一、西兰花

这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

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二、番茄

“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

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三、菠菜

此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男|性|性|生活质量。

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四、韭菜。

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性|勃| 起障碍、早|泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮|阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟|哥”的桂冠。

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四、洋葱。

近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮| 阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

END

注意事项

注：其实能增强性功能的保健营养食品远不止于此，比如辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。我们只需有针对性的合理选取食材就可以了

禹州市属于河南省许昌市。

禹州市，隶属于河南省许昌市，位于河南省中部，在东经113°03′-113°39′和北纬33°59′-34°24′之间东接许昌市建安区、长葛市，北靠新郑市、新密市，西北邻登封市，西及南部连汝州市、郏县、襄城县；属暖温带大陆性季风气候。全市总面积1461平方公里，下辖26个乡镇（办）、673个行政村(社区)，总人口130万。

三国时期魏、蜀、吴三国分治，阳翟属魏。魏黄初元年，阳翟改属豫州部河南郡。建国后，仍设禹县，先后隶属河南省许昌专署和许昌市。1988年，撤销禹县设立禹州市，为省直辖县级市，计划单列。

禹州被誉为华夏第一都，以钧瓷文化、大禹文化、中医药文化著称。是夏朝的建都地、中国“五大名瓷”之 钧瓷的唯一产地。境内现存地面历史文化遗存2420处，拥有国家非物质文化遗产2项、省级非物质文化遗产8项。被命名为河南省首批历史文化名城、中国陶瓷文化之乡、中国大禹文化之乡。

一、受疫情影响，禹州市违法处理业务、车驾管业务暂停业务办理

根据新冠疫情防控工作要求，为了有效减少禹州市的人员流动和聚集，防止疫情传播，避免大量人员聚集导致的传染风险，确保广大市民的身体健康和生命安全，自2022年1月3日起，违法处理业务、车驾管业务将暂停业务办理。

违法处理业务、车驾管业务如恢复办理，禹州交警将会第一时间在禹州交警官方微信公众号、微博、今日头条等媒体发布公告。

二、禹州市档案馆关于暂停对档案查阅利用服务的通知

根据当前疫情防控要求，禹州市档案馆档案查阅利用服务自2022年1月3日起暂停对外开放，具体开放时间另行通知。感谢您的理解和支持，给您带来的不便，敬请谅解!

三、许昌疾控中心关于暂停办理从业人员健康证明的通知

近期，疫情防控形势发生了重大变化，为切实做好许昌市新冠肺炎疫情防控工作，避免人群聚集，防止交叉传染，有效保护群众的生命安全和身体健康，按照上级疫情防控工作相关要求，经市疾控中心研究决定，自2022年1月4日起暂停体检、办理从业人员健康证明。请广大群众相互转告，给您带来不便敬请谅解。

具体恢复办理时间另行通知。

咨询电话：0374-3312922

四、禹州市民政局关于疫情期间暂停办理婚姻登记业务的通知

根据市疫情防控指挥部要求，为避免人群聚集，防止交叉感染，严格防控新型冠状病毒感染肺炎疫情，有效保护人民群众生命和健康安全，自2022年1月4日起，禹州市民政局婚姻登记处暂停办理婚姻登记业务，恢复办理时间另行通知。给广大群众带来的不便，敬请谅解!

咨询电话：0374-8107636

五、禹州市民政局关于疫情期间暂停部分殡葬服务的公告

鉴于当前禹州市疫情防控工作的严峻形势，为避免因人员聚集引发交叉感染，切实保障人民群众生命安全和身体健康，按照市疫情防控指挥部有关工作部署，从2022年1月3日起，禹州市除殡仪馆正常办理遗体火化业务外，各殡仪服务机构暂停举办遗体告别仪式，公墓暂停对外开放,并停止一切祭祀活动。恢复时间另行通知，请广大市民理解支持。

咨询电话：0374-8269017

六、许昌市住房公积金中心关于暂停对外开放业务大厅的公告

2022年1月5日起，市住房公积金中心市直业务大厅和魏都区、建安区住房公积金业务网点暂停向社会开放，恢复开放时间将根据许昌市疫情防控情况另行通知。禹州市、长葛市、襄城县、鄢陵县住房公积金业务网点严格遵照当地疫情防控通知执行。

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七、许昌市民之家窗口服务暂停

暂停开放时间：自2022年1月5日起。

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八、长葛市暂停违法处理业务+车驾管业务线下办理

为切实做好疫情防控工作，避免人员大量聚集导致的传染风险，确保广大车主、驾驶人和驾考学员的身体健康和生命安全，结合长葛市工作实际，决定自即日起，暂停违法处理业务、车驾管业务大厅线下业务办理。

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九、鄢陵县暂停违法处理业务+车驾管线下业务办理

为切实做好疫情防控工作，避免人员大量聚集导致的传染风险，确保广大车主、驾驶人和驾考学员的身体健康和生命安全，结合鄢陵县工作实际，决定自即日起，暂停违法处理业务、车驾管业务大厅线下业务办理。

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十、鄢陵县疾控中心暂停办理健康证明的通知

经鄢陵县疾控中心研究决定，自2022年1月6日起暂停体检、办理从业人员健康证明。

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十一、许昌关于取消全市2022年1月份伤残等级鉴定报名工作的通知

根据当前疫情防控形势，避免人群聚集，防止交叉感染，切实保护人民群众的生命和健康安全，现就许昌市劳动能力鉴定工作有关事项通知如下：

1、取消全市2022年1月份伤残等级鉴定报名工作。

2、全市工伤职工伤残等级鉴定报名恢复时间另行通知。

11月30日，国家图书馆发布公告，已通过“中华古籍资源库”累计发布各类古籍资源总量达10万部/件，包括馆藏善本古籍、普通古籍、甲骨、敦煌文献、碑帖拓片、西夏文献、赵城金藏、地方志、家谱、年画、老照片等，以及馆外、海外征集古籍资源，读者无需登录即可访问阅览。

其中，“数字古籍”数据库通过全彩影像数字化和缩微胶卷转化影像方式建设，发布国家图书馆藏善本古籍和普通古籍，从2016年9月28日起陆续上线，目前已发布馆藏古籍2万余部；“数字方志”数据库中的地方志文献为我国所特有，也是国家图书馆独具特色的馆藏之一，所存文献数量与品质很高，该数据库以国家图书馆藏地方志文献建设，目前发布馆藏方志资源6528种。

在“中华古籍资源库”主页面，读者可使用高级检索，各子库组合检索，还可选择书名、著者、索书号等精确和组合检索。通过点击检索结果中的题名，可进入全文阅览界面；点击需要阅读的册次，可阅览整册全文影像。同时，使用页面各种阅览工具，可实现页面切换、放大阅览等功能。

教务老师了解到，读者可通过多种形式进入“中华古籍资源库”，包括登录国家图书馆主页，点击“中华古籍资源库”进入主检索界面，或在“特色资源”栏目中点击“数字古籍”等各子库；或在国家图书馆主页面，选择“资源”选项，点击“古籍”， 进入古籍资源列表，点击“中华古籍资源库”，进入检索主页面。

文/北青-北京头条教务老师 张知依

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