肾腧穴。命门，是中医的一个名词，根据相关古籍记载，命门的位置可在右肾、眼睛、督脉的穴位等不同部位，命门旁开2寸是行业中一个熟知的话术，指肾腧穴。肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开15寸处，经属足太阳膀胱经，击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。

其实每个人都有多面性，并不是单一的，在外面和在家定然是不一样的，并不是说哪个不是真的你，都是你，只不过在不一样的环境你有不一样的表现。你要让自己变得温柔，大度，以此来改变自己，让自己不自卑。其实简单来说就一个词，内涵，当你的阅历和见识高了，你自然不会觉得自卑，因为你的内心已经改变，你外在的表现自然而然的就不一样。我们通常说自卑，都是自己作的，太在意他人的目光，如果当你的内心足够沉稳，你自然不会关注到这些无中生有的东西，也就更自然的表现出你的温柔，大度。

1, 苍蝇也有 一套 飞行技能，它起飞时突然有力，起飞后还会把6只腿紧紧地贴在腹下，就像飞机收起着地使用的起落架。

2, 大象聪明而敏感；大象家族成员间相互关爱；生活遵守 一套 复杂的社会规则；大象会记得早已死去的家族成员，也许在它们死去很久都哀伤不已。

3, 衣服和鞋子是什么牌子，我都不怎么讲究。 一套 西装穿十年八年是很平常的事。我的皮鞋十双有五双是旧的。皮鞋坏了，扔掉太可惜，补好了照样可以穿。我手上戴的手表，也是普通的，已经用了好多年。

4, 一套 衣服，一顶帽子的式样时髦不时髦，对于一个人本来是没有什么相干的。莎士比亚

5, 坚持不懈地前进，才能保持荣誉；罢手不干，便会像 一套 久搁生锈的铠甲，过时的式样，会成为世人揶揄的资料。

6, 一棵大树下站着一高一矮的兄弟俩。哥哥穿 一套 崭新的军装；弟弟上身穿白衬衫，下着蓝短裤，脖子上系一条鲜艳的红领巾，仰着脸，目不转睛地看着哥哥的脸。

7, 尽早建立 一套 客观的，符合自己公司的管理制度，负责你会在同样的问题上浪费同样的时间，有时候甚至危及公司的性命。

8, 当口头上说的是 一套 而行动上是另一套的时候，这就会毒害年幼的心灵，助长漠不关心的思想。苏霍姆林斯基

9, 我喜欢向没有知识但是聪明的人学习，他们那 一套 不讲理、原始，令人难堪，但往往行得通。受过教育的女人事事讲风度，连唯一的武器都失掉，任由社会宰割。亦舒

10, 我们是可怜的 一套 象棋，昼与夜便是一张棋局，任“他”走东走西，或擒或杀，走罢后又一一收归匣里。莪默伽亚谟

11, 做连锁经营业务，一定要做 一套 傻瓜版的营销手册与管理手册，只有这样，才能实现远距离的管理。

12, 你带着一串笑声从屋外走进客厅，轻松随便地穿 一套 红色运动衫，那么美丽多姿，那么热情似火，又那么恬淡简朴，一种不可名状的爱慕之情，蓦然在我心中升起。

13, 给我们上语文课的老师，真有趣：他大约四五十岁，穿 一套 洗得发白的工作服，慈祥的脸上强装着严肃的样子。最叫人好笑的是：这么大热的天，他还戴着一顶黄军帽。

14, 在幽静的山林 一套 欧式别墅映入眼帘，仔细观察是用一块块木板搭接而成，尖尖的屋顶，绛红色的屋顶瓦在阳光的照射下格外醒目。

15, 法是 一套 权威性的审判指南或者基础。

16, 要想建立 一套 别人无法明白的兵法，就务必拥有不一样于常人的学问。若是学问和知识与他人无异，心中所想也便会很快被人识破。

17, 在幽静的山林 一套 欧式别墅映入眼帘，仔细观察是用一块块木板搭接而成，尖尖清新不落俗套，白色灰泥墙结合浅红屋瓦，连续的拱门和回廊，挑高大面窗的客厅，让人心神荡漾。

18, 需要N多年的实践，男人才能把追求女人的那 一套 功夫使的溜皮儿纯熟，不过这时的男人大抵都三十岁了，所以三十岁的男人最迷人。

19, 经验比一切哲理有价值得多。企图为军事艺术建立 一套 死板的理论，好象搭起一套脚手架那样保证指挥官到处都有依据，这是根本不可能的。战争理论主要是帮助指挥官确定思考的基本线索，而不应该像路标那样指出行动的具体道路。克劳塞维茨

20, 小小年纪，学着时髦女郎的 一套 装模作样，嗲声嗲气，像啥样呢!女孩子应该自重，不应该这样轻佻

21, 瘦削的脸，面色黝黑，淡淡的眉毛下，一双慈善眼睛炯炯有神。我循声迎上去，及至到了眼前，才看清是一位精瘦的老人。他身穿 一套 褪色的衣服，足登一双棕的的运动鞋，正用一把竹扫帚清扫着路面。

22, 我循声迎上去，及至到了眼前，才看清是一位精瘦的老人。他身穿 一套 褪色的衣服，足登一双棕的的运动鞋，正用一把竹扫帚清扫着路面。

23, 不管作业有多少，都要按时完成，而且都要有质量的完成。切记，认真且有思考的完成 一套 卷，比走马观花的完成十套卷有用的多。

24, 每当夏天带着人们的烦躁走了，秋天便又迈着轻盈的步伐向我们走来。她吸引我的不是丰收的喜悦，而是那一片片悄然无声落下的树叶。秋妈妈为耐寒的广玉兰叶片带来了一件毛茸茸的黄褐色的“披风”；为修长的柳叶带来了一件**的“运动衫”；为落落大方的枫叶姑娘带来了 一套 火红的“连衣裙”。

25, 乡村有山有水，有花有草，异常美丽。玉茭也不例外，她让春天为自己赶制了 一套 绿色的春装，显得份外美丽。

26, 徽派建筑所共有的灰瓦白墙和高大的门楼，门楼墙壁有精致的雕花，屋顶的雕花更为精致美丽，整个建筑里有 一套 贯通的水系，再加上绿树成阴群山呼应，让你有种置身仙境感。

27, 里面是三层的。上面一层躺着我的铅笔，中间一层是我的圆珠笔，最下面那层放着几块橡皮擦、 一套 尺子和一个卷笔刀。

28, 世界上是先有爱情，才有表达爱情的语言的，在爱情刚到世界上来的青春时期中，它学会了 一套 方法，往后可始终没有忘掉过。杰克伦敦

29, 投机是抽象的买卖。它能叫你垄断一切，油水的影踪还没看见，你就先到嘴了。那是一个惊天动地的规划，样样都用如意算盘打扫的，反正是 一套 簇新的魔术。巴尔扎克

30, 希望你不要认为自己拥有的股票仅仅是一纸价格每天都在变动的凭证，而且一旦某种经济事件或政治事件使你紧张不安就会成为你抛售的候选对象相反，我希望你将自己想象成为公司的所有者之一，对这家企业你愿意无限期的投资，就像你与家庭中的其他成员合伙拥有的一个农场或 一套 公寓。

31, 战略管理不是一个魔术盒，也不只是 一套 技术。战略管理是分析式思维，是对资源的有效配置。计划不只是一堆数字。战略管理中最为重要的问题是根本不能被数量化的。

32, 掌握管理基础不光是一个能力的问题，还有德的问题。像说“建班子”，如果第一把手不是具有特别的德行，他很难把班子建好，他要把企业利益放在第一位，还要有心胸，有肚量，有 一套 控制企业的人格魅力等等。

33, 每位行销人员，都有 一套 独门销售秘诀与话术，如：迂回战术，以退为进，暗渡陈仓，攻心为上等法宝。

34, 我不相信有来生，不过我还是随身带 一套 换洗内衣。

35, 我已经想好了 一套 说辞了。万一落榜就请大家想想我这么忙没什么时间复习，落榜也就很正常。

36, 爱情啊，谁点燃了你的魔力，叫人在点滴中销魂，又在片段中又魂不知所以。红红的地毯，红红的灯笼，红红的烛光；纯洁的婚纱，纯洁的手套，纯洁的新娘；我惬意如婚礼的主角，一枚戒指的诺言， 一套 就是甜美的一生。

37, 一项研究证明，一个人最多管十几个人，多了就会乱套，所以事事抓在手上不如建立 一套 规则把权力放下去，要不然累垮了自己，也拖垮了企业。

38, 等哥有钱了，买两套房子，送他们拆 一套 ，自己住一套！

39, 他把所有的储蓄用来买了 一套 房子。

40, 我终于买到 一套 称心的运动服。

41, 我和我的书，在同 一套 公寓里，好象一根嫩黄瓜泡在醋里一样。

42, 太阳在哪里？在有思想的地方；寒冷在哪里？在愚昧长期驻足的地方。这事实便构成整整 一套 科学。

43, 有能力的创意人员，不会认为他的工作只是做一则或 一套 广告，他一定会下功夫去了解影响产品销售的其它因素。李奥贝纳

44, 有话说在明处，不能当面 一套 背地一套。

45, 小丽穿了 一套 色彩鲜艳的连衣裙。

46, 央视 一套 正在转播中国同阿联酋的足球比赛。

47, 他每天每个钟头都要换 一套 新衣服。一般人们提到皇帝时总是说：“皇上在会议室里。”但是人们一提到他时，（ 一套造句）总是说：“皇上在更衣室里。

48, 无论你灿若天使，还是丑如东施，生活都会在你心中制造出 一套 支撑系统，要你百分之百地信奉，你的生命是最有价值的。你将在这种善意的幻像中，度过生活中每一个时日。

49, 我感到失望。从紧张的脑力和体力活动一下子转变到无所作为的状态是很艰巨的。……我感到上帝十分慷慨。如果我得把这场战役重打一次，我将完全照搬我的老 一套 。历史上没有几个将军能够那样说。

50, ***有 一套 治国安民的大计。

51, 学习上搞缘木求鱼那 一套 是行不通的。

52, 在爱情里，说的是 一套 ，做的是另一套。

53, 我在上面讲了那么些被动，那么些糊里糊涂，是不是我个人真正欣赏这 一套 ，赞扬这一套呢？否，否，我决不欣赏和赞扬。我只是说了一点实话而已。

54, 政府改弦更张出台了 一套 新政策。

55, 真诚，并不是一件漂亮的外衣，也不是 一套 随时可以戴上的面具，真诚是一种相伴终生的人格力量。真诚，反映一个人的内心世界，能树立一种非常高贵的形象。

56, 希望你不要认为自己拥有的股票仅仅是一纸价格每天都在变动的凭证，而且一旦某种经济事件或政治事件使你紧张不安就会成为你抛售的候选对象。相反，我希望你将自己想像成为企业的所有者之一，对这家企业你愿意无限期的投资，就像你与家庭中的其他成员合伙拥有的一个农场或 一套 公寓。

57, 盖茨比深切地体会到财富怎样帮助人们拥有和保存青春与神秘，体会到 一套 套服装怎样使人保持清新靓丽，体会到财富怎样使黛西像白银一样熠熠发光，安然高踞于穷苦人激烈的生存斗争之上。菲茨杰拉德

58, 父亲清楚的表示，倘若我想掌握更大的权力，就必须在每一个问题上继续和他争论下去。我抱怨他的态度太粗暴，他大声呵斥到：“我已经没有许多时间来跟你罗嗦，那是我教你工作的惟一办法。”看来这就是他培养，锻炼我、造就我的 一套 办法。小托马斯沃森

59, 每个人的个性都有它自己的 一套 ，理智也人会被它牵着鼻子走。索尔贝娄

60, 今年我家搬进了新房，又添置了 一套 沙发。

61, 他穿了 一套 深咖啡色的西装，白得耀眼的衬衣领上，系了一条有紫白相间斜条的领带。

62, 没有哪一种胭脂能涂抹时间，没有哪一件服装能掩饰灵魂，没有哪 一套 古籍能装潢空虚。

63, 我总是禁不住要回到以前住过的地方去，回到那些房屋和附近的街面上去。比如说，在东七十九号街，就有一幢褐石楼房，战争刚开始那年，我在纽约的第 一套 公寓住房，就在那里。杜鲁门卡波特

64, 建军节到了，送你六个一：一场搏击就添一分胆量， 一套 军装就是一分成长，一次晋衔就多一分重量，一圈年轮就多一次辉煌，一枚勋章就是一个荣光，一次风雨就是一次茁壮。

65, 他们家买了 一套 十分讲究的家具。

66, 有些同志在工作中疲蹋，老 一套 ，安于现状。

67, 在“六一”儿童节那天,为了表演节目,小刘穿上了 一套 不合时宜的服装。

68, 这家伙说 一套 ，做一套，典型口是心非的君子。

69, 安理会正在表决第二套关于制裁伊朗的法案，伊朗对第 一套 法案置之不理，而继续他的铀浓缩计划。

70, 汉奸卖国、强盗劫财、婊子卖身，各自都有 一套 理不直却气壮的歪理。

71, 一个男人最重要的是正直坦白，不要我左右猜测、说 一套 做一套就OK了。我对男人的外形并没有一定的要求。当然，基本上我不喜欢多话的男人，但也不是所有寡言的我就会喜欢。

72, 五件祝福大礼，送给朋友 一套 ：一片祥云笼罩，一首平安曲调，一张健康保票，一本成功护照，一个幸福微笑，祝你五一把快乐拥抱。

73, 中国远程高等教育改革与发展需要科学制定和正确实施相关政策法规来规范和保障。建立 一套 完善科学的远程高等教育政策法规体系有利于解决政出多门、政策法规不配套的问题，有利于促进远程高等教育与中国各类教育协调发展。

74, 大家对孩子的期许总是规规矩矩，学 一套 东西，再获得学位就皆大欢喜了。

75, 年少得志的人相信，他的愿望之所以能实现是拜头上的幸运星所赐。年届三十才显山露水的人，对于意志与命运之间的比例，会有 一套 均衡的概念，而直到四十岁才出头的人，则多半只重视意志。

76, 加缪的母亲沉默寡言、目不识丁，她和家人共同抚养两个儿子，住在阿尔及利亚的 一套 小公寓里，没有厕所也没有自来水。

77, 嘉莉本想转弯抹角地将话题引到她的退钱的决定去，可是杜洛埃这么一问，把她原先想好的那 一套 全打乱了。

78, 相对于国外而言，信赖利益的相关理论在我国的研究还不是很深入，法律上尤其是合同法上虽有规定，但却是只言片语，且很模糊，没有形成 一套 完整的体系。

79, 我爸爸从来都不会吃文过饰非这 一套 的，所以我现在和他说什么都没有用了。

80, 他穿着 一套 笔挺的军服。

81, 事实证明,旧的 一套 必须改弦易辙,才能维护皇权的尊严。

82, 他是我老板三顾茅庐地求来的人才，听说对改善经营的策略很有 一套 。

83, 他对技术一窍不通,但在拉关系方面却手眼通天,很有 一套 。

84, 直觉告诉他们：表里如一意味着拥有 一套 自己的道德伦理标准，不为私利而背叛；不管实际情况如何都坚持如此。

85, 判案要重事实,重证据,不能搞屈打成招那 一套 。

86, 如果你不习惯用刀叉，那就买 一套 放在家里练习如何使用，直到运用自如。

87, 每个人都不是完美的，自己要找到自己需要进步的地方，我不会去评价，因为每个人都没有资格去评价别人，每个人都是独立的，有自己的 一套 ，最多可能是善意去提醒，但没资格去评论或是批评。

88, 作为一个领导,绝不能搞赏同罚异那 一套 。

89, 他根据学生的具体情况,另辟蹊径,创造出 一套 新的教学方法。

90, 不知道天高地厚的我便产生了 一套 自己的赚钱方案。

91, 他说的是 一套 ，做的又是一套，言行背道而驰。

92, 生平最恨小城市的摩登姑娘，落伍的时髦，乡气的都市化，活像那第 一套 中国裁缝仿制的西装。

93, 父亲把素常舍不得穿的惟一 一套 毛料中山服穿上,参加劳模会去了。

94, 一套 普普通通的住宅可以因为具有一座画龙点睛的楼梯而显得气宇轩昂，灵气逼人。

95, 于是乐队的人将吉他、功放、扬声器、麦克风连同 一套 架子鼓从家里搬出来，倒上汽油，付之一炬。

96, 由于他认为技巧就是事物的实质，所以作者只要能够发明 一套 完善的技巧，便能与一切事物等同起来。

97, 中国的特殊情况是，很多家长不允许学生谈恋爱，甚至在大学都有很多家长反对恋爱，但等到大学一毕业，所有家长都希望马上从天上掉下来一个各方面都很优秀而且最好有 一套 房子的人和自己的儿女恋爱，而且要结婚。想的很美啊。

98, 麦克风连同 一套 架子鼓从家里搬出来，倒上汽油，付之一炬。

99, 由于我的一个学生和 山西师范大学 的不解之缘，我得以看到孙铭有教授主编的这 一套 “文艺理论研究丛书”。

100, 我才懒得给你解药，反正你爱来这 一套 。

101, 每一只蜗牛都有自己的 一套 房子，所以蜗牛王国的公民，大概从来都不会像杜甫那样，产生"安得广厦千万间"的悲叹。

102, 如果一个国家穷得只剩下房子，如果一个国家的人民起早贪黑地操劳就是为了拥有 一套 房子，如果一个国家穷途末路到只有靠掠夺性十足的房地产才能维持增长，支撑这个国家经济发展的能够持续的能力在哪里？民众失去的归宿感又将在何时才能找回？

103, 一直相处很好的朋友突然就伤害了你，一直信任的朋友突然就欺骗了你，然后你伤心难过觉得无法理解。其实有些所谓的朋友本就是两面派，他们习惯当面 一套 背后一套，只是你一直被他们用一切你不知道的方式欺骗且还傻傻的以真心对待。真正认识了他们以后，那种感觉就如嘴里被喂了肥皂那样恶心。

104, 这是 一套 崭新的红木家具。

105, 别听他花里胡哨的那 一套 。

106, 马林科夫斯基少校是一名职业军人，没有参加过任何战斗，但是带兵很有 一套 ，并且思想和战法都十分新颖。就个人来说他长得十分英俊、高大，团里很多女通讯员都很喜欢她。但他一般都比较严肃，不苟言笑。

107, 那两人争论得十分尖锐激烈,谁也不理睬他的这 一套 城狐社鼠。（整理）

108, 他没有真才实学,却有 一套 附骥攀鸿的本领,企图靠着这个往上爬。

109, 若干年后，我希望我的所有作品加起来像 一套 社会学百科全书，如果有人想做研究，它们能成为重要的参考资料。

110, 最乏力的批评：人言亦言，没有主见，没有思考，别人怎么说就跟着说，只有受启发的思维，而没有自己 一套 思考问题的方法，更没有思想的高度与思想的体系。

111, 刘某于1995年1月花5700元购大兴水星高档家具厂 一套 家具，使用不久，便出现门变形、掉漆，一直拖了一年之久未解决，后来再找厂家时，厂家早已逃走不知去向。

112, 比如租 一套 热水浴设备安置在室外，就可以坐在浴桶里悠然地品一杯最爱的果酒。

113, 别听他的那 一套 。他只不过是无中生有，胡说八道。

114, 那两人争论得十分尖锐激烈,谁也不理睬他们的这 一套 持平之论。

115, 刘老师设计了 一套 天衣无缝的学习方案，让我们更加爱学习了。

116, 无独有偶，斯坦福大学的路易斯？m特曼教授也发现，词汇测试与三套普遍被人接受的斯坦福？宾尼特标准智商测试题中的任何 一套 一样，可以准确地测定智力。

117, 许多欧洲学者认为避开黄道坐标系建立一个完整的 一套 完整的赤道坐标体系几乎是不可能的，可是几乎不可能的事情不容置疑地发生了。

118, 他一作报告，就是老 一套 ，陈词滥调，让人讨厌。

119, 大家见他煞有介事地说了 一套 冠冕堂皇的话，个个脸有愧色。

120, 我相信别人给我意见是善意的，不过每人都有他自己 一套 ，究竟哪一套最适合自己，这件事给我教训，别人的意见，我应该由自己消化，作出最後的决定。

各种各样的原因造成的。

汉服，全称：“汉民族传统服饰”，又称华服，从黄帝到明末清初，在汉族的居住区，以“华夏”文化为背景思想，华夏礼仪为中心，通过自然演化形成的具独特汉民族性格，区别于其他民族的传统服装，是“衣冠上国”、“礼仪之邦”的体现，承载汉族染织绣等杰出工艺，传承中国非物质文化遗产以及中国工艺美术。

古籍认为，汉族已有服装体系了。秦统一后，建立制度，包括衣冠制度。汉礼仪制度由孙通依据礼仪制度制定。 西汉男女服装，沿袭深衣。蝉衣内有中、深 。西汉时女子深衣，有直裾和曲裾，裁剪不同于战国。男子深衣领口宽至肩，右衽直裾，前襟下垂地，为活动，后襟自膝盖下作梯形，两侧成燕尾状   。汉女子劳动时，上着断襦，下着长裙，装饰腰带长垂；男子劳动上着断襦，下着犊鼻裤，衣外围罩布裙，士农工商皆可。

汉服清朝消失了，具有生命力，部分元素没有灭绝，直到现代道教及边远山民，少数民族保持汉服特征，现代社会的祭祀、纪念、节日等仍看到汉服元素。21世纪初，随着国力发展，开始审视传统文化的优秀部分。通过考据汉服，取精华去糟粕，复原汉族服饰，恢复传统节日，传统礼仪，推广传统学说，宣传传统乐器等恢复汉服并进行推广，称为汉服运动。

汉服采用幅宽二尺二寸的布帛剪裁而成 ，为领、襟等十部分  。取两幅长度意义昂的布，对折，为前襟后裾，缝后背中缝。前襟无衽即为直领。再取一幅，裁为两幅，缝在两襟上，为斜领右衽衣。前襟后裾的中缝为裻 [39]  ，衽在任脉右，称右衽。裾长度分为腰中，膝上以及足上。

、燕窝的构成成份及功效

燕窝的主要构成：

水溶性蛋白质(水溶性蛋白质含有大量生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育、病后恢复)

碳水化合物(碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质共同作用，提高热量，促进脂肪代谢)

微量元素：钙、磷、铁、钠、钾。(微量元素是人体所必需的，具有抗敏、排毒、修复、保湿、平衡等作用，如果缺乏这些元素将会导致各种疾病)

氨基酸：赖氨酸、胱氨酸和精氨酸，等十几种氨基酸。

细胞分裂激素与表皮生长因子(细胞分裂激素与表皮生长因子直接对人体的滋补、复原起重要作用)

人体必须的重要成分-----神经氨酸，即燕窝酸(燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高肠胃的吸收与消化能力，抵抗病菌)

燕窝的功效

综述：燕窝具有保建和医疗的功效：

滋阴润肺，补而不燥：治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗气虚、多汗、尿多等症；

养颜美容，使皮肤光滑、有弹性和光泽；

益气补中，促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力：治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症。

具体归纳燕窝的作用

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

针对不同人群食用燕窝的好处：

女性食燕窝：皮肤滑嫩有弹性，红润光泽，达到美容养颜效果。燕窝已被当今医学界证实富含特有的表皮生长因子，对女士具有极佳的美容养颜与调节内分泌的卓越滋补功效，使女性皮肤柔嫩有光泽，拥有由内而外的美丽。

男性食燕窝：有润肺益气、添精补髓之功效，使人精神饱满、精力充沛，特别适合抽烟男士和工作劳累者。

孕妇食燕窝：因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿强壮、白皙、增强抵抗力。

产妇食燕窝：能补中益气，可以使身体迅速恢复，还使新生儿增强抵抗力。

老人食燕窝：能促进肠胃消化和吸收，增强抵抗力和免疫力，延年益寿。

儿童食燕窝：有补钙作用，能增强孩子的食欲，纠正偏食，使之增强体质，促进骨髓生长和智力发育。

病人食燕窝：全面补充营养，帮助身体更快康复，能促进血液循环和新陈代谢，起到增强体力体能的作用

治疗肺的功效

润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。肺结核医书称为“虚劳”“痨瘵”。《本草再新》记载燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。民间有用燕窝配白及各6克加冰糖炖食，对肺结核咳血最为适宜。

治疗胃的功效

《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》载燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。所以，燕窝是养胃佳品。

治疗肝的功效

肝炎患者的营养治疗应注意供给充分蛋白质、低脂肪的食品，忌酒和辛辣煎炸食物，摄食量也不能过多，以保护肝脏，促进肝细胞修复再生和肝功能恢复。高蛋白、低脂肪的燕窝是您理想的选择，可与牛奶、红枣等炖煮。

《医林纂要药性》记载燕窝“甘能和脾，养肺，缓肝。”中医讲肝属木，脾属土，木旺则克土，就是说肝火旺会影响脾胃的功能，食燕窝可滋阴平肝也就不足为奇了。

治疗痘的功效

青春痘又名痤疮，多发于男女青春时期，因这个时期，青年人血热偏盛，加之性激素的改变等。预防治疗青春痘的药膳食疗历史悠久，利用清热凉血、清热解毒、清热燥湿、利水渗湿的药膳与食疗，可收到较好疗效。燕窝性平属水，具有消火滋阴的功用：《本草再新》记载燕窝“引火归原”；《萃金裘本草述录》记载“常服如燕窝等平淡清补、益阴养肺之品或能裕阴而摄阳，不致壮火食气。”从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧、曾亲身试用过成百上千种美容保养品和所有民间流传与专业医师建议美白去痘秘方的大S徐熙媛在05年新书《美容大王》“教战守则的防痘措施”中推荐：“吃燕窝加牛奶，燕窝和牛奶，都有助于美容”。不加糖可以严格控制热量摄入引起体重增加，炖煮好的燕窝加一点蜂蜜很适合您，蜂蜜同样有润肠消火的效果。

治疗更年期的功效

医药科普杂志《求医问药》曾总结了更年期妇女的60种临床表现，简单归纳如下：

1心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等。

2神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离等。

3泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)等。

4骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发等。

5皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。

治疗便秘的功效

中医古籍记载：燕窝补不致燥，润不致滞，有润肠开胃的功效，因此调整饮食结构，食用燕窝对便秘是有帮助的。

治疗哮喘的功效

燕窝对咳嗽的疗效，中医历代医方医书记载：

1《本草再新》：燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。

2《本草从新》：燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。

3《医林纂要药性》：燕窝其胶粘之性，尤能滋涸竭而化痰涎。

4《本草理新》：燕窝治肺火旺，咳嗽痰多，气虚咳喘，失血劳伤。

5《文堂集验方》治痰喘方：秋白梨一个，去心，入燕窝一钱，先用开水泡，再入冰糖一钱蒸熟。每日早晨服下，勿间断。

30了还没有职场竞争力

　30了还没有职场竞争力，现在的社会竞争激烈，时时刻刻都要小心不被挤下去，而住所是舒缓压力的休息场所，也是一个充电的地方，那么，下面一起来看一下30了还没有职场竞争力。

30了还没有职场竞争力1

　 提升你职场竞争力的秘诀

　一、在东方摆放一些红色的家具及装饰品，如红木吊饰、红色等，都可使居住者充满干劲，有利事业。

　二、**一向被用来代表财富，而西方则被认为是主导事业及财运的方位，若放上**的家具饰物如黄水晶球或其它**物品也可，可带来旺盛的财气，令事业飞“黄”腾达。

　三、卧室的选择。北边的卧室利于自由职业者，西北的卧室利于管理职位者，东北的卧室利于服务业的人，东边的卧室利于年青不断进取者，东南卧室的人易取得外界的帮助，南边的卧室易取得灵感，西南卧室可以加强一个人的耐心，西边卧室适合于缓解压力，加强睡眠。

　四、对于自主创业和从事公务员的人，打开房门一眼就能把屋内设施能一览无余者，为大忌讳。如一眼就看到餐桌，卧室者，皆为不利，代表易为人所窥视，易失财，失官，荣华难久，需要做屏风等挡下。

　五、在居住过程中，如果居住的房屋右方有动土的现象，代表着易有不利，对事业等有损，可在相应位置放置龙龟。

　六、增强贵人缘。站在大门口，从内往外看，门内左方的柜子可以摆放铜龙戏珠，来增强职场上的贵人缘。尤其那些住在无尾巷出租屋的人，运势无法开展，可在家中青龙边(左手边)安置3座铜龙化解。风水上龙喜动，同时铜珠也代表圆滑，铜龙戏珠有助于职位升迁或事业顺利推展之作用。

　七、重视在大门外面的“走道”。请将走道打理清洁干净，使其开阔，进出通畅无碍，鞋子需要收纳到鞋柜，并勤于清洗与曝晒，减少秽气，如果此处偏暗，可在此增强白光电灯照明，这样会提高事业升迁运。

　八、厨房不可正对大门。在古籍中有云：“开门见灶，钱财多耗”。意思是说炉灶火口对正大门而成一条直线以致有刑克，有此情况的话，则主这个屋子的人的财运不吉，有破财之嫌，更会令健康受损。主要注意肠胃病。退一步来说，就算是厨房门与炉灶成直线相冲也是不吉的。

30了还没有职场竞争力2

　每个人都面临严酷的职场竞争力大考验，企业在员工淘汰上不再留情，新人的“阵亡率"不断攀高，作为一个职场新人你该怎么做？

　简单来说，一个人没有专长很难成功，但除了专业技能之外，成功还需要很多配合条件，这些条件就是你的“竞争力”。

　专家认为，以踏入社会的新人来说，应该在25岁前积极强化下列十种竞争力：

　 学 历

　所谓学历，包括学校、科系、学位。若本身学历不好，一个补救方法是出国留学或报考国内硕士班，用最高学历“勾销”先前较差的学历。尤其现在国内研究院所广开大门，从“硕士在职班”到“产业硕士班”，想要拿个好学校热门科系的硕士学位，各种渠道多元畅通。另一个补救方法是选择学历门坎较宽的工作，例如部分服务业、成熟期的科技公司、或西北的地方企业，由于在人才竞争上处于劣势，对学历也不敢要求太高，不妨先在这类工作累积一定的资历，因为“资历" 要比“学历”更管用。

　 证照

　除了法律、会计、医疗等行业要有证照才能执业，目前包括金融业、信息业、房地产业、美容业、餐饮业、健身业这7个行业，以及制造业的环卫部门，也都逐渐走向“证照化"。如果你的学历条件较差，专业证照可弥补学历的不足。

　专业技能在校期间所培养的专业，只是你踏上专业之路的第一步，许多行业所特有的专业技能，学校无法提供，只能在工作实践中学习。所以，在最初的 “学徒期”，薪水待遇是其次，学习机会才最重要，要把工作当成学校的延伸，把主管和资深同事当成良师，像海绵般虚心学习，专业技术的“马步”才扎得稳。

　过去所谓“一技之长”，现在成了“一技之短”，因为单一技能的人才过剩，如果能跨领域培养多重专长，将可拉开你的领先距离。

　 听说读写算

　在日本，教导上班族如何培养“作文力”、“语学力”、“算术力”的书籍，这几年大行其道；而传授上班族“得体的话术”、以及教你使用敬语和打电话的书籍，也成为畅销书。甚至搭地铁时，也可看到上班族埋头在读一些类似儿童智力测验的图册，据说有助于大脑活性化，可提升逻辑思考力与数字运算力。

　听说读写算，是每个人从小就要培养的基础能力，从生活到工作都离不开这5种能力，但新生代这方面却有“退化”的现象。很多主管抱怨新进员工的电子邮件词不达意、不知所云；行销主管也发现年轻一代虽然创意十足，但连象样的文案都写不出来。

　此外，做事情“无厘头"没有逻辑，谈吐应对粗俗无礼，也让主管为之傻眼。 除了传统的听说读写算，办公室文书软件的运用，也成为新的基础能力要求。很多企业以为新生代是计算机时代，征才条件通常不会注明要熟悉办公软件，等到录用后才发现不懂Powerpoint、Excel的新人，竟然为数还不少，有人甚至用Word绘制简单的图表都不会。

　总之，文字表达能力、沟通表达能力、外语能力、数字能力、逻辑思考力、办公室文书软件运用能力，是你不可小看的职场基础能力。

30了还没有职场竞争力3

　近两年，“心理资本”作为一个全新的'概念，影响越来越大。

　所谓心理资本，说的是“你是谁”，也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人，不论是管理者还是员工，都有一个心理资本，资本状况是优良还是糟糕，对工作业绩至关重要。

　其实，对人的心理状态和心理素质的关注一直都有，但是直到最近，才把它作为企业或者职场上的一种资本概念提出来，并加以系统的分析研究。心理资本至少包含以下几个方面：

　希望：一个没有希望、自暴自弃的人不可能创造什么价值。

　乐观：乐观者把不好的事归结到暂时的原因，而把好事归结到持久的原因，比如自己的能力等。

　韧性：从逆境、冲突、失败、责任和压力中迅速恢复的心理能力。

　主观幸福感：自己心里觉得幸福，才是真正的幸福。

　情商：感觉自己和他人的感受、进行自我激励、有效地管理自己情绪的能力。

　组织公民行为：自觉、自发地帮助组织、关心组织利益，并且维护组织效益的行为，它并非直接由正式的赏罚体系引起。

　由于人的潜力巨大，所以相对于资金、市场和技术资本，心理资本的升值空间是最大的，最好的心理资本可以带来决定性的竞争优势。拥有过人的心理资本的个人，能承受挑战和变革，可以成为成功的员工、管理者和创业者，从逆境走向顺境，从顺境走向更大的成就。自信、乐观、坚韧的人，勇于创新，敢于创新，能够因地制宜地将知识和技能发挥最大限度的作用，成就自己也成就了所属企业。

　对于企业而言，拥有出色的企业精神、团队文化、心理资本优秀的管理者和员工，就具备了最有价值的核心竞争力。正是由于这个原因，使得很多卓越的企业敢说，你能挖走我的人，但你不能复制我的精神和文化！

　这些心理资本，无论对于企业还是个人，都可以有意识地去获得、保持和提升。如果企业仍然只强调资金、市场、和技术，个人的充电仍然只局限于知识和技能，那必定会落后于时代竞争的步伐。通过拓展训练等活动，认识和提升自我，激发自我潜能，建设企业文化，将是终身学习的一项重要内容。

一、早年教育

孔子早年生活极为艰辛，他说：“吾少也贱，故多能鄙事。”孔子三岁时，叔梁纥去世，葬于鲁国东部的防山，孔母未将墓的所在地告诉孔子。颜氏移居曲阜阙里，将其抚养成人。幼年的孔子常将祭祀用的礼器（俎豆）摆设起来，练习行礼演礼，作为一种游戏。

孔子的母亲在他17岁时去世，孔子希望将父母合葬。为了打听父亲葬处，他将母亲棺殡停于路口（五父之衢），向路人打听。后孔母的邻居曼父之母，告诉孔子叔梁纥的墓处，孔子这才将父母合葬于防山。第二年，孔子在为母亲守丧时，季孙氏宴请士一级的人（飨士）。孔子前往，不想却被季孙氏家臣阳虎训斥并拒绝。但后世学者多怀疑此事有伪。

19岁时孔子为鲁国贵族季孙氏做文书、委吏和乘田等小吏，管理仓储和畜牧。娶宋人亓官氏为妻，第二年亓官氏生子。鲁昭公派人送鲤鱼表示祝贺，该子便名为孔鲤，字伯鱼。孔鲤先孔子而死，有遗腹子孔伋，字子思。

23岁时孔子开始在乡间收徒讲学，学生有颜由（颜回之父）、曾点（曾参之父）、冉耕等。鲁昭公十七年，郯国国君郯子访鲁[15]。郯子博学多才，27岁的孔子慕名拜见。韩愈《师说》有语：“孔子师郯子。”孔子先后“问礼于老聃，学鼓琴于师襄子，访乐于苌弘。”

大约三十岁左右，最初的一些弟子来到孔子身边。此后，孔子一直从事教育事业，他广收门徒，相传弟子三千，贤人七十二。他首倡有教无类及因材施教，成为当时学术下移、私人讲学的先驱和代表，故后人尊为“万世师表”及“至圣先师”。

二、适齐

三十五岁时，鲁昭公被鲁国掌权的三桓季孙氏、叔孙氏、孟孙氏击败，逃到齐国，孔子便离开鲁国到齐国。孔子曾与齐太师谈说音乐，闻习韶乐之盛美，三月不知肉味。齐景公问政于孔子，孔子说：“君君，臣臣，父父，子子。”

齐景公说：“善哉！信如君不君，臣不臣，父不父，子不子。虽有粟，吾得而食诸？”他日又问政于孔子，孔子说：“政在节财。”景公想封孔子为尼溪田大夫，遭齐相国晏婴进言劝阻，晏婴认为孔子会干扰齐国的文化。后来得知齐大夫想害孔子，景公没有办法，只好辞退孔子，孔子则重回鲁国，聚徒讲学。

三、初仕鲁国

鲁定公九年，51岁的孔子仕鲁，初为中都宰（中都为今山东汶上县），一年后做司空，再升为大司寇，期间亦行摄相事。

鲁定公十年，鲁定公与齐景公会于夹谷，孔子在此事件中“文功武备”，取得外交上的胜利，使齐归还侵占鲁的汶阳等地。

鲁定公十三年，孔子为重新确立鲁公室的权威，策划实施“隳三都”的政治军事行动，希望能够削减三桓的实力，于是先堕叔孙氏之郈，再堕季孙氏之费，但围攻郕邑的攻势功败垂成。

鲁定公十四年，孔子诛杀鲁大夫乱政者少正卯；但有看法认为少正卯事件是受到法家思想影响的后世学者所杜撰。

由于孔子治下鲁国颇有起色，引起齐人警惧，齐大夫黎鉏设计，向鲁赠送女乐文马使鲁定公不问朝政，并让孔子与鲁定公、季桓子等人之间在道德与政策上的分歧难以弥合，最终孔子去鲁适卫。

四、周游列国

离开鲁国以后，孔子率众弟子周游列国，辗转于卫、曹、宋、郑、陈、蔡、叶、楚等地，然而均未获重用。其间，在匡、宋、蒲等地，孔子一行多次被困遇险。

五、留卫期间

孔子到了卫国，在前往陈地时，途经匡城，颜刻举策指著郭外缺口说：“昔吾入此，由彼缺也。”因孔子身材高大，被匡人误以为是鲁国的阳虎，而遭围捕。子路感到愤怒，夺戟准备交战，但被孔子阻止。过程中孔子曾与颜回失散，一度以为颜回已死。

卫灵公提供孔子与仕鲁时同等的俸禄。居住一段时间后，遭人诬谄而离开。

孔子在蒲城滞留几个月后返回卫国。拜见卫灵公夫人南子时，孔子朝着北面，低头俯地，不正视；夫人南子亦于帷幕中再拜孔子。子路得知后，为此事甚感不满，表面上不说，但孔子心里明白，孔子便对着子路向天发誓说：“我如果不对的话，就让老天厌弃我吧！”数月后，卫灵公与夫人南子同车，孔子为次，其余官员在后，招摇游市而过。孔子对此事引以为耻，颜刻问有何耻辱，孔子感叹：“我从未见过像爱好美色那样爱好道德的人啊！”便离开卫国。

六、过宋之危

孔子到了宋国以后，在大树下和弟子习礼。宋司马桓魋欲杀孔子，将大树拔除。弟子打算尽速离去，孔子说：“天生德于予，桓魋其如予何？”

七、相失于郑

孔子在郑国时，与弟子失散，孔子独自站立在郭东门。有人告知子贡，东门有人仪表像丧家之犬。弟子终把孔子寻回，并将此话告诉孔子，孔子欣然笑曰：“形状，末也。而谓似丧家之狗，然哉！然哉！”

八、受困陈蔡

吴伐陈、楚伐蔡之际，楚昭王派人聘请孔子，孔子随即出发。陈、蔡大夫惧怕孔子为楚国所用，便将孔子围困在陈、蔡野外，孔子等人不得行，绝粮七日，许多弟子病倒不起。弟子中多有不快者，孔子仍旧讲诵不绝。后来派子贡至楚，楚昭王兴师迎接孔子。

九、晚年

颠沛流离凡十四年，前484年，年近七十岁的孔子被季康子派人迎回鲁国尊为国老，但未受鲁哀公的任用，这段期间孔子专注于教育和古籍整理。前483年，独子孔鲤先孔子而死。前481年，颜回先他而去世。孔子有所感慨：“昔从我于陈蔡者，皆不及门也。”哀公十四年夏，齐国陈恒弑其君，孔子斋戒沐浴三天，向哀公恳请伐齐，哀公让他“告季孙”，后孔子向季康子请求出兵，结果遭到拒绝。

前479年3月9日（鲁哀公十六年四月己丑日，儒略历3月9日，格里历3月4日，夏历二月十一），孔子逝世，终年七十三岁，被葬于曲阜城北的泗水岸边。众弟子为其服丧3年，子贡为孔子守坟6年。回首一生，孔子说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

扩展资料：

孔子（前551～前479），名丘，字仲尼，春秋末期鲁国陬邑(今山东曲阜市东南)人。我国古代著名的思想家、教育家、儒家学派创始人。相传有弟子三千，贤弟子七十二人，孔子曾带领弟子周游列国十四年。晚年潜心致力于古文献整理，修《诗》《书》，定《礼》《乐》，序《周易》，作《春秋》。

其思想以“仁”为核心，“仁”即“爱人”，倡导推行“仁政”，且应以“礼”为规范，“克己复礼为仁”；提出“正名”主张，以为“君君、臣臣、父父、子子”，都应实副其“名”；注重“学”与“思”的结合，所谓“学而不思则罔，思而不学则殆”；首创私人讲学风气，主张因材施教，“有教无类”，“学而不厌，诲人不倦”，强调“君子学道则爱人，小人学道则易使也”。

自西汉以后，孔子学说成为两千余年封建社会的文化正统，影响极其深远。现存《论语》一书，记载有孔子与门人的问答，是研究孔子学说的主要资料。