先不说喝茶是不是高雅，但是喝茶对身体好，可以 养生 这个事实确实是四平八稳。

据早期的中医古籍记载，茶的功效共有20多种，被誉为“万病之药”。

直到现代，茶也一直被奉为 养生 佳品，喝茶就更被认为是一种高雅的行为。虽然大家都知道喝茶对身体好，但喝茶具体有哪些功效，大家却是知之甚少。

那么到底喝茶对人体有哪些好处呢？本期我整理了长期喝茶的五大好处，仅供大家参考。

茶叶中含有茶多糖、茶红素和茶黄素等物质，这些物质可以有效改善动脉情况，抑制动脉粥样硬化的形成，从而起到 预防心血管疾病 的作用。

此外，喝茶还能带走身体多余的油脂，这也在一定程度上避免了脂肪在血管中堆积，有利于 防治心脑血管疾病 。

茶之所以能抗癌主要是通过抗氧化和清除自由基这两种方式来实现的。自由基是人体细胞发生氧化反应后的产物。

只要人体与外界持续接触，比如说呼吸、污染等，都会不停地诱发自由基的产生。肿瘤的发生则与过量自由基的产生有关。

而茶叶中富含茶多酚，这种物质具有强大的抗氧化和清除自由基的作用。因此， 常喝茶能起到一定的防癌作用 。

皮肤衰老，看起来没有光泽，也与过量自由基的产生。经常喝茶，茶叶中的茶多酚能够清除自由基， 延缓皮肤的衰老，使得皮肤看起来有光泽 。

还有，不注意防晒也会加快皮肤的老化，而经常喝茶能增强皮肤抗紫外线的能力，同样能延缓皮肤的衰老。此外，经常喝茶还能减少黄褐斑的形成。所以，多喝茶对于爱美的女性朋友来说，是美容养颜的重要手段。

茶叶中的茶多酚除了具有抗衰老和防癌抗癌的作用外，它还能 抑制龋菌 。有研究表明，经常喝茶的儿童，患龋齿的几率会比不喝茶的儿童少60%。

此外，茶叶中还含有氟化物，这种物质可以坚固牙釉质，从而保护牙齿。建议儿童可以适量喝喝茶，特别是体重超标的儿童。还有有牙病的人群可在医生的指导下选择适合自己的茶叶饮用。

除了上述喝茶好处外，经常喝茶还能有助于增加肠道的有益微生物，从而增强肠道的免疫力，保护肠胃 健康 。

但是需要注意的是，茶叶也有分寒、温、热等性质。想要通过喝茶来保健的人群一定要 根据自身的体质来选择相对应的茶叶 ，以免因茶叶选择不当而起到相反的作用。

此外，茶水的饮用温度也要适中，温度过多也可能会损伤肠胃。

铁观音茶叶的保健功效与作用

　铁观音茶叶的保健功效与作用，生存中喜好品茗的人都据说过铁观音，铁观音茶叶是茶叶中的精品，香高味醇还拥有卓越的促健效用，下面分享铁观音茶叶的保健功效与作用。

铁观音茶叶的保健功效与作用1

　 1、铁观音茶叶能延缓衰老

　平时多喝铁观音茶叶能起到延缓衰老的重要作用，因为铁观音茶叶中含有大量的维生素C和维生素E，这些物质可以预防身体内不饱和脂肪酸的过度氧化，另外它含有的多酚类化合物也能预防人体内氧化反应的发生，可以清理身体内的自由基，从而也就减少了多种衰老症状的发生。

　 2、铁观音茶叶能防癌抗癌

　防癌抗癌也是铁观音茶最重要的保健功效之一，它含有的茶多酚是一种天然的活性成分，这种物质进入人体以后可以抑制细胞癌变，也能减少癌细胞再生，另外铁观音茶叶的维生素C还能减少致癌成分亚硝酸胺的生成，因此平时多喝铁观音茶叶能起到良好的防癌抗癌作用。

　 3、铁观音茶叶能预防糖尿病

　糖尿病是现代社会的高发疾病，平时人们多喝铁观音茶叶就能预防这种疾病的发生，因为铁观音这种茶叶中含有多种人体必须的维生素以及一些多酚类物质，这些物质预防糖尿病发徨，也能在让人体过高的血糖降下来，正常人群饮用铁观音能预防糖尿病，而糖尿病患者多喝铁观音茶叶则能控制病情，预防病情恶化，对保持血糖稳定有很大的好处。

铁观音茶叶的保健功效与作用2

　 减肥瘦身

　肥胖是当代生存中让人们最头疼最烦恼的一件事，无非平常多冲泡饮用铁观音茶叶就能吸取一些自然的茶多酚，可以增进人体内脂肪代谢与剖析，也能淘汰脂肪在人体内聚集，能起到显着减肥瘦身作用，可以让人们的身段愈来愈修长。

　 防癌抗癌

　铁观音茶叶中含有多种自然的抗癌身分，此中儿茶素以及茶多酚，的抗癌效用都非常卓越，能有用克制人体细胞癌变，除此以外，铁观音茶叶中含有的维生素c以及维生素e还能有用淘汰人体内致癌物质亚硝酸胺的合成，它们对于防备癌症也有很大的益处。

　 延缓衰老

　茶多酚是铁观音这种茶叶中的首要身分，这种物资非但能防备癌症，它还能加速人体内脂肪剖析酶的孕育发生，以增进人体内多脂肪的代谢，淘汰氧化脂质物对于人体内脏器官的损害，时常冲泡饮用，可以让人体处于一种年青状况，此外，铁观音茶叶中含有的黄酮类物资以及维生素e照旧自然的抗氧化身分，它们能肃清身材内的自由基，对于延缓朽迈也有肯定益处。

　 消炎杀菌

　铁观音茶叶中还含有一些自然的`药用身分，它用滚水冲泡之后，这些药用身分的活性会明显提高，能有用解除人体内的多种细菌与炎症，它对于人类的口腔炎气管炎以及肺炎，另有肠炎等疾病都有肯定防备以及缓解作用，能有用淘汰细菌与病毒对于人体的损害。

铁观音茶叶的保健功效与作用3

　 1、减肥瘦身

　肥胖是现代生活中让人们最头疼最烦恼的一件事，不过平时多冲泡饮用铁观音茶叶就能吸收一些天然的茶多酚，可以促进人体内脂肪代谢与分解，也能减少脂肪在人体内堆积，能起到明显减肥瘦身作用，可以让人们的身材越来越苗条。

　 2、防癌抗癌

　铁观音茶叶中含有多种天然的抗癌成分，其中儿茶素和茶多酚，的抗癌功效都十分出色，能有效抑制人体细胞癌变，除此以外，铁观音茶叶中含有的维生素c和维生素e还能有效减少人体内致癌物质亚硝酸胺的合成，它们对预防癌症也有很大的好处。

　 3、延缓衰老

　茶多酚是铁观音这种茶叶中的重要成分，这种物质不但能预防癌症，它还能加快人体内脂肪分解酶的产生，以促进人体内多脂肪的代谢，减少氧化脂质物对人体内脏器官的伤害，经常冲泡饮用，可以让人体处于一种年轻状态，另外，铁观音茶叶中含有的黄酮类物质和维生素e还是天然的抗氧化成分，它们能清除身体内的自由基，对延缓衰老也有一定好处。

　 4、消炎杀菌

　铁观音茶叶中还含有一些天然的药用成分，它用沸水冲泡以后，这些药用成分的活性会明显提高，能有效消除人体内的多种细菌与炎症，它对人类的口腔炎气管炎以及肺炎，还有肠炎等疾病都有一定预防和缓解作用，能有效减少细菌与病毒对人体的伤害。

铁观音茶叶的保健功效与作用4

　 铁观音茶叶能延缓衰老

　平常多喝铁观音茶叶能起到延缓朽迈的首要作用，由于铁观音茶叶中含有大量的维生素C以及维生素E，这些物资可以防备身材内不饱和脂肪酸的过分氧化，此外它含有的多酚类化合物也能防备人体内氧化反映的产生，可以清算身材内的自由基，从而也就淘汰了多种朽迈症状的产生。

　 铁观音茶叶能防癌抗癌

　防癌抗癌也是铁观音茶最首要的保健效用之一，它含有的茶多酚是一种自然的活性身分，这种物资进入人体之后可以克制细胞癌变，也能淘汰癌细胞再生，此外铁观音茶叶的维生素C还能淘汰致癌身分亚硝酸胺的天生，因而平常多喝铁观音茶叶能起到优良的防癌抗癌作用。

　 铁观音茶叶能预防糖尿病

　糖尿病是当代社会的高发疾病，平常人们多喝铁观音茶叶就能防备这种疾病的产生，由于铁观音这种茶叶中含有多种人体必需的维生素以及一些多酚类物资，这些物资防备糖尿病发徨，也能在让人体过高的血糖降下来，正常人群饮用铁观音能防备糖尿病，而糖尿病患者多喝铁观音茶叶则能节制病情，防备病情恶化，对于维持血糖稳固有很大的益处。

普洱茶是众多茶叶中的一种，有的人偏爱普洱，觉得它的味道清香适宜，让人回味无穷。又因为它属于绿茶的一种，没有经过发酵处理后的普洱，其中的茶多酚成分还会较多，有很强的抗氧化功效。

可普洱茶，在最近几年，却传言有致癌的危险，是跟其中含有的黄曲霉毒素有关。如果我们长期喝，就真的会影响身体健康吗？到底是防癌还是致癌呢？

对于这个说法，大家先来认识下黄曲霉毒素，这种物质是全世界都公认的致癌物，是肝癌的诱因。它的毒性可谓是非常强大，跟我们能够想到的砒霜相比，黄曲霉毒素也是有过之而不及。

经过调查显示，这种物质要比砒霜的毒性还要更大，甚至是高出68倍左右。最重要的是，对于这种致癌物，我们还不能够通过水处理以及热处理把它消除。

那这种物质，真的存在于普洱茶当中吗？

在广州市、南昌等地，从市面上检测普洱茶，发现其中有部分茶叶含有黄曲霉毒素。但这并不是所普洱茶本身会致癌，而是在运输的渠道以及在环境因素的影响下，由于储存不当的原因，滋生了黄曲霉毒素。

日常生活中，还有不可避免的是花生、面包、大米等食物，也容易被黄曲霉毒素感染。这些都是因为外在的因素，它们本身是安全的。因此，大家没有必要抵触普洱茶，它也只是普普通通的茶叶而已。

唯一要注意的是它的储存，需放置阴凉干燥处，避免病毒滋生。除此以外，喝普洱茶还是非常有好处的。

经常喝普洱茶的好处1：对降低血脂有益

物质生活变好之后，三高离我们越来越近，如肥胖引起的高血脂人群。在饮食调理上面，就可以选择普洱茶。每天适量的喝些，普洱茶中的抗氧化成分还对降低血脂水平有益，预防动脉粥样硬化等病症。

经常喝普洱茶的好处2：帮助机体抗衰老

人们总是寻求可以抗衰老的物质，而普洱茶就摆在人们的眼前，经过现代的研究发现，普洱茶中含有一种叫做儿茶素的成分，它的抗氧化能力较强，对抵抗机体衰老有益。

同时，这也需要大家积极的配合，少吃生活中加速衰老的食物，如油炸食物、煎炸食物、烧烤食物、烟熏食物等等，是对健康负责任的做法。

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  祝大家在新的一年里身体健康，平安幸福，牛转乾坤！

茶一直被视为文艺者所把玩的东西，他们沏茶，品茶都会让人觉得别有一番风味。其实，茶这种东西，无论人群，无论贵贱，都可以被人们所享用。今天小编在这里和大家分享一些也许大家从未知晓的与关于茶的秘密——合理的喝茶能有效防止癌症。

　一、如何喝茶防癌

1、绿茶的防癌作用

国内外一些研究证明，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤，都有不同程度的防治效果。无论内源性或外源性的自由基都有致癌作用，但天然抗氧化剂则可清除自由基，因此这种天然抗氧化剂所具有的防癌、抗癌作用

就受到了人们的重视。绿茶中富含“茶多酚”等天然抗氧化剂，在餐前或餐后饮用，多种抗氧化剂在清除自由基时会协同作用，更能显示出绿茶的防癌与抗癌的效果。

2、绿茶多酚”是绿茶抗癌重要物质

绿茶中的绿茶多酚含量是普通茶叶的五倍，绿茶能减少某些癌症的发生，但是科学家过去不清楚，是什么物质在怎样起预防作用，所以也无法决定，人一天应该喝多少绿茶才有效果。绿茶多酚可能只是绿茶中有抗癌作用的物质之一。他们还发现，绿茶多酚分子结构跟抗癌药甲氨蝶呤片(Methotrexate)结构相近。

DHFR对健康细胞和癌细胞都至关重要，绿茶多酚对DHFR约束力很强，但比甲氨蝶呤片弱，所以对健康细胞副作用会比抗癌药小。

3、普洱茶的防癌作用

经对比多种绿茶的功效后，认定普洱茶杀减癌细胞的作用较为强烈，癌症患者长期饮用普洱茶后，癌细胞多边形收缩变圆，伪足缩量减少，失去贴附及游走能力，甚至脱落浮起丢失;残留者也变小变圆浓缩，核固缩，染色质凝结或消失，核及浆内出现空泡，核仁固缩或碎裂消失，染色体痉缩或相互凝结，核糖体减少，线粒体及内质纲扩张;RNA合成减少，核分裂停止。这些变化证明，癌细胞在普洱茶的药理作用下，由变性趋向死亡。

喝茶能不能防癌？哪些物质有预防癌症的功效？

听说茶可以预防癌症和抗癌病，那不是空穴来风。依据专家对许多使用寿命长的老年人调研，他们发现大部分使用寿命长的老年人都是有饮茶的好习惯。喜欢喝茶的人比不喝茶的人患癌病的概率要小得多，由于茶带有多酚，能够抑制肿瘤生长，损坏肿瘤细胞的生存环境，细胞的正常的分裂。因此，如果你想要避开癌病，你能喝更多茶。

茶防癌抗癌的主要原因大家都知道，茶中的多酚具备治癌功效。今日，我们将要具体分析茶的各类成份。茶中具备防癌作用的相关成分通常是茶中富含的多酚。它能够阻拦一些致癌物质的形成。茶具备阻隔致癌物质造成和抑止致癌物质所发生的作用的缘故有可能是茶中含有的多酚和维生素C、维生素、脂多糖、微量元素锌、硒等相关成分的结果。这种茶中的各种化学物质对溶解亚硝基致癌物质化学物质有很好的效果。

哪种茶防癌效果更好？或许每个人更关心哪种茶具备比较好的防癌功效。不同类型的权威专家对这个问题有不同的看法。一般来说，饮茶也在于人的体质。比如，身体素质严寒的人应该少喝绿茶和红茶，那对胃有益处。绿茶叶：提到防癌效果最好的茶，很多人都认为这是绿茶叶，由于绿茶是一种未发酵的茶。生产方法是运用持续高温结束钝化处理酶的活性。当茶里的化合物并没有空气氧化和溶解时，速率会迅速固定不动相关成分。多酚是茶的重要防癌成份。研究发现，绿茶叶对前列腺癌、肠癌、直肠癌、胰腺肿瘤和食道癌有非常好的防止功效。

绿茶：红茶是通过发酵的茶叶，比较合适体质偏寒得人及其冬季喝。绿茶的抗癌实际效果实际上并不比绿茶叶差，由于有一些人有身体素质是喝不了绿茶叶的，特别是有胃病得人，那就选择喝绿茶其效果也是一样的。

茶是一种非常好的饮品。因为它不仅能解渴和提高人们饮水的兴趣，还有预防疾病的作用。

首先，常饮茶能—— 预防癌症

研究发现，饮茶有预防由吸烟、DNA损伤等由化学因素所致的癌症（如口腔癌、食道癌）的作用。但对预防生物性因素所致的癌症（如病毒性肝癌）效果不是很好。

新鲜绿茶中的多酚类含量在18%～36%（干重）。研究表明，茶叶中的主要有效成分为茶多酚、儿茶素单体和茶色素，茶多糖和咖啡碱等也有一定的作用。其抗癌机理主要是：1抗氧化。研究证实，茶多酚等有效成分具有很好的抗氧化功能。通过抗氧化作用，可以清除自由基，使人体内脂质过氧化产物生成减少，诱导抗氧化酶的活性。2预防DNA损伤。茶多酚等有效成分能抑制化学致癌物与细胞中的基因（DNA）结合和癌基因表达，从而起到预防肿瘤的作用。3进行免疫调节。茶多酚等有效成分对体液免疫和细胞免疫具有调节作用。

其次，常饮茶能—— 预防心血管病

冠心病的发生主要是由冠状动脉粥样硬化引起的。而体内的自由基和脂质（如低密度脂蛋白）的过氧化物，能加速动脉粥样硬化的过程。

研究表明，茶叶中的有效成分有明显的降脂作用，能逐步缩小主动脉斑块的面积。例如茶色素具有抗凝、促纤维蛋白原溶解、抑制血小板黏附和聚集及降低血浆内皮素水平等作用。其作用机制可能与其抗氧化作用中断或阻止脂质过氧化、清除超氧化物自由基和羟自由基有关。据观察，心脑血管病患者如果长期饮用乌龙茶，其毛细血管脆性、血液黏度、红细胞沉积率和血小板聚集等状况均能得到显著改善，进而防止血栓形成。

1兴奋益思

主要是咖啡碱和黄烷醇类化合物的作用。其机理是促进肾上腺体垂体的活动，阻止血液中儿茶酚的降解，诱导儿茶酚胺的生物合成，而儿茶酚胺具有增强兴奋的功能，对心血管系统有良好作用。

2利尿

茶叶的利尿功能是由促进尿液从肾脏中的滤出率来实现的。它的药理组分主要是茶褐色素、咖啡碱和芳香油的综合物。由于促进利尿，人体肌肉组织中的乳酸得到及时排出，使疲劳的机体得以恢复。

3止痢

茶的止痢效果在医学界早已应用于临床，它主要是儿茶素类化合物（EGC和EGCG）对病原菌的抑制作用。

4防龋齿

茶叶是富集氟素的植物，老叶中高达250～1600mg/kg，且水溶性较强，氟是坚齿元素。此外，茶多酚类化合物还能杀死在齿缝中存在的乳酸菌及其他龋齿细菌，起到防龋齿的目的。

5明目

茶可明目在我国古籍中多有记载。人眼的晶体对维生素C的需要比其他组织高，维生素C摄入量不足，易导致晶状体浑浊而患白内障。茶叶中维生素C含量丰富，因此，饮茶有助于保护眼睛。

6抗衰老

人体中的脂质氧化过程已证明是人体衰老的机制之一。茶叶中的儿茶素类化合物具有明显的抗氧化活性。且活性强度超过维生素C和维生素E。不同茶儿茶素类化合物的抗氧化性强度依次为EGCG＞EGC＞ECG＞EC。

7抗癌、防突变

关于茶叶的抗癌、防突变作用，从20世纪70年代起各国科学家就开展了大量的研究。初步明确的机理是：（1）抑制最终致癌物的形成：众所周知，亚硝酸胺是一种强致癌物，它是由亚硝酸盐和二级胺在酸性介质条件下形成的，而亚硝酸盐和二级胺来自于蔬菜和其他食品，在人体胃中酸性条件下易化合成亚硝酸胺。实验表明，各种茶叶均有不同程度抑制和阻断亚硝酸胺合成的效果，其中以绿茶和乌龙茶尤甚。

（2）调整原致癌物质的代谢过程：人体内的酶体系统既能将进入体内的有毒物质进行氧化代谢起着解毒作用，但另一方面也可使许多原致癌物或致突物活化，形成致癌物或突变物。茶叶中的多酚类化合物和儿茶素类物质具有抑制某些能活化致癌物的酶系统，起到防癌的作用。

（3）清除自由基：自由基又称游离基，是具有单个不成对的电子化学团，它可以凭借其亲电子本性与一些大分子化合物相结合，从而成为潜在的致癌因素，因此，对自由基的清除是防癌、抗突变的重要机能。自由基的清除可通过酶（如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶）和抗氧化剂（黄酮类化合物，维生素C、E等）来完成。茶叶中富含多酚类化合物和多种维生素，尤其是多酚类化合物具有很活泼的羟基氢，所提供的氢与自由基反应生成惰性产物或变成较稳定的自由基；儿茶素类化合物尤其是EGCG具有直接参与清除自由基的功能，经药理活性动物试验表明，在水相中，EGCG抗氧化能力＞番茄红素＞维生素C＞维生素E。

茶叶都有哪些药用价值

　“诸药为各病之药，茶为万病之药”一直以来，茶都具有医疗保健功效。现在，茶的保健功效引起人们的重视，关于茶疗保健功效的研究也越来越多。茶，到底能预防、对抗什么疾病呢下面是我为大家带来的茶叶的药用价值的知识，欢迎阅读。

　防癌

　四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。

　中国疾病预防控制中心的科研人员研究发现，各类茶叶对癌细胞合成的平均阻断率为65%，都有抗癌作用。

　常喝绿茶，癌症病发率降低60%以上

　日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“绿茶与前列腺癌疾病研究”数据表明，常喝绿茶的男性比不常喝的病发率降低了60%以上。

　每天喝茶2杯，患卵巢癌的概率降低46%

　瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右;喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。

　常喝红茶，患帕金森氏症概率降低71%

　新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。

　每天喝10小杯茶，患心血管疾病概率降低42%

　日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。

　国医学界曾经研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。

　白内障患者中无饮茶习惯的占714%

　在白内障患者中有饮茶习惯的占286%;无饮茶习惯的则占714%。

　糖尿病患者持续喝茶82%症状明显减轻

　日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。

　EGCG能有效阻止艾滋病病毒

　英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称，茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播，一经免疫，艾滋病病毒将没有机会靠近。

　茶多酚使10000个剧毒大肠杆菌全部死亡

　日本昭和大学的医学研究小组，在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157，五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。高效杀毒，保护肠胃!

　红茶可以杀除感冒病毒

　红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌，而我们平时喝的红茶，其浓度一般在2 %~5%之间。日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。

　茶的保健功效除了体现在预防疾病上，还体现在养颜美白、增强体质等方面。

　抗氧化：一杯茶=12瓶的白葡萄酒

　抗氧化试验证实，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能相当于一瓶半红葡萄酒、12瓶白葡萄酒、12杯啤酒、4个苹果、5只洋葱、7杯鲜橙汁。越喝茶越美丽!

　抗衰老：比维生素E强18倍

　据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，喝茶能减缓衰老。

　减肥：每天喝8-10克茶叶，减脂约为3斤

　不需要任何节食、锻炼手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。

　提升免疫力

　中国农科院茶叶研究所对小白鼠免疫、癌变、酒精中毒、减肥、血脂、交配等方面上千次试验证明，灌服茶水或注射茶叶提取物的小组生命体征极其明显优于普通喂养白鼠。喝茶可以提高身体免疫力。

　茶能作为国饮流传了千百年，其作用绝对不容小觑。相比起其他饮料，茶天然又健康，口渴时，别忘了喝杯茶!!

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