传统武术武术运动从锻炼人的角度讲，非常全面。它是从人的整体观出发，注重人体的内外兼修，强调从精神到肉体，由内至外，循序渐进地进行全面的修炼。高深的武术功夫造诣需要足够宽的眼界：还需要实际接触各种拳术的开劲和发劲的方式方法，不仅指博览各种拳书，拳论，秘籍；包括和各类拳种切磋，实战。在积累这俩者的过程中，还需要不断琢磨，实践，总结，再实践，才能逐步提升！

回答中的这些武术功夫书籍在图中的右下角都可找到

例举两百多册我所知道的武术书籍，都是比较实用的武术书籍

《天启棍实用棍法》

《传统拳械套路》

《秘传点穴神功》

《内家拳法》

《奇门地书》

《上乘梅花拳》

《东北翻子拳》

《两仪拳》

《中国古典武学秘籍录》

《九节鞭套路》

《五子梅花拳》

《五行拳谱》

《伏羲八卦拳：套捶一百三十六》

《傅山拳法》

《八卦掌》

《八卦掌正宗真传》

《八卦掌秘传拳谱拳法 》

《八卦龙形掌》

《八门拳术》

《八门统备武艺》

《内家字门拳练功八要》

《四路华拳峨眉剑》

《回族七式拳》

《天启棍》

《宝鼎形意拳与内功十三段》

《少林九节鞭》

《少林五形八法拳的历史与文化传承》

《少林寺地趟梅花拳》

《少林棍法大全》

《峨眉大力擒拿手》

《峨眉拳实用技击法》

《崆峒武术探微》

《形意母拳》

《手臂录》

《易筋洗髓》

《李派太极七星如意拳》

《梅花拳》

《梅花桩典籍之梅拳秘谱》

《武当字门拳和岳家拳与内家拳》

《流星锤技法要旨》

《江西客家字门拳和硬门拳》

《杨家奇枪》

《白眉拳术》

《白鹤拳》

《竹林锤谱》

《铁佛派大力鹰爪功、铁掌功》

《阴阳手属天山派内功绝技功法》

《鹰爪拳》

《内家拳法》

《黑虎拳》

《通背拳法》

《通背拳浅释》

《五猴通背拳（草谱）》

《纵横通背拳（草谱）》

《东方大侠张策》

《徐氏通背掌法》

《龙行刀》

《少林达摩易筋经图解》

《少林棍法阐宗》

《少林棍法大全》

《少林护身暗器秘传》

《少林金刚硬气功》

《达摩剑》

《三环套月鞭》

《剑术》

《紫霞剑》

《单刀法图说》

《白猿通背拳》

《祁家通背拳》

《五行通背拳法势精要》

《通背拳法》

《通背拳浅释》

《五猴通背拳（草谱）》

《少林绝命腿》

《少林气功秘集》

《少林三绝》

《民间武功宝典：古传实战秘技》

《民间武功宝典：解危91手救命拳》

《剑经注解》

《江湖打斗攻杀术》

《江湖打斗绝命腿》

《通臂二十四势》

《通背拳术》

《通背缠拳》

《白猿通背拳》

《祁家老门通背拳谱》

《祁门通背拳谱》

《东方大侠张策》

《徐氏通背掌法》

《江湖打斗三十六毒手》

《民间武功宝典：秘传6步夺命功》

《民间武功宝典：内家拿穴擒敌秘术》

《民间武功宝典：硬功制敌一招绝》

《江湖打斗杀手拳》

《江湖杀手秘技》

《江西绝技五百钱》

《八卦剑学》

《八卦九宫连环步·八卦连环腿》

《形意拳拳经解》

《形意拳拳谱》

《形意拳拳械精粹》

《八卦拳学》

《八卦三合功》

《八卦太极拳》

《五轮书》

《剑经注解》

《白猿通背拳》

《祁家老门通背拳谱》

《祁门通背拳谱》

《五行通背拳法势精要》

《剑经注解》

《阴符枪谱》

《昆吾剑谱》

《贾氏青萍剑》

《形意拳技击术》

《形意拳技击珍传详解》

《形意拳理论研究》

《八卦门无极剑》

《八卦内修秘技：盘龙功》

《形意拳练法、用法与功法》

《形意拳散手炮》

《形意拳实战技法》

《龙形八卦掌》黄柏年

《武当八卦阴阳手》金文侠

《武当白云掌·宫门八卦游身掌》

《武道秘诀八卦拳真传》

《写真八卦奇门枪》

《形意八卦掌：健身与技击》

《游身八卦连环掌》

《中国八卦太极拳》

《写真太师虎尾鞭》

《纵横通背拳（草谱）》

《通背拳》

《通背拳连环秘技》

《通背拳》

《双手剑》

《达摩剑》

《说剑》

《剑道》

李存义编， 是参考《五行拳谱》、《连环拳谱》以及弹腿等编成的武术教材李存义(1846～1921)，原名存毅,字肃堂,后改名存义，字忠元,河北深县人，清末民初著名武术家。李自幼爱好练武，各派武术都学，长年在保定开镖局。1912年，李被聘为天津中华武士会教务主任，后来去上海，在南洋公学（交通大学前身）任过武术教师。

出版/发行时间: 2008-12-01出版社: 人民体育出版社

作者: 江百龙 林鑫海

ISBN: 9787500934639

版次: 1

开本: 32开

页数: 334 一、古代武术论著概述

二、明清武术论著的分类及其基本内容

三、明清武术论著的主要成就与特点

第一编 《武编·拳》拳学论析

一、《武编》作者与成书经过

二、《武编·拳》原文转录

三、《武编·拳》断句

四、《武编·拳》内容结构分析

五、《武编·拳》技理成就探微

(一)“拳势”专论的学理成就

(二)拳法要义简析

(三)学术特点综评

附论：《峨嵋道人拳歌》要义简析

(一)《拳歌》原文转录

(二)《拳歌》要义评析

第二编 《纪效新书·拳经捷要篇》拳学论析

一、《纪效新书》作者与成书经过

二、《纪效新书·拳经捷要篇》原著转录

三、《纪效新书·拳经捷要篇》技理成就探微

(一)篇题与题解要义评析

(二)文论要义评析

(三)“三十二势拳图注诀”要义简析

(四)学术特点综评

四、有关戚继光《拳经捷要篇》的研究

(一)《太祖长拳三十二势图》辨伪

(二)金一明著《三十二势长拳》述要

(三)唐豪著《戚继光(拳经捷要篇)的研究及其评价》述要

(四)顾留馨著《明戚继光(拳经捷要篇)及其(拳法图)》述要

(五)沈寿著《明代戚继光(拳经·捷要篇)今译与解析》述要

(六)马明达著《戚继光(拳经捷要篇)探论》述要

第三编 《拳经拳法备要》拳学论析

一、《拳经拳法备要》作者与成书经过

二、《拳经拳法备要》内容结构分析

三、《拳经拳法备要》拳学技理成就探微

(一)“秘诀”三篇技理简析

1《问答歌诀二十款悉尽其中之秘》简析

2《周身秘诀十二项》简析

3《下盘细密秘诀》简析

4学术特点综评

(二)《少林寺短打身法统宗拳谱》技理简析

1各专题技理要义分论

2学术特点综评

附：谱外余论——“少林五拳”文献述要

1炒林宗法》和《少林拳术秘诀》的面世

2“少林五拳”资料节录

3徐震、唐豪关于《少林宗法》

和《少林拳术秘诀》的考证节录

(三)《张横秋先生传授习练手法秘要》技理简析

1论“身法与身力”

2论“练打四要”

3论“三盘起手妙诀”

4论“提劲与运气”

5论“迷拳”要义

6“醉八仙歌”拳意简析

7“死手解救”六法述评

(四)《拳法备要》技理简析

1拳法歌诀简析

2拳法图像简析

附录：唐豪评述

拳经一卷

拳经拳法备要各一卷

第四编 《苌氏武技书》拳学论析

一、《苌氏武技书》作者与成书经过

二、《苌氏武技书》内容结构分析

三、《苌氏武技书》技理成就探微

(一)苌氏“中气培养”学说举要

1“培养中气”是“苌氏拳学”立论的学理基础

(1)“中气”学说的理论依据

(2)气力之根本在于聚精会神

(3)“中气”凝聚与纳气法

(4)初学莫言炼气先攻步势身法

2经气循行与拳势转关间的动态平衡

——苌氏独特的“阴阳论”

3动势屈伸与内气收放必合面部五行

——苌氏独特的“五行论”

4形气合炼 以气统拳领气归着在三尖

——苌氏独特的“合炼论”

(二)苌氏拳技学理精粹

1苌家拳的形神特点

——头似蜻蜓点水腰如鸡鸣卷尾

2内劲撒放窍要

——如梦里着惊如悟道忽醒

如皮肤无意燃火星

3交手认路截气捣虚

4“三尖、六合、十二节”说

5入手进招分门说

6较技中的过气与制气

7拳势中的虚实、动静与刚柔

8桩功特点

9武德训示

(三)苌家拳“二十四字拳法”述要

1《合炼中二十四势》简析

2《二十四拳谱序》简析

3《二十四字论》简析

4“二十四字”及“二十四势”名目

5《二十四字图说》释例

6《二十四字偏势》简述

四、苌氏拳学起源问题辨误

五、《苌氏武技书》学术特点综评

附录

徐震编定《苌氏武技书》之“凡例”

徐震作《苌氏武技书》序

《苌氏武技书》原目录

主要参考文献