疗法一：方药

中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。比如喝怡郁安茶改善，简单方便。

疗法二：针灸

治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

疗法三：耳针

医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

王医师说，失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

疗法四：食疗

◆ 参味汤材料：太子参20克、五味子30克。

做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。

功效：治失眠、心慌乏力

◆ 生百合汤材料：生百合100克

做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。

功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。

失眠治疗的穴位按摩法

　失眠治疗的穴位按摩法，在失眠的时候想睡都睡不着，是一件极其痛苦的事情，失眠该怎么办，不妨试一下中医的穴位按摩疗法。今天我为大家介绍失眠治疗的穴位按摩法，希望对失眠的你有帮助。

失眠治疗的穴位按摩法1

　 1、印堂穴

　位置：两眉头连线的中点处。

　操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。

　用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用

　 2、攒竹穴

　位置：两眉头凹陷处。

　操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

　 3、太阳穴

　位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。

　操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。

　用双手中指指端按揉太阳穴1分钟。具有醒脑安静的作用

　 4、安眠穴

　位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的`中点处。

　操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

失眠治疗的穴位按摩法2

　失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出，经常失眠可以按摩这三个穴位：内关，神门，三阴交。

　 1、内关穴

　位于掌心面，手腕横纹上2寸（同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　 2、神门穴

　位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

　 3、三阴交

　在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。

神门：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

通里：尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。

阴郄：尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上05寸处。

三穴均为手少阴心经的穴位，故均有宁心安神的作用，可治疗心悸、怔忡、失眠、健忘等病证。

神门为原穴，宁心安神的功能最强，是治疗心经疾患的要穴，并用于治疗神志疾患。

通里是络穴，可治疗头面五官疾患和咽喉病。

阴郄是郄穴，有养阴安神的作用，侧重于治疗盗汗、虚热~