补血安神的食物

　1、龙眼

　龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,无论是吃鲜果肉,还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效,尤其是治疗神经衰弱特别有效。

　2、红枣

　红枣味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

　3、葡萄

　中医最常将葡萄视为补血、活血之食物,古籍中说:“大补气血,舒筋活络,泡酒服之。”葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,与睡眠有密切关系,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。

　4、当归

　补血药首推当归,当归为补血要药。真正属于贫血的血虚证,可以当归配伍黄芪一起使用,往往起效明显。当归可以养心安神,并常与酸枣仁、柏子仁、大枣、人参、茯苓等配伍使用。

　5、枸杞

　枸杞子含有丰富的'胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”,是一种传统的名贵中药材各营养滋补品。中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。

　6、桑葚

　中医认为,桑葚味甘、性寒,具有滋阴补血、生津、润肠的功效。在《随息居饮食谱》中记载桑葚“滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火”。有头晕耳鸣、目暗昏花、失眠、头发早白等症状的人群,可以经常食用桑葚。

　7、荔枝

　荔枝味甘甜微酸,性温和。《本草纲目》称它能“安神、益智、健气”,有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品,以鲜食为佳。

　8、藕

　现代科学分析,莲藕含有大量铁质,具有补血作用。吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。

　 补血安神食疗方法

　1、桂圆枸杞粥桂圆肉15g,枸杞子10g,红枣5枚,粳米100g。先把上述原料分别洗干净,置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟,再加桂圆肉、枸杞子,大枣(去核)煮成粥,晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神之功效,可治疗老年人血虚眩晕、耳鸣、失眠等症。

　2、芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁各50g,大米100g。将大米洗净,入砂锅加水适量置旺火上煮沸,然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥,加少许糖搅匀分早晚2次服用。此粥有健脑补肾之功效,可治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等病。

　3、核桃茯苓粥核桃仁50g,茯芩25g,粳米100g。先将核桃仁用热水浸泡,与茯苓分别研碎。粳米洗净,加茯苓与水适量,置砂锅中煮沸后,小火焖煮30分钟,放入核桃仁,再煮20分钟,加少许精盐及麻油调味后分早晚两次食用,此粥有健脑增智,健脾安神之功效,可治疗老年人心脾两虚所致的失眠,健忘,多梦等症。

　4、远志枣仁粥远志、炒酸枣仁各10g,粳米50g。先把粳米煮成粥,然后放入洗净的远志、枣仁再煮20分钟,晚间睡前或做夜餐吃。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治疗老年人血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。

　5、桂圆芡实粥桂圆肉、芡实各20g,酸枣仁5g,蜂蜜30g,糯米100g。将糯米、芡实洗净,去杂质混合,加入桂圆肉及适量水,置砂锅内旺火煮沸,改小火焖煮30分钟,再将酸枣仁清水浸发后调入粥内,再焖煮30分钟。食前调入蜂蜜分早晚2次服用。此粥有健脑益智,益肾固精、安神养心之功效,可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

　6、红枣枸杞滚鸡蛋。材料:红枣8个、枸杞子25克、鸡蛋2个,红糖或精盐适量。做法:各物分别洗净。红枣去核,与杞子浸泡。在锅内加清水600毫升(约2碗的量),下枣、蛋和杞子,武火滚沸后改文火滚约8分钟。捞出蛋去壳后,续煲约10～15分钟,下糖或盐便可。功效:红枣配补肝肾、益血气的枸杞子滚鸡蛋,价廉物美,有养血安神、益脾养胃之功,若为神经衰弱调理宜连用3～5日。

　7、阿胶蜜枣炖鸡。材料:阿胶、蜜枣、鸡肉。做法:将阿胶砸成小块,然后将鸡肉切块备用;将准备好的肌肉、阿胶以及蜜枣一起放入锅中,加入适量的清水,隔水炖煮大约一个小时,然后起锅服用。功效:具有很好的补血养血以及安神的作用,特别适合由于气血虚弱导致的头晕以及失眠等疾病。

　8、阿胶芝麻核桃羹。材料:阿胶,芝麻,核桃,桂圆。

　做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。功效:能够补肾,安神,益血。

在农村，有一种常见的水果，它被古人称为「 ”脾之果”，解暑又健脾，6月不要错过哦！这种水果就是莲蓬，在我国的湖泊水池中也有大量野生的，说它是一种野果也是可以的。现在跟51养生网我一起来看下吧！ 莲蓬子在我国古代是一种滋补佳品，在多部古籍中都对它赞誉有加。著名的《本草纲目》中这样评价它：「 ”莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲蓬子归脾、心、肾经，具有补脾、止泻、养心、固精益肾的作用。尤其是新鲜的莲蓬，气味清香，所含的碳水化合物和蛋白质、维生素含量高，非常适合脾虚、心慌、失眠多梦的人食用。 新鲜的莲蓬子剥开后，它的表面有一层「 ”莲衣”，包裹着里面的莲肉。老农民都知道，莲衣是个好东西，有补血补肾之效。经过烘干加工后的莲子，一般都把这层莲衣给去掉了，这种莲子叫做「 ”白莲子”。白莲子没有莲衣包裹，比较容易炖烂，因此市面上常见大多是白莲子。而保留莲衣的则叫做「 ”红莲子”，它比较硬一些，不容易炖烂，但功效更好。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

目录 1 拼音 2 《活幼心书》卷下:补肾地黄丸 21 处方 22 制法 23 功能主治 24 补肾地黄丸的用法用量 25 摘录 3 《保命歌括》卷三十四:补肾地黄丸 31 处方 32 制法 33 功能主治 34 补肾地黄丸的用法用量 35 摘录 4 《丹溪心法附余》卷十三 41 组成 42 功效 43 主治 44 补肾地黄丸的用法用量 45 制备方法 5 《幼幼集成》卷三 51 组成 52 主治 53 补肾地黄丸的用法用量 54 制备方法 附： 1 古籍中的补肾地黄丸 1 拼音

bǔ shèn dì huáng wán

2 《活幼心书》卷下:补肾地黄丸

21 处方

干山药（去黑皮）山茱萸（酒浸润，蒸透，去核，取皮用）熟干地黄（酒洗，焙干）各15克 鹿茸（蜜或酒涂，炒）川牛膝（酒洗，焙）各12克 牡丹根皮（净洗）白茯苓（去皮）各9克 泽泻（去粗皮）6克

22 制法

上药锉焙为末，炼蜜为丸，如麻仁大。

23 功能主治

主禀赋不足，肾气虚弱，骨髓枯竭，囟大，头缝不合，语迟、行迟、齿迟者。

24 补肾地黄丸的用法用量

每服15～25丸，空腹时用温盐汤或温酒送下。

25 摘录

《活幼心书》卷下

3 《保命歌括》卷三十四:补肾地黄丸

31 处方

熟地黄（酒洗）8两（再蒸，焙干，取末，忌铁），山药（刮去赤皮）4两，茱萸（去核，取肉，焙干）4两，白茯苓（去筋膜）4两，巴戟（去心取肉）4两，肉苁蓉（酒洗，去外鳞，破去内白膜，晒干）2两，杜仲（去粗皮，切，盐水炒丝尽，取末）3两，川牛膝（去芦，酒洗，焙干）3两，芡实（取肉）3两，甘枸杞（焙）2两，远志（去芦取肉）2两。

32 制法

上为极细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

33 功能主治

男子服之壮阳益精补肾。女子服之则月事以时下，能令有子，小儿服之能治胎禀怯弱之病。主

34 补肾地黄丸的用法用量

每服50丸，空心、食前温酒送下；盐汤亦可。

35 摘录

《保命歌括》卷三十四

4 《丹溪心法附余》卷十三 41 组成

生地黄半斤，（酒浸2日，蒸烂研膏与柏拌，晒干），鼠苓1两（酒炒），白茯苓4两，黄柏1斤（锉，同地黄晒干），当归（酒洗）、枳壳（去瓤）、麦门冬（去心）1两，熟地黄（酒浸）2两，天门冬（去心）2两，拣参2两，甘菊花2两，生芩1两。

42 功效

降心火，益肾水，除骨蒸，壮筋骨，明眼目。

43 主治

消渴。

44 补肾地黄丸的用法用量

每服70丸，空心盐酒送下。

45 制备方法

上为末，滴水为丸，如梧桐子大。

5 《幼幼集成》卷三 51 组成

熟地黄1两，怀山药1两，山萸肉1两，嫩鹿茸2两，淮牛膝2两，粉丹皮1两，白云苓1两，宣泽泻1两，北五味1两，补骨脂1两。

52 主治

小儿先天不足，肝肾虚喘。

53 补肾地黄丸的用法用量

每服3钱，空心淡盐汤送下。

54 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如绿豆大。

古籍中的补肾地黄丸 《幼科指南》：杂证门

足，气血不充，故骨脉不强，筋肉痿弱而来。先以补肾地黄丸补其先天精气，再与扶元散补其后天羸弱，全在后

《医宗金鉴》：[卷五杂证门]解颅

有损脑髓干，面色□白形瘦弱，二目多白若愁烦，补肾地黄丸堪服，补阳扶元散为先，更有封□散极效，临时摊

《幼科心法要诀》：[卷六杂证门]解颅

天有损脑髓干，面色白形瘦弱，二目多白若愁烦。补肾地黄丸堪服，补阳扶元散为先，更有封囟散极效，临时摊

《幼幼集成》：[卷三痢疾证治]入方

之，方以软帛托入。参苓白术散方见卷三疳证门。补肾地黄丸方见卷三哮喘门。此加虎胫、牛膝、鹿茸。补肾地

《幼科折衷》：[下卷]五淋

目录 1 拼音 2 三宝胶囊药典标准 21 品名 22 处方 23 制法 24 性状 25 鉴别 26 检查 27 含量测定 271 色谱条件与系统适用性试验 272 对照品溶液的制备 273 供试品溶液的制备 274 测定法 28 功能与主治 29 用法与用量 210 规格 211 贮藏 212 版本 3 三宝胶囊中药部颁标准 31 拼音名 32 标准编号 33 处方 34 制法 35 性状 36 鉴别 37 检查 38 功能与主治 39 用法与用量 310 规格 311 贮藏 4 三宝胶囊说明书 41 药品类型 42 药品名称 43 药品汉语拼音 44 药品英文名称 45 成份 46 性状 47 作用类别 48 适应症/功能主治 49 规格 410 三宝胶囊的用法用量 411 禁忌 412 三宝胶囊的不良反应 413 注意事项 414 三宝胶囊与其它药物的相互作用 415 三宝胶囊的药理作用 416 备注 附： 1 古籍中的三宝胶囊 三宝胶囊相关药品说明书其它版本 1 拼音

sān bǎo jiāo náng

2 三宝胶囊药典标准 21 品名

三宝胶囊

Sanbao Jiaonang

22 处方

人参20g、鹿茸20g、当归40g、山药60g、醋龟甲20g、砂仁（炒）10g、山茱萸20g、灵芝20g、熟地黄60g、丹参100g、五味子20g、菟丝子（炒）30g、肉苁蓉30g、何首乌40g、菊花20g、牡丹皮20g、赤芍20g、杜仲40g、麦冬10g、泽泻20g、玄参20g

23 制法

以上二十一味，人参、鹿茸、山药、醋龟甲、当归、砂仁和山茱萸粉碎成细粉，过筛，混匀；其余灵芝等十四味加水煎煮二次，每次15小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至相对密度为120～125 （85℃），加入上述细粉，混匀，在60℃以下干燥，粉碎成细粉，装入胶囊，制成1000粒，即得。

24 性状

本品为硬胶囊，内容物为深棕色的粉末；气微，味微酸、甜。

25 鉴别

（1）取本品，置显微镜下观察：内种皮厚壁细胞黄棕色或红棕色，表面观类多角形，壁厚，胞腔含硅质块（砂仁）。不规则块片灰**，表面有微细纹理或孔隙（醋龟甲）。淀粉粒三角状卵形或矩圆形，直径24～40μm，脐点短缝状或人字状（山药）。果皮表皮细胞橙**，表面观类多角形，垂周壁连珠状增厚（山茱萸）。

（2）取本品内容物5g，置索氏提取器中，加乙醚80ml，加热回流至提取液近无色，乙醚液备用；药渣挥去乙醚，加水饱和的正丁醇60ml，加热回流30分钟，滤过，滤液用正丁醇饱和的01%氢氧化钠溶液洗涤3次，每次15ml，再用正丁醇饱和的水洗涤2次，每次20ml，正丁醇液蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，’作为供试品溶液。另取人参皂苷Rb1对照品、人参皂苷Re对照品、人参皂苷Rg1对照品适量，分别加甲醇制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（2010年版药典一部附录Ⅵ B）试验，吸取供试品溶液5μl、上述三种对照品溶液各3μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以三氯甲烷—甲醇—水（13:7:2）10℃以下放置的下层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10%硫酸乙醇溶液，在100℃加热至斑点显色清晰，分别在日光和紫外光灯（365nm）下检视。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，日光下显相同颜色的斑点；紫外光下检视显相同颜色的荧光斑点。

（3）取[鉴别]（2）项下备用的乙醚液1/3量，低温挥干，残渣加乙醇1ml使溶解，作为供试品溶液。另取当归对照药材05g，加乙醇20ml，超声处理20分钟，滤过，滤液浓缩至干，残渣加乙醇5ml使溶解，作为对照品溶液。照薄层色谱法（2010年版药典一部附录Ⅵ B）试验，吸取供试品溶液10μl、对照品溶液1μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以正己烷—乙酸乙酯（9:1）为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（365nm）下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。

（4）取[鉴别]（2）项下备用的乙醚液1/3量，低温挥干，残渣加无水乙醇—三氯甲烷（3:2）混合溶液1ml使溶解，作为供试品溶液。另取熊果酸对照品，加无水乙醇制成每1ml含05mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（2010年版药典一部附录Ⅵ B）试验，吸取供试品溶液10μl、对照品溶液2μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以环己烷—三氯甲烷—乙酸乙酯—冰醋酸（20:5:8:05）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10%硫酸乙醇溶液，在100℃加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。

（5）取本品内容物2g，加甲醇15ml，超声处理20分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加水10ml、盐酸1ml，置沸水浴中加热30分钟，立即冷却，用乙醚振摇提取4次，每次10ml，合并乙醚液，挥干，残渣加乙酸乙酯1ml使溶解，作为供试品溶液。另取大黄素对照品适量，加乙酸乙酯制成每1ml含025mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（2010年版药典一部附录Ⅵ B）试验，吸取供试品溶液10μl、对照品溶液1μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以石油醚（30～60℃）—甲酸乙酯—甲酸（15:5:1）的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点；置氨蒸气中熏后，斑点变为红色。

（6）取本品，照[含量测定]项下的方法试验，供试品色谱中应呈现与对照品色谱峰保留时间相同的色谱峰。

26 检查

应符合胶囊剂项下有关的各项规定（2010年版药典一部附录Ⅰ L）。

27 含量测定

照高效液相色谱法（2010年版药典一部附录Ⅵ D）测定。

271 色谱条件与系统适用性试验

以十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；以甲醇—1%醋酸溶液（12:88）为流动相；检测波长为279nm。理论板数按原儿茶醛峰计算应不低于2000。

272 对照品溶液的制备

取原儿茶醛对照品适量，精密称定，加甲醇制成每1ml含12μg的溶液，即得。

273 供试品溶液的制备

取本品20粒的内容物，精密称定，研细，取约2g，精密称定，置具塞锥形瓶中，精密加入甲醇50ml，密塞，称定重量，加热回流1小时，放冷，再称定重量，用甲醇补足减失的重量，摇匀，滤过，精密量取续滤液25ml，蒸干，残渣加水10ml使溶解，用稀盐酸调节pH值至2，用乙醚提取4次，每次10ml，合并乙醚提取液，挥干，残渣用甲醇溶解，转移至10ml量瓶中，加甲醇至刻度，摇匀，滤过，取续滤液，即得。

274 测定法

分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各10μl，注入液相色谱仪，测定，即得。

本品每粒含丹参以原儿茶醛（C7H6O3）计，不得少于22μg。

28 功能与主治

益肾填精，养心安神。用于肾精亏虚、心血不足所致的腰酸腿软、阳痿遗精、头晕眼花、耳鸣耳聋、心悸失眠、食欲不振。

29 用法与用量

口服。一次3～5粒，一日2次。

210 规格

每粒装03g

211 贮藏

密封。

212 版本

《中华人民共和国药典》2010年版

3 三宝胶囊中药部颁标准 31 拼音名

Sanbao Jiaonang

32 标准编号

WS3B048291

33 处方

人参　　　 20g 鹿茸 20g 当归 40g 山药 60g 龟甲（醋炙） 20g 砂仁（炒） 10g 山茱萸 20g 灵芝 20g 熟地黄 60g 丹参 100g 五味子 20g 菟丝子（炒） 30g 肉苁蓉 30g 何首乌 40g 菊花 20g 牡丹皮 20g 赤芍 20g 杜仲 40g 麦冬 10g 泽泻 20g 玄参 20g

34 制法

以上二十一味，人参、鹿茸、山药、龟甲、当归、砂仁和山茱萸等七味 粉碎成细粉，其余十四味加水煎煮二次，每次各 1小时，滤过，滤液浓缩成相对密度 为10（85℃热测）的清膏，与上述药粉混匀，干燥，粉碎成细粉，装胶囊，即得。

35 性状

本品为胶囊剂，内容物为深棕色的粉末；气弱，味微酸、甜。

36 鉴别

（1） 取本品内容物，置显微镜下观察：草酸钙簇晶直径20～68μm，棱 角锐尖。薄壁细胞纺锤形，壁略厚，有极微细的斜向交错纹理。内种皮石细胞黄棕色或 棕红色，表面观类多角形，壁厚，胞腔含硅质块。不规则灰**，表面有微细纹理或孔 隙。定粉粒三角状卵形或矩圆形，直径24～40μm，脐点短缝状或人字状。果皮表皮细 胞橙**，表面观类多角形，垂周壁连珠状增厚。

（2） 取本品内容物 3g，置乳钵中，加 7%硫酸30ml，充分研磨提取三次，每次10ml 离心，合并上清液，置锥形瓶中，在水浴上加热水解 1小时，冷却后转移至分 液漏斗 中，用石油醚（ 60～90℃ ）提取三次，每次15ml，合并石油醚，挥干，残渣加无水乙醇 1ml 使溶解，作为供试品溶液，另取人参二醇、人参三醇对照品，加无水乙醇配制成每 1ml 各含 1mg的混合溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录57页）试验，吸取供 试品溶液25μl ，对照品溶液10μl ，分别点于同一硅胶G薄层板上，以苯醋酸乙酯 （1∶1）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以硫酸乙醇（1:9） 溶液，于 105℃烘约10 分钟，在紫外光灯（365nm） 下检视。供试品色谱中在与对照品色谱相应的位置上，显相 同颜色的荧光斑点。

（3） 取本品内容物 3g，加适量硅藻土研磨均匀，置索氏提取器中，以甲醇为溶媒， 提取至近无色，回收甲醇，残渣加水约50ml，加热使溶解，放冷，转移至分液漏斗，用 乙醚萃取 5次（ 20、 20、 15、 15、10ml），合并醚液，用 2%碳酸钠萃取 5次（ 20、 20 、 15、 15、10ml），弃去醚液，堿液用醋酸乙酯洗脱 3次，每次15ml，弃去醋酸乙 酯液、堿液加盐酸酸化（PH2～3），用苯洗脱 3次，每次15ml，弃去苯液，用乙醚萃取 5 次（ 20、 20、 15、 15、10ml），挥干醚液，残渣加甲醇 1ml使溶解，作为供 试品溶 液。另取阿魏酸对照品，加甲醇配制成每 1ml含 1mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层 色谱法（附录57页）试验，吸取上述供试品溶液20μl ，对照品溶液 5μl ，分别点于 同一硅胶G薄层板上，以苯二氧六环醋酸（90:25:4） 为展开剂，展开，取出，晾干 在紫外光灯（365nm） 下检视，供试品色谱中在与对照品色谱相应的位置上，显相同的深 蓝色荧光斑点。

37 检查

应符合胶囊剂项下有关的各项规定（附录16页）。

38 功能与主治

填精益肾，养心安神，化瘀生新，益寿延年。用于腰酸腿软，阳 萎遗精，头晕眼花，耳鸣耳聋，心悸失眠，食欲不振。

39 用法与用量

口服，一次 3～5 粒，一日 2次。

310 规格

每粒装0g

311 贮藏

密封。

4 三宝胶囊说明书 41 药品类型

中药

42 药品名称

三宝胶囊

43 药品汉语拼音 44 药品英文名称 45 成份 46 性状 47 作用类别 48 适应症/功能主治

益肾填精，养心安神。用于肾精亏虚、心血不足所致的腰酸腿软、阳痿遗精、头晕眼花、耳鸣耳聋、心悸失眠，食欲不振。

49 规格

每粒装

03克

410 三宝胶囊的用法用量

口服。一次3～5粒，一日2次。

411 禁忌 412 不良反应 413 注意事项

1忌不易消化食物。

2感冒发热病人不宜服用。

3有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。

5服药4周症状无缓解，应去医院就诊。

6对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

7本品性状发生改变时禁止使用。

8儿童必须在成人监护下使用。

9请将本品放在儿童不能接触的地方。

10如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

414 药物相互作用

如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

415 三宝胶囊的药理作用 416 备注

请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。

古籍中的三宝胶囊 《医学衷中参西录》：[三、医论]68．论痢证治法

常见食物的药性及治疗作用

　食疗的组成原则--取药物之性，用食物之味，食借药力，药助食威，相辅相成，相得益彰。

　药膳配药具有以下两大特点

　1 以中医药理论为指导，按照中药的性味功能，与适宜的食物相配合，使之成为与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相适应的、多种形式的药膳。

　升降并举：葱豉汤加食盐，防辛温发散之性。

　散收同用：芫爆里脊，香菜防猪肉滋腻碍胃。

　寒热相佐：炒苦瓜佐辣椒。

　2 药膳本身也是一种膳食，必须选择适宜的食物和调味品，使之具有色、香、味、形。

（一） 常用食物的性味

食物的性味。滋补食物的性主要是指四气，即寒、热、温、凉。平性居多，温热次之，寒凉最少。

1 温热的食物：

　⑴ 肉类：狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、雀肉、虾肉、白花蛇肉，乌梢蛇肉等。

　⑵ 菜类：黄豆、蚕豆、刀豆、淡菜、胡萝卜、葱、蒜、椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。

　⑶ 其他：红糖、糯米、面粉、羊乳等。

　2 寒凉的食物：

　⑴ 肉类：猪肉、鳖肉、牡蛎肉、鸭肉、兔肉、鹅肉等。

　⑵ 菜类：菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、冬苋菜、竹笋、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、紫菜。

　⑶ 水果类：梨、西瓜、柑、橙、柚、柿子。其他：大麦、小麦、绿豆、小米、白砂糖、牛乳、生蜂蜜等。

3 平性的食物：

　⑴ 肉类：鲤鱼肉、墨鱼肉。

　⑵ 菜类：赤小豆、黑豆、四季豆、丝瓜、木耳、百合、莲子大枣、花菜、土豆、黄花等。

　⑶ 其他：鸭蛋、山药、杏仁、葡萄、桃子、无花果等。

　 （二） 常用食物的治疗作用

1蔬菜类

品种 性味 归经 功用 主治 饮食注意

旱芹 味甘、苦；性凉 归肝经 平肝清热、祛风利湿 眩晕头痛、面红耳赤、尿血淋痛、月经不调、赤白带下、高血压、高血脂等病症 慢性腹泻者不宜多食

菠菜 味甘；性凉 归胃、肠经 养血润燥、敛阴止血、止渴润肠 便秘便血、头痛目眩、坏血病、高血压等病症 体虚便溏者不宜多食

白菜 味甘；性平 归胃、肠、肝、肾、膀胱经 清热除烦、利尿止渴、通利肠胃 发热口渴、便秘咳嗽、疮疡、小便不利等病症 气虚胃寒者不宜多食

冬瓜 味甘；性凉 归肺、大小肠、膀胱经 利水消痰、清热解毒 水肿胀满、痰饮咳喘、暑热烦渴、泻痢痔漏、脚气、淋病等，并解鱼毒、酒毒 凡属虚寒者，如久病滑泻者忌食

丝瓜 味甘；性凉 祛风化痰、凉血解毒、利尿咳嗽痰喘、肠风痔漏、崩带、疔疮乳汁不通、腮肿等

南瓜 味甘；性温 补中益气、消炎止痛、解毒杀虫血吸虫、解鸦片毒、肺痈

黄瓜 味甘；性凉 清热，利水解毒，美容皮肤咽喉肿痛、火眼、烫伤、吐泻

茄子 味甘；性凉 散血止痛、清热消肿、收敛止血、利尿解毒热毒痈疮、皮肤溃疡、肠风下血

胡萝卜 味甘；性平 归脾、肺经 健脾胃、化积滞、明目养神、增加抵抗力、防止呼吸道感染、调节新陈代谢 夜盲症、小儿麻疹、水痘、消化不良、久痢、咳嗽

土豆 味甘；性平 归脾、胃经 和胃调中、健脾益气、滋肾壮阳、壮体 胃肠脘痛、体虚便秘、湿疹、腮腺炎、烫伤

蘑菇 味甘；性凉 归肝、胃经 益气除风、透疹、和血化痰、开胃止泻、抗癌、抗肝炎提高抗病能力 呕吐泻泄、动脉硬化、高血压、白内障、头发麻疹、血细胞减少症、肝炎

黑木耳 味甘；性平 润燥利肠、凉血止血、滋阴养肺、养胃生津痔漏便血、尿血崩漏、虚劳咳嗽、痰中带血、血痢、高血压、血管硬化、癌症、眼流冷泪、月经过多、避孕

萝卜 味辛、甘；性平、微凉 归肺、胃经 健脾消食、顺气利尿、化痰止咳、清热解毒 急慢性气管炎咳嗽、上呼吸道感染、矽肺、煤气中毒、脚臭、百日咳、浮肿等

西红柿 味酸、微甘；性平 清热解毒、凉血平肝、抗菌高血压、眼底出血、维生素缺乏

油菜 味辛；性温 归肺、肝、脾经 散血消肿 痈肿丹毒、疱疹、无名毒

苦瓜 味苦；性寒 清暑祛热、解毒明目、清心中暑、痢疾、红眼肿痛、丹毒肿痛、流感、阳痿、湿疹等

黄豆芽 味甘；性平 归脾、胃、膀胱经 除疣、健脾、利湿清热 寻常疣、扁平疣、胃中积热、水肿疼痛、湿痹痉挛、膝痛、妊娠、高血压

豆腐 味甘、咸；性平、微凉（不煮熟透有毒） 宽中益气、清热散血、消肿利水、生津润燥、解毒 解硫磺、烧酒毒、红眼消渴、痢疾、便血、白带、产后少奶

　2水果类

品种 性味 归经 功用 主治

西瓜 味甘；性凉 归肾、膀胱经 清热解暑、除烦止渴、宽中下气 高血压、肾炎、肝炎、胆囊炎、黄疸、口疮、浮肿

苹果 味酸、甘；性平 生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、止泻等慢性腹泻、神经性结肠炎、高血压

梨 味甘、微酸；性凉 归肺、胃经 生津润燥、清热化痰、清心、便秘、解毒疮、酒毒 热咳、便秘、感冒咳嗽、急性气管炎、痰喘气急

桃 味酸、甘；性微温 生津润肠、活血消积、镇咳、通经便秘、高血压、经闭、血丝虫

柿子 味甘、涩；性寒 清热润肺、宁咳化痰、健胃涩肠地方性甲状腺肿、桐油中毒、高血压、慢性支气管炎

橘子 味甘、酸；性温 调中理气、燥湿、化痰、健脾顺气胸腹胀满、冠心病、急慢性支气管炎、不思饮食、解鱼蟹毒、慢性胃病、消化不良

柑 味甘；性寒 下气调中、上气烦满伤酒口渴、咳嗽痰多

香蕉 味甘；性凉 止渴润肺、清热润肠、解毒、降压便秘、高血压、痔疮出血、痈肿、久日咳

猕猴桃 味酸、甘；性凉 清热利水、散瘀活血、抗癌、催奶、消炎黄疸、痔疮、乳汁不通

核桃 味甘、平；性温 归肺、肾经 补肾固精、温肺定喘、润肠、益气养血、益命门、滋养强壮 久日咳喘、阳痿遗精、尿频、便秘、尿路结石、肺肾两虚

菠萝 味甘、微涩；性平 清热解毒、消食止泻、消渴伤暑、胃肠炎腹泻、热病烦渴

葡萄 味甘、涩；性平 补气血、强筋骨、利小便、营养强壮之功能气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、贫血、头晕

山楂 味甘、酸；性微温 归脾、胃、肝经 消食化积、散瘀、止呕、收敛 食积痞满、高血压、冠心病、心绞痛、月经过期不来、腰痛、疝气、恶露不尽

大枣 味甘；性平 归脾、胃经 脾虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、肠炎、出血、血虚面黄

3粮食类

品种 性味 归经 功用 主治

糯米 味甘；性温 补中益气消渴溲多、自汗、便泻等

粳米 味甘；性平 归脾、胃经 补中益气、健脾和胃、止渴止泻 脾胃不和、泻泄、烦渴

玉米 味甘；性平 归胃、肠经 调中开胃、利胆、利尿、降血压 食欲不振、水肿、尿路感染、肝炎

红薯 味甘；性平 补中和血、益气生津、宽肠通便湿热黄疸、便秘、褥疮、疮毒

大麦 味咸；性温 和胃宽肠、利水、益气调中食滞泻泄、小便淋痛、水肿、烫伤

小麦 味甘；性微凉 归心、脾、肾经 养心益肾、除热止渴、敛虚汗 外用消疮肿、泄痢、消渴、脏躁

绿豆 味甘；性凉 归心、胃经 清热消暑、解毒利尿 食物中毒、草药金石药毒、丹毒、高血压、农药及毒菌中毒急救

红豆 味甘、酸；性平 归心、小肠经 利水除湿、通乳、解毒排脓 水肿、丹毒、疮疖、脚气、黄疸、泄痢、血便、催奶

黄豆 味甘；性平 健脾宽中、润燥消水疳积瘦弱、妊娠中毒、腹胀、泻痢

豌豆 味甘；性平 利小便、解毒、和中下气糖尿病、高血压、心脏病、霍乱、脚气、痈肿

小米 味甘、咸；性凉 归胃、大肠经 和中益气、止痢、止渴、利小便、除热解毒、益肾 反胃呕吐、泻泄、脾肾两虚

　

4动物类

品种 性味 归经 功用 主治

羊肉 味甘；性温 归脾、肾经 补虚益气、温中暖下、开胃健力 体虚瘦弱、腰膝酸软、产后虚冷、寒疝腹痛、阳痿、带下

牛肉 味甘；性平 归脾、胃经 补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿 脾虚久泻、脱肛、体虚浮肿

猪肉 味甘、咸；性平 归脾、胃、肾经 补虚、滋阴润燥 热病伤津、燥咳、便秘、羸瘦

狗肉 味咸、酸；性温 补中益气、温肾助阳、暖腰补劳年老体弱、慢性疟疾、腰膝软弱、肾脾气虚、疮口久溃不收

鸡肉 味甘、咸；性温 补中理气、添髓、温中 胃呆少食、泻泄、下痢、消渴、水肿、尿频、带下、产后少乳、病后虚弱

鲫鱼 味甘；性温 温中下气、健脾利湿脾胃虚弱、痢疾、便血、水肿、痈肿、溃疡、食欲不振

鲤鱼 味甘；性平 归脾、肾经 利水消肿、下气通乳 水肿胀满、脚气黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通、孕期浮肿、胎动不安

带鱼 味甘、微咸；性温 补五脏、滋阴养肝、和中开胃急慢性肝炎、急性白血病、癌症

甲鱼 味咸；性平 滋阴凉血腰膝酸软、失眠、多梦、高血压、盗汗、结核、崩带、低热、脱肛、久痢

螃蟹 味咸；性凉 散瘀血、续筋接骨、解漆毒、催产跌打损伤、临产子宫收缩无力、胞浆破而不下，胎死腹中、胎盘残留、产后子宫收缩不全、漆疮、冻疮溃烂不敛、慢性化脓、寒性化脓、下肢溃疡、结核性瘘孔

我是魏医师说 养生 ，30年临床经验！

　正所谓是药三分毒，这一点在西医上面的道理充分的体现，然而在中医上面，我们这么多年的进步就是说让药物更好的进入人们的身体帮助人们治病而不会影响人们的正常生活。下面是我为你精心整理的补肾虚的中药方，希望对你有帮助!

补肾虚的中药方

　1)参元汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。

　2)参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。

　3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量，加水共煮成粥，熬时

　加适量食碱;经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。 鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。

补肾中药

　1、枸杞

　《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

　2、鹿茸

　中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

　除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

　3、芡实

　芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。

　芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。

　4、女贞子

　女贞子味甘、苦，性平。有补肾滋阴，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说：女贞子能补中气，安五脏，养精神，除百病，制酒久服，可增强体质，长筋肉，壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞子确有防止衰老，强筋骨，镇静神经的功效。

　女贞子性偏寒凉，以黄酒拌后蒸制，可增强滋补肝肾作用，并使苦寒之性减弱，避免滑肠。

　5、菟丝子

　菟丝子，为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。

　菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

　6、*羊藿

　中药*羊藿又名仙灵牌，具有补肾壮阳的作用。药理研究表明*羊藿“补骨”作用显着，它能促进骨髓细胞DNA合成，促进骨生长，增加骨密度。需要注意的是如果经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。

　可以做成*羊藿酒。*羊藿60克，白酒500克。将*羊藿洗净，沥干，装入纱布袋中，扎紧袋口，置白酒中，密封浸泡7日后饮用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝肾，强筋骨，适用于阴阳两亏，命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等。

　7、杜仲

　杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别的讲究，每天泡个八九克就行。除杜仲外，还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾，养肝明目，补虚生精;而桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、养心益智的功效。

最好的补肾中成药

　六味地黄丸

　六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。

　杞菊地黄丸

　杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到补精、清肝、明目的功效。

　归芍地黄丸

　归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了养血柔肝之品当归和白芍，故为填精益血剂，对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。

　知柏地黄丸

　知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒，脾虚便溏者慎服，避免挫伤脾胃之气。

目录 1 拼音 2 处方 3 制法 4 功能主治 5 补益肾肝丸的用法用量 6 摘录 附： 1 古籍中的补益肾肝丸 1 拼音

bǔ yì shèn gān wán

2 处方

柴胡 羌活 生地黄 苦参（炒）防己（炒）各15克 附子 肉桂各3克 当归身6克

3 制法

上为细末，熟水为丸，如芡实大。

4 功能主治

主目中流火，视物昏花，耳聋耳鸣，困倦乏力，盗汗恶风，行步不正，两足欹侧，卧而多惊，脚膝无力，腰以下消瘦。

5 补益肾肝丸的用法用量

每服50丸，空腹时用温水送下。

6 摘录

《兰室秘藏》卷下

古籍中的补益肾肝丸 《医学纲目》：[卷之十七·心小肠部]诸痿

如神。湿热痿，东垣健步丸加芩、柏、苍术。东垣补益肾肝丸，治脚膝无力。（二方并见痿厥。）萧炳神龟滋阴

《古今名医汇粹》：[卷三病能集一（杂证九门）]痿病门

桃仁、红花、蓬术、川山甲，四物汤；肾肝下虚，补益肾肝丸。《古今名医汇粹》清罗美公元1644年－公元

《证治准绳·类方》：[第四册]痿厥

补益肾肝丸（东垣）柴胡羌活生地黄苦参（炒）防己（炒。各五分）附子（炮）肉桂（各一钱）当归（二钱）上

《证治准绳·杂病》：[第四册痿痹门]痿厥

两脚欹侧，卧而多惊，腰膝无力，腰以下消瘦，宜补益肾肝丸。膝中无力，伸不能屈，屈不能伸，腰膝腿脚沉重

《证治准绳·杂病》：[第四册痿痹门]痿