人血虚心悸。 阿胶15克，紫珠草10克，地榆12克，水煎服，每日1剂。适用于妇女便血量多、头昏眼花、体瘦虚弱等。 阿胶、黑蒲黄各15克，生地20克，侧柏炭10克，水煎服。适用于各种出血。 阿胶15克，旱莲草10克，水煎服，每日1剂。适用于妇女崩漏。 阿胶15克，生晒参10克，水煎服，每日1剂。对虚劳咯血有明显疗效。 阿胶20克，马兜铃、牛蒡子、杏仁、炙甘草各10克，水煎服，每日1剂。适用于咳嗽、气急，或痰中带血。 阿胶珠10克（烊服），生地120克，仙灵脾20克，桑寄生30克，炙甘草10克，桂枝10克，茯神10克，黄芪20克，珍珠母15克，麦冬10克，川芎10克，陈皮10克。水煎服，每日1剂，早晚分服。补肾强心。主治：频发性室性早搏，胸闷，耳鸣，四肢无力，口干，舌红苔白，脉沉而结。一般3―5剂即可控制病情。 1、具有补血，止血，养颜，提高免疫力，提高睡眠质量等功效 2、具有提高红细胞数和血红蛋白，促进造血功能作用。 3、对免疫功能具有促进健康人淋巴细胞转化作用。 4、健脾润肺，治疗各种下陷症，如：胃干垂，子宫下垂，脱肛疝气。 5、对虚劳咳嗽，月经不调，崩漏等症有独特疗效。 6、抗辐射损伤。 7、抗肌痿作用。 8、抗休克，防血管渗漏。 9、利尿消肺，对胃炎有治疗作用。 10、改善男子不育，女子不孕等症。

问题二：男人吃什么药可以补血 补血可以用昌弘三七粉泡水喝，或者用来喝红枣枸杞一起煲鸡汤，补血是非常好的。

问题三：男人补气血吃什么药 实际上，补气血不需要太过注重保健品或药物！

补气血的话，第一就是要保持身心健康和生活习惯合理，不 ，少房事，多读好书，善待他人等等都是重要的

第二就是要运动。如果身体体质差，运动难度可以循序渐进；如果身体出了什么病，要根据医生的指导，决定如何运动。 第三就是均衡饮食了，实际上对于那些补血的食物，确实要吃，不过要吃的适度，不多不少，荤素合理搭配！如果可以的话，每天喝点牛奶也可以！

第四就是吃保健药品了！实际上这一点我最不推荐了，毕竟药店里的那些人很多都只是把你当顾客，没有几个是遵循医德，真心助人的！保健药品如果LZ要吃的话，最好去问那些有经历的有经验的人，或者去问大医院里的医生。保健药不能乱吃，吃错的话会对身体有害的

以上是我个人的意见!楼主酌情考虑吧！

问题四：补血吃什么药好男 生活中记得多吃些红枣、红糖有助于补血的食物！

另外生活中可以饮用（雪盈茶），双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。

问题五：男人贫血吃什么药补血快 错错错~。。。 上面全都错了

根据我多年的经验，贫血是很严重的疾病！~ 这是相当肯定的！

那我们怎么战胜这个可怕的恶魔呢！

那就得看到底是什么类型的贫血了！ 有缺铁型贫血，有巨幼细胞性贫血等等~

所以上面的都是错错错

连病因都没有分析清楚，就谈论吃什么

所以建议你还是去检查下到底是什么原因！

所以呢你的分就给我了吧・ 我这么权威的指正了上面的错误额

问题六：男人吃什么药补气血 补气药，黄芪 山药 党参 太子参 白术 白扁豆 蜂蜜等

补血药，当归，阿胶，制首乌，熟地，龙眼肉，白芍等

虽都是同类药，但性味归经不同，适应的体质也不同。

进补前要辩证，否则事倍功半。

问题七：男人贫血的人吃什么补血最快 麦冬芝麻糖：麦冬100克左右，黑芝麻300克左右，蜂蜜、冰糖或白糖300克左右将黑芝麻淘净，然后用火炒，麦冬去心洗净，加水半碗，浸泡1l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，大火隔水蒸3小时灭火。

与此同时，建议你可能用下味雪盈茶，这个对于补血养气真心不错，用过一段时间，精气神有明显的改善。

问题八：男人壮身补血吃什么药 病情分析：

你好,驴胶补血男女都有可以用的

指导意见：

1如果经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，这大多属于气虚。可选服人参、党参、太子参、五味子、黄芪、白术或者党参膏、参花膏等益气药物；食品有黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等。

2如果是面色枯黄、口唇苍白、头晕眼花、心跳乏力、失眠、耳鸣心悸的人，大都属于血虚。可选服阿胶、桂圆肉、当归、熟地、白芍、十全大补丸和滋补膏等养血药，食品有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。

红枣：秋冬首选红枣进补，红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。

祝身体健康~