目录 1 拼音 2 《辞典》:紫竹根 21 出处 22 拼音名 23 来源 24 原形态 25 生境分布 26 性味 27 功能主治 28 紫竹根的用法用量 29 附方 210 摘录 附： 1 用到中药紫竹根的方剂 2 古籍中的紫竹根 1 拼音

zǐ zhú gēn

2 《辞典》:紫竹根

21 出处

《草木便方》

22 拼音名

Zǐ Zhú Gēn

23 来源

为禾本科植物紫竹的根茎。全年可采。

24 原形态

紫竹，又名：乌竹（《汝南圃史》），黑竹（《草木便方》），水竹子。

秆高3～5米，亦有高至7～10米者，直径2～4厘米，圆筒形，或分枝只节间具纵长沟槽，幼时绿色而于箨环下具白粉，以后则渐变为棕紫色乃至棕黑色；秆环隆起；箨鞘绿褐色或绿红褐色，具细长纵脉，无毛或其上部疏生小刺毛及紫色细斑，顶端两侧具有深紫色之箨耳，耳上有紫色须毛；箨叶短小，绿色，有皱折。主枝一般呈黑色或淡墨色，或具黑斑。叶2～3片生于小枝顶端；叶鞘长2～3厘米，无毛或具微毛，鞘口幼时具灰褐色䍁毛数枚。叶舌背面具微毛，叶片甚薄，细长披针形，长6～10厘米，宽10～15毫米，先端渐尖，基部狭窄，收缩为长15～3毫米之叶柄，上面绿色，无毛，下面微带白色，具微毛，尤以基部为甚，叶缘有小锯齿或一边平滑。小穗丛扇形，常2～4枚聚生于最后小枝之顶端，基部托以4～6枚苞片，小穗丛中有被微毛的膜质鳞片，小穗含3～4花，细长形，长14～20毫米，其顶生花常退化；颖1～2片（在顶生小穗则缺如）；外稃（第一花者）遍体生有微毛，先端锐尖；内稃，遍生微毛，先端有2齿裂；鳞被3片，卵形，常大小不等；花药灰白色，成熟后垂至花外，子房呈圆锥形，平滑，有光泽，具柄；花柱1，顶端生有柱头3枚。笋期4～5月。花期7月。

25 生境分布

通常栽培于庭院。

26 性味

辛淡，平。

①《草木便方》："辛，平。"

②《陆川本草》："甘，凉。"

③《重庆草药》："味辛淡，性平，无毒。"

27 功能主治

祛风，破瘀，解毒。治风湿痹痛，经闭，症瘕，狂犬咬伤。

①《草木便方》："除风湿，通关节。治腰脚筋骨酸痛，风癫狗咬。"

②《重庆草药》："行气破积，清肝经风热。治气血积滞，包块，停症，停经。"

28 紫竹根的用法用量

内服：煎汤，05～1两。

29 附方

①治疯狗咬伤毒发，心腹绞痛，心无依赖，乱抓乱咬；或被咬衔衣，感触毒气，知觉畏风畏锣声：真纹党、红柴胡、甘草、羌活、独活、前胡、生姜、茯苓各三钱，枳壳（炒）、抚芎、桔梗各二钱，生地榆一两，紫竹根一大握，用水浓煎温服。煎药时需大罐多水，俾能透煎浓汁为妙。设被好犬咬，于未发之先，亦用此方，再加乌药一两，煎浓拌饭与食，孕妇亦可服。（《梅氏验方新编》）

②治狂犬病：黑竹根二两，白花柴胡一两，搜山虎一两。熬水服。（《重庆草药》）

210 摘录

《辞典》

用到中药紫竹根的方剂 地榆败毒散

克枳壳6克（炒用）抚芎6克桔梗6克生地榆30克紫竹根1把生姜3片功能主治：主中狂犬毒。用法用量：水

更多用到中药紫竹根的方剂

古籍中的紫竹根 《推拿抉微》：[第四集·治疗法]诸疮

以毒攻毒，甚非平易之治。余得人参败毒散加地榆、紫竹根法，试之者屡矣，而收效势若桴鼓，洵为珍奇之治也

《验方新编》：[卷十九急救门]治疯狗咬伤经验方

方可。醴无奈，始说出大剂人参败毒散，加生地榆、紫竹根浓煎。如病患牙关紧闭，用乌梅肉擦之自开。急灌一

《外科医镜》：痈疽真假例论

钱炒用）抚芎（二钱）桔梗（二钱）生地榆（一两）紫竹根（一把）生姜（三片）水煎服。（岁道光丙午，冬路

《回生集》：[卷下小儿门]添加回生集续补经验良方

用紫竹根入铁锁一把同煎。牛马灌。犬羊拌食及草服之愈。《回生集》清陈杰公元16441911年

《回生集》：[卷上内症门]添加紧要良方

芳香辟疫-中医预防、藏香藏药熏治预防甲型H1N1流感

（作者：华藏）

从历史上看，中国是一个瘟疫频发的国家。据文献记载最早的瘟疫发生于殷商时代。发生的原因主要有四类：一是气候反常，包括大水、大旱、奇热、奇寒等；二是动物活动异常，包括鼠害、蝗灾、蝇灾、蛾灾等；三是社会因素如战乱等；四是其他自然因素，如陨石下落、海啸等[1]。

本文追溯古人对治防疫方法，结合眼下甲型H1N1流感。试图为国民防护空气传染疾病，保护家园，健康生活尽一份绵薄之力。

瘟疫的说法很多，古籍中记载的有数十种，古人对于瘟疫的认识，以及瘟疫的防护于古籍中多有记载。

而对瘟疫的认识。我们的先祖较早地认识到具有传染性、流行性两大特点。古人也多以“死者不可胜计”，“丁尽户绝”，“户灭村绝”等语句形容瘟疫，可见瘟疫所带来的后果何其严重。

战国晚期的《黄帝内经》①中已明确提出：“不治已病，治未病”。金元四大家之一的朱丹溪在《丹溪心法》②中更明确提出：“与其救疗于有病之后，不若摄养于无病之前。”古语也云：“用药如用兵。兵不在多，独取其能；药不贵烦，独取其效。”可见中国传统医学对预防的重视，为了达到未病先防，也提出了一系列预防瘟疫的有效措施。

《瘟疫论》③认为伤寒等病是由于感受天地之常气而致病，而"疫病"则是"感天地之疫气"致病。炎黄子孙在千万年中积累了丰富的预防疫症的方法，所以疫病解决之根本在于未病未乱前的祛邪预防。而在古方记载中，尤以香药熏治最为盛行。

中医预防瘟疫久经考验的方药很多。细审其方，思路决不止于清热解毒，而是用多种方法来调理阴阳，虚者补之，实者泻之，寒者温之，热者清之，郁者散之，以平为期。

基础医理为：

补气抗邪法；通腑泻实法；以毒攻毒法；清热解毒法；发散郁火法；芳香辟秽法五类。

我们在这里着重于香药熏治 芳香辟疫的探讨，辛温香燥之药，多有芳香辟秽，健脾化湿之功，是最常用的一类防疫药。如苍术、木香、蜀椒、乳香、降香等。李时珍谓：“张仲景辟一切恶气，用苍术同猪蹄甲烧烟，陶隐居亦言术能除恶气，弭灾疹。故今病疫及岁旦，人家往往烧苍术以辟邪气。”近代名医张山雷谓：“苍术，气味雄厚，较白术愈猛，能彻上彻下，燥湿而宣化痰饮，芳香辟秽，胜四时不正之气，故时疫之病多用之。”《和剂局方》的仙术汤，能“辟瘟疫，除寒湿，温脾胃，进饮食，”就是以苍术为君，配合干姜、枣、杏仁、甘草而成。《验方新编》以“苍术末、红枣，共捣为丸如弹子大，时时烧之，可免时疫不染。”《神农本草经》明确指出木香能“辟毒疫”。《雷公炮制药性解》谓蜀椒“堪辟瘟疫”。《太医院秘藏膏丹丸散方剂》的避瘟丹，由乳香、降香、苍术、细辛、川芎、甘草、枣组成。谓：“此药烧之能令瘟疫不染，空房内烧之可避

古人熏治消毒常采用的药物有艾草、苍术、贯众等。苍术的药用机理是健脾、燥湿、解郁、辟秽，临床上运用苍术的方剂很多，端午节前后，古人有用苍术“辟疫邪”的习俗，或用苍术熏屋，或以苍术和辛夷、薄荷、苍耳子、紫苏、细辛、云香草等多种中药做成香袋、香囊挂于室内、佩于身上。达到辟疫邪、身芳香之功效。

李时珍谓：“张仲景辟一切恶气，用苍术同猪蹄甲烧烟，陶隐居亦言术能除恶气，弭灾疹。故今病疫及岁旦，人家往往烧苍术以辟邪气。”近代名医张山雷谓：“苍术，气味雄厚，较白术愈猛，能彻上彻下，燥湿而宣化痰饮，芳香辟秽，胜四时不正之气，故时疫之病多用之。”《和剂局方》⑤的仙术汤，能“辟瘟疫，除寒湿，温脾胃，进饮食，”就是以苍术为君，配合干姜、枣、杏仁、甘草而成。《验方新编》⑥以“苍术末、红枣，共捣为丸如弹子大，时时烧之，可免时疫不染。”《太医院秘藏膏丹丸散方剂》⑦的避瘟丹，由乳香、降香、苍术、细辛、川芎、甘草、枣组成。谓：“此药烧之能令瘟疫不染，空房内烧之可避秽气。”

而据研究表明：贯众对流感病毒(流感原甲型PR8株、亚洲甲型病毒)在鸡胚试验上有强抑制作用,另据报道,贯众对流感病毒的甲型 (PR8)、亚洲甲型(57-4)、乙型(Lee)丙型(1233)丁型(仙台)均有抑制作用。

足见以香药熏治防疫之历史和功效。香者，天地之正气也，故能辟恶而杀毒，疫症源于秽气，预防疫症需扶正驱邪、芳香辟秽。

四部医典中《瘟疫症时疫》以对话形式表述瘟疫症结因缘：

意生大仙又问道：“善哉！明智仙长。瘟疫疾病由何种病因与病缘诱发，其性质是什么？为何叫瘟疫？对它如何作分析？不同的种类有几？现象未曾发生变化，如何能认以它的病状？它有几种治疗方法？恳求医药王赐予明确教诲。”

明智仙长答复道：“善哉！意生大仙仔细听：

所谓瘟疫症的病因及病缘，疾病之气，弥漫天空：结成云雾，笼罩大地。于是时疫，肠痧，喉蛾疔毒、黑天花等疾病接踵而来。另外，四时亏盈，劳损、恶臭、忿怒、恐惧愁苦等折磨，饮食失调，变生疫疠。由于这类病缘诱发了赤巴之热，降于汗腺，又诱发了龙与赤巴，通过发病的六处途径依次进入。或者是被气昧击中，疫疠逐步传染开来。所以称这类疾病为瘟疫症。它有时疫，痘疹、肠痧，喉蛾疔毒，流感等五种。

藏医名着《四部医典》④中也亦对于香草熏治防疫提出理论着述：皮肤是人体最大的器官，除有抵御外邪侵袭的保护作用外，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，药物离子作用于全身皮肤、腧穴后，通过神经体液装置系统而调节高级神经中枢、内分泌、免疫系统的刺激效应，达到迅速调整人体脏腑气血和免疫功能，治愈疾病，改善全身生理过程等作用。对松驰骨骼肌、镇痛、改善关节功能、提高基础代谢率，加强物质代谢过程，能使糖、脂肪、蛋白代谢增强、睡眠显着改善。

坏处见下面：

不管是长毛猫还是短毛猫，都避免不脱毛这种情况，尤其是换季的时候更明显，沙发上、衣服上等等都沾满了各种猫毛。便便味道大，尤其是没有埋屎习惯的猫咪，每次上完厕所后裸露在外面，整个封闭客厅都是可以弥漫着便便的味道。

狂三诈四的解释

多方欺诈。《红楼梦》第三九回：“我们老 太太 最是 惜老怜贫 的，比不得那个狂三诈四的那些人。”

词语分解

狂的解释 狂 á 本称狗发疯，后亦指人 精神 失常：狂犬。 疯狂 。癫狂。发狂。狂人。 纵情任性或放荡骄恣的 态度 ：轻狂。狂妄（ 极端 自高 自大 ）。狂吠（狗狂叫，借指疯狂的叫嚣）。狂乱。狂野。狂躁。狂恣。狂草（ 草书 的一种，风 四的解释 四 ì 数名，三加一（在钞票和单据上常用大写“肆”代）： 四方 。四边。四序（即“四季”）。四体（a．指人的四肢；b．指楷、草、隶、篆四种字体）。四库（古籍经、史、子、集四部的代称。亦称“四部”）。四 君子

近年来，青少年甚至儿童上网成瘾成了令家长朋友们最头疼的问题，也是当今 社会 存在的一个大问题。如何将沉迷在虚拟世界的孩子拉回现实？我们可从《三十六计》等古籍中借鉴先贤的用兵、行医智慧，结合孩子的心理特点，采用“六招”轻松帮孩子戒除网瘾。

首先，家长要弄清楚孩子的状况。 即孩子为什么沉迷网络，是学习遇到了困难，还是受周围环境影响；孩子的网瘾表现在哪些方面，是打 游戏 还是有手机依赖症；孩子是否患上抑郁症。

其次，家长要深入了解网游的魅力所在。 一是每种网络 游戏 都有一个十分诱人的目标。 如拯救“公主”、攀登顶峰、消除障碍等等，并让玩家赚取积分、晋升等级，设计得一步步引人入胜。这些目标都有很大的吸引力和挑战性，达成目标后，玩家会获得满满的成就感。 二是网络 游戏 的规则充满挑战性。 规则根据 游戏 的难度级别逐步增加，并且许多规则是隐藏的，容易吸引玩家一步步去 探索 未知的可能空间，把实现目标的路径决定权交给玩家，使得 游戏 充满不确定性，对人的刺激就非常强烈。 三是网络 游戏 的反馈机制比较科学。 你任何时候都能看到自己的分数变化、级别情况，并且这种变化到目标之间的差距都有明显的数据显示。这就刺激玩家及时调节、跟进，保持不断地接近目标。同时，这种反馈也是在暗示玩家：目标就在那里，你一步步接近就能实现。另外，网络拉近了人与人、人与世界万物的距离，足不出户甚至随时随地就可以通过手机购物、 娱乐 、社交等，手机对人确实具有强大的吸引力。

家长只有知己知彼，方能采取恰当的方法对症下药，彻底根除孩子的网瘾。

《三十六计》第十五计调虎离山：“待天以困之，用人以诱之，往蹇（jian,行走困难）来连。”指为了便于行事，想方设法的引诱人离开原来的地方。 孩子如果沉迷网络，可以采用“调虎离山”的计策，让孩子暂时离开电子产品，然后循序渐进加以巩固。

但是，万事开头难。网瘾成了孩子的精神支柱，一下子让他彻底戒除，他总会有不甘心理。因此，家长不要一下子让孩子彻底断网，可以考虑先让孩子暂时离开电子产品一周左右，然后给予一些其他方面的补偿或陪同旅行等活动，孩子就会容易接受。

在这个过程中，孩子可能会感到一些不适，家长可告诉孩子这正是网瘾的危害造成的，适应一段时间就好了，并陪孩子观看一些网瘾、赌瘾、毒瘾案例，以引起孩子的重视。

事后，对孩子自律的行为给予鼓励和赞赏，孩子就会对自己的坚持有成就感，从而坚定信心完成下一个小目标。

接下来，按照“21天效应”让孩子远离电子产品21天左右，并把电子产品封存或处理掉。然后，再按照“90天定律”，让孩子循序渐进坚持戒除网瘾。慢慢地，孩子的生理心理一定会起到积极的变化，很容易逐渐摆脱网络控制。

事实证明，对于缺乏自制力的孩子来说，通过“调虎离山”之计和“21天效应” “90天定律”隔断网游，是一个有科学依据并简单有效的戒除网瘾办法。一旦孩子有了自制力，再帮他制定一些上网的规则，即可引导孩子合理 健康 地使用网络。

《三十六计》第十一计李代桃僵：“势必有损，损阴以益阳。”在古代战争中，常用在敌优我劣，或者势均力敌的情况下，以牺牲小的代价去换取大的利益。 通过“李代桃僵”，让 健康 活动取代网络 游戏 ，不失为巩固戒除网瘾成果的好办法。

心理研究表明，当人持续深度从事一项活动时，大脑中的多巴胺就会增加，你就会越来越兴奋；反之，当你逐渐脱离这一活动时，多巴胺会逐渐减少，这项活动对你的吸引也就减弱。

我们可利用这个规律，让孩子对正当活动逐渐产生兴趣，对网游逐渐降低兴趣，其网瘾自会逐渐消失。

可以说，所有孩子都会有一些正当爱好，只不过让更有魅力的网络活动挤占了。 戒除网瘾的同时，一定要引导孩子发展替代网游的学习生活方式，比如读书、音体美等兴趣爱好、健身、旅行等等，让孩子的课余生活丰富多彩。可以通过亲人陪伴、小伙伴陪伴、上兴趣班等方式，让孩子投入到 健康 有趣的活动中去。 孩子的课余生活一旦丰富多彩，网瘾也会在其大脑中逐渐根除。

拿我个人的例子来说，我曾经对腾讯 游戏 中的“够级”“保皇”比较迷恋，慢慢地影响了身体 健康 。明明想戒除网瘾，可是很容易戒而复发。后来，我逐渐发展了健身、钓鱼、读书等爱好，终于彻底戒除了网瘾。

《三十六计》第十六计欲擒故纵:"逼则反兵，走则减势。紧随勿迫，累其气力，消其斗志，散而后擒，兵不血刃。需，有孚，光。"意思是:逼迫敌人无路可走，它就会反扑;让它逃跑则可减弱敌人的气势。追击时，跟踪敌人不要过于逼迫它，以消耗它的体力，瓦解它的斗志，待敌人士气沮丧、溃不成军，再捕捉它，就可以避免流血。 比喻为了进一步的控制，先故意放松一步。

孩子沉迷网络正上瘾时，我们往往很难让他停下来，许多大道理终究抵不过“逆反心”和“多巴胺”。此时，不妨反其道而行之，任由孩子沉迷 游戏 ，并且让他把 游戏 当成任务去做，说不定就是让孩子厌倦 游戏 的好办法。

有网友分享了一个类似的例子和一个类似的方法，感觉确实有道理。 当让孩子专门把 游戏 当成任务去做时， 游戏 对他的新奇感也就消失了，完不成任务他也就失去了成就感，慢慢地就会产生厌倦情绪了。

还有这样一则故事，希望给大家有所借鉴：

在杰尼斯郡的大街上，一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去后，老人难以忍受，老人多次制止都不见效。后来，他想了一个绝妙的办法。他给每个孩子25美分，对他们说:"你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。"孩子们心想，无拘无束地玩耍还有“工资”，都很高兴。

第二天，孩子们一如既往地来到老人门前吵闹。老人这次给了每个孩子15美分，他说自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子们仍然兴高采烈地走了。

第三天，老人只给每个孩子5美分。孩子们勃然大怒:"一天才5美分，知不知道我们多辛苦!"他们发誓再也不会为老人而玩了。果然，从这以后，老人的门前恢复了宁静。

一般来说，人们做事的动机可以分为两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人;如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。

在这个故事中，老人的想法很简单，他将孩子们的内部动机"玩耍"变成了外部动机"玩耍的目的是赚钱"。由于老人操纵着"钱"这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。

BF斯金纳的操作条件反射理论强调强化的作用，认为任何活动只要随后紧跟着积极的奖励便得到强化，没有奖励，活动便会消失。孩子们在得到奖励又瞬间一无所得后，他们的心理落差是很大的，情绪是恼怒的，为“报复”老人取消“玩耍”是符合人的心理活动规律的。

这个故事给启示我们:如果利用奖励把 游戏 变成孩子的外部动机，当孩子达不到制定的高标准时予以减少奖励，或者指责、惩罚，孩子对 游戏 的兴趣就会大幅度降低。

《三十六计》第三计借刀杀人：“敌已明，友未定，引友杀敌，不自出力，以《损》推演。”意思是：敌人的情况已经明了，友方的态度尚未确定。利用友方的力量去消灭敌人，自己不需要付出什么力量。这是从《损》卦推演出的计策。 比喻自己不出面，假借别人的手去害人。

当然，这里不是害人而是救人，是通过第三方的力量——专门的电竞机构迫使孩子戒除网瘾。

有 游戏 瘾的孩子大多数打 游戏 都“有一手”，是某项 游戏 中的佼佼者，他们心中也都有一个“电竞梦”。 但是，如果我们不是从“堵”的角度而是从“输”的角度去解决问题，顺着孩子的愿望，让孩子面对电竞知难而退，不失为一个让孩子对网游彻底死心的好办法。

据报道，浙江张先生15岁的儿子小布因为迷恋网游成绩从班上前十名骤降到年级末尾，并且因为玩 游戏 起争执而打断了张先生的鼻梁骨。无奈之下，张先生把孩子送到杭州电竞小镇的知名职业电竞俱乐“LGD”接受电竞选手测试，结果显示自以为 游戏 能力超强的小布距离职业选手标准很远很远。

据专业人士介绍，打 游戏 和电竞完全是两码事，要成为一名职业电竞选手，除了刻苦和系统的训练外，最重要的还是天赋。俱乐部有一套电竞天赋测评系统，通过反应能力、点击准确、身体协调、身体素质等五大类的测试，可以了解到测试者的手眼反应、协调性、稳定性、抗压能力等成为职业电竞选手必要指标。

结果一整套测试做下来，小布除了手眼反应比普通人稍快一些，其他测试数据距离“有电竞天赋”的标准差之万里。不到黄河不死心，此行足以让痴迷 游戏 的小布望而退却了。据该俱乐部统计，来俱乐部做过天赋测试的孩子有700多人，还没有一个能通过测试。

另据报道，一家电竞俱乐部邀请几百名 游戏 爱好者参加体验营，以职业选手的要求训练一周。每天16小时高强度的训练下，众多学员纷纷“中途退营”。有人哭着对教练说不打了，要回家，甚至有的学员产生了再也不碰这款 游戏 的念头。

当然，如果孩子确实有电竞天赋和才能，顺其自然、重点培养，也不失为一件好事。

东晋医药学家葛洪的《肘后备急方》记载：“杀所咬犬取脑敷之，（狂犬病）后不复发”，就是采用“以毒攻毒”的方法治病的。在葛洪看来，既然疯狗的嘴里有毒，其他部位肯定存在克制毒素的东西。经过多次试验，他让人把疯狗打死，取出它的脑浆放在被咬之人的伤口上，实践证明确实有效。当然，我们也可以借鉴网游的设计特点“以毒攻毒”，让孩子的学习生活“ 游戏 化”，使之对学习生活产生浓厚的兴趣而放弃网游。

前面我们讲过，网游的魅力在于其明确具体的目标、充满挑战性的规则和科学的反馈机制。同样，我们可以把这些规则引入到使孩子的学习生活中。 第一，我们可以引导孩子定好人生大目标，再帮助孩子分解成一个个容易实现的小目标，每个目标都列出攻克计划。 如果做到孩子的学习生活目标明确化、具体化，每一个小目标稍加努力即可实现，就会使孩子产生前进的动力。 第二，要与孩子协商制定学习生活的基本制度、规则，同时给予孩子一定的自主权。 让孩子形成 健康 有序的学习生活习惯，实现民主自由与底线意识有机结合，孩子就不会产生被逼迫的感觉。 第三，要及时记录、反馈孩子的变化。 可参考股票曲线图，给孩子学习生活上的量化反馈，并分析离目标的差距和实现目标的可能性；当然也要包括不断地鼓励和适度的惩罚。这样，孩子就能适时调整学习生活状态，其自主学习的积极性才会逐渐高涨，才能逐渐远离电子产品，形成 健康 向上的生活方式。

《三十六计》第十八计擒贼擒王：“摧其坚，夺其魁，以解其体。龙战于野，其道穷也。”意思是：击溃敌人的主力，抓获其首领，便可瓦解其全军。就好像强龙离开大海到田野中争斗，必然会陷入绝境。 比喻做事要抓关键。

戒除孩子网瘾的关键是看孩子的网瘾属于什么情况。盛利霞大夫说， 如果是单纯 游戏 成瘾或者沉迷手机，则没有有效的治疗药物，只能是家长教会孩子管理自己，家长可尝试以上几种方法去帮助孩子戒除网瘾。

然而，大多数有网瘾的孩子则是患上了一种“病”。盛利霞大夫表示，“来门诊就诊的70-80%被家长认为是手机成瘾的孩子，最后都被诊断是抑郁状态”， 许多沉迷手机、不爱见人、注意力不集中、睡眠差的学生患者，多数最后都被诊断为情绪问题。她能做的是给患有抑郁的孩子使用药物，缓解孩子的症状。孩子情绪好转、睡眠改善，自然就愿意上学了，也不会大半夜玩手机了，自然也不需要针对“沉迷手机”去教育孩子了。

然而，令人失望的是，有许多家长是拒绝承认孩子有情绪问题(抑郁症)的，更不用提督促孩子吃药；甚至有些家长来门诊时都不带上孩子本人，这让她想做诊断都无从下手。

因此， 如果尝试普通手段（如上述五步）都无法使孩子戒除网瘾时，家长就要考虑求助于专门的戒除网瘾医院或者心理医生了。

注 ：有关信息摘自 健康 时报网：《探访安定医院“网络成瘾门诊”：拉出躲在角落玩手机的孩子》，都市快报：《醒醒吧！杭州一电竞俱乐部测试700多孩子，无人过最低标准》，央视新闻：《体验电竞训练后哭着说不打 游戏 了》