前不久热播的《国家宝藏》里，

那一件件精美的文物是否让你惊叹不已、啧啧称奇？

古老的文物背后，

蕴含的是一段段或热血沸腾、或凄美哀婉的历史与故事。

在北师大图书馆古籍精品展室——弘文轩里，

同样陈列着一件件珍贵而神奇的宝藏，

等待着你的探索与挖掘。

北京师范大学图书馆为首批“全国古籍重点保护单位”，馆藏古籍逾40万册，其中130种古籍入选《国家珍贵古籍名录》。宋元古椠，明清精刻，名家稿抄本、批校题跋本等，均弥足珍贵。

弘文轩是北京师范大学图书馆展示馆藏古籍精品的重要窗口，图书馆员定期规划主题，精选藏品，向读者展示馆藏古籍的收藏历史及历代古籍精品。

下面，就随教务老师一起，开启古籍探索之旅吧～

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弘文轩

思古·馆藏精品

首先是“镇馆之宝”——胜天王般若波罗蜜经七卷（存卷二）。这是馆藏中年代最早的文献，出自敦煌莫高窟藏经洞，是典型的八世纪唐写本。总长度超过九米，首尾完整，书法工致，同名的写经在敦煌遗书中并不多见。参照文化部公布的《敦煌遗书定级标准》、《古籍定级标准》，定为国家一级文物。

除了“镇馆之宝”，馆内还按照唐宋元明清的历史发展顺序展示了经卷、文集等，透过暗黄的书页，仿佛能够看到那些默默守护着这些脆弱的纸张与卷册的书生们，因为敬畏与热爱，才得以让一卷卷古籍得以穿越兵火燹灾，渡过重重浩劫，一直流传到了今天。

溯源·师大变迁

在馆藏源流展中，我们可以看到一方方红色的印章。这些钤印在书籍上的馆藏章，记录了北京师范大学在历史上各时期的更名历程，见证了北京师范大学百年的历史变迁。

京师优级师范学堂首任监督陈问咸的题记、京师优级师范学堂藏书印

启功先生在《北京师范大学图书馆概况》（1989年）中提到本校图书馆“聚合旧师大、旧女师大、旧辅大所藏”。其中“旧师大”和“旧辅大”分别指1952年院校调整前的北京师范大学和辅仁大学。“旧女师大”即民国时的北京女子师范大学。这三所学校的馆藏共同构成了北京师范大学图书馆馆藏的基础。

钤印：“京师优级师范学堂所藏图书”

流传·经典永存

除了古籍，弘文轩还藏有许多影印本的经典书籍，包括《琵琶记》、《脂砚斋重评石头记》等，在书页的翻动间，将经典流传。同时，馆内还展示了木活字、锡活字等珍贵藏品，让每一个参观者在了解历史的同时惊叹于古代人民的智慧，通过这一件件陈列的实体，穿越浩瀚的时空感受情感的共鸣。

地点：主馆地下一层弘文轩（须乘馆内东侧工作用梯前往）

开放时间：每周四上午8:30-11:30

参观办法：

1仅接待校内10人以上团体预约参观。

2填写《弘文轩展室参观申请表》，并至少提前3个工作日发送至

hongwenxuan@libbnueducn。

参观须知：

1受场地人数限制，如预约时段人数过多，可能会调整参观时间。

2进入展厅前须存包，食品饮料、打火机等易燃易爆物品不得带入展厅。

3请勿触摸展品，请勿大声喧哗并将手机设置为静音。

4展厅内谢绝拍照。

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国家珍贵古籍名录有《大司徒噶玛丹贝尼吉编年传》（藏文）、《劝诫亲友书注释》（藏文）、《御制表忠录》（满文）等。

《大司徒噶玛丹贝尼吉编年传》由八邦寺噶玛才旺更却阿顿丹培整理完成于1774年6月14日，传记二十岁前部分由大司徒亲自撰写，1724—1734年间事实，根据司徒本人日记与采访事关人员进行编写。1734至1774年，又抄自大司徒的日记。为了文字结构一致，全传忠实原记录，可信度很高。

《劝诫亲友书》由大乘佛教中观学派之创始人龙树著，已有藏、汉译本。龙树一生中撰写了数目惊人的阐释三藏四续密意之论典，包括以理证之道宣说趋入佛法圆满精华大乘道之圆满菩提道次第等。

《御制表忠录》，满文本，清世祖（福临）辑，顺治十三年（1656）内府刻。该书所辑为明嘉靖年间杨继盛《请罢马市疏》、《请诛贼臣疏》两篇著名奏疏的全文，劝勉官员学做忠谏之臣。

国家珍贵古籍名录

国家珍贵古籍名录是中国为建立完备的珍贵古籍档案，确保珍贵古籍的安全，推动古籍保护工作，提高公民的古籍保护意识，促进国际文化交流和合作。而由文化部拟定，经批准后公布的一份名录，主要收录范围是1912年以前书写或印刷的，以中国古典装帧形式存在，具有重要历史、思想和文化价值的珍贵古籍，以及少数民族文字古籍。

迄今中国共有11375部国家珍贵古籍，分别于2008年3月1日、2009年6月9日、2010年6月11日和2013年3月8日公布。2023年2月8日，《国家珍贵古籍名录》知识库在国家图书馆正式发布上线。综合应用了数字人文的多项技术，将珍贵古籍名录书目数据重构为知识库，以多维度知识图谱等多种可视化形式展示，以数字手段实现辨章学术、考镜源流的功能。

西北师范大学不是211大学。全国共有115所211大学，39所985大学，目前教育部门不再接受211和985大学申报，已经统筹为双一流大学建设。

211工程和985工程简介

211工程，即在21世纪重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科的建设工程，是新中国成立以来由国家立项在高等教育领域进行的规模最大、层次最高的重点建设工作，是中国政府实施“科教兴国”战略的重大举措。

985工程，1998年5月4日，在庆祝北京大学建校100周年大会上提出“为了实现现代化，我国要有若干所具有世界先进水平的一流大学”，985工程一期建设率先在北京大学和清华大学开始实施。

西北师范大学（Northwest Normal University），位于甘肃省兰州市，是甘肃省人民政府和教育部共建的重点大学。入选国家中西部高校基础能力建设工程、卓越教师培养计划、国务院侨办华文教育基地、中国政府奖学金来华留学生接收院校，国家重点支持的西部地区十四所大学之一由。北京师范大学对口支援。

学校前身为国立北平师范大学，发端于1902年建立的京师大学堂师范馆，1912年改为“国立北京高等师范学校”，1923年改为“国立北平师范大学”。1937年“七七”事变后，国立北平师范大学与同时西迁的国立北平大学、北洋工学院共同组成西北联合大学，国立北平师范大学整体改组为西北联合大学下设的教育学院，后改为师范学院。1939年西北联合大学师范学院独立设置，改称国立西北师范学院，1941年迁往兰州。抗日战争胜利后，国立西北师范学院继续在兰州办学。1958年由教育部划归甘肃省领导，改称甘肃师范大学。1981年复名为西北师范学院。1988年更名为西北师范大学。

办学规模

西北师范大学的办学规模相当强劲，办学条件也十分优良，目前，校本部占地面积960亩，新校区占地面积5418亩、生态实训基地22725亩。校舍总规划建筑面积1005万平方米，其中各类教学及辅助用房307万平方米。各类文献资源3323万余册。学校建成了以远程教育、综合教务管理及校园计算机网、通讯网和有线电视网为主体的现代公共教育服务网络系统，为所有的在校师生们提供了良好的生活条件和教学服务。

师资力量

作为一所全国重点大学，西北师范大学的师资力量也是十分强大的，不仅结构合理，而且素质优良，目前共计教职工2191人，正高级职称人员332人，副高级职称人员725人，具有博士学位人员662人，具有硕士学位人员917人。其中专任教师1344人，教授(研究员)308人，副教授(副研究员)559人。博士导师162人(含校外兼职导师26人)，硕士生导师1122人(含校外兼职导师393人)。

教学建设

学校连续五期实施本科教学改革工程：2003年教育部本科教学工作水平评估获得优秀；2008年教育部英语本科专业评估获得优秀。截至2014年9月，学校有国家级特色专业9个，国家级精品课程2个，国家级教师教育精品资源共享课3门，省级精品课程74个，省级实验教学示范中心7个。

此外，西北师范大学还设有附属教育集团，建有附中、二附中、附小和幼儿园，均为甘肃省和兰州市示范性学校，是西北师范大学教育教学改革的窗口学校和教育实习基地。

国家级一流本科专业建设点：思想政治教育、教育学、教育技术学、体育教育、汉语言文学、英语、历史学、数学与应用数学、物理学、化学、生物科学、应用心理学、广播电视编导

省级一流本科专业建设点：法学、地理科学、计算机科学与技术、音乐学、美术学

甘肃省基础学科拔尖学生培养基地：丝绸之路文明基础学科拔尖学生培养基地 。

省级实验教学示范中心：数字传媒实验教学中心、电子技术基础实验中心、基础物理实验中心、语言实验教学中心、化学实验教学中心、生物学实验教学中心、心理学实验教学中心。

全国高校毕业生就业能力培训基地：负责对本地高校毕业生开展线下集中培训。

学科建设

截至2022年4月，学校是国务院首批确定具有学士、硕士、博士三级学位授予权的单位。现有教育学、化学、中国语言文学、中国史、数学、物理学、地理学、心理学、生物学、美术学、马克思主义理论等11个一级学科博士点，教育博士1个专业博士授权类别；30个一级学科硕士点，1个二级学科硕士点（不含一级学科覆盖点），19个专业硕士授权类别。有2个国家重点（培育）学科、11个省级一流学科、36个省级重点学科。9个学科在全国第四轮学科评估中进入B类等次。

博士后科研流动站：教育学、中国语言文学、历史学、数学、化学、物理学、马克思主义理论、地理学、心理学

博士学位授权一级学科：教育学、化学、中国语言文学、历史学、数学、物理学、地理学、心理学、生物学、美术学、马克思主义基本原理

博士学位二级授权学科：思想政治教育

硕士学位授权一级学科：教育学、化学、中国语言文学、历史学、数学、物理学、地理学、哲学、理论经济学、应用经济学、法学、社会学、民族学、外国语言文学、艺术学、生物学、电子科学与技术、计算机科学与技术、化学工程与技术、环境科学与工程、公共管理、工商管理等

专业博士学位授权点：教育

专业硕士学位授权点：金融、法律、社会工作、教育、体育、汉语国际教育、应用心理、翻译、文物与博物馆、工程、公共管理、会计、旅游管理、艺术、工商管理

省级重点学科：哲学、理论经济学、应用经济学、法学、社会学、民族学、马克思主义理论、教育学、教育技术学、心理学、体育学、中国语言文学、外国语言文学、新闻传播学、考古学、中国史、世界史、数学、物理学、化学、地理学、生物学、生态学、电子科学与技术、软件工程、公共管理、艺术学理论、音乐与舞蹈学、美术学、化学工程与技术（培育）、环境科学与工程（培育）、环境科学与工程（培育）

馆藏概况

截至2015年5月底，该校馆藏各类图书文献资料3709万余册（盘），其中纸质资源1717万册（图书馆1281万册，各学院资料室436万册），电子图书534万种（册），其他各类电子资源（折合图书）146万册。馆藏古籍文献10万册，其中古籍善本500余种7700余册，中华再造善本1341种134万册，百年以上西文原版图书340余种。经全国珍贵古籍普查，本馆共有22种古籍入选《国家珍贵古籍名录》，83种古籍入选《甘肃省珍贵古籍名录》。

西北师范大学校徽和北京师范大学同根同源，前身为国立北平师范大学，发端于1902年建立的京师大学堂师范馆。两校校徽采用同一主题元素，标志物为“木铎”。“铎”出现于夏商，是一种以金属为框的响器。古代用以木为舌的木铎宣布政令，后来木铎就成了教师的指谓。《论语》记载：“天下之无道也久矣，天将以夫子为木铎”。后人将此说法扩展，称老师为执掌木铎的人，“木铎”一直作为北京师范大学和西北师范大学的校徽标志物。

2017年，甘肃人民出版社有限责任公司一次性购置赛数OS15000专业非接触式古籍扫描仪十余台，承办文溯阁《四库全书》的数字化工作。赛数OS15000专业非接触式古籍扫描仪是功能强大的数字化处理工具，简单易用，扫描精细，可轻松实现古籍的高精度数字化，也是目前国内古籍数字化工作中最常用的扫描仪之一。2022年，甘肃人民出版社有限责任公司再次购置赛数OS12002V专业非接触式古籍扫描仪两台，加速推进文溯阁《四库全书》数字化工作进度。赛数OS12002V非接触式古籍扫描仪是一款专为古籍、珍贵图书扫描设计的非接触式扫描仪，独有90°V型稿台，特别适用于装订成册不能完全打开的古籍的数字化，具有扫描精度高、扫描轻柔、智能化等特点。

中国古籍善本书目编辑委员会编，上海古籍出版社1985年开始出版“经部”的《中国古藉善本书目》，是集录了全国各省、市、县公共图书馆、博物馆、文管会、文献馆、高等院校、中国科学院及所屑各研究所，其他科研单位等781个单位所藏古籍善本13万部，是我国目前收录善本书最为齐全的一部书目。全书分为经、史、子、集、丛五部分。各书著录了书名、卷数、编著注释者、版本、批校题跋者等。从本书目还可查知有关善本书的收藏单位。

《北京图书馆古籍善本书目》北京图书馆编，北京书目文献出版社1987年出版。本书是北京图书馆编制的第六部馆藏善本书目，在一九五九年由赵万里、冀淑英先生主持编制、由中华书局出版的《北京图书馆善本书目》的基础上，又增加了新选入善本的古籍一千余种，使总数达到12 000千种以上。这本书目继承了前五部书目在收录标准、版本考订、款目著录、编目体例、分类原则等方面的优良传统，纠正了一些以往著录的失误，按照经、史、子、集四部分类，丛书类归于子部下，每种书著录书名、卷数、著者、板本、稽核、附注等项，于版本注明刻本活字本的行格字数，以供考订各书板本。北京图书馆是国家图书馆，它所收藏的善本书在全国最为宏富，因此该书目对于我们了解古代文化遗产、整理利用古籍以及图书馆古籍、编目都有重要作用。本书后附书名和著者的四角号码索引，便于检索使用。

这两本书说不上谁好谁不好。他们都是我国珍贵的古籍善本书目录，只不过前者的范围要宽一点。

参考资料：

谢谢！

甘肃可能是最后被遗忘的未开发的人间天堂，而且有趣的地方太多了。

被误导宣传耽误了时间的甘肃省，可能是因为宣传力度不够，也可能是出于保护脆弱生态环境的目的。从宣传上我们知道，我们对甘肃的了解更多的是这里的人文，而无论是官方还是民间，人们更多的是把重点放在河西走廊、丝绸之路、敦煌莫高窟等。主要是历史文化人文景观。

正是这两年，自驾游开始兴起。首先，有驴友具有探索精神和摄影爱好者的热情。事实上，甘肃西北部独特的壮丽自然景观逐渐被人们所知。尤其是疫情发生后，越来越多的自驾爱好者奔赴青海、甘肃一线，使得这被遗忘的角落公路旅行的一个热点。这一年，可以说是甘肃美国旅游业成为热点。

人们奔向甘肃，显然不仅仅是为了这里的人文景观，比如敦煌的月牙泉、莫高窟，还有张掖的丹霞地貌等自然景观，尤其是甘南迭部地区的扎嘎，那是一个童话世界，还有甘南的高原草甸玛曲大草原、高山牧场峡谷、原始密林。

事实上，在国外，甘肃在世界上52个必游目的地出版于《纽约时报》，是国内唯一的省份。这是甘肃继2004年获得第一名后的又一殊荣。亚洲最佳旅游目的地。

甘肃之所以能有此殊荣，更大的原因是因为它的不发达和原生态。我的一个朋友从事物种研究。她告诉我，甘肃的原始森林很美，但这里的生态也很脆弱。

如果大量游客来了，就非常容易打乱这种平衡，就很难恢复。

她去过西藏的牧民甘南一些偏远地区的美国家庭。他们真的保持着几十年前的生活状态和方式。他们穿着珍珠和玉石，他们的家装饰得富丽堂皇。家里只有牛羊，别的什么都没有。

在甘肃，有许多少数民族村寨的名字可以不要被人记住。他们所在的整个地区都是最美的未开发的草甸、山地和峡谷风光。这里的人们淳朴、诚实、好客。

甘肃，除了丝绸之路，还有被遗忘的甘南，美如天堂。甘肃除了海，几乎拥有中国所有的自然景观。

我我是一个很酷的女孩，一个旅行爱好者，我我将和你一起看世界，分享我的旅行、快乐和美丽。

谢谢，谢谢大家关注@Quemeier圈子，持续更新最新旅游资讯。请留言讨论~~

去甘肃旅游，一个星期的行程要怎样安排？

甘肃旅游资源丰富，自然和人文景观都很吸引人。同时，它也是中华文明的发祥地之一。那么，来甘肃，有哪些必须打卡的景点呢？是什么让你觉得这辈子一定要来一次这个地方？让让我们来看看甘肃最值得去的景点。

许多人喜欢西藏文化，因为它的传说，它的宁静，它的抚慰和净化灵魂的效果，所以许多人去寺庙朝圣，祈求祝福。甘肃拉卜楞寺是藏传佛教六大寺院之一，建筑独特，工艺精巧，有大量技艺精湛的佛像，还有许多珍贵的古籍、壁画和唐卡。有时候，在一个忙碌快节奏的城市生活久了，来到这样一个安静的地方。

大自然的神奇在于，你永远不知道它会创造出多么震撼的作品，甘肃张掖五彩斑斓的丹霞就是大自然的神奇。在这里，地球不再是单一的颜色，平淡或平凡，而是多彩的，独特的，壮丽的。张掖多彩的丹霞是中国最美的七大丹霞之一。它丰富的色彩令人惊艳，独特的造型令人惊艳，五彩斑斓的丹霞与周围的山川、田园、村落相映成趣。无论从哪个角度看，它都像一幅美丽的风景油画，这也使它成为许多优秀影视作品的拍摄地。不过注意不要像之前新闻报道的那样踩。

甘肃不仅是中华文明的发祥地之一，也是古丝绸之路的重要交通枢纽。一队南来北往的商人，一队来自遥远的西方，一位东方使者出使西域，都在一场名为敦煌的交流中碰撞，诞生了莫高窟这一对后世影响深远的文化艺术作品。这座沙漠中的美术馆成立于十六个国家，历史悠久，藏品众多。但在战争年代，破坏和损毁也很严重，所以现在要去博物馆所在的一个地方。

我们可以在优美的诗句中感受到草原的辽阔和旷达，尤其是长期生活在金刚混凝土中的都市人。他们肯定是想来纯净的大自然放空心灵，放飞自我，所以来草原肯定不会让你失望。甘肃有一片甘南草原，面积很大。每年6-8月是去甘南草原的最佳时间。此时有成群的牛羊，帐篷里做饭的炊烟袅袅。就像歌词里说的，在草长莺飞的季节，兴奋地遇见想见的人的人，也可以穿着藏族传统服饰，骑着马在草原上徜徉，领略牧民的游牧民俗。哦，你也兴奋吗？

总体来说，甘肃的景观很多，类型非常丰富，而且风景的跨度度很大。这里不仅有美丽的自然景点，还有深厚的历史文化积淀。你不仅可以去寺庙朝圣祈福，感受敦煌莫高窟的艺术魅力，还可以在草原上悠闲漫步，观赏大自然的多姿多彩。这是吸引无数游客的甘肃，这是独具魅力的西北甘肃。

为您安排如下行程：

第一天到兰州

到了兰州机场或者火车站，在时间允许的情况下，可以自行游览兰州市区。开始新的一天从一碗牛肉面开始的旅程；或饮一杯黄河边三堡；体验古代羊皮筏子漂流；看黄河两岸风情的美景；兰州慢的时间从这里开始。

晚上可以去兰州正宁路夜市品尝兰州特色小吃，或者听一场兰州地方方言的相声，让你开心一天！

第二天兰州-张掖(45小时)-乘动车)-平山湖大峡谷景区-张掖(1H)

早餐后，乘坐动车前往张掖。午餐后乘车前往平山湖大峡谷，约4小时。

张掖平山湖大峡谷是中国最近的集自然奇观、峡谷探险、地质考察、民族风情、自驾越野于一体的复合型旅游景区。是张掖山水大观园中最美的景观之一！被《中国地理杂志》和国内外知名地质专家、游客誉为张家界、科罗拉多大峡谷、丝绸之路的新发现！

第三天张掖-丹霞地质公园-张掖丹霞口旅游度假区-嘉峪关市

早餐后，我去拜访世界十大神奇地理奇观-张掖丹霞地质公园，时长2小时左右。它是世界上罕见的水胭脂，没有碧海蓝天和高原绿地，却有着如画的风景。

中国唯一一个丹霞地貌与多彩丘陵景观高度结合的地区，以其雄伟壮丽、形态丰富、色彩斑斓而令人惊叹，具有极高的观赏价值和重要的科研价值。中国唯一一个丹霞地貌与多彩丘陵景观高度结合的地区，以其层次交替、岩壁陡峭、气势雄伟、造型丰富、色彩斑斓而著称。姜文导演的**《太阳照常升起》，张艺谋导演的《三枪拍案惊奇》，钱导演的《神探狄仁杰（第三部）》，以及其他电视剧0755-79000都曾以此景区为外景。享有中国最美的七大丹霞地貌。

特意安排参观张掖丹霞口旅游度假城，它被誉为梦回丝绸之路，拥有千年文化。品尝地道的西北特色手工美食，体验甘肃当地的民俗风情和文化历史，感受灵动而富有民族特色的丝绸之路演艺秀。在小镇里，你将享受一场多面的视觉盛宴，与各种街头表演和特色游船相遇。

之后乘车前往天下第一关——嘉峪关城楼付费110元/座，游览约2小时。嘉峪关位于辽阔的戈壁和苍白的祁连山之间，是万里长城西端的险关。这是人类文明的终结在建成后的几百年里。告别中原故土，进入蛮荒之地。它是历史的见证，它的一砖一瓦，一草一木，无不诉说着沙漠之路的沧桑。我们用自己的脚步去衡量和感受古人的智慧和伟大。在嘉峪关呆到很晚。

第四天嘉峪关-敦煌(约5小时)-莫高窟(游览3-35小时)-敦煌

早餐后乘车前往敦煌，抵达敦煌，参观中国四大石窟之一的莫高窟，时间约3小时。它俗称千佛洞，是世界上现存佛教艺术的巨大宝库，也是世界上最长、最大、最丰富的佛教画廊之一。

全国重点文物保护单位莫高窟，被誉为20世纪最有价值的文化发现。位于河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和雕像闻名。在这个古老的石窟里，传说和现实交织在一起，穿梭于过去和现在。只有那时，我们才知道在这个世界网站上没有永恒。

你可以去市内最大的小吃街——逛逛沙洲夜市。这里有很多商品和小吃，而且它那里非常热闹，所以你可以品尝当地的食物。推荐一部大型室内情景喜剧敦煌艺术节，再看敦煌或者丝绸之路花雨代表了敦煌的历史。

第五天敦煌-鸣沙山(25h)-自由活动-硬卧火车

世界上所有的名山都有壮丽的日出景观，但鸣沙山的日出是独一无二的。你可以早起，欣赏日出慢慢升起，透过晨雾喷射出来。在明亮的光线下反射地球。鸣沙山与月牙泉(游览时间约2小时)这沙漠戈壁中的孪生姐妹，以山泉、沙、水共存的沙漠奇观而闻名千年，有悦泉车晓和长城以外的一个独特的地方。山因其灵而歌唱，水因其神而美丽。至此，游客会入迷，思绪万千。他们确实有唱沙赏山，月牙泉洗心。

还可以在沙漠里坐船，听丝绸之路上的驼铃。午餐后可自由活动，自行游览月泉小镇，喝杯咖啡，晒晒太阳，体验敦煌小镇的慢生活。

然后乘坐Y669或K9669或Y673或同级别列车返回兰州。

第六天，它兰州的清晨-城际班车(1h)-温暖的家。

甘肃跨纬度大，南北气候差异明显。兰州以北地区夏季炎热，冬季寒冷，昼夜温差大，干燥少雨；甘南有许多天然草原，夏季植被生长最为旺盛。每年夏天和秋天是最好的旅游时间。

现在临近五月，如果你想去甘肃旅游却还没到你还没有做好，不妨看看这条路线

第一天：抵达兰州，省会兰州是中国十大夏季旅游城市之一，它这是夏天来这里最合适的地方。

市区推荐景点：白塔山公园、甘肃博物馆、中山桥等。

推荐食物：酿皮、烤羊肉、土豆泥、甜发酵奶茶、软梨等。

第二天：兰州-合作市-尕海湖-郎木寺尕海湖是一个未开发的原始湖泊，至今仍保留着原始牧场的纯净风貌。每年夏天，成千上万的野花在湖边盛开，当风吹过时，你可以看到天苍苍，野茫茫，风吹草低牛羊古诗词中描写的。每年6-9月，世界各地的候鸟迁徙到这里繁殖，尕海湖成为鸟类天堂。

郎木寺由甘南州碌曲的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡的郎木寺村组成。甘丹的赛赤寺和四川的大仓朗木格尔迪寺隔着白龙江。五月到九月的气温极其宜人，草原上开满了格桑花，是观光的最佳时间。冬季会举办丰富的佛教活动，独特的人文景观也吸引了大量的人前来摄影、观光、研学。

注意：山上风大，温差大。即使是夏天，早晚也要保暖。

第三天：郎木寺——扎嘎娜村——迭部县扎嘎娜，是一个藏在深山里的藏族村落。山坡上散落着藏式的榻板木屋，甘露经幡迎风飘扬大部分村民都会说中文，日常穿汉服，只有节假日才穿自己的民族服装。妇女在工作日也穿民族服装，而且大多数都能我不会说中文。

第四天：迭部县—花湖—唐可镇花湖是瑞尔大坝草原上的一个天然海湖，属于青藏高原东缘。气温比平原低10左右，要注意保暖。六月底七月初，阳光充足，花开成海，宛若仙境。之后花开始凋谢，八月份就进入了雨季。感兴趣的朋友，建议多关注当地天气，以免影响行程。

第五天：唐可镇-红原县-阿坝县-久治县每年6月下旬至7月上旬是红原大草原的黄金观赏期。这时，草原变成了花的海洋。牧民举行赛马节、翻山会等盛大活动。赛马是藏族节日中最常见、最具特色的民俗。在藏族人眼里，马是他们日常生活中最亲密的伙伴，无论是放牧、旅游还是结婚，马总是陪伴着他们。

第六天：久治县-年保玉泽-玛曲县年保玉泽，是户外运动爱好者的徒步旅游胜地，没有光污染的星空摄影胜地，浪漫的花海观赏胜地。每年6月初至9月中旬，是徒步年宝玉的最佳时间。6月中旬到7月中旬，是甘南、川北的高原花季，年宝玉处于浪漫花季。7、8月平均气温10左右，最高27，温差大，要注意保暖。另外年保玉泽的雨季在6、7月份，要做好防雨准备。

第七天：兰州玛曲县-夏河县-夏河县拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。它的建筑粗犷、大方、古朴、典雅：大型佛教寺庙的顶部装饰着青铜镀金法轮、阴阳兽、宝瓶、胜利楼和狮子，一些寺庙的屋顶用青铜瓦和绿色琉璃瓦装饰。整个寺庙雕梁画栋，庄严壮观，具有独特的藏族风格。

拉卜楞寺是中国佛教文化的明珠。来这里旅游不仅可以欣赏到藏式的寺庙建筑，还可以品尝到拉卜楞寺独特的藏餐。还有关于藏餐的一件事：。

客人落座后，会有和尚端来奶茶，倒进客人碗里；客人喝过奶茶后，上来一个铜火锅，是手抓羊肉。吃羊肉一般先喝一口汤，再咬一口羊肉，喝青稞酒。只有当