撰文｜程莉

责编｜李晓明

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每千克身价高达几十万，冬虫夏草到底是食品？药品？还是保健品？“身份”扑朔迷离，命运数度“反转”，背后闪现各方利益角逐，但并没有妨碍它成为中草药里炙手可热的“明星”。

近段时间，冬虫夏草包括其产品中的价格之“王”——极草，被国家食品药品监督管理总局(以下简称“国家食药总局”)公开批评，利益相关各方争辩你来我回，舆论一度甚嚣尘上。

自始至终，被捧上天的冬虫夏草是否含有有效成分饱受专业人士诟病。综其一生，不过是一个“中国式”骗局罢了。

1籍籍无名

中国传统的中医药学和我国绝大多数学者所指的冬虫夏草, 是特指麦角菌科冬虫夏草菌的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆虫冬虫夏草蝙蝠蛾幼虫尸体的复合体，主产于四川、青海、西藏、云南等海拔4000～5000米的高山草甸中。其他500多种虫草属真菌寄生并能产生子座的菌物结合体都只能称作虫草。

研究表明，蝙蝠蛾拟青霉和中国被毛孢同时存在于天然冬虫夏草中。2005年10月，中国菌物学会确认冬虫夏草的学名是Cordyceps sinensi (Berk) sacc，中国被毛孢（Hirsutella sinensis）为冬虫夏草的唯一无性型菌种，异名有蝙蝠蛾多（被）毛孢、中华束丝孢。

我国关于冬虫夏草的记载最早见于清代吴仪洛1757年著就的《本草从新》：“冬在土中，身活如老蚕，有毛能动，至夏则毛出土上，连身俱化为草，若不取，至冬则复化为虫。”此后，多种中医书籍都记载了冬虫夏草。《中华人民共和国药典》1990年版收录了冬虫夏草。不过，解放军总医院心内科主任医师吴海云对此并不为意，他在接受媒体采访时表示采访时说，在中医古籍中，几乎所有东西都是药，诸如指甲、灶灰、粪便都是药，都能在古籍中找到“功效”。

而在传统的藏医学中，虫草产地玉树州治多县的藏药师青梅然丁此前接受新华网采访时称：“虫草往往只发挥药引的作用。”在青海省藏医院数百种复方药物中，只有一种用于治疗妇科疾病的制剂用到了冬虫夏草。藏医药典《甘露本草明镜》中关于虫草的功效也只有一句话：“强身，补肾，用于治疗肝胆系统疾病。”北京中医药大学中药生药系主任张贵君也表示，传统中药配方中虫草用得很少。

虫草酸被认为是冬虫夏草的功效成分或标志性成分，但其实虫草酸就是甘露醇——一种非常普通而便宜的化工产品，被广泛用于食品、药物当中，一千克几十元而已。

1951年,德国科学家Cuningham等观察到被蛹虫草寄生的昆虫组织不易腐烂,随后从中分离到一种腺苷类活性物质, 确定其结构式为3’-脱氧腺苷，命名为虫草菌素, 又称虫草素，1960年已经实现了全化学合成。不过化学合成不能规模化生产，所以目前市场上的虫草素主要是通过人工培养蛹虫草（Cordyceps militaris）获得。虫草素是第一个从真菌中分离出来的核苷类抗生素，也是商家所吹捧的冬虫夏草的另一种活性成分。

但实际上，多项研究表明冬虫夏草中并不含虫草素。中科院微生物所真菌学国家重点实验室研究员董彩虹在接受媒体采访时表示，他们实验室采集了青藏高原不同产地的冬虫夏草，对其标本和液体发酵的菌粉进行检测后发现：“冬虫夏草里虫草素的含量超出了我们的检测范围，我们检测不到它，可以说冬虫夏草里基本不含虫草素。” 而据澎湃新闻报道：早在2011年，中科院上海生科院植物生理生态研究所研究员王成树就发表了关于蛹虫草基因组的研究成果。2013年，其课题组又发表了关于冬虫夏草菌基因组的研究论文。这些研究表明：冬虫夏草菌的基因组并没有合成虫草素的基因，所以是不能合成虫草素的，而蛹虫草菌是可以合成虫草素的。

在20世纪70年代乃至之前，冬虫夏草还非常低调，与传统滋补品人参和鹿茸相比，仅被当作“中药三宝”里最寻常的一种药材。60年代，在西藏1千克冬虫夏草可换两包单价3角钱的香烟;70年代，在青海、西藏，冬虫夏草的国家收购价为每千克21元。1974年，在青海省果洛州，不管什么品相的冬虫夏草的价格都是28元/千克左右。

2身价暴涨

在野外，幼虫被侵染又长成冬虫夏草的几率很低，因此天然冬虫夏草资源很稀缺，人工培植也还没有获得成功，每年全国总产量仅80～150吨。随着需求增长，冬虫夏草的价格出现了一定程度的上升。1983年，上等冬虫夏草的价格涨到了300元/千克，而同一时期长白山区的人参每千克在60～80元左右，这个价钱相当于当时一个工人一个多月的工资。1990年左右，冬虫夏草价格涨至平均1000元/千克。相反，人参价格降至50元/千克。

冬虫夏草在公众眼中第一次公开高调露面伴随着另一个骗局——马家军。1993年4月，马家军在天津集体刷新女子马拉松全国纪录；8月在斯图加特世锦赛包揽女子1500米、3000米、10000米全部3枚金牌；9月在七运会上狂破世界纪录；10月在西班牙夺世界杯马拉松赛女子个人和团体冠军。震惊世界的同时，马家军也一度被国际质疑服用兴奋剂，马家军拿补品、中草药作挡箭牌。除了大家记忆中非常熟悉的“中华鳖精”，还有冬虫夏草。因此，到了上世纪90年代中期，虫草零售价涨到了2000元／千克，上等冬虫夏草价格则更高。最后作家赵瑜的报告文学《马家军调查》证实马家军确实是服用了兴奋剂，队员成绩和“中草药”无关。

2003年非典时期，传言吃冬虫夏草能增强免疫力，甚至能包治百病，虫草一夜之间变成“神草”，引发市场狂炒，其价格一路暴涨，上等冬虫夏草价格从几千元／千克猛涨到16万元／千克。从此，虫草正式步入“奢侈保健品”行列，计价单位也从“千克”变为“克”。

之后的2005年和2006年，冬虫夏草价格持续走高，在2007年时价格更是攀上了历史性巅峰，其中每千克2000条规格的冬虫夏草每千克高达20万元。

2008年，由于金融危机影响，虫草的销量严重受挫，当年均价下降了40%左右。到了2010年和2011年，受生态破坏和地震等自然灾害的影响，不少冬虫夏草产区出现减产，有的地区减产幅度甚至高达40%，供应萎缩使冬虫夏草行情再次上涨，价格重新一路飞涨。2011年7月，虫草价格超过2007年的历史最高点，“西藏商城”显示，2200条规格的冬虫夏草批发价182万元/千克，而1800条规格的则达到21万元/千克。此后，冬虫夏草价格一直稳中有升。

而据《南方日报》称，业内人士透露除了产量不高，炒家囤货也是虫草涨价的一大原因。从虫草产区到消费城市，多级经销商层层囤货、层层加价。一些买家常年驻扎在青海西宁，在合适的时机出手购入囤货。

经历了多事的2015年和2016年，冬虫夏草的价格持续走低。从中国中药协会中药材信息中心官方网站中药材天地网上可以看到，2000条／千克规格的冬虫夏草，青海产地价格从2015年4月的218万元／千克，降至最近价格186万元／千克，西藏市场价格则由21万元／千克降至16万元／千克。尽管如此，四十年来，冬虫夏草价格飞涨了近万倍。而冬虫夏草中的“极品” ——极草5X冬虫夏草价格则更为惊人，在其官网上一瓶极草5X冬虫夏草纯粉片—双层片，售价达16900元。极草号称100%冬虫夏草，按照一瓶45片、每片035克规格，可折算其价格每千克超过100万元。

3食品？药品？还是保健品？

尽管冬虫夏草的身价一路飞涨，但它是食品？药品？还是保健品？其身份扑朔迷离。

虽然《中华人民共和国药典》收录了冬虫夏草，但张贵君表示：“收录了只能说它是中药材，但药材和药品还不是一回事。药材，农民可以随便买卖，但药材不能讲功效，只有药品才能讲功效，而药品对应什么疾病，要有实验药理学验证，对人体的作用应该通过临床实验来验证。” 事实上，对于冬虫夏草的功效，一直没有较高级别的论文证据支撑，这是业内共识。

其实早在2001年，当时的卫生部就已明令限制冬虫夏草这类国家二级保护物种作为保健食品原料，保健食品中的冬虫夏草应以冬虫夏草菌丝体蝙蝠蛾拟青霉替换。2005年，接手保健品监管的国家食药总局进一步明确，保健食品的原料使用了冬虫夏草的，应以人工繁殖的菌丝体予以替换。

2008年，极草以食品类产品许可证上市，当时产品外包装上显示为“青卫食证字(2008)第630000-400025号”。但是2009年8月6日，卫生部发文《蜂胶、冬虫夏草等不得挂“食”字号》明确指出：“卫生部未曾批准过冬虫夏草作为普通食品原料使用。国家中医药管理局组织专家讨论后也认为，目前冬虫夏草尚缺少作为食品长期服用的安全性评价研究数据，建议暂不作为食品原料使用。”

2010年12月国家质检总局也发布《关于冬虫夏草不得作为普通食品原料的通知》，严禁使用冬虫夏草作为食品原料生产普通食品。

于是，青海省卫生监督所在2011年4月发布公告，撤销了“极草”的食品批号，同时规定不得在产品包装上标注卫生许可证。

然而，青海省食药监局2010年12月7日出台了《青海省冬虫夏草中药饮片炮制规范》，将“极草”定义为冬虫夏草中药饮片。2012年6月份，国家食药监总局下发《关于冬虫夏草中药饮片炮制规范有关问题的通知》，指出冬虫夏草粉碎及压制成片不属于中药饮片炮制范畴，明确要求青海省对“规范”予以修正，妥善处理，切实加强对中药饮片的监督管理。

直到2012年8月15日，国家食药总局印发了《冬虫夏草用于保健食品试点工作方案》，第一次允许冬虫夏草直接被用为保健食品的原料，试点时限为批准试点企业相关产品之日起5年。同仁堂、康美药业、青海春天、劲牌有限公司、江中药业五家企业进入了保健品试点企业名单，这终于让冬虫夏草保健品拥有了“临时身份”。

2014年7月，冬虫夏草的热点产品“极草”又一次发生了转变。当时青海省食品药品监督管理局下发了《关于冬虫夏草纯粉片相关事宜的通知》和《关于撤销青海省冬虫夏草中药饮片炮制规范的公告》，明确规定：青海春天生产的冬虫夏草纯粉片的新身份为青海省出产的冬虫夏草经加工制成的产品，为青海省综合开发利用优势资源的试点产品。基于青海春天研发的冬虫夏草纯粉片的创新属性，不归属于既有监管体系中的药品，也不归属于既有监管体系中的食品或保健食品，其产品作为滋补类特殊产品进行管理。这样，极草获得了一个仅包括它一家的“滋补类特殊产品”身份。而根据青海省监管部门的规定，其生产依旧可以获得《药品生产许可证》。

4陷入纷争

2016年2月4日，国家食药总局在其官网发布了《关于冬虫夏草类产品的消费提示》（以下简称《消费提示》），该提示称：近期，食品药品监管总局组织开展了对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验。检验的冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品中，砷含量为44～99毫克/千克。冬虫夏草属中药材，不属于药食两用物质。有关专家分析研判，保健食品国家安全标准中砷限量值为10毫克/千克，长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，存在较高风险。

2月6日，青海春天发布公告回应称，控股子公司春天药用生产销售的虫草纯粉片为“唯一具备合法生产、销售身份”的此类产品。公司各项试验结果均显示，以净制冬虫夏草为原料的冬虫夏草纯粉片安全无毒。

不久之后的3月4日，国家食药总局在其官网发布了《关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知》，停止冬虫夏草用于保健食品试点工作，此时距离该期限结束还差2年时间。

迫于各方压力，青海春天向国家食药总局申请信息公开，要求公开《消费提示》所依据的检测文件。于是，3月28日，青海春天收到了国家食药总局的回函《政府信息公开告知书》，从该告知书中可知，早在2015年7月11日，国家食药总局便告知青海省人民政府停止冬虫夏草纯粉片作为综合开发利用优势资源的产品试点以及冬虫夏草用于保健食品试点工作。但青海春天否认瞒而不报，表示在2016年3月28日收到告知书才看到该文。

2016年4月1日，青海省食药监局向青海春天子公司春天药用发出《关于青海春天药用资源科技利用有限公司换发〈药品生产许可证〉的批复》。但相关人士认为，青海春天获得《药品生产许可证》只能说明它有研发药品的能力和资格了，并不代表“极草”含片现在就有了药品身份，因为青海春天的冬虫夏草纯粉片产品目前还未获得药品批准文号。

目前，青海春天控股子公司春天药用资源科技利用有限公司已被要求停止冬虫夏草纯粉片产品试点以及相关产品生产经营。公司股票停牌中。

4月5日晚间青海春天连发两则公告，一方面搬出关联公司三普药业有限公司进行救场，春天药用将获得其冬虫夏草为原料的药品全国总经销权授权；另一方面，将向国家食药总局沟通再度申请其公开发布《关于冬虫夏草类产品的消费提示》所依据的法律法规等。

在国家食药总局网站数据库中含有冬虫夏草成分的国产保健食品共有19条记录，包括同仁堂的总统牌冬虫夏草灵芝提取物西洋参提取物三七提取物口服液、劲牌生物医药有限公司的两款冬虫夏草胶囊。而且所有产品宣称的保健功能都是调节或增强免疫力，个别产品还包括抑制肿瘤或辅助抑制肿瘤。国家保健食品评审专家金宗濂教授指出，我国现有一万多种保健食品，60%都是增强免疫功能的，“增强免疫功能”是保健食品申请进入市场时最容易通过的。

然而，对于宣称的“调节免疫功能”，吴海云认为这是一种含糊而讨巧的说法：“到底是增强还是降低免疫功能还是增加某一项功能呢免疫功能非常复杂，比如艾滋病会引起免疫功能低下，但有些疾病却是免疫过度亢进了。很多保健品都使用调节免疫的说法，这是卫生管理部门遗留的后患。听起来能增加抵抗力，但又没有临床依据，就叫调节免疫功能。”

而在药品数据库中，药品生产企业包括青海珠峰冬虫夏草原料有限公司、青海国草冬虫夏草资源开发有限公司、青海珠峰冬虫夏草药业有限公司、桓仁满族自治县恒宝参药有限公司、华东医药股份有限公司、杭州中美华东制药有限公司6家。国产药品仅有三种：青海珠峰冬虫夏草原料有限公司生产的发酵冬虫夏草菌粉、百令片和杭州中美华东制药有限公司生产的发酵冬虫夏草菌粉。不过，发酵虫草菌粉并非野生冬虫夏草，而是人工分离出冬虫夏草菌种后在人工环境下培养的，1988年获国家卫生部正式生产批件并获名“发酵虫草菌粉”。而且这三种药品都是作为中药审批的，而中药获批门槛较低。

食品生产许可获证企业(QS)包括两家，一家是青海久泰冬虫夏草酒业有限公司，其官网宣称“久泰所产产品均为保健品酒类，有虫草酒和浆果酒两种类型。而利用发酵冬虫夏草菌粉发酵液，继续发酵生成酒精，制成的虫草酒，其保留发酵冬虫夏草菌粉的多种多糖及营养物质，既有酒的香醇，又有冬虫夏草的功效。” 按照国家法规，食品不能声称功效，该企业产品的功效宣称只能是一句空话。

另一家是扬州凯尔生物科技有限公司，不过使用的是北冬虫夏草，也就是蛹虫草，与冬虫夏草不是一个东西。蛹虫草可以人工培育，能作为食品原料，价格很低。

此外，被当作中药材售卖的冬虫夏草不在食品、保健食品、药品管辖范围内，而我国中药材中标准中并没有砷含量的限量指标。

而被视为“极品”的极草则在食品、保健食品、药品数据库中，都没有找到。

冬虫夏草是青海省的重要支柱产业，据估计，青海省的冬虫夏草年交易额超过200亿元，而全国虫草产业的产值超过300亿元。冬虫夏草的去向，牵扯多方利益。但《冬虫夏草化学成分及其药理活性研究》一文中表明目前冬虫夏草的成分已基本清楚：野生冬虫夏草中含水分1083%，粗蛋白291%～33%, 粗脂肪862%, 总糖1394%～2420%, 粗纤维185%, 水分108%, 灰分864%。此外还含有氨基酸、脂肪酸、核苷类物质、甾醇、7%～9％的甘露醇、多糖等, 这些成分是冬虫夏草发挥可能的生理活性或药效的主要物质基础。董彩虹表示，这些物质并不是冬虫夏草特有的，目前也并没有发现冬虫夏草中含有特有的活性成分。

参考文献：

1、朱佳石，郭英兰，姚艺桑，等冬虫夏草成熟过程中中国被毛孢和蝙蝠蛾拟青霉DNA共存及竞争增殖力、化学成分变化[J]菌物研究,2007

2、刘高强, 王晓玲, 杨青, 等冬虫夏草化学成分及其药理活性研究[J]营养研究, 2007,(1):202-206

3、杨涛，董彩虹虫草素的研究进展[J] 菌物学报, 2011, 30(2): 180-190

4、中华人民共和国卫生部新药审批品种(1988年3月)

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                                                                   第一篇 蝉花虫草是什么

1虫草是虫和草结合形成的吗？

答：虫草是一些真菌寄生于昆虫体内，吸收虫体的营养形成的菌体，其实它是一类虫生真菌。由于其地下部分为虫的外壳所包含的菌丝，地上部分为形似草的虫草子座，故称为虫草。它不是“虫”和“草”简单的结合，它实质上是一种真菌寄生在昆虫体内而形成的昆虫和真菌两种生物的奇妙结合体。有少数虫草可以寄生在蜘蛛、其他真菌以及少数植物上。

2虫草就是冬虫夏草吗？

答：虫草的种类很多，冬虫夏草只是其中的一个种。虫草是多种虫草这一类真菌的统称，虫草还包括诸如蛹虫草、蝉花虫草、大团囊虫草等。

3全世界有多少种虫草？

答：全世界记载虫草有500多种，我国记载150多种，包括冬虫夏草、蝉花虫草、蛹虫草、细脚棒束孢等。由于学科基础较为薄弱，已经进行开发研究利用并形成产业化的却是屈指可数。

4最早记载虫草的古籍是什么？

答：两千多年前《神农本草经》记载白僵蚕入药，将其列为“中品”，现代研究证明，白僵蚕为球孢虫草的无性型，这是最早关于虫草的记载。

5蝉花是虫草吗？

答：蝉花是虫草菌的一种，在真菌分类上隶属虫草科，它的生长繁殖符合虫草菌的生长和生活规律，具有与其它虫草相似的形态结构和生活史，中国科学院微生物研究所对蝉花进行了科学鉴定，证明蝉花是一种虫草，因此，可以肯定的说，蝉花是一种虫草。

6为什么以前没听说过蝉花虫草？

答：蝉花虫草的历史记载比冬虫夏草早，但为何它的知名度远不及冬虫夏草？原因有三：1、蝉花虫草的产量低于冬虫夏草。一亩野生竹林中，平均只能生长蝉花虫草6棵左右；而且，我国竹林的面积也不如冬虫夏草的分布区----青藏高原的高山草甸那么大。2、蝉花虫草从破土而出到花败凋落，只有一周多时间，很难采撷。而冬虫夏草的采撷期也比蝉花虫草长。三、从药用的角度看，蝉花虫草系统研究起步比较晚，用于治疗肾病的历史只有20多年，而在此之前医学典籍上记载的主要功效是“小儿惊痫，夜啼心悸”，不如冬虫夏草“保肺益肾”，治疗诸虚百损和止血、止咳疗效那么引人注目。

7是不是所有蝉上面都能长虫草？

答：不是，蝉的种类很多，全世界有2500多种，但目前只有7种形成蝉花虫草的记载。主要是竹蝉、山蝉、蟪蛄、云南黑蝉、草蝉、小鸣蝉、透翅蝉。

8蝉花虫草最早在什么时候被人应用？

答：早在1500年前，南北朝时期雷敩所著《雷公炮炙论》中就有关于蝉花炮制方法的详细记载：“凡使，要白花全者，收得后于屋下东南角悬干，去土后，用浆水煮一日至夜，焙干碾细用之”。说明在那时蝉花虫草已在应用。

9蝉花虫草是怎么长出来的？

答：每年6～7月份气温上升到18～24℃，相对湿度高于90%时，竹蝉若虫接触到土壤中的蝉棒束孢菌就会发生感染。附着在蝉若虫体表的分生孢子发芽产生芽管侵入蝉体后，形成虫菌体。翌年6～7月份，温湿度及光照周期适合其生长和繁殖，菌丝开始生长。部分菌丝会紧密聚集和缠绕，形成孢梗束原基，并逐渐扩大，形成浅黄或淡**的孢梗束芽，从蝉体前端（尤其是头部）突出地面密集长出。这就是蝉花虫草。

10怎样辨别真假蝉花虫草？

答：寄生在蝉上的真菌并非只有蝉花虫草菌，还有很多。完整的天然蝉花虫草主要鉴别特征是：从菌体头前端发出1至数个约1-5厘米的孢梗束（即所谓“花”），孢梗束向上反复分枝形成鸡冠花状或西兰花状的头，新鲜时淡黄白色，干燥后淡**，布满枯草**的分生孢子。那些孢梗束由背部、腹部或其他部位长出的都不是蝉花虫草，孢梗束顶端没有分支的也不是蝉花虫草。另外有一些蝉身上长的虫草，与蝉花虫草非常相似，肉眼很难识别，即使专业人员不容易区分，如果打成粉的蝉花虫草，老百姓就更加无从辨别。对于人工培育蝉花，一般以粉剂形式应用，一些不良商家由于利益的驱使会使用大量淀粉与少量蝉花虫草粉混合来假冒纯正的蝉花虫草粉，不采用专业设备难以辨别。因此，无论购买或使用蝉花虫草，都应该谨慎，最好选择来源于专业生产蝉花虫草原料的单位，以保证产品的真实性。

11为什么中国古代中医把蝉花虫草给孩子吃？

答：古籍云：“神农尝百草，日遇七十二毒”，说明古代医家都是通过亲身尝试而了解、证明本草的用途、适用人群及安全性，并发现本草与自然环境间的相互作用规律，找到解毒的办法。而现代科学是通过动物试验来确定物种的功能与安全性的，由于动物与人物种的差异，动物试验的结论不能完全适用于人体。相比之下，老祖宗这种原始而有效的人体试验最为直接地明确了本草的功效作用及安全性，可信度更高，为后代的应用打下了坚实的基础。蝉花虫草应用历史悠久，古代医家明确记载其无毒，具有定惊解痉、滋补强壮作用，用来治疗小儿天吊，夜啼心悸等症，诸多本草典籍也均有记载，说明了古代医家已通过人体应用明确了蝉花虫草对小儿的安全性及对小儿天吊、夜啼等症的治疗作用，因此他们敢于把蝉花虫草给孩子吃。

12中国古代对蝉花虫草有哪些记载？

答：宋代唐慎微《经史证类备急本草》记载：“蝉花味甘寒，无毒，主小儿天吊，惊痫，瘛疭，夜啼，心悸。”

宋朝苏颂《圆经本草》中有“今蜀中有一种蝉，其蜕壳头上有一角，如花冠状，谓之蝉花，入药最奇。”

隋唐甄权的《药性论》记载：“其蜕壳，头上有一角，如冠状，谓之蝉花，最佳。味甘寒，无毒。主小儿天吊，惊痫瘈，夜啼心悸。”

李时珍《本草纲目》记载：“甘，寒，无毒。主治小儿天吊，惊痫螈，夜啼心悸”

《本草品汇精要》记载：“蝉花味甘，性寒，气之薄者，阳中之阴，腥。”

13蝉花虫草在古籍中记载的功效是什么？

答：蝉花虫草在古籍中记载的主要功效是疏散风热、定惊解痉、明目透疹、滋补强壮，用治外感风热、疹出不畅、目赤肿痛及小儿惊风夜啼等症。

14现代科学家对蝉花虫草研究发现了什么？

答：现代科学家通过临床研究发现，蝉花虫草具有降低血肌酐、尿素氮水平,提高内生肌酐清除率,提高血浆白蛋白、血红蛋白以及减少尿蛋白等功能，起到了保护肾功能、延缓慢性肾功能衰竭的效果，在肾功能改善方面优于西药开同。同时，慢性肾衰患者治疗过程均强调低蛋白饮食，且患者常合并厌食、消化不良等，本身存在蛋白摄入不足，若无药物干预，易导致和加重营养不良的产生，蝉花虫草对患者营养指标白蛋白（ALB）和前白蛋白（PA）具有升高作用并能达到使其保持稳定的作用，其作用强度与西药开同相近，表明蝉花虫草对于慢性肾衰的治疗作用比较全面，不仅可以改善慢性肾衰患者的各项生化指标，而且可以调整患者的蛋白质能量代谢，改善其营养状态，与西药相比具有明显的优势。另外，对蝉花虫草的药理药效学研究表明，蝉花虫草具有增强免疫力、降血糖、降血脂、改善睡眠、清除自由基、改善贫血等作用，对于肿瘤、糖尿病、高血脂、脂肪肝、失眠、痛风等有良好的作用。

15蝉花虫草主要分布在哪些地区？

答：根据调查，蝉花虫草分布在我国秦岭-淮河以南的18个省、市、区。这是由其生态习性所决定的，包括合适的寄主以及从北亚热带到南亚热带的暖湿气候。在西南地区的分布比较集中于云南横断山区,金沙江、怒江、澜沧江河谷地带，东南部沿海地区的天目山、雁荡山分布比较集中。蝉花虫草一般生长在针阔叶混交林地的温热地区，大多分布在海拔700m-950m，坡度为30°-40°的向阳山坡上，呈明显的垂直分布状态。

16蝉花虫草是不是在竹林里面都有的？

答：不是。蝉花发生地必须具备不可缺的三个条件：寄主（蝉）、病原（蝉花菌）和适合的环境（包括竹林和大气及土壤等物理环境）。竹林中若没有合适的寄主蝉，或者蝉的数量太少，密度过低，当然不会有蝉花发生；同样，竹林如果蝉花数量过少，或已被人连续过度采挖，“种子”灭绝，也就再难觅蝉花的踪影。

17哪个产地的蝉花虫草品质好？

答：云南横断山脉和浙江天目山脉产蝉花虫草品质优。

18蝉花虫草外表长霉还能否使用？

答：不能食用。如果蝉花虫草表面发霉或者受到虫蛀，有可能产生黄曲霉素这种极强的致癌物质，食用以后，会对身体产生危害。

19什么季节采挖蝉花虫草？

答：一般是每年的6～8月，蝉花虫草质量较好，适合采挖。

20蝉花虫草野外怎么采挖啊？

答：在虫草生长的生境，小心趴在地上，顺着逆光搜索，看到蝉花的子实体后，小心拨去蝉花周围的杂草和土，用小铲沿着虫草四周的土壤向外向上轻挖，最后将尚未发育成熟及已近成熟的整个蝉花菌体（包括寄主昆虫）连同周围的土壤一起挖出，然后小心分剥出蝉花，放入采集盒中。然后再干燥处理。

21在野外自己挖到的蝉花虫草可以食用吗？为什么？

答：不建议食用。寄生在蝉上的真菌并非只有蝉花虫草，还有很多，据统计，易被混淆为商品蝉花的虫草有近14种之多，它们外观上与蝉花虫草类似，被称为“类蝉花”，但其菌种并非蝉花菌，其安全性及活性未经研究，无法保证其安全性。普通百姓没有鉴别能力，自行采挖食用将可能误食“类蝉花”，从而产生安全风险。网络及个别杂志中报道的农民自行采食蝉花虫草中毒而到医院进行急救的情况，除食用发霉的蝉花虫草外，主要就是因为采挖的是假蝉花所致，并非蝉花虫草本身有毒。由于缺乏相关知识，造成了一些误传。因此不建议野外自己采挖食用蝉花虫草。

22怎么区别蝉花虫草的优劣？

答：野生蝉花以具孢梗束、孢梗束带孢子粉，个大、完整、坚实、肉白、气香者为佳。人工培育蝉花的优劣需要采用专业设备进行检测，感官很难辨识，但若品尝或闻之有异味，肯定是劣质的产品，不建议服用。

23蝉花虫草怎么保存？保质期有多久？

答：天然蝉花虫草短期保存应存放于通风干燥处，若长期保存，需冷藏，但建议尽快食用，不宜保存过久，否则影响效果，如虫菌体发黑、霉变、发臭请不要再食用。蝉花虫草在包装完整的情况下保质期一般为两年，真空包装或在冷藏条件下保存可保存五年。

24为什么我买的蝉花虫草有的有花，有的却没有，有关系吗？

答：当然是完整的蝉花虫草最好了。花是孢梗束进一步分化形成的产孢结构和孢子，有些发育稍晚一些或发育条件差一些，花就没有形成，或者在加工过程中花折断的，效果会受到一定的影响，但也同样具有完整蝉花虫草的功效。

25蝉花虫草分等级吗？

答：一般根据蝉花的整齐程度、品相、虫体饱满度、花色等进行分级。虫体空瘪者，花色枯黄者质量较差。

26国外也有蝉花虫草吗？

答：在日本、韩国等东亚国家以及澳大利亚、新西兰和巴西也有分布，甚至美国农业部的虫生真菌

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菌种库里，还保存有从加拿大西海岸的不列颠-哥伦比亚分离的蝉花虫草菌株。

“九大仙草”名出唐开元年间的道家经典《道藏》。道家经典《道藏》将铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯丛、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等列为中华九大“仙草”。 1、铁皮石斛 铁皮石斛生物习性神秘莫测，它生长于悬崖峭壁之阴处，古人常悬索崖壁或射箭采集。 铁皮石斛常年受天地之灵气，吸日月之精华，为养生极品，一千多年前唐代开元年间的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛例为中华九大仙草之首 。 铁皮石斛（黑节草） 是现阶段石斛属植物中经济价值最高的种类，其用途主要为药用及保健品使用，生产的产品有“铁皮枫斗”，国际市场价格为每公斤1300—3600美元（“龙头凤尾型”铁皮枫斗），铁皮枫斗晶（保健饮品），铁皮枫斗胶囊、养阴益气胶囊。铁皮石斛在药用上具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效，主治热病阴虚、目暗、胃弱、声音嘶哑、糖尿病、急慢性咽候炎、慢性支气管炎、结核、慢性肝病、慢性萎缩性胃炎、免疫功能低下、疲劳综合症等疾病，对声带疲劳、恢复其美音有特殊性疗效，具有重要的开发种植价值。 2、天山雪莲 天山雪莲，又名“雪荷花”，当地维吾尔语称其为“塔格依力斯”。属菊科凤毛菊属多年生草本植物。它是新疆特有的珍奇名贵中草药；生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中；那里气候奇寒、终年积雪不化，一般植物根本无法生存，而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长。这种独有的生存习性和独特的生长环境使其天然而稀有，并造就了它独特的药理作用和神奇的药用价值——雪莲根、茎、叶富含生物碱、黄酮类、挥发油、内脂、留体类、多糖及还原性物质，其花蕾更富含微量元素和氨基酸等，具有活血通络、散寒除湿、滋阴壮阳等功效，可治一切寒症。人们奉雪莲为“百草之王”、“药中极品”。 3、三两重人参 人参喜阴湿冷凉气候，耐寒性强，为第三纪孑遗植物，也是珍贵的中药材，以“东北三宝”之首驰名中外，在我国药用历史悠久。明朝李时珍在《本草纲目》中记载:"人参能治男女一切虚症，自汗眩晕、头痛反胃，阂症、滑泻久痢、小便频数、淋沥劳倦、内伤中风、中暑痹瘘、吐血、嗽血、下血、血淋、血崩、胎前产后诸病"。近代中医常用人参补气救脱，益血复脉、养心安神、生津止渴、补肺定喘健脾止泻、托毒合疮等。三两重人参传说有起死回生的功效。 4、二甲子何首乌 首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。用首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。百二十年首乌甚至传说有返老还童的效果。 5、花甲之茯苓 茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。功用主治：渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘。 6、玉之苁蓉 苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。 苁蓉入药，由来已久。它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉（从容）之称。 近年来，医药界应用现代科学方法对苁蓉进行化验分析，结果表明，苁蓉含有微量生物碱及结晶性中性物质，确有治疗腰膝冷痛、妇女不孕、神经衰弱、听力减退的功效，还具有降低血压的作用，并可作为膀胱炎、膀胱出血、肾脏出血的止血药用。 7、深山灵芝 灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。 东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代医学证明，灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。 8、海底珍珠 珍珠是一种有机宝石，自古以来一直被人们视做奇珍，据地质学和考古学的研究证明，在两亿年前，地球上就已经有了珍珠。我国是世界上最早利用珍珠的国家之一。早在4000多年前，珍珠就是我国宫廷中的珍品。魏晋时期的《名医别录》把珍珠列为治疗疾病的重要药材，并阐明了珍珠的药效。在《日华子本草》载，珍珠“安心、明目。”《本草衍义》曰：“除小儿惊热。”《本草汇言》曰：“镇心、定志，安魂，解结毒，化恶疮，收内溃破烂。”在2000多年前的汉代刘安《淮南子》中记载：“明月之珠，螺蚌之病而我之利也。” 9、冬虫夏草 冬虫夏草，又称冬虫草、虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草Cordycrps sinensis（Berk）Sacc寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。 冬虫夏草主要生弛高海拔的森林草甸或草坪上；由于土质的缘故，生弛森林草甸的上冬虫夏草颜色以暗黄棕色为主，生弛草原上的冬虫夏草则以黄棕色为主；前者以四川、云南、甘肃产为多，后者以西藏、青海产为多。 冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。 附: “中华九大仙草”之首具有十大医学和养生功效 千百年来，在民间有这样的说法，当有危重病人处于生命垂危之时，人们会想方设法冒着生命危险从悬崖峭壁上采来“仙草”，将其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。这种说法虽然有其传奇色彩，但据载，民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材，它的学名就叫“铁皮石斛”。 “铁皮石斛”是兰科植物，常年生长在悬崖峭壁的背阴之处，受天地之灵气，吸日月之精华，药效非同寻常。唐开元年间的道家经典《道藏》中曾把铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草列为“中华九大仙草”，而铁皮石斛被冠以“九大仙草”之首。 历代医圣根据铁皮石斛的奇特功效和现代药理学研究表明铁皮石斛有十大功效： 滋养阴津 《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。 增强体质 铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。 补益脾胃 铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。 护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 强筋降脂 人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。 降低血糖 铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。 抑制肿瘤 铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。 明亮眼睛 石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。 滋养肌肤 人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。 延年益寿 《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

冬虫夏草均为野生，生长在海拔3000米至5000米的高山草地灌木带上面的雪线附近的草坡上。其形体如老蚕，表面黄棕色，背部有许多皱纹，腹部有足八对；其断面呈白色或略黄，周边深**；体长六厘米，直径约三毫米，很象一棵草。每年五月中下旬，当冰山上的冬雪开始融化，气候转暖的时候，草蝙蝠蛾的幼虫破土而出，开始活动，在山上的腐殖质中爬行，待头向上爬至虫体直立时，寄生在虫头顶的菌孢开始生长，菌孢开始长时虫体即死，菌孢把虫体做为养料，生长迅速，虫体一般为四至五厘米，菌孢一天之内即可长至虫体的长度，这时的虫草称为“头草”，质量最好。虫草的价位主要是由虫草的产地以及大小决定的，尤其以生长于海拔4200米线的西藏那曲和青海玉树这两个产地功效最佳。这两个产地在国内的典型代表是北京同仁堂以及福临门冬虫夏草。同仁堂价位大约在福临门的2倍到3倍左右，包装较为高档；福临门的虫草较为实惠，天然抗癌虫草素含量较高，主要是面向家用群体。

是的，2016年2月4日原国家食品药品监督管理总局（CFDA）发布“关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知”后，又于2018年3月8日在其官网再次发布该通知，两次将冬虫夏草踢出保健品圈子。

CFDA剥夺冬虫夏草的保健品身份有两大主要理由。一是受检的冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品中，重金属砷含量为44-99mg/kg，严重超标（4-10倍）；二是目前关于冬虫夏草保健功能的科学研究结果大多数都是国内机构做的，研究水平基本上处于“成分识别”的层次，没有什么高质量的研究能证明冬虫夏草对人体健康有特殊功效。

但这并不意味着，冬虫夏草没有药用价值。也正因其仍有药用价值，CFDA才把其踢出保健品圈子，但保留了其中药材的身份。

如果以古籍的记载来衡量，那冬虫夏草似乎是具有药物功效的，但并没有记载其有保健品的功效。而《中药注册管理补充规定》就是对中药复方制剂给出了“满足古籍记载，就不必提供临床试验结果和数据”的要求，并未提及其他单一的中药。

因此，CFDA强调对冬虫夏草必须提供对人体健康有特殊功效的证据，说明CFDA终于开始在中药的功效上，无论是治疗还是保健功能的认定上，都开始迈向现代，倾向于用科学试验来检验中药的实际效果。这对于中医药的发展，无疑是好事。从公众健康的角度看，这更是巨大利好。

　无论是身处学校还是步入社会，大家都经常看到作文的身影吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我精心整理的我最喜爱的一本书作文，希望对大家有所帮助。

我最喜爱的一本书作文1

　这是一本厚厚的、表面枯燥无味，但是，翻开却让我如痴如醉、爱不释手的一本书。这本书就是明代罗贯中写的《三国演义》。

　“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红……”在两千多年前，在我们的神州大地上，这片神圣的热土，发生了什么呢？经历了什么呢？

　东汉末年分三国，烽火连天不休。群雄割据，个个都雄心勃勃，都想成为最终的霸主。后来特别是刘备、曹操、孙权这三个大佬，手握重兵，猛将如云，鼎足三分，打来打去，一场仗打了几十年，终于决出了胜负，而胜者却是新的势力——晋！三国归于晋帝司马炎。

　在曹操、刘备、孙权的起步阶段，要说实力最弱的，非刘备莫属。刘备在事业的起步之初，连个落脚的地方都没有，不断地投奔他人，常吃败仗。他从一无所有，到一方霸主，他后有追兵还坚持携民渡江，不丢下百姓。刘备告诉我们，一定要有执着的信念，和一颗充满仁爱的心，唯贤唯德，能服于人！

　曹操专权居相府，挟持天子令诸侯。曹操告诉我们，成大事要讲谋略；关羽满腔懊悔：“哎，千万别像我这样心高气傲，得不到什么好结局。”吕布周瑜张飞……他们的人生都有着让我们借鉴、反思的地方。

　以史为鉴，以史为例。从《三国演义》这本书中，我体会到了做人的真理。《三国演义》本身就是真理，让人明智，让人明理。读《三国演义》，我们是在与英雄对话，与历史交谈！

　这部恢弘的史诗，不论在什么时候去读，去欣赏，去品味，都能领略到它所拥有的深厚内涵！好书不厌百回读，《三国演义》这本书，我还要读很多遍，很多遍……

我最喜爱的一本书作文2

　书，是人类的好朋友，如果你叫我从书架上挑出我最喜爱的一本，实在不容易，因为书架上的书真是太多了，如果马上说出的话，那么《查理九世》肯定是我最喜欢的书，因为这本书给我留下了我的快乐的金色童年。

　《查理九世》是一本冒险，探究系列的书，是雷欧幻像的作品之一。内容情节曲折生动，常受到大多数小朋友喜爱和购买。《查理九世》是一本连续书，第一季共有25本，其中我最喜欢的是第七册：《青铜棺的葬礼》，主要写了查理九世收到豪华社区“汉庭秋月”的小少爷寄来的一份神秘的邀请信。原本愉快的小伙伴却在旅游途中打开了一条青铜甬道后有了十分奇怪的转折。黑漆漆的深夜里，在这个被奇怪的气息包围着的社区，恐怕的噩梦成了现实！黑暗的大门就这样的慢慢地打开，一个不可告人的计划在后面悄悄地启动

　《查理九世》不仅精彩好看，还让我爱上了看书和写作文，知识也越来越多了。每当做好作业，都会坐在椅子上，专心地看书，经常被人物和故事情节所被感动，被一张张插图看得入了迷，被一句句好句引我进入了现实情景，也被曲折生动的情节有所感动

　这就是我最最喜爱的一本书，是由雷欧幻像写的冒险探究系类的连续书集《查理九世》。

我最喜爱的一本书作文3

　我最喜爱的一本书是《第一百号海龟》，这本书获得了西班牙文学奖，当我第一次从老师那里听到这本书的书名，就被它有趣的名字深深吸引了，于是迫不及待地让妈妈买来，想一口气看完这本有趣的书。

　这本书讲的是，在一片金色的海滩上，第一百号海龟是最后破壳而出的海龟，她的九十九个哥哥姐姐都在奔向大海的途中，成为了大自然猎食者的美餐，只剩下她一个人高喊着口号，孤独而勇敢地奔向海洋，幸运的是有一个小男孩救了她，把她放进大海里。于是她充满着冒险的人生就开始了，她在大海里遇到了很多惊险，也遇到很多朋友，其中有“章鱼诗人”，她用诗歌般的语言告诉小海龟该吃什么，当章鱼做不出诗的时候，小海龟总能想出绝顶好词。可是每当满月的时候，章鱼都很忧伤，小海龟也很担心她，最后章鱼诗人为了生宝宝牺牲了自己，小海龟最不想发生的事最终还是发生了。小海龟慢慢地长大了，她在美丽而又凶险的大海里了解到了危险、结识了友情、也思考着生命……最后她去海滩上使尽全力产下了一百零一个蛋，然后满意地游回了海洋，消失在了大海中。

　高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯”，书是人类的良师益友，这本书让我体会到了童话的神奇魅力，让我学习到了每个人都要慢慢地学着去独立，去成长。学习别人的优点，改正自己，努力地变成更好的自己，绽放出自己独一无二的光芒。

我最喜爱的一本书作文4

　我最喜爱的一本书书籍浩如烟海，但一本好书籍却可遇不可求！

　我心中就有一本“书籍之最”——《窗边的小豆豆》。《窗边的小豆豆》是日本著名作家黑柳切子的作品。书中讲的是作者自己阳光灿烂的童年，带给作者无限的欢笑与感动。书中主人公小豆豆给了我很大的感触。起初，当我读到小豆豆的所作所为时，我觉得她的行为让人捉摸不透，甚至有点难以容忍，我认为小豆豆是无理取闹。可是，读着读着，我发现我错了，简直是大错特错！小豆豆是一个纯真而善解人意的小女孩。她在一年级被退学，来到了巴学园。

　她，虽然不像其他孩子一样按规矩办事，甚至可以说是异想天开，但是我每次都能从她的异想天开中得知：有一颗纯真的种子在她的心底生根发芽，她幻想着美好！许多孩子上学都受到传统教育的约束，一颗童心就保不住了。书中的小豆豆就不同了，正是因为这一份纯真善良，使我感受到小豆豆真的很美，很真切。有时，我觉得她像一颗明珠，诞生在这个世界，却不为世俗所污染。我希望自己也能像小豆豆一样。我七岁之前一直跟外婆住在乡下，那时的我纯真可爱，无忧无虑。可慢慢的我发现我变了，竟然会嘲笑、厌恶、憎恨他人。我不合群，爱独来独往，还爱发脾气。

　不觉间，班上同学视我为“全民公敌”。读着这本书，我从小豆豆身上发现了我自身的缺点，我想会慢慢改正的。越往下读越觉得这书有一种魔力，能从书中人物的鲜明特性中发现自身的问题………。

　《窗边的小豆豆》，值得你珍藏一生的书！

我最喜爱的一本书作文5

　“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。我觉得这句话说得一点都没错。书海是无边的，从小到大，我接触过不少我喜爱的书，但我最喜爱的，记忆最深刻的一本书，却是一本漫画书——《老夫子》。

　《老夫子》是王泽编写的一本漫画书，当我第一次看见这本书的时候，就情不自禁地喜欢上了这本书。这本书聚集了人间的悲欢离合，虽然只是卡通人物，只是虚拟的，但也阻挡不了我对它的热爱。

　当我不开心的时候，拿出《老夫子》来看，它里面风趣的卡通人物让我止不住开怀大笑；它里面幽默的对话让我觉得自己好像成了《老夫子》中的一员；它里面优美的风景，让我沉浸在这美丽的景色中。

　当我伤心的时候，拿出《老夫子》来看，虽然主角老夫子在每件事上都是体现出了他的傻，但他这种傻会让我把不开心的事情抛到九霄云外，把整个人都投身到《老夫子》当中，享受老夫子的快乐。

　当我一个人在家的时候，很无聊，拿出《老夫子》来看，它能丰富我的课余时间，同时也能让我感受到老夫子他无比的快乐。

　《老夫子》中的主角——老夫子，他是一个无论事业、交友等生活方面的问题都失败的人，但在他的伤心之余，也不忘快乐，他愿意用自己去给别人快乐，愿意用自己去换得别人无言以对的微笑。我觉得老夫子这种行为是无私的，我觉得我们都应该微笑地去对待每一天，无私地去对待每一个人，让自己的生活充满快乐。

　这就是我喜欢《老夫子》的原因。它能给我带来快乐，也能教给我一些做人的道理，我喜爱《老夫子》。

我最喜爱的一本书作文6

　我读过《三国演义》、《西游记》等许多古典小说；我也看过不少图文并茂的漫画故事，还欣赏过众多同龄人的《小学生优秀作文选》……但惟独让我念念不忘的仍是它——《格林童话》。

　《格林童话》原名《儿童与家庭童话集》，是德国作家格林兄弟花费了几十年时间写成的，包括200多脍炙人口的童话和600多篇生动有趣的故事。其中不少故事都反映了德国日耳曼民族的质朴、幽默、机智和勇敢，表现了人们美好的内心世界和对幸福生活的渴望。

　故事里有聪明的农夫女、善良的灰姑娘、贪婪的渔夫妻子、可爱天真的小红帽……每个人物都栩栩如生，每个故事都鲜活生动，引人入胜，每一次阅读都那么令人爱不释手。

　《格林童话》中给我印象最深的当属《渔夫和他的妻子》了。贫穷的渔夫偶然钓到了一条比目鱼。这条鱼是被施了魔法的王子，善良的渔夫放走了比目鱼，可是他的妻子却不依不饶，有着无尽的欲望，逼着渔夫向比目鱼一次又一次提出要求。从漂亮的房子到金碧辉煌的宫殿，从至高无上的皇帝、教皇到主宰日月星辰的上帝。贪婪没什么好下场，最终他们又回归到了以前那个破旧的草棚里。它让我懂得了人要学会知足，知足者常乐，只有付出才有收获。

　掩卷深思，我一下子明白了不少为人处世的道理：保持乐观积极的态度，我们将会拥有不尽的快乐与幸福；一分汗水一分收获，懒惰的人终究一事无成；团结就是力量，齐心协力才能把事情办好……

　“书犹药也，善读之可以医愚。”《格林童话》，你就是我的良师益友，必将引领着我健康成长！

我最喜爱的一本书作文7

　高尔基曾经说过：书籍是人类进步的阶梯。没错，一本好书能让人受益匪浅，而我最喜欢的一本书，是《鲁滨孙漂流记》。这本书主要讲的是鲁滨孙乘船出事故后流落到荒岛上，为了生存下来从而发生了一系列事情，这本书能让人陶醉，投入其中。

　鲁滨孙最大的特点就是拥有顽强的毅力，还十分勇敢。他流落到荒岛上还没多久，就患了一场重病，他有好几次想了此残生，不过，想到上天没有让他在船难中淹死，他便觉得自己很幸运，一定要坚持活下来。在遭遇野人后，鲁滨孙仍然很镇定，偷偷潜伏下来，出其不意地进行攻击，最终获得了胜利。就这样，鲁滨孙凭他的毅力和勇敢，最终从一无所有变成了有面包吃，有房子住，有农场的富人。

　书中写道：我把我的坏处和利处列了出来，坏处有1。我到了这个荒岛上，肯定是回不去了。2。我现在没有房子，晚上会有野兽利处有1。我没有像我的同伴一样淹死，而是活了下来2。从船的遗骸中我可以发现许多吃的，不至于饿死。从中我可以看出，鲁滨孙非常的乐观，如果是我，我当时一定会觉得自己太倒霉了，神情肯定也十分沮丧，根本不可能还会觉得自己还算是幸运。

　看了鲁滨孙的故事，我不禁反省了一下自己，我现在不会干什么家务，更不要说盖房子，种小麦了，如果我到了那个孤岛上去，恐怕几天后我就活不下去了。我现在一遇到什么挫折就放弃，应该多向鲁滨孙学习，做什么事都要想着乐观的一面，而不是悲观看待事物。

　一本好书，能让人学到很多，我也从鲁滨孙身上学到了许多，我爱《鲁滨孙漂流记》，我希望大家也能去看看它！

我最喜爱的一本书作文8

　高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”看书让我获得了许多知识，也让我明白了很多人生哲理。而我最喜欢看的一本书就是《不一样的卡梅拉》，它让我受益匪浅。

　书里的主人公是一只讨厌下蛋的小鸡卡梅拉，它的经历让它变得勇敢，聪明。我印象最深的就是“我能打败怪兽”这个故事，故事讲的是在饥荒的时候，大家都饿肚子，纷纷外出寻找食物，可是一头鸡头蛇怪不仅抢走了鸡舍、田地和谷仓，还将卡梅拉的朋友变成了水晶。卡梅拉急中生智，利用外星人小绿鸡送给它的墨镜打败了蛇怪，换回了大家的生命与各鸡舍的安宁。

　读完这个章节时，我好佩服小鸡卡梅拉，它这么小，却打败了这么强大的蛇怪，真是太不可思议了！

　可到底是什么让它成功的呢？我想，智慧是必不可少的。在听完兰斯洛特骑士对蛇怪的介绍后，它知道了，只要不看到蛇怪的眼睛，蛇怪就无法将自己变为水晶，所以它找来了之前的墨镜。可仅仅拥有智慧就足够了吗？不，还需要勇气。若没有勇气，它一只小鸡怎么敢与庞然大物般的蛇怪战斗呢？我想，若是我，应该早就逃走了吧。

　我要学会勇敢，和卡梅拉一样。但有这两样还远远不够，还需有信念，拯救亲人与朋友的信念才驱动它去战斗。这信念又从何而来？是源自于它对亲人与朋友的爱。

　卡梅拉将智慧、勇气和信念集于一身，在面对鸡头怪时，用喔喔喔喔的啼鸣打败了怪物。它值得我去学习。

　《不一样的卡梅拉》这本书是多么的精彩动人，它值得大家去阅读。

我最喜爱的一本书作文9

　看到这个题目，你一定很奇怪吧！女孩子不是都喜欢童话小说吗？但我就喜欢《国学启蒙》这本书，因为里面有很多源远流长、经久不衰的经典故事和人物事迹，它让我得到了很多的启发和感悟。

　例如书中《孝子蔡邕》的故事就带给了我许多感动。故事讲述了东汉文学家蔡邕对父母十分孝顺的事迹。由于他母亲得了重病，在病床一躺就是三年，蔡邕不分昼夜，日日在病床前照顾母亲，直到母亲去世。母亲下葬时，蔡邕在母亲坟前哀伤痛哭，还在母亲墓前搭了间小屋，在那里为母亲守孝，以此表达对母亲的思念之情。

　这个故事让我不由地想起了我妈妈与我的外婆、爷爷。我的外婆在二十几年前身体就出现不适，在病床上一躺就是二十几年。而我的爷爷由于胃癌，全年都住在医院养病，直到去世也有七八年时间。这么多年来，不管风吹日晒、刮风下雪，我妈妈都悉心照顾着两位老人家。直到两位老人家双双去世，我妈妈依旧伤心欲绝，苦痛流涕。

　蔡邕是古时候的孝子，而我妈妈便是现代的孝女。在妈妈的带领下，我也时常去医院陪爷爷，回老家看外婆，帮助妈妈一起照顾老人。有一次看着妈妈照顾外婆，我情不自禁地对妈妈说：“妈妈，当你老了，走不动，我也会像你照顾外婆一样，有太阳的时候推你出来晒太阳，帮你洗衣服、洗澡，好好照顾你。我一定要做一个像妈妈一样的孝女。”妈妈听了我的话，感动得都哭了。

　在书中，我看到了“郯子鹿乳奉亲”的孝道，看到了“王尚书拒调女婿”的清廉正直，看到了“兄弟争死”的手足之情，看到了“孔子不耻下问”的好学精神……

　读书，让我懂事，明理。所以，我喜欢读书。

我最喜爱的一本书作文10

　这几天我正在读一本关于中国历史的书——《中华上下五千年》。

　轻轻翻开这本书，我便被里面的故事深深吸引了。这里的故事可真精彩，其中我最喜欢三国时期的一个故事——赤壁之战。

　东汉末年，天下大乱，曹操势力最大，平定北方后便计划一统天下。这时刘备和孙权联合抗曹，用水陆联军打败了曹操的八十万大军，这就是赤壁之战。这场大战是中国军事史上著名的以少胜多的战役，还产生了“草船借箭”“借东风”“火烧连营”等好几个典故。此战之后，刘备借荆州发展壮大，从此形成三国鼎立之势。

　读了赤壁之战，我心中久久不能平静。为什么曹操八十万大军却敌不过孙刘联军呢？我们来分析分析都有什么原因吧。

　首先，曹操已经平定了北方，兵多将广，一直打胜仗，非常骄傲自大。这次又带着八十万大军攻打江东，自我感觉一定会大胜；而孙刘在面对强敌时则放下矛盾联手抗曹。其次，曹操兵将多为北方人，骑兵重甲很厉害却没有水战经验，更不了解江东河道。曹操自以为很聪明，将船用铁索连接起来，这是一个致命的错误。而孙刘水军大都督周瑜非常了解长江，士兵善水战。再次，聪明的诸葛亮利用江面大雾，草船借箭，得了十万支便宜武器；他又巧借东风、火烧连营，杀得曹军片甲不留。

　赤壁之战，孙刘联军占尽天时、地利、人和，大伤了曹操，充分说明了战场上不是谁兵多将广谁就能胜利的。

　爸爸告诉我，遇到事情时千万不要学曹操，即便自己很强大也要怀着谦虚谨慎的心去面对；处理事情时要善于利用各种条件，要学会与朋友分享、合作。

　这本书中还有许多有趣的故事，有机会我再一一介绍给大家吧！

我最喜爱的一本书作文11

　记得三年级的时候，妈妈在书店给我买了一本名叫《警犬拉拉》的书，读完这本书，我的脑海中浮现出了“忠诚”、“责任”这四个字。我想一定是拉拉让我真正明白了这些。

　书中的主人翁是一条叫拉拉的警犬，它的形象总是不怕困难，尽职尽责，百折不挠，赤胆忠心……只要主人大漫发出战斗指令，无论上刀山下火海也会完成任务。有一次它为了替主人洗清罪名，竟私自出逃，饿了就去垃圾堆里找吃的，累了也不休息，风雨无阻地守在那里等待真正的凶手，最终为主人讨回了公道，还主人一个清白。它的任务也是五花八门，有帮助心理疾病的老虎，平息大象，为猴子选猴王……真可以说它是只全能狗。

　拉拉之所以能成为一