贵阳、六盘水、昆明。

丽江。位于青藏高原东南缘，滇西北高原，金沙江中游，是国际知名旅游城市。属于低纬暖温带高原山地季风气候，由于海拔高差悬殊大，从南亚热带至高寒带气候均有分布，四季变化不大，年平均气温126～199°C之间，夏天在这里感觉特别的清凉。

拥有世界文化遗产丽江古城、世界自然遗产三江并流、世界记忆遗产纳西族东巴古籍文献三大世界遗产。

旅游资源丰富，有旅游风景点104处，有丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、老君山、束河古镇、阿纳果等知名旅游景点。夏天来丽江避暑旅游两不误。

中国十大避暑城市：昆明、贵阳、西宁、丽江、六盘水、大连、青岛、哈尔滨、安顺、垦区。

1、昆明

昆明作为享誉世界的国际春城，又是我国面向西南开放的门户型、枢纽型城市，拥有得天独厚的历史文化之美、高原风光之美、民族风情之美、都市时尚之美和边境异域之美。昆明位于低纬度的高原地区，年均气温7月平均气温在18℃-25℃，日照充足，风景优美，一年四季都有“春城”的美誉。昆明历年来也时常占据国内“避暑旅游胜地”的榜首。

2、贵阳

有句谚语叫：“上有天堂，下有苏杭，气候宜人数贵阳。”贵阳气候宜人，尤其是夏季，7月平均气温在21℃-29℃，空气干燥，四季无风沙，紫外线强度仅在午间极短时间内达到4级，夏季雨水充沛，夜间降水量约占全年降水量的三分之二，故称“夜雨日晴”。每年举办丰富多彩的“避暑季”活动，曾连续八届中国避暑旅游城市之首，连续九届荣获“避暑之都”的称号。

3、西宁

西宁避暑旅游从2018年开始发展迅速，成为旅游经济发展的新亮点。近年来先后荣获中国“最佳避暑旅游城市”“最佳全域旅游目的地”等称号，7月平均气温在12℃-26°℃，已与贵阳、昆明、哈尔滨一同获得多届“全球避暑名城”称号，成为国内一个避暑旅游的知名地。

4、丽江

丽江，一座流光溢彩的梦幻之地，集三江并流于世，千年古城的幽静典雅，古老而神秘的东巴古籍。它属于高原型的西南季风气候区，丽江大多数地区最热月份的平均温度在18℃-25℃左右，昼夜温差较大。冬无严冬，夏无酷暑，夏季旅游舒适度高。

5、六盘水

有“凉都”之称的六盘水，是贵州省的地级城市，地处贵州西部，六盘水在当地也被称作“水城”，其7月平均气温在21℃～23℃，四季凉爽舒适级气候达223天以上。六盘水峰峦叠翠，溪流纵横是名副其实的天然氧吧。六盘水更是多次入选世界避暑城市、中国避暑胜地、中国避暑名山。

6、大连

大连气候优越，冬无严寒，夏无酷暑，素有“东北之窗”、“北方明珠”、“浪漫之都”之称，是中国东北对外开放的窗口和最大的港口城市；先后荣获国际花园城市、中国最佳旅游城市、全国环保模范城市等荣誉。大连7月平均气温在23℃～29℃，大连地处暖温带地区，具有海洋性气候特质，它是一座四季分明的城市，每一季都有它独特的魅力。

7、青岛

青岛市属北温带季风区，醉人的海风，和煦的阳光，凉爽的气候，夏天最高气温约为24℃，鲜有夏日酷热、冬日严寒。当你漫步在崂山的青石板小路上，一边是碧海连天，一边是波涛汹涌的大海，另一边则是青松怪石，郁郁葱葱，看着云卷云舒，呼吸着久违的新鲜空气，让人心旷神怡！确实是一个旅游避暑的理想之地。

8、哈尔滨

哈尔滨是全国最大的省会城市，总占地面积53168平方公里，是全国第二大城市。冬无严寒，夏无酷暑，因其冰雪旅游资源得天独厚，冰雪文化久负盛名，被誉为“冰城”。由此可见，冰雪旅游在哈尔滨旅游市场中占有主导地位。这里7月平均气温在23℃左右，昼夜温差较大，干爽舒适，是休闲避暑的好地方。

9、安顺

安顺是中国优秀旅游城市、中国最佳避暑旅游城市、大西南黄金避暑带的核心城市、全国六大黄金旅游热线之一、贵州西部旅游中心、2020年全球最佳旅游目的地之一。安顺被研究院和中国气象局公共气象服务中心联合评选出2019年中国避暑旅游十大城市，当地7月平均气温20℃~27℃，在这酷暑之际是相当怡人的气候。

10、垦区

黑龙江垦区，地处中国东北部小兴安岭南麓、松嫩平原和三江平原地区，黑龙江农垦中国农业园区，是中国规模最大的农业生态旅游景区，其规模达26500多平米。这里七月的平均温度在22℃左右，上午是春天，中午是秋天，黑龙江垦区，即“北大荒”农垦新成立的地方，地处三江平原、松嫩平原、小兴安岭一带。总体属于中、寒温带的大陆性季风气候，夏季十分凉爽宜人。

以上内容参考-昆明市-丽江市

第1句漫长的岁月，流逝了许多记忆。然而，那倒天河的水影，百花山的松涛，还有杨家塘小河边的水磨坊，总是念兹在兹，梦里难忘。啊！毕节，你这终身难忘的地方，久违了，陌生了，却使我的负债越来越重了！当年那一份份试卷，变成了一张张感情的欠条。如果我也算是一个游子，那么，你便是我人生的第二故乡，我将以怎样的方式来回报你的厚恩呢？

第2句毕节市位于贵州省西北部，地处滇东高原向黔中山原丘陵过渡的倾斜地带，扼川滇黔三省要塞，古有“于滇为咽喉，于蜀为门户”和“川滇通衢”之称。东经103°36′--106°43′，北纬26°21′--27°45′，赤水河以南，鸭池河以西，三岔河之北，牛栏江之东。地处川滇黔三省交界处，北接四川省泸州市，东靠遵义市、安顺市，南连六盘水市，西邻云南省昭通市、曲靖市，为长江水系乌江、赤水河和珠江水系北盘江的重要发源地之一。

第3句在山窝窝的深处，乌蒙，你谱写天籁般的音韵，你生长岩石一样沉稳的汉子，你把日月穿来梭去的天空浸染，清凉凉的精气神便辉映着道路和田园了，辉映着山川和草木了；孩子就从花叶里长出来了，孩子就站在花蕊里歌唱了；孩子的眼里含着世上最清澈的湖水，孩子的欢笑里就飞出世上最动人的歌谣，孩子们相邀来到你乌蒙粗砺的山坳上，结对成群，山峦里就年年盛会，年年欢庆，山风也就轻柔了，苍翠欲滴的可是你生息不灭的文化传承……

第4句山美、水美、人更美，这就是我的家乡——毕节。我爱这里的山，这里的水，更爱这里勤劳朴实的人民……我爱我的家乡。作为家乡的小主人，欢迎你来到毕节做客，一睹毕节美丽的山川，品尝毕节的美食，了解更多有关毕节的风土人情，家乡文化。

第5句我的家乡——毕节是一个有着许多名胜古迹的城市。这里山美，水美。朴实的毕节人民用自己的智慧和勤劳的双手建设家园，发展家乡，并利用科技为家乡创造富裕的生活。说到山美，我先介绍“花的海洋”——百里杜鹃。百里杜鹃是国家森林公园，每年三四月份是盛花期，漫山遍野都是杜鹃花。让人目不暇接，花香芬芳扑鼻。色彩各异的花有红色，紫红色，粉红色，白色等。

第6句黄土黄黄，麦苗儿青青，苗家姑娘在遮阳伞下如露珠串串，神秘的眼神装满演绎不尽的故事，苗家汉子敞亮的心思点燃春色，漫山遍野便炸开了花朵，紫姹嫣红，乌蒙就掩不住风情万种，扑朔迷离……一支唢呐，一片木叶，一把二胡，一架织布机，一斗星辰可是你魅力无尽的秘密？一坡山歌，一地荞麦，一锅土豆，一双大脚，一生憨直的胸怀可是你风情永驻的秘密？

第7句毕节市历史悠久，文化源远流长。在旧石器时代早期，就有人类在这片土地上劳动、生息和繁衍。黔西观音洞古文化遗址的发现，表明早在五六十万年前，先民已集体穴居，从事采集和狩猎，在大自然的顽强搏斗中，开创毕节的远古历史，创造毕节的远古文化。

第8句苗族服饰作为承载着苗族迁徙史重要的物质文化和精神文化的结合物，既记录着波斓曲折的苗族迁徙历程，也记录了苗族人民千百年来的物质文明和精神文明，还体现着操不同支系的方言土语衣著的区别，是毕节民族文化一道五彩缤纷的风景线。苗族服饰的丰富内容，近年越来越引起了国内外专家的高度重视。尤其是其工艺如蜡染、刺绣、提绣、挑绣等都非常精细，其图案构成的艺术观感非常强烈，审美价值非常之高，既是生活的必需品，又是高深的艺术品。

第9句哦！毕节！哦！乌蒙！你从传说中走来，你从古歌的铿锵声中走来……你抓一把泥土在手里，就长出一座村庄；你对着太阳吹一口风，就引来百鸟啾啾的鸣啼；你脚尖尖上奔走的故土始终朝着黄河长江的方向，你祷告的山坡上始终生长常绿的冬青；一滴水珠里就有一个神奇的传说，一粒沙尘里就有一篇宏大的史诗。今天，你一如亘古站立在自然的时光中，以你静雅古拙的风姿迎接八方来客，你在神秘的纱幔里款款而行，你来到了时代舞台的中央！

第10句毕节市历史悠久，文化源远流长。早在旧石器时代早期，就有人类在这片土地上劳动、生息和繁衍。黔西观音洞古文化遗址的发现，表明早在五六十万年前，先民已集体穴居，从事采集和狩猎，在大自然的顽强搏斗中，开创毕节的远古历史，创造毕节的远古文化。明洪武年间，彝族女政治家奢香夫人开“龙场九驿”以通滇蜀，沟通本土文化与滇蜀文化。明洪武十七年（1384年），“调北征南”而来的世籍军户在驻地屯田戍守，安家落户。清康熙年间，实行“改土归流”政策，大批移民涌入今毕节市。“调北征南”和“改土归流”，使毕节市本土文化与巴蜀文化、荆楚文化、江南文化、湘桂文化融会、整合、升华，促进境内文化发展。

第11句彝族的民间风俗风情、节日活动，涵载着十分丰富的彝族传统文化，火把节、彝族十月年、婚丧习俗等等都是这样。被誉为“东方金字塔”的神秘“向天坟”，有专家认为与彝族古代的天文学密切相关，是彝族古代的“天文台”，也有人不同意这个观点，因而至今无人能够准确解释其中的秘密。

第12句毕节市属祖国大西南乌蒙山系，地势西高东低，峰峦叠嶂；中部切割强烈，深谷大川，气势磅礴；西部局部保持了云贵高原的原始层面。境内喀斯特地貌、伏流溶洞、民族风情独具特色，孕育了融山、水、洞、石、林为一体的地面、地下岩溶景观。有世界溶洞之最的国家级风景名胜区织金洞，有绵延逶迤的百里杜鹃国家级森林公园，有威宁草海国家级自然保护区，有国家级文物保护单位毕节大屯土司庄园和大方奢香博物馆；有集古、野、神、奇、曲为一体的省级风景名胜区九洞天总溪河风景区，有享誉海内外的水西文化、黔西北民族风情和彝族“撮泰吉”、苗族“滚山珠”，有赫章可乐古墓群、韭菜坪石林，还有萧克、何长工等老一辈革命家率红二六军团长征时建立的川滇黔革命委员会旧址。

第13句毕节，你神奇的乌蒙大地哟，你沉郁厚重的红色毕节；你不再是边缘的沉寂，你不再是被遗忘的蛮荒；你以沉静的内涵，以春潮的原色，以杜鹃以玛瑙樱桃红成为魅力四射的中心。

第14句彝语东部方言区，是彝族历史文化保存得最多且最完整的地区之一，其丰富的彝文古籍在全世界都是首屈一指的。著名的文献古籍，有解放前就被著名地质学家丁文江先生组织编译出版的斐声海内外的《爨文丛刻》，有影响巨大的《西南彝志》、《彝族源流》、《彝族创世志》等纸本古籍，有《妥阿哲纪功碑》、《水西大渡河建桥碑》、《千岁衢碑》、《成化钟铭》等金石彝文古籍；有广泛流传于民间的口碑文献、彝族传统歌舞，如英雄史诗《支格阿龙》，荣获中国民间文艺最高奖山花奖的彝族《铃铛舞》，被戏剧大师曹禺誉为中国戏剧的源头、被中外专家称为“人之初、戏之始、舞之源”

第15句毕节历史悠久，夏为梁州献域，殷周至元朝，属古夜郎、罗施等国，元代建驿，明隶属贵州布政司水西宣慰司，清代置县，民国24年成为贵州省第四行政监察专员公署驻地，是一座历史悠久、民族风情极为浓郁的城市。1934年贵州地下党组织的第一个党支部在毕节成立，1936年红军中的党组织在毕节组建了“中华苏维埃人民共和国川滇黔省革命委员会”和“贵州抗日救国军”。1949年11月，毕节解放，贵州毕节专区专员公署驻毕节县城，1993年12月，摘掉“国家级贫困县”的帽子，撤县设市。2011年，撤销毕节市设立地级市毕节市。

第16句在摩崖石刻方面，毕节有占地面积400多平方米的金沙敖家坟墓群石刻，雕刻石刻图案达1200多个；有黔西宋家沟花坟，以当地少数民族演奏芦笙、赶花坡、杂技表演、舞龙灯等为画面内容，记述了黔西北古老的民俗民风；分布全区的400多块彝文碑，记述着毕节地区的历史演变和少数民族的社会生产和社会生活。黔西北石刻以其丰富的文化内容，被誉为一部保留在石头上的“史书”。