头顶头发稀少变浓密的方法有：头部按摩、木梳梳理、啤酒护发、生姜水洗头。

1、头部按摩

头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外，头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发的生长也就更健康。

2、木梳梳理

在梳头发时最好选用木梳子，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

3、啤酒护发

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

4、生姜水洗头

用生姜水洗头，能够有效地使头发变多。取生姜两块洗净后切碎，放在热水中熬上一小时，待水熬成淡**，可以将生姜捞出扔掉，直接用生姜水洗发，不过最好后面洗下护发素哦，头发才不会太干燥。

扩展资料：

可以生发的食物

1、鲤鱼

鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

2、荠菜

荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

3、黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

4、核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密

人民网-如何促进头发自然生长？多吃8种食物可生发

　　透骨草汤治脂溢性脱发

　　2004-12-17 14:56:10

　　用料：透骨草45克。

　　用法：水煎，先熏后洗头，熏、洗各20分钟，洗后勿用水冲洗头发。每天1剂，连用4——12天。

　　芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

　　本方尤适用于脂溢性脱发。

　　当初，魏文帝脱发后，即召来御医、开出一张处方：

　　黄芪 当归 独活 芎蓉 干地黄

　　白芷 芍药 莽草 防风 辛荑

　　藁本 蛇衔 薤白 乌麻油各一两

　　马鬃膏

　　将上述药一一切碎，用微火煎汁。使用时先洗净头发。然后将药涂于发上，候一、二个时辰再洗去

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　　长发神验方

　　[组成]蔓荆子90克，青葙叶90克，旱莲草90克，附子90克（去皮脐，生用），乱发灰15克。

　　[制法]以上药物，切碎，用酒2500毫升，于瓷器中浸渍，密封14日，即可用。

　　[用法]先用水将头发洗净，每日用乌鸡脂调和涂发。

　　[功效]长发，养发。

　　[方源]《太平圣惠方》

　　蔓荆子 青箱子 莲子草各一分

　　附子一枚 碎头发灰适量

　　制作方法：将以上药切碎研细，用酒浸渍，蜜封后装入瓷罐中，候半月余，将药取出，用乌鸡脂调和。使用时先洗头发，然后将药涂于头发中。《外台秘要》称其功效“数日生长一尺”。脱发读者不妨一试，或在医生指导下治疗。

　　榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

　　本方尤适用于肾虚型脱发。

　　侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

　　本方尤适用于妇女脱发。

　　车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

　　侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

　　芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

　　本方尤适用于神经性脱发。

　　代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2-3个月。

　　两年前，我的头发不知什么原因开始大量脱落，梳子上、枕头上、外衣上全都是，用手在头上一抓，就能抓下数十根来。吃了不少养血生发的药，也无济于事。眼见头发日见稀疏，不免对镜发愁。

　　听说用醋液洗头可以治脱发，我抱着试试看的心理，采用了这种方法。根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。醋还能中和肥皂和自来水中的碱性物质，有利于清除头发上的沉积物。坚持了一个月后，脱发明显减少。两个月后再用手抓头，最多也只能抓到两三根头发。此后我一直坚持用醋液洗头，至今头发已不再脱落，而且颇有光泽，人也有一种容光焕发的感觉。

　　具体方法是：洗头将头发上的洗发液洗净后，取陈醋20～30毫升，加上1倍的热水，均匀地倒在头皮上。同时用双手手指按摩头皮1～2分钟，再用清水反复冲洗干净，擦干即可。

　　北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇点评：醋不仅是我国饮食中常用的调味品，作为中药也有着一千多年的历史了。许多中医古籍中都记载有醋的治疗功效，《本草纲目》记载醋可“散瘀血、治黄疸、黄汗”。《本草衍义》则记述“醋益血也”，认为醋具有散瘀、止血、消肿、解毒、杀虫的功效，外用有润肤除皱、乌发生发的作用。因此，用醋洗发对头皮、毛发有良好的保健作用。正如作者所说，醋对皮肤有柔和的刺激作用，使局部毛细血管扩张，改善血液循环，促进皮肤代谢和毛发生长；醋还可以中和洗发液、肥皂等碱性日化用品，使皮肤保持弱酸性，从而抑制皮肤表面病原微生物的繁殖，保护皮肤的健康。近年来国外研究证实，脂溢性皮炎患者，头皮大量寄生着一种名为“卵圆形糠枇孢子菌”的真菌，是引起头皮瘙痒、脱头屑的重要原因，因此开发出许多抗真菌的药物来治疗。中医早就了解醋具有“杀虫、止痒”的抗真菌作用，用它泡脚治疗脚气等真菌病简便、有效而且价廉。用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。而其他各种醋，特别是用食用冰醋酸加水和着色料配成的调配醋，是不宜作为药物使用的。

　　活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3-4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止

　　野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。

　　本方尤适用于病后脱发。

　　垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。

　　本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

　　蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

　　生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

　　蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

　　当归,生地,何首乌每样20克做一剂可药罐煲,或者直接开水冲着喝每一剂可吃一个星期连续三个月

　　功效:固发黑发

　　我家用过,很有效!!

　　每天用新鲜的生姜汁抹在头上，老方子，满有效的。

　　我有一法子，是一老人教的。没花什么钱，好了/用海带泥敷头，容易吧。我4个月就全好了

　　哦一次不要太久10钟就好，qianshuei@sohucom

　　我提供一条老中医开的药方：党参15克、黄芪15克、当归15克、熟地12克、首乌15克、苦参12克、蛇床子10克、萆薢10克、丹参15克、丹皮9克、白藓皮12克、甘草5克。注：该药方主治因肾阴虚而导致的脂溢性脱发，长期服用有一定的止脱止痒生发作用，肠胃不好的人慎服，服后有腹泻等证状时停止用药。

　　老汉我今年58岁，20多年前曾用过章光101，涂模过后能长出小毛。但很不牢，没多久又会掉。请大家千万别浪费钱。脂溢性脱发原因主要是毛孔被油脂堵塞了，只要不断去除油脂自然长发。我有一良方，各位不妨一试。中草药濹旱莲半斤，丝瓜烙半斤，苦参二两，芥末一两。研末后泡白酒一月后每天晚上涂抹。很有效果，花钱很少。

　　我也是一位患者，看有这么多的病友，深知患病人的无奈。我是从今年的春节开始掉发，通过使用无比低价的偏方，现在已经开始生发了。今供出此偏方，应对大多的难友有作用，最起码应该是保发。

　　购买市场上的老姜，切片（即切即用），每天在落发处来回摩擦（不要太用力），直到感觉头皮火热时停止（约三分钟左右就会有此感觉），每天数次。一般情况下是二个星期就会开始见效——开始停止掉发，一到两月后，会有绒毛生出。之后就是快乐的等待，等待绒毛转黑发（需要多长时间我不知道，可能要根据个人的头发的余量多少而异，因为我正处在这个阶段）。希望这个偏方能对你的有所帮助。

　　另外，一定要在心理上正确对待，保持开朗的心情，乐观待之，大不了做个聪明绝顶之人，这样会对你的治疗有所帮助的。

　　QQ：1436071。

　　药方:冰片3克，硼砂3g，川芎9g，桑叶15g，侧柏叶30g，当归9g，赤药9g。上药纱布包煎煮20分钟，待温度适当时用药液洗头，1服药洗头2次（即2天用1服药），洗2天后，隔3天再洗。

　　生黄芪15g，荆芥9g，防风9g，熟地30g，何首乌15g，赤药9g，杜仲9g，菟丝子30g，女贞子9g，桑叶9g，甘草9g，侧柏叶15g。

　　上药头煎加水400ml，煮沸5分钟取汁200ml；二煎加水300ml,煮沸10分钟，取汁150ml，两煎相对，分早晚两次服。

　　我的qq:95662510 加入时说明 脱友

　　配方] 鲜侧柏叶 32克，印度白酒（或75％酒精）100—500毫升。

　　[制法] 将上药切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。

　　[功用] 清热凉血、祛风生发。

　　[主治] 脱发、脂溢性皮炎等。

　　[用法] 外用。外涂擦患部，日涂3次。

　　你们所在的城市有没有“贺氏育发堂”，我在那里治疗整一个月了，还是有效果的，费用也不是很贵，到目前用了大概300多元。他们的老总给我说了一个偏方，用鲜侧柏叶120克，加两碗半水熬成一碗半水，加三匙（一般家里吃饭用的小匙）盐，头发洗净后，用熬好的水洗，如果想洗掉药液半小时后用清水冲洗干净。大家不妨试试，我用了几次觉得效果不错。

　　我用过姜片，但是一定要是老姜，要擦得头皮发热每天坚持两个星期就有效果。

　　有一方子针对脂溢性脱发有很好的效果，基本上2周就止脱，并成长出新生毛发。以有数人恢复满头浓发。

　　但还需多锻炼，放松心情。注意饮食。

　　这是我几个朋友亲身体验后的结果。看了好多人只说中医有效，但又不留****或地址，觉得很不厚道。

　　方子转于下，希望大家早日脱离苦海，恢复自信！（觉得好的话，帮忙转转帖，谢谢）

　　熟地30克 枸杞子15克 菟丝子15克 桑椹15克 旱莲草10克 何首乌15克 当归30克 生黄芪15克 白芍15克 羌活6克 川芎6克

　　水煎服，连用15剂，局部可用鲜姜片外擦，或用梅花针敲击，日2—3次。

　　可以用下面的药方:（价格便宜,效果好）

　　制首乌 20克 红枣 8枚 冰糖少许,三碗水煎成一碗,晚饭后服用不可以多放制首乌,多了会造成腹泻等情况坚持2-3个月,就有效果每天一次,晚饭后服用,服用后不要喝水,刚开始有腹疼腹泻症状,属于正常现象

　　治疗脱发方法：

　　外用：

　　1、将生姜切成片，涂抹患处，一日1～2次；

　　2、将冬虫夏草泡酒（10g对半斤），用牙刷沾酒敲击患处，此法应在生姜涂抹后使用；

　　3、经过上述两步后，用双手手指梳和敲击头部，过程中手指力度以给予头皮一定刺激为宜。

　　注：生姜外用生发自古有知；冬虫夏草泡酒外用一方为名医赵炳南所创，颇具疗效；牙刷、手指，主要是为了活脉、刺激头部神经。据称，古时对全秃的病人使用梅花针（多个针绑在一起）刺头皮，至殷红出血，以生发根。

　　我有一本秘方书上面记载了几种方法:1）川椒5克,辣椒5克,加米醋100亳升浸泡而成每天搽患处2-3次,有防治脱发和促进毛发再生之功

　　2）大蒜头15克打碎和鲜侧柏叶15克,加75%乙醇100毫升浸泡而成每天搽患处2-3次,可促使毛发尽早新生

　　祝大家好运!

　　有效地：1、老姜切成片，立即擦拭患处头皮，不要用太大的力量，到头皮发热为止，每天两次。（坚持2个月）

　　2、开水煮花椒，凉温后洗头。

　　3、硫磺香皂洗头（不能再生头发，但可以止头痒、头屑）

　　4、米醋加温水洗头

　　5、氯柳酊涂抹头皮。

　　6、如果只是头痒、头皮屑多，一定要早治疗，是脱发前期，西安杨森的彩乐非常好，但不治脱发。

　　以上是我对网友的总结，治疗方法都是说比较有效地，而且价廉物美，我希望和几位网友一同分头试验，看那个效果更好。

　　脂溢性脱发，是国际性的医学难题，没有很好的治疗方法。希望我们共同努力，为了我们自己。

　　有意的网友联系。我的QQ:154148218

　　我也是一名脱发患者，可能是由于学习紧张，我如果一段时间睡好了觉就好多了。我以前吃过中药，还试过土方，真的有用。

　　土方：猪肝、菠菜个2到3两，煮汤，不放油不放盐，但猪肝要先放淀粉和酒，去腥。坚持吃三个月，会有效的。

　　我有一法子，是一老人教的。没花什么钱，好了/用海带泥敷头，容易吧。我4个月就全好了

　　哦一次不要太久10钟就好，qianshuei@sohucom

　　海带要泡一天 洗净。现在海里都有污染，我是头发剪得很少再用的，我想这样效果会好一点，每天只一次十分钟

　　就可以了，不要以为越久越好，我是在每天洗澡的时候用。这样可以冲干净点

　　我现在比从前好多了。和正常的差不多了。另外少晒太阳不要骑摩托我就是这害

　　的，不过这方子好象只对脂性皮炎的有效。如果你的别的可能没用

　　具体原理我也不清楚，可能是海带有消炎作用吧。有作用用发邮件我。

　　我也为你高兴，另外一些平时的注意事项我就不说了网上都有，平时不注意

　　治了也白治，还有那些维生素还是要吃的。

　　我是脱发早中期。脂性的，遗传的

　　近年来，中医挖掘“鸡内金治脱发、白发”古方，临床经验证明，该方对毛发干枯不泽、形体消瘦、目黯神疲、头发脱落等确有奇效。

　　方用鸡内金100克，炒研细末，每次15克，每日3次，饭前温开水送服。20天后即可见头发脱落明显减少，其他症状也明显好转；一年后即体健发泽、面润神爽

　　祖国医学以填肾益精、调补气血使毛发秀丽，从古代流传下来许多秀发良方。

　　（1）不老丹：该方以苍术为主，分别用酒、醋、盐、椒豆、红枣、地黄、桑椹汁等和成制剂，晒干后研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每日空腹酒下10丸，约10克左右。

　　此方有乌须发、悦颜色、壮筋骨、润肌肤之功，久服可抗衰老。

　　（2）仙茅丸：以仙茅、苍术、枸杞、车前子、白茯苓、柏仁、生地黄、熟地黄共研细末，酒煮糊丸如梧桐子大，每日2次，食前温酒送服50丸。

　　此方有通神强记、益肌肤、乌须发、壮筋骨之功效。

　　（3）首乌人参酒：何首乌20克、当归15克、人参10克，浸泡于1公斤白酒中，15天后饮用，每日50克，分2次服，连服半年至一年。

　　此方养血益肝、固精益肾、乌须发、益精髓之功效，久服可令人骨健体壮、毛发乌黑。

　　（4）七宝美髯丹：由何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞、菟丝子、补骨脂七味药组成，共研细末，炼蜜为丹，每日2次，各服3克，温开水送下。

　　此方对肝肾虚损、须发软白、腰膝酸软等卓有功效。

　　就是用120克桑白皮熬5-6分钟,然后用来洗头每天坚持才有明显效果120克可以熬两次

　　核桃冰水防脱发

　　核桃2个，榧子3个，侧柏叶30克，冰水适量。前3味共捣烂，用冰水（或雪水）浸泡3周即成。梳洗时，用梳子蘸冰水梳头。其功效可防脱发。据《圣惠方》介绍，久用则“发永不落且润也”。

　　（盛荣强 摘自6月7日《老年周报》）

　　取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。早、晚各取花瓣1克和茶叶适量，置杯中以开水泡服。连饮20天左右，脱发可止或大见好转。

　　（张有军 摘自10月3日《民族医药报》）

　　桑树皮熬汤治秃发

　　将桑树皮熬成浓药汤（200g之桑树皮加1000cc的水，熬成500cc之药汤），或利用米酒头浸桑树皮（浸约一个礼拜左右），然后在洗过头后，利用这些桑树加工液来涂抹头皮，最后用清水冲洗干净，不久掉发的地方就会长出新的头发，而且长出的头发会变得很黑，不仅是头发它甚至也可以帮助眉毛及其他体毛的生长。

　　（摘自10月17日《劳动报》）

　　柚子核治落发

　　如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。

　　（摘自10月29日《青年时讯》）

　　按揉指尖缓解肩周炎

　　肩周炎是“三焦经”的经络阻滞所致。“三焦经”是以无名指的指尖关冲的穴位为起点，从小臂到肩膀、锁骨，通过双耳，最后到达眼部的经络。因此，按摩位于关冲穴位所在的无名指尖可以使血液畅通，缓解症状。

　　（摘自《新生活》第12期）

　　练甩臂告别肩周炎

　　徐修本在《解放日报》12月21日撰文介绍用甩臂的办法，治好了自己的肩周炎。方法是每天晨练时主要做两节动作：一是甩胳膊，二是练下蹲。先上后下，将两只胳膊伸直，朝里外各甩（转）动40次以上，站立、行走均可，速度适中，次数以体力能支持为宜。我练了20多天，病情就明显减轻。接着又增练下蹲动作，首先将两只胳膊伸直，双腿间隔20厘米左右，上身尽量保持垂直，反复蹲下立起。开始我只能练十几下，现在已可达25至30次，心不慌，气不喘。由于每天坚持锻炼，我现在肩不麻了。

　　[用料] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。

　　[制用法] 将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放入大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

　　[功效] 养血、益肝、补肾。治疗脱发、白发。

　　猪胆汁治脱发 猪胆1只将猪胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日一次此方尤适用于脂溢性脱发我治了5天痊愈,至今没犯

　　（摘自《中老年健身科学》第9期）

　　偏方一将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早、晚各1次，连续15天-20天为一个疗程，可防治头发脱落。

　　偏方二：食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。

　　一、生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常用姜汁涂擦患处，日久即能长出新发。

　　二、在洗发水中，加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。

　　10生附子、蔓荆子、柏子仁各15克，共为细末，以笥鸡脂（即乌鸡的脂肪）和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。

　　11生黄芪15克，党参12克，当归、白术各9克，牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，药液混合。每日1剂，2次分服，15剂为一个疗程。

　　12鲜柳枝、芝麻梗、鸡血藤各适量。煎水洗头，每日早晚各1次。药液可留下，倒入药渣内复煎再用。

　　13艾叶、菊花、防风、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荆子、荆芥穗各9克。煎水熏洗患部，每日1次，连用2－3次。以后每隔半月可重复熏洗。

　　14生地、何首乌各30克，黑芝麻梗、鲜柳枝各50克。水煎，趁热熏洗患部，洗后用干毛巾覆盖患部半小时。每日1剂，3次洗头，5日为一疗程。

　　、 **脸上青春痘之治疗法

　　原因：青春痘起因很多，有的是血液循环不正常所引起，有的是蛋白质过剩所造成，有的是肝火上升所得来。

　　药方：柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1尺多长，可切断分成4片，甘草10片，四者一同下锅，放下4碗水煎至2碗左右。

　　时间：中午一点左右服用。连续服用3天，3天以后可能渐渐消除痘子，而且没有痘痕。

　　后来我看了一个关于美容方面的电视节目，里面说了一个很简单的就能淡化痘印的方法

　　就是用生姜片贴在有痘印的地方，我没有尝试过，我感觉有点怕怕哦~~

　　呵呵，我也不知道效果好坏啦，但我妹妹用好后说感觉好不错，我确实也觉得她痘印淡了很多

　　菊花散

　　[组成]菊花60克，蔓荆子、柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛各30克，旱莲草 30克。

　　[制法]以上药物，锉为细末。

　　[用法]每用60克，用水3大碗煎至2碗，去滓，沐头。

　　[功效]治头发脱落。

　　[方源]《御药院方》

　　魏文帝用效验秘方

　　[组成]黄芪、当归、独活、白芷、芍药、莽草、防风、辛夷、生地黄、藁本、驼循各30克，薤白250克，乌麻油2250克，马旨膏1000毫升。

　　[制法]以上药物，除湍脂外，均切腑，与油脂同煎，微火，三上三下，待白芷色黄焦，滤云滓，膏即成。

　　[用法]先将头洗净，然后用药膏涂头。

　　[功效]生发、长发、乌发、营养毛发。

　　[方源]《外台秘要》

　　香发散

　　[组成] 零陵香30克，辛夷15克，玫瑰花15克，檀香18克，大黄12克，生甘草12克，粉丹皮12克，山奈9克，公丁香9克，细辛9克，苏合油9克，白芷90克。

　　[制法] 以上药物，共为细末，用苏合油拌匀，晾干，再研，瓷瓶贮之，密封备用。

　　[用法] 用之掺发上，用梳篦之。

　　[功效] 清除头上油污，久用发落重生，至老不白。

　　[方源] 《慈禧光绪医方选议》

　　治粉刺神效方

　　[组成] 白丁香3克，山柰6克，甘松6克，白附子6克，密陀僧3克，杏仁3克，猪胰 15克，桂花6克，玫瑰花6克。

　　[制法] 以上药物，共研细末，再取肥皂、肉末、绿豆粉、白蜜，共捣成丸。

　　[用法] 用水调洗面。

　　[功效] 治疗粉刺、雀斑、黑黯等。

　　[方源] 《经验良方》

　　脱发共17方

　　方剂1

　　白矾、郁金各等份

　　制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服2次。

　　适应症：脱发方剂2

　　代赭石适量

　　制用法：研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2－3个月。

　　适应症：脱发

　　方剂3

　　芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑15

　　克，白酒500克

　　制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱

　　适应症：神经性脱发方剂4

　　何首乌30克，白米50克，冰糖适

　　量

　　制用法：做成米粥食用，长服有效。

　　适应症：脱发长久难愈

　　方剂5

　　何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、

　　紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、

　　当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各

　　20克，侧柏叶、苦参、丹参、熟

　　枣仁、柏子仁、远志各15克，熟

　　附子、巴戟、*羊藿、炙甘草各

　　12克

　　制用法：共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。每服10克，早晚1次。早期脱发，1－2剂可愈。

　　适应症：脱发方剂6

　　首乌藤20克，葛根12克，生地、

　　蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、

　　紫草、菟丝子各10克

　　制用法：制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。

　　适应症：脂溢性脱发

　　方剂7

　　当归、黄精、侧柏叶、楮实子各

　　15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌

　　各20克，冬虫夏草10克

　　制用法：水煎服，每日1剂。肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克；风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15

　　适应症：脱发方剂8

　　女贞子、旱莲草、天门冬、麦门

　　冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参

　　各30克，生地黄、柏子仁各20克，

　　制首乌60克，钩藤15克，桔梗、

　　炒远志各9克，大黄6克，茯苓12

　　克，甘草3克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：全秃

　　方剂9

　　菟丝子、山楂各30克，益智仁15

　　克，青黛20克

　　制用法：共研为末。每次3－4克，日服2次，黄酒为引。

　　适应症：脱发方剂10

　　当归、杭菊花各30克，川芎、羌

　　活、天麻各24克，木瓜18克，熟

　　地、菟丝子各60克

　　制用法：共为细末，炼蜜为丸，每丸重9克。饭后服下。

　　适应症：受惊脱发

　　方剂11

　　熟地24克，山萸、山药各12克，

　　丹皮、泽泻、茯苓各9克，五味

　　子30克

　　制用法：研为细末，炼蜜为丸，9克重。每日2次，每次服1丸。

　　适应症：妇女血虚脱发方剂12

　　菟丝子、熟地、肉苁蓉各60克，

　　补骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地

　　各30克，枸杞子、黑芝麻各45克

　　制用法：研为细末，炼蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。

　　适应症：肾阴亏虚脱发

　　方剂13

　　黑芝麻、女贞子、旱莲草各30克，

　　桑叶10克，白芍12克，生地、桑

　　椹、何首乌各15克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：肾精亏虚脱发方剂14

　　黑芝麻500克，干桑叶60克

　　制用法：研末，蜜调为丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，长服有效。

　　适应症：脱发

　　方剂15

　　黑芝麻适量

　　制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3次，白糖调服，长服有效。

　　适应症：毛发纵裂方剂16

　　蔓荆子、青葙子、莲子、附子各

　　30克，碎头发灰适量

　　制用法：共研细，用酒浸渍，密封后装入瓶中，半月后将药取出，用乌鸡脂调和。

　　适应症：脱发

　　方剂17

　　黑芝麻梗、柳树枝各等量

　　制用法：煎液。洗头发。

　　适应症：脱发

吃出一头乌黑亮泽的头发

你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。

让黑头发飘起来

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

1黄油和干酪；

2奶油食品、牛奶；

3肥肉；

4含防腐剂食品：

5香蕉、；

6多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7鱼子酱；

8冰淇淋；

9腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成。

封杀脱发的十面埋伏

进入冬季以来你是不是发现自己的脱发越来越多，不但每天起床枕头上，会有留下若干黑发，沙发上，地上，厨房甚至电脑键盘上也散落着不少发丝？

你试过去美容院，油，发膜也都做过了，发质似乎有所改善，然而脱发依旧。

看着每天往下掉的黑发，难道就这样束手无策，听之任之吗？

先来看看，导致日常脱发的原因是什么？

1机械力：每天梳头，发辫的编结，洗发，吹烫以及其他各种对头发的机

械牵

拉都会加速头发的脱落。

2情绪和压力：快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的

情绪

变化不定，也让秀发不断地离开我们。

3营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食

习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。

4季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。

5激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发。雌性激素的突然下降导致脱发的增加，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪。

弄清了原因，应对的策略也就好找了。教给你十个对脱发的妙方，让我们一起来留住那些飘落的黑发。

与蔬菜，大豆和粗粮作朋友

这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。

辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

适度使用空调

头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。

头皮按摩益处多

头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。

进行头皮按摩的方法：

——轻柔的上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉博动处

——轻轻的按揉头部两侧（耳朵上面的部位）

——均匀得按摩后脑后

按摩前将手洗净，动作要轻，要将三个部位都按摩到位，最后则贵在持之以恒。

戴帽子的讲究

头发不耐闷热，那种紧紧扣在头上的帽子或头盔让底层的头发长时间得不到喘息，容易闷坏头发。尤其是受帽边或头盔压迫得发际，发根处，易松弛而引起脱发。

戴帽子或者是帽子型的发饰最好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。头盔要保护头部，只能紧箍在头上，那就只能在佩戴时间上想办法了——注意不要太长时间佩戴头盔，有机会就把它摘下来，让头发也松口气。

保持轻松，快乐的情绪

情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。

在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色；但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢？别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。

梳头要小心

头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。

所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的发型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦！另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。

勤洗头

洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。

短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。

远离烟酒

吸烟的习惯真是有百害而无一利，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。凡是成隐的东西戒起来都很难，所以不管多忙多累，烟这个东西最好不要去碰它。精巧的白领女孩斜靠在扶手椅上，手上夹一支细长的烟，在烟雾袅袅中若有所思。。。。。。这幅情景外人看起来很幽雅，对身体的损害确只有自己知道。

大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量。

提防电脑

长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

如果你的工作离不开电脑，那么防止脱发的关键就在于科学用脑，具体措施是：

1“幕见休息”：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻，离开电脑屏幕，向远处眺望一会儿，转动一下头颈或者干脆闭目几分钟。

2保证充足睡眠：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

食疗与药补

香蕉，海带，核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物。而在中草药之中，当归，生地，熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，在炖肉，煲汤是加几片进去，美味，食疗两不误。

此外还有一个小偏方：用侧柏叶加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗头，不但能够防止脱发，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，增添光彩，有空的时候试试吧！

二月二龙抬头的来历与古代天文学对星辰运行的认识和农业节气有关，所谓“龙抬头”指的是经过冬眠，百虫开始苏醒。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，农历二月初二左右，“龙角星”就从东方地平线上升起，就像神龙昂首抬头一样，故称“龙抬头”。二月初二这天，通常人们的习俗是回娘家、祭灶神、采龙气、吃龙食、放龙灯、围粮囤和剪头发。

龙抬头在农历二月二日，又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，是中国民间传统节日。龙抬头日在仲春卯月初，“卯”五行属木，卦象为“震”；九二在临卦互震里，表示龙离开了潜伏的状态，已出现于地表上，崭露头角，为生发之大象。

1、围粮囤

二月二又叫春耕节、农事节，是农村很重要的农耕节。所以这一天农村人习惯早早起来用煤灰或草木灰在地上画一圈，把粮食放在中间，寓意新的一年大丰收，财源滚滚来。

2、祭社神

按照民间的习俗，每到播种或收获的季节，农民们都要立社祭祀，祈求回报土地神。土地神在人的日常生活中处于重要地位，不但家族大，而且分布广。

3、采龙气

气是指精神气。在二月二这天早上，人们要出早门，面朝东方，深深地呼吸新鲜的空气。因为传说中，二月二这一天龙会从东方升腾，一般早上5点到7点之间，面向东方，也就是青龙所在的位置，吸收龙气，就是所谓的采龙气。

4、吃龙食

北方百姓在这天饮食多以龙为名，吃春饼名曰“吃龙鳞”，吃面条名曰“吃龙须”，吃馄饨为“吃龙眼”，吃饺子则叫“吃龙耳”。而一切均取与龙有关的象征与寓意，都寄托了人们祈龙赐福的强烈愿望，除此之外还会吃豆豆。

5、放龙灯

黄河三角洲及一些沿河地区还有”放龙灯“的习俗。不少人家用芦苇或秫秸扎成小船，插上蜡烛或放上用萝卜挖成的小油碗，待到傍晚时分，放到河里或湾里点燃，为龙照路。

6、剪头发

俗语说“二月二龙抬头，大人孩子要剃头”，所以要说二月二最忙的地方无非就是理发店了，因为正月里有许多的禁忌，首先就是不能剃头，另外很多人也希望二月二剃头沾一沾龙运，争取一年都有好兆头。二月二要理发，也就是“剃龙头”，这样才能扬龙威，寓意一年百事百顺，好运常来。

7、回娘家

旧时，正月新娘不回门媳妇不走娘家，正月不空房，同时还有“出嫁的闺女正月不能看娘家的灯，看了娘家的灯死公公”的迷信说法，因此正月出嫁的女儿不准回娘家。一个多月的时间，闺女想娘，娘想闺女，所以到了二月二，不仅已经出了正月，而且又是吉祥如意的日子，所以是可以回娘家的，也因此诞生了二月二龙抬头接姑娘回娘家这一习俗。

2月2龙抬头的古籍记载：

1、二月二，曰龙抬头，煎元旦祭余饼，熏床炕，谓之熏虫儿，谓引龙，冲、虫不出也。——《帝京景物略·卷二春场》

2、二月二日，古之中和节也。今人呼为龙抬头。是日食饼者谓之龙鳞饼，食面者谓之龙须面。闺中停止针线，恐伤龙目。——《燕京岁时记》

3、二月二日，各村疃社醵钱献生，谓之‘扶龙头’。提壶汲井水注之，曰‘引龙头’。——《大同府志》