黑果枸杞（学名：Lycium ruthenicum Murr）蒙名为“乔诺英-哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。分布于中国西北和欧洲中亚。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素-天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g），是迄今为止发现的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑枸杞被誉为“软黄金”。黑果枸杞比一般红色枸杞更珍贵更有药用价值。

中药古籍

《维吾尔药志》记载，维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。

《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等，且药效显著。民间作滋补强壮，降压药用。

保健作用

1、抵抗衰老、改善睡眠

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

2、美容养颜、改善皮肤

可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

3、补肾益精、预防癌症

黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。

4、护肝明目、增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rho dopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

5、改善循环、增强体质

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。黑枸杞最好的就是青海诺木洪悦享本草黑枸杞了。

6、防治糖尿病

黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

6食用方法编辑

黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

　　1、骆驼奶，是由生存在新疆阿勒泰山双峰驼的奶源，被成为沙漠白金。骆驼奶由于营养丰富而倍受青睐，是每日重要营养来源。

　2、雪莲，别名雪荷花。主要生长于天山南北坡，阿尔泰山及昆仑山雪线附近，高旱冰碛地带的悬崖峭壁之上。雪莲药用价值有数百年的历史。

　3、巴仁杏，盛产于新疆克州阿克陶县，是当地农家品种，因在阿克陶县巴仁乡所产最高、品质最好而得名。肉鲜、色艳、含糖量高、酸甜可口、产量高，是新疆有名的优质鲜食、制干果品。

　炮台红甜瓜，椭圆，美观匀称，黄里透红的瓜肉清凉爽口，甜而不腻，酥脆，香雅，吃起来沁人心脾，

　核桃，古籍称胡桃、羌桃。栽培历史悠久，栽培地区遍及全疆，尤以塔里木盆地周围绿洲为最，产量居全国前列，大量销往内地，并远销德国、英国、加拿大、澳大利亚和港澳地区。

      只是在枝头上挂了几片绿叶，却也是春意盎然的样子。几个好友按耐不住一起相约来到鄯善县库木塔格沙漠。

    在维吾尔语里，“库木”是“沙漠”的意思，“塔格”是“沙山”的意思，合起来便是“沙山”。库木塔格沙漠东西长约65公里，南北宽约32公里，总面积约2000平方公里，是世界上唯一与城市相连的沙漠，与绿洲比邻而居，“沙不进，绿不退，人不迁”的自然奇迹！

  我们此行的目地是距离“沙山公园”约10公里处的“海市蜃楼”。一路上浮想联翩，该是怎样的景色呢。近三个小时的颠簸我们逐渐靠近库木塔格沙漠，入眼是广阔无边的金色沙漠，蜿蜒不断。一座座连绵起伏的沙丘像是麦浪般一波又一波地延伸而去……

      古籍称此地“目无飞鸟，下无走兽，复无水草”。真真一片荒凉大地，寂静无声。沙漠边矗立一块大碑石“海市蜃楼”，几部越野车停靠在石碑旁，这就是我们此行目地“沙漠冲浪”。来库木塔格沙漠必须要体验一把“沙漠冲浪”，号称“无轨道过山车”它可以带着你穿梭在无垠的沙浪中，感受沙漠的浩瀚无边。

      越野车像挣脱缰绳的野马向沙漠深处驶去，突然车直直冲上坡顶来不及尖叫又直冲下沙丘，随后又是180度的大转弯。紧紧抓住扶手，心随着车忽高忽低的快要跳出胸膛了，我们像是在沙海中一叶漂浮的孤舟随波逐流，心惊肉跳却又充满刺激和快感。经过一番穿梭我们来到了“英雄锅”，其实就是一个大沙坑。在库木塔格沙漠里有很多的沙坑，很多沙坑坑面大而且深，坡度险，非常具有挑战性。“英雄锅”是其中较为出名的沙坑，坑面很大坡度很深，危险性高，稍不留神就会陷入锅底，车毁人亡。完全依靠车手的车技，耐力和坚韧，不是高手真不敢挑战。众多的沙漠车手慕名而来，以挑战“英雄锅”为荣，“英雄锅”的名字由此而来，除此之外还有“好汉锅”也是沙漠车手的最爱。

      站在坑边我不敢靠得太近，一辆白色越野车从岔道冲入“英雄锅”，掀起阵阵的沙浪，从锅底直冲上沙丘坡，沿着锅底斜坡环绕急驶，转弯再次冲入锅底，远远看去车后扬起的沙尘像白色的烟雾袅袅冉冉。

      看完“英雄锅”我们来到一片平坦的沙丘，坐在沙堆上轻轻抚着金色的沙粒，温暖而干燥的细沙从手的缝隙中扬扬撒撒而去，似乎所有的烦恼，困惑，一切琐碎的事物也随那金沙散去了。

      库木塔格沙漠是个神奇的沙漠，不需要深入沙漠腹地，就能体味沙漠的千姿百态。日落黄昏沙漠是瑰丽多彩的，日出晨起沙漠是绚丽多姿的。“大漠孤烟直，长河落日圆。”我们是无法欣赏了，由于时间的原因没有等到日落日出的沙漠，只能下次吧，沙漠露营，篝火晚会，还有那沙漠夜晚不一样的星空，总会有更多的惊喜等着我们！

        行走在软软的沙丘中，前方的路没有尽头，身后留下深浅不一的脚印，在不久的将来，风沙掠过很快就掩埋在沙漠中，不留任何痕迹。沙仍然是那个沙，而人却不是原来的那个人了。