艾灸根据艾草的燃烧，使热量根据人体穴位进入到人身体，疏通经络，不但能够治疗疾病，还能强身健体预防疾病，慢慢地一灸，在家里就可以健康养生祛病。

一般而言，艾灸对人体的益处有以下几方面：

古时根据长时间的实践经验总结出“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘…虽未得长生，亦可保百年寿矣”的预防养生心得。除此之外，医学研究证实，艾灸可增强人体的免疫力，防治疾病。

中医古籍《扁鹊心书》里记载道：“保命之法，灼艾第一。”人要健康长寿，平日做一做艾灸是最合适的。

治百病

艾灸可用于虚损、慢性疾病的滋养与调养。据文献检索，内、外、妇、儿及骨伤、皮肤、五官等科的200多种疾病，都能够采用艾灸疗法医治，并且疗效非常显著。

促进血循环

艾灸疗法有着遇温则散、遇寒则凝的特性。艾灸性属热，能够温通经络，促进气血运行。临床研究证实，艾灸身体表面人体穴位可扩张血管，提升血管弹性，促进血循环，对中风偏瘫有相应功效。

健脾益胃，抗衰防老

在中脘穴施灸，能够温运脾阳，补中益气。而常灸足三里，则能促消化，加强人身体对营养成分的吸收，以濡养全身，得到防病治病、抗衰防老的功效。

祛湿散寒，通络止痛

艾灸的时候，艾火的热力能穿透肌层，向下行气，因此灸法有着温经散寒、活血止痛的作用，对风湿、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝腹痛、泄泻、痢疾等病有疗效。

对一些慢性疾病，要是用艾灸的方法慢慢地调养，长时间坚持下去便会得到有效的疗效，促进人体恢复健康。

古籍记载福建寿山石艾叶绿堪称第一。

辨别它们参考古代书籍如下：

书籍上对艾叶绿颜色的描述，大概就这几种了：

    高兆《观石录》：“碧若春草，通体艾叶小花。”

    毛奇龄《后观石录》：“绿色通明，而底渐至深碧色，独其住处稍白，则艾背叶矣。”又：“上半如碧玉，下半如红毛玻璃酒瓶，又如西洋玻璃瓶。”

    郑杰《闽中录》：“艾绿，色如艾叶初生，青翠可爱。”

    龚纶《寿山石谱》：“黝如老艾叶，质涩，间有水痕，冻而透明者颇罕，微似粤产之广绿石。”

    陈子奋《寿山印石小志》：“色如黄槁之艾叶，中有黄筋如线及白块或紫块，质颇嫩，半透明而带光泽，浓者色黄绿，淡者如粉绿，作月白色，明净无瑕，皆佳品……其通明纯洁者称‘艾叶冻’、‘艾叶晶’。”

    方宗珪在《寿山石全书》中：“（艾绿）质凝腻，色如老艾之叶。或色淡拖白者，别称‘艾背绿’……

又：

艾叶绿石坑肌理，其色青翠,嫩绿,似初生的艾篱叶子之色故名。其色泽青翠可爱，肌理间分布有青绿色的花纹,在无花纹处石色呈淡黄绿色，和白中隐隐含淡绿的色泽，半透明，有的部分绿色侬而蚴黯,由于年代及磨捺的原因，艾叶绿印石的包浆都较厚，有的因而成姜黄的颜色， 石质却反而幼细， 刻刀过处腻而不滑。如石产于山坑之表面， 则绿色浓而干，折光视之于石的表皮可看出有一粒粒的细小的闪光颗粒，当是土化了的石英质。（摘自蔡国声论）……

一丶绿中透黄，黄中透绿。一块石中，常同时具有黄绿、青绿、月白之色。艾绿颜色分三个层次：艾叶绿（绿中带黄),'碧如春草，如艾叶初生”，大家可以看看春天刚长出的艾叶嫩芽哪种绿色，又嫩又黄；艾背绿，绿中偏白；黝绿，青绿，深绿色，较纯。在水中土中埋久了，偶尔也有变色的。

二、鲜嫩丶嫩绿，嫩的似流油，似轻轻一折就断的感觉。可以说是艾叶绿最主要的特征。三、通灵，光彩亮丽。他的光比芙蓉石丶月尾绿更亮、更透丶更灵。可以说是石中精灵，石中之肉芝。所以艾叶绿绝非有人说的是月尾绿。月尾绿是蜡状光泽，而艾绿是晶体光泽。四艾绿中常有白块(艾叶小花)或白点，但不是沙点。有的一面石头表面有水痕，即水流的痕迹，或如水波的痕迹。有的含银色金属点。但也有很纯的，很冻的，没有这些特征。五、很凝，易受刀，易起包浆。用刻刀试之，如切年糕，非常有粘性，所以为印石雕刻之佳品。六、艾叶绿的表皮，独石经常有**、褐色、有的像腊肉状。大部分没皮，但表面看上去呈一粒一粒的小晶体状，大概是埋在土中久了土化了的小晶体（蔡国声语）

又

灯光下，艾叶花纹葱翠，带蓝色莹光，如雨后的萱草，洁净、鲜嫩，黄中透绿，绿中透黄；纹理清晰、澄澈，莹光内敛。外朴内华。冻石状，半透，平光下呈黛绿色在强透光下观其肌体，色泽嫩绿，晶莹剔透，胜似美玉手感爽利，不涩、不坚、不燥，具备了上等寿山石“细、洁、润、腻、湿、凝”的六德要素。

旧艾叶绿印石，经几百年变化，表面转暗沉，远看像黑石头，近看似墨玉。

又

寿山水坑艾叶绿,艾绿因之得名艾绿的缺点是随时间推移而颜色变深,尤其是明代以后产的大块纯晶体,但晶体质地不变,深绿庄重,沁人心肺虽然是几百年的产物,也不是一般印石可比,是绝佳品类想当初,文彭提倡冻石篆印,而南宋就已经问世的稀有的艾绿,即水坑”绿水晶”以其纯冻的身份,论纯净(无罗卜花,红格)论冻化,论颜色,论稀有都堪称第一……（《古印趣谈》张千弘……）

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